LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
alleen nog nachtbrakers over hier..... welkom en voorspoedig herstel!!quote:Op donderdag 18 december 2014 00:12 schreef Rozekwarts het volgende:
Hallo allemaal,
Afgelopen jaar heb ik voor het eerst (ongetraind en met bergschoenen) Mudmasters Biddinghuizen meegelopen met een vriendin.
Aangezien dat super leuk was en ik graag meer conditie wil gaan opbouwen wil ik gaan beginnen met rennen.
Heb momenteel een blessure aan mijn voet dus ik zal nog even moeten wachten voor ik kan beginnen helaas
Maar wilde me in ieder geval hier alvast melden
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
eerst goede schoenen he!! dat is het belangrijkste!!quote:
Bedanktheb nog +/- 3 weken te gaan.
Kan mooi in de tussentijd een outfit scoren
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Welkom! En herstel-zequote:
Bedankt
Kan mooi in de tussentijd een outfit scoren
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Welkomquote:
Bedankt
Kan mooi in de tussentijd een outfit scoren
Succes met het herstel van je voet! Ik ga ook over 3,5 week beginnen
Ik ben toch stiekem altijd wel dol op 24kitchen. Het zijn misschien geen superhoogstaande recepten, maar het meeste is best heel lekker, en het is allemaal lekker makkelijk. En zonder (en sowieso veel lekkerder dan) e-nummermengsels, zonder dat er een shitload aan ingrediënten in moet die je verder nergens voor kunt gebruiken.quote:Op woensdag 17 december 2014 23:04 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Lekker en simpel receptje
En tnx xmissi!
Ik draag gewoon mijn ondergoed onder mijn tight.
Vitamine D3?
Ik gebruik 1 druppeltje per dag van dit: http://www.koopjesdrogist(...)Kvna-TgWAaAqUX8P8HAQ
Doe je echt super lang mee en is in verhouding dus veel goedkoper dan al die pillen
Ik gebruik 1 druppeltje per dag van dit: http://www.koopjesdrogist(...)Kvna-TgWAaAqUX8P8HAQ
Doe je echt super lang mee en is in verhouding dus veel goedkoper dan al die pillen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Oehhh stijve verzuurde benen na gisteren. Soms ook best een lekker gevoel
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ga het binnenkort ook krijgen op de kabel denk ik, dus dan kan ik ook kijken. En interwebzen kan sws natuurlijk.quote:
[..]
Ik ben toch stiekem altijd wel dol op 24kitchen. Het zijn misschien geen superhoogstaande recepten, maar het meeste is best heel lekker, en het is allemaal lekker makkelijk. En zonder (en sowieso veel lekkerder dan) e-nummermengsels, zonder dat er een shitload aan ingrediënten in moet die je verder nergens voor kunt gebruiken.
E-nrs zijn idd niet altijd even fris nee
Pakjes
LT: hihihi
Hier ook spierpijn. Maandag al op mijn salomons (minder drop dan mijn asics) door de duinen gesjeesd, en gisteravond moesten we 3 keer op 5 km tempo een of andere brug op sjezen. Bleek later 5 km inspanningsniveau maar toen was ik al halverwege klim 2 van 3. En aangezien we ons tempo constant moesten houden heb ik t maar zo gelaten. Au.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
8 maart in de Haarlemmermeer, 18 kmquote:
Hallo allemaal,
Afgelopen jaar heb ik voor het eerst (ongetraind en met bergschoenen
Aangezien dat super leuk was en ik graag meer conditie wil gaan opbouwen wil ik gaan beginnen met rennen.
Heb momenteel een blessure aan mijn voet dus ik zal nog even moeten wachten voor ik kan beginnen helaas
Maar wilde me in ieder geval hier alvast melden
Nee, succes met je herstel
quote:
Oehhh stijve verzuurde benen na gisteren. Soms ook best een lekker gevoel
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Goedemorgen allemaal 
Straks even auto 1 wegbrengen voor de APK en dan wachten tot het tijd is om de belachelijk lange rit naar de Arbo in Almere te maken omdat werk dat zo goed voor me vind.
Straks even auto 1 wegbrengen voor de APK en dan wachten tot het tijd is om de belachelijk lange rit naar de Arbo in Almere te maken omdat werk dat zo goed voor me vind.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Vanaf km 6,5 rondjes gelopen, of ligt er 6 keer een identieke heuvel/fell/berg achter elkaar?quote:
Gut, er was werkelijk waar geen stukje vlak te bekennen vanavond...
[ afbeelding ]
Edit: rondjes dus even op Strava gekeken
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Sommige pakjes met kruidenmixen zijn best handig en lekker. Alleen heb je altijd een meer voldaan gevoel als je het zelf from scratch maakt.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik vind from scratch altijd lekkerder maar met werk, een huishouden een kinderen kom je daar nu eenmaal niet altijd aan toe.quote:Op donderdag 18 december 2014 08:50 schreef mosselmossel het volgende:
Sommige pakjes met kruidenmixen zijn best handig en lekker. Alleen heb je altijd een meer voldaan gevoel als je het zelf from scratch maakt.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
quote:
[..]
eerst goede schoenen looptechniek he!! dat is het belangrijkste!!
Precies. Zo is het ook. En dan zijn pakjes gewoon handig. Het is gewoon de kunst de goeie pakjes te pakken.quote:
[..]
Ik vind from scratch altijd lekkerder maar met werk, een huishouden een kinderen kom je daar nu eenmaal niet altijd aan toe.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zo, ik leef ook nog hoor (Tijdje me niet gemeld hier)
Lig nog steeds helemaal bij met mijn marathonschema, maar moest er vandaag wel even een drempel voor over.
In het geweld van borrels, meetings en een kerstdiner op het werk kon ik eigenlijk niet anders dan vanochtend vroeg lopen. Nu sta ik voor mijn duurlopen op zaterdag al om 6.00 op, maar vanochtend ging de wekker om 5.20
Gelukkig slechts 7km op het programma, anders had ik nog eerder op moeten staan
Zaterdag staat de eerste halve marathonafstand in het schema. Stiekem best spannend, omdat ik nooit verder gelopen heb dan precies deze afstand. Maar zoals de duurlopen de laatste weken gaan, hoef ik nergens bang voor te zijn... hoop ik
Nog een ander positief punt: nu ik ruim 3 maanden weer goed met sporten en voeding bezig ben, ben ik al 8,5kg kwijt en was ik vanochtend voor het eerst onder de 85kg. Ik ben 189cm lang, dus het gaat de goede kant op.
Al met al dus lekker in de 
stemming
(Tijdje me niet gemeld hier)Lig nog steeds helemaal bij met mijn marathonschema, maar moest er vandaag wel even een drempel voor over.
In het geweld van borrels, meetings en een kerstdiner op het werk kon ik eigenlijk niet anders dan vanochtend vroeg lopen. Nu sta ik voor mijn duurlopen op zaterdag al om 6.00 op, maar vanochtend ging de wekker om 5.20
Gelukkig slechts 7km op het programma, anders had ik nog eerder op moeten staan
Zaterdag staat de eerste halve marathonafstand in het schema. Stiekem best spannend, omdat ik nooit verder gelopen heb dan precies deze afstand. Maar zoals de duurlopen de laatste weken gaan, hoef ik nergens bang voor te zijn... hoop ik
Nog een ander positief punt: nu ik ruim 3 maanden weer goed met sporten en voeding bezig ben, ben ik al 8,5kg kwijt en was ik vanochtend voor het eerst onder de 85kg. Ik ben 189cm lang, dus het gaat de goede kant op.
Al met al dus lekker in de
stemming
Goed bezig, ik kom de laatste tijd alleen maar weer aan
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
ieder zijn werk, ik teel wel bollen, laat Mr.Conimex gewoon maar kruiden voor me in een zakje stoppenquote:
[..]
Ik vind from scratch altijd lekkerder maar met werk, een huishouden een kinderen kom je daar nu eenmaal niet altijd aan toe.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dan heb jij nog mazzel dat Mr. Conimex levert daar in NZ. Mijn broer neemt altijd koffers vol mee naar Frankrijk als hij hier is.quote:
[..]
ieder zijn werk, ik teel wel bollen, laat Mr.Conimex gewoon maar kruiden voor me in een zakje stoppen
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
quote:
[..]
En om dan maar antwoord te geven op de vraag: naadloos ondergoed. Geen lijntjes
quote:
[..]
commando, onder al mijn hardloopkleren
quote:
Bedankt voor de antwoorden, ik heb nu een paar keer in een tight gelopen maar vind een 'normale' boxer irritant zitten. In een gewone korte broek nooit last van. Ga denk maar eens sportondergoed proberen.quote:
[..]
Lekker en simpel receptje
En tnx xmissi!
Ik draag gewoon mijn ondergoed onder mijn tight.
Nice! Ik ga de 1700 wel halen, misschien iets daarover.quote:
Nog 1800m voor 1800 km
[ afbeelding ]
Wel een mooie opbouw dit jaar vind ik zelf, 2 pieken in juli en september vanwege marathontraining (augustus was vooral veel fietskilometers op vakantie)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
