LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op vrijdag 5 december 2014 00:18 schreef Zwabberhark het volgende:
Wat een blinde paniek ineens. Vrij zinloos, want het is geen voorspelling, het is een opdracht.
Murmeli kan 1:26, maar die zal wel falen.
Ikzelf denk nog na over een goed smoesje.
Ik kan wel 1.26 ja. We'll see. Speciaal voor jou ga ik mijn uiterste best doen.
En jij moet kappen met je kutsmoesjes, sub 1.20 zul je lopen!
Vanavond lekker stukkie loslopen iig. Nu weer naar werk, life's good
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Oeh, YUR, als ik straks in DH werk (als het ook echt doorgaat begin ik op z'n vroegst in februari) kan ik een keer schoenen bij je komen kopen!quote:
Zet ik mijzelf wel neer op 1:15.quote:
Omdat het een trend is om jezelf van tevoren in te dekken of wedstrijden zelfs als trainingsrondje te benaderen, wil ik die trend graag doorbreken en de bruggenlopers een realistische streeftijd opleggen:
• Yuki - 1:32
• Arquero - 1:23
• Swetsenegger - 1:22
• Gogo83 - 1:45
• ET - 1:45
• Quoi - 1:32
• te-brengla - 1:29
• mosselmossel - 1:16
• Murmeli - 1:26
• Hinder - 1:09
Een aantal deelnemers staat er niet in, maar dat komt omdat ik bij hun echt geen idee had over het niveau.
Succes allemaal!
Is de Bruggenloop eigenlijk zwaarder dan 7-heuvelen of makkelijker? Want dan is het eenvoudiger een streeftijd op te stellen.
Hij komt met alleen bidons, maar dat is bij elkaar 1200ml dus daar moet ik zo'n 3 uur mee toe kunnen voordat ik ze moet bijvullen bij een aid station, ik neem dan tailwind poeder mee zodat ik de hele race mijn drinken van keuze bij me heb.quote:Op vrijdag 5 december 2014 07:43 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Nice! Zit daar dan ook nog een waterzak in, of heb je alleen die bidons?
Er is echter een losse blader voor te krijgen,
imo absoluut onmisbaar voor de Eiger-uitrustingquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik werk er niet zo heel vaak hoor...hij wil me er vaker hebben, maar ik vrees dat ik die tijd niet hebquote:
[..]
Oeh, YUR, als ik straks in DH werk (als het ook echt doorgaat begin ik op z'n vroegst in februari) kan ik een keer schoenen bij je komen kopen!
F means you're fucked
Thanksquote:
[..]
Hij komt met alleen bidons, maar dat is bij elkaar 1200ml dus daar moet ik zo'n 3 uur mee toe kunnen voordat ik ze moet bijvullen bij een aid station, ik neem dan tailwind poeder mee zodat ik de hele race mijn drinken van keuze bij me heb.
Er is echter een losse blader voor te krijgen,
[..]
imo absoluut onmisbaar voor de Eiger-uitrusting
F means you're fucked
Gewoon even afstemmen danquote:
[..]
Ik werk er niet zo heel vaak hoor...hij wil me er vaker hebben, maar ik vrees dat ik die tijd niet heb
Met flexibele werktijden en een werkweek van 36 uur kan ik er iig wel een gaatje voor maken. Het is ook niet dat ik tot die tijd te weinig schoenen heb..
Stoer ding!quote:
Van Mrs.RD toch nog, op de valreep een vervroegd, kerstkadootje gekregen....
[ afbeelding ]
voordelen t.o.v. mijn Camelbak: goed overzicht op hoeveel je drink en makkelijk bij te vullen en veel ruimte aan de voorkant voor gels, bars, handschoenen en muts (dus je hoeft je pack niet meer af te doen)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik zit nu serieus met volle interesse naar dat vest van rd te kijken...op Wiggle hebben ze m, incl filmpje
F means you're fucked
Mooi Kado RD, in new zeeland niet alleen kerst in de zomer, maar ook nog eens 3 weken eerder 
Heel veel succes met je loopje van het weekend!
