LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Gisteren wilde ik voor een feestje een rok aan, maar die zat echt helemaal niet lekker, veel te strak, en het zag er ook helemaal niet leuk uit 
Toen maar wat anders uit de kast getrokken, een broek en een top die wat wijd viel, maar voelde me er niet lekker in. Heb op dat feestje 2 glazen water op en had spontaan helemaal geen zin in alle snacks/taart die daar op tafel stonden. Ik was vorig jaar zo goed bezig, maar heb het helemaal laten versloffen nu. En dat voelt wel ff kut.
Toen maar wat anders uit de kast getrokken, een broek en een top die wat wijd viel, maar voelde me er niet lekker in. Heb op dat feestje 2 glazen water op en had spontaan helemaal geen zin in alle snacks/taart die daar op tafel stonden. Ik was vorig jaar zo goed bezig, maar heb het helemaal laten versloffen nu. En dat voelt wel ff kut.
Gisteren een feestje gehad, niet echt op mijn eten gelet maar ik was de bob dus dat is altijd al beter 
Ja dit moment had ik dus laatst ook. Tijd om weer verder te gaan!quote:Op zondag 23 november 2014 11:45 schreef Miss_Congeniality het volgende:
Gisteren wilde ik voor een feestje een rok aan, maar die zat echt helemaal niet lekker, veel te strak, en het zag er ook helemaal niet leuk uit
Disclaimer: Posts van deze user met een korrel zout nemen.
Ik ben ook bijna altijd bob. Scheelt al een hoop als je op een feestje niet drinkt inderdaadquote:
Gisteren een feestje gehad, niet echt op mijn eten gelet maar ik was de bob dus dat is altijd al beter
Het voelt zo ontzettend klote! Vorig jaar met oud en nieuw had ik een prachtige nauwsluitende jurk aan in een (iets groot vallende) maat 36. Hij stond zo mooi en ik kreeg er zoveel complimenten over! En nu gaat diezelfde jurk nog wel dicht, maar zie je echt heel duidelijk een pens zitten en zit hij te strak om mijn heupen.quote:Op zondag 23 november 2014 12:00 schreef Rebubbled het volgende:
[..]
Ja dit moment had ik dus laatst ook. Tijd om weer verder te gaan!
Ik snaai gewoon teveel momenteel. Ik moet weer 'afkicken' van alle suikerzooi vrees ik.
Vanmiddag ga ik voor het eerst in een jaar weer hardlopen, heb ik net besloten. Wel weer les 1 van Evy en waarschijnlijk op super-slakken-tempo, maar ik moet ergens beginnen...
Ik heb gisteravond twee broeken korter gemaakt, en kon daardoor twee broeken de te groot bak inslingeren... En dat voelt best goed.
Daar kies ik nu ook wel vaak bewust voor.quote:
[..]
Ik ben ook bijna altijd bob. Scheelt al een hoop als je op een feestje niet drinkt inderdaad
Het is een makkelijke manier om kcal te besparen, ook als de rest niet zo goed lukt.
Groot gelijkquote:
[..]
Daar kies ik nu ook wel vaak bewust voor.
Het is een makkelijke manier om kcal te besparen, ook als de rest niet zo goed lukt.
Doe ik ook heel vaak. En mijn man geniet meer van een biertje dan ik van een wijntje, dus dan vind ik het ook helemaal niet erg om te rijden.
Tempo is niet belangrijk. Belangrijk is dat je weer begint idd! En doe jezelf een plezier, sla GEEN les evy over. Voor je het weet heb je blessuresquote:
[..]
Het voelt zo ontzettend klote! Vorig jaar met oud en nieuw had ik een prachtige nauwsluitende jurk aan in een (iets groot vallende) maat 36. Hij stond zo mooi en ik kreeg er zoveel complimenten over! En nu gaat diezelfde jurk nog wel dicht, maar zie je echt heel duidelijk een pens zitten en zit hij te strak om mijn heupen.
Ik snaai gewoon teveel momenteel. Ik moet weer 'afkicken' van alle suikerzooi vrees ik.
Vanmiddag ga ik voor het eerst in een jaar weer hardlopen, heb ik net besloten. Wel weer les 1 van Evy en waarschijnlijk op super-slakken-tempo, maar ik moet ergens beginnen...
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ik Bob alleen maar als ik alleen ergens heen ga eigenlijk. Maar zoals ik gisteren al aangaf, naast elke glas wijn minimaal één glas water. Dat is voor mij al een prima stapquote:
[..]
Groot gelijk
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dit is inmiddels de derde keer dat ik het Evy traject beginquote:Op zondag 23 november 2014 12:15 schreef Qwea het volgende:
[..]
Tempo is niet belangrijk. Belangrijk is dat je weer begint idd! En doe jezelf een plezier, sla GEEN les evy over. Voor je het weet heb je blessures
Ik heb nooit een les overgeslagen en ben dat ook zeker niet van plan inderdaad! Heb wel al eerder een bepaalde les overgedaan omdat die de keer ervoor zo klote ging... Ik ben de vorige keer rond les 14 afgehaakt wegens een slijmbeursontsteking in combinatie met een peesschede ontsteking in mijn heup. En daarna door mijn stomme val op de knieën in juli niks meer durven doen omdat die nasleep zo lang was/is. Dus ik ga het echt heel rustig aan proberen, want ik wil daarna nog wel kunnen lopen
Daarmee beperk je het aantal wijntjes ook al aanzienlijk jaquote:
[..]
ik Bob alleen maar als ik alleen ergens heen ga eigenlijk. Maar zoals ik gisteren al aangaf, naast elke glas wijn minimaal één glas water. Dat is voor mij al een prima stap
Sowieso vind ik het wel lekker om een glas water naast mijn glas wijn te hebben. Dan komt de wijn ook niet zo binnen vallen en kan ik er gewoon rustig van genieten
Maar dat is niet ergquote:
[..]
Dit is inmiddels de derde keer dat ik het Evy traject begin
Ik zie vet veel dodo's van les 3 naar les 12 gaan. En dan in ene zijn er blessures.Aiquote:Ik ben de vorige keer rond les 14 afgehaakt wegens een slijmbeursontsteking in combinatie met een peesschede ontsteking in mijn heup. En daarna door mijn stomme val op de knieën in juli niks meer durven doen omdat die nasleep zo lang was/is. Dus ik ga het echt heel rustig aan proberen, want ik wil daarna nog wel kunnen lopen
Precies, lekker rustig aan, niks forceren. Dan loop je maar wat langzamer. Hiero telkens last van de rechterscheen. Kuit staat ook veeeelste strak. Fysio heeft me vorige week gedryneedled. Maar eens kijken of ze dat morgen even weer kan doen voordat we Dinsdag weer gaan hardlopen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat werkt ook goedquote:
[..]
ik Bob alleen maar als ik alleen ergens heen ga eigenlijk. Maar zoals ik gisteren al aangaf, naast elke glas wijn minimaal één glas water. Dat is voor mij al een prima stap
Weer een weekplanning aan het maken:
Vanavond: zelfgemaakte soep met hete kip, salade en een broodje. (http://www.lekkerensimpel(...)-en-simpel-hete-kip/ nog niet eerder gemaakt, ben benieuwd).
Maandag: pasta met pangasiusfilet, spinazie en cherrytomaatjes
Dinsdag: 1 pans gerecht van aardappeltjes, varkensfilet, courgette en zongedroogde tomaatjes.
Woensdag: Onbekend, eet niet thuis. Maar ik kook dus dat komt wel goed.
Donderdag: Ik zag een recept voor turkse pizzawraps wat me wel lekker leek. Ik weet alleen niet hoe ongezond het is. Ik dacht aan 2 per persoon: http://www.lekkerensimpel.com/2014/03/25/turkse-pizza/
Vrijdag: Mexicaanse stoof met wraps ipv de standaard rijst (want die heb ik dan over van de dag ervoor), en advocado erbij.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 23-11-2014 14:23:32 ]
Vanavond: zelfgemaakte soep met hete kip, salade en een broodje. (http://www.lekkerensimpel(...)-en-simpel-hete-kip/ nog niet eerder gemaakt, ben benieuwd).
Maandag: pasta met pangasiusfilet, spinazie en cherrytomaatjes
Dinsdag: 1 pans gerecht van aardappeltjes, varkensfilet, courgette en zongedroogde tomaatjes.
Woensdag: Onbekend, eet niet thuis. Maar ik kook dus dat komt wel goed.
Donderdag: Ik zag een recept voor turkse pizzawraps wat me wel lekker leek. Ik weet alleen niet hoe ongezond het is. Ik dacht aan 2 per persoon: http://www.lekkerensimpel.com/2014/03/25/turkse-pizza/
Vrijdag: Mexicaanse stoof met wraps ipv de standaard rijst (want die heb ik dan over van de dag ervoor), en advocado erbij.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 23-11-2014 14:23:32 ]
Verjaardag overleefd. Mijn vriend zijn nichtje zat op mijn schoot en mijn schoonmoeder kon het niet laten om te zeggen dat het me goed stond, zo'n kind.
O: laat wakker dus toen sliep ik nog.
L: 2 spelt met philadelphia en tomaat.
T: 1 plakje wit stokbrood met gerookte zalm en een kaashapje.
D: 1 kommetje tomatensoep, kipfilet in spek, sla, 1 opscheplepel aardappelpartjes uit de oven.
Enkel spa rood gedronken.
Not bad.
Edit: ohja, gewogen. 74kg precies. Dus het scheelt 6kg met wat ik zelf dacht. Evengoed werk aan de winkel, maar wel minder werk.
O: laat wakker dus toen sliep ik nog.
L: 2 spelt met philadelphia en tomaat.
T: 1 plakje wit stokbrood met gerookte zalm en een kaashapje.
D: 1 kommetje tomatensoep, kipfilet in spek, sla, 1 opscheplepel aardappelpartjes uit de oven.
Enkel spa rood gedronken.
Not bad.
Edit: ohja, gewogen. 74kg precies. Dus het scheelt 6kg met wat ik zelf dacht.
Evengoed werk aan de winkel, maar wel minder werk.
Disclaimer: Posts van deze user met een korrel zout nemen.
Dat helpt vast!quote:
Hoi ik lurk even mee want ik moet afvallen
Prrrrr
Vanmiddag al even gerend! En zag hier dat Evy je daarbij kan helpen. Ik kende het niet tot dat ik het hier las. Dus, ja, het helpt.quote:
Top!quote:
[..]
Vanmiddag al even gerend! En zag hier dat Evy je daarbij kan helpen. Ik kende het niet tot dat ik het hier las. Dus, ja, het helpt.
Prrrrr
Heb altijd de kcal bijgehouden, even werkt het maar het is helemaal niet leuk. Ik noem even op wat ik vandaag gegeten heb, misschien werkt dat beter. Willen jullie kijken of dit goed is?
O: kommetje yoghurt met honing en walnoten + 2 eieren.
T: 1/2 paprika met humus.
M: 2 boterhammen met Becel light en kipfilet (4 plakjes)
T: ongeveer 20 gr Havermout met melk en honing.
A: beetje rijst (denk 150 gr) en Chinese roerbakgroente van gisteren wat nog over was
Net: 2 boterhammen met kipfilet, Sla met een schijfje geitenkaas, 3 cherrytomaten en honing.
Beker halfvolle warme melk met honing.
O: kommetje yoghurt met honing en walnoten + 2 eieren.
T: 1/2 paprika met humus.
M: 2 boterhammen met Becel light en kipfilet (4 plakjes)
T: ongeveer 20 gr Havermout met melk en honing.
A: beetje rijst (denk 150 gr) en Chinese roerbakgroente van gisteren wat nog over was
Net: 2 boterhammen met kipfilet, Sla met een schijfje geitenkaas, 3 cherrytomaten en honing.
Beker halfvolle warme melk met honing.
Veel honing. Is dat elke dag zo?quote:
Heb altijd de kcal bijgehouden, even werkt het maar het is helemaal niet leuk. Ik noem even op wat ik vandaag gegeten heb, misschien werkt dat beter. Willen jullie kijken of dit goed is?
O: kommetje yoghurt met honing en walnoten + 2 eieren.
T: 1/2 paprika met humus.
M: 2 boterhammen met Becel light en kipfilet (4 plakjes)
T: ongeveer 20 gr Havermout met melk en honing.
A: beetje rijst (denk 150 gr) en Chinese roerbakgroente van gisteren wat nog over was
Net: 2 boterhammen met kipfilet, Sla met een schijfje geitenkaas, 3 cherrytomaten en honing.
Beker halfvolle warme melk met honing.
Disclaimer: Posts van deze user met een korrel zout nemen.
Ja nu ik het terug lees valt het me ook opquote:
[..]
Veel honing. Is dat elke dag zo?
Nee, is niet elke dag zo.
Ik zou ook dingen als rijst wel afwegen want het kan soms moeilijk gokken zijn.
En dat maakt dan wel veel verschil.
En dat maakt dan wel veel verschil.
En dan wegen als het onbereid of bereid is?quote:
Ik zou ook dingen als rijst wel afwegen want het kan soms moeilijk gokken zijn.
En dat maakt dan wel veel verschil.
