LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Inderdaad, de onderverdeling tussen die twee takken is een beetje raar naar mijn mening.quote:Op woensdag 17 december 2014 12:28 schreef Maariindaa het volgende:
[..]
Jawel, maar de Volkswagen groep is gesplitst in een VW en een Audi tak. Maar beiden wel met Volkwagen Group als moederbedrijf.
Net nog weer een stukje gelopen na zondag. Het viel niet mee masr ook niet echt tegen. De regen was wel koud tegen de wind in.
Ik ga na m'n werk lopen, vanuit kantoor. Alle spullen zijn mee, behalve m'n petje. Ik hoop dus dat het droog is straks!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Van mij mag het weer wel wat beter worden. Vooral die wind mag wel gaan liggen. Al heb ik vorige week met de wind mee mijn langste afstand ooit gelopen. Maar dat was valsspelen. 
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
Lekker hoor! Dat kan ik vanaf januari ookquote:
Ik ga na m'n werk lopen, vanuit kantoor. Alle spullen zijn mee, behalve m'n petje. Ik hoop dus dat het droog is straks!
Ik vind t leuk! Andere omgeving en zo, werkt inspirerend. En meteen vertrekken voorkomt "geen zin meer" als ik eenmaal thuis ben. Alleen jammer dat we geen douche hebben, anders zou ik ook tijdens de lunch kunnen rennen. Overdag. Maar je kunt niet alles hebbenquote:Op woensdag 17 december 2014 13:08 schreef RunnerAdd het volgende:
[..]
Lekker hoor! Dat kan ik vanaf januari ook
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Och, lopen is één van de sporten waar wind het minste voor uitmaakt. Je tempo zal misschien ietsje wisselen tussen wind tegen en wind mee, maar over je gehele rondje maakt het niet veel uit.quote:
Van mij mag het weer wel wat beter worden. Vooral die wind mag wel gaan liggen. Al heb ik vorige week met de wind mee mijn langste afstand ooit gelopen. Maar dat was valsspelen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ga vanavond waarschijnlijk weer met de Running Junkies lopen. Ondanks dat jullie zo'n selfie nemende hipsterclub maar eng vinden.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Wind is gewoon een ergernis voor mij. Krijg het niet voor elkaar me er goed op te kleden, want het is wind tegen te koud, wind mee te warm. En ik krijg er oorpijn van.quote:
[..]
Och, lopen is één van de sporten waar wind het minste voor uitmaakt. Je tempo zal misschien ietsje wisselen tussen wind tegen en wind mee, maar over je gehele rondje maakt het niet veel uit.
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
Thanks Calex, ik ga dus nu lekker wandelen.. Met de hondjes 
. Hoop dat het droog blijft...
Btw kan ik endomondo ook alleen aanzetten voor de afstand of is dat niet mogelijk??
. Hoop dat het droog blijft...Btw kan ik endomondo ook alleen aanzetten voor de afstand of is dat niet mogelijk??
Ja hoor! Zet hem even op 'wandelen' en 't komt goedquote:
Thanks Calex, ik ga dus nu lekker wandelen.. Met de hondjes
Btw kan ik endomondo ook alleen aanzetten voor de afstand of is dat niet mogelijk??
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Alle vreemde mensen en clubjes zijn eng.quote:
Ik ga vanavond waarschijnlijk weer met de Running Junkies lopen. Ondanks dat jullie zo'n selfie nemende hipsterclub maar eng vinden.
Top thanks!quote:
[..]
Ja hoor! Zet hem even op 'wandelen' en 't komt goed
Houdoeee
Wat bedoel je daar precies mee? Zonder dat de tijd geregistreerd wordt?quote:
Thanks Calex, ik ga dus nu lekker wandelen.. Met de hondjes
Btw kan ik endomondo ook alleen aanzetten voor de afstand of is dat niet mogelijk??
Ik gebruik zelf Runkeeper, daar kun je van tevoren de activiteit instellen. Dus deze km's worden dan apart geregistreerd van de hardloopkm's. Dus je kunt naderhand selecteren of je alle activiteiten wilt zien, alleen de wandelingen, alleen hardlopen, enzovoorts. Heel belangrijk voor de echte hardloopautist.
Hmm vreemd, heb ik nooit zo'n last van. Een winddicht jasje met een luchtig shirtje eronder?quote:
[..]
Wind is gewoon een ergernis voor mij. Krijg het niet voor elkaar me er goed op te kleden, want het is wind tegen te koud, wind mee te warm. En ik krijg er oorpijn van.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nou ik wil gewoon graag weten hoeveel km het rondje is .. Gok zelf een km of 5. Maar wil het een x zeker weten vandaar, en de tijd wil ik ook wel weten maar het gaat meer om de afstand.quote:
[..]
Wat bedoel je daar precies mee? Zonder dat de tijd geregistreerd wordt?
Ik gebruik zelf Runkeeper, daar kun je van tevoren de activiteit instellen. Dus deze km's worden dan apart geregistreerd van de hardloopkm's. Dus je kunt naderhand selecteren of je alle activiteiten wilt zien, alleen de wandelingen, alleen hardlopen, enzovoorts. Heel belangrijk voor de echte hardloopautist.
Maar ik ga nu maar ze worden ongeduldig hihi.
Dat kan met endomondo! Je kan hem ook op 'walk' zetten ipv runquote:Op woensdag 17 december 2014 13:23 schreef xMissi het volgende:
[..]
Nou ik wil gewoon graag weten hoeveel km het rondje is .. Gok zelf een km of 5. Maar wil het een x zeker weten vandaar, en de tijd wil ik ook wel weten maar het gaat meer om de afstand.
Maar ik ga nu maar ze worden ongeduldig hihi.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ach waarschijnlijk ben ik gewoon een zeur hoorquote:
[..]
Hmm vreemd, heb ik nooit zo'n last van. Een winddicht jasje met een luchtig shirtje eronder?
. Maar wind is niet mijn grootste vriend. Rest van de weersomstandigheden maken me een stuk minder uit.
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
Hoi allemaal,
Sorry voor mijn afwezigheid hier en op Endomondo (en dan vooral het niet like'en en de weinig
van mijn kant)
Heb het gewoonweg te druk, maar loop nog wel gewoon. Dus een algehele voor alle prestaties van de afgelopen weken en dat waren er veel!!
Nog even een vraagje.
Ik geloof dat Jero Nimo (als ik me niet vergis) wel antwoord op weet.
Ik ben begonnen met thuis sporten naast het hardlopen om alle andere spieren ook aan het werk te zetten.
En nu heb ik een vraag over de "step up" oefening.
Op internet word dit aanbevolen als alternatief voor heuveltraining. Met een opstapje ter hoogte van een bierkratje maar heb niets stevigs van die grote.
Kan het kwaad als het opstapje een stuk hoger is (hoogte tot de knie)? Of belast je dan je spieren heel anders.
En je stapt er op en dan weer terug zodat je weer op dezelfde plaats staat. Je hoeft er niet over heen toch?
Sorry voor mijn afwezigheid hier en op Endomondo (en dan vooral het niet like'en en de weinig
van mijn kant) Heb het gewoonweg te druk, maar loop nog wel gewoon. Dus een algehele
voor alle prestaties van de afgelopen weken en dat waren er veel!!Nog even een vraagje.
Ik geloof dat Jero Nimo (als ik me niet vergis) wel antwoord op weet.
Ik ben begonnen met thuis sporten naast het hardlopen om alle andere spieren ook aan het werk te zetten.
En nu heb ik een vraag over de "step up" oefening.
Op internet word dit aanbevolen als alternatief voor heuveltraining. Met een opstapje ter hoogte van een bierkratje maar heb niets stevigs van die grote.
Kan het kwaad als het opstapje een stuk hoger is (hoogte tot de knie)? Of belast je dan je spieren heel anders.
En je stapt er op en dan weer terug zodat je weer op dezelfde plaats staat. Je hoeft er niet over heen toch?
Winddicht jasje inderdaad nemen. En eventueel een muts of buff over je oren tegen de oorpijn. Dat laatste doe ik ook als het koud is.quote:
[..]
Ach waarschijnlijk ben ik gewoon een zeur hoor
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Haha ja dat klopt! Zaterdag inschrijven!quote:Op woensdag 17 december 2014 12:38 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Die heb je toch al staan op 20 juni
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Wat is het verschil met hippe mosselfilmpjes?quote:
Ik ga vanavond waarschijnlijk weer met de Running Junkies lopen. Ondanks dat jullie zo'n selfie nemende hipsterclub maar eng vinden.
http://running.competitor(...)nner-step-ups_118941quote:Op woensdag 17 december 2014 13:40 schreef runninglinda het volgende:
Hoi allemaal,
Sorry voor mijn afwezigheid hier en op Endomondo (en dan vooral het niet like'en en de weinig [ afbeelding ] van mijn kant)
Heb het gewoonweg te druk, maar loop nog wel gewoon. Dus een algehele [ afbeelding ] voor alle prestaties van de afgelopen weken en dat waren er veel!!
Nog even een vraagje.
Ik geloof dat Jero Nimo (als ik me niet vergis) wel antwoord op weet.
Ik ben begonnen met thuis sporten naast het hardlopen om alle andere spieren ook aan het werk te zetten.
En nu heb ik een vraag over de "step up" oefening.
Op internet word dit aanbevolen als alternatief voor heuveltraining. Met een opstapje ter hoogte van een bierkratje maar heb niets stevigs van die grote.
Kan het kwaad als het opstapje een stuk hoger is (hoogte tot de knie)? Of belast je dan je spieren heel anders.
En je stapt er op en dan weer terug zodat je weer op dezelfde plaats staat. Je hoeft er niet over heen toch?
Hier wordt aanbevolen om laag te beginnen en daarna te verhogen.
Ik ben ook wel benieuwd wat Jero er van zegt. Ik wil hier ook wat meer aandacht aan besteden. Hoeveel herhalingen en hoe vaak doe je deze oefeningen Jero?
Gewoon elke dag met de trap omhoog naar de 4e en 8e verdieping met rugtas, ik merk dat ik daar echt al wat meer afzetkracht van heb gekregen 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hai , ik ben weer terug
Het bleek dus helemaal geen 5KM te zijn maar 3,5. Ik was echt verbaasd ..
Heb er dus 55 minuten over gelopen met snuffelende en steeds stilstaande hondjes
. Heb ook een klein stukje heel rustig hard gelopen .. Dat is de piek in Endomondo.. Ik kan het nog steeds niet geloven dat het zo weinig kms zijn. Maargoed ik heb hier de link van endomondo,hoop dat ik hem ook goed heb ingevuld, snap het nog niet helemaal.. Dus als jullie me willen helpen( ook binnenkort ) dan graag .
http://app.endomondo.com/workouts/448528287/19432788
Het bleek dus helemaal geen 5KM te zijn maar 3,5. Ik was echt verbaasd
.. Heb er dus 55 minuten over gelopen met snuffelende en steeds stilstaande hondjes
. Heb ook een klein stukje heel rustig hard gelopen .. Dat is de piek in Endomondo.. Ik kan het nog steeds niet geloven dat het zo weinig kms zijn. Maargoed ik heb hier de link van endomondo,hoop dat ik hem ook goed heb ingevuld, snap het nog niet helemaal.. Dus als jullie me willen helpen( ook binnenkort ) dan graag . http://app.endomondo.com/workouts/448528287/19432788
Het staat nog beschermd, je moet ergens bij je instellingen aanvinken dat wij het ook kunnen zien.quote:
Hai , ik ben weer terug
Het bleek dus helemaal geen 5KM te zijn maar 3,5. Ik was echt verbaasd
Heb er dus 55 minuten over gelopen met snuffelende en steeds stilstaande hondjes
http://app.endomondo.com/workouts/448528287/19432788
Waarom kan je het niet geloven? 5km in 55 minuten is ook best wel doorwandelen, zeker met hond, dus 3.5 klinkt dan wel logisch. Ach joh, zodra je je hardloopprogramma gedaan hebt doe je dat rondje dan gewoon 2 keer
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
