LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Wolve000 op 18-10-2014 00:46:35 ]NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Vriendin van me heeft al drie marathons gelopen en die wil graag dat ik er ook een keer één loop. Maar die van NYC heeft ze onder de vier uur gelopen. Geen idee waarom ze wil dat ik mee loop, dat ga ik van mijn leven niet redden. Eerst maar eens een jaar keihard trainen voor de halve.Het gaat over oktober 2015? Als je nu begint moet het mogelijk zijn, al heb je natuurlijk geen idee wat voor tijd je dan kan lopen. Maar eerst een paar halve op je palmares schrijven is ook zeker verstandig, zo heb ik het iig ook gedaan.quote:Op vrijdag 17 oktober 2014 11:13 schreef S15 het volgende:
Vriendin van me heeft al drie marathons gelopen en die wil graag dat ik er ook een keer één loop. Maar die van NYC heeft ze onder de vier uur gelopen. Geen idee waarom ze wil dat ik mee loop, dat ga ik van mijn leven niet redden. Eerst maar eens een jaar keihard trainen voor de halve.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hier sluit ik me bij aan. Behalve dat mijn eerst M wat verder weg is, maar ik heb al voor dit jaar gezegd dat ik dit jaar nog geen M ging doen, domweg omdat dat te vroeg zou zijn. Maar daarnaast heb ik wel 5 HMs en een 25k en een 26k gelopen om die basis een beetje op te bouwen.quote:Op vrijdag 17 oktober 2014 11:16 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Het gaat over oktober 2015? Als je nu begint moet het mogelijk zijn, al heb je natuurlijk geen idee wat voor tijd je dan kan lopen. Maar eerst een paar halve op je palmares schrijven is ook zeker verstandig, zo heb ik het iig ook gedaan.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ja klopt over oktober 2015. Maar ik weet ook niet of ik een hele wil lopen. Dan zal ik er toch vol voor moeten trainen en bijvoorbeeld het voetbal een beetje links laten liggen. Dat wil ik eigenlijk nietquote:
[..]
Het gaat over oktober 2015? Als je nu begint moet het mogelijk zijn, al heb je natuurlijk geen idee wat voor tijd je dan kan lopen. Maar eerst een paar halve op je palmares schrijven is ook zeker verstandig, zo heb ik het iig ook gedaan.
Ik wil gewoon een jaar trainen voor de halve en dan hoop ik die onder de twee uur te lopen. Dat zou ik al een prima tijd vinden. Maar ik heb inderdaad geen idee of ik harder kan of niet. Ik loop nu zo'n 7 km per keer en doe daar zo'n kleine 34 minuutjes over.En jij zelf? Alleen zoiets doen omdat iemand anders dat graag wil lijkt me nou niet bepaald enorm motiverend. En een Marathon is, voor zover ik heb gehoord dan hehe, wel iets waar je een aardige voorbereiding en investering voor moet doenquote:
Vriendin van me heeft al drie marathons gelopen en die wil graag dat ik er ook een keer één loop. Maar die van NYC heeft ze onder de vier uur gelopen. Geen idee waarom ze wil dat ik mee loop, dat ga ik van mijn leven niet redden. Eerst maar eens een jaar keihard trainen voor de halve.En daar gaf je al antwoordquote:Op vrijdag 17 oktober 2014 11:18 schreef S15 het volgende:
[..]
Ja klopt over oktober 2015. Maar ik weet ook niet of ik een hele wil lopen. Dan zal ik er toch vol voor moeten trainen en bijvoorbeeld het voetbal een beetje links laten liggen. Dat wil ik eigenlijk niet
Ik wil gewoon een jaar trainen voor de halve en dan hoop ik die onder de twee uur te lopen. Dat zou ik al een prima tijd vinden. Maar ik heb inderdaad geen idee of ik harder kan of niet. Ik loop nu zo'n 7 km per keer en doe daar zo'n kleine 34 minuutjes over.En ja hoor, HM onder de 2 uur moet naar mijn idee dan wel lukken.
quote:
[..]
Zie mijn post daarna
Verder heb je uiteraard helemaal gelijk.
Zie mijn post daarnaquote:
[..]
En jij zelf? Alleen zoiets doen omdat iemand anders dat graag wil lijkt me nou niet bepaald enorm motiverend. En een Marathon is, voor zover ik heb gehoord dan hehe, wel iets waar je een aardige voorbereiding en investering voor moet doen
Verder heb je uiteraard helemaal gelijk.
Edit:
Mijn doel is uiteindelijk ook een Marathon, maar ben nu ook eerst aan het trainen voor de halve van Enschede 19 april. Ik denk dat het verstandiger is om eerst een halve te lopen daarna een hele marathon, geen idee waarom maar mijn gevoel zegt dat hahaquote:
[..]
Ja klopt over oktober 2015. Maar ik weet ook niet of ik een hele wil lopen. Dan zal ik er toch vol voor moeten trainen en bijvoorbeeld het voetbal een beetje links laten liggen. Dat wil ik eigenlijk niet
Ik wil gewoon een jaar trainen voor de halve en dan hoop ik die onder de twee uur te lopen. Dat zou ik al een prima tijd vinden. Maar ik heb inderdaad geen idee of ik harder kan of niet. Ik loop nu zo'n 7 km per keer en doe daar zo'n kleine 34 minuutjes over.Je loopt sowieso meestal wel een halve in de voorbereiding voor je hele
Maar het is denk ik ook wel fijn om te zien of het je überhaupt bevalt, zo lang lopen, voor je je opgeeft. Als je na de halve al denkt, bleegghh kun je beter niet voor de hele gaan.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Lijkt mij ook ja. Ik loop 8 maart 18 km Mudmasters. En dan heb ik een half jaar om naar mijn eerste halve marathon toe te werken. Daarna zie ik wel weer wat het volgende doel is, maar dan zijn we weer een jaar verderquote:
[..]
Mijn doel is uiteindelijk ook een Marathon, maar ben nu ook eerst aan het trainen voor de halve van Enschede 19 april. Ik denk dat het verstandiger is om eerst een halve te lopen daarna een hele marathon, geen idee waarom maar mijn gevoel zegt dat haha
Zo probeer ik iedere keer mijn grenzen te verleggen.
In dat geval gewoon elke dag 50m verder sprinten op max vermogen. Dat is de beste manier heb ik mij laten vertellen hier een tijdje geleden. Succes!quote:
Zo probeer ik iedere keer mijn grenzen te verleggen.Ja doei.Daarom, ik heb alleen nog maar mee gedaan aan obstacle runs. Dus een hardloopwedstrijd is dan toch weer heel wat anders. Ik ben benieuwdquote:
Je loopt sowieso meestal wel een halve in de voorbereiding voor je hele
Maar het is denk ik ook wel fijn om te zien of het je überhaupt bevalt, zo lang lopen, voor je je opgeeft. Als je na de halve al denkt, bleegghh kun je beter niet voor de hele gaan.Lolbroek aan ofzo?quote:Op vrijdag 17 oktober 2014 11:30 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
In dat geval gewoon elke dag 50m verder sprinten op max vermogen. Dat is de beste manier heb ik mij laten vertellen hier een tijdje geleden. Succes!
Wat dat betreft lijken we wel een beetje op elkaar, ik loop ook 7km in ongeveer 34 min ben ook een ajacied en ik probeer ook steeds mijn grenzen te verleggen hahaquote:
[..]
Lijkt mij ook ja. Ik loop 8 maart 18 km Mudmasters. En dan heb ik een half jaar om naar mijn eerste halve marathon toe te werken. Daarna zie ik wel weer wat het volgende doel is, maar dan zijn we weer een jaar verder
Zo probeer ik iedere keer mijn grenzen te verleggen.quote:
[..]
Wat dat betreft lijken we wel een beetje op elkaar, ik loop ook 7km in ongeveer 34 min ben ook een ajacied en ik probeer ook steeds mijn grenzen te verleggen haha
Vegasquote:
Mensen die marathons
Weet je wel hoe ongezond hardlopen is? daar ga je dood van. Enzo.
Prima plek om te sterven
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.En dan op de finishline nog een laatste "... put all my chips on 26.....point 2...." (er is geen 42quote:Ja doei.En dan winnen, kan ik in een extra mooie Elvis coffin begraven wordenquote:
[..]
En dan op de finishline nog een laatste "... put all my chips on 26.....point 2...." (er is geen 42Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik wist gewoon dat die opmerking ging komen en ja hoorquote:
[..]
In dat geval gewoon elke dag 50m verder sprinten op max vermogen. Dat is de beste manier heb ik mij laten vertellen hier een tijdje geleden. Succes!Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Och als je je kilometers maar maakt in de voorbereiding, en wat langere wedstrijden hebt gedaan (HM inderdaad of verder), dan komt het vast goed.quote:
Vriendin van me heeft al drie marathons gelopen en die wil graag dat ik er ook een keer één loop. Maar die van NYC heeft ze onder de vier uur gelopen. Geen idee waarom ze wil dat ik mee loop, dat ga ik van mijn leven niet redden. Eerst maar eens een jaar keihard trainen voor de halve.
Waarom ze wil dat je meeloopt weet ik ook niet, want als jullie niet precies dezelfde wedstrijdsnelheid hebben lijkt het me sowieso beter dat ieder zijn eigen race loopt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Net terug van de expo en behalve mijn startnummer was de buit: een turquoise/zwart gestreept hemdje en een capri tight, allebei van Pure Lime. De damesshirts van TCS waren een rare maat, M was best wijd maar veel te kort, soort naveltruitje. Jammer want dat leek me nou een mooi souvenir.Wolve, mag ie erbij?quote:
1
2[b]11 jan 2015 - [url=http://2014.avcaesar.nl/index.php/home-pnhh]Poort naar het Heuvelland Trailrun (Beek)[/url][/b]
[*] Guard - 16 kmMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Wolve, mag ie erbij?
