LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb gezwommen vannacht vannochtend om half 7!! En het was al best 'druk' in het zwembad.
Wel fijn dat ik nog steeds, na jaren niet echt actief zwemmen nog steeds in de 'fast lane' hoor
En het was zo fijn! De wekker was even kut om 6 uur, maar was daarna vrij snel op gang, en het zwemmen ging heerlijk! Beter dan hardlopen 's ochtends.
Lijstje
O1: 2 kleine sneetjes multigraan met pate
S: 1,25km (50 baantjes) zwemmen in een half uurtje
O2: 2 boterhammen pate
L: 3 boterhammen pindakaas
T: banaan
D: fajiiiiitaaaaaaaas met een beker melk erbij
Wel fijn dat ik nog steeds, na jaren niet echt actief zwemmen nog steeds in de 'fast lane' hoor
En het was zo fijn! De wekker was even kut om 6 uur, maar was daarna vrij snel op gang, en het zwemmen ging heerlijk! Beter dan hardlopen 's ochtends.
Lijstje
O1: 2 kleine sneetjes multigraan met pate
S: 1,25km (50 baantjes) zwemmen in een half uurtje
O2: 2 boterhammen pate
L: 3 boterhammen pindakaas
T: banaan
D: fajiiiiitaaaaaaaas met een beker melk erbij
Ja doei.
Awww Chico, maffe nijn 
Nouja ik denk er maar niet al te veel aan, al is het naast me nu wel leeg
Hok stond altijd naast mn poeter..!
Mo, waarom was je gestopt met zwemmen? Klinkt als iets wat je erin moet houden Stom dat het rennen / de rug niet zo wil momenteel hopelijk gauw beter 
Nouja ik denk er maar niet al te veel aan, al is het naast me nu wel leeg
Hok stond altijd naast mn poeter..! Mo, waarom was je gestopt met zwemmen? Klinkt als iets wat je erin moet houden
Stom dat het rennen / de rug niet zo wil momenteel hopelijk gauw beter
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
*komt even het topic in*quote:Op dinsdag 6 januari 2015 10:49 schreef motorbloempje het volgende:
Ik heb gezwommen vannacht vannochtend om half 7!! En het was al best 'druk' in het zwembad.
Wel fijn dat ik nog steeds, na jaren niet echt actief zwemmen nog steeds in de 'fast lane' hoor
En het was zo fijn! De wekker was even kut om 6 uur, maar was daarna vrij snel op gang, en het zwemmen ging heerlijk! Beter dan hardlopen 's ochtends.
Lijstje
O1: 2 kleine sneetjes multigraan met pate
S: 1,25km (50 baantjes) zwemmen in een half uurtje
O2: 2 boterhammen pate
L: 3 boterhammen pindakaas
T: banaan
D: fajiiiiitaaaaaaaas met een beker melk erbij
Ja fijn he
Ik las het een en ander op fb, maar tof hoor
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik heb van mijn 4e tot mijn 19e alleen maar in het zwembad en in de zee gelegen. Maar toen ging ik studeren, verhuizen, etc. Nieuw leven, stoppen met de reddingsbrigade en zwemmen. En toen is het er nooit meer echt van gekomen.... Vlak voor emigreren weer even begonnen omdat ik een 1/8 triathlon wilde doen, maar toen gingen we ineens voor het event nog verhuizen, dus dat kwam er ook niet van.
Maar we hebben hier veel goede contacten met de triathlonclub in de buurt, dus ben geneigd om, als ik wat geld heb om een goede fiets te kopen, daar ook lid te worden en uit te breiden naar triathlons voor de afwisseling.
Maar we hebben hier veel goede contacten met de triathlonclub in de buurt, dus ben geneigd om, als ik wat geld heb om een goede fiets te kopen, daar ook lid te worden en uit te breiden naar triathlons voor de afwisseling.
Ja doei.
Maria
Ah, wist niet dat je het ook had met grote naaldenquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik ook niet. Is volfens mij ook geen accupunctuur maar manuele therapue oid.quote:
Maria
[..]
Ah, wist niet dat je het ook had met grote naalden
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Bah Maria... Knuf!
Vlinder, makkelijker gezegd hoor maar probeer het je niet teveel aan te trekken. Juist opmerkingen waar je niet wakker van zou liggen als het je niet boeide laat je links liggen.
Maar dit trek jij je wel erg aan, snap ik wel hoor.
Probeer inderdaad je doelen uit te leggen en dat hij je best mag steunen maar niet vooraf mag oordelen.
Mo, klote van je rug nog steeds. Wel goed dat je in beweging blijft!
Zit je nog steeds goed in je vel?
Naalden... vind ze enger als ik er iets creatiefs mee moet maken dan dat ze in mijn aderen gaan
Vlinder, makkelijker gezegd hoor maar probeer het je niet teveel aan te trekken. Juist opmerkingen waar je niet wakker van zou liggen als het je niet boeide laat je links liggen.
Maar dit trek jij je wel erg aan, snap ik wel hoor.
Probeer inderdaad je doelen uit te leggen en dat hij je best mag steunen maar niet vooraf mag oordelen.
Mo, klote van je rug nog steeds. Wel goed dat je in beweging blijft!
Zit je nog steeds goed in je vel?
Naalden... vind ze enger als ik er iets creatiefs mee moet maken dan dat ze in mijn aderen gaan
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik denk dat je dry needling bedoelt?quote:Op dinsdag 6 januari 2015 14:54 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ik ook niet. Is volfens mij ook geen accupunctuur maar manuele therapue oid.
Dat dusquote:
http://nl.wikipedia.org/wiki/Dry_needling
http://www.dryneedling.nl
Interessant.
Krijg ik ook wel eens. Enorme spierpijn daarna, maar daarna gaat de spanning juist weg
Wist niet dat het zo heette, maar ik vind het geweldig.quote:
[..]
Dat dus
Krijg ik ook wel eens. Enorme spierpijn daarna, maar daarna gaat de spanning juist weg
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Fijn!quote:
[..]
Wist niet dat het zo heette, maar ik vind het geweldig.
Anti-dip jurkje gekocht, morgen maar eens naar de IKEA fietsen (als ik 'em kan vinden) voor wat beweging.
crap in = crap out
Laat ik, in het kader van het nieuwe jaar, maar weer eens proberen wat mee te posten. Met lijstjes enzo. In de hoop dat ik mijzelf wat stimuleer, dus ik doe het met wat getallen enzo, en het idee is dat dan de juiste getallen omhoog en naar beneden gaan.
Vandaag was een goede dag.
* sigme 65,8 kg
• 5:15 snel sportrondje: stang 35 kg -> squats & lunges elk 2 x 5, op tenen staan 20x;
opdrukken 15 + 5 (&10 op de knieën); optrekken boven & onderhands elk 5 x; dips 2 x 10; plank 2 x 30 tellen
• 12:15 4 eieren, bak bonensalade, bak garnalen, bak appel & ricotta, 2 stukjes uitgebakken spek
• 18:00 pompoenpuree met boter, bloemkool, gehaktballetjes in ricottasaus; toe zelfgemaakte mascarpone met cacao & likeur
Vandaag was een goede dag.
* sigme 65,8 kg
• 5:15 snel sportrondje: stang 35 kg -> squats & lunges elk 2 x 5, op tenen staan 20x;
opdrukken 15 + 5 (&10 op de knieën); optrekken boven & onderhands elk 5 x; dips 2 x 10; plank 2 x 30 tellen
• 12:15 4 eieren, bak bonensalade, bak garnalen, bak appel & ricotta, 2 stukjes uitgebakken spek
• 18:00 pompoenpuree met boter, bloemkool, gehaktballetjes in ricottasaus; toe zelfgemaakte mascarpone met cacao & likeur
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Foto? En zo'n Ikea zie je nog best makkelijk over hoofd, schijnt.quote:
Anti-dip jurkje gekocht, morgen maar eens naar de IKEA fietsen (als ik 'em kan vinden) voor wat beweging.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Andere goede voornemens: iets gaan begrijpen van facebook. Is er ook een handleiding?
Al in de praktijk gebracht: overschakelen op compleet biologisch (en bij voorkeur biologisch dynamisch).
Al in de praktijk gebracht: overschakelen op compleet biologisch (en bij voorkeur biologisch dynamisch).
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
voor de dip, Li! Foto van jurkje?Yay Sigme
Broodloos bestaan voor u? Handleiding uhmmm het wijst zichzelf veelal, maar FB zelf heeft ditte: https://www.facebook.com/help En anders vragen, ik en anderen willen vast helpen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
de fiets of de Ikea?quote:
Anti-dip jurkje gekocht, morgen maar eens naar de IKEA fietsen (als ik 'em kan vinden) voor wat beweging.
Ja doei.
Ik ook (rokje dan) + vest + bloesje + trui. Blij.quote:
Anti-dip jurkje gekocht, morgen maar eens naar de IKEA fietsen (als ik 'em kan vinden) voor wat beweging.
En komt goed sigme, met facebook.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
FB is voor mij vooral een "ik leef nog en heb het naar mijn zin!" voor familie in Nederland en hardloopclubcommunicatiemiddel.
Ja doei.
Broodloos al heel lang. Maar die koekjes hèquote:
Yay Sigme
.En ik vind h e l e m a a l niet dat facebook zichzelf wijst
. Ik zal eens wat neuzen in de help. En anders zoek ik wel een bejaardencursus, liefst in boekvorm.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Voor mij is het een opdehoogteblijfkanaal en uitpoepkanaal voor blije plaatjes (al dan niet van eigen makelij) en soms artikelen ofzoquote:
FB is voor mij vooral een "ik leef nog en heb het naar mijn zin!" voor familie in Nederland en hardloopclubcommunicatiemiddel.
Ieder gebruikt FB idd op zijn eigen manier, dus als het gaat om wat je zou moeten delen zijn er niet echt regels
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:Op dinsdag 6 januari 2015 20:37 schreef sigme het volgende:
[..]
Foto? En zo'n Ikea zie je nog best makkelijk over hoofd, schijnt.
Foto doet 'em niet veel recht.
Ben aan het house-/dogsitten, dus niet heel bekend meer in de regio. Met de auto raak ik de weg altijd kwijt, dus een uitdaging. Volgens de fietsrouteplanner kost het een teleurstellende 193 kcals om er te komen.
crap in = crap out
Elke dag veranderen dat je de meest recente posts wilt zien en niet de (volgens FB) topverslagen.quote:
[..]
Broodloos al heel lang. Maar die koekjes hè
En ik vind h e l e m a a l niet dat facebook zichzelf wijst
Pro-tip: je kunt groepen maken en bepaalde dingen wel of niet met bepaalde groepen delen. Of je neemt gewoon 2 accounts als je er echt geen zin in hebt om collega's als vriend te hebben op je echte Facebook.
crap in = crap out
