LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Pics van je zieke gainz?quote:Op dinsdag 27 januari 2015 13:26 schreef BananaPancake het volgende:
[..]
Goooeeed! Ik maak zieke beginnersgains jwzIk wilde vandaag dips doen en toen kreeg ik pijn bij mijn ellebogen aan de binnenkant
dat was wel een beetje raar.. Maar verder goed ja
Doe je de dips wel goed uitvoeren dan? Leg je niet teveel kracht op de buitenkant (duimen kant) van je armen/handen?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik zal er eens op letten.. ik denk dat ik mijn armen wat te ver uit elkaar had. Oh ik bedoelde eigenlijk qua vooruitgang van gewichtquote:Op dinsdag 27 januari 2015 13:28 schreef Qwea het volgende:
[..]
Pics van je zieke gainz?
Echt zichtbaar is het nog niet helaas, maar ja ben ook 3 weken bezig xD
My salvation lies in your love..
Ooh lol, ik denk je spieren zijn al zichtbaarquote:
[..]
Ik zal er eens op letten.. ik denk dat ik mijn armen wat te ver uit elkaar had. Oh ik bedoelde eigenlijk qua vooruitgang van gewicht
Ja je moet ze dus niet te ver uit elkaar hebben, maar ook niet te dichtbij elkaar want dan krijg je pijn in je schouders Hoevaak per week ga je?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
3 keer om mee te beginnen. En doe dan full body workout.quote:
[..]
Ooh lol, ik denk je spieren zijn al zichtbaar
Hoevaak per week ga je?
My salvation lies in your love..
Tofjesquote:
[..]
3 keer om mee te beginnen. En doe dan full body workout.
Ik haat altijd full body. Dan ben je zo lang bezig ook en de vermoeidheid slaat dan toe bij me. Ik hou van splitschema's
Hoelang ben je bezig per workout?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja ik weet niet, vind het nu juist wel chill om mee te beginnen, maar denk dat ik in de toekomst wel ga splitten. Dan kan ik ook vaker gaan. Nu is het wel passen en meten met mijn sportmaatje van wanneer we gaan, want we hebben allebei wisselende roosters.quote:
[..]
Tofjes
Ik haat altijd full body. Dan ben je zo lang bezig ook en de vermoeidheid slaat dan toe bij me. Ik hou van splitschema's
Als ik met hem sport zijn we 1,5-2 uur aan het sporten incl cardio. Als ik alleen ben gaat het véél sneller en is het eerder 1-1,5 uur.
heb de tijd nog niet precies in de gaten gehouden.
My salvation lies in your love..
waar zit het hem in dat alleen sneller gaat dan? De rust tussen de sets? Hoeveel min cardio doe je?quote:
[..]
Ja ik weet niet, vind het nu juist wel chill om mee te beginnen, maar denk dat ik in de toekomst wel ga splitten. Dan kan ik ook vaker gaan. Nu is het wel passen en meten met mijn sportmaatje van wanneer we gaan, want we hebben allebei wisselende roosters.
Als ik met hem sport zijn we 1,5-2 uur aan het sporten incl cardio. Als ik alleen ben gaat het véél sneller en is het eerder 1-1,5 uur.
Ik vraag je het hemd van het lijf, heb je het door?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja ligt aan de rust. Nu wisselen we het af en wacht ik tot hij klaar is zeg maar. Zal ook wel met gepraat te maken hebben.quote:
[..]
waar zit het hem in dat alleen sneller gaat dan? De rust tussen de sets? Hoeveel min cardio doe je?
Ik vraag je het hemd van het lijf, heb je het door?
Cardio doe ik 10 minuten opwarmen en 15 minuten wat intensiever achteraf. Ik heb er echt een hekel aan eerlijk gezegd. Ik deed altijd hockeyen en dan rende je met een doel. De conditie is er nog wel redelijk, maar ik vind hardlopen mentaal zķ zwaar. De hele tijd wil ik ermee stoppen. Echt een gevecht in m'n hoofd.
Ha ik heb het door ja
My salvation lies in your love..
Aaah ja. Daarom hou ik van alleen trainenquote:
[..]
Ja ligt aan de rust. Nu wisselen we het af en wacht ik tot hij klaar is zeg maar. Zal ook wel met gepraat te maken hebben.
Cardio doe ik 10 minuten opwarmen en 15 minuten wat intensiever achteraf. Ik heb er echt een hekel aan eerlijk gezegd. Ik deed altijd hockeyen en dan rende je met een doel. De conditie is er nog wel redelijk, maar ik vind hardlopen mentaal zķ zwaar. De hele tijd wil ik ermee stoppen. Echt een gevecht in m'n hoofd.
Ha ik heb het door ja
Oordoppen in en gaan. Je kan ook roeien he, crosstrainen, schaatsen, fietsen, ect. Je hoeft niet perse hard te lopen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Vind het wel cool dat je met ijzer smijt
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik mag nooit smijten, dan worden ze boos op me.quote:
/einde SOG
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik voel me ook best stoer als ik bezig ben haha. Ja moet misschien een korte tijd op elk apparaat proberen 
My salvation lies in your love..
Serieus? Gaat je gym dan zeiken?quote:
[..]
Ik mag nooit smijten, dan worden ze boos op me.
/einde SOG
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Als ik letterlijk ga smijten wel ja.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Lijstje van gister was echt om te janken:
O (07:00): Crackers met filet americain
L (15:00): Bruin pistoletje met carpaccio, klasgenoten hadden pizza daar heb ik denk ik een 1/12e van op ofzo.
T (17:00): 4 bitterballen
D (19:00): kom tomatensoep
Was echt een verschrikkelijke dag. Eindperformance voor school, en het was stressen hollen vliegen. En daarna een eindborrel en was voor het eerst dat ik me echt niet kon inhouden om toch wat lekkers te eten ook al had ik het niet gepland. En daarna heb ik het heel onverantwoord gecompenseerd door alleen wat soep als avondeten te nemen :/ Stupid.
Lijstje voor vandaag:
O (11:15): Twee crackers met filet americain
L (14:00): Cruesli met kwark
S: Fietsen naar Zevenbergen & terug. Het is denk ik 5 km enkele reis. Ik fiets echt bijna nooit. Dus ik ben benieuwd.
T: Banaan
D: Schnitzel met aardappeltjes en broccoli, of boontjes, of wortels. Of een combinatie van die drie.
T: 1 bonbon (mijn vriend heeft een hele grote doos meegenomen van zijn zakenreis. Ik ga er heel beschaafd af en toe één eten heb ik met mezelf afgesproken).
O (07:00): Crackers met filet americain
L (15:00): Bruin pistoletje met carpaccio, klasgenoten hadden pizza daar heb ik denk ik een 1/12e van op ofzo.
T (17:00): 4 bitterballen
D (19:00): kom tomatensoep
Was echt een verschrikkelijke dag. Eindperformance voor school, en het was stressen hollen vliegen. En daarna een eindborrel en was voor het eerst dat ik me echt niet kon inhouden om toch wat lekkers te eten ook al had ik het niet gepland. En daarna heb ik het heel onverantwoord gecompenseerd door alleen wat soep als avondeten te nemen :/ Stupid.
Lijstje voor vandaag:
O (11:15): Twee crackers met filet americain
L (14:00): Cruesli met kwark
S: Fietsen naar Zevenbergen & terug. Het is denk ik 5 km enkele reis. Ik fiets echt bijna nooit. Dus ik ben benieuwd.
T: Banaan
D: Schnitzel met aardappeltjes en broccoli, of boontjes, of wortels. Of een combinatie van die drie.
T: 1 bonbon (mijn vriend heeft een hele grote doos meegenomen van zijn zakenreis. Ik ga er heel beschaafd af en toe één eten heb ik met mezelf afgesproken).
Bij ons is dat ook 1 van de 10 regels: 'it's never acceptable to throw weights, ever!'
My salvation lies in your love..
Nou ja als ik ze door die toko heen flikker gaan ze wel zeiken... Maar ik kan ze gewoon laten vallen. Geluiden zoals "aaaaaarg" bij het liften is ook no prob godzijdankquote:
[..]
Als ik letterlijk ga smijten wel ja.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Laten vallen was bij m'n vorige niet zo'n punt. Moet nog even op zoek naar een nieuwe die wat minder uit de richting is. (En niet belachelijk duur en/of kut.)quote:Op dinsdag 27 januari 2015 13:59 schreef Qwea het volgende:
[..]
Nou ja als ik ze door die toko heen flikker gaan ze wel zeiken... Maar ik kan ze gewoon laten vallen. Geluiden zoals "aaaaaarg" bij het liften is ook no prob godzijdank
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb maar een andere gym genomen ook. Zat bij basic, zit nu bij een ander (geen budget keten) met meer mogelijkheden. Op het moment dat ik bij basic was en zo'n gast zag die er werkte... En met de lat pulley heel zijn rug verneukte dacht ik echt : wtf doe ik hierquote:
[..]
Laten vallen was bij m'n vorige niet zo'n punt. Moet nog even op zoek naar een nieuwe die wat minder uit de richting is. (En niet belachelijk duur en/of kut.)
Zit nu bij 1 die mensen op de vloer hebben. Ideaal want mijn deadlift kan wel wat correctie gebruiken.
Wat dok je per maand?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ohja ik kreeg zondag een fantastische opmerking van mijn schoonzus:
Ben je trouwens nog verder afgevallen Laura, want ik zie het niet echt aan je.
Ben je trouwens nog verder afgevallen Laura, want ik zie het niet echt aan je.
Ey banana? Heb jij ook tricep kickbacks in je schema?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik zat op 30 per maand (Ben er nu al even weg, want ik ging er toch niet heen omdat uit de richting) en dat vind ik best prima, mits redelijke begeleiding, prettige spullen en voor mij werkbare openingstijden. En ik heb er nu een op het oog voor eenzelfde prijs, dus daar ga ik binnenkort eens binnenstappen.quote:
[..]
Ik heb maar een andere gym genomen ook. Zat bij basic, zit nu bij een ander (geen budget keten) met meer mogelijkheden. Op het moment dat ik bij basic was en zo'n gast zag die er werkte... En met de lat pulley heel zijn rug verneukte dacht ik echt : wtf doe ik hier
Zit nu bij 1 die mensen op de vloer hebben. Ideaal want mijn deadlift kan wel wat correctie gebruiken.
Wat dok je per maand?
En Frips, werkt verder vooruitplannen niet? Dat je ook met een slechte ochtend gewoon genoeg voedingsstofjes binnenkrijgt?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Oh, je woont bij mij om de hoek?quote:
S: Fietsen naar Zevenbergen & terug. Het is denk ik 5 km enkele reis.
Prrrrr
En hier toch ook wel heel dicht in de buurt.... Geen 5 km naar Zevenbergen, maar toch ook niet het einde van de wereld.quote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