[ code verwijderd ]
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ze wil jou dood hebben. Dumpen dat mens.quote:
Vriendin van me heeft al drie marathons gelopen en die wil graag dat ik er ook een keer één loop. Maar die van NYC heeft ze onder de vier uur gelopen. Geen idee waarom ze wil dat ik mee loop, dat ga ik van mijn leven niet redden. Eerst maar eens een jaar keihard trainen voor de halve.
Zondag zal de zinderende hitte het probleem niet zijn, wel de zeer hoge dauwpunten (d.w.z. het voelt zondag net als nu heel klam aan).
In ieder geval veel succes LT, YUR en de overige namen die me nu even ontschoten zijn (ik ben niet helemaal fit, hopelijk wordt dat excuus geaccepteerd).Komt ie nou meequote:
Beter eerst een 50k lopen voordat je de marathon loopt. Dat helpt! Ik spreek uit ervaring.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Voor mij nog net op tijd, kan ik morgen mooi 50 km gaan lopen voordat ik zondag de marathon loopquote:
Mag ik hier op meeliften?quote:
1
2[b]19 okt 2014 - [url=http://www.maliebaanloop.nl/]Maliebaanloop (Utrecht)[/url][/b]
[*] M0ridin - 10 km
Meteen even een ander puntje, zit wat te klooien en denken over mijn eten... Sinds ik loop (nu zo'n 7 maanden) ben ik redelijk wat afgevallen (van 77 naar 67kg, ben 1.74m, en dat vind ik wel genoeg zo). Ik snoep minder, drink minder bier en beweeg dus meer (3 keer per week zo'n 10km).
Ik merk alleen de laatste tijd dat ik weinig energie lijk te hebben, ik eet nu zo'n 5 (volkoren/bruine boterhammen per dag (ontbijt en lunch), 1 a 2 stuks fruit, een tussendoortje (snelle jelle/liga evergreen) en eet normaal avondeten (afwisselend aardappelen/groente, pastas, etc), glas melk erbij. (dat is iets meer dan ik altijd deed, boterham minder, tussendoortje minder, etc)
Hoe zijn jullie ervaringen met multivitamine tabletten oid? Zit er aan te denken ook die maar te gaan slikken om wat extra binnen te krijgen...
Wat zijn jullie ervaringen op dit gebied? Zijn jullie bijvoorbeeld echt meer gaan eten en dergelijke met sporten? Of herkennen jullie hier iets in?
[ Bericht 32% gewijzigd door m0ridin op 17-10-2014 12:34:50 ]Vergeet niet af en toe een rustdag in te bouwen.quote:
[..]
Voor mij nog net op tijd, kan ik morgen mooi 50 km gaan lopen voordat ik zondag de marathon loop
Kan je beter vandaag 50 doen, morgen rusten en dan zondag de marathon.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
[..]
Mag ik hier op meeliften?
[ code verwijderd ]NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik vind dat je sowieso weinig eetquote:
ervaringen met multivitamine tabletten oid? Zit er aan te denken ook die maar te gaan slikken om wat extra binnen te krijgen...Wat zijn jullie ervaringen op dit gebied? Zijn jullie bijvoorbeeld echt meer gaan eten en dergelijke met sporten? Of herkennen jullie hier iets in?Ik eet 4 boterhammen als lunch en dan als ontbijt nog een flinke bak yoghurt met granen of havermout. Wat meer eiwitten is ook wel goed als je meer gaat sporten, goed voor de spieren!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik eet niet veel meer of minder dan jij maar ik heb dan ook wel een flinke reservetank waar ik uit kan putten (ik ben ongeveer even lang en 20 kg zwaarder dan jij).quote:
[..]
Mag ik hier op meeliften?
[ code verwijderd ]
Meteen even een ander puntje, zit wat te klooien en denken over mijn eten... Sinds ik loop (nu zo'n 7 maanden) ben ik redelijk wat afgevallen (van 77 naar 67kg, ben 1.74m, en dat vind ik wel genoeg zo). Ik snoep minder, drink minder bier en beweeg dus meer (3 keer per week zo'n 10km).
Ik merk alleen de laatste tijd dat ik weinig energie lijk te hebben, ik eet nu zo'n 5 (volkoren/bruine boterhammen per dag (ontbijt en lunch), 1 a 2 stuks fruit, een tussendoortje (snelle jelle/liga evergreen) en eet normaal avondeten (afwisselend aardappelen/groente, pastas, etc), glas melk erbij. (dat is iets meer dan ik altijd deed, boterham minder, tussendoortje minder, etc)
Hoe zijn jullie ervaringen met multivitamine tabletten oid? Zit er aan te denken ook die maar te gaan slikken om wat extra binnen te krijgen...
Wat zijn jullie ervaringen op dit gebied? Zijn jullie bijvoorbeeld echt meer gaan eten en dergelijke met sporten? Of herkennen jullie hier iets in?
At je dit ook toen je afviel? Dan moet je nu dus meer gaan eten om op gewicht te blijven, dat lijkt me duidelijk.
Vitamines kun je het beste natuurlijk middels voedsel binnen krijgen.
Kwark of yoghurt oid als eiwittenbron is een goeie tip van L_TMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ga me nog nergens voor inschrijven, maar de 25km op de Midwintermarathon lijkt me echt mooi. De halve in Ter Haar is ook mooi, maar stel dat die 25 heel goed gaat dan wil ik misschien wel Rotterdam lopen en dan zit dat te dicht op elkaar
En ik ga na de marathon eens informeren bij Phoenix of Hellas over crosscompetities of zo.
Nieuwe plannen! <3Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Lolquote:
[..]
Ik vind dat je sowieso weinig eet
Njah, ik weet niet anders tot nu toe... En op zich nooit echt reden gehad om eraan te twijfelen (haast nooit ziek, nooit bepaald mager zullen we maar zeggen, altijd vrij aktief en veel energie), maar nu de laatste tijd wat bewuster over aan het nadenken
Ik weet niet of het heel weinig is trouwens, heb verder een zittende baan dus dat 'helpt' natuurlijk wel.Met afvallen at ik iets minder, dus ben al (iets) meer gaan eten. Inderdaad met de gedachte dat er niet veel meer af moest/hoefde en het nu dus meer op gewicht blijven was. Ben daar ook een beetje mijn weg in aan het vinden nog...quote:
[..]
Ik eet niet veel meer of minder dan jij maar ik heb dan ook wel een flinke reservetank waar ik uit kan putten (ik ben ongeveer even lang en 20 kg zwaarder dan jij).
At je dit ook toen je afviel? Dan moet je nu dus meer gaan eten om op gewicht te blijven, dat lijkt me duidelijk.
Vitamines kun je het beste natuurlijk middels voedsel binnen krijgen.
Kwark of yoghurt oid als eiwittenbron is een goeie tip van L_T
En inderdaad, ik denk dat ik vanaf nu ook een bak(je) kwark of yoghurt in mijn dagelijkse voedsel ga verwerken
Thanks voor de tip en reacties!Het is voor ons natuurlijk ook moeilijk inschatten hoeveel 'normaal avondeten' isIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!En niet alleen hoeveel maar vooral wat normaal avondeten is.quote:
Het is voor ons natuurlijk ook moeilijk inschatten hoeveel 'normaal avondeten' isIk eet dagelijks 6 boterhammen en een avondmaal, is ook niet echt heel veel zit ook al 10 jaar op hetzelfde gewicht. ik ben 1,78 en weeg 66kiloquote:
Het is voor ons natuurlijk ook moeilijk inschatten hoeveel 'normaal avondeten' isTrue, true... Normaal is voor mij een bord vol: 2 ons groente per dag, vlees of vleesvervangen en zeg 3 aardappelen... Of lasagne, rijst met roerbakgroente, ratatouille, etc. Naar mijn idee niet heel eentonig en alles wat ik nodig zou hebben.quote:
[..]
En niet alleen hoeveel maar vooral wat normaal avondeten is.
Denk dat het ook een mentaal iets is misschien, zo bezig geweest met opletten en blij met afvallen dat het even een omschakeling is om meer te eten (en dat je het effect van je eetpatroon aanpassen pas na een tijdje ziet natuurlijk).Als je het zeker wilt weten moet je je voedingsbehoefte per dag (laten) uitrekenen. Bijhouden wat je precies allemaal met eten en drinken tot je neemt op een dag. Dan kun je uitrekeken wat je totaal op een dag binnen krijgt. En dan leg je je voedingbehoefte en inname naast elkaar neer.http://www.runinfo.nl/calorieverbruik.htm
http://www.runinfo.nl/calorietabel.htm
Hier bijvoorbeeld. Dit soort berekeningen zijn niet heel accuraat maar dan heb je in ieder geval een ideeIs dit hier al gepost?
Prettiger te lezen hier:
http://www.nu.nl/weekend/(...)n-van-amsterdam.htmlquote:Hoe amateurs onwaarschijnlijk legendarische tijden lopen op de Marathon van Amsterdam
Op 18 oktober 2009 werd een legendarische marathon van Amsterdam gelopen.
Hoe amateurs onwaarschijnlijk legendarische tijden lopen op de Marathon van Amsterdam
Foto: Hollandse Hoogte
Niet door een Keniaan of Ethiopiër, maar een Nederlandse amateurloper die in de middenmoot eindigde. Tenminste, als je de officiële cijfers moet geloven waarin NU.nl deze week is gedoken.
Hij wil graag anoniem blijven. De amateurloper is een bekend figuur in de lokale politiek, buiten Amsterdam.
Hij loopt een onopvallende race, totdat hij het 30-kilometerpunt bereikt.
Daarvoor toont hij een oplopend schema: 8,9 kilometer per uur na 5 kilometer, nogmaals 8,9 na het 10-kilometerpunt. Vervolgens twee keer 8,6, 7,7 en 7,5. De pijp lijkt leeg als hij na dertig kilometer rechts afslaat onder Station Amstel door.
Dan voltrekt zich een wonder.
Hij versnelt naar ruim 21 kilometer per uur, en houdt dat tempo de resterende 12,195 kilometer vol. Daarmee loopt hij zelfs iets sneller dan de Keniaan Dennis Kimetto, die dit jaar in Berlijn als eerste onder de grens van 2.03:00 dook.
Ondanks die ongelooflijke versnelling eindigt hij in de middenmoot van het klassement, dat komt door zijn matige eerste dertig kilometer. Volgens de officiële marathontijden loopt hij in het tweede deel de meest legendarische race ooit, door niemand opgemerkt. Het lijkt te mooi om waar te zijn. En dat is het ook.
"Na dertig kilometer werd ik moe", erkent de anonieme loper telefonisch aan NU.nl. "Ik ben uit de race gestapt en heb een taxi naar het Olympisch Stadion gepakt. Daar ben ik over de finish gelopen."
Olympisch Stadion
Op internet staat zijn tijd nog altijd geregistreerd. Hij kon het niet laten om toch over de finishlijn te lopen. "Ik moest die kant op, omdat mijn spullen nog in het stadion lagen. Maar bij aankomst wilde ik toch even over de finish. Hoe vaak kun je dat nou doen in het Olympisch Stadion?"
"Die dag wilde ik trainen voor de marathon in New York. Mijn doel was dertig kilometer lopen. Nee, de medaille heb ik niet aangenomen. Denk ik. Ik weet het eerlijk gezegd niet meer."
Deze 'wonderloper' had zijn medaille wel op kunnen halen, ook al miste hij drie registraties en zette hij een ongelooflijke snelheid in de boeken. En dit is bij lange na niet het enige voorbeeld.
Gemiste registratie
Zondag is de 39e editie van de TCS Amsterdam Marathon. NU.nl onderzocht de tijden van de marathon van Amsterdam sinds 2008.
In totaal zijn in de afgelopen zes marathons 1.648 registraties gemist. Elke deelnemer komt tien registratiematten tegen waar zijn of haar chip wordt uitgelezen. Die tijden worden geregistreerd en op internet gepubliceerd.
Het percentage gemiste matten stijgt behoorlijk sinds 2008. Gecorrigeerd naar de grootte van het deelnemersveld - zes jaar geleden liepen 5.983 personen de marathon uit, vorig jaar maar liefst 11.303 - is het aantal bijna vervijfvoudigd.
Beweeg de cursor over het diagram om de percentages te zien. De gegevens zijn afkomstig van de marathon van Amsterdam. - (c)NU.nl/Jerry Vermanen
Te smal
Volgens Cees Pronk, adjunct-directeur van Le Champion (de organisatie achter de TCS Amsterdam Marathon) ligt het niet aan de kwaliteit van de chips dat zoveel registraties misgaan. "Op sommige punten zijn de chipmatten te smal, waardoor deelnemers niet over de mat zijn gegaan."
Dit gebeurt vooral in het begin van de marathon, als het deelnemersveld nog dicht bij elkaar ligt. Naast de gemiste registraties zijn echter ook enorme versnellingen gemeten. Dat duidt op valsspelersgedrag.
Schrappen
"Het parcours staat in principe in dranghekken, en daar waar nodig hek met lint", legt Pronk uit. Volgens hem moet het ook niet mogelijk zijn om vals te spelen. "Dat zou in theorie niet kunnen."
"Als wij in de uitslagen de tussentijden regelmatig niet zien verschijnen, dan halen wij deze lopers ook uit de uitslag." Hij erkent dat de organisatie de laatste jaren makkelijker is geworden met "dit soort mensen".
De uitslag wordt vooral voor de eerste honderd lopers gecontroleerd. "Als de organisatie vreemde gevallen constateert, vragen wij de loper om uitleg."
Ondanks die belofte vond NU.nl meerdere lopers die verdacht gedrag vertoonden, en ook hebben toegegeven dat ze hebben afgesneden. Vaak gaat het om een training voor een andere marathon. Lopers haken dan na 30 á 35 kilometer af om krachten te sparen.
'Even thuis eten'
Eén loper stapte uit de wedstrijd, sneed een stuk af en is zelfs even langs zijn huis gegaan. "Ik kon precies zo afsnijden dat ik thuis nog even wat gedronken en gegeten heb", bekent hij. Volgens de uitslag heeft hij de laatste 12 kilometer van de wedstrijd ruim 16 kilometer per uur gelopen.
Hij is een van de weinige personen die bekent de medaille te hebben opgehaald. "Die krijg je direct om je nek gehangen als je met tientallen mensen tegelijk finisht. Dat gaat bijna vanzelf."
Cees Pronk heeft geen goed woord over voor lopers die de medaille alsnog in ontvangst hebben genomen. "In principe besodemieter je dan jezelf. En nee, dit soort gedrag is niet te voorkomen. Het is dan ook onbegrijpelijk dat zulke mensen trots zijn op hun 'prestatie'."
Onmogelijke tijd
De onmogelijke toptijden van enkele amateurlopers staan nog steeds online. "Ik was zelfs helemaal vergeten dat dit online staat", meldt de 'wonderloper' uit 2009. Hij had wel de mogelijkheid om het eremetaal in handen te krijgen, maar dat was toen niet zijn doel. Hij trainde voor de 42.195 meter van New York.
De legendarische marathonloper van 18 oktober 2009 werd echter een paar dagen voor de marathon van New York ziek. Of de beste marathonloper van de wereld zo goed is als de cijfers doen vermoeden, moet dus nog blijken.Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
Rotterdam heeft geen halvequote:
[..]
Voor de halve? Sowieso no way dat ik in rotterdam ga lopenZo doe ik het ook altijd hoor, altijd wel prettig om een podiumplaats te halen als je er toch bentquote:
Is dit hier al gepost?
Prettiger te lezen hier:
http://www.nu.nl/weekend/(...)n-van-amsterdam.html
[..]quote:
Is dit hier al gepost?
Prettiger te lezen hier:
http://www.nu.nl/weekend/(...)n-van-amsterdam.html
[..]Je verwacht het niet, van een politicusquote:Hij wil graag anoniem blijven. De amateurloper is een bekend figuur in de lokale politiek, buiten Amsterdam.
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Ook heel geloofwaardig dit:quote:
[..]
[..]
Je verwacht het niet, van een politicusquote:"Die dag wilde ik trainen voor de marathon in New York. Mijn doel was dertig kilometer lopen. Nee, de medaille heb ik niet aangenomen. Denk ik. Ik weet het eerlijk gezegd niet meer."Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Even in de herhaling:
Mag ik erbij in de OP?
1
2[b]1 februari 2015 - [url=www.midwintermarathon.nl]Midwinter Marathon (Apeldoorn)[/url][/b]
[*] Gogo83 - 10,5 km
En mag ik op 6 april toegevoegd worden aan de Halve van de Haar bij de 10,5 km?
Bedankt alvast!!Inderdaadquote:
[..]
Ook heel geloofwaardig dit:
[..]
Die medaille hangt gewoon boven z'n bed
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Maar hij moet dan ook echt tussen de mensen gefinisht zijn die maximaal 2.30 liepen of zo.. Dan sta je toch ook gek te kijken als een papzak daar 8,9 km per uur loopt en naast jou finisht..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dan ben je ook wel een droeftoeter hoorquote:
Is dit hier al gepost?
Prettiger te lezen hier:
http://www.nu.nl/weekend/(...)n-van-amsterdam.html
[..]Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Inderdaad, het is kansloos dat het zo maar kan, maar het is nog veel erger dat het ook echt daadwerkelijk gebeurd.quote:Op vrijdag 17 oktober 2014 13:28 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Dan ben je ook wel een droeftoeter hoorKan toch paar startvakken voor je zijn gestart en heel traag finishen.quote:
Maar hij moet dan ook echt tussen de mensen gefinisht zijn die maximaal 2.30 liepen of zo.. Dan sta je toch ook gek te kijken als een papzak daar 8,9 km per uur loopt en naast jou finisht..Mja, maar hij moet wel echt tussen de supersnelle atleten gefinisht zijn als die tijd klopt, en die staan doorgaans in het voorste vak.quote:
[..]
Kan toch paar startvakken voor je zijn gestart en heel traag finishen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nee joh, hij heeft alleen al 3,5 uur ongeveer gedaan over de eerste 30 km. Dus zal na 4 uur plm binnengekomen zijn.quote:
Maar hij moet dan ook echt tussen de mensen gefinisht zijn die maximaal 2.30 liepen of zo.. Dan sta je toch ook gek te kijken als een papzak daar 8,9 km per uur loopt en naast jou finisht..Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Hallo dames en heren!
ik dacht maar weer eens te posten hier....
Na een blessure die ruim 2 jaar geduurd heeft ( stressfractuur die niet wilde genezen onder invloed van een ernstig vit. D tekort ) ben ik in juni weer helemaal opnieuw begonnen met steeds een paar minuutjes meer lopen. Daarna begonnen met eerst het 5kmM van Renate gedaan en toen overgestapt op haar 15km schema. Dat ging allemaal goed!
Zo goed zelfs dat ik mij heb ingeschreven voor de Bruggenloop!
Ik heb wel regelmatig meegelezen de laatste 2 jaar maar posten toen ik niet kon lopen had ik niet veel zin in. Wel leuk om oude en nieuwe namen te zien...Als mensen zichzelf voor de gek willen houden tijdens een marathon moeten ze dat lekker doen. Je loopt toch voor jezelf...Hoe kan hij dan een tijd van sneller dan 2.03 hebben? Of is die vergelijking alleen w.b. het tempo dat hij in de laatste 12 liep? onduidelijk artikel iigquote:
[..]
Nee joh, hij heeft alleen al 3,5 uur ongeveer gedaan over de eerste 30 km. Dus zal na 4 uur plm binnengekomen zijn.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wat wil je ook, met NU.nlquote:
[..]
Hoe kan hij dan een tijd van sneller dan 2.03 hebben? Of is die vergelijking alleen w.b. het tempo dat hij in de laatste 12 liep? onduidelijk artikel iig'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'quote:
Hallo dames en heren!
ik dacht maar weer eens te posten hier....
Na een blessure die ruim 2 jaar geduurd heeft ( stressfractuur die niet wilde genezen onder invloed van een ernstig vit. D tekort ) ben ik in juni weer helemaal opnieuw begonnen met steeds een paar minuutjes meer lopen. Daarna begonnen met eerst het 5kmM van Renate gedaan en toen overgestapt op haar 15km schema. Dat ging allemaal goed!
Zo goed zelfs dat ik mij heb ingeschreven voor de Bruggenloop!
Ik heb wel regelmatig meegelezen de laatste 2 jaar maar posten toen ik niet kon lopen had ik niet veel zin in. Wel leuk om oude en nieuwe namen te zien...
Welcome back dan maar, al was ik hier nog niet toen je hier wel actief wasMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Haha!quote:
[..]
Welcome back dan maar, al was ik hier nog niet toen je hier wel actief was
dat geldt voor wel meer mensen hier
Maar dank je!quote:
[..]
Haha!
dat geldt voor wel meer mensen hier
Maar dank je!F means you're fuckedOp de terugweg uit die verschrikkelijke stad (
Nu half dagje chillen
F means you're fuckedEr waren momenten dat ik dacht dat het niet meer ging gebeuren...quote:
Zelfs 4 mnd op krukken gelopen... hielp allemaal niets.Tot mijn ' huisartsje ' op het idee kwam om vit D te bekijken. Niemand had daar verder aan gedacht.
Huisarts:Hee oude naam! Leuk dat je weer terug bent! En Bruggenloop is cool, ik loop daar ook!quote:
Hallo dames en heren!
ik dacht maar weer eens te posten hier....
Na een blessure die ruim 2 jaar geduurd heeft ( stressfractuur die niet wilde genezen onder invloed van een ernstig vit. D tekort ) ben ik in juni weer helemaal opnieuw begonnen met steeds een paar minuutjes meer lopen. Daarna begonnen met eerst het 5kmM van Renate gedaan en toen overgestapt op haar 15km schema. Dat ging allemaal goed!
Zo goed zelfs dat ik mij heb ingeschreven voor de Bruggenloop!
Ik heb wel regelmatig meegelezen de laatste 2 jaar maar posten toen ik niet kon lopen had ik niet veel zin in. Wel leuk om oude en nieuwe namen te zien...
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Hola! Welkom terug!quote:
Hallo dames en heren!
ik dacht maar weer eens te posten hier....
Na een blessure die ruim 2 jaar geduurd heeft ( stressfractuur die niet wilde genezen onder invloed van een ernstig vit. D tekort ) ben ik in juni weer helemaal opnieuw begonnen met steeds een paar minuutjes meer lopen. Daarna begonnen met eerst het 5kmM van Renate gedaan en toen overgestapt op haar 15km schema. Dat ging allemaal goed!
Zo goed zelfs dat ik mij heb ingeschreven voor de Bruggenloop!
Ik heb wel regelmatig meegelezen de laatste 2 jaar maar posten toen ik niet kon lopen had ik niet veel zin in. Wel leuk om oude en nieuwe namen te zien...Ja doei.Hij heeft alleen het laatste deel sneller gelopen.quote:
[..]
Hoe kan hij dan een tijd van sneller dan 2.03 hebben? Of is die vergelijking alleen w.b. het tempo dat hij in de laatste 12 liep? onduidelijk artikel iigTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Als een waardig politicus gesproken dusquote:
[..]
Ook heel geloofwaardig dit:
[..]Sono bello, sono sano, sono Palermitano!Tempo's staan er bij, dus een beetje uitgekookt persoon gaat de eindtijd zitten uitrekenen en kijken over welke politicus het gaat.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Dat staat er niet. Vind het persoonlijk best duidelijkquote:
[..]
Hoe kan hij dan een tijd van sneller dan 2.03 hebben? Of is die vergelijking alleen w.b. het tempo dat hij in de laatste 12 liep? onduidelijk artikel iigWhy get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.is onduidelijk in artikel idd. Maar gaat over laatste 12 km dat ie daar 20km/u liep ofzo. Maar gewoon uit de uitslag halen als je een meetpunt mist. Probleem opgelost zeker tegenwoordig met de technieken.quote:
[..]
Hoe kan hij dan een tijd van sneller dan 2.03 hebben? Of is die vergelijking alleen w.b. het tempo dat hij in de laatste 12 liep? onduidelijk artikel iig
Maar zoals KaiN zegt een race loop je vooral voor jezelfSono bello, sono sano, sono Palermitano!DSW? Zo ja, tot dan, want die ga ik ook doenquote:
Hallo dames en heren!
ik dacht maar weer eens te posten hier....
Na een blessure die ruim 2 jaar geduurd heeft ( stressfractuur die niet wilde genezen onder invloed van een ernstig vit. D tekort ) ben ik in juni weer helemaal opnieuw begonnen met steeds een paar minuutjes meer lopen. Daarna begonnen met eerst het 5kmM van Renate gedaan en toen overgestapt op haar 15km schema. Dat ging allemaal goed!
Zo goed zelfs dat ik mij heb ingeschreven voor de Bruggenloop!
Ik heb wel regelmatig meegelezen de laatste 2 jaar maar posten toen ik niet kon lopen had ik niet veel zin in. Wel leuk om oude en nieuwe namen te zien...@Tb ridder:
Rotterdam ja...
Heb opgegeven : 1.35-1.40 als conservatieve eindtijd. Heb geen wedstrijd tijd waar ik vanuit kan gaan...
Heimelijk hoop ik onder de 1.30
@ Wolve: Mag deze in de OP?
1
2[b]8 november 2014 - [url=http://www.dutchrunners.nl/Hardlopen-site/dutch-runners-guide/marderhoekloop-oudemirdum]Marderhoekloop (Oudemirdum)[/url][/b]
[*] trolley - 8 km'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'quote:
@ Wolve: Mag deze in de OP?
[ code verwijderd ]quote:
@ Wolve:
mag ik erbij bij de Bruggenloop? 15km...
Dank!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Maybe.... Maybequote:
Beter eerst een 50k lopen voordat je de marathon loopt. Dat helpt! Ik spreek uit ervaring.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger• La_Tramposa
• D'n YUR
• ..-._---_-.-
• Devv
• Angel-A
• Guard
• Wolve
• Moblo
• M0ridin
Succes en veel plezier met lopen dit weekendTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.lol, cheers!
En idd, iedereen alvast succes en veel plezier dit weekend (nou ja, in het algemeen natuurlijk).quote:
Liesje, welcome back! En hoe, gelijk op voor de Bruggenloop
Dank !
Ik kan je niet vertellen hoe blij ik ben...Ik sluit me graag aan bij CaLeXIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.^^ dat iddquote:Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk ook.quote:
En RD loopt de Southland Marathon zondag alleen staat die niet in de OP."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
• La_Tramposa
• D'n YUR
• ..-._---_-.-
• Devv
• Angel-A
• Guard
• Wolve
• Moblo
• M0ridin
Succes en veel plezier met lopen dit weekend
Zin inMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
@ Wolve mag ik in de OP met van dittum?
1
2[b19-10-2014 - [url=http://www.tcsamsterdammarathon.nl/en/]TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)[/url][/b]
[*] Ajaxfan- Marathon
1
2[b]9-11-2014- [url=http://www.olympischstadionloop.nl/]Olympisch Stadionloop (Amsterdam)[/url][/b]
[*] Ajaxfan- 10 KM
1
2[b]Datum - [url=http://www.zevenheuvelenloop.nl/]Zevenheuvelenloop (Nijmegen)[/url][/b]
[*] Ajaxfan - 15 KM
1
2[b]Datum - [url=http://www.pwnegmondhalvemarathon.nl/]PWN Egmond Halve Marathon (Egmond)[/url][/b]
[*] Ajaxfan - HM
1
2[b]Datum - [url=http://www.zandvoortcircuitrun.nl/]Zandvoort Circuitrun (Zandvoort)[/url][/b]
[*] Ajaxfan - 12 KM* Ajax * Arsenal * Barca * Fiorentina * Napoli * Leeds *
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
Duimpje.. 