LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Als jij voortaan een realistische tijd een oplegt in plaats van 12 minuten sneller dan mijn snelste en enige 15 km, dan zal ik ook je hart niet meer breken.quote:Op zondag 14 december 2014 09:06 schreef Zwabberhark het volgende:
Nog even snel een terugblik op de BGL:
[..]
De eindafrekening:
Te snel: Murmeli. Als je net zo snel zou lopen als je berichten de wereld in slingert met die telefoon van je, dan zou je sneller zijn qua PR's dan jouw eigen pijll. Sterker nog, ik denk dat je dat in je hebt.
Perfect voldaan aan de verwachtingen: mosselmossel, Hinder en te-brengla.
Soms kun je een mindere dag hebben, maar toch prima gelopen: Swets, Arquero (heet die dude van Man City niet anders?) en Yuki (vanwege de finish, eigenlijk hoor je bij de vorige groep).
Trokken zich helemaal niks aan van mijn opgelegde tijden en braken mijn hart: ET en Gogo83.
Vanochtend heerlijk gelopen! Me af laten zetten bij het Engelermeer, wel op een andere plek dan ik dacht, dus dat maakte m'n route gelijk een stuk langer. Op het laatste moment toch nog een jasje aangetrokken, het was maar net boven het vriespunt. Naar Bokhoven gelopen, via de dijk en sluizen terug naar Den Bosch. Garmin hield er helaas voortijdig meer op, mossel had 'm donderdag geleend en niet opgeladen. (
) Maar ik wist dat het vanaf dat punt een kilometer was, dus die heb ik er thuis maar bij opgeteld. Kwam er trouwens net achter dat ik vorige week tijdens de Bruggenloop mijn challenge van 750 km heb gehaald, zag vandaag dat ik er dit jaar 766 km op heb zitten. De 800 moet dus nog wel lukken dit jaar! 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hier was het echt prachtig loopweerquote:
Zeer mistig hier, maar ga toch over een uurtje de deur uit
Struikelde praktisch over de hardlopers 
Tot mijn eigen stomme verbazing mijn PR van gisteren verbroken. 5km PR is nu 30:31 (incl. 4 minuten wandelen) ipv 30:38
Ben heel erg benieuwd hoe het dinsdag zal gaan. Dan ga ik 5km aan 1 stuk (proberen te) lopen. Subdoel is 30 minuten, maar het belangrijkste doel is om 5km aan 1 stuk te lopen 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
10km gedaan net. Twee weken lang niet hardgelopen. Een week niet vanwege een knie die drie weekenden achter elkaar tegen de 30km niet zo leuk vond en afgelopen week vanwege alle heisa. Nu lekker wat intervalletjes gedaan 
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ondanks de kiespijn toch wezen hobbelen. Moest.
12 km, HR laag gehouden, kon er zo nu en dan nog van genieten ook en hoewel ik het in het begin al snel te warm vond viel dat later wel mee.
Ik was in lang lang met een extra shirt er over en een petje op tegen de zon (pro tip met deze laaghangende zon)
12 km, HR laag gehouden, kon er zo nu en dan nog van genieten ook en hoewel ik het in het begin al snel te warm vond viel dat later wel mee.
Ik was in lang lang met een extra shirt er over en een petje op tegen de zon (pro tip met deze laaghangende zon)
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
quote:
quote:
[..]
Decathlon, kun je ook online bestellen.
Jullie hebben denk ik gelijk, de keren dat ik bij Zalando bestelde was de maat inderdaad wel redelijk goed.quote:
[..]
Ook andere maten zijn een rampKan zelf ook nooit slagen. Lang leve webshops
Adidas en Nike zijn een beetje de merken die wat ruimer vallen toch?
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Nike valt bij mij wel wat ruimer, Adidas niet. Grote voordeel van Nike vind ik dat de shirts lekker lang zijnquote:Op zondag 14 december 2014 12:08 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
[..]
[..]
Jullie hebben denk ik gelijk, de keren dat ik bij Zalando bestelde was de maat inderdaad wel redelijk goed.
Adidas en Nike zijn een beetje de merken die wat ruimer vallen toch?
Maar of dat ook voor mannenkleding geldt durf ik niet te zeggen.Wiggle en sportsshoes.com hebben ook nog wel eens Nike dingen voor niet al teveel geld. Alleen is het wel wat lastiger met terugsturen als het niet past, volgens mij.
Je zou vandaag maar een wedstrijdje hebben. Wat een ideaal weer!!
Mijn eigen training van 20 km ging k.m.p.
Hartslag bleef laag, gemiddeld 139, maar de poten waren van kiet af aan krachteloze betonpalen. Eerst vooral de kuiten, later was het algehele lome malaise.
Wat ook niet hielp waren de stukjes trail door het Westerpark. Maar niettemin: hardlopen
En nogmaals: wat een weer! Beter kan echt niet. Alles berijpt en daardoor zelfs hier en daar glad.
Nu douchen, eten, werken. Bye.
P.S. Quoi, ik ben jou niet vergeten, maar jij liep niet he.
Mijn eigen training van 20 km ging k.m.p.
Hartslag bleef laag, gemiddeld 139, maar de poten waren van kiet af aan krachteloze betonpalen. Eerst vooral de kuiten, later was het algehele lome malaise.
Wat ook niet hielp waren de stukjes trail door het Westerpark. Maar niettemin: hardlopen
En nogmaals: wat een weer! Beter kan echt niet. Alles berijpt en daardoor zelfs hier en daar glad.
Nu douchen, eten, werken. Bye.
P.S. Quoi, ik ben jou niet vergeten, maar jij liep niet he.
Sorry hoor, maar ik heb wel bewezen dat mijn opgelegde tijden verre van onrealistisch waren. Jij kunt meer dan je zelf denkt.quote:
[..]
Als jij voortaan een realistische tijd een oplegt in plaats van 12 minuten sneller dan mijn snelste en enige 15 km, dan zal ik ook je hart niet meer breken.
Zeker waar, en ik ben nu in baarn en de omgeving is zo prachtig! Volgend jaar moeten jullie allemaal hier komen lopen! Denk ik. Ik ben het parcours nog niet opgeweest natuurlijk. Net de korte cross zien finishen, vet cool. Alleen een beetje spijt dat ik mijn alleroudste schoenen aan heb getrokken, het pad ligt er mooi bij dus was niet echt nodig.quote:
Je zou vandaag maar een wedstrijdje hebben. Wat een ideaal weer!!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ben je er al over uit wat voor broek je aantrekt? Als het vrij beschut is zou ik voor een korte gaan. Ik ging vanmorgen om een uur of 9 de deur uit, en toen was het in het bos best lekker. Langs het water met tegenwind iets minder.quote:Op zondag 14 december 2014 12:21 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Zeker waar, en ik ben nu in baarn en de omgeving is zo prachtig! Volgend jaar moeten jullie allemaal hier komen lopen! Denk ik. Ik ben het parcours nog niet opgeweest natuurlijk. Net de korte cross zien finishen, vet cool. Alleen een beetje spijt dat ik mijn alleroudste schoenen aan heb getrokken, het pad ligt er mooi bij dus was niet echt nodig.
Ja korte broek en lange thermo!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
@Zwabber: jaja, ik kneep 'm alleen een beetje. Je bent zo streng lately Ik maak de 1u32 goed, een keertje.
nogmaals sterkte jij, ik hoop dat lopen je een beetje kan helpen bij het omgaan met de shit.
Ook ik ga kijken wat twee weken niet-lopen heeft aangericht. Kan ook eens geen kwaad, denk ik.
Meneer en ik fietsen naar een mesje-vorkje en gaan vanaf daar allebei lopen. Erna gezellig doen
Ik maak de 1u32 goed, een keertje.Mooiquote:Op zondag 14 december 2014 11:54 schreef SEMTEX het volgende:
10km gedaan net. Twee weken lang niet hardgelopen. Een week niet vanwege een knie die drie weekenden achter elkaar tegen de 30km niet zo leuk vond en afgelopen week vanwege alle heisa. Nu lekker wat intervalletjes gedaan
nogmaals sterkte jij, ik hoop dat lopen je een beetje kan helpen bij het omgaan met de shit.Ook ik ga kijken wat twee weken niet-lopen heeft aangericht. Kan ook eens geen kwaad, denk ik.
Meneer en ik fietsen naar een mesje-vorkje en gaan vanaf daar allebei lopen. Erna gezellig doen
Mensen ik ben naar een verjaardag dus eventuele verzoekjes voor loopjes voor de OP komen vanavond. 
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik dacht dat jullie vroegen of corniel onderweg was naar Spijkenisse.
Hij is nu wel aan het lopen
Hij is nu wel aan het lopen
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik ben hartstikke liefquote:
@Zwabber: jaja, ik kneep 'm alleen een beetje. Je bent zo streng lately
Ik ga niet meer lopen vandaag. Voeten bevroren aan het Engelermeer, maar alle 200 deelnemers hadden weer een startnummer. Een veldloop, zij liever dan ik.
Ik heb nu vanaf 17 januari 21, 23, 25, 22, 27, 30, 22, 30, 22, 35, 20, 10, marathon.quote:
[..]
Die 25, 27, 30 was wel een pittige serie! Je kon natuurlijk ook niet anders door je mosselvoet, maar weet je al of je het ook zo gaat doen voor Rotterdam?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Net een heerlijke 9 km gelopen na 2 weken stil staan. Rustig aan. Geen haast. Genieten van het weer in de duinen en op het strand. Prima!
Xilantof Flickrt
foto-nerd
foto-nerd
2km zonder wandelen en met een eindsprintje in 17 min en een beetje. tis gelukt
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Zo, vandaag stond 70' in een rustig tempo op de rol. Gelopen met een oud collega. Voor t eerst met iemand gelopen. Blijk ik met vlag en wimpel geslaagd te zijn voor de praattest. Want we hebben wat afgekwekt!
Helaas, om een of andere reden heeft Garmin de 10.5 km niet gelogd
Dat terwijl ik onderweg wel snelheden en afstanden voorbij zag komen...oh well...
Helaas, om een of andere reden heeft Garmin de 10.5 km niet gelogd
Dat terwijl ik onderweg wel snelheden en afstanden voorbij zag komen...oh well...
Die 21, 23 etc zijn dat weektotalen? En hoeveel loopjes per week dan?quote:Op zondag 14 december 2014 12:50 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ik heb nu vanaf 17 januari 21, 23, 25, 22, 27, 30, 22, 30, 22, 35, 20, 10, marathon.
Voor de derde week op rij 60+km gehaald Zo kom ik toch nog in de buurt van mijn challenge 
Zo kom ik toch nog in de buurt van mijn challenge
F means you're fucked
Nee, dat zijn de lengtes van de duurlopen op zaterdag of zondagquote:
[..]
Die 21, 23 etc zijn dat weektotalen? En hoeveel loopjes per week dan?
Ik loop vier keer in de week en weektotalen gaan van 50 to 75 ongeveer.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zo! Dat is het echte werk! Duurloopje van 30 km... :-)quote:
[..]
Nee, dat zijn de lengtes van de duurlopen op zaterdag of zondag
Ik loop vier keer in de week en weektotalen gaan van 50 to 75 ongeveer.
Serieus gedoe zo'n marathon!! Kan me daardoor extra de ontlading en trots voorstellen als je die 42 km erop hebt zitten!
quote:
[..]
Nee, dat zijn de lengtes van de duurlopen op zaterdag of zondag
Ik loop vier keer in de week en weektotalen gaan van 50 to 75 ongeveer.
Jaloers!!
Ik zit nu nog steeds onder de 20 km per week. Deze week 17, de week ervoor 22.
Vanaf volgende week weer 20+
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |