Welkom in 'Het grote afval topic', hier is iedereen welkom. Of je nou begint met een BMI van 40+ of alleen de vakantie kilo's kwijt wilt, je nou afvalt terwijl je hard sport of terwijl je op de bank zit te chillen. Hier kun je het allemaal bespreken.
Vele wegen leiden naar Rome. Kies de manier die het best bij jou past. En laat mensen die een andere manier kiezen in hun waarde
Meedoen?
Begin gewoon met posten. Je krijgt vanzelf vragen over wat je wilt, enz. De meeste mensen posten regelmatig lijstje met het volgende format:
• O - Ontbijt
• T - Tussendoortje
• L - Lunch
• D - Diner
• S - Sport
Meestal krijg je vanzelf opmerkingen/complimenten op je lijstje. Heb je specifieke dingen je wilt weten, zet die er dan even bij als vraag
.Heb je je doel bereikt?
Zelfs als je al klaar bent met afvallen maar andere tips wilt geven, ondersteunen of gewoon je eigen ervaringen en prestaties wilt delen ben je welkom!
Gerelateerde topics
Dit zijn ze:
• Topicreeks: Gezond Slank [Topic voor mensen zonder overgewicht BMI <= 25]
• Topicreeks: Afvallen tot we een ons wegen [Topic voor mensen met overgewicht BMI >= 29]
Zoals gezegd eerder gezegd is hier iedereen welkom
.O : 4 eiwitpannenkoeken, 2 havermout pannenkoeken, bak kwark.
L : 4x spelt, pindakaas, kaas, ham, kalkoen. 2 gekookte eieren, bak kwark
S : Upper body day! Samen met cardio
T: Wheyshake, restje pasta, banaan.
T: L-Creatinine bar
D: AGV (sperzieboontjes
), griekse yoghurt 0% vetT: Rijst met wat kipfilet
T: Appel, 2x spelt met pindakaas en tonijn, bak kwark, 5 handjes noten, 2 roggebrood smeerkaas
Prozac.quote:
Lmao! Ja dat is vals spelenquote:
Maar het werkt wel.quote:
True story! Als het er nou afblijftquote:
Ja. Had ik ookquote:Op maandag 22 december 2014 13:53 schreef Qwea het volgende:
Holy shit. Crunch had jij van die xplode ook tintels in je gezicht? Men ik voel me vet scherp!
Valt bij jou dus ook goed
Succes in de gym, nieuw record zetten?
Dat hoop ik toch wel. Probeer iig wel gewoon te blijven eten.quote:
- O: 2 volkoren met kaas.
- L: 4 volkoren. 2 met knakworsten (2 stuks) en 2 met hagelslag
Rest van lijstje ff zien. Hele dag druk aan het klussen, heb hier geen water en de koelkast is leeg. Dat dus ff fixen. Ik vergeet ook m'n T's te nemen
Wordt aan gewerktquote:
Nu ben ik helemaal benieuwd naar die xplode PWO
De tering. Alsof ik zweef! Ik ben afk. Laat straks wel wetenquote:Op maandag 22 december 2014 14:00 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Ja. Had ik ook
Valt bij jou dus ook goed
Succes in de gym, nieuw record zetten?
byeHerkenbaarquote:
[..]
De tering. Alsof ik zweef! Ik ben afk. Laat straks wel weten
Doei
O: Magere yoghurt met muesli
T: Kaasschnitzel
L: Krieltjessalade met zongedroogde tomaten en een maiskolf
T: Cracker met komkommer + ei
D: Noedels met broccoli en zalmstukjes
T: Banaan
S: Hardlopen (5km) + 30 day shred
O: smoothie van mango, ananas, banaan, gember en kokos, gekookt eitje en kwark met havermout en zo
S: 2 uur schaatscursus
L: haring met uitjes, meergranencroissant, banaan
T: appel, zak wortelen van 500g
T2: misschien een avocado
D: 2 pannenkoeken, restje zuurkoolstamppot met worst
S2: indoortraining atletiek (als ik nog energie heb)
Je maakt me bangquote:
Nais.quote:
Ze denkt dat ik geen gelijk heb dat mensen dat niet durven te zeggen, want 'het is toch iets positiefs'? Wat is jullie ervaring daarmee? Vragen mensen snel uit zichzelf of je afgevallen bent?
Jaaaa! Gast die langsliep goedkeurend: ziet er goed uit!!!quote:
Ja dat zeggen mensen wel, maar niet altijd lineair met wanneer/hoeveel je bent afgevallenquote:
Mijn moeder is aan het afvallen en is nu 16 kilo afgevallen. Ze is heel teleurgesteld dat mensen niet uit zichzelf zeggen dat ze zien dat ze erg is afgevallen. Ik zei dat mensen dat niet zomaar doen, want dat durven ze niet echt, maar dat het niet betekent dat ze het niet zien (want het is echt wel goed te zien).
Ze denkt dat ik geen gelijk heb dat mensen dat niet durven te zeggen, want 'het is toch iets positiefs'? Wat is jullie ervaring daarmee? Vragen mensen snel uit zichzelf of je afgevallen bent?
Vorig jaar was ik heel steady 1kg per maand aan het afvallen, maar pas toen ik 1 of 2 maanden gestagneerd was begon het mensen op te vallen Maar ach je doet het voor jezelf, niet voor andere mensen toch 
Alleen echt mijn goede vrienden, die weten dat ik hier mee bezig ben, zeggen het. De rest niet, waarom weet ik niet.quote:
Mijn moeder is aan het afvallen en is nu 16 kilo afgevallen. Ze is heel teleurgesteld dat mensen niet uit zichzelf zeggen dat ze zien dat ze erg is afgevallen. Ik zei dat mensen dat niet zomaar doen, want dat durven ze niet echt, maar dat het niet betekent dat ze het niet zien (want het is echt wel goed te zien).
Ze denkt dat ik geen gelijk heb dat mensen dat niet durven te zeggen, want 'het is toch iets positiefs'? Wat is jullie ervaring daarmee? Vragen mensen snel uit zichzelf of je afgevallen bent?
Hehequote:
[..]
Jaaaa! Gast die langsliep goedkeurend: ziet er goed uit!!!
Heb m'n PWO net genomen en zal zo ff sporten. Zal proberen jullie niet zoveel lastig te vallen dit keer
quote:
[..]
Hehe
Heb m'n PWO net genomen en zal zo ff sporten. Zal proberen jullie niet zoveel lastig te vallen dit keer
gewoon lekker posten welke smaak was het nou?!Iedereen riep hier : sjezus! Je bent afgevallen. Waarop ik standaard zei : no shit?quote:
[..]
Alleen echt mijn goede vrienden, die weten dat ik hier mee bezig ben, zeggen het. De rest niet, waarom weet ik niet.
Lijstjes laat ik de komende dagen even voor wat het is, lig in bed met een longontsteking en volgens de weegschaal vliegen de kilos eraf... logisch als je amper wat kunt eten.
Gaat nog leuk worden om het sporten straks weer op te pakken. Doei conditie
.Hehe. Moet ff concentreren hèquote:
[..]
Smaak heb je nog te goed van me
Ja, mooi zulks hèquote:
[..]
Iedereen riep hier : sjezus! Je bent afgevallen. Waarop ik standaard zei : no shit?
Droge reacties geven
Beterschap eendjequote:
Hier viel het vooral mensen op die ik niet-dagelijks zie, vooral toen ik begon met sporten ging het ineens heel rap.
Lijstjes laat ik de komende dagen even voor wat het is, lig in bed met een longontsteking en volgens de weegschaal vliegen de kilos eraf... logisch als je amper wat kunt eten.
Gaat nog leuk worden om het sporten straks weer op te pakken. Doei conditie
Dat is de beta-aline die je voelt.quote:
Holy shit. Crunch had jij van die xplode ook tintels in je gezicht? Men ik voel me vet scherp!
Het is toch niet verplicht om er iets over te zeggen?quote:
[..]
Alleen echt mijn goede vrienden, die weten dat ik hier mee bezig ben, zeggen het. De rest niet, waarom weet ik niet.
Beta-aline is wel worth a shot. Is nog geen onomstotelijk bewijs dat het positief je lichaamscompositie beïnvloed, maar schadelijk is 't niet.quote:
Hmm dat klinkt toch niet heel aantrekkelijk, spulletjes waarvan je gezicht gaat tintelen.
Beterschap chickquote:
Hier viel het vooral mensen op die ik niet-dagelijks zie, vooral toen ik begon met sporten ging het ineens heel rap.
Lijstjes laat ik de komende dagen even voor wat het is, lig in bed met een longontsteking en volgens de weegschaal vliegen de kilos eraf... logisch als je amper wat kunt eten.
Gaat nog leuk worden om het sporten straks weer op te pakken. Doei conditie
Hier ook vaker reactie erover van de mensen die ik niet zo heel vaak zie idd. Maar da's niet zo heel gek, want als je niet weet dat iemand ermee bezig is en je ziet ze vaak, dan valt het ook gewoon niet op. Totdat je ineens foto's gaat vergelijken.
Nais!quote:
Straks wel lekker kipfilet, rijst en wokgroentes. Daarna naar de bioscoop..
Goed begin van de komende 2 weken toch? Haha
Je *hoeft* geen shit te eten bij de bioscoop he...quote:
Hier is de week al goed begonnen, van 9 tot 3 bij een klant gezeten. Ik had geen eten mee omdat ik had verwacht alleen de ochtend daar te moeten zijn. Dus toen ik thuis kwam maar een pizza in de oven gedaan...
Straks wel lekker kipfilet, rijst en wokgroentes. Daarna naar de bioscoop..
Goed begin van de komende 2 weken toch? Haha
Crazy ben ik nog meer gefocust van. Wel 10000% beter dan mr.1quote:
Maaruh Q eindoordeel over de PWO? Beter dan crazy? Mr 1 valt sowieso in het niet.
Beter dan Crazy.... weet ik niet
Maar dat zit ook in bv crazy, daar heb ik geen tintels. Wellicht dat er in Xplode meer zitquote:Op maandag 22 december 2014 16:21 schreef fathank het volgende:
[..]
Dat is de beta-aline die je voelt
. Mijn pasta was weer uitmuntend Zo maar ff het aaf eten fixenquote:
Heb je helemaal gelijk in... maar ik ken mezelf wel een beetje. Dat word niks, al het lekkere laten staan
Dat verdien ik eigenlijk ook wel een beetje he?quote:
Op 
Lol. Ik snap dat nooit zo goed. Je kan het ook beperken.. of niet omdat je al dingen hebt gegetenquote:
Heb je helemaal gelijk in... maar ik ken mezelf wel een beetje. Dat word niks, al het lekkere laten staan
Zelfde als met dat geouwehoer overal van :"ja nee, nu gaat het minder maar vanaf het nieuwe jaar ga ik het goed doen hoor! Dan ga ik die omslag maken!" Waarom in godsnaam dan pas
Altijd die eeuwige excusen Dat is ook zo, het is een pure mentaliteitskwestiequote:
[..]
Lol. Ik snap dat nooit zo goed. Je kan het ook beperken.. of niet omdat je al dingen hebt gegeten
"ja nee, nu gaat het minder maar vanaf het nieuwe jaar ga ik het goed doen hoor! Dan ga ik die omslag maken!" Waarom in godsnaam dan pas
De mensen die altijd in het nieuwe jaar zeggen dat ze gaan beginnen met afvallen redden het sowieso niet
Altijd dat eeuwige uitgestel. Ook nu mbt de feestdagen "ja nee ik let er nu even niet op. Vanaf 2/3/4/5/6 januari weer" Kom op eyz.quote:
[..]
Dat is ook zo, het is een pure mentaliteitskwestie
De mensen die altijd in het nieuwe jaar zeggen dat ze gaan beginnen met afvallen redden het sowieso niet
Mwah, enerzijds kan ik het me wel voorstellen. Vreemde dagen, veel lui met vakantie en een beetje zelfkennis hebben; dan kan het wel handig zijn voor je motivatie om niet persé nu te beginnen met grote veranderingen maken.quote:
[..]
Lol. Ik snap dat nooit zo goed. Je kan het ook beperken.. of niet omdat je al dingen hebt gegeten
"ja nee, nu gaat het minder maar vanaf het nieuwe jaar ga ik het goed doen hoor! Dan ga ik die omslag maken!" Waarom in godsnaam dan pas
Anderzijds, je niet alle kerstdagen + oudjaar volvreten/volgieten is ook gewoon een goede optie.
Wat een onzin. 98% van die lui zijn al weet ik veel hoelang bezig, en hebben telkens wel een excuus waarom het niet kan, niet lukt en niet wil.quote:
[..]
Mwah, enerzijds kan ik het me wel voorstellen. Vreemde dagen, veel lui met vakantie en een beetje zelfkennis hebben; dan kan het wel handig zijn voor je motivatie om niet persé nu te beginnen met grote veranderingen maken.
Precies.quote:Anderzijds, je niet alle kerstdagen + oudjaar volvreten/volgieten is ook gewoon een goede optie.
Meh, iets met prioriteiten. Ik ga me bijvoorbeeld niet volvreten, maar ik ga ook niet m'n ideale eetpatroon hebben. Gewoon, omdat het gaat aanvoelen als een lang weekend en ik ook niet alles ga weigeren wat ik aangeboden krijg. En voor mijn doelen is dat prima, rustig naar een gezond gewicht in een levensstijl die ik vol kan houden. Waar ook drankjes en soms iets te veel eten/ongezond eten in moeten kunnen. En dat "weekend" stopt op 5 januari weer, dus zodoende het "uitstellen". Vanuit mijn eigen perspectief kan ik het me dus goed voorstellen.quote:
[..]
Wat een onzin. 98% van die lui zijn al weet ik veel hoelang bezig, en hebben telkens wel een excuus waarom het niet kan, niet lukt en niet wil.
[..]
Precies.
En de 98% die ieder jaar heel hard roept dat ze nu toch echt wel gaan afvallen/stoppen met roken/sporten/insert goed voornemen: ik heb wel wat constructievers te doen dan me daarom druk te maken.
Maar daar zit een verschil. Want ook ik zal gewoon bier gaan drinken en dingen zoals oude kaas e.d eten.quote:
[..]
Meh, iets met prioriteiten. Ik ga me bijvoorbeeld niet volvreten, maar ik ga ook niet m'n ideale eetpatroon hebben.
Ja nou ja, net wat je zegt, prio's. Nothing tastes as good as being fit feels. En als je al flink overgewicht hebt en telkens maar excusen loopt te maken dat het niet lukt (ongesteld, feestje, niet lekker, whatever), tjah... verrassend denk ik dan. Yesterday you said tomorrow... enzoquote:Gewoon, omdat het gaat aanvoelen als een lang weekend en ik ook niet alles ga weigeren wat ik aangeboden krijg. En voor mijn doelen is dat prima, rustig naar een gezond gewicht in een levensstijl die ik vol kan houden. Waar ook drankjes en soms iets te veel eten/ongezond eten in moeten kunnen. En dat "weekend" stopt op 5 januari weer, dus zodoende het "uitstellen". Vanuit mijn eigen perspectief kan ik het me dus goed voorstellen.
Vind het altijd wel typisch. Net als die lui die je de eerste 1.5e week van Januari in de sportschool ziet en dan in ene weer pleite zijnquote:En de 98% die ieder jaar heel hard roept dat ze nu toch echt wel gaan afvallen/stoppen met roken/sporten/insert goed voornemen: ik heb wel wat constructievers te doen dan me daarom druk te maken.
Endomondo account aanmaken. Die rekent dat soort dingen voor je uitquote:
Ik zet dit hier gewoon ff neer. Iemand die de km/u kan uitrekenen? Ik ben kapot en ga douchen
[ afbeelding ]
Ach, mooie sponsoren voor je lokale sportschool (als ze een jaarabbo hebben)quote:
Vind het altijd wel typisch. Net als die lui die je de eerste 1.5e week van Januari in de sportschool ziet en dan in ene weer pleite zijn
. Drukt de prijs weer een beetje 
Meh, oneliners. Niet dat ze persé onwaar zijn, maar ik heb m'n wereld liever wat grijzer dan dat. En als een ander wat doet wat je niet aanstaat, tsja. Ik ga het niet tot mijn probleem maken, zeg maar.quote:
Ja nou ja, net wat je zegt, prio's. Nothing tastes as good as being fit feels. En als je al flink overgewicht hebt en telkens maar excusen loopt te maken dat het niet lukt (ongesteld, feestje, niet lekker, whatever), tjah... verrassend denk ik dan. Yesterday you said tomorrow... enzo
Ongeveer 30 km/u, aangezien je zo te zien ongeveer een half uur bezig was.quote:
Ik zet dit hier gewoon ff neer. Iemand die de km/u kan uitrekenen? Ik ben kapot en ga douchen
[ afbeelding ]
Gelukkig zit er inderdaad een groot verschil tussen volvreten en niet je ideale eetpatroon volgenquote:
[..]
Meh, iets met prioriteiten. Ik ga me bijvoorbeeld niet volvreten, maar ik ga ook niet m'n ideale eetpatroon hebben. Gewoon, omdat het gaat aanvoelen als een lang weekend en ik ook niet alles ga weigeren wat ik aangeboden krijg. En voor mijn doelen is dat prima, rustig naar een gezond gewicht in een levensstijl die ik vol kan houden. Waar ook drankjes en soms iets te veel eten/ongezond eten in moeten kunnen. En dat "weekend" stopt op 5 januari weer, dus zodoende het "uitstellen". Vanuit mijn eigen perspectief kan ik het me dus goed voorstellen.
Precies zoals het hier zal gaan zijn.
Dan moeten die personen ook niet gaan lopen jankzakkenquote:
Januari en sportschool.
[..]
Meh, oneliners. Niet dat ze persé onwaar zijn, maar ik heb m'n wereld liever wat grijzer dan dat. En als een ander wat doet wat je niet aanstaat, tsja. Ik ga het niet tot mijn probleem maken, zeg maar.
Daar ben ik zwaar allergisch voor namelijk. 
Of je doet het, of niet. Beide prima, maar pleur op met dat gejankzak quote:[..]
Ongeveer 30 km/u, aangezien je zo te zien ongeveer een half uur bezig was.
Sambal boontjesquote:
Sperziebonen, half potje sambal erdoor, hot sauce, hele rode paprika, 6 champignons, uitje, rijst, 2 gebakken eieren erdoor, stuk kipfilet en ketjap manis
Zal ff calculeren. Hartslag dit keer wel een stuk lager. Niet boven de 170 uit geweest. Dus ideaal.
Edit. 32,37 km/u dus. Hmm. Had wel harder gekund, maar heel nodig naar de wc
Ik heb al zoveel accounts van dat soort sitesquote:
[..]
Endomondo account aanmaken. Die rekent dat soort dingen voor je uit
Eerst een stukje krachttraining tegen de wind in, en dan vliegend naar huis!quote:
Thnx. Eetscore vandaag is ook belabberd zegquote:
[..]
Beterschap chick
Hier ook vaker reactie erover van de mensen die ik niet zo heel vaak zie idd. Maar da's niet zo heel gek, want als je niet weet dat iemand ermee bezig is en je ziet ze vaak, dan valt het ook gewoon niet op. Totdat je ineens foto's gaat vergelijken.
[..]
Nais!
. 3 beschuitjes met suiker en kaneel, pakje crackers en een paar happen yoghurt. Wel veel gedronken, dat gaat gelukkig een stuk beter al.Mensen zien bij mij nu nog altijd wel verschil, maar dat zou ook wel moeten als je tot een paar weken geleden
nog fanatiek aan het sporten was. Sporten zal nu waarschijnlijk pas volgend jaar worden. Ach. Het is even niet anders.quote:
Lekker buiten fietsen lijkt me een betere training met dit weer
Windkracht 7 hier 
Of je negeert ze.quote:
[..]
Dan moeten die personen ook niet gaan lopen jankzakken
[..]
Prima toch? Ik heb genoeg mensen zien racefietsen vandaag en gisteren, gewoon niet teveel van je snelheid aantrekken en de wind als gratis training zienquote:
H
Ik vond het toch tegenvallen, pal tegen op versnellingsloze fiets.quote:
[..]
Prima toch? Ik heb genoeg mensen zien racefietsen vandaag en gisteren, gewoon niet teveel van je snelheid aantrekken en de wind als gratis training zien
Ziet er goed uitquote:
Alles kanquote:
Moet stouwen als een mofo. Geen hongerquote:
Moet nog een racefiets scorenquote:
[..]
Prima toch? Ik heb genoeg mensen zien racefietsen vandaag en gisteren, gewoon niet teveel van je snelheid aantrekken en de wind als gratis training zien
quote:
[..]
Moet stouwen als een mofo. Geen honger
Klote. Had honger als een paard, net met plezier boerenkool zitten weg te eten.
Ja, als je honger hebt dan gaat het wel makkelijk jaquote:
[..]
Had honger als een paard, net met plezier boerenkool zitten weg te eten.
Stouwen is gewoon kut Boerenkool
met worst?Ik besef me net pas, 80kg benchpress, ik druk meer dan mijn lichaamsgewicht
Ja, binnen recordtijd weg. Met worstquote:
[..]
Ja, als je honger hebt dan gaat het wel makkelijk ja
Boerenkool
. Mager, dat wel. Nog niet helemaal ideaal, maar /care vandaag toch te weinig kcal. Wel gelet op portiegroottes, desondanks dat ik zo een paar borden kon weg eten.Altijd fijn zulke dingenquote:
Tyfus, bijna 40 min over mijn aaf eten gedaan. Exclusief vlees en toetje
Ik besef me net pas, 80kg benchpress, ik druk meer dan mijn lichaamsgewicht
Geeft mentale boost.quote:Op maandag 22 december 2014 18:53 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Ja, binnen recordtijd weg. Met worst
Worst. Die van hema Ja echtquote:
[..]
Altijd fijn zulke dingen
En die buikspieren van vanmorgen in de spiegel ook Gefeliciteerd! Na 2 jaar intensief trainen ben je een.. mierquote:
Tyfus, bijna 40 min over mijn aaf eten gedaan. Exclusief vlees en toetje
Ik besef me net pas, 80kg benchpress, ik druk meer dan mijn lichaamsgewicht
Het uitstelgedrag, wat moet je daar nou van zeggen? Waarom zeggen van in 1 januari ga ik echt beginnen, come on bullshit en dat weten mensen ook. Je gaat je lekker volvreten tot die tijd en ach, als het zover is kan die ene dag ook wel. Voor je het weet zit je weer met oud en nieuw, maar dan een jaar later.quote:
[..]
Maar daar zit een verschil. Want ook ik zal gewoon bier gaan drinken en dingen zoals oude kaas e.d eten.
[..]
Ja nou ja, net wat je zegt, prio's. Nothing tastes as good as being fit feels. En als je al flink overgewicht hebt en telkens maar excusen loopt te maken dat het niet lukt (ongesteld, feestje, niet lekker, whatever), tjah... verrassend denk ik dan. Yesterday you said tomorrow... enzo
[..]
Vind het altijd wel typisch. Net als die lui die je de eerste 1.5e week van Januari in de sportschool ziet en dan in ene weer pleite zijn
Kennelijk heb je dan toch geen drive om het doen, want als die er echt was geweest (die je nodig hebt om het heel lang vol te houden) dan begon je meteen. Want dat had je zoiets van: fuck dit, het gaat NU anders.
Je ziet het wel een hoop. Alleen jammer dat een hoop mensen daar jaren in blijven hangen en uiteindelijk geen stap verder zijn.
En dan hebben we het niet over mensen die 4/5 kg kwijt moeten.
Ik kan niet 375kg benchen hoorquote:
[..]
Gefeliciteerd! Na 2 jaar intensief trainen ben je een.. mier
Die was het niet, maar die is wel echt lekkerquote:
[..]
[..]
Ja echt
Vooruitgang motiveert. Het zijn die kleine dingen die echt het verschil maken en natuurlijk ook de grote dingen
Mja, en dat het altijd dezelfden zijn verbaasd me dan ook weer nietquote:
[..]
Het uitstelgedrag, wat moet je daar nou van zeggen? Waarom zeggen van in 1 januari ga ik echt beginnen, come on bullshit en dat weten mensen ook. Je gaat je lekker volvreten tot die tijd en ach, als het zover is kan die ene dag ook wel. Voor je het weet zit je weer met oud en nieuw, maar dan een jaar later.
Kennelijk heb je dan toch geen drive om het doen, want als die er echt was geweest (die je nodig hebt om het heel lang vol te houden) dan begon je meteen. Want dat had je zoiets van: fuck dit, het gaat NU anders.
Je ziet het wel een hoop. Alleen jammer dat een hoop mensen daar jaren in blijven hangen en uiteindelijk geen stap verder zijn.
En dan hebben we het niet over mensen die 4/5 kg kwijt moeten.
Die bevestigen juist het patroon. Want iemand die het 1 keer zegt en je nooit weer hoort, die heeft het of helemaal opgegeven of ze hebben hun doel bereikt.quote:
[..]
Mja, en dat het altijd dezelfden zijn verbaasd me dan ook weer niet
true story. Scherp, crunchie, scherp.quote:
[..]
Die bevestigen juist het patroon. Want iemand die het 1 keer zegt en je nooit weer hoort, die heeft het of helemaal opgegeven of ze hebben hun doel bereikt.
Ik heb pannenkoeken gebakken (wel van volkorenmeel) maar ik bedacht me net dat dat niet echt strookt met mijn idee om een paar dagen zo goed als geen toegevoegde suikers te eten
Waldenfarmsquote:
Wat kun je nog meer op pannenkoeken doen wat niet puur uit suiker bestaat behalve honing?
Ik heb pannenkoeken gebakken (wel van volkorenmeel) maar ik bedacht me net dat dat niet echt strookt met mijn idee om een paar dagen zo goed als geen toegevoegde suikers te eten
Maar dat heb je ws niet in huis. Rood fruit. Appel. Banaan. Lik optimel kwark appel/kaneel.PWO ebt nog ff naquote:
[..]
true story. Scherp, crunchie, scherp.
Voor de rest wel echt helemaal stuk, mijn benen functioneren niet meer goed
Dit. +1quote:
[..]
Waldenfarms
Caramel of Stroop.
Ham is ook lekker btw.
En in optimel kwark zit dat ook lijkt me. Ach misschien neem ik er één met honing en één met kaneel en een beetje poedersuiker, kan toch misschien ook niet teveel kwaad.
Dat heb ik met mijn armenquote:
[..]
PWO ebt nog ff na
Voor de rest wel echt helemaal stuk, mijn benen functioneren niet meer goed
Die heb ik dusdanig hard getraind dat als ik wat vastpak ik als een idioot tril Of als ik wil reiken...Optimel kwark zit minder suiker in per 100g dan in gewone kwark zag ikquote:
Caramel of stroop is toch ook pure suiker?
En in optimel kwark zit dat ook lijkt me. Ach misschien neem ik er één met honing en één met kaneel en een beetje poedersuiker, kan toch misschien ook niet teveel kwaad.
En crunch bedoelt caramel of stroop van waldenfarms.
Dit zijn die smaken van waldenfarms.quote:
Caramel of stroop is toch ook pure suiker?
En in optimel kwark zit dat ook lijkt me. Ach misschien neem ik er één met honing en één met kaneel en een beetje poedersuiker, kan toch misschien ook niet teveel kwaad.
http://www.bodyenfitshop.(...)-siroop/?sqr=walden&
http://www.bodyenfitshop.(...)farms/caramel-syrup/
http://www.bodyenfitshop.(...)farms/aardbei-syrup/
http://www.bodyenfitshop.(...)ms/chocolade-siroop/
Zit in gewone kwark ook suikerquote:
[..]
Optimel kwark zit minder suiker in per 100g dan in gewone kwark zag ik
En crunch bedoelt caramel of stroop van waldenfarms.
Ja ik heb het net opgezocht, de kwark van de Lidl heeft ook bijna 5 gram per 100 ml.. dat is bijna isotoon! Wtf we worden echt onbewust volgestopt he.. als je dus echt puur zonder suiker wilt leven kan je bijna niets meer eten..
Dat dusquote:
Sowieso hartig op de pannekoek
Oh dat ziet er wel goed uit! Shittie, net gisteren een bestelling bij de b&f gedaan. Wel grappig, 'save up to 330 kcal per day'.. alsof ik 330 kcal per dag aan siroop eet..quote:
[..]
Dit zijn die smaken van waldenfarms.
http://www.bodyenfitshop.(...)-siroop/?sqr=walden&
http://www.bodyenfitshop.(...)farms/caramel-syrup/
http://www.bodyenfitshop.(...)farms/aardbei-syrup/
http://www.bodyenfitshop.(...)ms/chocolade-siroop/
Smaakt echt nice. Heb de fles stroop voor de eiwitpannenkoeken. Smaakt echt goed.quote:
[..]
Oh dat ziet er wel goed uit! Shittie, net gisteren een bestelling bij de b&f gedaan. Wel grappig, 'save up to 330 kcal per day'.. alsof ik 330 kcal per dag aan siroop eet..
Kloptquote:
[..]
Zit in gewone kwark ook suiker
Ja ik heb het net opgezocht, de kwark van de Lidl heeft ook bijna 5 gram per 100 ml.. dat is bijna isotoon! Wtf we worden echt onbewust volgestopt he.. als je dus echt puur zonder suiker wilt leven kan je bijna niets meer eten..
Ik heb dus ook die van de lidl En idd, zonder suiker eten gaat niet. Zelfs in mijn kalkoen filet zit suiker !!!!!!Ik moet die caramel eens even gaan bestellen. En een nieuwe pot pancakesquote:
[..]
Dit zijn die smaken van waldenfarms.
http://www.bodyenfitshop.(...)-siroop/?sqr=walden&
http://www.bodyenfitshop.(...)farms/caramel-syrup/
http://www.bodyenfitshop.(...)farms/aardbei-syrup/
http://www.bodyenfitshop.(...)ms/chocolade-siroop/
En smartbars white chocolateBen toch wel benieuwd hoe die Belg van die docu laatst dat heeft gedaan. Zelf brood bakken, zuivel vers van de boer?quote:
[..]
Klopt
Die docu heb ik denk gemistquote:
[..]
Ben toch wel benieuwd hoe die Belg van die docu laatst dat heeft gedaan. Zelf brood bakken, zuivel vers van de boer?
Maar vanwaar overigens geen suiker?
Dat is iets optimistisch, maar het smaakt wel goed. Persoonlijk vind ik karamel lekkerder, dan stroop.quote:
[..]
Oh dat ziet er wel goed uit! Shittie, net gisteren een bestelling bij de b&f gedaan. Wel grappig, 'save up to 330 kcal per day'.. alsof ik 330 kcal per dag aan siroop eet..
Jij kon dit spul toch uit de buurt halen?quote:
[..]
Ik moet die caramel eens even gaan bestellen. En een nieuwe pot pancakes
Had laatst iemand gepost in dit topic.. een kort filmpje van 15 min. of zoquote:
[..]
Die docu heb ik denk gemist
Maar vanwaar overigens geen suiker?
Nou ik merk dat ik sinds mijn fietsvakantie (waar ik bijna alleen op snelle suikers fietste vanwege de praktische kant) nog steeds een soort suikerverslaving heb, en dat ik daarom waarschijnlijk ook zwaarder ben geworden. Heb toch best wel vaak zoete trek. Een paar weken suiker vrijwel uitbannen schijnt daar goed tegen te helpen. Plus alles wat je nu leest over dat suiker het nieuwe vergif is en zo
Klopt. Nou ja, de waldenfarms. Niet de pancakes en smartbarquote:
[..]
Dat is iets optimistisch, maar het smaakt wel goed. Persoonlijk vind ik karamel lekkerder, dan stroop.
[..]
Jij kon dit spul toch uit de buurt halen?
Het magazijn zit hier om de hoek Is even duur als B&F... dus kan beter bij B&F bestellen want dan zit ik aan mijn bedrag voor no verzendkosten O ja zoquote:
[..]
Klopt. Nou ja, de waldenfarms. Niet de pancakes en smartbar
Alles wat je leest moet je niet gelovenquote:
[..]
Had laatst iemand gepost in dit topic.. een kort filmpje van 15 min. of zo
Nou ik merk dat ik sinds mijn fietsvakantie (waar ik bijna alleen op snelle suikers fietste vanwege de praktische kant) nog steeds een soort suikerverslaving heb, en dat ik daarom waarschijnlijk ook zwaarder ben geworden. Heb toch best wel vaak zoete trek. Een paar weken suiker vrijwel uitbannen schijnt daar goed tegen te helpen. Plus alles wat je nu leest over dat suiker het nieuwe vergif is en zo
Ik heb suiker niet geschrapt... maar eet geen dingen zoals koekjes, gebak, ect. Wel gewoon kwark enzo. Je ontkomt er echt vrijwel niet aan om echt suikervrij te eten. Zoals bv die Waldenfarms.. zit aspartaam in. Ikzelf heb daar niet zo'n moeite mee... maar als je Inet moet geloven krijg je daar pure kanker van 
Voor de TT
quote:
In de op gooien Maar het bewijs dat we echt veel te veel suiker eten en hoe slecht dat is, is wel steeds groter. Heb alleen geen goede foto's
Is al beter dan normaal.quote:
Dit vind ik altijd wel een verhelderend filmpje:
We eten ook veelste veel suiker. Want het is ook niet echt normaal dat er suiker in kalkoenfilet zit IMHOquote:
Ja ik drink ook cola light dus ik zit al aan mijn aspartaamtax
En het feit dat je zo moet afkicken als je flink gaat minderen met suiker (ik werd / word echt bloed, bloed, bloed chagrijnig) is natuurlijk ook alles behalve normaal.
Ja, nou, hele stammen zijn het niet met je eens, want aspartaam = kankerquote:
[..]
Is al beter dan normaal.
Dit vind ik altijd wel een verhelderend filmpje:
Ach. Altijd leuk die onderzoeken. De een spreekt de ander zo lekker tegen. Ik drink eigenlijk zelf bijna geen frisdrank, alleen maar water en/of thee. Frisdrank is uitzonderingsdrank.quote:
[..]
Ja, nou, hele stammen zijn het niet met je eens, want aspartaam = kanker
omg, filmpje gezienquote:
[..]
Is al beter dan normaal.
Dit vind ik altijd wel een verhelderend filmpje:
Dat van die light is ook niet echt goed Laatste week cola light meegenomen (voor de kerst)... is opquote:
[..]
Ach. Altijd leuk die onderzoeken. De een spreekt de ander zo lekker tegen. Ik drink eigenlijk zelf bijna geen frisdrank, alleen maar water en/of thee. Frisdrank is uitzonderingsdrank.
Dus ik moet maar ff kappen geloof ik Drink doorgaans alleen spa rood of water.Nee, maar vergeleken met die anderequote:
[..]
omg, filmpje gezien
*boks*quote:
Ik merk dat ik vaak vooral zin heb in iets kouds met prik ipv per se in cola. Dus nu gaan er hier liters mineraalwater doorheen
Zoveel beter dan gewoon water.
quote:
[..]
Laatste week cola light meegenomen (voor de kerst)... is op
Kut.Dat was ikquote:
[..]
Had laatst iemand gepost in dit topic.. een kort filmpje van 15 min. of zo
Twee topics terug denk.
Wat zal dat gemeurd hebben, cola"caramel" door laten koken.quote:
[..]
Is al beter dan normaal.
Dit vind ik altijd wel een verhelderend filmpje:
Ja echtquote:
[..]
Wat zal dat gemeurd hebben, cola"caramel" door laten koken.
Die pan kan ook wel weg Maar verder niet echt opzienbarend eigenlijk. Dat er veel suiker in cola zit, is al een tijdje bekend. Wat er met suiker gebeurd als het (over)verhit, is ook geen grote verrassing.quote:
[..]
Ja echt
Nee oke. Maar veel mensen moeten dingen eerst ff zien. Zet de suiker in sommige producten eens neer in klontjes, dan pakken mensen het minder snelquote:
[..]
Maar verder niet echt opzienbarend eigenlijk. Dat er veel suiker in cola zit, is al een tijdje bekend. Wat er met suiker gebeurd als het (over)verhit, is ook geen grote verrassing.
Eens zien
Uhuh. Al heb ik liever suiker dan aspartaam. Aspartaam is viez. (Qua smaak, tegenwoordig krijg je toch overal wel kanker van.)quote:
[..]
Nee oke. Maar veel mensen moeten dingen eerst ff zien. Zet de suiker in sommige producten eens neer in klontjes, dan pakken mensen het minder snel
quote:
Nice. Keep us posted Ik ben vooral benieuwd naar de geur.quote:
Lolquote:
[..]
Uhuh. Al heb ik liever suiker dan aspartaam. Aspartaam is viez. (Qua smaak, tegenwoordig krijg je toch overal wel kanker van.)
. Bij sommige producten je het echt, bij anderen weer niet.Nou, dat stinkt kan ik je vertellenquote:
[..]
Ik ben vooral benieuwd naar de geur.
quoten lukt niet, zout mobiel. Maar was twee topics terug, 17 december om 07.29quote:
[..]
Dat was ik
Twee topics terug denk.
500ml om en nabijquote:
Here ya goquote:
[..]
quoten lukt niet, zout mobiel. Maar was twee topics terug, 17 december om 07.29
LIF / [Het grote afval topic] #9 Santa Claus (is comin' to town)
Okquote:
Ondanks de koolzuur?quote:
[..]
*boks*
Zoveel beter dan gewoon water.
Wij hebben zo een SodaClub ding, eens kijken of er daar niets mee kunnen dan.....
Nog niks te zien. Kookt net als water, vooralsnog geen drabquote:
Patience is keyquote:
[..]
Nog niks te zien. Kookt net als water, vooralsnog geen drab
Meh, ik heb niet bijzonder veel dingen expliciet getest, maar ik vind er maar een raar smaakje aan zitten.quote:
[..]
Lol
quote:
http://www.dumpert.nl/mediabase/1351541/be16a153/dietboard.html
/afzuigkapvergetenaantedoenkneusquote:
Mijn huis meurt
quote:
Tussentijdse oplossing voor als mensen hun streefgewicht maar niet kunnen halen.
http://www.dumpert.nl/mediabase/1351541/be16a153/dietboard.html
Voor de mensen na de feestdagen
Ow die hadden wij jaren geleden ook.quote:
[..]
Ondanks de koolzuur?
Wij hebben zo een SodaClub ding, eens kijken of er daar niets mee kunnen dan.....
Vond het maar smerig.
Disclaimer: bier is mijn enige uitzondering op de "ieuwkoolzuur"-regel.
Wij ook al jaren. Geen idee hoe het smaakt overigensquote:
[..]
Ow die hadden wij jaren geleden ook.
Vond het maar smerig.
En toch is dat ook de reden waarom ik niet veel bier kan drinken.quote:
Bewust koolzuur toevoegen aan drinken, gekkies.
Disclaimer: bier is mijn enige uitzondering op de "ieuwkoolzuur"-regel.
Vind bier verder wel heerlijk maar na een paar flesjes is het wel gedaan.
Drab zit zo ergens op je plafond of afzuigkap......:Pquote:
[..]
Nog niks te zien. Kookt net als water, vooralsnog geen drab
Wees blij op zich,met al die calorieën.... Ik hem helaas niet echt iets wat me er in tegenhoudt......quote:
[..]
En toch is dat ook de reden waarom ik niet veel bier kan drinken.
Vind bier verder wel heerlijk maar na een paar flesjes is het wel gedaan.
Ach met wijn heb ik dat probleem nietquote:
[..]
Wees blij op zich,met al die calorieën.... Ik hem helaas niet echt iets wat me er in tegenhoudt......
dus dat helpt niet met de kcal.Bier is het enige waar het me niet in stoort, frisdranken ben ik na twee glazen wel klaar mee vanwege de bubbels, maar bier? No problem. (Raak er wel vol van, want bubbels, maar tegen die tijd is het een prima moment om sowieso te stoppen met alcohol.quote:
[..]
En toch is dat ook de reden waarom ik niet veel bier kan drinken.
Vind bier verder wel heerlijk maar na een paar flesjes is het wel gedaan.
)Zelfde probleem. Kan er rustig heel wat weg tanken.quote:
[..]
Wees blij op zich,met al die calorieën.... Ik hem helaas niet echt iets wat me er in tegenhoudt......
Ik heb dat na 2 flesjes al, op zich een goed moment om te stoppen maar tijdens uitgaan wil ik toch wel eens meer drinkenquote:
[..]
Bier is het enige waar het me niet in stoort, frisdranken ben ik na twee glazen wel klaar mee vanwege de bubbels, maar bier? No problem. (Raak er wel vol van, want bubbels, maar tegen die tijd is het een prima moment om sowieso te stoppen met alcohol.
Het lijkt me niet bijzonder veel nadelige effecten te hebben eigenlijk. Maar ik heb er nooit bewust naar gezocht, want mehkoolzuur.quote:
Dat kom ik ook vooral tegen inderdaad. Verder geen heel spannende dingen opgedoken qua gezondheid.quote:
Volgens mij is het vooral wat slechter voor je tanden dan gewoon water.
Same herequote:
[..]
Zelfde probleem. Kan er rustig heel wat weg tanken.
Met kerst maar eens doen. Godverdomme ik loop ontzettend achter op eetschema. Ik heb toch geen honger meer
Volgens mij ookquote:
Volgens mij is het vooral wat slechter voor je tanden dan gewoon water.
Ik kan er alleen persoonlijk niet tegen, krijg er een vervelend gevoel van in mijn buik.
Goed plan, al zit ik met kerst bij familie. Vind ik het toch wat minder.quote:
[..]
Same here
Godverdomme ik loop ontzettend achter op eetschema. Ik heb toch geen honger meer
Oud en nieuw daarentegen, dan heb je een karretje nodig om me thuis te krijgen
Ik zit eerste kerstdag in een restaurant want pleuris luiquote:
[..]
Goed plan, al zit ik met kerst bij familie. Vind ik het toch wat minder.
Oud en nieuw daarentegen, dan heb je een karretje nodig om me thuis te krijgen
Maar daar kan ik niet veel zuipen want 2de kerstdag gaat om fucking 05u de wekker want hardlopen om 05:30 Daarna eten maken want vrienden komen eten en dan kan ik dus wel wat meer zuipen. Ook niet veel want de 27ste moet ik gewoon weer trainen en dat gaat niet met een kater Dus zal wel biertje of 5/6 worden.En oud en nieuw kan ik ook niet drinken want 1 jan hardlopen
Titel is wel wat raar http://www.dumpert.nl/med(...)r_de_dikzakken_.html
Ja, maar niet met een katerquote:
Hardlopen is juist prima om een paar biertjes van de vorige dag eruit te zweten
Want dan zet ik geen stap buiten Dus ik hou het wel mooi beperkt. Alcohol is ook niet zo goed voor mijn spiermassa Scheelt weer.Wekker zetten om om 05:30 te hardlopen, ben je wel lekker?quote:
[..]
Ik zit eerste kerstdag in een restaurant want pleuris lui
En oud en nieuw kan ik ook niet drinken want 1 jan hardlopen
Tweede kerstdag moet goed kunnen toch? In de middag pas gaan trainen en klaar, kun je lekker de hele ochtend uitbrakken. Biertje of 5/6 is op zich wel lekker, maar is het meestal net niet.
Met teveel wordt het daarentegen maar een pijnlijke aangelegenheid.quote:
Hardlopen is juist prima om een paar biertjes van de vorige dag eruit te zweten
Doet me eraan denken, morgen weer eens een rondje en zondag een funrunnetje.
Unieke aanbieding: als ik terugkom mag ik de maand januari gratis sporten. Zal ik ze erop wijzen dat als ik deze maand terugkom, mijn oude contractvoorwaarden gelden en ik op 31 december weer mijn abo op kan zeggen met een maand opzegtermijn in acht (toevallig de maand januari)? Hardlopen in Parijs lijkt me geweldigquote:
Ik ga proberen om in de kerstvakantie elke dag te sporten, behalve 31 dec en waarschijnlijk 1 januari want dan ben ik in Parijs. Eindelijk de tijd voor veel sporten en vooral herstellen!
Mooi ook in Endomondo Ik mis wel mijn trainingen, in de kerstvakantie zijn er geen trainingen.quote:
Ik ga proberen om in de kerstvakantie elke dag te sporten, behalve 31 dec en waarschijnlijk 1 januari want dan ben ik in Parijs. Eindelijk de tijd voor veel sporten en vooral herstellen!
Eens kijken of ik thuis wat kan doen.
haha ja dat wel, maar daarvoor zijn we er te kort en dan wil ik gewoon veel zien en doen. Waarschijnlijk wandel je wel flinke stukken daarquote:
[..]
Hardlopen in Parijs lijkt me geweldig
Je kan alles doen! Lopen fietsen schaatsen krachttrainen yoga'en..quote:
[..]
Ik mis wel mijn trainingen, in de kerstvakantie zijn er geen trainingen.
Eens kijken of ik thuis wat kan doen.
Nee, want een kater heb ik de hele dagquote:
[..]
Wekker zetten om om 05:30 te hardlopen, ben je wel lekker?
Biertje of 5/6 is op zich wel lekker, maar is het meestal net niet.
En heerlijk om om 05:30 te gaan lopen en dan om 07:00 thuis te komen, ontbijten, ff bedje in duiken, douchen, en dan lunchen en koken 1ste kerstdag is mijn rustdag, 2de kerstdag mijn loopdag en dan weer door.quote:
Ik ga proberen om in de kerstvakantie elke dag te sporten, behalve 31 dec en waarschijnlijk 1 januari want dan ben ik in Parijs. Eindelijk de tijd voor veel sporten en vooral herstellen!
Schoenen mee naar parijs
Mij dus ookquote:
[..]
Hardlopen in Parijs lijkt me geweldig
Lijkt me heerlijk. Wij gaan binnenkort naar Berlijn. Schoentjes gaan mee hoor Moet sowieso mijn kilometers gaan maken. In April wil ik de halve doen
Godver. Hier is ALLES dicht. Ook in Alkmaar. Baal ik echt vanquote:
Ik denk dat ik op tweede kerstdag wel ff ga sporten voor een uurtje ofzo. Ding is gewoon open van 0900 tot 1400
Ik kan inderdaad van alles doen maar het is een reden waarom ik dat normaal niet doequote:
[..]
Je kan alles doen! Lopen fietsen schaatsen krachttrainen yoga'en..
Yoga wil ik trouwens wel (ooit) gaan doen, maar volgens mij is het beter als je daar les in volgt.
Dus het zal wel Jillian en hoepelen worden.
Mocht het mooi weer zijn idd wandelen.
O zo, daar kan ik me iets bij voorstellen.quote:
Nee, want een kater heb ik de hele dag En heerlijk om om 05:30 te gaan lopen en dan om 07:00 thuis te komen, ontbijten, ff bedje in duiken, douchen, en dan lunchen en koken
Kater heb ik ook de hele dag, maar sporten helpt daar echt bij. Al is die knop vinden lastig, want ik zit meestal de hele dag in hetzelfde hoekje op de bank
quote:
Mijn sportschool belde. Ze missen mij(n geld)
Dafuq. Belde je sportschool echt? Mijne vroeg 3 weken geleden aan een vriendin of alles goed was. Ik was al 3 dagen niet geweest
Excuses, excuses, excuses!quote:
[..]
Je kan alles doen! Lopen fietsen schaatsen krachttrainen yoga'en..
Zeg, trouwens, heb jij op je 28km gelletjes mee?
Jep. Zat in de auto en had geen zin om op te nemen. Moest hard lachen om de voicemailquote:Op maandag 22 december 2014 20:35 schreef Qwea het volgende:
[..]
Mijne vroeg 3 weken geleden aan een vriendin of alles goed was. Ik was al 3 dagen niet geweest
Hehequote:
[..]
Godver. Hier is ALLES dicht. Ook in Alkmaar. Baal ik echt van
, kom je hier heen. Neem ik je mee als proeflid Gratiz.Kost je wat moeite, heb je ook wat
quote:
[..]
Jep. Zat in de auto en had geen zin om op te nemen. Moest hard lachen om de voicemail
Wehehehe Waar is hier? Tyfus ver weg toch geloof ik?quote:
[..]
Hehe
Kost je wat moeite, heb je ook wat
Ik wil max een uur rijden voor een sportschool. Maar ook Amsterdam is fucking dicht voor zover ik kan vinden.Hoax, mijn ouwe sportschool is open tweede kerstdag.quote:
[..]
Godver. Hier is ALLES dicht. Ook in Alkmaar. Baal ik echt van
Jup, ik had er 3 mee. Waarvan 2 goedkope gelletjes van de Decathlon en daar zitten eigenlijk te weinig koolhydraten in dus ik had wel erge honger het laatste uur. Maar mijn voorraad was op, heb nu nieuwe besteld!quote:
[..]
Excuses, excuses, excuses!
Zeg, trouwens, heb jij op je 28km gelletjes mee?
Ik neem meestal bij >20km gelletjes mee.
De tering, een uur wil je er gewoon voor rijden. De fock he, jij spoort nietquote:
[..]
Waar is hier? Tyfus ver weg toch geloof ik?
Is 75 km volgens maps, dus uurtje moet lukken
Serieus?! Naam!!!quote:
[..]
Hoax, mijn ouwe sportschool is open tweede kerstdag.
Alleen 2de? Niet eerste?
Voel je je nu echt heel wat?quote:
[..]
Excuses, excuses, excuses!
Zeg, trouwens, heb jij op je 28km gelletjes mee?
Of voel je je zo zielig als je ook hier overkomt?
Negeer me lekker als je niets normaals kan zeggen.
Hey, je moet er wat voor over hebbenquote:
[..]
De tering, een uur wil je er gewoon voor rijden. De fock he, jij spoort niet
Is 75 km volgens maps, dus uurtje moet lukken
75km is idd uur. Ik ga het even serieus overwegen Victorie Plaza. Alleen tweede, zelfde tijden als die van crunch. En ik zag iets voorbijkomen van bootcamp in Schoorl tweede kerstdag.quote:
[..]
Serieus?! Naam!!!
Alleen 2de? Niet eerste?
quote:
[..]
Voel je je nu echt heel wat?
Of voel je je zo zielig als je ook hier overkomt?
Negeer me lekker als je niets normaals kan zeggen.
Een uur?!quote:
[..]
Waar is hier? Tyfus ver weg toch geloof ik?
Man, ik wil niet eens een vriendje hebben die 'zo ver weg' woont quote:
AIGHT! Muchos thnx!quote:
[..]
Victorie Plaza. Alleen tweede, zelfde tijden als die van crunch. En ik zag iets voorbijkomen van bootcamp in Schoorl tweede kerstdag.
Mijne woonde 2u bij me vandaanquote:
[..]
Een uur?!
Toen zijn we maar snel samen gaan wonen Bijna 10 jaar gelee al weer Ik vind alles prima, zolang je me maar niet om eerste kerstdag 10 uur in de avond inlichtquote:
[..]
Hey, je moet er wat voor over hebben
Welke was de goeie?quote:
[..]
Jup, ik had er 3 mee. Waarvan 2 goedkope gelletjes van de Decathlon en daar zitten eigenlijk te weinig koolhydraten in dus ik had wel erge honger het laatste uur. Maar mijn voorraad was op, heb nu nieuwe besteld!
Ik neem meestal bij >20km gelletjes mee.
Maar wat is nu je probleem Q?quote:
Ik zeg alleen dat ik mijn trainingen mis? Niet dat ik zeur dat ik niet kan sporten.
Die trainingen zijn voor mij net zo belangrijk als jouw trainingen en dan is het kut als dat even stopt.
quote:
[..]
Ik vind alles prima, zolang je me maar niet om eerste kerstdag 10 uur in de avond inlicht
"ja crunch, ehm, over 12u gaan we sporten!" Een auto en OV doet wonderen toch? Is toch niet zozeer een probleem.quote:
[..]
Mijne woonde 2u bij me vandaan
Ik kon niet auto rijden destijds want ik was geen 18 en OV was 4!!!uquote:
[..]
Een auto en OV doet wonderen toch? Is toch niet zozeer een probleem.
Emmen - Den Helderquote:
[..]
Ik hou gewoon van plannen
Uuuhh geen idee, heb ooit 2 van die testpakketten besteld waar heleboel soorten in zaten. Ik vind het niet chill om de hele tijd dezelfde te hebben. De SIS gels en Gu gels zijn iig goed, en ik heb nu die van Clif Shot bij de Body & Fit besteld maar die heb ik nog nooit geprobeerd.quote:
Dus. Of met Crunch mee of naar Alkmaar. Crunch, doe je plaats nog eens per DM droppen Ok. 4 uur is wel serieus veelquote:
[..]
Ik kon niet auto rijden destijds want ik was geen 18 en OV was 4!!!u
. Niet alleen tijd, maar ook geld denk ik. Hoe lang heb je dat gedaan?Top! Ga ik ff onthouden. Fysio vroeg ook al of ik nog wat wist.quote:
[..]
Uuuhh geen idee, heb ooit 2 van die testpakketten besteld waar heleboel soorten in zaten. Ik vind het niet chill om de hele tijd dezelfde te hebben. De SIS gels en Gu gels zijn iig goed, en ik heb nu die van Clif Shot bij de Body & Fit besteld maar die heb ik nog nooit geprobeerd.
Vooral kijken naar aantal koolhydraten, tijdens een marathon bijvoorbeeld wil je eigenlijk 60g koolhydraten per uur innemen (kom ik ook nauwelijks aan) maar je wil dan wel gelletjes met >20g koolhydraten anders heeft het echt geen zin.quote:
[..]
Top! Ga ik ff onthouden. Fysio vroeg ook al of ik nog wat wist.
Ga je ook duursporten doen dan?
Met OV 40% korting was het nog wel duur jaquote:
[..]
Ok. 4 uur is wel serieus veel
Ehm, hij eerst een half jaar telkens naar mij toe, toen ik 4 maanden naar hem en toen was ik er klaar mee en ben ik in mijn laatste vakantie dat ik bij hem was (zomervakantie) nooit meer weg gegaan Had studie in zwolle, die nog een maand moest dus dat vanuit DH gedaan.Ging echt zo van "Ja, ehm... over 2 weken moet ik weer naar school... en ehm, dat doe ik die maand wel vanaf hier. Dus ehm, ik woon vanaf nu hier
"59 min. (aankomst 21:47)
Qwea?quote:
[..]
Maar wat is nu je probleem Q?
Ik zeg alleen dat ik mijn trainingen mis? Niet dat ik zeur dat ik niet kan sporten.
Die trainingen zijn voor mij net zo belangrijk als jouw trainingen en dan is het kut als dat even stopt.
Check!quote:
[..]
Vooral kijken naar aantal koolhydraten, tijdens een marathon bijvoorbeeld wil je eigenlijk 60g koolhydraten per uur innemen (kom ik ook nauwelijks aan) maar je wil dan wel gelletjes met >20g koolhydraten anders heeft het echt geen zin.
Ga je ook duursporten doen dan?
Jup, was wel de planning.
quote:
[..]
Met OV 40% korting was het nog wel duur ja
Ging echt zo van "Ja, ehm... over 2 weken moet ik weer naar school... en ehm, dat doe ik die maand wel vanaf hier. Dus ehm, ik woon vanaf nu hier
Ik ken mensen die sneller bij elkaar gaan samenwonen of trouwen Maar snap dat je met dat gereis snel klaar bent.Ja ik ook. Die zijn overigens ook al weer uit elkaarquote:
[..]
Daar gaan al je spieren weer danquote:
Niet als je het combineerd en goed doet met een goed schemaquote:
[..]
Daar gaan al je spieren weer dan
PfffAch voor sommige zal het vast werken. Ik heb het over een periode van 3 maanden, heb relatie gehad die korter duurdequote:
[..]
Ja ik ook. Die zijn overigens ook al weer uit elkaar
Hehe. Dat kan sneller. Tweede kerstdag weinig verkeer, weinig flitsers. Plus afsluitdijk is gewoon knallen.quote:
Hey Crunch : Reistijd op 22 dec 2014
59 min. (aankomst 21:47)
Afsluitdijk = 170. Ben wel eens met 30 min in Sneek geweest vanaf hierquote:
[..]
Ach voor sommige zal het vast werken. Ik heb het over een periode van 3 maanden, heb relatie gehad die korter duurde
[..]
Hehe. Dat kan sneller. Tweede kerstdag weinig verkeer, weinig flitsers. Plus afsluitdijk is gewoon knallen.
Ik mis "maar" 200kcal
Ja, kan wel harderquote:
[..]
Afsluitdijk = 170. Ben wel eens met 30 min in Sneek geweest vanaf hier
30 min is wel ziek snel trouwens. Flitsmeister Window? Hoezo, jij vast toch niet?quote:
Noes. Eet window gesloten
Ik mis "maar" 200kcal
Nope, maar ik probeer niet te eten na 21u doorgaans.quote:
[..]
Window? Hoezo, jij vast toch niet?
Ja, dat was ook echt ziek snelquote:
[..]
Ja, kan wel harder
Idd, flitsmeister en telkens links aanhouden o zoquote:
[..]
Nope, maar ik probeer niet te eten na 21u doorgaans.
Hehe.quote:
[..]
Ja, dat was ook echt ziek snel
Kan ook flink gevaarlijk zijn. Laatst op afsluitdijk vrachtauto die hem ervoor gooit. Met 180 remmen naar 100 ging me toch wat te mal
En kwam ik er achteraf ook nog achter dat ik een lekke band had Had ik gewoon ooit eens bedachtquote:
Niet dat het wat zal boeien als ik het wel doe Ik heb vannacht wel gegeten trouwens. Werd om 02:30 wakker met ONWIJS veel honger. Dat ik echt dacht tf? 30 min later was het nog niet weg dus maar 4 broodjes gesmeerd. Toen kon ik weer slapen oiquote:
[..]
Hehe.
Kan ook flink gevaarlijk zijn. Laatst op afsluitdijk vrachtauto die hem ervoor gooit. Met 180 remmen naar 100 ging me toch wat te mal
En toen?Qwea laat zich in dit geval wel erg kennen. Zwak.quote:
quote:
[..]
Had ik gewoon ooit eens bedacht
Als je er niet van kan slapen snap ik dat prima Hey, ze vroeg me haar te negeren. I'm only complying.quote:
[..]
Qwea laat zich in dit geval wel erg kennen. Zwak.
Serie
Niet veel, scheelde weinig. Schrok me wel de teringquote:
Dan moet je natuurlijk niet eerst zo gaan zitten doen met je plaatje. Je spreekt jezelf daarmee nogal tegen.quote:
[..]
Hey, ze vroeg me haar te negeren. I'm only complying.
Serie
En ik denk eigenlijk dat je wel weet dat die sneer en dat plaatje van je niet op hun plaats waren, zeker na Sarabi's uitleg. En daar wil je niet voor uit komen dus gooi je het op negeren. Zo sterk ben je niet, volgens mij.
Goed omte horen dat ik niet de enige ben die het zo zietquote:
[..]
Dan moet je natuurlijk niet eerst zo gaan zitten doen met je plaatje. Je spreekt jezelf daarmee nogal tegen.
En ik denk eigenlijk dat je wel weet dat die sneer en dat plaatje van je niet op hun plaats waren, zeker na Sarabi's uitleg. En daar wil je niet voor uit komen dus gooi je het op negeren. Zo sterk ben je niet, volgens mij.
Ik vind het nogal zielig pestgedrag, zo'n plaatje posten. Je kan vinden wat je wilt van iemand, maar kom op, have some tastequote:
Eens hiermee. Daarbij, eerst toegeven dat je het toch niet gaat negeren en dan opeens de "ja maar je wilde dat ik je negeer"-kaart trekken? If you talk the talk, walk the walk.quote:
[..]
Ik vind het nogal zielig pestgedrag, zo'n plaatje posten. Je kan vinden wat je wilt van iemand, maar kom op, have some taste
quote:
[..]
Eens hiermee. Daarbij, eerst toegeven dat je het toch niet gaat negeren en dan opeens de "ja maar je wilde dat ik je negeer"-kaart trekken? If you talk the talk, walk the walk.
Begrijp me niet verkeerd, ik lees hier regelmatig mee en vind dat jij ook regelmatig fout zit. Maar deze keer reageerde je gewoon normaal en netjes en dat had qwea ook wel mogen doen, zeker nadat ze erop gewezen werd. Maar sowieso jammer dat gewoon the fuck normaal doen met z'n allen in een topic kennelijk zo'n opgave is.quote:
[..]
Goed omte horen dat ik niet de enige ben die het zo ziet
Ow ik zit vaak genoeg fout, een rel op zijn tijd is leuk.quote:
[..]
Begrijp me niet verkeerd, ik lees hier regelmatig mee en vind dat jij ook regelmatig fout zit. Maar deze keer reageerde je gewoon normaal en netjes en dat had qwea ook wel mogen doen. Maar sowieso jammer dat ff the fuck normaal doen met z'n allen in een topic kennelijk zo'n opgave is.
Maar echt pesten en treiteren vind ik weer een stap verder.
Ja, het is nu wel klaar.quote:
Godsamme, reageer dan ook gewoon eens normaal op elkaar. Je weet wel, als wezens die enig gevoel voor sociale interactie hebben.
Klinkt als het beste ideequote:
Godsamme, reageer dan ook gewoon eens normaal op elkaar. Je weet wel, als wezens die enig gevoel voor sociale interactie hebben.
Hmmm, wat is dat toch met die alcoholische drankjesquote:
[..]
Ach met wijn heb ik dat probleem niet
Als ik eenmaal een het bier ga dan is er nooit een goed moment om er mee te stoppen, tenzij kroeg dichtquote:
[..]
Bier is het enige waar het me niet in stoort, frisdranken ben ik na twee glazen wel klaar mee vanwege de bubbels, maar bier? No problem. (Raak er wel vol van, want bubbels, maar tegen die tijd is het een prima moment om sowieso te stoppen met alcohol.
Evil ik zeg het jequote:
[..]
Hmmm, wat is dat toch met die alcoholische drankjes
vanavond trouwens een speciaal biertje
maar na 2,5flesje dus echt genoegMet pils gaat het goed, dan zit ik gewoon echt vol op een gegeven moment. (Zou dan wel door kunnen zuipen, maar vol=vol, dus dan regelt m'n maag dat wel voor me.quote:
[..]
Als ik eenmaal een het bier ga dan is er nooit een goed moment om er mee te stoppen, tenzij kroeg dicht
) Speciaalbier is lastiger qua inschatting. (Plus dat we dat ook vaak thuis drinken, daar gaat het hoogstens op. )Wij hadden sylvester van Brand vandaagquote:
[..]
Met pils gaat het goed, dan zit ik gewoon echt vol op een gegeven moment. (Zou dan wel door kunnen zuipen, maar vol=vol, dus dan regelt m'n maag dat wel voor me.
[ Bericht 29% gewijzigd door Mylene op 22-12-2014 23:07:57 ]
[ Bericht 97% gewijzigd door Mylene op 22-12-2014 23:14:21 ]
Kun je mijn post terugzetten die ik als reactie hierop heb gegeven? Of je eigen post verwijderen? Want iemand vervolgens aanspreken ergens op en dan de reactie erop verwijderen is wel een beetje raar , niet?quote:
Qwea, ga dan ook niet indirect op Sarabi reageren als je zegt dat je haar negeert om vervolgens als kleuter een plaatje te posten als zij dan om uitleg vraagt. Het is niet de eerste keer dat je dit doet.
Nou fucking serieus heyquote:Op maandag 22 december 2014 23:11 schreef Lonaa het volgende:
Kan ik al weer iets zeggen zonder dat me gelijk de bek gesnoerd wordt?
kolere.Zoek wat snelle muziek, tempo er wat in te houden.
Angerfist - mutilate (is een album)quote:
Iemand nog goede muziek playlists voor sporten? Zou het elke vragen, maar schiet me nu ff te binnen
Zoek wat snelle muziek, tempo er wat in te houden.
Ik ben dol op dingen als Amon Amarth of Sabaton. Of ik ga op de 90s toer.quote:
Iemand nog goede muziek playlists voor sporten? Zou het elke vragen, maar schiet me nu ff te binnen
Zoek wat snelle muziek, tempo er wat in te houden.
Zal ik een leuk plaatje posten?quote:
Iemand nog goede muziek playlists voor sporten? Zou het elke vragen, maar schiet me nu ff te binnen
Zoek wat snelle muziek, tempo er wat in te houden.
Wil eigenlijk morgen weer sporten
Heb je die dan?quote:
Ik mag niet meer, anders krijg ik een ban.quote:
Doch heb ik ze wel.
quote:
Albumcover als meme. Volgens mij wordt er dan iemand redelijk pissig
En anders 538 yearmix. 2013 en 2014quote:
Goede tips beiden, Thx. Morgen maar ff wat beluisteren en bij elkaar zetten.
Wil eigenlijk morgen weer sporten
Met de kermis hier is het bier nooit op, daar leer je wel drinkenquote:
[..]
Met pils gaat het goed, dan zit ik gewoon echt vol op een gegeven moment. (Zou dan wel door kunnen zuipen, maar vol=vol, dus dan regelt m'n maag dat wel voor me.
Je hield van hardcore/hardstyle toch? Lijkt me allemaal uptempo genoegquote:
Iemand nog goede muziek playlists voor sporten? Zou het elke vragen, maar schiet me nu ff te binnen
Zoek wat snelle muziek, tempo er wat in te houden.
quote:
[..]
Ik mag niet meer, anders krijg ik een ban.
quote:
[..]
Volgens mij wordt er dan iemand redelijk pissig
Ook ff checkenquote:
Die kermissen ken ik ja.quote:
[..]
Met de kermis hier is het bier nooit op, daar leer je wel drinken
jog.fmquote:
Iemand nog goede muziek playlists voor sporten? Zou het elke vragen, maar schiet me nu ff te binnen
Zoek wat snelle muziek, tempo er wat in te houden.
Wilde eigenlijk vanavond EN morgen.... Maar eindigde met mijn hoofd in het aanrechtkastje.... morgen maar de rest afmaken. Altijd lekker zo een verstopping....quote:
Goede tips beiden, Thx. Morgen maar ff wat beluisteren en bij elkaar zetten.
Wil eigenlijk morgen weer sporten
Ja wel uptemop, maar ik kan daar niet echt langdurig lekker op sporten. Zoek wat afwisseling in de nummers vandaarquote:
[..]
Met de kermis hier is het bier nooit op, daar leer je wel drinken
[..]
Je hield van hardcore/hardstyle toch? Lijkt me allemaal uptempo genoeg
Mooi Wark enzoquote:
Achter de tent wordt je een vent :")
Niets voor jou Crunch?
Krijg het morgen nog druk zo, Thx.quote:
Afwisseling, maar niet in het tempo denk ik?quote:
[..]
Ja wel uptemop, maar ik kan daar niet echt langdurig lekker op sporten. Zoek wat afwisseling in de nummers vandaar
Wat een tentfeest?quote:
[..]
Mooi Wark enzo
Achter de tent wordt je een vent :")
Niets voor jou Crunch?
Nee klopt.quote:
[..]
Afwisseling, maar niet in het tempo denk ik?
Bedoelde de muziek, maar als jij vanaf DH over de dijk woont dan ken je ze vast ook wel jaquote:
Altijd leuk dit, gaat ook altijd veel meer tijd in zitten dan je denkt.quote:
[..]
Wilde eigenlijk vanavond EN morgen.... Maar eindigde met mijn hoofd in het aanrechtkastje.... morgen maar de rest afmaken. Altijd lekker zo een verstopping....
Presentquote:
[..]
Vanaf de eerste nacht wonen wij samen Wat Crunch zegt; dat kan harderquote:
[..]
Afsluitdijk = 170. Ben wel eens met 30 min in Sneek geweest vanaf hier
Laatste keer deed ik op de motor 250 op de teller En nog reed mijn maatje bij me weg quote:
[..]
Mooi Wark enzo
Achter de tent wordt je een vent :")
Niets voor jou Crunch?
de bekende kermistentenUhuh, en niet echt vrij kunnen nemen morgen ook..... Woensdag hebben we eters, net als donderdag en vrijdagquote:
[..]
Altijd leuk dit, gaat ook altijd veel meer tijd in zitten dan je denkt.
O ja hoor. Dat zit wel snor. Maar daar heb ik wel bier bij nodigquote:
[..]
Bedoelde de muziek, maar als jij vanaf DH over de dijk woont dan ken je ze vast ook wel ja
Al is het algemene beeld dat Friezen boeren zijn, laat me dat nou net niet zijn
En verstoppingen.
Vanaf de eerste nachtquote:
[..]
Present
[..]
Wat Crunch zegt; dat kan harder
. Die kon ik nog niet.quote:
!!Nopequote: