LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goed bezigquote:Op vrijdag 31 oktober 2014 09:00 schreef RoelerMF het volgende:
Ruim 11 kilo eraf inmiddels in 5 weken tijd. De laatste keer dat ik dit woog moest ergens begin 2010/ eind 2009 zijn geweest! Ik ben er blij mee, en we gaan voorlopig nog even door!
Hoe heb je dit bereikt?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Toen ik dat begin oktober vertelde werd er twee topics lang met ijs, patat en shakes naar elkaar gegooid dus ik ga niet meer zeggen dat ik een voedingssupplement gebruik!
»» Democracy is so overrated »»
De eerste week ging bloedsnel, de laatste drie weken is ongeveer 1,5 kilo per week. Met een huidig BMI van 43 is dat niet snel joh 
»» Democracy is so overrated »»
Knap!quote:
Ruim 11 kilo eraf inmiddels in 5 weken tijd. De laatste keer dat ik dit woog moest ergens begin 2010/ eind 2009 zijn geweest! Ik ben er blij mee, en we gaan voorlopig nog even door!
Ik herinner het me weer, ach in de tussentijd zijn er wel meer discussies geweest.quote:
Toen ik dat begin oktober vertelde werd er twee topics lang met ijs, patat en shakes naar elkaar gegooid dus ik ga niet meer zeggen dat ik een voedingssupplement gebruik!
Volgens mij is met supplementen heel belangrijk dat je op een goede manier weer afbouwt, zonder weer aan te komen
. Je had ook begeleiding toch?
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Netjes! Maar wel snel hoor 2 kilo in de week. Met een BMI van 43 (herkenbaar) zal dat een hoop vocht en lui vet zijn. Maar het is fijn om resultaat te zien zolang je je maar blijft realiseren dat het steeds langzamer zal gaan.quote:
Ruim 11 kilo eraf inmiddels in 5 weken tijd. De laatste keer dat ik dit woog moest ergens begin 2010/ eind 2009 zijn geweest! Ik ben er blij mee, en we gaan voorlopig nog even door!
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Aangepast lijstje van gister:
O: banaan, sinaasappel, 2 boterham, slankie en appelstroop
T: mandarijn
L: 2 boterham kipfilet, boullion, karnemelk
T: mandarijn, appel, boterham 30+ kaas, drinkboullion
T2: 6 theebiscuit
D: salade met linzen en bietjes
T: banaan en 0% griekse yoghurt met eetlepel lijnzaad
En voor vandaag gaan we voor:
O: 2 boterham slankie en appelstroop, sinaasappel
T: banaan
L: buiten de deur ga denk ik voor een soepje
T: appel
D: Nasi zonder vlees met extra ei. magere yoghurt met lijnzaad toe
T: ?
S: Ga naar De Dijk vanavond dus dat wordt dansen op de vulkaan
O: banaan, sinaasappel, 2 boterham, slankie en appelstroop
T: mandarijn
L: 2 boterham kipfilet, boullion, karnemelk
T: mandarijn, appel, boterham 30+ kaas, drinkboullion
T2: 6 theebiscuit
D: salade met linzen en bietjes
T: banaan en 0% griekse yoghurt met eetlepel lijnzaad
En voor vandaag gaan we voor:
O: 2 boterham slankie en appelstroop, sinaasappel
T: banaan
L: buiten de deur ga denk ik voor een soepje
T: appel
D: Nasi zonder vlees met extra ei. magere yoghurt met lijnzaad toe
T: ?
S: Ga naar De Dijk vanavond dus dat wordt dansen op de vulkaan
"A push and a rush and the land we stand on is ours" - Turrican
Whiskyplankje
Whiskyplankje
Vroeger was ik om 13:00 uit bed en at ik pas om 16:00 met gevulde koeken. Nu ben ik om 06 wakker en MOET ik normaal ontbijten anders heb ik een kutdag
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Jazeker, wekelijks langs de coach om te wegen en de week door te nemen. Vooral handig om de valkuilen door te kunnen nemen. Ben in de tussentijd ook een weekend weg geweest, zonder de supplementen en dst ging prims. Week erna gewoon weer afgevallen. En af en toe gun ik mijzelf ook iets extra's hoor. Eergisteren nog bij een afdelingsbijeenkomst nog meegegeten bij de Indische rijsttafel op het werkquote:
[..]
Ik herinner het me weer, ach in de tussentijd zijn er wel meer discussies geweest.
Volgens mij is met supplementen heel belangrijk dat je op een goede manier weer afbouwt, zonder weer aan te komen
Goddelijk lekker! Ik vind het vooral erg fijn dat ik nu op "snaai momenten" kan terugvallen op een aantal basis regels. En dat lijkt zo logisch en simpel, maar de stok achter de deur helpt wel om je aan die regels te houden en er een gewoonte van te leren maken. Daar zit voorlopig mijn grootste winst.
»» Democracy is so overrated »»
Goede zaak! Af en toe iets buiten het boekje moet ook zeker wel kunnen. Die stok achter de deur dat kan ik me wel wat bij voorstellen, helpt je toch even om goed door te zetten en wat makkelijke terugkoppeling kan krijgen.quote:Op vrijdag 31 oktober 2014 09:34 schreef RoelerMF het volgende:
[..]
Jazeker, wekelijks langs de coach om te wegen en de week door te nemen. Vooral handig om de valkuilen door te kunnen nemen. Ben in de tussentijd ook een weekend weg geweest, zonder de supplementen en dst ging prims. Week erna gewoon weer afgevallen. En af en toe gun ik mijzelf ook iets extra's hoor. Eergisteren nog bij een afdelingsbijeenkomst nog meegegeten bij de Indische rijsttafel op het werk
Logisch en simpel
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
ZIE HET IS JOUW SCHULDquote:
Toen ik dat begin oktober vertelde werd er twee topics lang met ijs, patat en shakes naar elkaar gegooid dus ik ga niet meer zeggen dat ik een voedingssupplement gebruik!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mogguh.
Ik ben mijn appels vergeten.
Geen tussendoortjes voor mij dus. Hopelijk zijn de vier sneetjes spelt genoeg tot het avondeten. 
Ik ben mijn appels vergeten.
Geen tussendoortjes voor mij dus. Hopelijk zijn de vier sneetjes spelt genoeg tot het avondeten.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ok kennelijk hoor ik nu hier met mijn veel sporten; minder diëten en dus best veel kcal-afvalplan 
Ik ben er al 20 kilo mee kwijt, dus de volgende kilo's gaan er hopelijk net zo gestaag vanaf.
Ben trouwens nog steeds niet van mijn infectie af, dus het bewegen is nog niet zoals ik wil.
Voor vandaag het volgende gepland;
O: Zelfgemaakte smoothie van kersen, kwark, gojibessen en chiazaad en twee volkoren boterhammen met pindakaas. Earl grey thee erbij.
T: Halve wafel met aardbeienjam, water
L: Latkes met een salade van rucola, komkommer en noten-cranberrymix met honing-mosterdvinaigrette
T: Stukje fudge en weer thee
A: Gegrilde groene aspergetips met kip, feta en citroen-rozemarijn en knoflook, aardappelpuree met vegetarische jus.
T: glaasje dropshot
Ben benieuwd naar de latkes, eerste keer dat ik ze maak
Beetje weinig fruit zie ik nu, morgen maar n zak appels erbij kopen.
Ik ben er al 20 kilo mee kwijt, dus de volgende kilo's gaan er hopelijk net zo gestaag vanaf. Ben trouwens nog steeds niet van mijn infectie af, dus het bewegen is nog niet zoals ik wil.
Voor vandaag het volgende gepland;
O: Zelfgemaakte smoothie van kersen, kwark, gojibessen en chiazaad en twee volkoren boterhammen met pindakaas. Earl grey thee erbij.
T: Halve wafel met aardbeienjam, water
L: Latkes met een salade van rucola, komkommer en noten-cranberrymix met honing-mosterdvinaigrette
T: Stukje fudge en weer thee
A: Gegrilde groene aspergetips met kip, feta en citroen-rozemarijn en knoflook, aardappelpuree met vegetarische jus.
T: glaasje dropshot
Ben benieuwd naar de latkes, eerste keer dat ik ze maak
Beetje weinig fruit zie ik nu, morgen maar n zak appels erbij kopen.
Dropshotquote:Op vrijdag 31 oktober 2014 10:03 schreef Selestha het volgende:
Ok kennelijk hoor ik nu hier met mijn veel sporten; minder diëten en dus best veel kcal-afvalplan
Ben trouwens nog steeds niet van mijn infectie af, dus het bewegen is nog niet zoals ik wil.
Voor vandaag het volgende gepland;
O: Zelfgemaakte smoothie van kersen, kwark, gojibessen en chiazaad en twee volkoren boterhammen met pindakaas. Earl grey thee erbij.
T: Halve wafel met aardbeienjam, water
L: Latkes met een salade van rucola, komkommer en noten-cranberrymix met honing-mosterdvinaigrette
T: Stukje fudge en weer thee
A: Gegrilde groene aspergetips met kip, feta en citroen-rozemarijn en knoflook, aardappelpuree met vegetarische jus.
T: glaasje dropshot
Ben benieuwd naar de latkes, eerste keer dat ik ze maak
Beetje weinig fruit zie ik nu, morgen maar n zak appels erbij kopen.
Ik kan dat echt niet wegkrijgen Wat is Latkes? Ik krijg trek van je A Trouwens, iedereen die diepvriesfruit gebruikt : 500gr 1,79 bij lidl. Aardbei, bosvruchten en frambozen. Aanbieding
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja ik heb wel lekker diepvriesfruit in de vriezer, dat zijn de kersen in mijn menu ookquote:
[..]
Dropshot
Trouwens, iedereen die diepvriesfruit gebruikt : 500gr 1,79 bij lidl. Aardbei, bosvruchten en frambozen. Aanbieding
Ik heb wel zoute dropshot, gewone dropshot lust ik ook niet
Latkes zijn Joodse aardappelkoekjes, een soort rösti alleen maak je ze dan zelf van lente ui-aardappel-en ei
Ah, goeie.quote:
[..]
Dropshot
Trouwens, iedereen die diepvriesfruit gebruikt : 500gr 1,79 bij lidl. Aardbei, bosvruchten en frambozen. Aanbieding
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Bedankt voor de tip.quote:
[..]
Dropshot
Trouwens, iedereen die diepvriesfruit gebruikt : 500gr 1,79 bij lidl. Aardbei, bosvruchten en frambozen. Aanbieding
Het klinkt lekker.quote:
[..]
Ja ik heb wel lekker diepvriesfruit in de vriezer, dat zijn de kersen in mijn menu ook
Ik heb wel zoute dropshot, gewone dropshot lust ik ook niet
Latkes zijn Joodse aardappelkoekjes, een soort rösti alleen maak je ze dan zelf van lente ui-aardappel-en ei
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zoute dropshot? Waar de fuck haal je die?quote:
[..]
Ja ik heb wel lekker diepvriesfruit in de vriezer, dat zijn de kersen in mijn menu ook
Ik heb wel zoute dropshot, gewone dropshot lust ik ook niet
Latkes zijn Joodse aardappelkoekjes, een soort rösti alleen maak je ze dan zelf van lente ui-aardappel-en ei
Latkes klinkt lekker
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
