LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Misschien een rondje probiotica erbij, ipv alleen maar antibiotica?quote:Op maandag 5 januari 2015 20:04 schreef Quoi het volgende:
Potverredeeje, ik dacht weer een beetje boven jan te zijn. Ziekzijn lijkt opnieuw te gaan beginnen. Vroeg in mijn bedje dan maar en slaaaaaapenAls dit doorzet ga ik een turbomegakuur aan de huisarts vragen
@Cynic, ik vind je foto's episch
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Gisteren 2,52 km gelopen in 12:33.quote:Op maandag 5 januari 2015 18:03 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Dat zeggen alle voetballers inderdaad. Daarom gaf ik die tip ook.
Ging hartstikke prima!
Hartstikke mooi!quote:
[..]
Gisteren 2,52 km gelopen in 12:33.
Ging hartstikke prima!
Nu hopen dat je spieren/pezen/gewrichten niet hartstikke overbelast raken als je dit vaker doet of te snel opbouwt.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Is dat dan omdat je elke dag wil lopen of omdat het zo lekker zit?quote:Op dinsdag 6 januari 2015 07:29 schreef Quoi het volgende:
Ik wou dat ik elke dag in hardloopkleding kon lopen
Maar iets in me houdt me toch tegen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Wat mij betreft alletweequote:
[..]
Is dat dan omdat je elke dag wil lopen of omdat het zo lekker zit?
F means you're fucked
Ik las kopenquote:
Ik wou dat ik elke dag in hardloopkleding kon lopen
Maar iets in me houdt me toch tegen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
serieus, pak zo'n schema.quote:
[..]
Gisteren 2,52 km gelopen in 12:33.
Ging hartstikke prima!
Anders heb je binnen 2 maanden shin splints oid.
Je zou echt niet de eerste zijn.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat kan elke voetballer, daar is niks bijzonders aan. Wat niet elke voetballer kan, is zich beseffen dat beginnen met hardlopen iets anders is dan gewoon maar beginnen met lopen. Maar ik ga er maar niet te veel woorden aan vuil maken. Volgende week is de winterstop voorbij en dan loop je toch niet meer hard.quote:
[..]
Gisteren 2,52 km gelopen in 12:33.
Ging hartstikke prima!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik zal eens kijken. Ik denk alleen dat ik niet 2 a 3 keer per week kan lopen ivm overige sporten.quote:
[..]
serieus, pak zo'n schema.
Anders heb je binnen 2 maanden shin splints oid.
Je zou echt niet de eerste zijn.
Mwah, ik ken ook genoeg voetballers die buiten het seizoen om zo overschakelen naar 5-10 km of zelfs halve marathons lopen hoor.. Je doet ook looptraining als je een beetje serieus traint..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat hoeft ook niet perse, als je maar niet als een dolle gaat hardlopen. Beetje opbouwen is echt verstandiger.quote:
[..]
Ik zal eens kijken. Ik denk alleen dat ik niet 2 a 3 keer per week kan lopen ivm overige sporten.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik ben 2015 lekker gestart met lopen. Op nieuwjaarsdag een rustige 5 km gelopen, afgelopen zaterdag een 10 km wedstrijd gelopen en gisteren met vijf anderen van de loopgroep bijna 19 km gelopen.
Het plan was eigenlijk 18 km, maar degene die de route heeft uitgezet kwam blijkbaar anders niet helemaal uit.
Het begin ging erg lekker, al werd het tempo wel vrij snel opgevoerd. Gelukkig zakte dit ook weer vrij snel na een verzoek of het iets langzamer mocht.
Al met al lekker gelopen. Sneller dan een LDL die ik alleen zou lopen, maar een gemiddelde hartslag die 40 slagen onder mijn max ligt. Dus wat dat betreft niet abnormaal hoog of zo.
De laatste paar kilometers werd het wel zwaarder, maar ik weet niet of dat aan het tempo lag of aan de wedstrijd van zaterdag (of nog waarschijnlijker aan de combinatie van de twee).
Morgen gaan we het bos in met lampjes... wordt ook een leuke training denk ik.
Het plan was eigenlijk 18 km, maar degene die de route heeft uitgezet kwam blijkbaar anders niet helemaal uit.
Het begin ging erg lekker, al werd het tempo wel vrij snel opgevoerd. Gelukkig zakte dit ook weer vrij snel na een verzoek of het iets langzamer mocht.
Al met al lekker gelopen. Sneller dan een LDL die ik alleen zou lopen, maar een gemiddelde hartslag die 40 slagen onder mijn max ligt. Dus wat dat betreft niet abnormaal hoog of zo.
De laatste paar kilometers werd het wel zwaarder, maar ik weet niet of dat aan het tempo lag of aan de wedstrijd van zaterdag (of nog waarschijnlijker aan de combinatie van de twee).
Morgen gaan we het bos in met lampjes... wordt ook een leuke training denk ik.
SPOILER: logjeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En voor wat betreft de hardloopkleding en de kosten van hardlopen:
Zojuist nog een outfit besteld (lange tight, shirt met lange mouwen en hardloopjack) via http://www.wehkamp.nl/sport-vrije-tijd/hardlopen/C24_D46/.
En als het goed is, worden er vandaag twee pakketjes bezorgd met 2 thermoshirtjes met korte mouw van Craft en 2 thermoshirts met lange mouw van Under Armour.
En ik moet mijn nieuwe schoenen nog inlopen.... dat had ik morgen willen doen, maar nu we het bos ingaan wacht ik daar nog maar even mee.
En nee, ik ben niet bang dat ze vies worden op zich. Alleen is het advies van Step One (en wellicht ook van andere winkels) om eerst een kort rondje (half uur of zo) op asfalt te lopen. Als de schoenen dan toch niet lekker zitten of er is iets anders mee, dan kunnen ze nog terug. Dus alleen om die reden houd ik ze nog even schoon. Als ze officieel goedgekeurd zijn, mogen ze gerust vies worden.
En nu ben ik echt even klaar met hardloopaankopen!
Zojuist nog een outfit besteld (lange tight, shirt met lange mouwen en hardloopjack) via http://www.wehkamp.nl/sport-vrije-tijd/hardlopen/C24_D46/.
En als het goed is, worden er vandaag twee pakketjes bezorgd met 2 thermoshirtjes met korte mouw van Craft en 2 thermoshirts met lange mouw van Under Armour.
En ik moet mijn nieuwe schoenen nog inlopen.... dat had ik morgen willen doen, maar nu we het bos ingaan wacht ik daar nog maar even mee.
En nee, ik ben niet bang dat ze vies worden op zich. Alleen is het advies van Step One (en wellicht ook van andere winkels) om eerst een kort rondje (half uur of zo) op asfalt te lopen. Als de schoenen dan toch niet lekker zitten of er is iets anders mee, dan kunnen ze nog terug. Dus alleen om die reden houd ik ze nog even schoon. Als ze officieel goedgekeurd zijn, mogen ze gerust vies worden.
En nu ben ik echt even klaar met hardloopaankopen!
oh ja goeie, nieuwe schoenen beetje inlopen, dat moet ik ook nog doen. Morgen lijkt me een prima dag daarvoor, dan heb ik een relatief korte training op het programma staan (65 minuten 
)
)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Beste tip die ik ooit heb gekregen w.b. schoenen inlopen is ze alvast een paar uurtjes of een dagje binnenshuis of op het werk aanhebben (Yur en Quoi deden dat toch al het liefste ). Dan zijn ze al een beetje naar je voeten gaan staan en merk je met het echte in(hard)lopen meteen of ze goed lopen of niet.
). Dan zijn ze al een beetje naar je voeten gaan staan en merk je met het echte in(hard)lopen meteen of ze goed lopen of niet.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
vanavond maar eens op de hardloopsloffen door het huis stiefelen dan 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Goede tip!quote:
Beste tip die ik ooit heb gekregen w.b. schoenen inlopen is ze alvast een paar uurtjes of een dagje binnenshuis of op het werk aanhebben (Yur en Quoi deden dat toch al het liefste
Op mijn werk zou misschien kunnen, sneakers zijn sowieso wel toegestaan. Al zou ik zelf niet zo snel op hardloopschoenen op mijn werk verschijnen geloof ik. Al zijn deze minder fel/opvallend dan mijn andere paar:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar thuis kan ik ze natuurlijk wel aandoen. En anders binnenkort maar ergens een klein rondje plannen.
Eerste keren zijn ook geen probleem, overbelastingsblessures zijn ook niet de eerste keer opgelopen.quote:
[..]
Gisteren 2,52 km gelopen in 12:33.
Ging hartstikke prima!
Bijna iedereen denkt dat hij meer kan dan hij kan. Ga er maar vanuit dat er genoeg ervaring in het topic zit en dat je niet voor niets gewaarschuwd wordt.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik ben om...quote:
[..]
Eerste keren zijn ook geen probleem, overbelastingsblessures zijn ook niet de eerste keer opgelopen.
Bijna iedereen denkt dat hij meer kan dan hij kan. Ga er maar vanuit dat er genoeg ervaring in het topic zit en dat je niet voor niets gewaarschuwd wordt.
Alleen verwacht ik inderdaad niet heel vaak meer te lopen. Dat pak ik pas in mei weer op zodra mijn voetbal weer afgelopen is. Dan zal ik eens kijken of ik zo'n schema kan volgen.
Als het is voor het onderhouden van conditie tijdens zomer- en winterstop, dan moet je op zoek naar een manier van trainen die past bij de sport die je beoefend. Als voetballer is het vrij nutteloos om een langzame duurloop van anderhalf uur te doen, omdat het een hele andere manier van bewegen is dan je bij voetbal doet en qua energiesystemen ook totaal niet te vergelijken.quote:
[..]
Ik ben om...
Alleen verwacht ik inderdaad niet heel vaak meer te lopen. Dat pak ik pas in mei weer op zodra mijn voetbal weer afgelopen is. Dan zal ik eens kijken of ik zo'n schema kan volgen.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
http://www.engadget.com/2015/01/05/bragi-dash-exclusive/
Vorig jaar hier een keer over gepost toen ze op kickstarter verschenen, nu bijna klaar voor de launch.
Blijven gave dingen met veel mogelijkheden, maar ik zie mezelf er nog niet zo snel mee lopen
Vorig jaar hier een keer over gepost toen ze op kickstarter verschenen, nu bijna klaar voor de launch.
Blijven gave dingen met veel mogelijkheden, maar ik zie mezelf er nog niet zo snel mee lopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Je kunt in endomondo nu ook challenges opgeven
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |