LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom!
Welkom in 'Het grote afval topic', hier is iedereen welkom. Of je nou begint met een BMI van 40+ of alleen de vakantie kilo's kwijt wilt, je nou afvalt terwijl je hard sport of terwijl je op de bank zit te chillen. Hier kun je het allemaal bespreken.
Vele wegen leiden naar Rome. Kies de manier die het best bij jou past. En laat mensen die een andere manier kiezen in hun waarde
Meedoen?
Begin gewoon met posten. Je krijgt vanzelf vragen over wat je wilt, enz. De meeste mensen posten regelmatig lijstje met het volgende format:
• O - Ontbijt
• T - Tussendoortje
• L - Lunch
• D - Diner
• S - Sport
Meestal krijg je vanzelf opmerkingen/complimenten op je lijstje. Heb je specifieke dingen je wilt weten, zet die er dan even bij als vraag
.
Heb je je doel bereikt?
Zelfs als je al klaar bent met afvallen maar andere tips wilt geven, ondersteunen of gewoon je eigen ervaringen en prestaties wilt delen ben je welkom!
Gerelateerde topics
Dit zijn ze:
• Topicreeks: Gezond Slank [Topic voor mensen zonder overgewicht BMI <= 25]
• Topicreeks: Afvallen tot we een ons wegen [Topic voor mensen met overgewicht BMI >= 29]
Zoals gezegd eerder gezegd is hier iedereen welkom.
Welkom in 'Het grote afval topic', hier is iedereen welkom. Of je nou begint met een BMI van 40+ of alleen de vakantie kilo's kwijt wilt, je nou afvalt terwijl je hard sport of terwijl je op de bank zit te chillen. Hier kun je het allemaal bespreken.
Vele wegen leiden naar Rome. Kies de manier die het best bij jou past. En laat mensen die een andere manier kiezen in hun waarde
Meedoen?
Begin gewoon met posten. Je krijgt vanzelf vragen over wat je wilt, enz. De meeste mensen posten regelmatig lijstje met het volgende format:
• O - Ontbijt
• T - Tussendoortje
• L - Lunch
• D - Diner
• S - Sport
Meestal krijg je vanzelf opmerkingen/complimenten op je lijstje. Heb je specifieke dingen je wilt weten, zet die er dan even bij als vraag
.Heb je je doel bereikt?
Zelfs als je al klaar bent met afvallen maar andere tips wilt geven, ondersteunen of gewoon je eigen ervaringen en prestaties wilt delen ben je welkom!
Gerelateerde topics
Dit zijn ze:
• Topicreeks: Gezond Slank [Topic voor mensen zonder overgewicht BMI <= 25]
• Topicreeks: Afvallen tot we een ons wegen [Topic voor mensen met overgewicht BMI >= 29]
Zoals gezegd eerder gezegd is hier iedereen welkom
.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lijstje :
O : 4 eiwitpannenkoeken, 2 havermout pannenkoeken, bak kwark.
L : 4x spelt, pindakaas, kaas, ham, kalkoen. 2 gekookte eieren, bak kwark
S : Upper body day! Samen met cardio
T: Wheyshake, restje pasta, banaan.
T: L-Creatinine bar
D: AGV (sperzieboontjes
), griekse yoghurt 0% vet
T: Rijst met wat kipfilet
T: Appel, 2x spelt met pindakaas en tonijn, bak kwark, 5 handjes noten, 2 roggebrood smeerkaas
O : 4 eiwitpannenkoeken, 2 havermout pannenkoeken, bak kwark.
L : 4x spelt, pindakaas, kaas, ham, kalkoen. 2 gekookte eieren, bak kwark
S : Upper body day! Samen met cardio
T: Wheyshake, restje pasta, banaan.
T: L-Creatinine bar
D: AGV (sperzieboontjes
), griekse yoghurt 0% vetT: Rijst met wat kipfilet
T: Appel, 2x spelt met pindakaas en tonijn, bak kwark, 5 handjes noten, 2 roggebrood smeerkaas
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik speel wel een beetje vals. Heb sinds 2 weken medicijnen die als bijwerking geven dat je eetlust verminderd kan zijn. En dat is zo, behoorlijk. 
Sterkheidsbaas van alles.
Holy shit. Crunch had jij van die xplode ook tintels in je gezicht? Men ik voel me vet scherp!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Op 
True story! Als het er nou afblijftquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja. Had ik ookquote:Op maandag 22 december 2014 13:53 schreef Qwea het volgende:
Holy shit. Crunch had jij van die xplode ook tintels in je gezicht? Men ik voel me vet scherp!
Valt bij jou dus ook goed
Succes in de gym, nieuw record zetten?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Lijstje:
- O: 2 volkoren met kaas.
- L: 4 volkoren. 2 met knakworsten (2 stuks) en 2 met hagelslag
Rest van lijstje ff zien. Hele dag druk aan het klussen, heb hier geen water en de koelkast is leeg. Dat dus ff fixen. Ik vergeet ook m'n T's te nemen
- O: 2 volkoren met kaas.
- L: 4 volkoren. 2 met knakworsten (2 stuks) en 2 met hagelslag
Rest van lijstje ff zien. Hele dag druk aan het klussen, heb hier geen water en de koelkast is leeg. Dat dus ff fixen. Ik vergeet ook m'n T's te nemen
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Wordt aan gewerktquote:
Nu ben ik helemaal benieuwd naar die xplode PWO
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
De tering. Alsof ik zweef! Ik ben afk. Laat straks wel wetenquote:Op maandag 22 december 2014 14:00 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Ja. Had ik ook
Valt bij jou dus ook goed
Succes in de gym, nieuw record zetten?
bye
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Herkenbaarquote:
[..]
De tering. Alsof ik zweef! Ik ben afk. Laat straks wel weten
Doei
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Lijstjes 
O: Magere yoghurt met muesli
T: Kaasschnitzel
L: Krieltjessalade met zongedroogde tomaten en een maiskolf
T: Cracker met komkommer + ei
D: Noedels met broccoli en zalmstukjes
T: Banaan
S: Hardlopen (5km) + 30 day shred
O: Magere yoghurt met muesli
T: Kaasschnitzel
L: Krieltjessalade met zongedroogde tomaten en een maiskolf
T: Cracker met komkommer + ei
D: Noedels met broccoli en zalmstukjes
T: Banaan
S: Hardlopen (5km) + 30 day shred
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Mijn lijstje:
O: smoothie van mango, ananas, banaan, gember en kokos, gekookt eitje en kwark met havermout en zo
S: 2 uur schaatscursus
L: haring met uitjes, meergranencroissant, banaan
T: appel, zak wortelen van 500g
T2: misschien een avocado
D: 2 pannenkoeken, restje zuurkoolstamppot met worst
S2: indoortraining atletiek (als ik nog energie heb)
O: smoothie van mango, ananas, banaan, gember en kokos, gekookt eitje en kwark met havermout en zo
S: 2 uur schaatscursus
L: haring met uitjes, meergranencroissant, banaan
T: appel, zak wortelen van 500g
T2: misschien een avocado
D: 2 pannenkoeken, restje zuurkoolstamppot met worst
S2: indoortraining atletiek (als ik nog energie heb)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Holy shit. Die had ik zelf ook niet verwacht
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mijn moeder is aan het afvallen en is nu 16 kilo afgevallen. Ze is heel teleurgesteld dat mensen niet uit zichzelf zeggen dat ze zien dat ze erg is afgevallen. Ik zei dat mensen dat niet zomaar doen, want dat durven ze niet echt, maar dat het niet betekent dat ze het niet zien (want het is echt wel goed te zien).
Ze denkt dat ik geen gelijk heb dat mensen dat niet durven te zeggen, want 'het is toch iets positiefs'? Wat is jullie ervaring daarmee? Vragen mensen snel uit zichzelf of je afgevallen bent?
Ze denkt dat ik geen gelijk heb dat mensen dat niet durven te zeggen, want 'het is toch iets positiefs'? Wat is jullie ervaring daarmee? Vragen mensen snel uit zichzelf of je afgevallen bent?
Jaaaa! Gast die langsliep goedkeurend: ziet er goed uit!!!quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja dat zeggen mensen wel, maar niet altijd lineair met wanneer/hoeveel je bent afgevallenquote:
Mijn moeder is aan het afvallen en is nu 16 kilo afgevallen. Ze is heel teleurgesteld dat mensen niet uit zichzelf zeggen dat ze zien dat ze erg is afgevallen. Ik zei dat mensen dat niet zomaar doen, want dat durven ze niet echt, maar dat het niet betekent dat ze het niet zien (want het is echt wel goed te zien).
Ze denkt dat ik geen gelijk heb dat mensen dat niet durven te zeggen, want 'het is toch iets positiefs'? Wat is jullie ervaring daarmee? Vragen mensen snel uit zichzelf of je afgevallen bent?
Vorig jaar was ik heel steady 1kg per maand aan het afvallen, maar pas toen ik 1 of 2 maanden gestagneerd was begon het mensen op te vallen Maar ach je doet het voor jezelf, niet voor andere mensen toch 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Alleen echt mijn goede vrienden, die weten dat ik hier mee bezig ben, zeggen het. De rest niet, waarom weet ik niet.quote:
Mijn moeder is aan het afvallen en is nu 16 kilo afgevallen. Ze is heel teleurgesteld dat mensen niet uit zichzelf zeggen dat ze zien dat ze erg is afgevallen. Ik zei dat mensen dat niet zomaar doen, want dat durven ze niet echt, maar dat het niet betekent dat ze het niet zien (want het is echt wel goed te zien).
Ze denkt dat ik geen gelijk heb dat mensen dat niet durven te zeggen, want 'het is toch iets positiefs'? Wat is jullie ervaring daarmee? Vragen mensen snel uit zichzelf of je afgevallen bent?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Hehequote:
[..]
Jaaaa! Gast die langsliep goedkeurend: ziet er goed uit!!!
Heb m'n PWO net genomen en zal zo ff sporten. Zal proberen jullie niet zoveel lastig te vallen dit keer
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
[..]
Hehe
Heb m'n PWO net genomen en zal zo ff sporten. Zal proberen jullie niet zoveel lastig te vallen dit keer
gewoon lekker posten welke smaak was het nou?!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Iedereen riep hier : sjezus! Je bent afgevallen. Waarop ik standaard zei : no shit?quote:
[..]
Alleen echt mijn goede vrienden, die weten dat ik hier mee bezig ben, zeggen het. De rest niet, waarom weet ik niet.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja wat zeg je dan terug.. 'dankje?'.. het hoeft niet als compliment bedoeld te zijn dus ik vind het ook altijd een beetje ongemakkelijk als mensen het wel uitroepen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hier viel het vooral mensen op die ik niet-dagelijks zie, vooral toen ik begon met sporten ging het ineens heel rap.
Lijstjes laat ik de komende dagen even voor wat het is, lig in bed met een longontsteking en volgens de weegschaal vliegen de kilos eraf... logisch als je amper wat kunt eten.
Gaat nog leuk worden om het sporten straks weer op te pakken. Doei conditie.
Lijstjes laat ik de komende dagen even voor wat het is, lig in bed met een longontsteking en volgens de weegschaal vliegen de kilos eraf... logisch als je amper wat kunt eten.
Gaat nog leuk worden om het sporten straks weer op te pakken. Doei conditie
.
Hehe. Moet ff concentreren hčquote:
[..]
Smaak heb je nog te goed van me
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ja, mooi zulks hčquote:
[..]
Iedereen riep hier : sjezus! Je bent afgevallen. Waarop ik standaard zei : no shit?
Droge reacties geven
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Beterschap eendjequote:
Hier viel het vooral mensen op die ik niet-dagelijks zie, vooral toen ik begon met sporten ging het ineens heel rap.
Lijstjes laat ik de komende dagen even voor wat het is, lig in bed met een longontsteking en volgens de weegschaal vliegen de kilos eraf... logisch als je amper wat kunt eten.
Gaat nog leuk worden om het sporten straks weer op te pakken. Doei conditie
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Maaruh Q eindoordeel over de PWO? Beter dan crazy? Mr 1 valt sowieso in het niet.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Dat is de beta-aline die je voelt.quote:
Holy shit. Crunch had jij van die xplode ook tintels in je gezicht? Men ik voel me vet scherp!
Het is toch niet verplicht om er iets over te zeggen?quote:
[..]
Alleen echt mijn goede vrienden, die weten dat ik hier mee bezig ben, zeggen het. De rest niet, waarom weet ik niet.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Hmm dat klinkt toch niet heel aantrekkelijk, spulletjes waarvan je gezicht gaat tintelen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Beta-aline is wel worth a shot. Is nog geen onomstotelijk bewijs dat het positief je lichaamscompositie beīnvloed, maar schadelijk is 't niet.quote:
Hmm dat klinkt toch niet heel aantrekkelijk, spulletjes waarvan je gezicht gaat tintelen.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Beterschap chickquote:
Hier viel het vooral mensen op die ik niet-dagelijks zie, vooral toen ik begon met sporten ging het ineens heel rap.
Lijstjes laat ik de komende dagen even voor wat het is, lig in bed met een longontsteking en volgens de weegschaal vliegen de kilos eraf... logisch als je amper wat kunt eten.
Gaat nog leuk worden om het sporten straks weer op te pakken. Doei conditie
Hier ook vaker reactie erover van de mensen die ik niet zo heel vaak zie idd. Maar da's niet zo heel gek, want als je niet weet dat iemand ermee bezig is en je ziet ze vaak, dan valt het ook gewoon niet op. Totdat je ineens foto's gaat vergelijken.
Nais!quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hier is de week al goed begonnen, van 9 tot 3 bij een klant gezeten. Ik had geen eten mee omdat ik had verwacht alleen de ochtend daar te moeten zijn. Dus toen ik thuis kwam maar een pizza in de oven gedaan...
Straks wel lekker kipfilet, rijst en wokgroentes. Daarna naar de bioscoop..
Goed begin van de komende 2 weken toch? Haha
Straks wel lekker kipfilet, rijst en wokgroentes. Daarna naar de bioscoop..
Goed begin van de komende 2 weken toch? Haha
Je *hoeft* geen shit te eten bij de bioscoop he...quote:
Hier is de week al goed begonnen, van 9 tot 3 bij een klant gezeten. Ik had geen eten mee omdat ik had verwacht alleen de ochtend daar te moeten zijn. Dus toen ik thuis kwam maar een pizza in de oven gedaan...
Straks wel lekker kipfilet, rijst en wokgroentes. Daarna naar de bioscoop..
Goed begin van de komende 2 weken toch? Haha
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Heb je helemaal gelijk in... maar ik ken mezelf wel een beetje. Dat word niks, al het lekkere laten staan
Crazy ben ik nog meer gefocust van. Wel 10000% beter dan mr.1quote:
Maaruh Q eindoordeel over de PWO? Beter dan crazy? Mr 1 valt sowieso in het niet.
Beter dan Crazy.... weet ik niet
Maar dat zit ook in bv crazy, daar heb ik geen tintels. Wellicht dat er in Xplode meer zitquote:Op maandag 22 december 2014 16:21 schreef fathank het volgende:
[..]
Dat is de beta-aline die je voelt
.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zo. De tering. Ik had honger Mijn pasta was weer uitmuntend Zo maar ff het aaf eten fixen
Mijn pasta was weer uitmuntend Zo maar ff het aaf eten fixen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Heb je helemaal gelijk in... maar ik ken mezelf wel een beetje. Dat word niks, al het lekkere laten staan
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Op 
Lol. Ik snap dat nooit zo goed. Je kan het ook beperken.. of niet omdat je al dingen hebt gegetenquote:
Heb je helemaal gelijk in... maar ik ken mezelf wel een beetje. Dat word niks, al het lekkere laten staan
Zelfde als met dat geouwehoer overal van :"ja nee, nu gaat het minder maar vanaf het nieuwe jaar ga ik het goed doen hoor! Dan ga ik die omslag maken!" Waarom in godsnaam dan pas
Altijd die eeuwige excusen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat is ook zo, het is een pure mentaliteitskwestiequote:
[..]
Lol. Ik snap dat nooit zo goed. Je kan het ook beperken.. of niet omdat je al dingen hebt gegeten
"ja nee, nu gaat het minder maar vanaf het nieuwe jaar ga ik het goed doen hoor! Dan ga ik die omslag maken!" Waarom in godsnaam dan pas
De mensen die altijd in het nieuwe jaar zeggen dat ze gaan beginnen met afvallen redden het sowieso niet
Altijd dat eeuwige uitgestel. Ook nu mbt de feestdagen "ja nee ik let er nu even niet op. Vanaf 2/3/4/5/6 januari weer" Kom op eyz.quote:
[..]
Dat is ook zo, het is een pure mentaliteitskwestie
De mensen die altijd in het nieuwe jaar zeggen dat ze gaan beginnen met afvallen redden het sowieso niet
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mwah, enerzijds kan ik het me wel voorstellen. Vreemde dagen, veel lui met vakantie en een beetje zelfkennis hebben; dan kan het wel handig zijn voor je motivatie om niet persé nu te beginnen met grote veranderingen maken.quote:
[..]
Lol. Ik snap dat nooit zo goed. Je kan het ook beperken.. of niet omdat je al dingen hebt gegeten
"ja nee, nu gaat het minder maar vanaf het nieuwe jaar ga ik het goed doen hoor! Dan ga ik die omslag maken!" Waarom in godsnaam dan pas
Anderzijds, je niet alle kerstdagen + oudjaar volvreten/volgieten is ook gewoon een goede optie.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
