R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ja, dan is het jammer dat ik op 5 minuten fietsen bij mijn werk vandaan woon.quote:Op donderdag 15 januari 2015 10:18 schreef HeatWave het volgende:
[..]
Ik heb pas berekend dat ik met lopen van naar huis/werk en dan op het werk etc aan zo'n 35 min lichaamsbeweging per dag kom.
Meer dan zat.
For great justice!
FYLquote:Op donderdag 15 januari 2015 10:26 schreef Q. het volgende:
[..]
Ja, dan is het jammer dat ik op 5 minuten fietsen bij mijn werk vandaan woon.
. Ach, minder eten, vooral 's avonds, werkt bij mij prima, ik ontbijt licht, lunch normaal en een 's avonds weinig. 3 kledingmaten eraf is wel bewijs dat het werkt
.
A gentle wave of heat flows over the FOK! forum
Get woke, go broke!
Get woke, go broke!
Ik heb de discipline nietquote:
[..]
FYL
Ach, minder eten, vooral 's avonds, werkt bij mij prima, ik ontbijt licht, lunch normaal en een 's avonds weinig. 3 kledingmaten eraf is wel bewijs dat het werkt
3 kledingmaten, jezus. Dan was ik wel klaar geweest geloof ik.
Tap tap tap
Minder bier? Wat bij mij overigens enorm hielp was geen frisdrank meer drinken. Dat scheelt je gewoon kg's.quote:
[..]
FYL
Ach, minder eten, vooral 's avonds, werkt bij mij prima, ik ontbijt licht, lunch normaal en een 's avonds weinig. 3 kledingmaten eraf is wel bewijs dat het werkt
Dat is dan ook meestal vloeibare suiker.quote:
[..]
Minder bier? Wat bij mij overigens enorm hielp was geen frisdrank meer drinken. Dat scheelt je gewoon kg's.
Ik eet al niet heel veel, dat scheelt. Snacken doe ik ook niet. Bij mij is het echt een bierbuik.quote:
[..]
FYL
Ach, minder eten, vooral 's avonds, werkt bij mij prima, ik ontbijt licht, lunch normaal en een 's avonds weinig. 3 kledingmaten eraf is wel bewijs dat het werkt
For great justice!
Maar veel mensen die op dieet zijn drinken het wel vrolijk doorquote:
[..]
Dat is dan ook meestal vloeibare suiker.
. Dan kun je op blaadjes sla gaan leven, maar het helpt allemaal niet.
Minder alles natuurlijkquote:
[..]
Minder bier? Wat bij mij overigens enorm hielp was geen frisdrank meer drinken. Dat scheelt je gewoon kg's.
. Ik drink idd niet veel frisdrank, en als ik het drink is het light. (jaja, zal je vast dood aan gaan, boeiend). Hier op het werk alleen koffie en melk bij het eten, thuis voornamelijk water.
A gentle wave of heat flows over the FOK! forum
Get woke, go broke!
Get woke, go broke!
Ik drink voornamelijk koffie, thee en light zooi. Eerder dood ga ik toch wel.quote:
[..]
Minder alles natuurlijk
Hier op het werk alleen koffie en melk bij het eten, thuis voornamelijk water.
Ja, daarom. Het zal allemaal wel, dat het OOK slecht is, maar liever 5 jaar eerder dood en niet 120 kg wegenquote:
[..]
Ik drink voornamelijk koffie, thee en light zooi. Eerder dood ga ik toch wel.
.
A gentle wave of heat flows over the FOK! forum
Get woke, go broke!
Get woke, go broke!
Scheelt weer een XXL kistquote:
[..]
Ja, daarom. Het zal allemaal wel, dat het OOK slecht is, maar liever 5 jaar eerder dood en niet 120 kg wegen
Zoals een zoetje in je koffie/thee naast je punt appelgebak met slagroom.quote:
[..]
Maar veel mensen die op dieet zijn drinken het wel vrolijk door
Kist? Juten zak, fik erin, klaarquote:
.
A gentle wave of heat flows over the FOK! forum
Get woke, go broke!
Get woke, go broke!
Dat idee jaquote:
[..]
Zoals een zoetje in je koffie/thee naast je punt appelgebak met slagroom.
. Of een cola light bij je Big Mac XXL Menu.
Sja, en toch ga ik heel soms naar de Mc Donalds, als ik ff snel iets moet eten en er is niets anders in de buurt oid, maar dan neem ik idd wel light cola erbij .
.
A gentle wave of heat flows over the FOK! forum
Get woke, go broke!
Get woke, go broke!
Melk bij het etenquote:
[..]
Minder alles natuurlijk
Hier op het werk alleen koffie en melk bij het eten, thuis voornamelijk water.
Tap tap tap
Dat kan je dan net zo goed ook latenquote:
Sja, en toch ga ik heel soms naar de Mc Donalds, als ik ff snel iets moet eten en er is niets anders in de buurt oid, maar dan neem ik idd wel light cola erbij
Ik ookquote:
Sja, en toch ga ik heel soms naar de Mc Donalds, als ik ff snel iets moet eten en er is niets anders in de buurt oid, maar dan neem ik idd wel light cola erbij
. Maar dat heeft meer met mijn suiker te maken. Om het niet helemaal over de zeik te laten helpen. Ik merk wel dat sinds ik compleet afgekickt ben van reguliere Cola, ik die zooi ook niet meer hoef. Ik vind het al veel te zoet ruiken.
Gewoon structureel gezond eten en drinken en soms uit de band springen dan is er voor de meeste mensen weinig aan de hand.quote:
[..]
Dat idee ja
En als je echt overgewicht hebt om weer op maat te komen koolhydraten en suikers in elk geval laten staan.
Kan, maar ik vind normale frisdrank veels te zoet smaken tegenwoordig.quote:
[..]
Dat kan je dan net zo goed ook laten
A gentle wave of heat flows over the FOK! forum
Get woke, go broke!
Get woke, go broke!
Meer bewegen, minder eten. Het is zo makkelijk. Maar de discipline krijgen is echt verrot lastigquote:
[..]
Gewoon structureel gezond eten en drinken en soms uit de band springen dan is er voor de meeste mensen weinig aan de hand.
En als je echt overgewicht hebt om weer op maat te komen koolhydraten en suikers in elk geval laten staan.
. Het gemak om snel wat eten naar binnen te werken is groot en verleidelijk.
Ja, dat heb ik nooit zo gehad. Ik eet liever lekker en dat vind ik makkelijke dingen zoals macdonalds/ shoarma etc niet.quote:
[..]
Meer bewegen, minder eten. Het is zo makkelijk. Maar de discipline krijgen is echt verrot lastig
Makkelijk is voor mij een biefstuk met een salade of andere groente. Geen koolhydraten en snel klaar.
Ja, het is ook echt een kwestie van jezelf "straffen" bijnaquote:
[..]
Meer bewegen, minder eten. Het is zo makkelijk. Maar de discipline krijgen is echt verrot lastig
. Ik at voorheen altijd makkelijk 3 boterhammen roomboter+kaas 's ochtends, nu 2 met 1 plak kaas. Lunch is 1 "eenheid" (broodje, kroket, tosti etc) en dan een bak sla.
's Avonds eet ik weinig, behalve als ik iets ga doen, zoals pubquiz, dan eet ik normaal, anders dus echt een kipfilet in een wrap ofzo.
A gentle wave of heat flows over the FOK! forum
Get woke, go broke!
Get woke, go broke!
Doe mij een tripple-size McMegaMenu met een grote Cola Light. Ik ben immers aan de lijn.quote:
[..]
Maar veel mensen die op dieet zijn drinken het wel vrolijk door
For great justice!
Ik had vorige week bij de Mac een Cola Zero 
Maar van gewone cola krijg ik van die gore ruwe tanden.
Maar van gewone cola krijg ik van die gore ruwe tanden.
