LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo 
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Devv op 20-11-2014 00:05:56 ]Er staat nu ook een filmpje opNiet echt boeiend, maar oke.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Moet je maar zorgen dat je voorop of helemaal achteraan loopt, dan hoor je alleen je eigen piepjequote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik zal er de volgende keer aan denken.quote:Op woensdag 19 november 2014 09:12 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Moet je maar zorgen dat je voorop of helemaal achteraan loopt, dan hoor je alleen je eigen piepjeGet stonedAls je handig met computers komen uiteindelijk alle foto's wel vrij.
Zwevend je horloge still zetten.
Ff sprinten.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Hm. Ik moet vandaag stemmen (uitgestelde gemeenteraadsverkiezingen door fusie), en de All4Running zit op 50 meter van het stadhuis. Daar móet ik dan natuurlijk wel even langs
Wat kijk je zuur!quote:Op woensdag 19 november 2014 09:17 schreef Corniel het volgende:
Als je handig met computers komen uiteindelijk alle foto's wel vrij.
[ afbeelding ]
Zwevend je horloge still zetten.
[ afbeelding ]
Ff sprinten.Ik moet ook stemmen vandaag. Maar ik ga om 20.50 uur pas, want Gogo en ik gaan stemmen tellen achteraf. Levert de AV weer ¤35 per teller op.quote:
Hm. Ik moet vandaag stemmen (uitgestelde gemeenteraadsverkiezingen door fusie), en de All4Running zit op 50 meter van het stadhuis. Daar móet ik dan natuurlijk wel even langsZeeuwse mossels kunnen altijd!Ah, da's wel een goed doel idd!quote:
[..]
Ik moet ook stemmen vandaag. Maar ik ga om 20.50 uur pas, want Gogo en ik gaan stemmen tellen achteraf. Levert de AV weer ¤35 per teller op.
Geld uitgeven bij All4Running ook wel hebben ze weer meer centjes om mijn AV te sponsorenMUG GemeentenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Buiten dat het goed is voor de kas van de AV lijkt het me ook best grappig om eens zoiets mee te makenquote:
[..]
Ik moet ook stemmen vandaag. Maar ik ga om 20.50 uur pas, want Gogo en ik gaan stemmen tellen achteraf. Levert de AV weer ¤35 per teller op."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergKlopt, bij de Europese verkiezingen deden we het ook al. Toen waren we met 50 man, nu met 60, dus da's toch weer dik 2000 euro voor de club.quote:Op woensdag 19 november 2014 09:39 schreef Nanook24 het volgende:
[..]
Buiten dat het goed is voor de kas van de AV lijkt het me ook best grappig om eens zoiets mee te makenZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik ga morgen proberen een keer mee te trainen bij de wedstrijdgroep. Waarschijnlijk gaan ze veel te hard, maar dan heb ik dat ook een keer meegemaakt en weet ik wat beter bevaltIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Mijn lievelingsshirt is ook weer terecht. Ik was deze zondag kwijtgeraakt maar gelukkig had iemand van ons het per ongeluk in zijn tas gedaan.
Bij Phoenix toch?quote:
Ik ga morgen proberen een keer mee te trainen bij de wedstrijdgroep. Waarschijnlijk gaan ze veel te hard, maar dan heb ik dat ook een keer meegemaakt en weet ik wat beter bevalt
Je zou zeggen dat ze dan souplesse-intervallen doen en dus ook niet zo vreselijk hard gaan. De vraag is dan of jij die intervallen ook op souplesse kunt lopen, of toch diep moet gaan om aan te haken.
Verder zullen in zo'n groep ook niveauverschillen zijn, dus het zou zomaar mee kunnen vallen allemaalBeetje rommelen, toch gelukt om de mooie foto's te krijgen
2 rasechte zwevers
(en nee, ik ben niet die malloot met dat rare gele jasje
Hee, die vent in het blauwe shirt en gele jasje is een clubgenootquote:
Beetje rommelen, toch gelukt om de mooie foto's te krijgen
2 rasechte zwevers
(en nee, ik ben niet die malloot met dat rare gele jasje
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
F means you're fuckedSh*t, te laat om mijn commentaar te edittenquote:
[..]
Hee, die vent in het blauwe shirt en gele jasje is een clubgenootquote:
[..]
Sh*t, te laat om mijn commentaar te edittenF means you're fuckedquote:
Beetje rommelen, toch gelukt om de mooie foto's te krijgen
2 rasechte zwevers
(en nee, ik ben niet die malloot met dat rare gele jasje
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Al snap ik ook niet waarom je dat mooie jasje tijdens een wedstrijd aan doet (als het niet vriest dan)
Zo, dat waren 4 loodzware kilometers. Misschien ook omdat ik een snothoofd heb. Maar goed, wel weer even lekker om de benen te strekken. Er zat nog een randstedelijke heuvel in (lees: viaduct) en die ging vreemd genoeg het besteIk vind het ook onzin. Wat een stumper!quote:
[..]
27000 lopers, en ik beledig precies de verkeerde?
En wat is trouwens het nut van met zo'n poncho lopen tot aan de finish? Snap ik iets niet? Veel mensen die ik dat zag doen en ik vond het annoyingIk weet niet wat ze precies gaan doen. Ik denk dat ik qua instelling wel beter aansluit bij deze groep, ik houd van serieus trainen, maar als ik echt duidelijk onderdoe qua niveau kan ik beter nog even bij de recreanten blijven. Gelukkig is het een baan, dus echt ver achterraken doe je nooitquote:
[..]
Bij Phoenix toch?
Je zou zeggen dat ze dan souplesse-intervallen doen en dus ook niet zo vreselijk hard gaan. De vraag is dan of jij die intervallen ook op souplesse kunt lopen, of toch diep moet gaan om aan te haken.
Verder zullen in zo'n groep ook niveauverschillen zijn, dus het zou zomaar mee kunnen vallen allemaalIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Je hoeft niet bang te zijn te worden aangereden in het donker! (Tenzij opzettelijk...)NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Tof hats!
Ik ben zojuist aangenomen op een nieuwe functie bij mijn oude afdelingF means you're fuckedIk hoor morgen pas wat de laatste loodjes zijn. En verder heb ik nog steeds erg vaak last van een gebrek aan energie en daarbij ook concentratievermogen, waardoor andere laatste bakstenen ook niet opschieten. Maar dat komt wel weer goed.quote:
Woooow Hats, hij is leuk
Maar zijn de laatste loodjes wel al af?quote:
Tof hats!
Ik ben zojuist aangenomen op een nieuwe functie bij mijn oude afdelingIk zit nu al op die stoel via een tijdelijke constructie, en ik heb het naar mijn zinquote:
[..]
F means you're fuckedquote:
[..]
Ik hoor morgen pas wat de laatste loodjes zijn. En verder heb ik nog steeds erg vaak last van een gebrek aan energie en daarbij ook concentratievermogen, waardoor andere laatste bakstenen ook niet opschieten. Maar dat komt wel weer goed.Misschien helpt het jasje wel met opschieten dan
@YUR: Congrats!
Gefeliciteerd!quote:
Tof hats!
Ik ben zojuist aangenomen op een nieuwe functie bij mijn oude afdelingNouja, nu heb ik iig geen reden meer om op internet te gaan speuren naar jasjesquote:
[..]
@YUR: Congrats!Iemand ervaring met een sporthorloge met ingebouwde hartslagmeter? Ik heb een sporthorloge met een borstband, maar wil daar wel echt vanaf.
Als ik eenmaal een (duurdere) sporthorloge heb aangeschaft ben ik wel iemand die het liefst 10 jaar met hetzelfde horloge doet omdat ik niet het nieuwste van het nieuwste hoef te hebben. Maar op dit moment vind ik dat met borstband toch niet echt praktisch elke keer.
Ik doe vooral hardlopen, daarvoor wil ik hem ook gebruiken. En mogelijk bij mijn sporadische fitness-activiteiten...
Bijvoorbeeld:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dat ziet er duur uit maar wel heel mooi. Is dat zo'n Flash Pack jas?quote:
Over jasjes gesproken, die van Odlo zat niet heel goed, dus toch maar weer Nike:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]Nee, deze is het: http://all4running.nl/har(...)-618982-646-646.htmlquote:
[..]
Dat ziet er duur uit maar wel heel mooi. Is dat zo'n Flash Pack jas?
Maar volgens mij klopt de omschrijving niet en is ie niet waterdicht.quote:
Iemand ervaring met een sporthorloge met ingebouwde hartslagmeter? Ik heb een sporthorloge met een borstband, maar wil daar wel echt vanaf.
Als ik eenmaal een (duurdere) sporthorloge heb aangeschaft ben ik wel iemand die het liefst 10 jaar met hetzelfde horloge doet omdat ik niet het nieuwste van het nieuwste hoef te hebben. Maar op dit moment vind ik dat met borstband toch niet echt praktisch elke keer.
Ik doe vooral hardlopen, daarvoor wil ik hem ook gebruiken. En mogelijk bij mijn sporadische fitness-activiteiten...
Bijvoorbeeld:Die eerste die je noemt is de TomTom Multi Sport mét ingebouwde hartslagmeter, de tweede is zonder ingebouwde hartslagmeter. Vandaar ook het prijsverschil van ¤100.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb zelf de TomTom Cardio Runner, dus geen multi-sport. Omdat ik puur en alleen maar aan hardlopen doe, en niet aan zwemmen en/of (race)fietsen. Maar een ingebouwde hartslagmeter in je horloge is wel echt ideaal. Geen gedoe meer met een borstband die ook nog eens niet lekker zit.
Het ligt een beetje aan hoe intensief je het horloge gebruikt, maar onder normale omstandigheden moet zo'n ding toch zeker wel minimaal 5 jaar meekunnen gok ik zo. Dus het is even een flinke investering, maar je krijgt er zeker iets moois voor terug! Ik heb nog geen seconde kilometer spijt gehad van de aanschaf van de TomTom Cardio Runner (kost ¤269 overigens). Hopelijk heb je hier iets aan'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Nee, bij de eerste zit een cadanssensor voor op de fiets. Ze hebben allebei ingebouwde HRM. De TomTom multisport zonder ingebouwde HRM kost maar 149eu, en de Runner nog maar 129.quote:
[..]
Die eerste die je noemt is de TomTom Multi Sport mét ingebouwde hartslagmeter, de tweede is zonder ingebouwde hartslagmeter. Vandaar ook het prijsverschil van ¤100.
Ik heb zelf de TomTom Cardio Runner, dus geen multi-sport. Omdat ik puur en alleen maar aan hardlopen doe, en niet aan zwemmen en/of (race)fietsen. Maar een ingebouwde hartslagmeter in je horloge is wel echt ideaal. Geen gedoe meer met een borstband die ook nog eens niet lekker zit.
Het ligt een beetje aan hoe intensief je het horloge gebruikt, maar onder normale omstandigheden moet zo'n ding toch zeker wel minimaal 5 jaar meekunnen gok ik zo. Dus het is even een flinke investering, maar je krijgt er zeker iets moois voor terug! Ik heb nog geen seconde kilometer spijt gehad van de aanschaf van de TomTom Cardio Runner (kost ¤269 overigens). Hopelijk heb je hier iets aanJe hebt gelijkquote:
[..]
Nee, bij de eerste zit een cadanssensor voor op de fiets. Ze hebben allebei ingebouwde HRM. De TomTom multisport zonder ingebouwde HRM kost maar 149eu, en de Runner nog maar 129.
* trolley haalt een dubbele espresso'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'https://www.facebook.com/(...)d_story_type=regular
Nog animo? Ik weet niet of het bijster interessant is maar goed
Ik weet ook niet wat ze bedoelen met individuele tijdloop, startverschil tussen iedere loper?
Edit: http://www.amsterdamsesportunie.nl/web/bosbaanrun-aanmelden/
Ah, hier meer informatie. Startverschil van 30 seconden. Er werd vorig jaar niet bijster hard gelopen, dus wie weet een kansje op het podiumIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb dat weekend al twee wedstrijdjes'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Ik heb echt enorme spierpijn van het sporten maandag. Waarschijnlijk meer door het squatten dan door het hardlopen maar tochDus. Dat.Zo'n weekend heb ik volgende week. Zin inquote:
Ik heb dat weekend al twee wedstrijdjes
F means you're fuckedHoeveel squats heb je dan gedaan?quote:
Ik heb echt enorme spierpijn van het sporten maandag. Waarschijnlijk meer door het squatten dan door het hardlopen maar tochquote:
[..]
Zo'n weekend heb ik volgende week. Zin in.
Ik kijk er stiekem ook al best naar uit ja'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Het verschil tussen de mannen- en vrouwen is wel heel groot. En ik zit eigenlijk met hetzelfde probleem. Ik had mij voorgenomen om na Twiskemolen een week daarvoor tot volgend jaar geen wedstrijden meer te lopen. Maar hier gaan ook weer veel bekenden heen dus is het wel weer erg aantrekkelijkquote:
https://www.facebook.com/(...)d_story_type=regular
[..]
Er werd vorig jaar niet bijster hard gelopen, dus wie weet een kansje op het podium
[..]. Ik ga misschien wel even aanmoedigen, want ik ben al bij voorbaat kansloos als ik de eindtijden bij de mannen zie.
Tja, als Aart Stigter meedoetquote:
[..]
Het verschil tussen de mannen- en vrouwen is wel heel groot. En ik zit eigenlijk met hetzelfde probleem. Ik had mij voorgenomen om na Twiskemolen een week daarvoor tot volgend jaar geen wedstrijden meer te lopen. Maar hier gaan ook weer veel bekenden heen dus is het wel weer erg aantrekkelijk
Ik ben vooral benieuwd hoe het is, voornamelijk in je eentje lopen op een hoog tempo. Toch weer wat anders dan een 7heuvelenloopIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En de afstudeer-horror gaat hier nog vrolijk verder. De tweede lezer vindt dat het weer allemaal net even anders moet. Ja, laten we een hoofdvraag, waarvoor we bijna een jaar onderzoek hebben gedaan om deze te beantwoorden, ineens compleet anders formuleren.
Vanavond maar eens wat stoom afblazen met intervallenGet stonedOh, kut is dat zeg. Lekker ook dat ze daar nu pas mee komen. Hopelijk is het wel alleen een formuleer-kwestie, en helpt het uiteindelijk alleen maar om beter je punt te kunnen maken.quote:Op woensdag 19 november 2014 14:12 schreef Hinder het volgende:
En de afstudeer-horror gaat hier nog vrolijk verder. De tweede lezer vindt dat het weer allemaal net even anders moet. Ja, laten we een hoofdvraag, waarvoor we bijna een jaar onderzoek hebben gedaan om deze te beantwoorden, ineens compleet anders formuleren.
Vanavond maar eens wat stoom afblazen met intervallen
Ik kreeg net een berichtje van mijn studiegenootje (de enige die tegelijk met mij is begonnenvul je met je goede gedrag zo'n studentenenquete in, wordt er niets mee gedaan, want n < 5) dat mijn tweede lezer haar heeft ingefluisterd dat ze wel haar best moet doen op haar scriptie, omdat die van mij er zo goed uit ziet. Dus hopelijk valt alles mee, en hoef ik alleen wat tikfouten en kromme zinnen die ik erin heb gewerkt met reviseren opnieuw te reviseren (zinnen zoals deze, dus).
Jemig... Dat kan toch niet?quote:
En de afstudeer-horror gaat hier nog vrolijk verder. De tweede lezer vindt dat het weer allemaal net even anders moet. Ja, laten we een hoofdvraag, waarvoor we bijna een jaar onderzoek hebben gedaan om deze te beantwoorden, ineens compleet anders formuleren.
Vanavond maar eens wat stoom afblazen met intervallen
Gelukkig kan je hardlopen♥ || Baby catcher in training || ♥
Toch maar een afspraak gemaakt voor een sportkeuring........... met dank aan DiederikTú estás dura y yo me veo cabrón en el espejoDe voorgestelde hoofdvraag is gerelateerd aan het onderzoek, maar hangt totaal niet samen met het doel. En zo zijn er nog tig ongegronde opmerkingen gemaakt. Het is een lastig onderwerp, maar ik had dit niet verwacht. Dit lange verhaal wordt dus nog langer, helaas. Had ook al ruzie toen ik er iets van zei dat ze te laat waren met de feedbackquote:
[..]
Oh, kut is dat zeg. Lekker ook dat ze daar nu pas mee komen. Hopelijk is het wel alleen een formuleer-kwestie, en helpt het uiteindelijk alleen maar om beter je punt te kunnen maken.
Ik kreeg net een berichtje van mijn studiegenootje (de enige die tegelijk met mij is begonnen.
Ik hoop met je mee dat het voor jou meevalt!Welkom op mijn schoolquote:
[..]
Jemig... Dat kan toch niet?
Gelukkig kan je hardlopenGet stonedHinder:
Hatsaflatsa: dat klinkt voorzichtig positief
Ik begrijp echt niet waarom afstudeerbegeleiders soms zo stom doen. Ze zitten daar toch niet om te zieken? Op je latere werk doet je baas ook gewoon normaal...
Hoewel... Ik heb er 1 gehad.... Omgwtfbbq wat een josti!
OT: vanavond hobbelen!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik heb af en toe het idee dat academici per definitie slechte 'bazen'/'managers' zijn. Inhoudelijk commentaar geven kunnen ze wel, maar ze hebben geen idee hoe ze een persoon kunnen begeleiden.quote:
Hinder:
Hatsaflatsa: dat klinkt voorzichtig positief
Ik begrijp echt niet waarom afstudeerbegeleiders soms zo stom doen. Ze zitten daar toch niet om te zieken? Op je latere werk doet je baas ook gewoon normaal...
Hoewel... Ik heb er 1 gehad.... Omgwtfbbq wat een josti!
OT: vanavond hobbelen!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Veel wel ja. Er zijn ook wel goede, maar die zitten niet in de wetenschap. Dus die worden ook geen afstudeerbegeleiderquote:
[..]
Ik heb af en toe het idee dat academici per definitie slechte 'bazen'/'managers' zijn. Inhoudelijk commentaar geven kunnen ze wel, maar ze hebben geen idee hoe ze een persoon kunnen begeleiden.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Als je niet in de wetenschap zit val je niet onder academiciquote:
[..]
Veel wel ja. Er zijn ook wel goede, maar die zitten niet in de wetenschap. Dus die worden ook geen afstudeerbegeleiderIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hats, jij koopt wel veel en dure dingen voor iemand die regelmatig verkondigt geen geld te hebbenZo, eindelijk de foto's die ik wél wilde van de 7^^ uit een certificaat weten te persenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥quote:Op woensdag 19 november 2014 15:31 schreef Yuki het volgende:
Zo, eindelijk de foto's die ik wél wilde van de 7^^ uit een certificaat weten te persenLooking goodSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedIk heb nooit echt geen geld, maar ik heb wel heel vaak alles wat ik van mezelf mag uitgeven uitgegevenquote:Op woensdag 19 november 2014 15:19 schreef Serinde het volgende:
Hats, jij koopt wel veel en dure dingen voor iemand die regelmatig verkondigt geen geld te hebben
Dit jasje heb ik trouwens van de lieve Sint gehadquote:
Zo, eindelijk de foto's die ik wél wilde van de 7^^ uit een certificaat weten te persenNog zo'n blijerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Zo, eindelijk de foto's die ik wél wilde van de 7^^ uit een certificaat weten te persenToffe foto'sSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysquote:
Zo, eindelijk de foto's die ik wél wilde van de 7^^ uit een certificaat weten te persenNog zo'n blij ei voor de competitie.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat me verder op bijna elke foto opvalt, is dat die zolderkamerautisten zo ongeveer de enigen zijn die in kort-kort lopen. Alleen onder de snelle jongens en meiden (o.a. Jero en Corniel) wordt nog wel veel in kort-kort gelopen door anderen.Ik was in kort-lang, maar ik had Nachtloop, dus dan mag het[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*In het startvak stond ik goed te balen van m'n kort-kort, maar tijdens het lopen was het heerlijk.quote:
[..]
Nog zo'n blij ei voor de competitie.
Wat me verder op bijna elke foto opvalt, is dat die zolderkamerautisten zo ongeveer de enigen zijn die in kort-kort lopen. Alleen onder de snelle jongens en meiden (o.a. Jero en Corniel) wordt nog wel veel in kort-kort gelopen door anderen.
Ik heb mensen met truien etc gezien... Dat was mij te warm geweest.♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Zo, eindelijk de foto's die ik wél wilde van de 7^^ uit een certificaat weten te persenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"quote:
Zo, eindelijk de foto's die ik wél wilde van de 7^^ uit een certificaat weten te persenToffe foto'sSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ookquote:
[..]
Ik heb af en toe het idee dat academici per definitie slechte 'bazen'/'managers' zijn. Inhoudelijk commentaar geven kunnen ze wel, maar ze hebben geen idee hoe ze een persoon kunnen begeleiden.
Toch hoort het bij je functie *zucht*Nou ja, het scheelt dat deze academica alleen nog zichzelf managet.
Yuks leuke pica's!Heel leuk, Yuki. Dit jaar kregen jullie tenminste een medaille en geen kunstzinnig beeldje.
YUR: goed nieuws man!
Slecht nieuws van mijn kant: mijn hartslagband lijkt na bijna 4,5 jaar overleden te zijn. Gelukkig had ik er nog eentje liggen, die het wel doet. Komt mooi uit, want de vorige was zover uitgelubberd na het vele gebruik dat ie steeds vaker naar beneden schoof. (Dit teruglezende is het best wel saaie en nutteloze informatie)Ik mis de duimpjes.quote:
[info]Zwabber, bedankt voor deze informatie![/info]Is er toevallig iemand geïnteresseerd om zaterdagochtend een duurloop van ergens tussen 10 en 15 km te doen in het Balijbos e.o.? Vrij parkeren op het Kurkhout t.o. de kinderboerderij, daar dus afspreken.Ik! Al denk ik dat ik dan lopend kom (en terug ga).quote:
Is er toevallig iemand geïnteresseerd om zaterdagochtend een duurloop van ergens tussen 10 en 15 km te doen in het Balijbos e.o.? Vrij parkeren op het Kurkhout t.o. de kinderboerderij, daar dus afspreken.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Je beseft dat het een duurloop wordt in een voor jou heel laag tempo?quote:
[..]
Ik! Al denk ik dat ik dan lopend kom (en terug ga).Oke, daar was dus de man met de hamer.
Was van plan een 10 km tempo loopje te doen, maar ik ben niet eens bij de 3 kilometer gekomen.
Denk dat mijn lichaam mij nu even kenbaar maakt dat ik even een paar dagen rust moet houden. Nog geen 3 kilometer gelopen en mijn tong hing zowat op de stoep
[ Bericht 1% gewijzigd door HDLed op 19-11-2014 18:26:52 ]afstudeerhorror....als ik het zo af en toe hier lees ben ik bij dat ik leef bij het motto "het is niet wat je ken maar wie je ken"... scheelt een hoor frustratie-kilometers'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het ergste is nog dat je als je bent afgestudeerd vaak nog steeds niets kuntquote:
afstudeerhorror....als ik het zo af en toe hier lees ben ik bij dat ik leef bij het motto "het is niet wat je ken maar wie je ken"... scheelt een hoor frustratie-kilometersIk heb ca 20 km extra om dat goed te maken.quote:
Je beseft dat het een duurloop wordt in een voor jou heel laag tempo?Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...quote:
HALLO HIER OOK EEN BLIJ EI
[ afbeelding ]
(samen met een nu wel heel erg oud loopmaatje)
Wat staan jullie daar allebei schattig op'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Twink!Hoe gaat het??
En die blij ei foto's
Gaat goed
het is maar een gek schema, ik weet niet meer van wie het was. Maar ik ben alweer 6 x geweest zonder pijn!Haha blij ei foto's zijn echt leuk!
Ik ben vandaag bij de fysio geweest, een die gespecialiseerd is in hardlopen. Had toch te snel opgebouwd en weer last van shin splints wat steeds ietsje erger werd terwijl ik de eerste paar keer helemaal geen last had. Hij heeft mijn schoenen wel goedgekeurd dus ik ben blij dat ik niet gelijk als een kip zonder kop schoenen heb gekocht bij de runnersworld. Nog een weekje rust vd zekerheid en daarna samen aan de slag met een hardloopschema en wat andere oefeningen. Doel is om de cpc vijf km pijnvrij te lopen en hij zag het helemaal zitten, dus ik ook!Fijn dat je zonder pijn loopt Twinky!
En GotC; Dat was ook de voornaamste ontlading op dat moment. Zoooo blij dat dat weer kan!!!Dus oja, mag ik dan verwijderd worden bij de rotterdam 10 km? Opnieuw langzaam opbouwen betekent geen tien km in april alquote:
HALLO HIER OOK EEN BLIJ EI
[ afbeelding ]
(samen met een nu wel heel erg oud loopmaatje)home is where doghair sticks to anything but the dog!Ooooooh liefquote:
HALLO HIER OOK EEN BLIJ EI
[ afbeelding ]
(samen met een nu wel heel erg oud loopmaatje)
Lekker dat je weer aan het lopen bent, doorzetter!
@_Peach_ voor jou minder nieuws. Succes met de shinsplints. Luisteren naar je lichaam is verstandig, maar niet altijd leukOja en Gogo, jouw foto met de confetti is priceless! Mooie blik
@Zwabber: Helaas loop ik vrijdagavond al een duurloopje.... Je doet zeker ook de Balijbrug aan?Ik heb nog geen exacte plannen. Het wordt volkomen willekeurig met stukken off-road.quote:
@Zwabber: Helaas loop ik vrijdagavond al een duurloopje.... Je doet zeker ook de Balijbrug aan?
Ik moet zaterdag lopen, omdat ik maandag dan weer moet (vanwege nachtdiensten).
Ynske
Bedankt voor de zon...Net weer lekker met de groep gegaanToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk snap. Next time betterquote:
[..]
Ik heb nog geen exacte plannen. Het wordt volkomen willekeurig met stukken off-road.
Ik moet zaterdag lopen, omdat ik maandag dan weer moet (vanwege nachtdiensten).
Bedankt voor de zon...Gefeliciteerd YurToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk heb dan ook nog wel een blij ei met hondquote:
HALLO HIER OOK EEN BLIJ EI
[ afbeelding ]
(samen met een nu wel heel erg oud loopmaatje)
Het is wel alweer jaren geleden, ik rende alleen de eerste 100m en de laatste 50m naar de finish, de rest wandelde ik. Het bergachtige parcours (Valdivia) en de temperatuur van 30+ hielpen ook niet.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Hahaha flipsen, hoe tof!
Thanks quoi, alles komt wel weer goed, gewoon eerst even andere sporten doen en (heel) rustig uitbouwen tot fulltime hardlopenMeh, plan was om te gaan zwemmen maar het blijft toch bij bankhangen vanavond
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Same herequote:
Meh, plan was om te gaan zwemmen maar het blijft toch bij bankhangen vanavondKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsWe (de 7^^ lopers) mochten niet intervallen van de trainer, dus hebben we met een klein groepje een herstelrondje + gedaan. Iets sneller en langer dan maandag, maar nog steeds rustig en ontspannen.
Grootste euvel vanavond: bij een verkeerslicht m'n Garmin pauzeren en ca 1,25km later ontdekken dat 'ie niet loopt
M'n statistieken
Het lopen ging dus best lekker
♥ || Baby catcher in training || ♥carnicross.... heb er ook ooit nog over nagedacht maar een hond die deels gefokt is om sledes te trekken is toch niet helemaal ideaal...quote:
[..]
Ik heb dan ook nog wel een blij ei met hond
[ afbeelding ]
Het is wel alweer jaren geleden, ik rende alleen de eerste 100m en de laatste 50m naar de finish, de rest wandelde ik. Het bergachtige parcours (Valdivia) en de temperatuur van 30+ hielpen ook niet.
Als de Carni-jogger het hier op zijn heupen krijg lig ik weer met mijn poezelige gezichtje op het gravel'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dan moet je harder rennen!quote:
[..]
carnicross.... heb er ook ooit nog over nagedacht maar een hond die deels gefokt is om sledes te trekken is toch niet helemaal ideaal...
Als de Carni-jogger het hier op zijn heupen krijg lig ik weer met mijn poezelige gezichtje op het gravel[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*weet je wel hoe snel Cooper kan joggen??quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb een keer een sledenhonden-workshop gedaan, dus jaquote:
[..]
weet je wel hoe snel Cooper kan joggen??[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ja fantastisch lijkt me dat! Donja is nu 13 en vindt hardlopen niet leuk meer, maar ooit wil ik wel zoiets doenquote:
[..]
Ik heb dan ook nog wel een blij ei met hond
[ afbeelding ]
Het is wel alweer jaren geleden, ik rende alleen de eerste 100m en de laatste 50m naar de finish, de rest wandelde ik. Het bergachtige parcours (Valdivia) en de temperatuur van 30+ hielpen ook niet.Heerlijk intervallen gelopen. Verbazingwekkend geen enkel pijntje opgemerkt na zondag. Dus het regelmatig beklimmen van de plaatselijke fietsbrug heeft wel degelijk nut gehad.Get stonedjoggen!! verleden week mocht hij met mij mee maar werd na 7km, in ee nrondje van 14km, door zijn mam opgehaald met de autoquote:
[..]
Ik heb een keer een sledenhonden-workshop gedaan, dus ja
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Duurloopje gedaan met daarin 2 series van 3x4 minuten versnellen. Voelde prima, ik blijf lekker in mn nieuwe groepF means you're fuckedKlinkt als een goede keuzequote:
Duurloopje gedaan met daarin 2 series van 3x4 minuten versnellen. Voelde prima, ik blijf lekker in mn nieuwe groepSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
[..]
Klinkt als een goede keuzeDit is ertusseninSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedquote:
[..]
Die eerste die je noemt is de TomTom Multi Sport mét ingebouwde hartslagmeter, de tweede is zonder ingebouwde hartslagmeter. Vandaar ook het prijsverschil van ¤100.
Ik heb zelf de TomTom Cardio Runner, dus geen multi-sport. Omdat ik puur en alleen maar aan hardlopen doe, en niet aan zwemmen en/of (race)fietsen. Maar een ingebouwde hartslagmeter in je horloge is wel echt ideaal. Geen gedoe meer met een borstband die ook nog eens niet lekker zit.
Het ligt een beetje aan hoe intensief je het horloge gebruikt, maar onder normale omstandigheden moet zo'n ding toch zeker wel minimaal 5 jaar meekunnen gok ik zo. Dus het is even een flinke investering, maar je krijgt er zeker iets moois voor terug! Ik heb nog geen seconde kilometer spijt gehad van de aanschaf van de TomTom Cardio Runner (kost ¤269 overigens). Hopelijk heb je hier iets aanThnx voor jullie reactiequote:
[..]
Nee, bij de eerste zit een cadanssensor voor op de fiets. Ze hebben allebei ingebouwde HRM. De TomTom multisport zonder ingebouwde HRM kost maar 149eu, en de Runner nog maar 129.
Ik twijfel dus best wel omdat het een flinke uitgave is! Zeker als arme student (A). Maar ik vind het heerlijk om zonder telefoon enzo te lopen en dan kan zo'n horloge wel uitkomst bieden om toch van alles bijhouden via de sync...
Twijfel alom! haha, maar wel fijn dat jij, Trolley, goede ervaringen ermee hebt
edit; ook twijfel ik omdat er nog maar één merk is die dat soort horloges heeft + dat er natuurlijk een opmars gaat komen met de 'smarthorloges'. Ik hoop geen miskoop te doen ofcourse...Garmin heeft ook 'dat soort' horloges. Tenminste, als je doelt op horloges met GPS en HRM. Met Garmin heb ik overigens 0 ervaring, dus daarin kan ik je niet verder adviseren.quote:
Thnx voor jullie reactie
Ik twijfel dus best wel omdat het een flinke uitgave is! Zeker als arme student (A). Maar ik vind het heerlijk om zonder telefoon enzo te lopen en dan kan zo'n horloge wel uitkomst bieden om toch van alles bijhouden via de sync...
Twijfel alom! haha, maar wel fijn dat jij, Trolley, goede ervaringen ermee hebt
edit; ook twijfel ik omdat er nog maar één merk is die dat soort horloges heeft + dat er natuurlijk een opmars gaat komen met de 'smarthorloges'. Ik hoop geen miskoop te doen ofcourse...
Wat betreft het kostenplaatje. Ben je uitwonende student? Dan gewoon je stufi, wat je over 4 dagen weer krijgt'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'haha, dat deel van student klopt inderdaad! Hahaquote:
[..]
Garmin heeft ook 'dat soort' horloges. Tenminste, als je doelt op horloges met GPS en HRM. Met Garmin heb ik overigens 0 ervaring, dus daarin kan ik je niet verder adviseren.
Wat betreft het kostenplaatje. Ben je uitwonende student? Dan gewoon je stufi, wat je over 4 dagen weer krijgt
Ik dacht dat alleen TomTom horloges had waarbij geen borstband nodig isGarmin heeft ze iig niet inderdaad. Of tomtom de enige is die ze wel heeft weet ik niet.quote:
[..]
haha, dat deel van student klopt inderdaad! Haha
Ik dacht dat alleen TomTom horloges had waarbij geen borstband nodig isSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Vanavond weer met mijn groep getraind. We waren met weinig en ieder kon zn eigen tempo lopen dus t was heerlijk!
3x1000 op 10 km tempo (wat bij mij volgens de juf 5.34 is... Geen idee hoe ze daaraan komt) en nog 3x500 op 5 km tempo (5.16, dat klopt wel) En wat inlopen, pauzedribbels en uitlopen en toen had ik ineens bijna 10 km gelopen
Verder even kalm aan deze week. Zondag een niet pijll-proof wedstrijdje, doel = op 15 km tempo voor de bruggenloop. Ik denk dat ik eens kijk hoe ver ik kom met 5.45 ofzo.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Had Suunto niet ook een horloge met sensor in het horloge zelf?Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Dat is de TomTom runner cardiquote:
[..]
haha, dat deel van student klopt inderdaad! Haha
Ik dacht dat alleen TomTom horloges had waarbij geen borstband nodig is
@ murm, flinke training
Net van nieuwe huis naar tijdelijk huis hardgelopen. Ongeveer. 4,5 km. Goed te doen dus! Nu bekaf na 3 dagen klussen. En geen puf meer om bij te lezen
Ik kon mij niet inhouden en heb mij toch maar voor de Bosbaanrun ingeschrevenLekkere trainingen zie ik voorbij komen! Hier ook lekker getraind, op de weg, dat wel. Heuveltraining. Waren wat vroeg op de club, dus ook 3.5km extra warmgelopen, daarna met de groep naar 'de heuvels' en een parcours met 5 flinke klimmen rennen waarbij elke keer de heuvel halverwege nog steiler werd
Totaal 200 hoogtemeters gemaakt, iets meer dan 10km in totaal gerend en de benen waren goed gaar. Maar daar doen we het voor!Ja doei.@flipsen: volgens mij niet. Althans de ambit serie niet. Geen idee of ze meer types maken?
@nirak: zo, goed zeg, naast het klussen nog gaan rennen
@moblo: gare benenhehe. Ik had ze gisteravond ook. Word er nog steeds een beetje bang van, maar het is nu redelijk over geloof ik.
@devv: is dat een cross? Leuk! Ik zou beginnen op zelfde snelheid als 10 km en na 2 a 3 km kijken wat de benen doen. Als t lekker voelt na die 2 a 3 km over op standje 5 km (volle bak dus).Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]
Dat sowieso! En straks lekker ontspannen (baby)zwemmen
En gefeli met je nieuwe functie nogSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Net een uurtje gelopen, rondjes over de trail in de local reserve en kwam een moeder en dochter tegen die net begonnen ware nmet hardopen en dit weekend hun eerste 5km wedstrijd lopen..... 10 minuten met ze staan te praten en ze een paar beginnerstips kunnen geven'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Bedankt voor de zon...Oei, kom er net achter dat we zaterdag een 1km test hebben.
Was al aan t geinen, laat me als eerste vertrekken dan hoeven jullie niet te lang te wachten aan t eindToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieJa, pffff.... Was wel zoef! Ik begon steeds rond de 4.45, dat was dan weer wat te snel, haha! Zakte gauw af naar boven de 5 welquote:
Murmel gefeli met je fijne training! Flinke snelheden welSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ze wachten maar! Kan nooit meer dan 5 minuten zijnquote:
Oei, kom er net achter dat we zaterdag een 1km test hebben.
Was al aan t geinen, laat me als eerste vertrekken dan hoeven jullie niet te lang te wachten aan t eind
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nee, het is zover ik weet geen cross maar een soort "tijdrit". Je loopt tegen jezelf. Ja, ik weet ook niet wat de juiste benaming daarvoor isquote:Devv, waarom niet gewoon weg op 5 km-tempo? Wellicht houd je het nog wel 2 km langer vol. Iemand die een grote afstand kan afleggen over een zwaar parkoers terwijl hij een vlag+mast meesleept moet dat zeker kunnen.belangrijker: heb je een stankie met ze gedaan?quote:
Net een uurtje gelopen, rondjes over de trail in de local reserve en kwam een moeder en dochter tegen die net begonnen ware nmet hardopen en dit weekend hun eerste 5km wedstrijd lopen..... 10 minuten met ze staan te praten en ze een paar beginnerstips kunnen gevenJa doei.Het valt wel mee met m'n scriptie
OokJa doei.Ik zou mijn 5 km tijd hier in gooien en dan kijken wat je 7km tijd zou moeten zijn:
http://www.corniel.nl/runsZolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Beterschaap!
Ik zit ook thuis. Darmen compleet van streek, niet helemaal lekker... dan maar een dagje thuis werken!Ja doei.Dat is een handige link.quote:
Ik zou mijn 5 km tijd hier in gooien en dan kijken wat je 7km tijd zou moeten zijn:
http://www.corniel.nl/runsIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Maar 30quote:
[..]
Hoeveel squats heb je dan gedaan?
Ik heb drie weken stil gezeten, dat is mijn excuusDus. Dat.Hoe werkt dat? Ik loop 21:15 op de 5 kilometer.quote:
Ik zou mijn 5 km tijd hier in gooien en dan kijken wat je 7km tijd zou moeten zijn:
http://www.corniel.nl/runshttps://www.facebook.com/events/835041479858919/quote:
[..]
Hoe werkt dat? Ik loop 21:15 op de 5 kilometer.
Niets voor jou?Ja doei.Die stond al op mijn wenslijstje voor volgend jaarquote:
[..]
https://www.facebook.com/events/835041479858919/
Niets voor jou?Ik snap hem ook nietquote:
Ik zou mijn 5 km tijd hier in gooien en dan kijken wat je 7km tijd zou moeten zijn:
http://www.corniel.nl/runsSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik moet nog iets maken waardoor die 7 km blijft bestaan als je hem aanmaakt, maarde Methode van Wolve000 (mooie naam: Methode van Wolve), werkt.Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Er zijn maar twee veldjes waar je uberhaupt iets kan invullen. Dat zou toch wel moeten lukken?quote:
Wat je daar invult is de afstand/tijd van een (recent) PR. En dan krijg je in de tabel vergelijkbare PRs op andere afstanden.
Als je op een rij klikt, vult hij die afstand/tijd die op dat moment in de tabel staat in die rijd voor je in. Maar je mag in het veld ook best iets anders invullen dan al in de tabel staat (bijvoorbeeld "7 km" zoals ik deed). Vervolgens bleef ik de tijd net zo lang ophogen/verlagen tot de 5 km tijd in de tabel er onder overeen kwam met die van Devv.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Gebaseerd op mijn 10km tijd zou ik de 100km in 7:36 moeten kunnen lopen. Moet ik volgend jaar maar gaan doen in Winschoten dan, da's maar een kwartiertje langzamer dan de winnaar van dit jaarquote:
Gewoon even "andersom" zoeken.
[ afbeelding ]It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeDie predictor slaat echt nergens op voor alles > 21 kilometer ja.quote:
[..]
Gebaseerd op mijn 10km tijd zou ik de 100km in 7:36 moeten kunnen lopen. Moet ik volgend jaar maar gaan doen in Winschoten dan, da's maar een kwartiertje langzamer dan de winnaar van dit jaar
Onder de 5 km ook niet echt, want als je sub 20 loopt op de 5 kan je bijv. echt wel 2:15 op een 800 meter lopen.
Net een heerlijke 10x400 meter gedaan (souplesse), lekker!Jack does it in real time...Ik zou hem makkelijk winnenquote:
[..]
Gebaseerd op mijn 10km tijd zou ik de 100km in 7:36 moeten kunnen lopen. Moet ik volgend jaar maar gaan doen in Winschoten dan, da's maar een kwartiertje langzamer dan de winnaar van dit jaar
Misschien moet ik dus ook maar naar de andere kant en me toeleggen op ultra'sIk loop met gemak sub 20 op de 5, maar 2:15 op de 800? Absoluut niet, daar ontbreekt bij mij de pure snelheid voor denk ik. Ben, net als meer lang afstandslopers, echt meer een diesel die het van stug door blijven lopen moeten hebben ipv snelheid.quote:
[..]
Die predictor slaat echt nergens op voor alles > 21 kilometer ja.
Onder de 5 km ook niet echt, want als je sub 20 loopt op de 5 kan je bijv. echt wel 2:15 op een 800 meter lopen.
Net een heerlijke 10x400 meter gedaan (souplesse), lekker!
Voor mij klopt die predictor eigenlijk best wel redelijk
Souplessetrainingen vind ik ook altijd lekker om te doen
[ Bericht 2% gewijzigd door Mr.B. op 20-11-2014 14:09:03 ]Souplesse trainingen zijn heerlijk! 10x400 meter is wel m'n favoriet eigenlijk!
En ik ben wel wat van m'n snelheid kwijtgeraakt, 400/800/1000/1500 is wel specifieker MiLa werk, maar ik liep 2:10 / 4:40 10 op 800m / 1500m toen ik 16 was en heb er wel minder talent voor dan jij nog.
Baanwedstrijden zijn best tof, maar toch vind ik 10k-halve marathon nu wel leuker om te lopen.Jack does it in real time...Ja achteraf vind ik het ook wel jammer dat ik pas op 'late leeftijd' ben gaan lopen en niet eerder iets met atletiek heb gedaan. Op jonge leeftijd kun je nog die snelheid op korte afstanden ontwikkelen, later gaat dat denk ik minder makkelijk.
55 seconden op 400 meter.
Doe je nu nog wel eens dat soort korte afstanden/ baanwedstrijden?Ik vind 104 km op een coopertest wat veel...quote:
[..]
Er zijn maar twee veldjes waar je uberhaupt iets kan invullen. Dat zou toch wel moeten lukken?
Wat je daar invult is de afstand/tijd van een (recent) PR. En dan krijg je in de tabel vergelijkbare PRs op andere afstanden.
Als je op een rij klikt, vult hij die afstand/tijd die op dat moment in de tabel staat in die rijd voor je in. Maar je mag in het veld ook best iets anders invullen dan al in de tabel staat (bijvoorbeeld "7 km" zoals ik deed). Vervolgens bleef ik de tijd net zo lang ophogen/verlagen tot de 5 km tijd in de tabel er onder overeen kwam met die van Devv.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nee, toen ik ben gaan studeren eigenlijk naar de wegatletiek gegaan. Vooral omdat ik bier drinken een tijdje leuker vond dan trainen, dus toen in mijn eigen tijd gaan trainen toen de trainingen van de atletiekvereniging niet meer zo in m'n schema pastten.quote:
Ja achteraf vind ik het ook wel jammer dat ik pas op 'late leeftijd' ben gaan lopen en niet eerder iets met atletiek heb gedaan. Op jonge leeftijd kun je nog die snelheid op korte afstanden ontwikkelen, later gaat dat denk ik minder makkelijk.
55 seconden op 400 meter.
Doe je nu nog wel eens dat soort korte afstanden/ baanwedstrijden?
Denk er nu nog wel over om soms weer bij loopgroep te gaan, want het is wel leuk om in een vaste groep te trainen af en toe!Jack does it in real time...Toevallig uren:minuten ingevuld in plaats van uren:minuten:second?quote:
[..]
Ik vind 104 km op een coopertest wat veel...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Jij bent lekker bezigSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
F means you're fuckedquote:Whooop!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat blij-ei gehalte hier begint nu toch wel ernstige vormen aan te nemenHet is ook wel een functie die me echt heel erg tof lijktquote:
[..]
Dat blij-ei gehalte hier begint nu toch wel ernstige vormen aan te nemen
Maar wees gerust hoor, vanaf morgen ben ik waarschijnlijk weer gewoon m'n oude cynische zelf.Goed nieuws Hats, dat eerste althans.
Ik ben bang dat ik mijn hardloopchallenge niet ga halen. Loop de laatste tijd toch wat minder lekker en daardoor ook minder zin om te lopen.Ik ga m ook niet halen...quote:
Goed nieuws Hats, dat eerste althans.
Ik ben bang dat ik mijn hardloopchallenge niet ga halen. Loop de laatste tijd toch wat minder lekker en daardoor ook minder zin om te lopen.F means you're fuckedquote:Hoera!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥Ik ga het ook niet redden, denk ik. Of ik moet vanaf volgende week echt heel hard eraan sjouwen. Maar vanavond heb ik geen zin, dus ga ik niet lopen.quote:
Goed nieuws Hats, dat eerste althans.
Ik ben bang dat ik mijn hardloopchallenge niet ga halen. Loop de laatste tijd toch wat minder lekker en daardoor ook minder zin om te lopen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb wel zin, maar blijf nog ff een avondje lekker thuisquote:
[..]
Ik ga het ook niet redden, denk ik. Of ik moet vanaf volgende week echt heel hard eraan sjouwen. Maar vanavond heb ik geen zin, dus ga ik niet lopen.F means you're fuckedNee.... als je zo half/half nog aan het Evy'en dan is het wel een hele overgang om opeens de Stankie moeten leren... maar morgen met Gabbie is het natuurlijk wel Stankie Timequote:
[..]
belangrijker: heb je een stankie met ze gedaan?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Telkens als ik je nick lees schiet dat nummer in mijn hoofd: Sáy Geronimo say Geronimo lalaaaquote:
OT: niks te meldenDat wordt nog een uitdaging in "full gear"quote:
[..]
Nee.... als je zo half/half nog aan het Evy'en dan is het wel een hele overgang om opeens de Stankie moeten leren... maar morgen met Gabbie is het natuurlijk wel Stankie Time"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDank je. Ik kan dat nummer nu niet meer horen zonder aan Jero te denkenquote:
[..]
Telkens als ik je nick lees schiet dat nummer in mijn hoofd: Sáy Geronimo say Geronimo lalaaa
OT: niks te melden♥ || Baby catcher in training || ♥Geen dankquote:Op donderdag 20 november 2014 19:16 schreef Yuki het volgende:
[..]
Dank je. Ik kan dat nummer nu niet meer horen zonder aan Jero te denkenHoppa voor Hatsa
Ik haal mijn challenge wel, denk ik. Nog een kleine 90 km!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Yes! Ook een blij ei hier!
Challenge behaald ondanks de bijna 2 maanden blessure!
En net best lekker gelopen, stuk beter dan 2 weken terug, lagere HR dus conditie begin ik weer terug te krijgen.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Wat goed!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja tuurlijk ga je die gewoon oppakken! Schouders er onder en gaanquote:
Wat goed!!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Zaterdag ga ik weer. Ik ga m'n 7^^ schema gewoon nog een keer doen, omdat het kan. Want ik had m nog niet afquote:
[..]
Ja tuurlijk ga je die gewoon oppakken! Schouders er onder en gaan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ben via verschillende wegen op het idee gebracht, maar ik denk dat ik mezelf de rest van het jaar eens lekker uit ga dagen. Vanaf morgen wil ik alle resterende dagen van 2014 minimaal 3 kilometer per dag hardlopen...eens kijken hoe dat uit gaat pakkenF means you're fucked
Hoe dat uit gaat pakken? Met blessures wellicht wegens overbelasting?quote:
Ik ben via verschillende wegen op het idee gebracht, maar ik denk dat ik mezelf de rest van het jaar eens lekker uit ga dagen. Vanaf morgen wil ik alle resterende dagen van 2014 minimaal 3 kilometer per dag hardlopen...eens kijken hoe dat uit gaat pakkenIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Dat moet best te doen zijn als je ze niet allemaal in PR wilt lopen denk ik.quote:
Ik ben via verschillende wegen op het idee gebracht, maar ik denk dat ik mezelf de rest van het jaar eens lekker uit ga dagen. Vanaf morgen wil ik alle resterende dagen van 2014 minimaal 3 kilometer per dag hardlopen...eens kijken hoe dat uit gaat pakken
Ik heb zelf nog eens het idee om een maand 5k per dag te lopen.
Omdat het kan.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Beetje rare vraag..... Ja, wie weet, maar je kan prima iedere dag een kleine afstand lopen als je al zo'n basis hebt..quote:Op donderdag 20 november 2014 21:05 schreef flipsen het volgende:
[..]
Hoe dat uit gaat pakken? Met blessures wellicht wegens overbelasting?
Succes ermee Yur!Wat zij zegt. Ik zou het niet kunnen, maar met de basis van YUR denk ik dat het wel kan. Hij zal het zelf ook wel het beste aanvoelenquote:
[..]
Beetje rare vraag..... Ja, wie weet, maar je kan prima iedere dag een kleine afstand lopen als je al zo'n basis hebt..
Succes ermee Yur![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Als je niet al te gek doet, moet dat wel lukken. Gewoon op je 'rustdagen' lekker een paar km rustig lopen, dan hoeft dat voor een getraind iemand niet al te belastend te zijn. Een kwestie van goed doseren dus. Moet te doen zijnquote:
Ik ben via verschillende wegen op het idee gebracht, maar ik denk dat ik mezelf de rest van het jaar eens lekker uit ga dagen. Vanaf morgen wil ik alle resterende dagen van 2014 minimaal 3 kilometer per dag hardlopen...eens kijken hoe dat uit gaat pakkenYur weet wat hij doetquote:
[..]
Hoe dat uit gaat pakken? Met blessures wellicht wegens overbelasting?YUR is geen beginnende loper meer dus daar zou ik, als ik hem was, niet al te bang voor zijn.quote:
[..]
Hoe dat uit gaat pakken? Met blessures wellicht wegens overbelasting?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo, ik ben blij! Had weinig tijd om te lopen, maar wel zin, dus ff kort knallen. Het ambitieuze doel was 5km in 25.00 ongeveer.
En dat ging toch fijn
Had halverwege al bedacht dat ik het nooit zou volhouden, dus na de Cooper lekker gas terug en de 5 vol maken.
Maar de verzuring bleef eigenlijk wel weg dus maar gewoon redelijk volle bak door blijven lopen.
Uiteindelijk 23.10 oid, 40 seconden onder m'n pr.
Echt fijn om te merken dat ik weer op m'n oude niveau ben (l)
En wederom de bevestiging dat het nog veel harder kan als ik de motivatie/(priori)tijd zou hebben wat gerichter te trainen ook..quote:
Zo, ik ben blij! Had weinig tijd om te lopen, maar wel zin, dus ff kort knallen. Het ambitieuze doel was 5km in 25.00 ongeveer.
En dat ging toch fijn
Had halverwege al bedacht dat ik het nooit zou volhouden, dus na de Cooper lekker gas terug en de 5 vol maken.
Maar de verzuring bleef eigenlijk wel weg dus maar gewoon redelijk volle bak door blijven lopen.
Uiteindelijk 23.10 oid, 40 seconden onder m'n pr.
Echt fijn om te merken dat ik weer op m'n oude niveau ben (l)
En wederom de bevestiging dat het nog veel harder kan als ik de motivatie/(priori)tijd zou hebben wat gerichter te trainen ook..Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?terugkomend over YUR's streak... ik heb ooit eens gevraagd aan iemand die bij dag 1100 was wat in zijn ogen het voordeel was...
Hij vond dat hij er fysiek niet erg veel beter van werd maar wel mentaal veel sterker'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Binnen een paar posts is de reden waarom ik het wil doen al blootgesteldquote:
terugkomend over YUR's streak... ik heb ooit eens gevraagd aan iemand die bij dag 1100 was wat in zijn ogen het voordeel was...
Hij vond dat hij er fysiek niet erg veel beter van werd maar wel mentaal veel sterkerF means you're fuckedEn die is? Mentaal sterker worden?quote:
[..]
Binnen een paar posts is de reden waarom ik het wil doen al blootgesteldSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?het "moeten" met een "vermoeid" lichaam maakte je volgens hem sterkerquote:
[..]
Binnen een paar posts is de reden waarom ik het wil doen al blootgesteld'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik heb zomaar het vermoeden dat ik dat wel kan gaan gebruikenquote:
[..]
En die is? Mentaal sterker worden?F means you're fuckedLeuke training gehad bij de wedstrijdgroep van Phoenix! Hele uitgebreide warming up met veel oefeningen en loopscholing, al was het volgens de trainer nu relatief 'kort' omdat het koud was, alsnog bijna 40 minuten
Ik heb nog nooit zo'n groep uberdunne sportieve wezens bij elkaar gezien, maar het niveau is nog redelijk breed waardoor ik me niet verreweg de langzaamste voel, maar het is zeker uitdagend. Zou wel tof zijn om bij deze groep mee te gaan trainen. Wordt wel een gegoochel met eten op het werk en zo maar het is zeker een optie.
Linkje:
https://www.endomondo.com/workouts/439829002/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Voor lopers die al minimaal HM's lopen is 3km toch niks? En het hoeft niet op recordtempo.
Dat zou mij zelfs makkelijk lukken, ware het niet dat ik geen zin heb in zoveel kleding en haren wassen.Lol, what the hell, twee bekertjes tijdens mijn training gelopenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHet lijkt me erg leuk om ook wat baanoefeningen te doen. Ik kan de 400 best snel lopen (alhoewel dat uiteraard relatief is), dus ik denk dat ik op de ultrakorte afstanden best goed ben en daarin meer kan winnen. Mits ik dat maar 1 keer hoef te lopen, want ik heb daarna wel 10 minuten nodig om bij te komen.quote:
Daarna ging iedereen wat anders doen, hij raadde mij aan om 10x400 te doen samen met een (17-jarig) meisje en die had inderdaad een prima snelheid, samen hebben we alle 400's tussen de 1.33 en de 1.37 gedaan (al heb ik volgens mijn Garmin steeds 420 meter geklokt
Helaas traint de AV hier niet op de baan met recreanten.Je kan toch kijken of je met de wedstrijdgroep een keer mee kan trainen? Misschien pas je er best bij, iedereen doet die intervallen toch op zijn eigen tempo. Ik weet niet of ik snel zou zijn op de ultrakorte afstanden, aan de ene kant heb ik wel sprintspieren maar aan de andere kant ben ik altijd een diesel in trainingenquote:
[..]
Het lijkt me erg leuk om ook wat baanoefeningen te doen. Ik kan de 400 best snel lopen (alhoewel dat uiteraard relatief is), dus ik denk dat ik op de ultrakorte afstanden best goed ben en daarin meer kan winnen. Mits ik dat maar 1 keer hoef te lopen, want ik heb daarna wel 10 minuten nodig om bij te komen.
Helaas traint de AV hier niet op de baan met recreanten.
Ik heb nog nooit korter dan 5km voluit gedaan, maar ik heb ook niet de illusie dat ik in de buurt bij de 3.00 zou komen op een km of zoIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik voel mijn kuiten en bovenbenen al wel lekker branden, dat wordt spierpijnIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Vandaag op het werk de eerste bijeenkomst gehad voor Roparun 2015. Tweede keer voor ons, dus organisatorisch moet het wat makkelijker zijn dan vorig jaar.
Ben inmiddels ook flink wat kilometers verder, dus qua loopvoorbereiding hoeft er ook niet zo gek veel te gebeuren denk ik.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeEn Yur, leuke uitdaging! Ben benieuwd of het ook echt elke dag lukt, ik probeer nu 6 dagen in de week te sporten en dat is al best lastig, er is altijd wel een dag in de week waar je de hele dag van hot naar her rent..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Klinkt goedquote:
Leuke training gehad bij de wedstrijdgroep van Phoenix! Hele uitgebreide warming up met veel oefeningen en loopscholing, al was het volgens de trainer nu relatief 'kort' omdat het koud was, alsnog bijna 40 minuten
Ik heb nog nooit zo'n groep uberdunne sportieve wezens bij elkaar gezien, maar het niveau is nog redelijk breed waardoor ik me niet verreweg de langzaamste voel, maar het is zeker uitdagend. Zou wel tof zijn om bij deze groep mee te gaan trainen. Wordt wel een gegoochel met eten op het werk en zo maar het is zeker een optie.
Linkje:
https://www.endomondo.com/workouts/439829002/11367364
Door dit soort (souplesse)trainingen kun je je nog echt verbeteren. Al is het dan geloof ik niet de bedoeling dat je tijdens de training te hard gaat, daar zijn de wedstrijden voorJa ik had niet het idee dat dit echt als soeplessetraining gelopen werd, alhoewel iedereen een andere opdracht kreeg van de trainer, maar mijn hartslag was wel best hoog. Aan de andere kant konden we ze vrij makkelijk vlak houden tot het eind, en dan ben je niet te hard gegaan denk ik altijd maar.quote:
[..]
Klinkt goed
Van dit soort (souplesse)trainingen kun je je nog echt verbeteren. Al is het dan geloof ik niet de bedoeling dat je tijdens de training te hard gaat, daar zijn de wedstrijden voorIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Komt waarschijnlijk ook omdat er, als het goed is, relatief lange pauzes (400m?) tussen de tempo's zaten. Je bent dan helemaal hersteld voordat je aan de volgende begint. En daarom zijn ze geloof ik minder belastend dan de echt harde intervaltrainingen.Ja zeker, je mocht 400m rust nemen en dat ook zo rustig doen als je wilde, meestal deden we aan het begin en eind ook nog even 50m wandelen.quote:
Komt waarschijnlijk ook omdat er, als het goed is, lange pauzes (400m?) tussen de tempo's zaten. Je bent dan helemaal hersteld voordat je aan de volgende begint. En daarom zijn ze geloof ik minder belstend dan de echt harde intervaltrainingen.
Ik moest trouwens wel extreem hoge cadans lopen van die trainer
En ik vind al die loopscholingssprongen en oefeningen echt moeilijk haha, daar komen mijn motorische zwaktes naar boven.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Haha, ik ga echt niet bij een wedstrijdgroep kijken. Ik ben in principe ook een diesel. Dat snelle tempo houd ik nog niet eens 800 meter vol.quote:
[..]
