Trail, Fell en Ultra Running #3

quote:

Op vrijdag 14 november 2014 10:26 schreef Wolve000 het volgende:
Hier willen we stream mee naar toe slepen:

[ afbeelding ]

Hoewel het ook frisser zou kunnen zijn...

[ afbeelding ]

quote:

Op zaterdag 22 november 2014 14:49 schreef motorbloempje het volgende:


Ik heb weer 'n mooie gevonden dus, voor 2016 wrsch, maar misschien ook wel voor volgend jaar als training naar de Bob Graham Round toe als m'n rug zich gedraagt.

http://www.brutalevents.co.uk/mmm.html

quote:

Op maandag 24 november 2014 08:21 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

volgens mij niet

quote:

Op maandag 24 november 2014 18:08 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Dan doe ik niet mee

YUR: jouw world tour?? Wat ga je lopen op de eiger?

quote:

Op dinsdag 25 november 2014 23:29 schreef Jero_nimo het volgende:
Doen alle afstanden mee aan de worldtour? Of in ieder geval de 51 en de 101? Of alleen de 101? Wel gaaf om in dat lijstje te komen staan.
Ik ben donderdag weer begonnen met mijn stepups in ieder geval. Moet het echt weer regelmatig blijven doen, want heb er nog steeds spierpijn van

quote:

Op dinsdag 25 november 2014 23:33 schreef YUR het volgende:

[..]

Alleen 101 geloof ik

quote:

Op zaterdag 29 november 2014 15:42 schreef Jero_nimo het volgende:
Toch moet deze ook hier even. Werd al door RD gepost in het andere topic.

JUST KEEP RUNNING door smart as productions

Wat een mooi portret van een prachtige loopster. Zij loopt echt heel mooi, vooral die afdalingen enzo. Als ik afdaal probeer ik daar altijd op te lijken, qua stijl dan, niet qua haar.

quote:

VASTUS INTERMEDIUS: A COMPLETE TEAR

Written by Kristian Day on behalf of Ruby Muir.

While racing during the winter of this year, Ruby had a fall which resulted in an injured knee. Over the following kilometres her condition worsened and eventually led the her withdrawing from the race. While disappointed, neither of us figured her injury was overly serious and decided to give her knee 2-3 weeks to recover and the re-assess.

After a month or so of limited activity we consulted a physiotherapist who agreed with our original thoughts that the injury was nothing serious. After another 1-2 months Rubys leg gradually began to heal and she continued to train and run, although in a limited capacity. Eventually after 4 months of limited training, Ruby had a Ultrasound which showed up some major swelling around the knee and some serious damage to her Vastus intermedius muscle. We were then referred to an orthopedic surgeon for a more comprehensive MRI.

The results from the MRI showed a complete tear of the Vastus Intermedius muscle, which has now retracted up her thigh. The injury is inoperable and she now has zero use of this muscle. The muscle will never repair and this will be a “disability” that Ruby will have for the rest of her life. The Vastus Intermedius is one of the four muscle that make up the quadriceps and obviously this may have a severe affect on the capacity Ruby is able to train and race in the future.

During the time since the initial injury, Ruby has managed limited training and still maintained some racing success. Obviously at times there is major discomfort, while at other times her leg seems totally normal. This is a rare case and we have no information on how her problem will progress. There is hope that as time goes on, the other three muscles in her thighs will grow and compensate for the loss of the other. This of course, is not guaranteed and may never happen at all. We have also been informed that it is unlikely her injury will further deteriorate, therefore there is no positive outcome gained from complete cessation of physical activity. However this does not rule out the possibility of developing further issues related to muscle imbalances and reduced range of motion.

While the fact Ruby can still walk, run and lead a comfortable life is a major positive, it is a real possibility that she will never return to the form she has seen in the past 3-4 years. Therefore over the next 6-12 months we will be finding the limitations of her condition and be adjusting training and running accordingly. This will include participating in the upcoming Kepler challenge. In this regard, we have both decided that the best course of action is be completely transparent and release this information to the greater ultra community.

Thank you for your consideration,

Ruby and Kristian.

quote:

Op dinsdag 2 december 2014 10:34 schreef motorbloempje het volgende:
Ja, die had een nierinfectie opgelopen

quote:

Op dinsdag 2 december 2014 11:35 schreef motorbloempje het volgende:
http://www.digdeepraces.co.uk/PeakDistrict/IntroUltra

deze staat dus voor 2015 op de kalender hier

quote:

Op dinsdag 2 december 2014 12:22 schreef motorbloempje het volgende:
Dichtbij huis ook! 15 mijl rijden ofzo da's nog eens een intapultra!

quote:

Op dinsdag 2 december 2014 13:28 schreef motorbloempje het volgende:
http://www.trailrunning-e(...)Experience/Home.html

quote:

Op dinsdag 2 december 2014 15:26 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Leek me wel grappig... maar 75! euro voor een clinic
Krijg je er een paar schoenen bij ofzo?

quote:

Op dinsdag 2 december 2014 16:00 schreef Tarahumara het volgende:

[..]

Na 14 december EUR 90... Snel beslissen dus!

quote:

Op dinsdag 2 december 2014 16:31 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Ene voet voor de andere voet zetten.

Niet vallen.

quote:

Op dinsdag 2 december 2014 10:34 schreef motorbloempje het volgende:
Ja, die had een nierinfectie opgelopen

quote:

Op dinsdag 2 december 2014 10:27 schreef motorbloempje het volgende:
Godverdomme zeg!

quote:

Op donderdag 11 december 2014 14:28 schreef Frsh het volgende:
Zondag weer:
[ afbeelding ]

quote:

Op donderdag 11 december 2014 18:22 schreef Guard het volgende:

[..]

Dit keer een beetje over proberen te houden zodat ik links op het trappenpad iedereen kan passeren
Gaat morgen iig wel regenen, dus dat laatste stuk voor dat je weer op het asfalt komt zal wel weer een waar modderparadijs zijn