Tap tap tap
En er is natuurlijk wel gewoon een verschil tussen vet en suiker.
A gentle wave of heat flows over the FOK! forum
Get woke, go broke!
Get woke, go broke!
Het grootste deel van mij afval verhaal (15 kilo en ook een paar maten) heb ik behaald door niet te eten tot ik niet meer kan. Maar te stoppen met eten op het moment dat ik zie dat ik genoeg heb gegeten.
Dus niet 3 keer opscheppen. Maar 1 keer en misschien een klein beetje extra
Dus niet 3 keer opscheppen. Maar 1 keer en misschien een klein beetje extra
[20:25] [Knut] Een vrouw met een kerst fetish...
[20:26] [Knut] Niet zo letterlijk dat ik haar met baard om moet HOHOHOEN
[20:26] [Knut] maar je snapt het idee wel.
[20:26] [Knut] Niet zo letterlijk dat ik haar met baard om moet HOHOHOEN
[20:26] [Knut] maar je snapt het idee wel.
Nou ja, zelfde als ik dusquote:
Het grootste deel van mij afval verhaal (15 kilo en ook een paar maten) heb ik behaald door niet te eten tot ik niet meer kan. Maar te stoppen met eten op het moment dat ik zie dat ik genoeg heb gegeten.
Dus niet 3 keer opscheppen. Maar 1 keer en misschien een klein beetje extra
. Gewoon minder eten en ook wel een beetje opletten wat. Maar het was ook echt geen leidensweg verder, ik at wel, en soms lekker en slecht, maar over het algemeen gewoon minder en minder slecht.
A gentle wave of heat flows over the FOK! forum
Get woke, go broke!
Get woke, go broke!
Ik heb het wel aangepast, maar niet heel erg schokkend, nadat ik wist dat ik diabetes heb. Ik eet wel meer groente en dergelijke, maar ik maakte altijd alles al zelf (geen pakjes, veel te zout) en at al behoorlijk wat salades. Met zo nu en dan wat snackbar eten of een pizza tussendoor. Daar heb ik weinig aan aangepast en nu ben ik ongeveer 35 kg kwijt. Dat kwam vooral door bewegen en goede medicijnen. Met als gevolg dat ik nu medicijnen mag afbouwen (en volgende maand weer een stuk verder afbouwen).quote:
[..]
Ja, het is ook echt een kwestie van jezelf "straffen" bijna
Ik at voorheen altijd makkelijk 3 boterhammen roomboter+kaas 's ochtends, nu 2 met 1 plak kaas. Lunch is 1 "eenheid" (broodje, kroket, tosti etc) en dan een bak sla.
's Avonds eet ik weinig, behalve als ik iets ga doen, zoals pubquiz, dan eet ik normaal, anders dus echt een kipfilet in een wrap ofzo.
Maar het makkelijk eten is wel verleidelijk
. Lastig om daar over heen te stappen. En zo nu en dan heb ik ook echt sugar cravings, dan zondig ik een avond (en ben kotsmisselijk daarna met een voldaan gevoel ). Dus mijn lichaam straft mij vanzelf .
3 keer opscheppen doe ik echt nooit. Maar zoals afgelopen zaterdag, die hamburger met friet en beetje sla, en ik heb dat volgens mij als enige allemaal op zitten eten en als ik niet ophield had ik ook de patat van anderen op zitten etenquote:
Het grootste deel van mij afval verhaal (15 kilo en ook een paar maten) heb ik behaald door niet te eten tot ik niet meer kan. Maar te stoppen met eten op het moment dat ik zie dat ik genoeg heb gegeten.
Dus niet 3 keer opscheppen. Maar 1 keer en misschien een klein beetje extra
Tap tap tap
If it works, it worksquote:
[..]
Ik heb het wel aangepast, maar niet heel erg schokkend, nadat ik wist dat ik diabetes heb. Ik eet wel meer groente en dergelijke, maar ik maakte altijd alles al zelf (geen pakjes, veel te zout) en at al behoorlijk wat salades. Met zo nu en dan wat snackbar eten of een pizza tussendoor. Daar heb ik weinig aan aangepast en nu ben ik ongeveer 35 kg kwijt. Dat kwam vooral door bewegen en goede medicijnen. Met als gevolg dat ik nu medicijnen mag afbouwen (en volgende maand weer een stuk verder afbouwen).
Maar het makkelijk eten is wel verleidelijk
.
A gentle wave of heat flows over the FOK! forum
Get woke, go broke!
Get woke, go broke!
Nou ik sport er ook bij hoor. Beweging is ook erg belangrijk. Ik wil in april als Kahl Drogo cosplayen. En mijn lichaam werd eerder Hodorquote:
[..]
Nou ja, zelfde als ik dus
Maar het was ook echt geen leidensweg verder, ik at wel, en soms lekker en slecht, maar over het algemeen gewoon minder en minder slecht.
.
[20:25] [Knut] Een vrouw met een kerst fetish...
[20:26] [Knut] Niet zo letterlijk dat ik haar met baard om moet HOHOHOEN
[20:26] [Knut] maar je snapt het idee wel.
[20:26] [Knut] Niet zo letterlijk dat ik haar met baard om moet HOHOHOEN
[20:26] [Knut] maar je snapt het idee wel.
Ja, dat soort onhaalbare adviezen, leuk, maar dan leef je niet, dan overleef je. Ik weet ook echt wel dat ik sommige dingen zou moeten laten, maar je moet toch ook gewoon wat leuks hebben in je leven?quote:
[..]
Als ik op het advies van de dokter moet gaan leven dan eet ik alleen maar sla of bonen
.
A gentle wave of heat flows over the FOK! forum
Get woke, go broke!
Get woke, go broke!
Inclusief de ruige sex scenes?quote:
[..]
Nou ik sport er ook bij hoor. Beweging is ook erg belangrijk. Ik wil in april als Kahl Drogo cosplayen. En mijn lichaam werd eerder Hodor
Ik mag van mezelf 1x per week gewoon 'grof' eten. Het moet wel leuk blijven. De ene keer is dat een McDonalds maal. De andere keer doe ik een keer 2 tostis in plaats van de droge boterhammen bij de lunchquote:
[..]
3 keer opscheppen doe ik echt nooit. Maar zoals afgelopen zaterdag, die hamburger met friet en beetje sla, en ik heb dat volgens mij als enige allemaal op zitten eten en als ik niet ophield had ik ook de patat van anderen op zitten eten
[20:25] [Knut] Een vrouw met een kerst fetish...
[20:26] [Knut] Niet zo letterlijk dat ik haar met baard om moet HOHOHOEN
[20:26] [Knut] maar je snapt het idee wel.
[20:26] [Knut] Niet zo letterlijk dat ik haar met baard om moet HOHOHOEN
[20:26] [Knut] maar je snapt het idee wel.
Tuurlijk werkt dat nog beter, zeker als je spieren wil kweken, maar ik wou nu echt voornamelijk gewoon van die pens en die bolle kop af. Ik vind mezelf bijv op mijn borstbeen gewoon mager, terwijl ik nog wel een buikje heb.quote:
[..]
Nou ik sport er ook bij hoor. Beweging is ook erg belangrijk. Ik wil in april als Kahl Drogo cosplayen. En mijn lichaam werd eerder Hodor
A gentle wave of heat flows over the FOK! forum
Get woke, go broke!
Get woke, go broke!
Tussen Drogo en Hodor ? Ik denk dat je jezelf in fanfiction bent verlorenquote:
Op
[20:25] [Knut] Een vrouw met een kerst fetish...
[20:26] [Knut] Niet zo letterlijk dat ik haar met baard om moet HOHOHOEN
[20:26] [Knut] maar je snapt het idee wel.
[20:26] [Knut] Niet zo letterlijk dat ik haar met baard om moet HOHOHOEN
[20:26] [Knut] maar je snapt het idee wel.
Dat was mijn reactie ookquote:
[..]