Je kan toch kijken of je met de wedstrijdgroep een keer mee kan trainen? Misschien pas je er best bij, iedereen doet die intervallen toch op zijn eigen tempo.Laat dat rennen nou net de bedoeling zijnquote:
En Yur, leuke uitdaging! Ben benieuwd of het ook echt elke dag lukt, ik probeer nu 6 dagen in de week te sporten en dat is al best lastig, er is altijd wel een dag in de week waar je de hele dag van hot naar her rent..F means you're fuckedquote:
[..]
Laat dat rennen nou net de bedoeling zijnIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Jawel joh, zeker als je samen met anderen loopt!quote:
[..]
Haha, ik ga echt niet bij een wedstrijdgroep kijken. Ik ben in principe ook een diesel. Dat snelle tempo houd ik nog niet eens 800 meter vol.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Met een hogere cadans lopen is volgens mij 1 van de beste manieren om sneller te wordenquote:
[..]
Ja zeker, je mocht 400m rust nemen en dat ook zo rustig doen als je wilde, meestal deden we aan het begin en eind ook nog even 50m wandelen.
Ik moest trouwens wel extreem hoge cadans lopen van die trainer
En ik vind al die loopscholingssprongen en oefeningen echt moeilijk haha, daar komen mijn motorische zwaktes naar boven.
En die loopscholingsoefeningen: wij zijn al verschillende keren door voorbijgangers uitgelachen omdat we ze op de openbare weg moesten doen16km enkele reis...net te ver om het heen en weer te doen, helaas.quote:
[..]F means you're fuckedExtra uitdaging, doe je de eerste maand gewoon elke dag 30km, kom je er net aanquote:
[..]
16km enkele reis...net te ver om het heen en weer te doen, helaas.Toevallig zag ik vanavond een film over een man die zijn korte-termijn-geheugen kwijt was en elke ochtend weer ging hardlopen
Succes Yur. Zie ik ook nog weleens zittenKlinkt goed, LT!
Als ik ooit weer echt in vorm ben, tijdje blessurevrij, wil ik ook meer dagen lopen, maar (nog) geen 7.
4 a 5 lijkt me super!!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik vraag me trouwens nog iets af n.a.v. het watt/kg tabelletje in Corniel's chrystal ball.
Ik zit daar redelijk hoog. Maar eigenlijk betekent dat dan toch gewoon dat ik qua energieverbruik een heel inefficiënt lichaam heb en veel energie verbruik (en dat ik dat voor langere afstanden ook moeilijk op peil kan houden)?It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeDaar ging het laatst ook over, voor zover ik onthouden heb neemt het alleen maar mee: hoe sneller je loopt, hoe meer energie je levert. Of je dat inefficient of niet doet kan de calculator niet metenquote:
Ik vraag me trouwens nog iets af n.a.v. het watt/kg tabelletje in Corniel's chrystal ball.
Ik zit daar redelijk hoog. Maar eigenlijk betekent dat dan toch gewoon dat ik qua energieverbruik een heel inefficiënt lichaam heb en veel energie verbruik (en dat ik dat voor langere afstanden ook moeilijk op peil kan houden)?
En in principe neemt dat bij iedereen snel af naarmate de afstand langer is, of het verval bij jou groter is weet ik niet.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat verhaal van laatst had ik ook al een beetje gevolgd inderdaad, begon me pas later af te vragen wat het nou in de praktijk betekent. Naarmate je zwaarder wordt zal je totale verbruik bij gelijkblijvende snelheid omhoog gaan. Ik ben slank, maar heb best wat lengte en zal daarom nooit 60 kilo wegen. Ben je dan automatisch ook minder geschikt om (competitief) lange afstanden te lopen?quote:
[..]
Daar ging het laatst ook over, voor zover ik onthouden heb neemt het alleen maar mee: hoe sneller je loopt, hoe meer energie je levert. Of je dat inefficient of niet doet kan de calculator niet meten
En in principe neemt dat bij iedereen snel af naarmate de afstand langer is, of het verval bij jou groter is weet ik niet.
Dat soort dingen, vind het wel interessant.
Moet ik eigenlijk sprinter worden?It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeEen jaar geleden ging het hier over spiebelt, nu over techniek, loopscholing, vo-max enzo
Grappige ontwikkelingen weerJe zult denk ik nooit op de OS staan, noch als sprinter, noch als lange afstandsloper. Voor beiden is een vrij uitzonderlijke lichaamsbouw nodigquote:
[..]
Dat verhaal van laatst had ik ook al een beetje gevolgd inderdaad, begon me pas later af te vragen wat het nou in de praktijk betekent. Naarmate je zwaarder wordt zal je totale verbruik bij gelijkblijvende snelheid omhoog gaan. Ik ben slank, maar heb best wat lengte en zal daarom nooit 60 kilo wegen. Ben je dan automatisch ook minder geschikt om (competitief) lange afstanden te lopen?
Dat soort dingen, vind het wel interessant.
Moet ik eigenlijk sprinter worden?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Klinkt leuk! Doet het bij mij ook wel kriebelen om een keer bij een AV in Barendrecht of Dordrecht te gaan kijken, maar na even dromen eerst maar weer helemaal fit worden en zonder problemen kunnen trainen en weer wat wedstrijden kunnen lopen.quote:
Leuke training gehad bij de wedstrijdgroep van Phoenix! Hele uitgebreide warming up met veel oefeningen en loopscholing, al was het volgens de trainer nu relatief 'kort' omdat het koud was, alsnog bijna 40 minuten
Ik heb nog nooit zo'n groep uberdunne sportieve wezens bij elkaar gezien, maar het niveau is nog redelijk breed waardoor ik me niet verreweg de langzaamste voel, maar het is zeker uitdagend. Zou wel tof zijn om bij deze groep mee te gaan trainen. Wordt wel een gegoochel met eten op het werk en zo maar het is zeker een optie.
Linkje:
https://www.endomondo.com/workouts/439829002/11367364<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Over wedstrijden gesproken. Komt er dit jaar weer een FOK! team voor Ekiden?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Eeh, ik bedoel ook volgend jaarVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Over wedstrijden gesproken. Komt er dit jaar weer een FOK! team voor Ekiden?Geen idee, bekijk over een half jaar wel of ik zin en tijd heb om het weer te organiseren...quote:
Eeh, ik bedoel ook volgend jaar<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Dat is ook een beetje mijn punt inderdaad.quote:
[..]
Je zult denk ik nooit op de OS staan, noch als sprinter, noch als lange afstandsloper. Voor beiden is een vrij uitzonderlijke lichaamsbouw nodig
Als ik naar de top van de survivalsport kijk dan zijn dat ook allemaal relatief kleine mannetjes.
Dit is de afgelopen jaren de absolute topper in de topklasse. Er lopen veel grotere en op het oog sterkere kerels rond, maar dat is het dus kennelijk toch niet helemaal.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu is het eigenlijk dus zaak om een sport te kiezen die bij m'n lichaamsbouw past!It has to mean something
Could never mean more than a sacrificequote:
[..]
Dat is ook een beetje mijn punt inderdaad.
Als ik naar de top van de survivalsport kijk dan zijn dat ook allemaal relatief kleine mannetjes.
Dit is de afgelopen jaren de absolute topper in de topklasse. Er lopen veel grotere en op het oog sterkere kerels rond, maar dat is het dus kennelijk toch niet helemaal.Je zou licht kunnen roeien?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu is het eigenlijk dus zaak om een sport te kiezen die bij m'n lichaamsbouw past!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Oh verdorie!! Inschrijving voor de Montferlandrun gemistdom!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ben trouwens echt zoooo moe, ik voel me net een dolende zombieIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Idem.quote:
Ik ben trouwens echt zoooo moe, ik voel me net een dolende zombie
Vandaag dus maar een dag thuis werken en thee drinken...
Hopelijk vanavond wel een baantraining, maar ook niet vol aan de bak verder.
Ja doei.
Met fietsen zeker?quote:
Lol, what the hell, twee bekertjes tijdens mijn training gelopenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Moblo! Even een offtopic vraagje. Ik kan mij herinneren dat jij ook 30DS deed. Deed jij dat nu elke dag of wel met rustdagen? Lees namelijk verschillende verhalen op internetquote:
[..]
Idem.
Vandaag dus maar een dag thuis werken en thee drinken...Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Wel eens gedaan ja, dan wel elke dag behalve als 't echt niet uitkwamquote:
[..]
Moblo! Even een offtopic vraagje. Ik kan mij herinneren dat jij ook 30DS deed. Deed jij dat nu elke dag of wel met rustdagen? Lees namelijk verschillende verhalen op internetJa doei.Het was zo'n succes; als jij geen tijd meer hebt voor de organisatie, dan is er vast iemand die het in 2015 van je overneemt.quote:Op vrijdag 21 november 2014 08:56 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
[..]
Geen idee, bekijk over een half jaar wel of ik zin en tijd heb om het weer te organiseren...
O, en: 19 april Ekiden Zwolle! De rondjes zijn in ieder geval mooier dan die in Rotterdam.Duidelijk! Thnxquote:
[..]
Wel eens gedaan ja, dan wel elke dag behalve als 't echt niet uitkwamHet zal niet zo zijn dat als ik eindelijk mee kan doen, het niet doorgaatquote:
[..]
Het was zo'n succes; als jij geen tijd meer hebt voor de organisatie, dan is er vast iemand die het in 2015 van je overneemt.
O, en: 19 april Ekiden Zwolle! De rondjes zijn in ieder geval mooier dan die in Rotterdam.
Zwolle is wel een week na de marathon van Rotterdam!Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)In Zwolle doe ik in ieder geval niet mee.quote:
[..]
Het was zo'n succes; als jij geen tijd meer hebt voor de organisatie, dan is er vast iemand die het in 2015 van je overneemt.
O, en: 19 april Ekiden Zwolle! De rondjes zijn in ieder geval mooier dan die in Rotterdam.Eindelijk wat directer contact met fysio, hopelijk snel een afspraak.
Lopen/rennen gaat eigenlijk wel pijnvrij op 't moment, maar zitten en liggen niet. Slapen en werken zijn echt niet fijnJa doei.Tuurlijk niet, niemand. Er is maart één Fok!-Ekiden en dat is die in Rotterdam. Daar moet een titel worden verdedigd bovendien.quote:
[..]
In Zwolle doe ik in ieder geval niet mee.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik wil wel. Moet even kijken hoe het uitkomt (en of er nog meer mensen meedoen, natuurlijk).quote:
[..]
In Zwolle doe ik in ieder geval niet mee.
Ook als het geen officiele Fok!-groep wordt, mossel!
Dit jaar is het door een hardnekkige blessure niet gelukt om mijn voornemen uit te voeren, om in iedere provincie van NL een wedstrijdje te lopen, maar volgend jaar ga ik het weer proberen. En dan is dit een leuke in Overijssel.Klinkt goed. Waarschijnlijk lekkerder weer ook.quote:
[..]
O, en: 19 april Ekiden Zwolle! De rondjes zijn in ieder geval mooier dan die in Rotterdam.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Hey dat is jammer!quote:
[..]
Ik wil wel. Moet even kijken hoe het uitkomt (en of er nog meer mensen meedoen, natuurlijk).
Ook als het geen officiele Fok!-groep wordt, mossel!
Dit jaar is het door een hardnekkige blessure niet gelukt om mijn voornemen uit te voeren, om in iedere provincie van NL een wedstrijdje te lopen, maar volgend jaar ga ik het weer proberen. En dan is dit een leuke in Overijssel.
Misschien doe ik wel mee met dat streven volgend jaar
Ik zoek nog een regelmatig iets om te 'rapporteren' op mijn blog, denk aan:
- loopjes met <100 deelnemers
- loopjes in elke provincie
- loopjes in het buitenland
- loopjes van elke discipline (cross, trail, baan....)
Afijn, zoveel plannenZwolle is wel een klein stukje dichterbij voor mij.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeHeb al een loopje in de planning staan voor die dag.... m'n eerst marathon!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
[..]
Hey dat is jammer!
Misschien doe ik wel mee met dat streven volgend jaar
Ik zoek nog een regelmatig iets om te 'rapporteren' op mijn blog, denk aan:
- loopjes met <100 deelnemers
- loopjes in elke provincie
- loopjes in het buitenland
- loopjes van elke discipline (cross, trail, baan....)
Afijn, zoveel plannen
"Het leukste loopje van Nederland" is dan ook mijn favoriete rubriek in Runners World...
Klinkt als een leuke blog. Ben je er al mee begonnen? Waarom staat ie nog niet in de OP?Loopjes met finishbriefjes!quote:
[..]
"Het leukste loopje van Nederland" is dan ook mijn favoriete rubriek in Runners World...
Klinkt als een leuke blog. Ben je er al mee begonnen? Waarom staat ie nog niet in de OP?
Omdat ik 'm nog een beetje wil vullenJij ook al?? Waarom sluiten ze dan ook zo vroeg??quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja, lijkt het wel op jaquote:
Volgens mij heeft L_T wat gewonnen via Losse Veter<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>JEEEEJ ik zie het net, wat cool!quote:
Volgens mij heeft L_T wat gewonnen via Losse VeterIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Heb jij niet meegedaan dan?quote:
Volgens mij heeft L_T wat gewonnen via Losse VeterHet is wel een neutrale schoen, hopelijk kan ik daar mee uit de voetenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Mocht ik ook nog uitgekozen worden voor het New Balance testteam, dan word ik een Yur/Hats qua schoenencollectie :pIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Strip en Jero ook niet uitvlakkenquote:
Mocht ik ook nog uitgekozen worden voor het New Balance testteam, dan word ik een Yur/Hats qua schoenencollectie :pF means you're fuckedZo, dat was dag 1 van 41 (het eind van het jaar is toch verder dan ik dachtF means you're fuckedfeli L_T en succes Yur!
Morgen een rondje lopen in het pitoreske SnitsTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Dit was de eerste elke-dag-hardlopen-dag?quote:
Zo, dat was dag 1 van 41 (het eind van het jaar is toch verder dan ik dachtSnits op sneonquote:
feli L_T en succes Yur!
Morgen een rondje lopen in het pitoreske Snitszo ingeburgerd ben ik er ook weer nietquote:
[..]
Dit was de eerste elke-dag-hardlopen-dag?
[..]
Snits op sneonTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Guess so!quote:
[..]
Dit was de eerste elke-dag-hardlopen-dag?
[..]
Snits op sneonF means you're fuckedYur's challenge lijkt wel op dit: http://www.runnersworld.c(...)WS_20141121_35965997
Alleen dan hoef je maar 1 mijl per dag, en maar 36 dagenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!En op deze: https://www.facebook.com/(...)r=975822466641297408
Althans, dat denk ik. Want ik kan de link zelf hier niet openen. Heb 'm van Google gekopieerd.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ja, die jaquote:
En op deze: https://www.facebook.com/(...)r=975822466641297408
Althans, dat denk ik. Want ik kan de link zelf hier niet openen. Heb 'm van Google gekopieerd.Ja doei.Ik had dan ook gezegd dat ik op verschillende manieren op het idee was gebrachtF means you're fuckedNee, ik was al ingeschreven! Had een doel nodig en dat moest dit jaar nog.quote:
[..]
Jij ook al?? Waarom sluiten ze dan ook zo vroeg??Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:
Heb al een loopje in de planning staan voor die dag.... m'n eerst marathon!
En LT gefeliciteerd
En Yur: ben benieuwd naar je ervaringen van je 30 dagen plan. Uiteraard ga ik er ook wel vanuit dat het geen probleem voor je zou moeten zijn, mits je het niet al te gek maakt
En MoBlo: succes bij de Fysio
En de rest: geen idee, zit echt in een superdrukke periode met veel klanten die rondreizen in Zuid Amerika op het moment, waarbij ik nog wel eens probleempjes moet oplossen, dus ben veel te gestresst om alles op mijn gemakje te lezen hierIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Grappig idee, alleen als ik op die site de titel: Streaker Profiles zie, dan krijg ik toch een ander ideequote:
Yur's challenge lijkt wel op dit: http://www.runnersworld.c(...)WS_20141121_35965997
Alleen dan hoef je maar 1 mijl per dag, en maar 36 dagen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Als ik dat ooit zou doen (en de kans dat ik dat ga doen is best groot, mooie uitdaging) zou ik dat never nooit in december doen. December is altijd zoooo druk en veel dagen van vroeg tot laat van huis. Nee, daar zou ik alleen maar stress van krijgen en dat is niet de bedoeling van zo'n challenge. In iedere andere maand lijkt het me echt een tof iets om te doen.Gelukkig! Ik ga de organisatie wel even een heel lief mailtje sturenquote:
[..]
Nee, ik was al ingeschreven! Had een doel nodig en dat moest dit jaar nog.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gewoon je vrouwelijke charmes in de strijd gooien Gupquote:
[..]
Gelukkig! Ik ga de organisatie wel even een heel lief mailtje sturen"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergKleine loopjesquote:
[..]
Hey dat is jammer!
Misschien doe ik wel mee met dat streven volgend jaar
Ik zoek nog een regelmatig iets om te 'rapporteren' op mijn blog, denk aan:
- loopjes met <100 deelnemers
- loopjes in elke provincie
- loopjes in het buitenland
- loopjes van elke discipline (cross, trail, baan....)
Afijn, zoveel plannen
Zondag Dobbeloop <3Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Leuk! Die heb ik nou nog nooit gedaan. Valt tegelijk met de Bertusloopquote:
[..]
Kleine loopjes
Zondag Dobbeloop <3
Ik zie op de een of andere manier op tegen het duurloopje straks. Niet zo'n zinMorgen een keer een loopje dat lang genoeg is om muziek erbij te luisteren.
Nu dus liedjes op m'n mp3-speler zetten. Leuk!It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeIk zou dat dan in juli of augustus doen ja. Veel mooier weer en dus fijner om te lopenZeeuwse mossels kunnen altijd!Je moet het jezelf niet te gemakkelijk maken hequote:
Ik zou dat dan in juli of augustus doen ja. Veel mooier weer en dus fijner om te lopenF means you're fuckedIk zou niet weten waarom niet.quote:
[..]
Je moet het jezelf niet te gemakkelijk maken heZeeuwse mossels kunnen altijd!Wat voor nummers?quote:
Morgen een keer een loopje dat lang genoeg is om muziek erbij te luisteren.
Nu dus liedjes op m'n mp3-speler zetten. Leuk!Voornamelijk met gitaren. Volgens mij zijn wat meer electronische nummers ook wel goed voor lopen, maar die heb ik nou eenmaal niet.quote:
Ik zit nu ook met een stapel cd's naast me liedjes uit te zoeken en te rippen en dan te kopiëren. Ben echt zo modernIt has to mean something
Could never mean more than a sacrificeWut? Een cd rippen ipv van downloaden? 2002 belde, ze wil haar techniek terugquote:
[..]
Voornamelijk met gitaren. Volgens mij zijn wat meer electronische nummers ook wel goed voor lopen, maar die heb ik nou eenmaal niet.
Ik zit nu ook met een stapel cd's naast me liedjes uit te zoeken en te rippen en dan te kopiëren. Ben echt zo modernZeeuwse mossels kunnen altijd!Tja, ik heb nog cd's. Vind ik ook leuker, maar goed ik ben zelf ook muzikant.quote:
[..]
Wut? Een cd rippen ipv van downloaden? 2002 belde, ze wil haar techniek terug
Het is inderdaad niet bepaald handig.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeJa, ik heb ook nog cd's, maar als ik daar een kopie van wil, download ik die kopiequote:
[..]
Tja, ik heb nog cd's. Vind ik ook leuker, maar goed ik ben zelf ook muzikant.
Het is inderdaad niet bepaald handig.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
Wut? Een cd rippen ipv van downloaden? 2002 belde, ze wil haar techniek terug
Ik weet niet hoe downloaden werktSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