Heel veel succes met je loopje van het weekend!
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Goh. Vorig jaar durfde ik zelfs sneller dan jouw geschatte eindtijd. Ik vind dit wel weer een grove onderschattingquote:
Quoi en Yuki kunnen 1:32, als ze maar durven.
Ja en nee...quote:
Wolve, loopt dat parkoers downhill op het laatst? Zo ja, dan moet jij 48 lopen.
Hoogste punt zit weliswaar net voor en net na het midden van de race, maar al met al zitten er toch wel weer wat hoogtemeters in (en finishen we een paar meter hoger dan we starten). Hoewel het al beter is dan twee weken geleden, toen het venijn in de staart zat.
48 lijkt me wel wat optimistisch, dat is namelijk precies twee keer m'n beste 5k tijd.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ik denk dat ik dit weekend lekker ga crossen in Duinrell, met YUR! (en wat anderen)
@YUR, heb je deze al vaker gelopen en zo ja is die Helling in het begin echt zo zwaar?
@YUR, heb je deze al vaker gelopen en zo ja is die Helling in het begin echt zo zwaar?
Ik heb m vorig jaar gelopen...hij hakt er lekker in jaquote:
Ik denk dat ik dit weekend lekker ga crossen in Duinrell, met YUR! (en wat anderen)
@YUR, heb je deze al vaker gelopen en zo ja is die Helling in het begin echt zo zwaar?
F means you're fucked
Nah...lekker danquote:
Oh leuk! De duinrellcross
Ik heb een longontsteking, hoor ik net. Mooi dan..
F means you're fucked
Poeh! Hopelijk slaat de antibiotica (denk ik?) snel aan.quote:
Oh leuk! De duinrellcross
Ik heb een longontsteking, hoor ik net. Mooi dan..
Beterschap, nogmaals!
Maar daarmee is de Bruggenloop wel definitief afgeschreven...
♥ || Baby catcher in training || ♥
Longontsteking is inderdaad een gevalletje niet lopen. Balen!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Neck check van (eer?)gisteren was dus toch niet goed..quote:
Oh leuk! De duinrellcross
Ik heb een longontsteking, hoor ik net. Mooi dan..
Beterschap!
Die was 100% positief, ofwel: afwijkend. Bedoelde ik #onduidelijkquote:
[..]
Neck check van (eer?)gisteren was dus toch niet goed..
Beterschap!
Mijn leven is iig niet saai
Dat wordt lekker afzien dus. En dat dan vier keerquote:
[..]
Ik heb m vorig jaar gelopen...hij hakt er lekker in ja
Balenquote:
Oh leuk! De duinrellcross
Ik heb een longontsteking, hoor ik net. Mooi dan..
Tja, wat dat betreft is een longontsteking een betere uitslag dan waar je tot dinsdag nog voor vreesdequote:
[..]
Die was 100% positief, ofwel: afwijkend. Bedoelde ik #onduidelijk
Mijn leven is iig niet saai
Maar dat is een flauwe troost.. beterschap iig!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Idd!quote:
[..]
Tja, wat dat betreft is een longontsteking een betere uitslag dan waar je tot dinsdag nog voor vreesde
Way much better.
Je loopmaatje kan hoop hebbenquote:
Ja dat was 'ie al voor mij. Ik zou ook niet willen
♥ || Baby catcher in training || ♥
http://rslts.net/athlete/813669
Die jongen van de metro zit trouwens al op atletiek en doet 22.38 op de 200m Ik denk echt niet dat één van ons dat zou redden hoor, al had hij nog wel een paar seconden over voor de metro wegreed.
Die jongen van de metro zit trouwens al op atletiek en doet 22.38 op de 200m
Ik denk echt niet dat één van ons dat zou redden hoor, al had hij nog wel een paar seconden over voor de metro wegreed.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb metroritten meegemaakt waarbij ik het ook had gered.quote:
http://rslts.net/athlete/813669
Die jongen van de metro zit trouwens al op atletiek en doet 22.38 op de 200m
Haha ja, dat wel. Als mijn trein een flinke vertraging heeft versla ik hem ook nog wel op de fietsquote:
[..]
Ik heb metroritten meegemaakt waarbij ik het ook had gered.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Er gaat misschien ook een versie in Amsterdam komen maar daarvoor gaat eerst de haalbaarheid getoetst worden. Het traject moet dan lijn 51 naar Amsterdam CS worden.
positief was dus niet goed in dit geval. Balen!quote:
[..]
Die was 100% positief, ofwel: afwijkend. Bedoelde ik #onduidelijk
Mijn leven is iig niet saai
Zo, ik weet weer waarom ik niet op de loopband loop:
(Niet dat ik daar echt een reminder voor nodig had )
http://app.endomondo.com/workouts/444791595/14233744
(Niet dat ik daar echt een reminder voor nodig had
)http://app.endomondo.com/workouts/444791595/14233744
quote:
Ongeveer op die plek ligt het graf van de oprichter van natuurmonumenten. Ik snap de keuze voor de locatie....
Zo, even 5km bijgeteld tijdens m'n pauze. Beetje vlot, als warming up/het gevoel krijgen voor zondag. Dus ook bewust maar niet verder gelopen dan die 5km.
Het weer was echt fantastisch: fris met een zonnetje. Kort/kort met dunne handschoentjes. En dat op Sinterklaasavond!
Het weer was echt fantastisch: fris met een zonnetje. Kort/kort met dunne handschoentjes. En dat op Sinterklaasavond!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Het loopweer is fantastisch. Ik ben een paar dagen niet thuis, maar wou toch van de gelegenheid gebruik maken om eens een keer ergens anders te lopen. Wel lang/lang (heb ook niets anders bij me) en zonder handschoenen.
Na ruim 5 km was dat wel weer meer dan genoeg voor mijn knie. Ik voel het vooral direct na het lopen. Als ik eenmaal (moet) stop(pen), is het ook gelijk klaar. Dat heeft de route door Amsterdam wel beïnvloed.
Na ruim 5 km was dat wel weer meer dan genoeg voor mijn knie. Ik voel het vooral direct na het lopen. Als ik eenmaal (moet) stop(pen), is het ook gelijk klaar. Dat heeft de route door Amsterdam wel beïnvloed.
Ik kom er net achter dat mijn startnummer op de bgl 11 plekken te hoog is 
1447
1447
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Wat is er met 1436 dan?quote:Op vrijdag 5 december 2014 15:37 schreef CaLeX het volgende:
Ik kom er net achter dat mijn startnummer op de bgl 11 plekken te hoog is
1447
Of bedoel je eigenlijk 110 plekken?
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
vrijdagmiddag, sinterklaasstress, preracejitters, ditdatallesquote:
[..]
Wat is er met 1436 dan?
Of bedoel je eigenlijk 110 plekken?
110 ja
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Voor ik het vergeet, succes morgen, RD!
Je weet wat je te wachten staat, dus ik gok dat het wel gaat lukken. Hopelijk valt de heoveelheid modder in het laatste stuk een beetje mee.
Je weet wat je te wachten staat, dus ik gok dat het wel gaat lukken. Hopelijk valt de heoveelheid modder in het laatste stuk een beetje mee.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Over 12 uur laat ik je weten hoe hij bevaltquote:
Ik zit nu serieus met volle interesse naar dat vest van rd te kijken...op Wiggle hebben ze m, incl filmpje
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ah, "morgen" is bij jou ondertussen al vandaag?
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Wat is er met 1337?quote:
[..]
vrijdagmiddag, sinterklaasstress, preracejitters, ditdatalles
110 ja
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
! N00b.
Hup Rudi Hup!!!!quote:
[..]
Over 12 uur laat ik je weten hoe hij bevalt
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
