LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door mosselmossel op 20-12-2014 12:23:02 ]Zeeuwse mossels kunnen altijd!goed idee... toch weer eens langs het Nederlandse schap bij de Countdown voor nasikruidenquote:Op woensdag 17 december 2014 22:33 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ik moet wel snel weer een keer nasi eten trouwens.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nasi
Dank voor de jompels
@RD: ja, tuulk loop ik gewoon!
@zwabber: jij hoeft niet met pijll te knuffelen van mij. Misschien van hem zelf ook niet. Morgen ws weer knuffeltherapie
@yuki: blergh! Ik zou kniemans ook effe rust geven. Beetje fietsen in lichte versnelling is evt een goede vervanger.
Mbt vitD.
Ik ga die van de kruidvat ook halen als de mijnes van de etos op zijn. Ik slik nu per dag 2 pillen van ieder 10 mcg. Mijn vitD spiegel is ook netjes verhoogd dmv simpele pillen vd drogist. Nu zat ik niet enorm laag, maar wel iets te laag en ik had ook de bijbehorende klachten. Moeie poten, niet normaal. Nu heb ik die ook, maar nu loop ik hard en toen nietSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nasi! Dat lust ik ook wel weer eens. Maar waarom voorgemengde nasikruiden? Ik maak gewoon zoiets: http://www.24kitchen.nl/recepten/makkelijke-nasi-goreng
Maar morgen eet ik pannenkoeken
Die 400p400 trainingen leveren wel leuke grafiekjes op
http://app.endomondo.com/workouts/448687530/10707661
Trouwens, wat dragen jullie onder een tight
quote:Op woensdag 17 december 2014 22:57 schreef RunnerAdd het volgende:
Trouwens, wat dragen jullie onder een tightquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Wat een intieme vragenquote:
Trouwens, wat dragen jullie onder een tight
quote:
En om dan maar antwoord te geven op de vraag: naadloos ondergoed. Geen lijntjes
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)commando, onder al mijn hardloopklerenquote:
Trouwens, wat dragen jullie onder een tight'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Lekker en simpel receptjequote:
Nasi! Dat lust ik ook wel weer eens. Maar waarom voorgemengde nasikruiden? Ik maak gewoon zoiets: http://www.24kitchen.nl/recepten/makkelijke-nasi-goreng
Maar morgen eet ik pannenkoeken
En tnx xmissi!
Ik draag gewoon mijn ondergoed onder mijn tight.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Om het zwarte gat op te vullen, en de kerst- en oud en nieuw kilo's er weer af te sporten; mag deze in de OP?
1
2[b]3 januari 2015 - [url=http://www.avheerenveen.nl/wedstrijden/wintercompetitie/st-nicolaasga-cross]St. Nicolaasgacross (Sint Nicolaasga)[/url][/b]
[*] trolley - 10,5 km'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'it's not what you eat between Christmas and New Year, it is what you eat between New Year and Christmasquote:
Om het zwarte gat op te vullen, en de kerst- en oud en nieuw kilo's er weer af te sporten'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wijze (ware) woordenquote:
[..]
it's not what you eat between Christmas and New Year, it is what you eat between New Year and Christmas
Dat kloptquote:
[..]
it's not what you eat between Christmas and New Year, it is what you eat between New Year and Christmas
Het zit ook meer tussen de oren dan dat je daadwerkelijk kilo's aankomt. Maar een goed begin van het nieuwe jaar is het halve werk!
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Na vanavond snap ik pas de kort/kort lang/lang discussie van laatst. Ik had het superwarm ( in lang/lang). Wat is dat vervelend!Gut, er was werkelijk waar geen stukje vlak te bekennen vanavond...
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Hallo allemaal,
Afgelopen jaar heb ik voor het eerst (ongetraind en met bergschoenen) Mudmasters Biddinghuizen meegelopen met een vriendin.
Aangezien dat super leuk was en ik graag meer conditie wil gaan opbouwen wil ik gaan beginnen met rennen.
Heb momenteel een blessure aan mijn voet dus ik zal nog even moeten wachten voor ik kan beginnen helaas
Maar wilde me in ieder geval hier alvast meldenalleen nog nachtbrakers over hier..... welkom en voorspoedig herstel!!quote:
Hallo allemaal,
Afgelopen jaar heb ik voor het eerst (ongetraind en met bergschoenen
Aangezien dat super leuk was en ik graag meer conditie wil gaan opbouwen wil ik gaan beginnen met rennen.
Heb momenteel een blessure aan mijn voet dus ik zal nog even moeten wachten voor ik kan beginnen helaas
Maar wilde me in ieder geval hier alvast melden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'eerst goede schoenen he!! dat is het belangrijkste!!quote:
Bedankt
Kan mooi in de tussentijd een outfit scoren'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Welkom! En herstel-zequote:
Bedankt
Kan mooi in de tussentijd een outfit scorenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Welkomquote:
Bedankt
Kan mooi in de tussentijd een outfit scorenSucces met het herstel van je voet!
Ik ga ook over 3,5 week beginnenIk ben toch stiekem altijd wel dol op 24kitchen. Het zijn misschien geen superhoogstaande recepten, maar het meeste is best heel lekker, en het is allemaal lekker makkelijk. En zonder (en sowieso veel lekkerder dan) e-nummermengsels, zonder dat er een shitload aan ingrediënten in moet die je verder nergens voor kunt gebruiken.quote:Op woensdag 17 december 2014 23:04 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Lekker en simpel receptje
En tnx xmissi!
Ik draag gewoon mijn ondergoed onder mijn tight.
Vitamine D3?
Ik gebruik 1 druppeltje per dag van dit: http://www.koopjesdrogist(...)Kvna-TgWAaAqUX8P8HAQ
Doe je echt super lang mee en is in verhouding dus veel goedkoper dan al die pillen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Oehhh stijve verzuurde benen na gisteren. Soms ook best een lekker gevoelIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ga het binnenkort ook krijgen op de kabel denk ik, dus dan kan ik ook kijken. En interwebzen kan sws natuurlijk.quote:
[..]
Ik ben toch stiekem altijd wel dol op 24kitchen. Het zijn misschien geen superhoogstaande recepten, maar het meeste is best heel lekker, en het is allemaal lekker makkelijk. En zonder (en sowieso veel lekkerder dan) e-nummermengsels, zonder dat er een shitload aan ingrediënten in moet die je verder nergens voor kunt gebruiken.
E-nrs zijn idd niet altijd even fris nee
Pakjes
LT: hihihi
Hier ook spierpijn. Maandag al op mijn salomons (minder drop dan mijn asics) door de duinen gesjeesd, en gisteravond moesten we 3 keer op 5 km tempo een of andere brug op sjezen. Bleek later 5 km inspanningsniveau maar toen was ik al halverwege klim 2 van 3. En aangezien we ons tempo constant moesten houden heb ik t maar zo gelaten. Au.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
8 maart in de Haarlemmermeer, 18 kmquote:
Hallo allemaal,
Afgelopen jaar heb ik voor het eerst (ongetraind en met bergschoenen
Aangezien dat super leuk was en ik graag meer conditie wil gaan opbouwen wil ik gaan beginnen met rennen.
Heb momenteel een blessure aan mijn voet dus ik zal nog even moeten wachten voor ik kan beginnen helaas
Maar wilde me in ieder geval hier alvast melden
Nee, succes met je herstel
quote:
Oehhh stijve verzuurde benen na gisteren. Soms ook best een lekker gevoelMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Goedemorgen allemaal
Straks even auto 1 wegbrengen voor de APK en dan wachten tot het tijd is om de belachelijk lange rit naar de Arbo in Almere te maken omdat werk dat zo goed voor me vind.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergVanaf km 6,5 rondjes gelopen, of ligt er 6 keer een identieke heuvel/fell/berg achter elkaar?quote:
Gut, er was werkelijk waar geen stukje vlak te bekennen vanavond...
[ afbeelding ]
Edit: rondjes dus even op Strava gekekenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Sommige pakjes met kruidenmixen zijn best handig en lekker. Alleen heb je altijd een meer voldaan gevoel als je het zelf from scratch maakt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik vind from scratch altijd lekkerder maar met werk, een huishouden een kinderen kom je daar nu eenmaal niet altijd aan toe.quote:
Sommige pakjes met kruidenmixen zijn best handig en lekker. Alleen heb je altijd een meer voldaan gevoel als je het zelf from scratch maakt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
[..]
eerst goede schoenen looptechniek he!! dat is het belangrijkste!!Precies. Zo is het ook. En dan zijn pakjes gewoon handig. Het is gewoon de kunst de goeie pakjes te pakken.quote:
[..]
Ik vind from scratch altijd lekkerder maar met werk, een huishouden een kinderen kom je daar nu eenmaal niet altijd aan toe.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Zo, ik leef ook nog hoor
Lig nog steeds helemaal bij met mijn marathonschema, maar moest er vandaag wel even een drempel voor over.
In het geweld van borrels, meetings en een kerstdiner op het werk kon ik eigenlijk niet anders dan vanochtend vroeg lopen. Nu sta ik voor mijn duurlopen op zaterdag al om 6.00 op, maar vanochtend ging de wekker om 5.20
Gelukkig slechts 7km op het programma, anders had ik nog eerder op moeten staan
Zaterdag staat de eerste halve marathonafstand in het schema. Stiekem best spannend, omdat ik nooit verder gelopen heb dan precies deze afstand. Maar zoals de duurlopen de laatste weken gaan, hoef ik nergens bang voor te zijn... hoop ik
Nog een ander positief punt: nu ik ruim 3 maanden weer goed met sporten en voeding bezig ben, ben ik al 8,5kg kwijt en was ik vanochtend voor het eerst onder de 85kg. Ik ben 189cm lang, dus het gaat de goede kant op.
Al met al dus lekker in de
Goed bezig, ik kom de laatste tijd alleen maar weer aanMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.ieder zijn werk, ik teel wel bollen, laat Mr.Conimex gewoon maar kruiden voor me in een zakje stoppenquote:
[..]
Ik vind from scratch altijd lekkerder maar met werk, een huishouden een kinderen kom je daar nu eenmaal niet altijd aan toe.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dan heb jij nog mazzel dat Mr. Conimex levert daar in NZ. Mijn broer neemt altijd koffers vol mee naar Frankrijk als hij hier is.quote:
[..]
ieder zijn werk, ik teel wel bollen, laat Mr.Conimex gewoon maar kruiden voor me in een zakje stoppen
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
[..]
En om dan maar antwoord te geven op de vraag: naadloos ondergoed. Geen lijntjesquote:
[..]
commando, onder al mijn hardloopklerenquote:Bedankt voor de antwoorden, ik heb nu een paar keer in een tight gelopen maar vind een 'normale' boxer irritant zitten. In een gewone korte broek nooit last van. Ga denk maar eens sportondergoed proberen.quote:
[..]
Lekker en simpel receptje
En tnx xmissi!
Ik draag gewoon mijn ondergoed onder mijn tight.Nice! Ik ga de 1700 wel halen, misschien iets daarover.quote:
Nog 1800m voor 1800 km
[ afbeelding ]
Wel een mooie opbouw dit jaar vind ik zelf, 2 pieken in juli en september vanwege marathontraining (augustus was vooral veel fietskilometers op vakantie)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Intervallen 
