LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Gogo83 op 01-10-2014 09:47:26 ]Hee! Ik zal de komende tijd wat vaker in deze reeks te vinden zijn. Na de Mud Masters 12 km van afgelopen zondag wil ik me een jaar gaan storten op iets anders en mijn inziens erg uitdagend, namelijk de halve marathon..
Ik heb het in 1,5 jaar voor elkaar gekregen om van 0 naar 13,5 km interval (1300/200) te komen. Zal echter nog wel heel veel moeten gaan trainen om mijn doel te halen. Daarvoor ga ik wel eens wat vragen hier stellen vermoed ik(Lopen in de winter etc..)
Voor de rest, hallo!Hallo!quote:Op dinsdag 30 september 2014 22:11 schreef DavetheNL het volgende:
Hee! Ik zal de komende tijd wat vaker in deze reeks te vinden zijn. Na de Mud Masters 12 km van afgelopen zondag wil ik me een jaar gaan storten op iets anders en mijn inziens erg uitdagend, namelijk de halve marathon..
Ik heb het in 1,5 jaar voor elkaar gekregen om van 0 naar 13,5 km interval (1300/200) te komen. Zal echter nog wel heel veel moeten gaan trainen om mijn doel te halen. Daarvoor ga ik wel eens wat vragen hier stellen vermoed ik
Voor de rest, hallo!F means you're fuckedGelijk maar een eerste vraag, Welke HM's zijn mooi om te lopen deze tijd van het jaar? Met een tastbaar doel is het voor mij allemaal wat makkelijkerNou komt ie dan he?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR: Je leest het hele stuk maar gewoon, weet je hoeveel ik gelopen heb voor dat stuk?
[ Bericht 0% gewijzigd door Guard op 30-09-2014 22:24:33 ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Welke tijd van het jaar bedoel je precies?
Egmond is in januari, dat is qua aantal maanden om te trainen misschien wel een goede, maar ook wel een zware voor de eerste keer
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dan lees je het nietquote:
Van mij hoeft het niet meer Guard, in het vorige topic had het prima gepast, maar nu niet meer.
Mis je wel een masterclass over het lopen van je eerste marathon...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Gelijk maar een eerste vraag, Welke HM's zijn mooi om te lopen deze tijd van het jaar? Met een tastbaar doel is het voor mij allemaal wat makkelijkerKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDan ga jij toch gewoon een topicje lang lopen.quote:
Van mij hoeft het niet meer Guard, in het vorige topic had het prima gepast, maar nu niet meer.goeie waarschuwing... omdat ik mijn eerste marathon al achter de rug heb is er helemaal geen reden meer om te wog'gen en je verslag te lezenquote:
[..]
Mis je wel een masterclass over het lopen van je eerste marathon...'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Of Francorchampsquote:Wel bikkelen op de Eau Rouge
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
Nou komt ie dan he?Wow, kippenvel verslag en nu heb ik nog meer zin in mijn eigen marathon!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR: Je leest het hele stuk maar gewoon, weet je hoeveel ik gelopen heb voor dat stuk?
Klinkt alsof je heel verstandig gelopen hebt en daardoor zoveel hebt kunnen genieten in de tweede helft..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!januari is nog wel erg vroeg vrees ik. Vond na de zomer een meer realistischer doel voor mij. Ben van nature namelijk een echte intervaller (16 jaar judo gedaan in het verleden)quote:
Welke tijd van het jaar bedoel je precies?
Egmond is in januari, dat is qua aantal maanden om te trainen misschien wel een goede, maar ook wel een zware voor de eerste keer
Eindhoven.. Dat is in oktober toch? Zie ik die stad eens in het licht
Cranendonk en Francoschamps zeggen me niet veel, even inlezenEven miepen met een vraag aan de vrouwen hier; ik wil mijn haar iets korter. Nee, geen kort, pittig kapsel, maar een boblijn oid. En dan zouden de voorste plukken niet meer zonder hulp van haarbandjes of speldjes in een staart kunnen. Hoe irritant is dat? Of wen je daar echt heel snel aan?http://www.spa-francorchampsrun.eu/quote:
[..]
januari is nog wel erg vroeg vrees ik. Vond na de zomer een meer realistischer doel voor mij. Ben van nature namelijk een echte intervaller (16 jaar judo gedaan in het verleden)
Eindhoven.. Dat is in oktober toch? Zie ik die stad eens in het licht
Cranendonk en Francoschamps zeggen me niet veel, even inlezenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Gaaf verslag Guard! En wat een voorbereiding en raceplan! Netjes hoor! Heb zelf wel ongeveer een raceplan, maar lang niet zoals jij. En mijn hartslag is hoe dan ook hoger. Knap dat je het zo kunt!
Nogmaals dikke kudo's!Zeeuwse mossels kunnen altijd!oke,oke....ik kon de verleiding niet weerstaan....
Guard'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik verwacht natuurlijk nog wel een zelfverzonnen keurmerk van de associatie der Fok!ende Expats in NZquote:
[..]
goeie waarschuwing... omdat ik mijn eerste marathon al achter de rug heb is er helemaal geen reden meer om te wog'gen en je verslag te lezenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Edit: oh te laat
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Ik verwacht natuurlijk nog wel een zelfverzonnen keurmerk van de associatie der Fok!ende Expats in NZgeen expat.... emigrantSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Edit: oh te laat'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'en nu het herfst wordt bij jullie even een waarschuwing die ik net op FB tegenkwam voor alle lopers maar vooral voor de helden die zich van het verharde durven te begeven....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wow! Dat is wel een mooi idee! Eens even in overweging nemen. Misschien de 14, om het gevoel van een duurloop te ondervinden.quote:Op dinsdag 30 september 2014 22:26 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
http://www.spa-francorchampsrun.eu/
Oh ja, Guard: Mooi verslag! Goede tijd ook!quote:
en nu het herfst wordt bij jullie even een waarschuwing die ik net op FB tegenkwam voor alle lopers maar vooral voor de helden die zich van het verharde durven te begeven....Ook op het verharde is het een bende.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysIk heb het toch gelezen en het was inderdaad een masterclass! Met plezier gelezen!quote:
[..]
Dan lees je het niet
Mis je wel een masterclass over het lopen van je eerste marathon...
Wat wordt je volgende marathon?Las Vegas 2015quote:
[..]
Ik heb het toch gelezen en het was inderdaad een masterclass! Met plezier gelezen!
Wat wordt je volgende marathon?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Guard, mooi verslag, goed gedaan
Nu even echt belangrijke zakenDat is irritant en daarom loop ik in de zomer met spelletjes en in de winter met een buf.quote:
Even miepen met een vraag aan de vrouwen hier; ik wil mijn haar iets korter. Nee, geen kort, pittig kapsel, maar een boblijn oid. En dan zouden de voorste plukken niet meer zonder hulp van haarbandjes of speldjes in een staart kunnen. Hoe irritant is dat? Of wen je daar echt heel snel aan?GuardNogmaals: een prestatie om trots op te zijn!
Jouw pa was dus jouw trouwe supporter
Herkenbare figuren ja, zoals die Jezus met het kruisEn hier was het ook 2 km in- en uitwandelen
quote:
Nou komt ie dan he?Je verslag is bijna net zo goed als je prestatie! Een volgende keer duik je echt wel onder die 4 uur!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL;DR: Je leest het hele stuk maar gewoon, weet je hoeveel ik gelopen heb voor dat stuk?Eh zowel Semtex als ik hebben hem vorig jaar gelopen en hij is best pittig te noemen. Zit aardige leuke klimmetjes in.quote:
[..]
Wow! Dat is wel een mooi idee! Eens even in overweging nemen. Misschien de 14, om het gevoel van een duurloop te ondervinden.
Oh ja, Guard: Mooi verslag! Goede tijd ook!Van die Zenner sporthaarbandjes (met anti-slip) werken idd best goed! Andere haarbandjes zakken bij mij uit. Met een pittig kort kapsel heb je dat probleem trouwens nietquote:
Even miepen met een vraag aan de vrouwen hier; ik wil mijn haar iets korter. Nee, geen kort, pittig kapsel, maar een boblijn oid. En dan zouden de voorste plukken niet meer zonder hulp van haarbandjes of speldjes in een staart kunnen. Hoe irritant is dat? Of wen je daar echt heel snel aan?En na de klimmetjes weer met een rotgang naar beneden rennenquote:Op dinsdag 30 september 2014 22:46 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Eh zowel Semtex als ik hebben hem vorig jaar gelopen en hij is best pittig te noemen. Zit aardige leuke klimmetjes in.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHij heeft bij de siegessaule gestaan, maar daar hebben we elkaar gemist. Toen heeft hij daar gestaan tot de laatsten voorbij waren en heeft hij mijn passage op de 5 gemist.quote:
Guard
Jouw pa was dus jouw trouwe supporter
Herkenbare figuren ja, zoals die Jezus met het kruis
Vervolgens dus wel net na halfweg, en net voor potzdammer platz, en na de finish voor de Reichstag.
Half Berlijn doorgefietstMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.niet te snel Quoi...ik ben blij dat ik eindelijk weet wat Loom bandjes zijn, begin jij alweer over Zenner bandjesquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ken het terrein van een classics-race. Zeer pittig terrein ja, daarom is de HM echt nog een stap te ver dan.quote:
[..]
Eh zowel Semtex als ik hebben hem vorig jaar gelopen en hij is best pittig te noemen. Zit aardige leuke klimmetjes in.@Guard: superdad, op de fiets!Zenner is a good old brand, echt! Maarja, wel echt een meisjesding.quote:
[..]
niet te snel Quoi...ik ben blij dat ik eindelijk weet wat Loom bandjes zijn, begin jij alweer over Zenner bandjesJe kunt hier http://www.hardloopkalender.nl of hier http://www.dutchrunners.nl/Hardlopen-site/dutch-runners-guide ook kijken naar welke HM's je qua tijd en locatie geschikt lijken.quote:
[..]
Ken het terrein van een classics-race. Zeer pittig terrein ja, daarom is de HM echt nog een stap te ver dan.
In de zomer heb je de stoomtramloop: heen met de stoomtram van Hoorn naar Enkhuizen, en terug lopen. Ik vond het een erg leuke en goed verzorgde loop, maar voor een eerste is ie misschien wat te klein en kneuterig, en is de kans vrij groot dat je nogal allenig komt te lopen.Mooi verslag guard!
@gogo, ik heb m'n haar in een Bob laten knippen maar de voor en zijkanten iets langer zodat ik het nog wel makkelijk vast kan zetten, met speldjes of klemmetjes.
(En toch mis ik m'n makkelijke vlecht )
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
