LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de Afvallen tot we eens ons wegen bedoeld?
Dit topic is bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 29 of hoger.
Ik wil ook!
Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Tickers
Karstman
Gerelateerde topics:
Topicreeks: Gezond Slank (BMI van onder de 25)
Topicreeks: Dieetclub (BMI van boven de 27)
LIF / [DE GYM voedingsclub #1] (voor de meer fanatieke sporter)
Dit topic is bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 29 of hoger.
Ik wil ook!
Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Tickers
Karstman
Gerelateerde topics:
Topicreeks: Gezond Slank (BMI van onder de 25)
Topicreeks: Dieetclub (BMI van boven de 27)
LIF / [DE GYM voedingsclub #1] (voor de meer fanatieke sporter)
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Jaaa! Het eerste topic dat ik mag openen in deze reeks 
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Lieverds dank jullie wel voor al jullie felicitaties! Het streepje op de test wordt met de dag duidelijker. En ik begin het daardoor ook wat beter te beseffen.
Maar het is inderdaad een motivatie om er goed tegenaan te gaan. Ik weet dat je niet mag dieten als je zwanger bent, maar ik wil gewoon goed en gezond eten.
Ik ben wel wat misselijk, waardoor ik in sommige dingen echt geen trek heb.
Ik wil dus wel lijstjes blijven posten!
Op het moment lig ik nog in bed en ben echt stikmoe! Dus ga nog evrn anderhalf uur slapen zo.
Maar ga wel alvast een lijstje proberen te maken!
O (10.30): havermout met amandelmelk.
L: salade van tomaat, komkommer, mais, paprika en 2 boterhammen met pindakaas.
T: Smoothie van wat fruit
D: bami/nasi even kijken of ik mie of rijst kook bij de saus.
T: Bakje turkse yoghurt met een lepeltje jam en wat diepvriesfruit.
Moet me vandaag ook even gaan verdiepen wat er nu allemaal op de verboden lijst staan. De standaard dingen weet ik maar dacht dat je met kaneel bijv. ook moet uitkijken.
Maar het is inderdaad een motivatie om er goed tegenaan te gaan. Ik weet dat je niet mag dieten als je zwanger bent, maar ik wil gewoon goed en gezond eten.
Ik ben wel wat misselijk, waardoor ik in sommige dingen echt geen trek heb.
Ik wil dus wel lijstjes blijven posten!
Op het moment lig ik nog in bed en ben echt stikmoe! Dus ga nog evrn anderhalf uur slapen zo.
Maar ga wel alvast een lijstje proberen te maken!
O (10.30): havermout met amandelmelk.
L: salade van tomaat, komkommer, mais, paprika en 2 boterhammen met pindakaas.
T: Smoothie van wat fruit
D: bami/nasi even kijken of ik mie of rijst kook bij de saus.
T: Bakje turkse yoghurt met een lepeltje jam en wat diepvriesfruit.
Moet me vandaag ook even gaan verdiepen wat er nu allemaal op de verboden lijst staan. De standaard dingen weet ik maar dacht dat je met kaneel bijv. ook moet uitkijken.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Op
Bummer.quote:Op vrijdag 16 januari 2015 09:02 schreef BananaPancake het volgende:
[..]
Die van mij blijft een beetje hangen
Die van mij zal maandag wel weer omhoog schieten want bier.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
jij gaat lekker de laatste weken ofnie?
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Zo'n
Pijn
Aan
Mijn
Schouder
Pijn
Aan
Mijn
Schouder
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja! Ik vond wat motivatie en nu gaat het redelijk vanzelf!quote:Op vrijdag 16 januari 2015 09:58 schreef Unfckingtitled het volgende:
[..]
Sterkheidsbaas van alles.
Hier gaat het ook wel goed. 1.5 kg eraf zonder dat ik echt extreem oplet of heel erg aan het sporten ben. Fijn!
Wat vervelend Tink! Heb je wel het idd dat de Fysio helpt. Of merk je nog geen enkele verbetering?quote:
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Goed bezig Lonaa!!quote:
En MrspoeZ trouwens ook!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Dat is fijn afvallenquote:
Hier gaat het ook wel goed. 1.5 kg eraf zonder dat ik echt extreem oplet of heel erg aan het sporten ben. Fijn!
Vanaf volgende week een uurtje langer trainen en Jillian er bij.
Ben benieuwd wat voor effect dat heeft (meestal kom ik in het begin van Jillian aan).
Ik wil ook een beetje van jullie snelle afvallen lenen. Hier gaat het langzaaaam. Maar ik ga de motivatie niet verliezen nu. Maandag ga ik ook weer naar yoga, daar heb ik echt zin in.
Tink, ik hoop dat je schouder echt snel een beetje verbetert, het lijkt me echt afzien, zo'n continue pijn.
Tink, ik hoop dat je schouder echt snel een beetje verbetert, het lijkt me echt afzien, zo'n continue pijn.
Nadat het vorige week snel ging ben ik nu ook weer een week stabiel.quote:
Ik wil ook een beetje van jullie snelle afvallen lenen. Hier gaat het langzaaaam. Maar ik ga de motivatie niet verliezen nu. Maandag ga ik ook weer naar yoga, daar heb ik echt zin in.
Tink, ik hoop dat je schouder echt snel een beetje verbetert, het lijkt me echt afzien, zo'n continue pijn.
Ik heb met mezelf afgesproken dat ik pas zondag weer mag wegen (na een week) maandag ging ik stiekem nog even in de fout, maar dat viel behoorlijk tegen omdat ik ongesteld ben. 
Ik heb deze week wel 3 keer hardgelopen en ben 1 keer naar de sportschool geweest, ga vanavond nog een keer, dus daar ben ik wel heel tevreden mee, ik hoop dat ik zondag resultaat zie.
Verder wat werkirritaties dus ik humeur is mwa, ook veel leuke collega's om dat goed te maken gelukkig.
Ik heb deze week wel 3 keer hardgelopen en ben 1 keer naar de sportschool geweest, ga vanavond nog een keer, dus daar ben ik wel heel tevreden mee, ik hoop dat ik zondag resultaat zie.
Verder wat werkirritaties dus ik humeur is mwa, ook veel leuke collega's om dat goed te maken gelukkig.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Hm naast mijn wraps debacle vanavond heb ik ook nog eens een verjaardag.. Ik sla de taart maar over denk
I solemnly swear i'm up to no good
Ik heb deze week ook al genoeg slechte momenten (momenten van helemaal niet eten want ziek tot slecht eten want alleen zin in comfort food) gehad dus dit weekend maar rustig aan.
De zelfgemaakte volkorenwraps van moblo zijn een stuk lager in calorieen en veel gezonder. En leuk om te maken.quote:
Hm naast mijn wraps debacle vanavond heb ik ook nog eens een verjaardag.. Ik sla de taart maar over denk
Spoilers!
Heb jij daar een receptje van toevallig?quote:
[..]
De zelfgemaakte volkorenwraps van moblo zijn een stuk lager in calorieen en veel gezonder. En leuk om te maken.
I solemnly swear i'm up to no good
