LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 3% gewijzigd door uniekhoorn op 27-12-2014 23:01:28 ]
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 3% gewijzigd door uniekhoorn op 27-12-2014 23:01:28 ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nope!quote:
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mag die foto van mij uit de OP?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
geen tijd... moet naar bedquote:
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hoi DAF trouwens! Goed bezig zag ik al, netjes!
Chico, als het een schilmes is wat je zoekt waarom niet een f herder?
Chico, als het een schilmes is wat je zoekt waarom niet een f herder?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
mogge.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
mogguh! Iedereen een fijne kerst gehad?
Mijn Chinees kook experiment was echt goed gelukt!! En lekker
En niet zo belachelijk veel dorst na een Chineze maaltijd 
Gister wezen winkelen met de sale <3 winterjas gekocht voor volgend jaar (vooruitzien is regeren ) en een tas gekocht die ik wilde 
En Chico: Waarom scoor je geen molenmesje? Of zo'n klein mesje van Victorinox - te koop bij iedere kookwinkel en ze zijn fijn
Mijn Chinees kook experiment was echt goed gelukt!! En lekker
En niet zo belachelijk veel dorst na een Chineze maaltijd Gister wezen winkelen met de sale <3 winterjas gekocht voor volgend jaar (vooruitzien is regeren
) en een tas gekocht die ik wilde En Chico: Waarom scoor je geen molenmesje? Of zo'n klein mesje van Victorinox - te koop bij iedere kookwinkel en ze zijn fijn
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ook wezen powershoppen.
Een paar prachtige Tommy Hilfiger-pumps gekocht (zwart), een paar voor dagelijks gebruik van Gabor (ook zwart), zwart jurkje, grijs colbertje en net online nog een mooie kokerrok (zwart), een antracietkleurig vest en twee bijzondere blouses (grijs en zwart). Lekker kleurig
Gewicht is weer terug op 57,5 (van 56 en eerst 61). Nu de kunst het hier te houden.
Lijstje
s. 20 minuten yoga
o. havermout met mango
s. half uur stepper
t. kwart pomelo
Zodirect denk ik maar gegratineerde witlof met gnocchi maken. Vanavond uit eten denk ik.
Een paar prachtige Tommy Hilfiger-pumps gekocht (zwart), een paar voor dagelijks gebruik van Gabor (ook zwart), zwart jurkje, grijs colbertje en net online nog een mooie kokerrok (zwart), een antracietkleurig vest en twee bijzondere blouses (grijs en zwart). Lekker kleurig
Gewicht is weer terug op 57,5 (van 56 en eerst 61). Nu de kunst het hier te houden.
Lijstje
s. 20 minuten yoga
o. havermout met mango
s. half uur stepper
t. kwart pomelo
Zodirect denk ik maar gegratineerde witlof met gnocchi maken. Vanavond uit eten denk ik.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Fijn Tink... Dit is voor jou gevoel het juiste gewicht?
Lekker geshopt iig
Klinkt heerlijk Aurum! Ben dol op chinees. wat heb je gegeten? (heb ik vast gemist)
Heb ik gisternnacht nog besteld Chico met mijn naam erin gegraveerd
Hopelijk zijn ze goed want ze kunnen niet retour maar Zwilling kan nooit heeeeeeeeeeeel slecht zijn
Lekker geshopt iig
Klinkt heerlijk Aurum! Ben dol op chinees. wat heb je gegeten? (heb ik vast gemist)
-400x400.jpg)
Heb ik gisternnacht nog besteld Chico met mijn naam erin gegraveerd
Hopelijk zijn ze goed want ze kunnen niet retour maar Zwilling kan nooit heeeeeeeeeeeel slecht zijn
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oh vet! Ook meteen een goede houten snijplank erbij of heb je die al? (bij mn moeder wil het er nog niet in dat messen bot worden van glazen snijplanken)quote:Op zondag 28 december 2014 15:17 schreef uniekhoorn het volgende:
Fijn Tink... Dit is voor jou gevoel het juiste gewicht?
Lekker geshopt iig
Klinkt heerlijk Aurum! Ben dol op chinees. wat heb je gegeten? (heb ik vast gemist)
[ afbeelding ]
Heb ik gisternnacht nog besteld Chico met mijn naam erin gegraveerd
Hopelijk zijn ze goed want ze kunnen niet retour maar Zwilling kan nooit heeeeeeeeeeeel slecht zijn
Pics van de shopresultaten!
Iemand hier trouwens nog goede ervaringen met foodprocessors? Ik wil een magimix 3200 xl, maar die is een beetje duur, en heb nog geen goed alternatief gevonden
. Mijn Hema staafmixer met hakmachine kan ieder moment uit elkaar vallen, die heeft zijn beste tijd wel gehad.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hou op Chico !!! Anders ga ik ook nog zo'n ding bestellen want dat wil ik ook maar ik mag niks meer want alle kastjes zijn al vol 
Grappig, had een "ouderwetse" stappenteller in laatje gevonden en vanochtend in broek gedaan.
Lekker 12 km gewandeld (volgens gps), heel de stappeteller vergeten, dus nog lekker hier in huis wat rondgestruind, nog wat boodschappen gehaald enzovoorts.
Ontdek ik net de stappenteller, 21000 stappen en 15 km. Komt nog best overeen
Morgen maar meenemen naar het werk
Grappig, had een "ouderwetse" stappenteller in laatje gevonden en vanochtend in broek gedaan.
Lekker 12 km gewandeld (volgens gps), heel de stappeteller vergeten, dus nog lekker hier in huis wat rondgestruind, nog wat boodschappen gehaald enzovoorts.
Ontdek ik net de stappenteller, 21000 stappen en 15 km. Komt nog best overeen
Morgen maar meenemen naar het werk
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Jeu, wat loop jij veel. Inclusief hond uitlaten kom ik op een normale dag op 2000 - 3000 stappen. Ga ik winkelen dan net aan 10.000. Een gemiddelde weekenddag ligt rond de 5000 stappen.quote:
Hou op Chico !!! Anders ga ik ook nog zo'n ding bestellen want dat wil ik ook maar ik mag niks meer want alle kastjes zijn al vol
Grappig, had een "ouderwetse" stappenteller in laatje gevonden en vanochtend in broek gedaan.
Lekker 12 km gewandeld (volgens gps), heel de stappeteller vergeten, dus nog lekker hier in huis wat rondgestruind, nog wat boodschappen gehaald enzovoorts.
Ontdek ik net de stappenteller, 21000 stappen en 15 km. Komt nog best overeen
Morgen maar meenemen naar het werk
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hoi!
Ik loop ook niet zoveel, ik pak liever de auto of de fiets
Heb leuke feestdagen gehad en ondanks vele diners, hapjes enzo niet zwaarder geworden. Het scheelde wel dat ik daarvoor een vriend heb helpen verbouwen. Lees: hele huis in anderhalve dag gestript.. Ik was ook nog uitgegaan 2e kerstdag in de stad waar ik op mn middelbareschool periode vaak uitging. Ik was er echt jaren niet meer geweest. Best grappig om mensen terug te zien die daar altijd zijn blijven hangen.
Toch wel heel relaxed twee weekjes vrij, ben nu beetje aan het koken en wijn aan het drinken en ondertussen top2000 aan het kijken/luisteren
Morgen eens andere meubels in mn huis neerzetten. Denk eerst ander tv meubel, daarna tafeltje uit keuken slopen en een kastje daarvoor in de plek neerzetten. En daarna andere bank / banken. Daarna is de tafel aan de beurt, maar ik weet nog niet zo goed wat ik wil. Kortom beetje in huis aan klooien
Ik loop ook niet zoveel, ik pak liever de auto of de fiets
Heb leuke feestdagen gehad en ondanks vele diners, hapjes enzo niet zwaarder geworden. Het scheelde wel dat ik daarvoor een vriend heb helpen verbouwen. Lees: hele huis in anderhalve dag gestript.. Ik was ook nog uitgegaan 2e kerstdag in de stad waar ik op mn middelbareschool periode vaak uitging. Ik was er echt jaren niet meer geweest. Best grappig om mensen terug te zien die daar altijd zijn blijven hangen.
Toch wel heel relaxed twee weekjes vrij, ben nu beetje aan het koken en wijn aan het drinken en ondertussen top2000 aan het kijken/luisteren
Morgen eens andere meubels in mn huis neerzetten. Denk eerst ander tv meubel, daarna tafeltje uit keuken slopen en een kastje daarvoor in de plek neerzetten. En daarna andere bank / banken. Daarna is de tafel aan de beurt, maar ik weet nog niet zo goed wat ik wil. Kortom beetje in huis aan klooien
@Tink: Kleurig? LOL!! Wel fijn dat die kleuren jou goed staan, ik zie er dan veel te strengt uit
@Uniek: Voor: sweet/sour soup en sesambolletje met red bean paste
Hoofd: Cha sieuw, zelfgemaakte marinade
Tjap tjoy met kip
Gewokte sperzieboontjes
Geroosterd spek uit de oven met hoi sin en pruimensaus
Kung pao prawn
rijst
opgebakken noodles met prei/ham/ei etc
Na: Tiramisu ijstaart
We hadden veel te veel, dus 2e kerstdag restjes gegeten
@ Chico: Ik heb geen echte ervaring met foodprocessor, maar we hebben sinds kort een Braun MQ745 Daar zijn wij iig erg tevreden over
@85: Lekker aan het klussen, succes!
@Uniek: Voor: sweet/sour soup en sesambolletje met red bean paste
Hoofd: Cha sieuw, zelfgemaakte marinade
Tjap tjoy met kip
Gewokte sperzieboontjes
Geroosterd spek uit de oven met hoi sin en pruimensaus
Kung pao prawn
rijst
opgebakken noodles met prei/ham/ei etc
Na: Tiramisu ijstaart
We hadden veel te veel, dus 2e kerstdag restjes gegeten
@ Chico: Ik heb geen echte ervaring met foodprocessor, maar we hebben sinds kort een Braun MQ745 Daar zijn wij iig erg tevreden over
@85: Lekker aan het klussen, succes!
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Goed, na drie dagen geen hap door mijn keel te krijgen (alleen dat wat ik van mezelf echt moest eten) weer begonnen met mijn ontbijt. Broodje brie en broodje snijworst. Ik moet zeggen, viel mee. Nu kan ik vanaf morgen weer beginnen met mijn oefeningen.
Ben wel afgevallen, maar ik kon het missen. Nu nog het overtollige vet verbranden op de buik en werken aan de buikspieren.
Vanmiddag weer twee broodjes met brie en pindakaas en karnemelk toe. Verder paprika, komkommer en vers fruit tussen door. Vanavond weet ik nog niet. We krijgen een loge, dus ik denk dat zij mag kiezen.
Ben wel afgevallen, maar ik kon het missen. Nu nog het overtollige vet verbranden op de buik en werken aan de buikspieren.
Vanmiddag weer twee broodjes met brie en pindakaas en karnemelk toe. Verder paprika, komkommer en vers fruit tussen door. Vanavond weet ik nog niet. We krijgen een loge, dus ik denk dat zij mag kiezen.
Sorry Uniekjequote:
Hou op Chico !!! Anders ga ik ook nog zo'n ding bestellen want dat wil ik ook maar ik mag niks meer want alle kastjes zijn al vol
. De kastjes hier zijn er eigenlijk ook al veel te vol voor, maar ik wilde wat 'leuks' met mijn dertiende maand doen en aangezien verhuizen niet lukt, dan maar keukendingen . Nog niets gekocht tot nu toe, behalve een reisgids met bergwandelingen in IJsland (wil ik naartoe komende zomer) en een Opinel no. 8 mes (als survivalmes).
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hahaha. Mijn collega eet broodjes frikandel en gevulde koeken als lunch, brownie's als tussendoortje maar drinkt warm water omdat dat gezonder zou zijn 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Als je gaat survivallen zou ik geen opinel als hoofdmes meenemenquote:
[..]
Sorry Uniekje
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Oh nee we gaan 'gewoon' wandelen, trektocht langs hutten (hoop ik). Mes zal vooral gebruikt worden voor worst snijden en brood smerenquote:
[..]
Als je gaat survivallen zou ik geen opinel als hoofdmes meenemen
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Heb al 4 oliebollen op na kerst... Lekker man maar voelt niet zo goed?
Wanneer leer ik er van genieten ipv schulidig voelen?
Wanneer leer ik er van genieten ipv schulidig voelen?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Misschien ipv 4 gewoon met jezelf afspreken dat je er één mag, maar daar dan wel echt zonder schuldgevoel van genieten?quote:
Heb al 4 oliebollen op na kerst... Lekker man maar voelt niet zo goed?
Wanneer leer ik er van genieten ipv schulidig voelen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mag ook van mijzelf 1 per dag tot nieuwjaar maar dan ng een stukje proeven daar, een hapje daar. Op het werk, proeven vd kraam en visite staan die dingen ook.quote:
[..]
Misschien ipv 4 gewoon met jezelf afspreken dat je er één mag, maar daar dan wel echt zonder schuldgevoel van genieten?
En weigeren krijg je van die moppers, zucht
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hmm ja dat is wel lastig. wij hebben ook een zak oliebollen bij de AH gekocht omdat dat goedkoper was dan 2 losse van de bakkerquote:
[..]
Mag ook van mijzelf 1 per dag tot nieuwjaar maar dan ng een stukje proeven daar, een hapje daar. Op het werk, proeven vd kraam en visite staan die dingen ook.
En weigeren krijg je van die moppers, zucht
Maar ik heb het geluk dat ik er 1 of 2 kan eten en de rest aan mijn vriend kan overlaten, die blijft toch wel mager
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Eet die dingen wanneer jij er zin in hebt, niet om een ander een plezier te doen of omdat het moet. Kerst zijn 2 dagen, oud en nieuw ook, over een week zijn ze weer voor 350 dagen verdwenen. Wat maakt het uit hoeveel je er nu eet?quote:
En weigeren krijg je van die moppers, zucht
crap in = crap out
Stuiter de stuiterquote:
En oliebollen koop je gewoon niet bij de appie, tenzij je ermee wilt tennissen
Neeh, heb wel geleerd, je moet gewoon lekkere hebben, morgen doen lief en ik een vergelijkend warenonderzoek
Je hebt gelijk hoor maar aangezien ik niet de dikste ben dan mag je bijna niet weigeren
Maar er zijn belangrijkere dingen... zoals... Loveli!! Hoe is het?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Beetje aan het kwakkelen met m'n winterdip, maar morgen vuurwerk kopen en daarna O/N feestje bouwen.
Dat niet mogen weigeren ken ik, maar trek mee er niks meer van aan. Zonder troep voel ik me zoveel beter...
Dat niet mogen weigeren ken ik, maar trek mee er niks meer van aan. Zonder troep voel ik me zoveel beter...
crap in = crap out
Ah, de echte winterdip moet nog komen dus.. Na 2 januari is er niks om naar uit te kijkenquote:
Beetje aan het kwakkelen met m'n winterdip, maar morgen vuurwerk kopen en daarna O/N feestje bouwen.
Dat niet mogen weigeren ken ik, maar trek mee er niks meer van aan. Zonder troep voel ik me zoveel beter...
Jaja, vrolijk ik jou even op
Heb je nog wat leuke dingen in vooruitzicht?
Met O&N ben ik alleen, dan maar naar mijn 70 jarige buurman die 85 jarige overburen op bezoek heeft
Maar hij heeft altijd wel lekkere hapjes en drankjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
De dagen worden weer langer
Feest met oudjes is best leuk, heb ik vorig jaar ook gedaan. Verhalen over vroger
Feest met oudjes is best leuk, heb ik vorig jaar ook gedaan. Verhalen over vroger
crap in = crap out
Oliebollen bij de hema? Ik verwacht er niet al te veel van eerlijk gezegd.. Ik ga met O&N een huisje huren in de duinen met vrienden Heb er zin in!
Er schijnt nog steeds winterdipje/griepje rond te waren trouwens.. veel mensen in mijn omgeving hebben er last van, maar tot nu toe valt het bij mij mee. Al had ik mijn 'winterdip' in november al.. Gaat nu stukken beter en heb weer bakken energie en voel me prima de laatste tijd
Heb er zin in!Er schijnt nog steeds winterdipje/griepje rond te waren trouwens.. veel mensen in mijn omgeving hebben er last van, maar tot nu toe valt het bij mij mee. Al had ik mijn 'winterdip' in november al.. Gaat nu stukken beter en heb weer bakken energie en voel me prima de laatste tijd
Staafmixer van de Hema, oliebollen van AH. Maar ook omgekeerd niet echt de beste combinaties.
crap in = crap out
Kunt het toch nooit goed doenquote:
[..]
Stuiter de stuiter
Neeh, heb wel geleerd, je moet gewoon lekkere hebben, morgen doen lief en ik een vergelijkend warenonderzoek
Je hebt gelijk hoor maar aangezien ik niet de dikste ben dan mag je bijna niet weigeren
Maar er zijn belangrijkere dingen... zoals... Loveli!! Hoe is het?
Overgewicht en wel wat nemen: "Heb je niet al genoeg gehad?"
Overgewicht en niet wat nemen: "Ah toe, dat beetje extra..."
Geen overgewicht en wel wat nemen: "Pas maar op dat je niet te dik wordt"
Geen overgewicht en niet wat nemen: "Jij kan wel wat extra's gebruiken"
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat ja! Heb er lang over gedaan om te stoppen met mij daar iets van aan te trekken.quote:
[..]
Kunt het toch nooit goed doen
Overgewicht en wel wat nemen: "Heb je niet al genoeg gehad?"
Overgewicht en niet wat nemen: "Ah toe, dat beetje extra..."
Geen overgewicht en wel wat nemen: "Pas maar op dat je niet te dik wordt"
Geen overgewicht en niet wat nemen: "Jij kan wel wat extra's gebruiken"
Uniek: Dat stemmetje in je hoofd is je aangeleerd door wat anderen vinden en waar jij je iets van aantrekt. Dus goed nieuws: het valt ook af te leren
Yoga was super zwaar vandaag. Als ik te veel foute dingen eet, reageren de darmen en dat heeft een negatief effect op mijn zengevoel, flexiness en kracht. Na woensdag dus ook weer netjes doen
Dagen langerquote:
De dagen worden weer langer
Feest met oudjes is best leuk, heb ik vorig jaar ook gedaan. Verhalen over vroger
Jij bent daar ook best gevoelig voor he? Hoe is het verder, naast de winterdip? Klinkt als een leuk O&N. Hier juist een keer niet met de oudere generatie, maar met wat vrienden. Voor de afwisseling
Jullie hebben gelijk, thanks had ik even nodigquote:Op maandag 29 december 2014 23:28 schreef An24 het volgende:
[..]
Dat ja! Heb er lang over gedaan om te stoppen met mij daar iets van aan te trekken.
Uniek: Dat stemmetje in je hoofd is je aangeleerd door wat anderen vinden en waar jij je iets van aantrekt. Dus goed nieuws: het valt ook af te leren
Yoga was super zwaar vandaag. Als ik te veel foute dingen eet, reageren de darmen en dat heeft een negatief effect op mijn zengevoel, flexiness en kracht. Na woensdag dus ook weer netjes doen
Vind dat yoga zo knap! Heb je wel geduld voor nodig..
V1, heb je nog een scharreltje?
En je kerstmenu zag er HEERLIJK uit!!
Morgen komt mijn goedkope messenset
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik had n vraagje aan jou. Heb met de zoekfunctie al geprobeerd oude posts van je erover op te zoeken, maar kan het niet vinden, dus dan maar zo. Jij hebt toch wel eens wat uitgelegd over vitamine D slikken? Welke 'vorm' je dan het beste kan slikken en hoe veel? Ik ben namelijk heel vaak moe en kom veel te weinig buiten overdag, dus zou me niet verbazen als ik een tekort heb. Maar ik zou niet weten waar ik op moet letten als ik n potje ga halen, en is ook zo zonde om de 'verkeerde' te halen!quote:
Hier ook kerst overleefd, niet echt gevierd maar wel lekker gegeten.
Lijst vandaag:
O: yoghurt met cruesli
L: halve pizza van gisteren. Zelfgemaakte bodem van volkorenmeel, belegd met rode pesto, artisjok, gegrilde paprika, champignons, coburger ham en klein beetje geitenkaas
D: boerenkool met magere rookworst
T: 1 spelt cranberry oliebol van de AH. Volledig eens met loveli: oliebollen koop je niet bij de ah. Was geen succes.
De bakker verkoopt hier wel hele lekkere spelt oliebollen dus die halen we voor woensdag
.Uniek: wat de rest zegt, lekker genieten van de oliebollen. Na donderdag zijn ze weer heel lang weg. En trek je niks aan van gemopper als je iets afslaat, je mag toch zeker zelf wel bepalen wat je wel en niet wil eten?
Ik heb ook geen geduldquote:
[..]
Jullie hebben gelijk, thanks had ik even nodig
Vind dat yoga zo knap! Heb je wel geduld voor nodig..
V1, heb je nog een scharreltje?
En je kerstmenu zag er HEERLIJK uit!!
Morgen komt mijn goedkope messenset
Ik leer er juist geduld door krijgen
Word je daar niet kriegel van?quote:
[..]
Ik heb ook geen geduld
Vlinder, lekker boerenkool!
Vitamine D... niet alleen uit pillen he? Kom je met zonnig weer buiten? Is dat mogelijk? Als het kan dan echt doen!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Jawel! Af en toe frustraties en al. Maar dat leert je juist inzicht geven in waarom je frustraties krijgt. En daar word ik dan weer zen vanquote:
[..]
Word je daar niet kriegel van?
Vlinder, lekker boerenkool!
Vitamine D... niet alleen uit pillen he? Kom je met zonnig weer buiten? Is dat mogelijk? Als het kan dan echt doen!
D3, gewoon Davitamon druppels of tabletjes van De Tuinen. Het is niet duur. Altijd met iets vets eten, het is een vetoplosbare vitamine. Minimaal 20 microgram per dag, 60 is ook prima. De aanbevolen dagdosering van 5 microgram is wat je minimaal nodig hebt om geen engelse ziekte te krijgen, het is geen maximum. Er is geen bekende toxische grens. Als je een goede zonnge dag hebt krijg je een veelvoud binnen.quote:
[..]
Ik had n vraagje aan jou. Heb met de zoekfunctie al geprobeerd oude posts van je erover op te zoeken, maar kan het niet vinden, dus dan maar zo. Jij hebt toch wel eens wat uitgelegd over vitamine D slikken? Welke 'vorm' je dan het beste kan slikken en hoe veel? Ik ben namelijk heel vaak moe en kom veel te weinig buiten overdag, dus zou me niet verbazen als ik een tekort heb. Maar ik zou niet weten waar ik op moet letten als ik n potje ga halen, en is ook zo zonde om de 'verkeerde' te halen!
Vitamine D compenseert niet voor weinig buiten komen of weinig (sportieve)activiteiten, maar het is een goede aanvulling. Enig idee wat je vermoeidheid veroorzaakt? Oorzaak aanpakken is altijd veel leuker dan symptoombestrijding.
crap in = crap out
Mjah, heb het afgelopen jaar op gebied van werk een heel goed jaar gehad en leuke dingen in het verschiet, maar persoonlijk mag het van mij heel snel 2015 worden. Door omstandigheden (lees: pech en verkeerde keuzes) heb ik wat (rust)momenten die ik had ingecalculeerd om de winterdip uit te stellen niet kunnen benutten. Volgend jaar hoop ik wel een novemberzonvakantie te pakken, kijken of dat me de winter goed doorhelpt.quote:
[..]
Dagen langer
Jij bent daar ook best gevoelig voor he? Hoe is het verder, naast de winterdip? Klinkt als een leuk O&N. Hier juist een keer niet met de oudere generatie, maar met wat vrienden. Voor de afwisseling
En ik heb de afgelopen 2 weken weer te veel suikers gegeten en vandaag PMS
Morgen zal het wel weer meevallen.
crap in = crap out
Oh, laat eens weten of het fijne messen zijn? Wij moeten eigenlijk nog fijne messen hebbenquote:
Fijn Tink... Dit is voor jou gevoel het juiste gewicht?
Lekker geshopt iig
Klinkt heerlijk Aurum! Ben dol op chinees. wat heb je gegeten? (heb ik vast gemist)
[ afbeelding ]
Heb ik gisternnacht nog besteld Chico met mijn naam erin gegraveerd
Hopelijk zijn ze goed want ze kunnen niet retour maar Zwilling kan nooit heeeeeeeeeeeel slecht zijn
Ik heb ook Zwilling, heb geen behoefte om nog andere messen te proberen. Ooit bij de Makro een blok met 5 messen 4 messen, een schaar en aanzetstaal gekocht voor ongeveer 100 euro. Mijn messen zijn van de serie five star, liggen heel fijn in de hand. Eigenlijk wilde ik de Cuisine (zelfde model maar met metaal in het heft), maar die kostte ongeveer 4 keer zoveel.
[ Bericht 5% gewijzigd door loveli op 30-12-2014 00:22:06 ]
[ Bericht 5% gewijzigd door loveli op 30-12-2014 00:22:06 ]
crap in = crap out
Ben benieuwd, morgen de tomatentest doen
en oliebollentest ook, nog de bakkeroliebol van de jumbo en de oliebol van de kraam en de oliebol van de Poiesz.
Spannend dagje wel
en oliebollentest ook, nog de bakkeroliebol van de jumbo en de oliebol van de kraam en de oliebol van de Poiesz.
Spannend dagje wel
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hmm, dan moet ik daar eens voor kijken! Wij hebben echt alleen maar belachelijk botte/slechte messenquote:
Ik heb ook Zwilling, heb geen behoefte om nog andere messen te proberen. Ooit bij de Makro een blok met 5 messen 4 messen, een schaar en aanzetstaal gekocht voor ongeveer 100 euro. Mijn messen zijn van de serie five star, liggen heel fijn in de hand. Eigenlijk wilde ik de Cuisine (zelfde model maar met metaal in het heft), maar die kostte ongeveer 4 keer zoveel.
Laatst hadden we een heel fijn mes! M n ik waren allebei fan van dat mes. Toen bleek dat we dat op de een of andere manier van mijn ouders hadden ingepikt, en inmiddels is t daar weer terug.
Nu vallen onze eigen messen nog veel meer tegen
Thanks loveli!
En voor zowel jou als uniek: ik wil het idd vooral als aanvulling gebruiken. Normaal gesproken in het hockey seizoen (sept tm nov en maart tm juni) ben ik elke zondag de hele dag buiten, en door de week 's avonds twee avonden. Maar overdag en de andere dagen bijna altijd binnen, en nu sinds de winterstop en zeker omdat ik op t moment redelijk wat werk achter de computer moet doen, kom ik nauwelijks buiten in t zonnetje. En als ik wel buiten kom, is t om boodschappen te doen ofzo, dus kwartiertje wat ik dan echt buiten ben. Zal er ook eens extra op letten dat ik eens buiten ga wandelen als het mooi weer is of zo. Sporten doe ik wel, squashen, maar dat is ook binnen..
Oorzaak moeheid is denk ik deels misschien toch wat tekort aan vitamine D, maar ook slecht slapen speelt een rol. Ben een onwijs avondmens. En ik werk nu thuis, dus wat vaak gebeurt is dat ik laat slaap (voor 1 uur zelden, gister was het 3.30), dan vroeg wakker word (uur of half 7), wakker lig tot 8 uur, toch maar opsta, en dan van 14-16.30 in coma lig en af en toe dan 19.30-20.30 weer. En dat houdt zichzelf natuurlijk ook in stand.
Per 1 feb start ik bij baan waar ik 7.50 deur uit moet en 18.20 weer thuis ben, dus dat zal ook wel helpen met eerder in slaap vallen.
En wat balen dat je last hebt van winterdip! Novemberzon voor volgend jaar klinkt als een goed plan
En voor zowel jou als uniek: ik wil het idd vooral als aanvulling gebruiken. Normaal gesproken in het hockey seizoen (sept tm nov en maart tm juni) ben ik elke zondag de hele dag buiten, en door de week 's avonds twee avonden. Maar overdag en de andere dagen bijna altijd binnen, en nu sinds de winterstop en zeker omdat ik op t moment redelijk wat werk achter de computer moet doen, kom ik nauwelijks buiten in t zonnetje. En als ik wel buiten kom, is t om boodschappen te doen ofzo, dus kwartiertje wat ik dan echt buiten ben. Zal er ook eens extra op letten dat ik eens buiten ga wandelen als het mooi weer is of zo. Sporten doe ik wel, squashen, maar dat is ook binnen..
Oorzaak moeheid is denk ik deels misschien toch wat tekort aan vitamine D, maar ook slecht slapen speelt een rol. Ben een onwijs avondmens. En ik werk nu thuis, dus wat vaak gebeurt is dat ik laat slaap (voor 1 uur zelden, gister was het 3.30), dan vroeg wakker word (uur of half 7), wakker lig tot 8 uur, toch maar opsta, en dan van 14-16.30 in coma lig en af en toe dan 19.30-20.30 weer. En dat houdt zichzelf natuurlijk ook in stand.
Per 1 feb start ik bij baan waar ik 7.50 deur uit moet en 18.20 weer thuis ben, dus dat zal ook wel helpen met eerder in slaap vallen
.En wat balen dat je last hebt van winterdip! Novemberzon voor volgend jaar klinkt als een goed plan
