SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Eerstvolgende meet:
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Meer foto's!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Over kaas gesproken. Weten jullie met welke kaas ze hier in Australie de beren uit het bos lokken?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.quote:Op dinsdag 7 oktober 2014 13:51 schreef kanovinnie het volgende:
Over kaas gesproken. Weten jullie met welke kaas ze hier in Australie de beren uit het bos lokken?Daar komt ook een lucht vanaf...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb btw vandaag m'n Trek eens naast een Allez gehouden en de boel eens naast elkaar opgemeten. Wat blijkt, die Allez heeft ook een 17 cm balhoofd en lijkt qua geometrie echt ontzettend op m'n Trek.
Had het zadel en stuur even op dezelfde hoogte als m'n Trek gezet en verdikkie dat reed lekker!Ik was naar buiten met een collega, ik naar de AH voor een bak kwark en bananen, hij voor een Doner en daarna een mcFlurry, omdat de Doner zoveel sambal had. Zo'n zin in een 1955 burger en de Caramel-Pecan Mc Flurry die ik daar zag...maar niet gedaan.
En tuurlijk, ik ben hartstikke verslaafd aan eten, suiker etc. Daarom zanik ik nu ook zo, weet ik wel.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Die voedingsgids trouwens besteld, lijkt me wel bruikbare info.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Idd Mc
Dan kan je inderdaad beter een eigen superburger bouwen
Ik zou ook wel wat minder brood kunnen eten, zeker op dagen waarop je niet sport zijn dat alleen maar snelle kh's waar je 2 uur na de lunch een giga suikerdip van krijgt. Maar ja, voor meenemen naar t werk is het wel het makkelijkste, anders moet je elke dag met bakken sla, muesli, kwark enzo sjouwen.Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Ik had nog twee appels hier in de koelkast liggen, ligt er nu eentje op kamertemperatuur te komen
Gewoon hele tijd gewoonweg tyfushonger nu al twee dagen, gelukkig ben ik niet het klagende type
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)quote:
Die voedingsgids trouwens besteld, lijkt me wel bruikbare info.
.Appels in de koelkast?quote:
Ik had nog twee appels hier in de koelkast liggen, ligt er nu eentje op kamertemperatuur te komen
Gewoon hele tijd gewoonweg tyfushonger nu al twee dagen, gelukkig ben ik niet het klagende typeWij hebben flexplekken, dus geen bureauladen, en ik had maandag wat appels gekocht. Dus even in de koelkast bij de koffieautomaat bewaard.quote:Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)McDonald's is zo smerig idd
Kwark vind ik ook altijd wel prima vullen. En kauwen tot je er bij neervalt.Zie je wel hoe ver heen ik ben met mijn verrotte levensstsijl...Ik vind Mac lekkerder dan Burger King, vind iedereen ook zo raar altijd.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Maar je hebt toch dan wel een bureau waar je zit? En dan neem je toch een appel mee om gedurende de dag te eten in plaats van een lading appels in de koelkast te leggen?quote:
[..]
Wij hebben flexplekken, dus geen bureauladen, en ik had maandag wat appels gekocht. Dus even in de koelkast bij de koffieautomaat bewaard.Appels kneuzen soms onderweg als je met OV gaat...sommige hebben een complete lunchvoorraad hier in de koelkast liggen. Vind niemand vreemd.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Burgerking is idd echt goor. Geef mij maar een broodje Döner ofzoquote:
Zie je wel hoe ver heen ik ben met mijn verrotte levensstsijlDinsdag opent inschrijving AGR volgens mij. Twijfel nog.... Wil er eigenlijk wel heen om naar de profs te kijken, en dan kun je 'm net zo goed fietsen de dag ervoor... Maar aan de andere kant ergerde me ik vorig jaar al t lazarusEn dat voor 45 euro...
Dan beter op vrijdag fietsen, en zaterdag met een krat bier lachen op de keutenberg
Mjah sfeertje om die toertocht heen is dan wel weer gezellig.Ik ben heel blij met de hardwerkende turken in ons land. Die maken echt de meest heerlijke meuk om je reis naar huis wat dragelijker te maken zo midden in de nachtquote:
Ik vind Mac overigens smerig omdat ik er teveel van heb gehad in m'n leven
Ik zie ze als ravitailleringEr ligt hier op kantoor niet zelden 2-4 bakken kwark, tot 2 kilo appelen en 2 trossen bananen van mijOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Het is wel knap van de Mc dat ze met de BigTasty 890 calorieën in 1 burger hebben gekregen. Dat moet je ze toch nageven. Doet de Burger King ze mooi niet na.Ik probeer die bolle Freddeh te overtuigen dat we gewoon eens een dagje bordjes moeten gaan volgen van de AGR in het voorjaar, maar hij is nog niet overtuigd. Vind de sfeer van die grote evenementen leuk. Ja, maar om voor een heuvel in de file te staan met je fiets?Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Die losse lussen zijn goed aangegeven. Heb ik begin dit jaar gedaan. Ja het sfeertje in valkenburg is minder dan, maar ach je krijgt er wel rustige wegen voor terug. Best mooi daar, viel me tijdens de AGR niet eens op.quote:
Ik probeer die bolle Freddeh te overtuigen dat we gewoon eens een dagje bordjes moeten gaan volgen van de AGR in het voorjaar, maar hij is nog niet overtuigd. Vind de sfeer van die grote evenementen leuk. Ja, maar om voor een heuvel in de file te staan met je fiets?
Wel druk idd, nou is dat nog te overzien, maar er dan nog een halve meier voor neer moeten leggen.
quote:
Idd Mc
Dan kan je inderdaad beter een eigen superburger bouwen1 kilo gehakt
quote:
[..]
Ik ben heel blij met de hardwerkende turken in ons land. Die maken echt de meest heerlijke meuk om je reis naar huis wat dragelijker te maken zo midden in de nacht
Ik zie ze als ravitaillering
Doen het ook goed als voer onderweg tijdens een lange fietsrit. Tijdens een Ivo_200 die ik een keer met No-P reed heerlijk zitten schranzen bij zo'n dönerboer in Duitsland.quote:
[..]
Ik ben heel blij met de hardwerkende turken in ons land. Die maken echt de meest heerlijke meuk om je reis naar huis wat dragelijker te maken zo midden in de nacht
Ik zie ze als ravitaillering
Sowieso maken Duitse vleesspies-turken veel betere döner dan hun Nederlandse collega's. Omdat er meer turken in Duitsland wonen is de concurrentie onder de grill-imbisse groter, en dat levert dan vanzelf een beter product op
Best jammer dat er geen goeie Turk tussen Utrecht centrum en Vreeswijk zit, dat is tenslotte ook 11 km fietsen na een avondje uitgaan. Vroeger, toen ik nog op de Amsterdamsestraatweg woonde was het sowieso maar half zo ver fietsen, en onderweg kwam je langs 20 eetgelegenheden om uit te kiezen...Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Je kan altijd proberen je zelf te vergiftigen als je langs zo'n tentje in Jutphaas gaat (althans, dacht dat daar een shoarmazaak zat waar Rob lang niet blij van wordt), maar beter koop je inderdaad wat in Utrecht voordat je op de fiets stapt. Langs Catherijne moet je wel komen neem ik aan..quote:
[..]
Doen het ook goed als voer onderweg tijdens een lange fietsrit. Tijdens een Ivo_200 die ik een keer met No-P reed heerlijk zitten schranzen bij zo'n dönerboer in Duitsland.
Sowieso maken Duitse vleesspies-turken veel betere döner dan hun Nederlandse collega's. Omdat er meer turken in Duitsland wonen is de concurrentie onder de grill-imbisse groter, en dat levert dan vanzelf een beter product op
Best jammer dat er geen goeie Turk tussen Utrecht centrum en Vreeswijk zit, dat is tenslotte ook 11 km fietsen na een avondje uitgaan. Vroeger, toen ik nog op de Amsterdamsestraatweg woonde was het sowieso maar half zo ver fietsen, en onderweg kwam je langs 20 eetgelegenheden om uit te kiezen...The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerDe enige Ali Baba waar ook ooit gegeten hebt serveerde door de drukte half rauw vleesquote:
De kapsalon van Ali Baba naast Rembrandt in ons dorp
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerHangen deze bordjes er dan heel het jaar?quote:
Ik probeer die bolle Freddeh te overtuigen dat we gewoon eens een dagje bordjes moeten gaan volgen van de AGR in het voorjaar, maar hij is nog niet overtuigd. Vind de sfeer van die grote evenementen leuk. Ja, maar om voor een heuvel in de file te staan met je fiets?
En is het echt zo druk dat je in de file rijd?Typerend wel dat die Ajacied in de OP op een MTB zit die ook nog eens veel te klein is, daar is hier geen plaats voor man. Had beter verwacht, zeker van een Vlaming.The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerKijk eens filmpjes van de recreanten op de Keutenberg, huilen om te zien hoeveel mensen hem op moeten lopen.quote:
[..]
Hangen deze bordjes er dan heel het jaar?
En is het echt zo druk dat je in de file rijd?The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerAGR365.quote:
[..]
Hangen deze bordjes er dan heel het jaar?
En is het echt zo druk dat je in de file rijd?
Ja, dat gespuis in Jutphaas vertrouw ik idd niet zo. Beste is dan eerst wat eten en daarna op de fiets stappen. Op de kanaalstraat kan je ook wel lekker eten 's nachts.quote:
[..]
Je kan altijd proberen je zelf te vergiftigen als je langs zo'n tentje in Jutphaas gaat (althans, dacht dat daar een shoarmazaak zat waar Rob lang niet blij van wordt), maar beter koop je inderdaad wat in Utrecht voordat je op de fiets stapt. Langs Catherijne moet je wel komen neem ik aan..Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Welke voedingsgids had je besteld?quote:
Die voedingsgids trouwens besteld, lijkt me wel bruikbare info.Vanaf die experience kan je goed beginnen, douches zijn daar ook prima! Regel wel je parkeerkaart via de bar en niet op de parkeerautomaat zelfquote:
[..]
Hangen deze bordjes er dan heel het jaar?
En is het echt zo druk dat je in de file rijd?The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburgerHet voedingscentrum is wel betrouwbaar enzo. Wat ook nuttig kan zijn: ga de eetmeter van het voedingscentrum nauwkeurig (maar dan ook écht nauwkeurig) bijhouden. Zie je vanzelf wat je binnenkrijgt, tot op vitamineniveau of je ergens een tekort of overschot van eet, en per voedingscomponent waar je kunt verbeteren of waarmee je al goed zit.quote:Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Ik weet niet hoe het op de langere routes is, maar als je serieus door wilt fietsen zou ik niet met de AGR zelf meedoen, maar idd een keer zo'n vaste lus doen. Echt files zijn het nooit (hoewel ik verhalen over de keutenberg gehoord heb...) maar wel gewoon dat je er lastig langskomt omdat ze al 5 breed de berg op krabbelen.quote:
En is het echt zo druk dat je in de file rijd?
Het is wel onwijs gezellig onderweg, en wat ik persoonlijk het allergaafst vind is als je die daalhemerweg afkomt met redelijk wat vaart, die bocht naar de cauberg staat redelijk vol mensen die lopen te joelen enzo... En dan keihard die bocht nemen en de cauberg opknallen.
en dan door die adrenalinekick je eigen helemaal opblazen en al naast het kerkhof zitten harken
Toch leuk. mss toch maar doen.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Ik ga 25 okt een wingate test doen. Mijn arts, waar ik mij laatst liet testen vroeg of ik als demo wilde fungeren bij de opendag. Kan iedereen zien hoe slecht ik kan sprinten
Maar ik kan 't mis hebben...Eenmaal bezig voelde ik me toch best goed, dus nog aardig getrained bij elkaar, inclusief krachttraining voor de bovenbenen. Blij dat ik gegaan ben.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Oh top dankjewel dat je daar op wees, ga ik gelijk naar kijken! Ben nu ook bezig om mijn eetpatroon aan te passen, anders heeft het weinig zin natuurlijk. Heb dan wel weer het nadeel dat ik nog studeer en eet wat de pot schaft...quote:
[..]
Het voedingscentrum is wel betrouwbaar enzo. Wat ook nuttig kan zijn: ga de eetmeter van het voedingscentrum nauwkeurig (maar dan ook écht nauwkeurig) bijhouden. Zie je vanzelf wat je binnenkrijgt, tot op vitamineniveau of je ergens een tekort of overschot van eet, en per voedingscomponent waar je kunt verbeteren of waarmee je al goed zit.Oke, ben benieuwd wat je er van vindtquote:
[..]
Deze.
Aageraden in het vorige topic, niet duur, en klonk interessant.Klassequote:
Eenmaal bezig voelde ik me toch best goed, dus nog aardig getrained bij elkaar, inclusief krachttraining voor de bovenbenen. Blij dat ik gegaan ben..Vandaag trouwens een stuk op een nieuwe BMC gefietst. Moet wel zeggen dat die fiets echt superstijf maar toch ook heel comfortabel aanvoelt. Heel direct.
Qua uiterlijk niet heel spannend en niet mijn smaak, maar zij weten wel hoe je een frame moet bouwen. Bracket is ontzettend dik, bovenbuis bij balhoofd en balhoofd zelf ook enorm oversized waardoor de cockpit ook goed stijf is.
[ Bericht 30% gewijzigd door Patroon op 07-10-2014 21:32:44 ]Maar ik kan 't mis hebben...Zo, dus nu weet je ook waarom Buzz zijn BMC als goddelijk bestempelt. Het is ff wat anders dan een knalharde Duitser. Maar 5 tot 7 ruggen voor zo'n fiets is gewoon te duur. Heb er nog eentje in de aanbieding hier staan want ik kijk stiekum naar een exclusieve Italiaan uit een onogelijk klein fabriekje. Maar eigenlijk wil ik een titanium Passoni...........quote:
Vandaag trouwens een stuk op een nieuwe BMC gefietst. Moet wel zeggen dat die fiets echt superstijf maar toch ook heel comfortabel aanvoelt. Heel direct.
[ afbeelding ]
Qua uiterlijk niet heel spannend en niet mijn smaak, maar zij weten wel hoe je een frame moet bouwen. Bracket is ontzettend dik, bovenbuis bij balhoofd en balhoofd zelf ook enorm oversized waardoor de cockpit ook goed stijf is.2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .ik moest wel ff aan je denken ja. De Canyon is ook lekker hard, maar ook stukje minder comfort, nog steeds comfortabel, maar minder dan BMC. Iig is de prijs tov wat ze bieden wel een stuk meer in verhouding. Bij wedstrijden maakt dat extra comfort ook niks uit. Mijn strakke jonge lijf kan dat goed aan, voor jou snap ik dat welquote:Op dinsdag 7 oktober 2014 22:43 schreef buzz1291 het volgende:
[..]
Zo, dus nu weet je ook waarom Buzz zijn BMC als goddelijk bestempelt. Het is ff wat anders dan een knalharde Duitser. Maar 5 tot 7 ruggen voor zo'n fiets is gewoon te duur. Heb er nog eentje in de aanbieding hier staan want ik kijk stiekum naar een exclusieve Italiaan uit een onogelijk klein fabriekje. Maar eigenlijk wil ik een titanium Passoni...........Maar ik kan 't mis hebben...Ja, hij zal wel een rondje fok doen ofzo. Ik heb ook kudos van m. Maar das ook nie gek met een kom waarvan ik dacht, "ik doe eens een poging" een 4e en een 8e plek op de brug tijdens m'n eindsprintje. Verder rustig aan gedaan. Ging wel lekker denk ikquote:
En toen kreeg je kudos van deze gast:
http://www.strava.com/athletes/4264348Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Haha die geeft mij ook kudos voor elke ritquote:
En toen kreeg je kudos van deze gast:
http://www.strava.com/athletes/4264348Maar ik kan 't mis hebben...Zo!quote:
[..]
http://www.strava.com/activities/204867679
Mooi werk zeg. Flink wat arbeid verricht vanavond jijMijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-quote:
[..]
Ja, hij zal wel een rondje fok doen ofzo. Ik heb ook kudos van m. Maar das ook nie gek met een kom waarvan ik dacht, "ik doe eens een poging" een 4e en een 8e plek op de brug tijdens m'n eindsprintje. Verder rustig aan gedaan. Ging wel lekker denk ikHij gaat gewoon de hele wereld rond. Waarschijnlijk komt die zo ook aan zijn volgers. Hij doet maar, ik ga niets terug geven in ieder geval.quote:
[..]
Haha die geeft mij ook kudos voor elke rit
Hmmm. Die gast is gewoon lid van de FOK! strava club.
Op het steilste stuk was het lekker glad (nat en bladeren), daar gleed een paar keer mijn wiel weg. Dat is wel een aanslag op je benen heb ik gemerkt.quote:
[..]
Zo!
Mooi werk zeg. Flink wat arbeid verricht vanavond jij
Zouden banden met profiel helpen?
Ik heb ook kudo's van die qun boy.
Misschien een scout?
[ Bericht 26% gewijzigd door #ANONIEM op 08-10-2014 19:42:24 ]Nee, het is een of andere gek die in heel veel clubs zit, waaronder die van FOK!. Hij zit ook in clubs waar die helemaal niet thuis hoort en daar krijgt die veel boze reacties over. De aandachtshoer van strava zeg maar.quote:Op woensdag 8 oktober 2014 19:42 schreef Leonos het volgende:
Ik heb ook kudo's van die qun boy.
Misschien een scout?Ik hou het bij een scoutquote:
[..]
Nee, het is een of andere gek die in heel veel clubs zit, waaronder die van FOK!. Hij zit ook in clubs waar die helemaal niet thuis hoort en daar krijgt die veel boze reacties over. De aandachtshoer van strava zeg maar.
Uiteraard zijn er ook knechten nodigquote:
Jaaaaaa, ik ben gescout
Ze willen blijkbaar jong talentJe zou de vredestein senso extreme weather eens kunnen proberen; die hebben een aardig profiel. 25 mm natuurlijk. Lekker voor de wintermaanden!quote:
[..]
Op het steilste stuk was het lekker glad (nat en bladeren), daar gleed een paar keer mijn wiel weg. Dat is wel een aanslag op je benen heb ik gemerkt.
Zouden banden met profiel helpen?Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Psychologisch ben ik nog niet toe aan 25mm, lijkt me niet dat er veel verschil qua grip tussen 23 en 25 ligt.quote:
[..]
Je zou de vredestein senso extreme weather eens kunnen proberen; die hebben een aardig profiel. 25 mm natuurlijk. Lekker voor de wintermaanden!
Maar ik ga ze op mijn verlanglijstje zetten. Bedankt.Alabama USA lieve schatquote:Op woensdag 8 oktober 2014 19:46 schreef RealBizkit666 het volgende:
[..]
Aangezien die uit het VK komt, misschien wel van Team Sky dan.Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything25mm is al lang niet nieuw meer hoorquote:
Psychologisch ben ik nog niet toe aan 25mm,Das zo weer opgelost toch. Gewoon deze hele maand en ook november niks fietsen, en wel elke dag lekkere biertjes en dubbel porties bitterballen. Dit zijn de rust maanden.quote:Op woensdag 8 oktober 2014 20:47 schreef muzas het volgende:
Ik moet echt AL mijn winter fietskleren gaan vervangen.
Best duur geintje
Pas je er in december zo weer in
Maarre. Alles moeten vervangen; of alleen je bovenkleding?Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Nieuw broekkie kan ook geen kwaad idd. Naast het feit dat er een behoorlijke schaafplek op de rechterdij zit ( Wildroosters
Weet dat dit rustmaanden zijn iddT is natuurlijk wel voor ouwe lullen hè, 25 mm. Kun je net zo goed meteen met een randonneursfiets met spatborden en naafdynamo gaan rijdenquote:
[..]
25mm is al lang niet nieuw meer hoor
Maar bizkit, doe het nou gewoon. Je gaat toch in de winter gewoon doorrijden? Die afdaling van de gulpenerberg, daar wil je bij slecht weer met alle mogelijke grip naar beneden. Vooral bij die zijstraatjes...Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Ouwe lullen denken juist dat 21mm sneller isquote:
[..]
T is natuurlijk wel voor ouwe lullen hè, 25 mm.Deze ouwe lul gaat proberen juist geen rustmaanden te pakken voorlopig. Met kerst gaan we een week langlaufen in Oostenrijk, zin in!Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)En dan voor jou geen kaiserschmarren, schweinshaxe, käsespatzle en röstiteller he! De rest van de familie mag daar lekker van smikkelen en jij moet een extra rondje over de loipe plus daarna een stengel bleekselderijquote:
Deze ouwe lul gaat proberen juist geen rustmaanden te pakken voorlopig. Met kerst gaan we een week langlaufen in Oostenrijk, zin in!Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-haha terwijl de profs al koersen op 26mm, en dan niet alleen bij PRquote:
[..]
T is natuurlijk wel voor ouwe lullen hè, 25 mm. Kun je net zo goed meteen met een randonneursfiets met spatborden en naafdynamo gaan rijden
Maar bizkit, doe het nou gewoon. Je gaat toch in de winter gewoon doorrijden? Die afdaling van de gulpenerberg, daar wil je bij slecht weer met alle mogelijke grip naar beneden. Vooral bij die zijstraatjes...Maar ik kan 't mis hebben...Leuke aanbieding staat er op de site van ntfu. Bij afname van min 3 toestellen 25% korting op alle garmin toestellen, bij afname van 5 toestellen 25% korting + clubpresentatie. Op die nieuwe 1000 bundel scheelt dat al 140¤. Als je nieuwe GPS overweegt is dit dus de perfecte aanbieding, goedkoper ga je ze denk ik niet vinden. 800 serie 289¤ met kaarten, hsm, cadans en microsd.Vandaag de Castelli Alpha jas binnen gekregen.
Na paar keer passen (had S en M besteld) besloten de M te houden, eigenlijk zaten ze beide prima maar M had als voordeel dat zakjes achterop net iets groter waren.
Meteen ff ritje mee gemaakt en prima jas.
Wil ik m'n rit uploaden bij strava :
Corrupted time data. More Information.
(https://strava.zendesk.com/entries/49951190)
Zijn hier nog snelle fixes voor of moet dit idd via garmin connect en daarna strava support ?http://www.dcrainmaker.com/tools
Misschien zit hier een tool bij die werkt?If You're Not Moving Forwards, You're Moving BackwardsIk haat je, gemene man!quote:
[..]
En dan voor jou geen kaiserschmarren, schweinshaxe, käsespatzle en röstiteller he! De rest van de familie mag daar lekker van smikkelen en jij moet een extra rondje over de loipe plus daarna een stengel bleekselderij
<Verlaat stampvoetend het internet>Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Online fit repair tool (http://garmin.kiesewetter.nl/) maakt er fit file van die helft van rit is.
(had idd onderweg opeens piep van gps lost)
Na uploaden op garmin connect is idd te zien dat er iets niet helemaal lekker is met tijd :
http://connect.garmin.com/modern/activity/608431730
GPX export gemaakt, die zo maar ff met de hand doornemen.
edit: ok gps heeft opeens datum halverwege op 31 oktober 2018 gezet, tijd klopt wel.
maar ff handmatig goed gezet en gpx geupload naar stava
[ Bericht 19% gewijzigd door ddx op 08-10-2014 22:30:02 ]En Vittoria Corsa's 23mm zijn ook 25mm breed als je ze op 8atm met een schuifmaat meet. Maar ik werd vroegah, toen de goegemeente nog op 20mm reed, uitgelachen om mijn 25 mm Pariba achterband. Vond ik zo leuk als we over een kasseiweggetje reden, gewoon alles uit het wiel rijden zonder er af te stuiteren. Vervlogen tijden.quote:
[..]
haha terwijl de profs al koersen op 26mm, en dan niet alleen bij PR2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .Gewoon ff met notepad openen en zelf even naar die vaute date string zoeken.quote:
Vandaag de Castelli Alpha jas binnen gekregen.
Na paar keer passen (had S en M besteld) besloten de M te houden, eigenlijk zaten ze beide prima maar M had als voordeel dat zakjes achterop net iets groter waren.
Meteen ff ritje mee gemaakt en prima jas.
Wil ik m'n rit uploaden bij strava :
Corrupted time data. More Information.
(https://strava.zendesk.com/entries/49951190)
Zijn hier nog snelle fixes voor of moet dit idd via garmin connect en daarna strava support ?
Ik zie dat je het reeds gefixed hep.2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .Ja. Halverwege begon ik al met remmen. 2 keer bijna de bocht onderaan gemist...quote:
[..]
T is natuurlijk wel voor ouwe lullen hè, 25 mm. Kun je net zo goed meteen met een randonneursfiets met spatborden en naafdynamo gaan rijden
Maar bizkit, doe het nou gewoon. Je gaat toch in de winter gewoon doorrijden? Die afdaling van de gulpenerberg, daar wil je bij slecht weer met alle mogelijke grip naar beneden. Vooral bij die zijstraatjes...waarom reken je in atm en niet in bar? Hoop omrekengedoe steeds lijkt me!quote:
[..]
En Vittoria Corsa's 23mm zijn ook 25mm breed als je ze op 8atm met een schuifmaat meet. Maar ik werd vroegah, toen de goegemeente nog op 20mm reed, uitgelachen om mijn 25 mm Pariba achterband. Vond ik zo leuk als we over een kasseiweggetje reden, gewoon alles uit het wiel rijden zonder er af te stuiteren. Vervlogen tijden.
Klinkt wel interesanter natuurlijkOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Dat omrekenen valt ook wel mee natuurlijk. Nagenoeg gelijk. Althans denk dat de meetonzekerheid van menig pomp groter is.quote:
[..]
waarom reken je in atm en niet in bar? Hoop omrekengedoe steeds lijkt me!
Klinkt wel interesanter natuurlijkBevalt die wat? Is met die binnenvoering toch? Mooi jack!quote:
Vandaag de Castelli Alpha jas binnen gekregen.
Na paar keer passen (had S en M besteld) besloten de M te houden, eigenlijk zaten ze beide prima maar M had als voordeel dat zakjes achterop net iets groter waren.
Meteen ff ritje mee gemaakt en prima jas.
Wil ik m'n rit uploaden bij strava :
Corrupted time data. More Information.
(https://strava.zendesk.com/entries/49951190)
Zijn hier nog snelle fixes voor of moet dit idd via garmin connect en daarna strava support ?
Ik heb op m'n trainingswielen nu ook 25mm bandjes. Redelijk simpele vouwbanden van Specialized. Had ze woensdag op iets minder dan 7 bar. Dat beviel wel!Shit. Ik zag Birmingham staan in zijn ritje en ik ging er vanuit dat dit in Engeland was. Ik wist niet dat er een plaats met dezelfde naam in de VS lag...quote:
Ja is met voering en voorop extra rits waardoor je voorkant wat open kan zetten :quote:
[..]
Bevalt die wat? Is met die binnenvoering toch? Mooi jack!
En ook erg handig zakje met rits achterop waar je telefoon in kan doen.
(voorop ook klein zakje met rits, maar geen idee wat je daar aan hebt.)Ja maar een minimale afname van 3 toestellen? Of je zou er twee dan moeten doorverkopen op marktplaats..quote:
Leuke aanbieding staat er op de site van ntfu. Bij afname van min 3 toestellen 25% korting op alle garmin toestellen, bij afname van 5 toestellen 25% korting + clubpresentatie. Op die nieuwe 1000 bundel scheelt dat al 140¤. Als je nieuwe GPS overweegt is dit dus de perfecte aanbieding, goedkoper ga je ze denk ik niet vinden. 800 serie 289¤ met kaarten, hsm, cadans en microsd.
Kon het artikel trouwens 1,2,3 niet vinden, had je een linkje ?28 mm zelfs hoorde ik eerder dit jaar.quote:
[..]
haha terwijl de profs al koersen op 26mm, en dan niet alleen bij PRAnswer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and EverythingDat was PR. Ik had het over de overige koersen.quote:
[..]
28 mm zelfs hoorde ik eerder dit jaar.Maar ik kan 't mis hebben...Als ik wat ik weet over rolweerstand ed en mijn huidige vorkeuren op een hoop gooi, is mijn volgende fiets geen sexie koolstof delletje, dat op 23 mm hakjes over onberispelijk asfalt zoeft, met de pas geverfde haren in een strakke coupe, en buizen die lijken te vragen om even heimelijk geaaid te worden, maar meer een stalen, frame met comfortabele geometrie, 28 mm bandjes, oogjes voor fietstassen als ik eens een dag of twee drie onderweg wil, een racestuur maar met een leren Brooks stuurlint(met een gelkussentje misschien wel eronder gewonden), een Brooks B15, of Swift oid...Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Boom rijdt PR zelfs op 30mm.quote:
[..]
Dat was PR. Ik had het over de overige koersen.Wat vinden jullie trouwens van dit fietsje?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Lijkt een beetje op de fietsen in mijn fietsenpark.quote:
Als ik wat ik weet over rolweerstand ed en mijn huidige vorkeuren op een hoop gooi, is mijn volgende fiets geen sexie koolstof delletje, dat op 23 mm hakjes over onberispelijk asfalt zoeft, met de pas geverfde haren in een strakke coupe, en buizen die lijken te vragen om even heimelijk geaaid te worden, maar meer een stalen, frame met comfortabele geometrie, 28 mm bandjes, oogjes voor fietstassen als ik eens een dag of twee drie onderweg wil, een racestuur maar met een leren Brooks stuurlint(met een gelkussentje misschien wel eronder gewonden), een Brooks B15, of Swift oid...quote:
Wat vinden jullie trouwens van dit fietsje?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Fiets is van een wereldfietser die nogal doof is, dus hij wilde wel een racefiets, maar met flink veel verlichting ed zodat z'n vrouw zich geen zorgen zou maken. Kwestie van prioriteiten
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Focus Culebro
mooi vind ik hem niet maar focus maakt best aardige fietsen voor een heel betaalbare prijs.
ook al is de afmontage natuurlijk wel om te huilen van dit modelleke.Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterkun je zo 25mm banden erop zetten of krijg je dan ook gekut met je remblokjes?it's better to burn out than to fade away...hoezo gekut? Je remmen remmen op je velg, niet op je band. En je kan je remmen openzetten als je je wiel wisselt of band vervangt.quote:
kun je zo 25mm banden erop zetten of krijg je dan ook gekut met je remblokjes?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.http://www.ntfu.nl/Producten/GPSvoorclubsenleden.aspxquote:
[..]
Ja maar een minimale afname van 3 toestellen? Of je zou er twee dan moeten doorverkopen op marktplaats..
Kon het artikel trouwens 1,2,3 niet vinden, had je een linkje ?
Je moet ook lid zijn van de ntfu.Gewoon 105 toch?quote:
[ afbeelding ]
Focus Culebro
mooi vind ik hem niet maar focus maakt best aardige fietsen voor een heel betaalbare prijs.
ook al is de afmontage natuurlijk wel om te huilen van dit modelleke.quote:quote:‡ Remmen Shimano Sora
x Derrailleur Shimano Sora
l Schakelhendel/Remhendel Shimano Sora
r Cranks Shimano Sora
q Verzet Compact: front 50/34, rear: 11-28, Triple: front 50/39/30, rear: 11-28
b Stuur Concept EX
o Stuurpen Concept EX
m Zadel Concept EX
ˆ Zadelpen Concept SL
k Wielen Concept EX
Ik moet een nieuwe helm hebben, want de oude is stuk. Welke is het mooiste? Pakje wordt volgend jaar rood.
Of:
quote:
Wat vinden jullie trouwens van dit fietsje?Ik heb de 1.0 (ultegra) versie hiervan, en ben zeer te spreken. Vind deze fiets trouwens mooier in het echt dan op plaatjesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.People assume too much.Dat is wel op z'n crossert hé, want anders gaan die banden echt niet tussen de achtervork passen. 30mm is overigens de standaard voor cross tubes voor een hard en snel parcours, Pipistrello's!quote:2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .Niet alleen in het rood. Ik vind het glimmende van de rode niet zo mooi, maar die staat wel het mooiste bij het pakje waar ik het meeste in rijd denk ik.quote:
Ga je echt alleen met dat pakje rijden? Dan de rode anders de andere.WTFquote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Vies dik
.Op de foto staan 105 shifters.quote:
Anyway, prijs-kwaliteit prima fietsen. De carbon frames zijn zelfs mooi!Snelpakken kleden niet bepaald afquote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Vies dikEen klassieker en schaars. Meesten vinden de bike wel mooi overigens, tenminste niet zo standaard omdat de UCI niks meer toelaat.quote:
Ik vind die fiets schokkender dan zn buikje.
Ding rijdt verder super, zou niet eens een nieuwe bike willen hebben.Nee maar kom nu wel erg hoekig uit. Ben zeker niet de lichtste maar nu lijk ik echt een pens te hebben. Mijn broer op sommige foto's ook terwijl hij gewoon bijna 20 kilo lichter is. Wel wat kleiner maar verder een vrij normaal gewicht.quote:
[..]
Snelpakken kleden niet bepaald afY-foil toch? Ja ik voel niks voor klassiek, verkrijgbaarheid of cultstatus. Vind 'm gewoonweg niet mooiquote:
Een klassieker en schaars. Meesten vinden de bike wel mooi overigens, tenminste niet zo standaard omdat de UCI niks meer toelaat.Y-foil inderdaad. Zit er verder ook niet op om mooi te zijn, als ik mijn foto's bekijk lukt dat toch al nietquote:
[..]
Y-foil toch? Ja ik voel niks voor klassiek, verkrijgbaarheid of cultstatus. Vind 'm gewoonweg niet mooizullen verschillende versies zijn maar deze is soraquote:Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterIs het zeker, wel 2 kilo zwaarder dan de Giant die ik hiervoor had. Maar ik geloof niet dat ik me veel zorgen hoef te maken over het gewicht van mijn fiets. Die Giant zwiepte alle kanten op onder mijn gewicht, veel te slap. Die Y-foil is behoorlijk stijf maar nog wel comfortabel.quote:haha de pomp moet op de band he, niet in je holquote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Vies dikMaar ik kan 't mis hebben...Dat laatste is veel belangrijker iddquote:
[..]
Is het zeker, wel 2 kilo zwaarder dan de Giant die ik hiervoor had. Maar ik geloof niet dat ik me veel zorgen hoef te maken over het gewicht van mijn fiets. Die Giant zwiepte alle kanten op onder mijn gewicht, veel te slap. Die Y-foil is behoorlijk stijf maar nog wel comfortabel.Gvd. Net 3 km op pad en meteen hard op m'n knie gevallen
Best wel een diepe schaafwond. Kan m'n knie wonderwel goed bewegen, maar maak wel wel zorgen om de diepte van de wond. Net alles maar ff schoongemaakt en verbonden.
Vanavond denk ik ff losmaken en dan maar niet onder het dekbed slapen.Dat is klote, sterkte. Bladeren op de weg?quote:
Gvd. Net 3 km op pad en meteen hard op m'n knie gevallen
Best wel een diepe schaafwond. Kan m'n knie wonderwel goed bewegen, maar maak wel wel zorgen om de diepte van de wond. Net alles maar ff schoongemaakt en verbonden.
Vanavond denk ik ff losmaken en dan maar niet onder het dekbed slapen.Thx. Nee, grindquote:
[..]
Dat is klote, sterkte. Bladeren op de weg?
Op die opnieuw geasfalteerde stukken fietspad zeker? Behoorlijke faalactie is dat idd...quote:3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899Ja je zadel staat te laag imo, en je moet je scheren ransaap. En dat Y foil kader naar de oud ijzerboer brengen. Das toch gene fiets man.quote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Vies dik
Wel mooi wieltjes.Vrees dat de ijzerboer weinig geeft voor een full carbonframe. Op dat frame blijf ik nog wel even rijden, rijd mij te lekker.quote:
[..]
Ja je zadel staat te laag imo, en je moet je scheren ransaap. En dat Y foil kader naar de oud ijzerboer brengen. Das toch gene fiets man.
Wel mooi wieltjes.Kaasmans.quote:
Hier was ik toemeke
[ afbeelding ]
Kreta.Stadsparkquote:
[..]
Op die opnieuw geasfalteerde stukken fietspad zeker? Behoorlijke faalactie is dat idd...Nice! Genoten?quote:
Hier was ik toemeke
[ afbeelding ]
Kreta.
quote:3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899Je benen speciaal scheren voor een foto op fok, alsof je dat in oktober normaal gesproken nog doet
Welkom terug kaassie! Was de feta lekker? Of toch maar liever een stukje Hollandse brokkelkaas?Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Zadel niet eens zoveel te laag. Wel het stuur te hoog/ te weinig drop, waardoor er van aerodynamic voordeel van ligstuur weinig overblijft.quote:
[..]
Ja je zadel staat te laag imo, en je moet je scheren ransaap. En dat Y foil kader naar de oud ijzerboer brengen. Das toch gene fiets man.
Wel mooi wieltjes.Maar ik kan 't mis hebben...Kniebeschermers kopen tom? Heb ik nog van toen ik skeelerde vroeger.
Hopelijk is 't snel dicht!Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Is geen ligstuur, zijn een paar Cinelli Spinaci's. Drop als ik mijn stuur normaal gebruik is voor mij voldoende, die Spinaci's zijn handig als ik geen zin heb om in de beugels te gaan.quote:
[..]
Zadel niet eens zoveel te laag. Wel het stuur te hoog/ te weinig drop, waardoor er van aerodynamic voordeel van ligstuur weinig overblijft.rijden in de regen zul je!quote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Rijden met je kutje, zometeen wordt het koud, nu die kilomers pakkenquote:
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Was gisteren trouwens een goed gesprek met de dieet consulent van de sportschool. Zolang ik bij de fysio loop wil ze zowiezo liever niet beginnen, en het crash-dieet mag niet van haar als je in het verleden een burnout als de mijne hebt gehad. Wel gaat ze even voor mij m'n hartslagzones bekijken, omdat ik met die verhoogde hartslag niets heb aan de standaardberekeningen. Ik moet drie ochtenden gelijk als ik wakker wordt m'n hartslag meten, en dan laat ze daar een berekening op los.
Dan kan ik echt in m'n ververbrandingszone gaan trainen, die ligt waarschijnlijk niet op hetzelfde niveau als iemand met een rusthartslag van 70-80! En daar gaan de normale berekeningen toch wel van uit.
Ze zei wel iets interessants, na een burn-out kunnen je bijnieren helemaal van slag zijn, en het kan best zijn dat ik daardoor soms van die vreetbuien enzo heb. Dat is goed te herstellen met aangepaste voeding, maar dat dus wel nadat ik niet meer bij de fysio zit.
Dus, ik blijf nu gewoon m'n fysio oefeningen afwerken, probeer elke dag wat minder te eten dan ik verbrand, en in het weekend alleen niet fietsen als Godzilla los loopt in mijn omgeving. Geen extreme dingen. Klinkt heel verstandig...scaryMetalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Beterscahp ouwe reus!quote:
[..]
Al dat grind op die fietspaden nu is wel flink aidsig btwMetalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Ja, ik schoof daarop vorige week nog bijna onderuitquote:
[..]
Al dat grind op die fietspaden nu is wel flink aidsig btw
3,1415926535 8979323846 2643383279 5028841971 6939937510 5820974944 5923078164 0628620899Het is al redelijk fris anders hoorquote:
[..]
Rijden met je kutje, zometeen wordt het koud, nu die kilomers pakken
14 graden fris noemen.quote:
[..]
Het is al redelijk fris anders hoorPrima weer anders vandaag ?quote:
Het is in ieder geval te koud om te fietsenquote:
Het is in ieder geval te koud om te fietsenHet is pas leuk als het vriest.... Heroische tochten. Ben je nou een man, of een muis?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Niet alleen een mooi weer toerder, maar ook een warm weer toerder. Je lijkt wel een bejaarde dan.quote:
Het is in ieder geval te koud om te fietsenHij moet zich schamen, Als een erkend watje als ik deze zaterdag plant om van Hilversum naar Bussum te rijden voor een nieuw Blikje zadelvet (Brooks Proofide, om m'n zadels even een herfst verzorging te geven) en zondag weer een langere tocht plant, heeft helemaal niemand een excuus om thuis te blijven.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Rust nemen is niet hetzelfde als bang zijn voor een beetje fris weer. Sommige mensen hebben echte reden om even niets te doen natuurlijk.Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)quote:
[..]
Het is al redelijk fris anders hoorquote:
Het is in ieder geval te koud om te fietsenSenk joe! Heb er qua beweging geen last van en ga zo weer lekker crossen. Ff een vettig gaasje, verband en kniestuk overheen en het kan wel weerquote:
Ja toch. Of je nu toerder, B amateur, randonneur of elite zonder contract bent, kleinzerigheid hoort niet bij wielrenners.quote:
[..]
Senk joe! Heb er qua beweging geen last van en ga zo weer lekker crossen. Ff een vettig gaasje, verband en kniestuk overheen en het kan wel weerOnder het thema; 'sleutelen voor dummies', heb ik een vraag.
Ik heb een chaindrop protector / kettingvanger (of onder welke naam dat dit ding ook wel onder bekend is) gekocht.
Voor zover ik weet, moet deze aan de voorderrie geschroefd worden.
Er zit echter niets, waaraan/waarop/waarin ik dat kan schroeven.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Iemand een suggestie?quote:
Onder het thema; 'sleutelen voor dummies', heb ik een vraag.
Ik heb een chaindrop protector / kettingvanger (of onder welke naam dat dit ding ook wel onder bekend is) gekocht.
Voor zover ik weet, moet deze aan de voorderrie geschroefd worden.
Er zit echter niets, waaraan/waarop/waarin ik dat kan schroeven.grote kans dat deze op een aanlas moet of om een klemband waar de derrie op zit geschroeftSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Iemand een suggestie?
modelleke van het plaatje heeft dat niet
kan ook met een eigen klemband google maar eens op chain watcher en kijk dan bij afbeeldingen
als je een carbon frame hebt wel ff nagaan of je een klemband kan gebruiken, niet alle carbon frames zijn daar geschikt voor.
[ Bericht 3% gewijzigd door dop op 10-10-2014 15:26:36 ]Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterWatskeburt?quote:
Altijd zonde, bloed op je net gepoetste fiets.Moest uitwijken, maar dat lukte niet helemaal...quote:
Een of ander grietje wilde haar voorligger inhalen bij het wegrijden bij het stoplicht en gaat er zonder kijken links naast. Nou daar reed ik al. Niet hard, maar genoeg om flink op mn bek te gaan. Tijdens het remmen tik ik net nog dr fiets aan, denk bij het voorwiel, en WHEEEEE daar ging ik.je post, dus je leeft nog....wat is de schade?Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Dus buiten de blaadjes die van de bomen vallen, vallen de FOK! wielrenners ook met bosjes.quote:
[..]
Moest uitwijken, maar dat lukte niet helemaal...
Een of ander grietje wilde haar voorligger inhalen bij het wegrijden bij het stoplicht en gaat er zonder kijken links naast. Nou daar reed ik al. Niet hard, maar genoeg om flink op mn bek te gaan. Tijdens het remmen tik ik net nog dr fiets aan, denk bij het voorwiel, en WHEEEEE daar ging ik.
Geen ernstige schade aan de fiets?Wat schaafwondjes, flinke snee in mn ringvinger (die heeft mn fiets dus flink smerig gemaakt), behoorlijke beurse schaafplek op mn rechter dij.quote:
je post, dus je leeft nog....wat is de schade?
Fiets lijkt ok, shifter moest ff op zn plek geduwd worden en mn bidonhouwer is scheef. Mn handschoenen en mn fietsbroek zijn afgeschreven. Dus valt mee.Pff.. auch muzas. Wat je toch, zelfs met lage snelheden, voor lelijke smakken kunt maken.
@Dop.
Thanks. Onder 'chaindrop protector' en 'kettingvanger' kon ik geen goede afbeeldingen vinden.
Zal eens op zoek gaan naar een klemband. Hoop niet dat ie daardoor te laag komt te zitten.Kijk eens aan, meneer begint al een echte wielrenner te wordenquote:
Eerste wat ik direct checkte waren mn nieuwe wielen.Als je nu die oude had laten zitten, dan was je langzamer geweest en dus later bij dat stoplicht, en...quote:
Eerste wat ik direct checkte waren mn nieuwe wielenChain catcher.quote:
Pff.. auch muzas. Wat je toch, zelfs met lage snelheden, voor lelijke smakken kunt maken.
@Dop.
Thanks. Onder 'chaindrop protector' en 'kettingvanger' kon ik geen goede afbeeldingen vinden.
Zal eens op zoek gaan naar een klemband. Hoop niet dat ie daardoor te laag komt te zitten.quote:Op vrijdag 10 oktober 2014 16:27 schreef Yankee het volgende:
[..]
Kijk eens aan, meneer begint al een echte wielrenner te wordenTuurlijk, tis momenteel hier nog 18 graden dus kortebroekenweer. Als het erg gaat vriezen en je alleen maar lange broek aanhebt houd ik het niet zo heel bij maar dan toch nog wel eens per week anders heb je er alleen maar meer werk aan. Stoppen met scheren swinters zal mvr. kaas ook niet appreciëren die is daar nu eenmaal ook aan gewend.quote:
Je benen speciaal scheren voor een foto op fok, alsof je dat in oktober normaal gesproken nog doet
Welkom terug kaassie! Was de feta lekker? Of toch maar liever een stukje Hollandse brokkelkaas?
Verder soigneer ik mij ook op vakantie in tegenstelling tot 80% van de Hollandse mede toerist op Kreta. Maar dat moet iedereen lekker zelf weten uiteraard.Dat is de juiste mentaliteitquote:
Eerste wat ik direct checkte waren mn nieuwe wielen
Balen maat!Ja zeker, geen fiets meegehad. Kon er wel huren maar daar geen goesting in. Wegen zijn bar slecht m.u.v. de drukkere hoofdwegen dus zou dan eerder op de crosser gaan peisk.quote:
Wel 2x een half uurtje gehold en verder elke dag een flink eind zwemmen in zee. Je moet toch wat tussen het eten en drinken door.
Elke dag karafje rosé bij de lunch, Griekse sladade met feta en sardines oid. Avonds een stuk vis of vlees. Je kan daar heel veel bunkeren maar ik heb me wat ingehouden en geprobeerd veel groente en fruit te eten. Salade had ik ook met octopus, tonijn, dolmakia, garnaal, wat feta, olijven, tomaten, komkommer en ui, echt een berg op je bord.Ja balen, maar ach hoort erbij denk ik dan maar. Hoest met de knie? ging het crossen?quote:
[..]
Dat is de juiste mentaliteit
Balen maat!Ja het was er ook iedere dag 30 graden zowat en al vanaf 10/11 uur volop warm. Ondanks dat het al oktober is. Das wel warm voor te trainen hoor en niks is er vlak, vrij grillig tot 20% klimmen.quote:
Lekker toch? Af en toe een weekje niet fietsen is goed voor het lijf en de moraal!
Ik zit Year 2 date nu op 14duizendzoveel dus kan best efkes bol an doen dan.Enne nog Jef 'd Hont en Willy Voets dopingbekentenissen gelezen. Toffe boeken zijn dat allebei.
Las W. Voets boek ook al rond 1999 maar toen wisten we nog niet wat we nu weten. Kijk mss daardoor ook wel met andere ogen naar mijn elite jaren en dat ik er vaak afmoest. Ik was dan wel niet een heel goei coureur maar er zal vast meer gepakt zijn dan ik toen dacht.
Een hormonenkuur is in veel gevallen na 7 dagen al niet meer traceerbaar en bij de elite/amateur is toch zelden controle. Alleen met grote wedstrijden.
[ Bericht 35% gewijzigd door kaasplankje op 10-10-2014 17:48:50 ]Ja dat is zo. Ging prima! Nergens last van!quote:
[..]
Ja balen, maar ach hoort erbij denk ik dan maar. Hoest met de knie? ging het crossen?Yep, testosteronkuur is na 3 maanden er ook uit.quote:
Enne nog Jef 'd Hont en Willy Voets dopingbekentenissen gelezen. Toffe boeken zijn dat allebei.
Las W. Voets boek ook al rond 1999 maar toen wisten we nog niet wat we nu weten. Kijk mss daardoor ook wel met andere ogen naar mijn elite jaren en dat ik er vaak afmoest. Ik was dan wel niet een heel goei coureur maar er zal vast meer gepakt zijn dan ik toen dacht.
Een hormonenkuur is in veel gevallen na 7 dagen al niet meer traceerbaar en bij de elite/amateur is toch zelden controle. Alleen met grote wedstrijden.Maar ik kan 't mis hebben...Nee dank je. Niet zo mijn zaak...quote:
[..]
Vertel het Salden even, als je wilt.Even gegoegeled.quote:
[..]
Yep, testosteronkuur is na 3 maanden er ook uit.
http://forum.dutchbodybui(...)-hgh-u-urine-214649/
http://forum.dutchbodybui(...)ent-controle-149692/
http://forum.body-fitness.nl/hoelang-blijft-het-m244670.aspx
De opspoorbaarheid (detectietijd) van bijv. clebuterol zegt men 4 dagen. Als je daarvan een kuur neemt rijdt je een maand lang als de duivel.
Posts dateren van 2006-2009
[ Bericht 3% gewijzigd door kaasplankje op 10-10-2014 20:20:33 ]Klopt, heb laatst op hetzelfde gezocht. Kwam toen ook uit op bodybuild forumquote:
[..]
Even gegoegeled.
http://forum.dutchbodybui(...)-hgh-u-urine-214649/
http://forum.dutchbodybui(...)ent-controle-149692/
http://forum.body-fitness.nl/hoelang-blijft-het-m244670.aspx
De opspoorbaarheid (detectietijd) van bijv. clebuterol zegt men 4 dagen. Als je daarvan een kuur neemt rijdt je een maand lang als de duivel.
Posts dateren van 2006-2009Maar ik kan 't mis hebben...Ik heb zelf nooit AAS of iets dergelijks gebruikt om mijn sportprestaties te verbeteren. Ik heb daar ook geen zin in als het natural niet lukt dan maar niet. Toch moet je wel weten dat als er renners zijn die het wel doen en die zijn er, dat het relatief gemakkelijk is onder de radar te blijven als je maar weet wat je moet pakken en hoe.
En uiteraard hoe hoger het niveau hoe vaker dat zal voorkomen.Klopt, maar dit is laatst ook besproken. Ik zou een amateur die pakt en betrapt wordt, heel hard uitlachen en eigenlijk heel veel medeleven met zijn zieke geest hebben.quote:
Ik heb zelf nooit AAS of iets dergelijks gebruikt om mijn sportprestaties te verbeteren. Ik heb daar ook geen zin in als het natural niet lukt dan maar niet. Toch moet je wel weten dat als er renners zijn die het wel doen en die zijn er, dat het relatief gemakkelijk is onder de radar te blijven als je maar weet wat je moet pakken en hoe.
En uiteraard hoe hoger het niveau hoe vaker dat zal voorkomen.Maar ik kan 't mis hebben...Op lager niveau zal er ook genoeg gebruikt worden. Zeker als je bedenkt dat in de BB en fitnesswereld het gebruik onder niet wedstrijdsporters behoorlijk is. Een sport die van oudsher redelijk van doping vergeven is zal daar waarschijnlijk niet veel voor onder doen.quote:
Ik heb zelf nooit AAS of iets dergelijks gebruikt om mijn sportprestaties te verbeteren. Ik heb daar ook geen zin in als het natural niet lukt dan maar niet. Toch moet je wel weten dat als er renners zijn die het wel doen en die zijn er, dat het relatief gemakkelijk is onder de radar te blijven als je maar weet wat je moet pakken en hoe.
En uiteraard hoe hoger het niveau hoe vaker dat zal voorkomen.
Op Dutchbodybuidling.com vaak genoeg wielrenners voorbij zien komen met kuurvoorstellen. Laatste jaren een stuk minder omdat het toch andersoortige kuren zijn dan voor een krachtsport. Maar gasten die zwaar aan de EPO gingen gecombineerd met HGH, AAS, Clen, T4 etc waren lang niet altijd eliterijders.
Moet er ook altijd wel om lachen. Zou zonder problemen aan alles kunnen komen maar als het clean niet lukt hoeft het voor mij ook niet.
Begin jaren 90 overigens ook vaak genoeg meegemaakt dat gasten opeens vlogen na de winter terwijl de trainingsgroep waar ik toen deel uit van maakte niet echt zwakke mannen bevatte. Maar zo rond 1992 ging het niveau wel behoorlijk omhoog. Ook bij de sportklasse die toen net was ingevoerd en zelfs in de funklasse was opeens de fun bijzaak geworden leek het.Tsjah, ik ken ook wel verhalen van gasten die begin/mid jaren negentig ineens vlogen. Om vervolgens letterlijk van de fiets te vallen
Wat had je ook al weer gehaald?quote:
Eerste wat ik direct checkte waren mn nieuwe wielenIk heb ook een winter/voorjaar gehad dat ik voor mijn doen vloog. Mijn concurrenten begonnen mij toen ook vragen te stellen of ik niet wat gepakt had. In werkelijkheid had ik destijds me de pleuris getraind en alles viel eens op zijn plaats, mentaal en fysiek. Ik kreeg toen rare blikken van collega renners.
In de crosscompetitie reed ik normaal plaats 5 ongeveer en toen een half minuut voor de kop uit. Tja.
Ik was dat najaar op fietsvakantie geweest en had in 3 weken tijd 2000km gefietst in het hoog/middengebergte op een mtb met 20kg bepakking. Ik had ook gespaard voor een gloeinieuw karretje en dat gaf ook supermoraal.
[ Bericht 10% gewijzigd door kaasplankje op 11-10-2014 09:21:08 ]Op ons niveau kan het inderdaad nogal schelen als je opeens meer of effectiever trainen.
Zelf ook meegemaakt toen ik meer ging trainen.
En ook wel anderen gezien. Toen ik nog in het oosten woonde, reed er bij de wedstrijden (toen amateurs B) daar ook altijd een tweeling mee.Die reden meestal achterin. Opeens zaten ze voorin, en toen werden er ook wel grapjes gemaakt: 'waar hebben jullie die epo vandaan." Terwijl het waarschijnlijker is dat ze meer getraind hadden.In jezelf geloven en je psychische gesteldheid kan ook enorm veel schelen qua prestaties. Immers, achterin het peloton is de koers vaak net zo hard als voorin.
Zoals Voet en 'd Hont die sommige renners een placebo gaven en die daarop de koers wonnen en hen kwamen bedanken voor het topspul.Wat allemaal overigens niet wegneemt dat er volgens mij ook bij de elite en amateurs ongetwijfeld mensen zijn die gebruiken.
Overigens ga ik er natuurlijk sowieso vanuit dat bijna iedereen die harder rijdt dan ik doping gebruiktDat laatste sowieso
Maar idd gerichter trainen, een nieuwe fiets en goed rusten kan zo'n verschil maken.
Vorig jaar was ik in september/oktober echt heel slecht en als ik met een vriend van me crosste reed hij rondjes om me heen. Nu ben ik conditioneel beter en heb ik een nieuwe fiets en kan ik 'm al aardig bijhouden.
Gister ging m'n knie wel lekker maar liep m'n neus 's avonds helemaal vol en kreeg ik koorts. Nu nog steeds koortsig en een volle kop. Maar ff niet een cross rijden dusIk heb vandaag een bedrijfsuitje, we gaan bier proeven bij hertog jan. Dus zometeen richting Arcen
Morgen lekkere lange rit naar de posbank, kijken naar de mooie herfstkleuren en appeltaart eten bij het paviljoen. Iemand zin om mee te doen?Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Aargh waarom kom jij op het laatste moment met dat soort plannen net als ik 2 rustweken en een weekend klussen in de agenda heb staan...?quote:
Ik heb vandaag een bedrijfsuitje, we gaan bier proeven bij hertog jan. Dus zometeen richting Arcen
Morgen lekkere lange rit naar de posbank, kijken naar de mooie herfstkleuren en appeltaart eten bij het paviljoen. Iemand zin om mee te doen?Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and EverythingHey CG ik zag dit vanochtend in de Volkskrant, doet jouw vriend daar aan mee?
Lekker lullig iig als er door een administratieve fout een onderdeel op de paralympische spelen wegvalt...quote:Dankzij een blunder geen wielrennen op de Paralympische spelen 2020
Een blunder van de internationale wielerbond UCI heeft ertoe geleid dat het wielrennen voorlopig niet voorkomt op de kalender van de Paralympische Spelen van Tokio, in 2020. De UCI heeft de officiële inschrijfdatum, 28 juli 2014, laten passeren. De sport 'paracycling' staat nu op de reservelijst.
Door: John Volkers
11 oktober 2014, 02:00
0
'Bijzonder slordig', is het commentaar van Thorwald Veneberg, de technisch directeur van de Nederlandse wielerbond KNWU. Hij zegt dat de UCI heeft gefaald. 'Zo'n deadline staat toch met grote, rode letters op de muur van je kantoor in Zwitserland?'
De misser zegt volgens Veneberg en zijn collega André Cats, van sportkoepel NOC*NSF, veel over de manier waarop de UCI omgaat met paralympisch wielrennen. Veneberg: 'Ze hebben niet eens een aanspreekpunt op kantoor voor deze tak van sport.' Cats: 'De UCI is zeer nalatig geweest bij het aandragen van gegevens. Dat is al jaren zo. Ze zijn door het IPC (Internationaal Paralympisch Comité, red.) nu keihard afgestraft. Dit is echt een statement.'
Het paralympisch wielrennen heeft in Nederland een behoorlijke geschiedenis. Handbiker Monique van der Vorst en de blinde stoker Jan Mulder (tandem) waren grootheden. Bij de Spelen van Londen veroverde de wielerploeg van bondscoach Eelke van der Wal liefst zes paralympische medailles. De tandem Kim van Dijk en Kathrin Goeken greep goud in de tijdrit op het circuit van Brands Hatch.
Volgens Veneberg is er geen paniek onder zijn 25 koppen tellende nationale selectie. Eerst komen de Spelen van Rio, waar het wielerprogramma zijn plaats heeft. De coaches, naast Van der Wal de nieuwelingen Johan Procee en Fedor Hes, hebben hun pupillen op de hoogte gebracht. Veneberg: 'Er was wel het gevoel van: zie je wel dat de UCI zijn zaken niet goed voor elkaar heeft.'
De Nederlandse wielrenners zijn al een tijd in afwachting van de juiste datum voor de WK baan van 2015 in Apeldoorn. Het voorstel van de Nederlandse organisator om in oktober die paralympische wereldtitelstrijd te houden, heeft nog steeds geen goedkeuring van de UCI.
De lakse wereldbond heeft in de 2020-kwestie nog een herkansing. Bij het congres van het IPC in Abu Dhabi, in januari, worden de zeven resterende plaatsen van het 23 disciplines tellende programma ingevuld. Andere kandidaten zijn: judo, para-taekwondo en schermen.Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and EverythingWaarom doe je het dan?quote:
Morgen de 4 mijl = hardlopenFeest dus
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything13.48quote:
Hoe laat start je Yankee? Ik ga nl ff kijken..Vos heeft gewonnen, neem aan dat het fastfox is?
[ Bericht 0% gewijzigd door gerwinner op 11-10-2014 14:30:58 ]quote:
Vos het gewonnen, neem aan dat het fastfox is?Ok ik dacht gister dat mijn bidonhouder gewoon scheef was. Maar blijkbaar is mn onderbuis dus toch ingedeukt/verbogen.
K*tzooi en dat wijf heeft valse gegevens achter gelaten.. FM maar eens bellen of dit kwaad kan. Heb sure as hell iig geen geld voor een nieuwe fiets.
[ Bericht 6% gewijzigd door muzas op 11-10-2014 18:52:45 ]Altijd even terplekke naar diegene bellen om te testen of het nummer in ieder geval klopt in zo'n geval.
Wel klote muzas. Geen verzekering is natuurlijk je eigen schuld, maar dit is niet de manier om daarmee gestraft te worden.
Ik zou in ieder geval aangifte doen en inderdaad laten inventariseren wat de fietsenmaker voor je kan betekenen.Ach, breken zal het niet snel op die plaats. Je kan er mss nog wel mee fietsen. Doe es foto? En kan je nog met losse handen rijden zonder ze naar 1 kant trekt?quote:
Wel onwijs balen maar een nieuw frameset hoeft niet heel duur te zijn. Heb nog een goed staal 56CT voor je maar die is vast te klein.
Volgens mij kun je bij sommige verzekeraars trouwens vanaf een bepaalde datum laten verzekeren (als je maar betaalt). O.a. de ANWB en NTFU (lid worden en standaard verzekerd tot 1000 euro) hebben die optie.
Weet niet of dat helpt, maar dan zou je volgens mij gewoon een claim kunnen indienen. Zorg wel dat je foto's van de schade maakt als je dat nog niet gedaan hebt en eerst een officiële offerte door de fietsenmaker laat maken.Hiero
http://www.cnc-bike.de/pr(...)390&products_id=2629
http://www.cnc-bike.de/product_info.php?products_id=10265
Headset derbij klaar voor 160.-Volgens mij rijd ie nog recht ja. Althans, gister nog rondje afgemaakt en niks geks gemerkt... Morgen rondje kinderdijk, dus kan het dan testenquote:
[..]
Ach, breken zal het niet snel op die plaats. Je kan er mss nog wel mee fietsen. Doe es foto? En kan je nog met losse handen rijden zonder ze naar 1 kant trekt?
Wel onwijs balen maar een nieuw frameset hoeft niet heel duur te zijn. Heb nog een goed staal 56CT voor je maar die is vast te klein.
Fotos: https://www.dropbox.com/s(...)dVKJ7RUhQRyOOha?dl=0
Het lijkt alsof dat onderste 'nokje' van de bidonhouder in het frame geduwd is. Visueel amper zichtbaar, maar zeker voelbaar aan de onderkant van de 'G' zeg maar. En de bidonhouder is dus gewoon recht.Ja en dan alles over laten zetten, want dat kan ik niet, zeker dat bracket met die pressfit lagers niet... Wordt te duur.quote:
Hiero
http://www.cnc-bike.de/pr(...)390&products_id=2629
http://www.cnc-bike.de/product_info.php?products_id=10265
Headset derbij klaar voor 160.-
Afspraak bij FM gemaakt over anderhalve week... Horen het dan wel. Voorlopig rijd ik er wel op door, maar het is best kaoloirritant dat die houder nu naar rechts hangt.
[ Bericht 5% gewijzigd door muzas op 11-10-2014 16:37:51 ]niks aan het handje muzas kun je gewoon mee fietsen.quote:
[..]
Volgens mij rijd ie nog recht ja. Althans, gister nog rondje afgemaakt en niks geks gemerkt... Morgen rondje kinderdijk, dus kan het dan testen
Fotos: https://www.dropbox.com/s(...)dVKJ7RUhQRyOOha?dl=0
Het lijkt alsof dat onderste 'nokje' van de bidonhouder in het frame geduwd is. Visueel amper zichtbaar, maar zeker voelbaar aan de onderkant van de 'G' zeg maar. En de bidonhouder is dus gewoon recht.
je zou als je iets op de gaten monteert zelfs het gewoon weer voorzichtig terug kunnen buigen.
met nadruk op voorzichtig.Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterJa ik had dus niks bij me. Vroeg haar dus mij te bellen. Achteraf kan ik me ook 500 dingen bedenken die handiger/beter zouden zijn geweest, maar was natuurlijk ook niet helemaal helder op dat moment.quote:
Altijd even terplekke naar diegene bellen om te testen of het nummer in ieder geval klopt in zo'n geval.Dus nu lid worden van de NTFU, die foto's heb ik dus, en de 22e gaat ie naar balk. Zou dat nog kunnen? Voelt oplichterig...quote:Op zaterdag 11 oktober 2014 15:04 schreef keesfietst het volgende:
Weet niet of dat helpt, maar dan zou je volgens mij gewoon een claim kunnen indienen. Zorg wel dat je foto's van de schade maakt als je dat nog niet gedaan hebt en eerst een officiële offerte door de fietsenmaker laat maken.Maar wel riskant, er heeft nu al een beweging plaatsgevonden waardoor het aluminium zou kunnen breken. Terug buigen maakt dat verbogen stuk frame er zeker niet beter op. Kans op haarscheurtjes neemt alleen maar toe en aluminium breekt daarna gewoon een keer onder je weg als het teveel belast wordt.quote:
Ja wat dop zegt, je kan alu best voorzichtig terugbuigen als het niet te erg is, ik heb zo een achtervork die geknikt was weer rechtgezet omdat ik geschept was door een auto. Er zat alleen nog een klein deukje in maar verder was ze weer goed.Ja of sowieso lid worden, want dat is een lesje geleerd. En dan zien we wel.
Morgen maar rijden met een scheve bidonhouder. Lekker aero.
En idd, ik ga niet zelf legge buige aan dat ding.achter vork klinkt een stuk ernstiger , maar deukje van muzas heeft echt geen enkele invloed op de integriteit van de constructie.quote:
Ja wat dop zegt, je kan alu best voorzichtig terugbuigen als het niet te erg is, ik heb zo een achtervork die geknikt was weer rechtgezet omdat ik geschept was door een auto. Er zat alleen nog een klein deukje in maar verder was ze weer goed.Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterIk heb nog jaren met die fiets gereden. Denk dat je gelijk hebt verder. Muzas zou ook nog een scheef ringetje ertussen kunnen zetten en er verder niks aan doen, zo'n ringetje van je remblokje met holletje-bolletje ofzo. Dan kan je die bidonhouder wellicht recht postioneren. Dat is helemaal makkelijk.quote:
[..]
achter vork klinkt een stuk ernstiger , maar deukje van muzas heeft echt geen enkele invloed op de integriteit van de constructie.hoe denk je dat een fietsenmaker dit gaat maken ?quote:
[..]
Maar wel riskant, er heeft nu al een beweging plaatsgevonden waardoor het aluminium zou kunnen breken. Terug buigen maakt dat verbogen stuk frame er zeker niet beter op. Kans op haarscheurtjes neemt alleen maar toe en aluminium breekt daarna gewoon een keer onder je weg als het teveel belast wordt.
dit is niet iets wat je kan warm stoken zoals bij een stalen frame.
dit zijn koud gevormde buizen als je die te warm maakt verliezen ze hun sterkter.
opvullen met een ringetje zoals kaas zegt is ook geen gek plan, minste risico
[ Bericht 4% gewijzigd door dop op 11-10-2014 15:47:54 ]Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterNiet, ook al is het risico wel klein gelet op de plek waar de deuk zich bevindt. Maar alu terugbuigen verzwakt het alleen maar meer.quote:
[..]
hoe denk je dat een fietsenmaker dit gaat maken ?
dit is niet iets wat je kan warm stoken zoals bij een stalen frame.
dit zijn koud gevormde buizen als je die te warm maakt verliezen ze hun sterkter.
opvullen met een ringetje zoals kaas zegt is ook geen gek plan, minste risicodunwandige buis die over een vrij breed vlak kan vervormen, nadeel van de vorm van deze buis , maar aan de andere kant een voordeel want daar door weet ik zo zeker dat dit geen kwaad kan.Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterJa, was ook geintjeNou waar kan ik m afleveren?quote:
Papakaas is ook dol op dat soort klusjes. Vind ie leuk.Denk dat als je em belt en efkes langsfietst dat ie het zo voor je fikst. Hij is toch met de vut.quote:
Geef je em een doos gebak in ruil, of een tegoedbon van de ijssalon int dorp.
Nu eerst maar es die rechter shifter proberen recht te zetten, want die staat nu nóg lager tov die ander, want kon m gister terugbuigen. Stond helemaal naar buiten.rubber van je shifter aan de stuurkant omhoog klappen en de inbusbout een stukje los draaien.quote:
Nu eerst maar es die rechter shifter proberen recht te zetten, want die staat nu nóg lager tov die ander, want kon m gister terugbuigen. Stond helemaal naar buiten.
dan zou je hem mits je stuurlint niet supper strak zit hem moeten kunnen manipulerenIk schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterStuurlint is al los. Zo'n fizik dingetje, kan meestal nog wel een keer terug (is bij de andere kant ook gebeurd
Eerst youtuben hoe ik die shifter loskrijg
#stressenenklussenmetmuzasZat al te grabbelen in mn bak, maar kon niks vinden. Van wat voor 'n klemmetjes bedoel je?quote:
En als je er nu een paar halve ringskes tussenduwt en je zet 't opnieuw vast? Knip anders van een klemmetje wat af ofzohttp://www.dumpt.com/img/viewer.php?file=pxunp1fpacez389yjehy.jpgquote:
Eerst youtuben hoe ik die shifter loskrijg
#stressenenklussenmetmuzas
daarIk schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterThnx. Gelukt. moest wel ff die stukkies tape die de kabels aan de stuurbocht houden loshalen. Het geklungel met de remgreeprubber deed me denken dat ik ergens nog dikke stukken rubber heb liggen. Daar ga ik dan maar een ringetje van knippen, want heb verder niks liggen.quote:
[..]
http://www.dumpt.com/img/viewer.php?file=pxunp1fpacez389yjehy.jpg
daar
Hoe checken jullie dat beide shifters gelijk staan? Ik heb geen markeringen op de stuurbocht ofzo, dus nu maar ff optisch gedaan. Maar zowel open/neer als binnen/buiten is dan natuurlijk niet echt gelijk.doe het ook meestal op het oogquote:
[..]
Thnx. Gelukt. moest wel ff die stukkies tape die de kabels aan de stuurbocht houden loshalen. Het geklungel met de remgreeprubber deed me denken dat ik ergens nog dikke stukken rubber heb liggen. Daar ga ik dan maar een ringetje van knippen, want heb verder niks liggen.
Hoe checken jullie dat beide shifters gelijk staan? Ik heb geen markeringen op de stuurbocht ofzo, dus nu maar ff optisch gedaan. Maar zowel open/neer als binnen/buiten is dan natuurlijk niet echt gelijk.Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterOk ik ben weer wat gerustgesteld. Dank jonges
Schrik er dan toch vanlol ik heb een open trap in de woonkamer , zet hem meetstal even met de shifters tegen de traptreden aanIk schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterCarbon kan minder goed tegen puntbelasting dan allooi. Dus dit was wellicht met een carbonnen kader uitgescheurd geweest. En dat kan je dan ook wel weer repareren net als die vouwfiets van Okselario.quote:
Ok ik ben weer wat gerustgesteld. Dank jonges
Schrik er dan toch vanklopt , is wel weer zo dat op dit soort punten carbon frames verstevigd zijn (dikker uitgevoerd)quote:
[..]
Carbon kan minder goed tegen puntbelasting dan allooi. Dus dit was wellicht met een carbonnen kader uitgescheurd geweest. En dat kan je dan ook wel weer repareren net als die vouwfiets van Okselario.
maar hoe sterk en hoeveel verstevigd zal per merk en type verschillen
er zijn ook veel bidon houders die flexibeler zijn, so my guess is as good as yoursIk schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterDeal. Ik heb hem twee jaar ofzo niet gereden, dus het nieuee parcour ken ik nog niet.quote:Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)quote:Hi!
Moet er nog even verder in duiken maar de omgeving daar is wel mooi en je hebt er wat mooie heuveltjes bij zitten. Nu ik weer wat meer rijd moet die 65km minstens wel haalbaar zijn.quote:
[..]
Deal. Ik heb hem twee jaar ofzo niet gereden, dus het nieuee parcour ken ik nog niet.
Leuk shirt ook voor die entreeprijsTering jantje Muzas, dat is wel ff schrikken ja! Hopen dat het allemaal wel meevalt
Dat herinnert mij eraan dat ik ook helemaal geen (extra) verzekering heb. Niet dat dat bij mij nu echt nodig is met die goedkope tweedehands, maar mocht er een nieuwe komen, toch ff goed naar kijken.
Afgelopen week sowieso niet gereden. Weer mega veel last gehad van het prikkelbaar darm syndroom. Zo heb je er een jaar geen last van, en zo lig je in nog geen maand tijd twee keer kort achter elkaar plat op de bank. In totaal 5kg afgevallen en ik ben bang dat het niets anders is dan spieren en vochtIk heb 'm dit jaar gereden, en was er niet echt over te spreken.quote:
Moet er nog even verder in duiken maar de omgeving daar is wel mooi en je hebt er wat mooie heuveltjes bij zitten
6000+man over die heuvelrug is gewoon teveel. Om dat startterrein op te komen stonden we eerst al een half uur in de file/rij want ze hadden heel handig de toegang tot dat terrein laten kruisen met mensen die willen starten.
Daarnaast was het de hele tocht filerijden. Met als toppunt gewoon 10 minuten wachten aan het eind van de defensieweg omdat de hele roedel die veenendaalsestraatweg moest oversteken.
De langere routes zullen mss wat rustiger zijn.Classico Boretti
Teveel volk überhaupt, en ook teveel volk van het type waar je niet tussen wilt rijden.Goed nat geregend vandaag, gelukkig had ik gabba en nanoflex 3/4 broek aan.
Wel erg koude handen aangezien ik niet zo'n flinke regenbui verwacht had.
Mooi rondje van 301km iig
http://www.strava.com/activities/206078501
Op het eind op de pont zag ik dat m'n achterband zacht was, poging gedaan om hem op te pompen en gelukkig daarmee thuis gekomen.Zou ik wel mee oppassen, verzekeraars kijken ook op het internet.quote:
Volgens mij kun je bij sommige verzekeraars trouwens vanaf een bepaalde datum laten verzekeren (als je maar betaalt). O.a. de ANWB en NTFU (lid worden en standaard verzekerd tot 1000 euro) hebben die optie.
Weet niet of dat helpt, maar dan zou je volgens mij gewoon een claim kunnen indienen. Zorg wel dat je foto's van de schade maakt als je dat nog niet gedaan hebt en eerst een officiële offerte door de fietsenmaker laat maken.
En beetje lullig als ze de posts van muzas op dit forum zienquote:
Vos heeft gewonnen, neem aan dat het fastfox is?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
[..]Van harte gefeliciteerd! Ben benieuwd naar je verslagje. Hier was het slecht weer gistermiddag. Hoe was de opkomst en het koersverloop?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ga zo lekker rondje vanuit 010 rijden. Met scheve bidonhouder en alAls je zin hebt in een bakkie ben je wilkommen hoor. Ben thuis ik moet nog een achterstandje administratie inlopen. En vanmiddag koers op tv.quote:
[..]
Ik ga zo lekker rondje vanuit 010 rijden. Met scheve bidonhouder en alDat is tof van je kaas, maar ben te gast bij vrienden en we rijden met een groepie.. dus gaat er niet van komen denk ik.quote:
[..]BaasSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt..quote:
[..]Proficiat! Was dit het studentenkampioenschap?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar ik kan 't mis hebben...is je fiets stuk? Ik was gister druk, dus niet helemaal meegekregen. Had je aanrijding? Klote zeg..quote:
[..]
Ik ga zo lekker rondje vanuit 010 rijden. Met scheve bidonhouder en alMaar ik kan 't mis hebben...Ja moest uitwijken en dat moet ik nog maar wat beter oefenenquote:
[..]
is je fiets stuk? Ik was gister druk, dus niet helemaal meegekregen. Had je aanrijding? Klote zeg..
Ja, die 'nokjes' oid waar je je bidonhouder op schroeft zijn het frame ingeduwd en heeft de boel een beetje verbogen... Maar volgens dop en kaas zonder erg.vervelend zeg! Gelukkig valt het mee. Als Dop en Kaas dat zeggen, zal het zo zijn.quote:
[..]
Ja moest uitwijken en dat moet ik nog maar wat beter oefenen
Ja, die 'nokjes' oid waar je je bidonhouder op schroeft zijn het frame ingeduwd en heeft de boel een beetje verbogen... Maar volgens dop en kaas zonder erg.Maar ik kan 't mis hebben...Bedankt allen!quote:
[..]
Van harte gefeliciteerd! Ben benieuwd naar je verslagje. Hier was het slecht weer gistermiddag. Hoe was de opkomst en het koersverloop?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Er was regen vanaf de start. Was wel in mijn voordeel. 87 deelnemers en 31 hebben 'm uitgereden. Geen kopgroep, maar peloton werd wel steeds kleiner. In de laatste 5 bochten (800 meter) reed ik weg en had op de streep 2 seconde voorsprong.Ja.quote:
[..]
Proficiat! Was dit het studentenkampioenschap?Weer wat nieuws geleerd vandaag. Gisteren bij het schoonmaken van de cassette met wat ontvetter (truc van ome Kaas) waarschijnlijk wat water/ontvetter in de bodylager gekomen. Hij piepte daarna alsof er een muis in zat
Maar ik kan 't mis hebben...quote:
Bedankt allen!
[..]Gefeliciteerd man! Sterk gereden. Je was een paar doorkomsten eerder toch ook al even weg, of niet?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Er was regen vanaf de start. Was wel in mijn voordeel. 87 deelnemers en 31 hebben 'm uitgereden. Geen kopgroep, maar peloton werd wel steeds kleiner. In de laatste 5 bochten (800 meter) reed ik weg en had op de streep 2 seconde voorsprong.Dat is gaaf om te lezen FastFox!!
Ik ga morgen weer proberen om een stukje te fietsen. Durfde het vandaag nog niet aan met m`n erg verzwakte lichaamWaardoor was je lichaam verzwakt?quote:
Dat is gaaf om te lezen FastFox!!
Ik ga morgen weer proberen om een stukje te fietsen. Durfde het vandaag nog niet aan met m`n erg verzwakte lichaamMaar ik kan 't mis hebben...Er is een maand ofwat geleden het 'prikkelbaar darm syndroom' bij mij vastgesteld. Houdt in dat ik eens in de zoveel tijd (het lijkt willekeurig, maar wordt beïnvloed door o.a stress en iets eten waar mijn darmen extreem op reageren) met extreme darmkrampen en extreme obstipatie kom te zitten. Zodanig dat mijn hele spijsvertering zo goed als plat komt te liggen, en in dit geval zelfs met overgeven zodra ik ook maar iets binnen kreeg.quote:
De afgelopen week(!) dus ook amper geslapen van de pijn, amper gegeten (of binnen gehouden) en tsja, als je een hele week continu pijn ligt is dat wel een aanslag op je lichaam.Poef, hopelijk kan je een patroon (quote:
[..]
Er is een maand ofwat geleden het 'prikkelbaar darm syndroom' bij mij vastgesteld. Houdt in dat ik eens in de zoveel tijd (het lijkt willekeurig, maar wordt beïnvloed door o.a stress en iets eten waar mijn darmen extreem op reageren) met extreme darmkrampen en extreme obstipatie kom te zitten. Zodanig dat mijn hele spijsvertering zo goed als plat komt te liggen, en in dit geval zelfs met overgeven zodra ik ook maar iets binnen kreeg.
De afgelopen week(!) dus ook amper geslapen van de pijn, amper gegeten (of binnen gehouden) en tsja, als je een hele week continu pijn ligt is dat wel een aanslag op je lichaam.Maar ik kan 't mis hebben...quote:
Bedankt allen!
[..]Marc Madiot twitterde me net. Hij wil je telefoonnummer.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Er was regen vanaf de start. Was wel in mijn voordeel. 87 deelnemers en 31 hebben 'm uitgereden. Geen kopgroep, maar peloton werd wel steeds kleiner. In de laatste 5 bochten (800 meter) reed ik weg en had op de streep 2 seconde voorsprong.Feli aan Fastfox,beterschap Levitas!
Net een heerlijk rondje gedaan, wel kort want na 4 keer in de sportschool d2ze week protesteerde m'n knie wel een beetje, en ik wil ook nog in de tuin werken zometeen, maar ik ontspan zo nu op de fiets, en het is zo mooi nu buiten...weer blij dat ik mezelf van de bank heb gestuurd!Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)Ja, in lap 7 had ik 80 meter oid. Had gehoopt dat er nog sterke mannen zouden springen, maar helaas werkte dat ook niet. Toen maar laten afzakken.quote:
[..]
Gefeliciteerd man! Sterk gereden. Je was een paar doorkomsten eerder toch ook al even weg, of niet?Wat een druktemaker. Zo'n ploegleider is niets voor mij.quote:
[..]
Marc Madiot twitterde me net. Hij wil je telefoonnummer.Pwoah, dat was me een kippevelmomentje, volgens mij de 1e touretappe winst van Pinot. Ik vind het mooi als een ploegleider helemaal loco gaat omdat zijn renner wint. FDJ is een mooie opleidingsploeg trouwens. Gilbert was er ook vandaan.quote:
[..]
Ja, in lap 7 had ik 80 meter oid. Had gehoopt dat er nog sterke mannen zouden springen, maar helaas werkte dat ook niet. Toen maar laten afzakken.
[..]
Wat een druktemaker. Zo'n ploegleider is niets voor mij.
Maarre zonder dollen; WTOS rijdt leuke wedstrijden in het Belgische met een ploegje bij amateurs. Denk dat jij als je deze vorm weet voort te zetten daar best iets te zoeken hebt. Klassiekers, meerdaagsen.Het loco worden vind ik prima, maar voor mij zou het afleiden als die dat naast mij doet. Ik heb concentratie nodig.quote:
[..]
Pwoah, dat was me een kippevelmomentje, volgens mij de 1e touretappe winst van Pinot. Ik vind het mooi als een ploegleider helemaal loco gaat omdat zijn renner wint. FDJ is een mooie opleidingsploeg trouwens. Gilbert was er ook vandaan.
Maarre zonder dollen; WTOS rijdt leuke wedstrijden in het Belgische met een ploegje bij amateurs. Denk dat jij als je deze vorm weet voort te zetten daar best iets te zoeken hebt. Klassiekers, meerdaagsen.
Afgelopen jaar waren er maar 4 of 5 actieve renners bij WTOS. 2 renners hebben een koers gedaan in België, maar het team dat jij je herinnert bestaat helaas niet meer. Klassiekers vind ik wel mooi, maar ze kwamen vaak op het moment dat er ook een criterium was, en daar had ik voor getraind.
Gefeliciteerd met de overwinning FastFox!
Tenminste nog iemand met een beetje niveau (lees prestaties) in dit topicIf You're Not Moving Forwards, You're Moving BackwardsZe hebben volgen mij in 2011 ofzo samen met Tandje Hoger gereden in de Ronde v Gaumaise.quote:
[..]
Het loco worden vind ik prima, maar voor mij zou het afleiden als die dat naast mij doet. Ik heb concentratie nodig.
Afgelopen jaar waren er maar 4 of 5 actieve renners bij WTOS. 2 renners hebben een koers gedaan in België, maar het team dat jij je herinnert bestaat helaas niet meer. Klassiekers vind ik wel mooi, maar ze kwamen vaak op het moment dat er ook een criterium was, en daar had ik voor getraind.
Dat was een uitzonderlijk jaar. 'We' wonnen toen iets van 10 omlopen, klassiekers, DK, criteriums en tijdritten.vanochtend kreeg het weer een 6 op weeronline ,maar als ik zo eens naar buiten kijk is het een 8 of een 9, helaas moet papa dit weekend op de kids passenIk schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterJa het was vanochtend toen ik wegging ook echt niet lekker. Als je natte wegen, mist en een klam lijf binnen 3 minuten boven lekker ochtendsexen verkiest... Wat een sukkel ben je dan. Maar goed, toch maar op pad voor een rondje posbank. Vieze natte wegen, veel blad en zand en allerhande rommel. Maar precies toen ik daar was brak het open en werd het zonnig. Terugweg ook heerlijk in het zonnetje gereden
https://www.strava.com/activities/206425557
Precies op tijd thuis voor de cross, zat om 15 uur stipt voor de tv.Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
