LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nog een tip voor een HM: de Valkenloop (Valkenswaard). Als het goed gaat met de spieren, wil ik die héél graag doen. http://www.valkenloop.nl/
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Het doel vanavond was 8km in 6min/km om alvast wat vertrouwen te tanken voor de Erasmusronde.
Al met al is het goed gelukt (8.34km in 49:30), mn ademhaling ging prima alleen mn kuiten waren nogal zwaar.. waarschijnlijk nog van mn 10x 30´ spinten van zaterdag?!
http://app.endomondo.com/workouts/424132033/10707661
Al met al is het goed gelukt (8.34km in 49:30), mn ademhaling ging prima alleen mn kuiten waren nogal zwaar.. waarschijnlijk nog van mn 10x 30´ spinten van zaterdag?!
http://app.endomondo.com/workouts/424132033/10707661
Daar wordt ik mee dood-gespamd op facebook, met de Hola press Valkenloopquote:Op maandag 13 oktober 2014 21:37 schreef SEMTEX het volgende:
Nog een tip voor een HM: de Valkenloop (Valkenswaard). Als het goed gaat met de spieren, wil ik die héél graag doen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
De omgeving is ook mooi. Laatst getraind met de marathongroep: prachtige heidequote:Op maandag 13 oktober 2014 21:40 schreef Guard het volgende:
[..]
Daar wordt ik mee dood-gespamd op facebook, met de Hola press Valkenloop
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Yes. En het is een mooie route.quote:
Nog een tip voor een HM: de Valkenloop (Valkenswaard). Als het goed gaat met de spieren, wil ik die héél graag doen. http://www.valkenloop.nl/
Ik zal je zo een screenshot smsen met de data en locaties
Dit was ook een mooie dit weekend:
de Asics duinentrail:
Schoorl
meer hier: https://www.facebook.com/(...).369366399230&type=1
de Asics duinentrail:
Schoorl
meer hier: https://www.facebook.com/(...).369366399230&type=1
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ook dat weekend heb ik al een ander loopjequote:
[..]
De omgeving is ook mooi. Laatst getraind met de marathongroep: prachtige heide
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
TWC denkt heule rare dingen van pijll.quote:
Dattie dominant is betekent niet dat ie een lompe hork is
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Die wilde ik graag doen ja. Maar ik was stuk.quote:
Dit was ook een mooie dit weekend:
de Asics duinentrail:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Schoorl
meer hier: https://www.facebook.com/(...).369366399230&type=1
Ik wil een loopje in de wlww maar ik verzamel nog even moed om code te maken
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
ik had vanmorgen mijn Nederlandse, hardlopende, collega even op de app en die gaat vrijdag het vliegtuig in om samen met wat clubgenoten van zijn club ARO'88 op zondag de marathon van Mallorca te lopen... leuk weekendje weg!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
tedere dominantie...ik zie nu al weer een TT-optiequote:Op maandag 13 oktober 2014 21:47 schreef Murmeli het volgende:
[..]
TWC denkt heule rare dingen van pijll.
Dattie dominant is betekent niet dat ie een lompe hork is
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Moeten we ff doorspammenquote:
[..]
tedere dominantie...ik zie nu al weer een TT-optie
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Loopje 
Voccar wil je me toevoegen?
| 1 2 | [b]26 oktober 2014- [url=http://www.pacrotterdam.nl/index.php?page=461&sid=1]Kralingse Bos Cross (Rotterdam)[/url][/b] [*] Murmeli - 6,6 km |
Voccar wil je me toevoegen?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb me net ingeschreven voor de HM in Valkenswaard.quote:
[..]
Ook dat weekend heb ik al een ander loopje
(Code maak ik morgen als ik achter de PC zit)
Is dat geen badge op smashrun als je 2 HM achter, in 2 dagen loopt?
| 1 2 | [b]2 November 2014 - [url=http://www.valkenloop.nl/]Valkenloop (Valkenswaard) [/url][/b] [*] Streamnl - HM |
Twentsche noaberschap
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Jup.quote:
Loopje
[ code verwijderd ]
Voccar wil je me toevoegen?
Staat erbij, mede dankzij Daywalk3rquote:
[..]
Ik heb me net ingeschreven voor de HM in Valkenswaard.
(Code maak ik morgen als ik achter de PC zit)
Is dat geen badge op smashrun als je 2 HM achter, in 2 dagen loopt?
Hats, ga jij nu nog vrijwilligen zondag?
Ik heb een prachtige plek gevonden waar ik met meneer op een terras in A'dam wil gaan zitten. Toeeeeeevallig zit daar een brouwerij die best lekkere biertjes maakt Dus LT, YUR, bij 35 km schreeuw ik jullie die laatste 7 km door 
Ik heb een prachtige plek gevonden waar ik met meneer op een terras in A'dam wil gaan zitten. Toeeeeeevallig zit daar een brouwerij die best lekkere biertjes maakt
Dus LT, YUR, bij 35 km schreeuw ik jullie die laatste 7 km door
quote:
Hats, ga jij nu nog vrijwilligen zondag?
Ik heb een prachtige plek gevonden waar ik met meneer op een terras in A'dam wil gaan zitten. Toeeeeeevallig zit daar een brouwerij die best lekkere biertjes maakt
F means you're fucked
Die stond op mijn verlanglijstje, maar ik verhuis dat weekendquote:
[..]
Ik heb me net ingeschreven voor de HM in Valkenswaard.
(Code maak ik morgen als ik achter de PC zit)
Is dat geen badge op smashrun als je 2 HM achter, in 2 dagen loopt?
Volgend jaar ga ik me eens wat meer verdiepen in de lokale cross loopjes
En Diederik natuurlijk (als het niet te lang duurt )
@Nirak: Verhuizen! Drukke periode zo, gok ik. Misschien heb ik eroverheen gelopen, maar hoe gaat het met lopen?
)@Nirak: Verhuizen! Drukke periode zo, gok ik. Misschien heb ik eroverheen gelopen, maar hoe gaat het met lopen?
Oh, nee, uiteindelijk toch maar niet. Ik heb eigenlijk toch weer even te weinig energie om daar de hele dag te staan. Ik vrijwillig wel een keer ergens anders, in een leukere stad.quote:
Hats, ga jij nu nog vrijwilligen zondag?
Ik heb een prachtige plek gevonden waar ik met meneer op een terras in A'dam wil gaan zitten. Toeeeeeevallig zit daar een brouwerij die best lekkere biertjes maakt
Een terras zie ik misschien nog wel zitten
Eerste murmipost!quote:
Jeejjjjj..... Ik heb net 6,5 km gelopen in 42.31
Ik zat op de 5 km, maar had zin om los te gaan. Nu gaar op de bank met wijn haha, lekker gezond, not!
Wel gezonde slaai gegeten verder :p
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Mag hoor. Geldt voor iedereenquote:
[..]
Oh, nee, uiteindelijk toch maar niet. Ik heb eigenlijk toch weer even te weinig energie om daar de hele dag te staan. Ik vrijwillig wel een keer ergens anders, in een leukere stad.
Een terras zie ik misschien nog wel zitten
Lekker met een Zatte of een Natte