Ja, dat soort onhaalbare adviezen, leuk, maar dan leef je niet, dan overleef je. Ik weet ook echt wel dat ik sommige dingen zou moeten laten, maar je moet toch ook gewoon wat leuks hebben in je leven?
. Ik ga mijzelf niet ongelukkig maken door elke dag hetzelfde ranzige spul (maar wel heel gezond) te eten, om een half jaar extra leven mogelijk te maken .
Wederom, zelfde hier. Afgelopen maandag gewoen biefstuk van het bot met gegratineerde aardappel vol room etc gegeten in de pub, paar speciaalbiertjes erbij. tikt weer aardig aan, maar kan prima als je de rest van de week normaal doet.quote:
[..]
Ik mag van mezelf 1x per week gewoon 'grof' eten. Het moet wel leuk blijven. De ene keer is dat een McDonalds maal. De andere keer doe ik een keer 2 tostis in plaats van de droge boterhammen bij de lunch
A gentle wave of heat flows over the FOK! forum
Get woke, go broke!
Get woke, go broke!
Tussen Drogo en Daenerys. Fanfictie blijf ik met een meterslange stok vandaanquote:
[..]
Tussen Drogo en Hodor ? Ik denk dat je jezelf in fanfiction bent verloren
.
Zal het 5 jaar zijn, bier en goed eten is gewoon te lekker om te laten.quote:
[..]
Dat was mijn reactie ook
A gentle wave of heat flows over the FOK! forum
Get woke, go broke!
Get woke, go broke!
Waarom gaat het opeens over een soap-opera?
A gentle wave of heat flows over the FOK! forum
Get woke, go broke!
Get woke, go broke!
* Anthraxx mompelt iets over iemand die cosplayed.quote:
Waarom gaat het opeens over een soap-opera?
De bolle kop kwijt willen en het buikje herken ik ook heel erg. Toen ik eenmaal besloten had af te gaan vallen waren dat mijn grootste motivators. Nu is het een wens om een spierontwikkeling te genereren. Het kost best wat wilskracht om om 5:50 voor ik ga ontbijten eerst nog een set Bicep curls te doen. Maar ik hou het al de hele week volquote:
[..]
Tuurlijk werkt dat nog beter, zeker als je spieren wil kweken, maar ik wou nu echt voornamelijk gewoon van die pens en die bolle kop af. Ik vind mezelf bijv op mijn borstbeen gewoon mager, terwijl ik nog wel een buikje heb.
[20:25] [Knut] Een vrouw met een kerst fetish...
[20:26] [Knut] Niet zo letterlijk dat ik haar met baard om moet HOHOHOEN
[20:26] [Knut] maar je snapt het idee wel.
[20:26] [Knut] Niet zo letterlijk dat ik haar met baard om moet HOHOHOEN
[20:26] [Knut] maar je snapt het idee wel.
Eens.quote:
[..]
Zal het 5 jaar zijn, bier en goed eten is gewoon te lekker om te laten.
quote:
[..]
Tussen Drogo en Daenerys. Fanfictie blijf ik met een meterslange stok vandaan
[20:25] [Knut] Een vrouw met een kerst fetish...
[20:26] [Knut] Niet zo letterlijk dat ik haar met baard om moet HOHOHOEN
[20:26] [Knut] maar je snapt het idee wel.
[20:26] [Knut] Niet zo letterlijk dat ik haar met baard om moet HOHOHOEN
[20:26] [Knut] maar je snapt het idee wel.
quote:
[..]
Zal het 5 jaar zijn, bier en goed eten is gewoon te lekker om te laten.
[20:25] [Knut] Een vrouw met een kerst fetish...
[20:26] [Knut] Niet zo letterlijk dat ik haar met baard om moet HOHOHOEN
[20:26] [Knut] maar je snapt het idee wel.
[20:26] [Knut] Niet zo letterlijk dat ik haar met baard om moet HOHOHOEN
[20:26] [Knut] maar je snapt het idee wel.
