LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit ook. Je moet je niet te druk maken. Je hebt maanden getraind in temperaturen van 25 graden en hoger zelfs. Dat ging ook goed, dus je lichaam is inmiddels wel iets geweend. Gewoon goed drinken en met sponzen koelen bij de verzorgingsposten (Desnoods één achter op je rug leggen met je shirt eroverheen, dat koelt heerlijk).quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 14:42 schreef La_Tramposa het volgende:
Maar goed ik heb al vaker evenementen bij 20+ graden gelopen en dat ging goed, nu is het alleen wat langer.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Probeer waar het kan gebruik te maken van de schaduw op het parcours.quote:
[..]
Nouja, het kan zomaar zijn dat je dat wel nodig hebt. Dat onderzoek laatst over die overhitting, dat ging ook over temperaturen tussen de 18 en 30 graden volgens mij. Bovendien leidt een hogere kerntemperatuur altijd tot prestatievermindering, dus hoe koeler je weet te bljiven hoe beter.
Maar goed ik heb al vaker evenementen bij 20+ graden gelopen en dat ging goed, nu is het alleen wat langer.
Dat kan al heel veel schelen, zelfs nu nog als de zon al niet meer zo hoog komt.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Petje op (UV werend)quote:
[..]
Probeer waar het kan gebruik te maken van de schaduw op het parcours.
Dat kan al heel veel schelen, zelfs nu nog als de zon al niet meer zo hoog komt.
Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
Voor de mensen die nog wel eens buiten dit topic (vooral KLB) posten/lezen:
KLB / Marie30 is overleden..
KLB / Marie30 is overleden..
Ja doei.
Dat zou ik dan weer niet doen i.v.m. risico op buikpijn/buikklachten.quote:
[..]
Hmm een snelle google zoektocht geeft als tip om een sportdrankje in te vriezen de nacht van tevoren en dan als 'slushy' op te drinken voor de start, dan blijf je ook langer koel.
Alleen om 09.30 is het natuurlijk nog lang niet 20 graden, weet niet of dat ook echt als 'heet' gezien wordt
En wat je zegt, je hebt genoeg in warmte getraind. Je niet druk maken en rustig blijven zorgt ook voor een lagere kerntemperatuur
Bedankt voor de link naar de Vlasakkerloop. Die kende ik nog niet; ga ik in mijn achterhoofd houden.quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 13:18 schreef Happel het volgende:
[..]
Als je dan toch bezig bent.
[ code verwijderd ]
Mooi man, al die marathonzenuwen. Dat ga ik volgend jaar dus ook krijgen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oh deze had ik nog niet gezien...quote:
[..]
Hmm een snelle google zoektocht geeft als tip om een sportdrankje in te vriezen de nacht van tevoren en dan als 'slushy' op te drinken voor de start, dan blijf je ook langer koel.
Alleen om 09.30 is het natuurlijk nog lang niet 20 graden, weet niet of dat ook echt als 'heet' gezien wordt
Geen dingen doen die je niet eerst "getest" heb in training. Beetje jammer als je door zo'n Dr. Google tip je hele voorbereiding om zeep helpt, als je dan niet zo goed tegen tegen een koude klets sportdrank blijkt te kunnen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik maak me ook niet druk om mezelf, ik vond alleen de opmerking 'Als je je al druk moet gaan maken over oververhitting bij 20 graden' niet helemaal gegrond. Kan wel degelijk een probleem zijn.quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 14:47 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Dit ook. Je moet je niet te druk maken. Je hebt maanden getraind in temperaturen van 25 graden en hoger zelfs. Dat ging ook goed, dus je lichaam is inmiddels wel iets geweend. Gewoon goed drinken en met sponzen koelen bij de verzorgingsposten (Desnoods één achter op je rug leggen met je shirt eroverheen, dat koelt heerlijk).
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als je driekwart van je voorbereiding in de kou hebt moeten doen, kan het inderdaad een groot probleem zijn. Nu voorzie ik alleen maar een mooie dagquote:
[..]
Ik maak me ook niet druk om mezelf, ik vond alleen de opmerking 'Als je je al druk moet gaan maken over oververhitting bij 20 graden' niet helemaal gegrond. Kan wel degelijk een probleem zijn.
F means you're fucked
Gewoon een beetje doorrennen, dan zijn we klaar voor het echt warm wordt en kunnen we daarna op een terrasje van de zon genieten 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Deze is nieuw. Eerste keer dat ze het organiseren. Het parcours is aan te raden. Mooi gebied daar. Loop er elk weekend.quote:Op dinsdag 14 oktober 2014 14:53 schreef pijll het volgende:
[..]
Bedankt voor de link naar de Vlasakkerloop. Die kende ik nog niet; ga ik in mijn achterhoofd houden.
lekker toekijken hoe ik crepeer van de hitte zeker hequote:
Gewoon een beetje doorrennen, dan zijn we klaar voor het echt warm wordt en kunnen we daarna op een terrasje van de zon genieten
Als jij dat graag wiltquote:
[..]
lekker toekijken hoe ik crepeer van de hitte zeker he
F means you're fucked
Zeg, vanaf hoe laat willen jullie eigenlijk op het terras gaan zitten, aangezien de start al om 9:30 is?quote:
[..]
Hebben wij vaker als we op een terras gaan zitten. Dan gaat de zon schijnen
Niet relaxed voor de lopers dat het zondag zo warm wordt. Laatst bij de Posbankloop ging ik aardig stuk toen het net 20+ was. Een week later bij de HVL was het een graad of 12, dat liep 10 keer fijner.
Onderschat de warme zondag niet, hopelijk valt het s ochtends nog mee. Langs de Amstel heb je ook weinig schaduw.
Onderschat de warme zondag niet, hopelijk valt het s ochtends nog mee. Langs de Amstel heb je ook weinig schaduw.
Dat moet nog even bekeken wordenquote:
[..]
Zeg, vanaf hoe laat willen jullie eigenlijk op het terras gaan zitten, aangezien de start al om 9:30 is?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En voor de terraszitters: Bij ieder rondje dat besteld wordt een glaasjes water erbij bestellen en over je uitstortenquote:
iedere drankpost gewoon een beker water over je uitstorten.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
[..]
Dat moet nog even bekeken wordenBah, VU. Ik moet daar donderdag weer heen. Voor mij is dat toch echt wel een deur die ik graag achter me dicht wil gooien. Oh, en de 15e scriptie af:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hier zijn de vooruitzichten voor zondag overigens 24 graden 
Misschien toch maar rugzakje met 1,5 l water mee ipv 0,5 l handheld...
Misschien toch maar rugzakje met 1,5 l water mee ipv 0,5 l handheld...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nou ja! Je ging toch lekker? De 15e is morgen pas hè? Deadline = deadline. Zou je dan echt een kulproduct afleveren als je morgen echt moest? Dat geloof ik niet.quote:
[..]
Bah, VU. Ik moet daar donderdag weer heen. Voor mij is dat toch echt wel een deur die ik graag achter me dicht wil gooien. Oh, en de 15e scriptie af:
Hoop dat je snel die deur achter je dicht kan doen
Ik heb het genoteerd.quote:
[..]
En voor de terraszitters: Bij ieder rondje dat besteld wordt een glaasjes water erbij bestellen en over je uitstorten
Gelukkig hoeven we ons vanavond geen zorgen te maken over oververhitting en kunnen we lekker in het mosselweer lopen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Discussie schrijven duurt lang, en daarna moet ik nog dingen herschrijvenquote:
[..]
Nou ja! Je ging toch lekker? De 15e is morgen pas hè? Deadline = deadline. Zou je dan echt een kulproduct afleveren als je morgen echt moest? Dat geloof ik niet.
Hoop dat je snel die deur achter je dicht kan doen
[..]
Ik heb het genoteerd.
En die deadline heb jij gesteld hè dus die neem ik niet zo zereneus 
en als ik klaar ben met m'n scriptie moet ik nog 2 vakken afronden, dus deur blijft nog wel even open En ik ben niet zo weg van Guard's suggestie.
Ik denk dat ik nog één keertje oversla vanavond en dan donderdag gewoon weer eens ga kijken of ik me bij de groep kan aansluiten weer. Ik moet namelijk ook nog ergens dit jaar een goeie 300km lopen voor de 1000mijl-challenge.quote:
Gelukkig hoeven we ons vanavond geen zorgen te maken over oververhitting en kunnen we lekker in het mosselweer lopen!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik ga mijn challenge niet halen...stomme operatiequote:
[..]
Ik denk dat ik nog één keertje oversla vanavond en dan donderdag gewoon weer eens ga kijken of ik me bij de groep kan aansluiten weer. Ik moet namelijk ook nog ergens dit jaar een goeie 300km lopen voor de 1000mijl-challenge.
F means you're fucked
Jij neemt mij niet serieus?quote:
[..]
Discussie schrijven duurt lang, en daarna moet ik nog dingen herschrijven
En ik ben niet zo weg van Guard's suggestie.
Succes ermee
Het is veel te lang geleden dat ik geschreven heb... maar zondag heb ik de10 km bij Bergse plasloop gelopen. Ik vond het een erg leuke loop, alleen was het heel erg stom dat onderweg de brug open ging. Ik ben ondanks een paar minuten wachten gefinisht in 59,17. Voor mij dus wel een PR.
En mag ik in de WLWW?
[code] 12-04-2015 - 1/4 marathon Rotterdam (Rotterdam)
• te-brengla - 1/4 marathon [/code ]
En mag ik in de WLWW?
[code] 12-04-2015 - 1/4 marathon Rotterdam (Rotterdam)
• te-brengla - 1/4 marathon [/code ]
Vandaag vertelde mijn promotor me dat zijn proefschrift in 1992 o.a. werd gesponsord door Runner's World (met een bedrag van 350 gulden) 
Met de titel 'Aetiology and prevention of running injuries'
Met de titel 'Aetiology and prevention of running injuries'
Serieusquote:
Het is veel te lang geleden dat ik geschreven heb... maar zondag heb ik de10 km bij Bergse plasloop gelopen. Ik vond het een erg leuke loop, alleen was het heel erg stom dat onderweg de brug open ging. Ik ben ondanks een paar minuten wachten gefinisht in 59,17. Voor mij dus wel een PR.
En mag ik in de WLWW?
[code] 12-04-2015 - 1/4 marathon Rotterdam (Rotterdam)
• te-brengla - 1/4 marathon [/code ]
? Dat is eigenlijk net zo suf als het parcours over een spoorwegovergang te laten lopen 
.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |