LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door SEMTEX op 23-09-2014 18:10:39 ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Schijt... typo in de TTTevens topickaap van Arquero
Ja, speciaal voor vrijgenomenquote:Op dinsdag 23 september 2014 08:47 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Succes! Op een doordeweekse dag nog welEn thanks
[ Bericht 1% gewijzigd door SEMTEX op 23-09-2014 09:02:05 ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsYup, al veel te lang niet meer gedaan. Muziekje op, drinken en gelletjes mee en alleen zijn met mijn gedachten *autist*quote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
herst=herfstquote:
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsGeeft niet, had niet eens door dat ik de lapo hadquote:Op dinsdag 23 september 2014 08:52 schreef SEMTEX het volgende:
Schijt... typo in de TT
[..]
Ja, speciaal voor vrijgenomen
Veel plezier dan, autistquote:
[..]
Yup, al veel te lang niet meer gedaan. Muziekje op, drinken en gelletjes mee en alleen zijn met mijn gedachten *autist*Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mensen die vrijnemen voor een topickaapquote:
Schijt... typo in de TT
[..]
Ja, speciaal voor vrijgenomen
Thanks, Snellejellequote:
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsVeel plezier!quote:
[..]
Yup, al veel te lang niet meer gedaan. Muziekje op, drinken en gelletjes mee en alleen zijn met mijn gedachten *autist*
F means you're fuckedOh, ik zou ook wel naar buiten willen voor 'n lange lange lange loop. 't Is hier ook perféct nu!
Maarrrrrr... werk aan de winkel! Morgen m'n eindejaarsgesprek/-beoordelingJa doei.Ik plemp mijn oproep hier gewoon nog een keer neer.
We zijn nog op zoek naar één renner voor ons USC Science Park Run estafette team van vier. Je loopt dan een rondje van 5 kilometer door het Science Park en Flevopark. Het is recreatief en we doen vooral mee om een leuke dag te hebben. Dus je hoeft niet bang te zijn dat je met allemaal snelle mensen loopt, maar het zou wel mooi zijn als je een beetje mooie tijd op de 5 kilometer neer kunt zetten. Zowel dames en heren mogen reageren, want in het eerste geval maken we gewoon een mixed team. Je sluit dan aan in één van de 8 teams van de Running Junkies die het Science Park op 4 oktober onveilig gaan maken. Het is echt een leuke groep mensen, dus je kunt zo aansluiten ook als je niemand kent
Je mag natuurlijk ook zelf een FOK! team samenstellen als je het onwennig vind om met wildvreemden te lopenIk vind alles onder de 30 minuten een mooie tijdIk loop 5 oktober al een loopje, anders had het me nog wel grappig geleken.quote:
Ik plemp mijn oproep hier gewoon nog een keer neer
We zijn nog op zoek naar één renner voor ons USC Science Park Run estafette team van vier. Je loopt dan een rondje van 5 kilometer door het Science Park en Flevopark. Het is recreatief en we doen vooral mee om een leuke dag te hebben. Dus je hoeft niet bang te zijn dat je met allemaal snelle mensen loopt, maar het zou wel mooi zijn als je een beetje mooie tijd op de 5 kilometer neer kunt zetten
Je mag natuurlijk ook zelf een FOK! team samenstellen als je het onwennig vind om met wildvreemden te lopen
Ik heb 5 oktober ook al een loopje
Bovendien loop ik de 5km nu niet binnen een half uur♥ || Baby catcher in training || ♥Ik heb 5 oktober ook al een loopje.
Bovendien is het wat ver weg.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600haha sorry dan doe ik niet mee .. mijn snelste 5k is 33:33
Vertelde ik overigens nog een paar topics geleden dat mijn vriend hardlopen gewoon echt helemaal niks aan vind.. is hij tóch nog aangestoken door de Dtd te bekijken.. vanavond wil hij dat ik met hem mee ga op zn aller eerste beginners rondjeVind het 'het is voor de lol/recreatief' en 'je hoeft niet bang te zijn met alleen maar snelle mensen te lopen' naar 'best wel mooie tijd op de 5K' naar 'idealiter richting 20minuten' toch wel grappigJa doei.
Een 5 k in 20 minuten is toch ook recreatief joggen?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:Op dinsdag 23 september 2014 10:35 schreef Guard het volgende:
Een 5 k in 20 minuten is toch ook recreatief joggen?Je zit er met je 10k in 43 minuten niet eens zo gek ver vanaf hoor.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Je mag ook gerust boven de 30 minuten lopen hoorquote:
Vind het 'het is voor de lol/recreatief' en 'je hoeft niet bang te zijn met alleen maar snelle mensen te lopen' naar 'best wel mooie tijd op de 5K' naar 'idealiter richting 20minuten' toch wel grappigOh, ik las er op zich ook niet uit dat het allemaal MOEST hoor!
En ik houd 't wel bij de club-relays, dat vind ik al druk genoeg op m'n loopjes!Ja doei.Jamaar...Fok!forumzolderkamerautisten mengen met de hipsterrunningjunkieparade kan toch nooit niet goed gaan niet?F means you're fuckedJe hoeft alleen maar te rennen. Daarna mag je ook gerust gelijk weer naar huis gaan hoorquote:
Jamaar...Fok!forumzolderkamerautisten mengen met de hipsterrunningjunkieparade kan toch nooit niet goed gaan niet?
Voor 5km ga ik niet naar 020quote:
[..]
Je hoeft alleen maar te rennen. Daarna mag je ook gerust gelijk weer naar huis gaan hoor
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Foto's van de Damloop staan ook online!
Die van hoogland nog steeds niet
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik kan je verzekeren dat was geen recreatief joggenquote:
[..]
Je zit er met je 10k in 43 minuten niet eens zo gek ver vanaf hoor.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Lijkt mij ook wel erg leuk! Loop alleen de dag erna al een marathonquote:
Ik plemp mijn oproep hier gewoon nog een keer neer
We zijn nog op zoek naar één renner voor ons USC Science Park Run estafette team van vier. Je loopt dan een rondje van 5 kilometer door het Science Park en Flevopark. Het is recreatief en we doen vooral mee om een leuke dag te hebben. Dus je hoeft niet bang te zijn dat je met allemaal snelle mensen loopt, maar het zou wel mooi zijn als je een beetje mooie tijd op de 5 kilometer neer kunt zetten
Je mag natuurlijk ook zelf een FOK! team samenstellen als je het onwennig vind om met wildvreemden te lopen
Moblo succes morgen en SEMTEX heel veel plezier met je duurloop!10,7km in een uur (bewust een uur rond gelopen). Kon eigenlijk nog wel door, voelde me goed!“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”Bane!quote:
http://www.marathon-photo(...)b=699&photo=DTDW0189
Kijk uit, een alien!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dolf Jansen toch?quote:
http://www.marathon-photo(...)b=699&photo=DTDW0189
Kijk uit, een alien!
Wat achtergrond:
Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Ja, hij vertelde dat het helemaal niet lekker ging, dat hij voor zijn gevoel geen lucht kreeg en wilde spugen onderwegIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nee? Toch niet?quote:
[..]
Ik kan je verzekeren dat was geen recreatief joggenNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Fail... benen nog niet hersteld van de HM van zaterdagIk ben omgedraaid op 6,88km en heb bij deze een startbewijs voor de Posbankloop in de aanbieding (ik wil dat weekend een tweede poging doen). Het is nu een herstelloopje geworden. Ook goed. Niet te streng zijn voor mezelf.
Wel weer een vervelend pijntje aan de binnenkant van mijn heup...Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsBummer, nou ja geniet van de rest van je vrije dag
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Balen.. Ik had dat vorige week dus ook, en op zich is het weer een geluk dat je benen al vroeg protesteerden, nu kun je ze lekker laten uitrusten ipv dat je te ver gaat en het niet meer herstelt voor de Mquote:
Fail... benen nog niet hersteld van de HM van zaterdag
Wel weer een vervelend pijntje aan de binnenkant van mijn heup...Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Thanksquote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNet als Yur lang taperenquote:
[..]
ThanksJa, ben ik ook blij mee. Je leert wel extra goed naar je lichaam luisteren tijdens zo'n voorbereiding. Had er trouwens wel echt zin in, mijn favoriete route lag er heel mooi bij, het weer was lekker, maar mijn benen hadden er gewoon géén zin in. Dacht eerst nog dat het een kwestie was van ff doorlopen, maar niet dus...quote:
[..]
Balen.. Ik had dat vorige week dus ook, en op zich is het weer een geluk dat je benen al vroeg protesteerden, nu kun je ze lekker laten uitrusten ipv dat je te ver gaat en het niet meer herstelt voor de MKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsWe hadden je er graag bij gehad. Ik denk dat je zo'n beetje de snelste van de groep was geweestquote:Op dinsdag 23 september 2014 10:54 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Lijkt mij ook wel erg leuk! Loop alleen de dag erna al een marathon
Moblo succes morgen en SEMTEX heel veel plezier met je duurloop!Nou, wil toch nog een 36km gedaan hebbenquote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsOhja je hebt al 35 gedaanquote:
[..]
Nou, wil toch nog een 36km gedaan hebbenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!35,46 zelfsquote:
[..]
Ohja je hebt al 35 gedaanKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHmm tja maar als je regelmatige kms maakt is die 35 volgens mij vooral een mentale stap ipv dat het nou een enorm 'trainingseffect' heeft wat na 2 maanden weg zou zijn. Ik zou zeggen dat een kwalitatief goede 25+ in dit stadium ook perfect is. Maar goed, je moet doen wat goed voelt!quote:
[..]
35,46 zelfsIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat sowieso. En als 30 goed voelt, wordt het een 30quote:
[..]
Hmm tja maar als je regelmatige kms maakt is die 35 volgens mij vooral een mentale stap ipv dat het nou een enorm 'trainingseffect' heeft wat na 2 maanden weg zou zijn. Ik zou zeggen dat een kwalitatief goede 25+ in dit stadium ook perfect is. Maar goed, je moet doen wat goed voelt!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsJeeej foto's! Ik vind ze niet echt leuk, iets teveel een bezwete kop met vies plakhaarVolgens mij zweef ik gewoon niet.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Jeeej foto's! Ik vind ze niet echt leuk, iets teveel een bezwete kop met vies plakhaarLopen met een rokje? Dat zie je niet vaakSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Er zit een broekje onderquote:
[..]
Lopen met een rokje? Dat zie je niet vaak
En ik zie ze wel steeds vaker hoorIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Jeeej foto's! Ik vind ze niet echt leuk, iets teveel een bezwete kop met vies plakhaarWel een "Yaaaay"-hoofdSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk zit op meer foto's van de Brab. parel te wachten. Er was 1 hele goeie fotograaf bij:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
Jeeej foto's! Ik vind ze niet echt leuk, iets teveel een bezwete kop met vies plakhaarSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.Leuke foto's LT!
Als je maar ver en langzaam genoeg loopt en genoeg hoogtemeters maakt, kom je bovenaan het Fok!-leaderboard op Strava
Dan ga ik jullie deze week allemaal verslaanquote:
Leuke foto's LT!
Als je maar ver en langzaam genoeg loopt en genoeg hoogtemeters maakt, kom je bovenaan het Fok!-leaderboard op Strava
[ afbeelding ]
* Devv denkt zaterdag ongeveer 5 uur bezig te zijn...Hee bij mij ziet dat er heel anders uitquote:
Leuke foto's LT!
Als je maar ver en langzaam genoeg loopt en genoeg hoogtemeters maakt, kom je bovenaan het Fok!-leaderboard op Strava
[ afbeelding ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Groepje ja, het is nog niet erg populairquote:
[..]
Hee bij mij ziet dat er heel anders uitIs misschien een ideequote:
Oh, misschien moeten wij ook maar aan de strava voor de hoogtemeters
Met veloviewer kun je op basis van je Strava-account ook leuke hoogteprofielplaatjes bekijken:
198 hoogtemeters in 7kmKan je ook makkelijk data heen en weer schuiven tussen Endomondo en Strava enzo? Want om nou actief twee plekken te gaan zitten bijhouden...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ze kunnen allebei aan Garmin gelinkt worden!quote:
Kan je ook makkelijk data heen en weer schuiven tussen Endomondo en Strava enzo? Want om nou actief twee plekken te gaan zitten bijhouden...Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik zat al te zoeken of ik dingen kon bulk-export- en importerenquote:
Kan je ook makkelijk data heen en weer schuiven tussen Endomondo en Strava enzo? Want om nou actief twee plekken te gaan zitten bijhouden...Ja doei.https://tapiriik.comquote:
[..]
Ik zat al te zoeken of ik dingen kon bulk-export- en importerenEr zitten ook wat van de club op strava in elk geval. En dat soort grafiekjes zijn toch wel echt
Ja doei.Die komen dan weer hier vandaan:quote:
Er zitten ook wat van de club op strava in elk geval. En dat soort grafiekjes zijn toch wel echt
http://veloviewer.com
Met extragratis veel manieren om je data te bekijken.
/edit Dit is allemaal al eens langsgekomen in dit topic. Jero kwam ermee geloof ik.Wel interessant, Strava. Ziet er wel mooi uitOh.Ik zie altijd hele rare Strava-dingen op Twitter. 'Die en die heeft een rit van 12 kilometer hardlopen gereden'Zeeuwse mossels kunnen altijd!Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Wel bijzonder, net een account bij Strava aangemaakt. Nu geeft Endomondo aan dat ik mijn laatste loop 4.50 min/km heb gelopen, en Strava 4.47 min/kmOh.balen semtex
Grappig op mijn filmpje van de damloop zie je duidelijk dat ik pas HEEL laat door heb dat daar de finish is haha
Ik laad naar runkeeper, tomtomsports en endo. Nooit zijn er 2 getallen hetzelfde.quote:
Wel bijzonder, net een account bij Strava aangemaakt. Nu geeft Endomondo aan dat ik mijn laatste loop 4.50 min/km heb gelopen, en Strava 4.47 min/kmBut what about the peer pressure?quote:Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.De hoogtemeters op basis van GPS kloppen bij Strava al iets beter dan bij Endo, maar nog steeds niet 100%. Ik heb vrij vaak dat ik een hoogteverschil van 0 of 1 m heb, terwijl ik toch wel wat viaducten ben overgegaan (tja zo moet ik hier aan mijn hoogtemeters komenquote:
Meteen 3e plek op het hoogtemeterleaderboard met maar een kort weekje aan rennenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Fuck it, ga wel gewoon de posbankloop lopen, maar dan op een slakkentempoKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsAls het even meezit heb ik nooit meer een plek op het hoogtemeterleaderboardquote:
Meteen 3e plek op het hoogtemeterleaderboard met maar een kort weekje aan rennenVolgens mij pakt strava de hoogteprofielen van het landschap. Dus daar vallen bruggetjes enzo vaak bij weg.quote:
[..]
De hoogtemeters op basis van GPS kloppen bij Strava al iets beter dan bij Endo, maar nog steeds niet 100%. Ik heb vrij vaak dat ik een hoogteverschil van 0 of 1 m heb, terwijl ik toch wel wat viaducten ben overgegaan (tja zo moet ik hier aan mijn hoogtemeters komenNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Goede keuze, mooie loop! Ik heb me gisteren ook maar ingeschreven (15KM) , wil deze loop niet missen ook al ben ik totaal uit vorm en ga ook voor de waardeloze eindtijdquote:
Fuck it, ga wel gewoon de posbankloop lopen, maar dan op een slakkentempoWaarom neemt strava de "moving time". Staat de Trail des Fantomes er in alsof we er een uur korter over gedaan hebben dat daadwerkelijk zo is... Kan je ergens zeggen dat je de tijden wil hebben zoals daadwerkelijk gelogd? Ik laat m'n horloge niet voor niets gewoon doorlopen bij langzaam/stilstaan stukken. Geeft ook vreselijk vertekende gemiddelde snelheden.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ja die is wel grappig ja, vooral bij grote evenementen, heb je samen gelopen met mensen die je in de verste verte nog niet kentquote:
Strava heeft het ook gewoon door als je samen loopt!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat komt doordat iedere site zijn eigen methodes gebruikt om met de data om te gaan. Alleen bij smashrun (mijns inziens de beste site om GPS-logs te uploaden) hebben ze ook gedocumenteerd hoe ze o.a. de afstand tussen twee lon-lats berekenen.quote:
Wel bijzonder, net een account bij Strava aangemaakt. Nu geeft Endomondo aan dat ik mijn laatste loop 4.50 min/km heb gelopen, en Strava 4.47 min/km
Daarom kun je in principe ook geen PR's bijhouden met dit soort sites, naast het feit dat GPS zelf ook een onnauwkeurigheid heeft. Gelukkig is er de Wet van Pijll.
Overigens, jij loopt zondag de Geuzenloop. Ik verklap je nu alvast dat ze dit jaar een nieuw parkoers hebben en dat de 10 km in werkelijkheid waarschijnlijk circa 40 meter korter is.ik heb ook een strava accountje.. doe er alleen niets mee..misschien toch weer eens leven in blazen..
Ohja.. ik heb mij net ingeschreven voor de groet uit schoorl run.. de 10K kijken of dat mij nou eens motiveert om de koude dagen door te blijven lopenStrava haalt inderdaad de stukken eruit die je stilstaat. Volgens mij moet het mogelijk zijn om een PR te lopen op een willekeurige afstand door steeds stukjes te sprinten en dan net zolang stil te staan totdat je volledig hersteld ben en weer kunt sprinten.quote:
Waarom neemt strava de "moving time". Staat de Trail des Fantomes er in alsof we er een uur korter over gedaan hebben dat daadwerkelijk zo is... Kan je ergens zeggen dat je de tijden wil hebben zoals daadwerkelijk gelogd? Ik laat m'n horloge niet voor niets gewoon doorlopen bij langzaam/stilstaan stukken. Geeft ook vreselijk vertekende gemiddelde snelheden.
Strava is dan ook eigenlijk gemaakt voor wielrenners.Zie mijn commentaar van zonet ook. Lekker vertekende snelheden krijg je zo. Alleen als je in het geheel niet stil hebt gestaan lijkt het op elkaar.quote:
[..]
Dat komt doordat iedere site zijn eigen methodes gebruikt om met de data om te gaan. Alleen bij smashrun (mijns inziens de beste site om GPS-logs te uploaden) hebben ze ook gedocumenteerd hoe ze o.a. de afstand tussen twee lon-lats berekenen.
Daarom kun je in principe ook geen PR's bijhouden met dit soort sites, naast het feit dat GPS zelf ook een onnauwkeurigheid heeft. Gelukkig is er de Wet van Pijll.
Overigens, jij loopt zondag de Geuzenloop. Ik verklap je nu alvast dat ze dit jaar een nieuw parkoers hebben en dat de 10 km in werkelijkheid waarschijnlijk circa 40 meter korter is.
Strava zegt op z'n minst nog wel dat het "estimated best times" zijn. Je kan je exacte PRs er apart (handmatig) op invullen.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Strava spreekt dan ook van "estimated best times" na een loopje, je "echte" PR's mag je handmatig invullen, wat dan weer beter is dan bij Endo.quote:
[..]
Strava haalt inderdaad de stukken eruit die je stilstaat. Volgens mij moet het mogelijk zijn om een PR te lopen op een willekeurige afstand door steeds stukjes te sprinten en dan net zolang stil te staan totdat je volledig hersteld ben en weer kunt sprinten.
Strava is dan ook eigenlijk gemaakt voor wielrenners.
edit: Wat Wolve zegt dus..
Edit 2: Waarom vertel ik dit jou eigenlijk? Jij hebt ook een strava account
[ Bericht 6% gewijzigd door Guard op 23-09-2014 13:35:28 ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Ik zit op meer foto's van de Brab. parel te wachten. Er was 1 hele goeie fotograaf bij:Ah. Er bestaan dus wel fatsoenlijke hardloop fotografen. Zat er laatst nog aan te denken of ik misschien ook maar bij hardloopevenementen moet gaan fotograferen :pSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Fraai is datquote:
[..]
Dat komt doordat iedere site zijn eigen methodes gebruikt om met de data om te gaan. Alleen bij smashrun (mijns inziens de beste site om GPS-logs te uploaden) hebben ze ook gedocumenteerd hoe ze o.a. de afstand tussen twee lon-lats berekenen.
Daarom kun je in principe ook geen PR's bijhouden met dit soort sites, naast het feit dat GPS zelf ook een onnauwkeurigheid heeft. Gelukkig is er de Wet van Pijll.
Overigens, jij loopt zondag de Geuzenloop. Ik verklap je nu alvast dat ze dit jaar een nieuw parkoers hebben en dat de 10 km in werkelijkheid waarschijnlijk circa 40 meter korter is.
Het feit dat Strava die data eruit filtert maakt het direct erg onhandig.. Zeker bij scherpe bochten ligt je snelheid laag, en ook bij slecht GPS bereik 'lijkt' het alsof je stil staat. Geeft niet echt een realistisch beeld als dat er dan dus uitgefilterd wordt.
Strava is leuk om mijzelf met anderen te vergelijken, maar het wordt zeker niet mijn main app.
(Buiten dat ik mijn zwemsport ook log, en dat doet Strava dus ook niet)Oh.Bij mij pakt Strava volgens mij hetzelfde als Garmin connect met de data hoor. Ik zal het nog eens nakijken.
Ja gewoon hetzelfde. Ook bij de trail des Fantomes. 5.36 uur. Ook alle pauzes erbij gepakt enzo.Het heeft wel zijn charmes, dat je makkelijk kunt bijhouden hoeveel km je op een paar schoenen hebt gelopen bijvoorbeeld, en de hoogtemeters natuurlijk...quote:
[..]
Strava is leuk, maar het wordt zeker niet mijn main app.
(Buiten dat ik mijn zwemsport ook log, en dat doet Strava dus ook niet)Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.jij staat ook nooit stilquote:
Bij mij pakt Strava volgens mij hetzelfde als Garmin connect met de data hoor. Ik zal het nog eens nakijken.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Die grafiekjes bij veloviewerIk gebruik de volgende sites, op volgorde van mijn voorkeur:quote:
Edit 2: Waarom vertel ik dit jou eigenlijk? Jij hebt ook een strava account
1. Garmin Connect
2. Smashrun
3. Strava (+veloviewer voor maandoverzichten)
4. EndomondoDat stukje is anders dan vorig jaar, omdat deelnemers het Waterpad heel saai vinden (en dat is ook zo). Daarom een kleine omleiding om het stuk over dat pad zo kort mogelijk te maken. Het betekent wel dat er ook een omleiding is bij de watertoren. Tot en met vorig jaar liep je daar in de een rechte lijn langs, nu wordt er een lus gemaakt (die ook heel saai is).quote:
[..]
Fraai is datDe data die gebruikt wordt is hetzelfde, maar hoe ermee omgegaan wordt verschilt per site. Garmin Connect zelf heeft de eigenaardigheid met de eerste seconde van een loop. Ik snap nog steeds niet of dat echt is. En wat guard zegt: jij staat niet stil tijdens een loop.quote:
Bij mij pakt Strava volgens mij hetzelfde als Garmin connect met de data hoor. Ik zal het nog eens nakijken.Dataquote:
Die grafiekjes bij veloviewer
Het is jammer dat de Fenix2 een waardeloze GPS-chip heeft, anders zou ik 'm kopen vanwege de mogelijkheid om met een footpod de buitentemperatuur onderweg te meten.
In de toekomst komen er vast horloges die lichaamstemperatuur en bloeddruk kunnen meten.+1quote:
Ik gebruik de volgende sites, op volgorde van mijn voorkeur: (
1. Garmin ConnectOverigens wel grappig om onze grafiekjes van Zondag te vergelijken. Die van de snelheid fluctueert heel erg bij jou, bij mij is hij zeer constant. Duidelijk verschil tussen de 610 en 620.quote:Ik heb afgelopen zondag de DtD dus gelopen in 1:46. Is het een realistisch doel om de Zevenheuvelenloop over +/- 7 weken in < 1:30 te lopen? Het is in ieder geval 1,1km korter.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb ook de 610, en op Garmin Connect fluctueert de snelheid niet zo enorm als op Endomondo. Ik denk bijna dat het komt door de resolutie van de grafiekjes op Endomondo.quote:
[..]
Overigens wel grappig om onze grafiekjes van Zondag te vergelijken. Die van de snelheid fluctueert heel erg bij jou, bij mij is hij zeer constant. Duidelijk verschil tussen de 610 en 620.
Ik zag het. Ik heb het horloge kortgeleden van smart naar 1 sec. gezet (waarom ik dacht dat dat een oplossing was weet ik niet meerquote:
[..]
Overigens wel grappig om onze grafiekjes van Zondag te vergelijken. Die van de snelheid fluctueert heel erg bij jou, bij mij is hij zeer constant. Duidelijk verschil tussen de 610 en 620.Dat komt doordat de 620 de data filtert, niet doordat er daadwerkelijk een minder fluctuerende snelheid gemeten wordt.quote:
[..]
Overigens wel grappig om onze grafiekjes van Zondag te vergelijken. Die van de snelheid fluctueert heel erg bij jou, bij mij is hij zeer constant. Duidelijk verschil tussen de 610 en 620.De helft van de foto's is onbelicht.. Dus gewoon nachtquote:
Dus ja, prachtig!Oh god, de pace grafiek is ondersteboven op strava.
En alle bekertjes bij de laatste loopjes, omdat ze van nieuw naar oud zijn gesynchroniseerd...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Zo'n fotograaf zit er natuurlijk ook niet voor spek en bonenquote:
[..]
De helft van de foto's is onbelicht.. Dus gewoon nacht
Dus ja, prachtig!Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Het klokje zelf geeft het ook wat minder zenuwachtig aan. De 620 heeft bij acceleratie en deceleratie ook een behoorlijke vertraging. De 610 is wat dat betreft prettiger om te gebruiken.quote:
[..]
Dat komt doordat de 620 de data filtert, niet doordat er daadwerkelijk een minder fluctuerende snelheid gemeten wordt.http://www.haagatletiek.nl/web/loopgroepen/
Wat is het verschil tussen wedstrijdgericht hardlopen en recreatief hardlopen (en waar hoor ik bijTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik kwam vorige week trouwens de plaatselijke loopgroep tegen. Was wel een groep van zo'n 50man. En maar keuvelen. Wat een hel lijkt me datOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30+1quote:
Ik gebruik de volgende sites, op volgorde van mijn voorkeur: (
1. Garmin Connect[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Naja, ik vind foto's nog altijd leuker dan die persoonlijke video's. Dat gaat echt helemaal nergens over. Dan heb ik nog liever dat ze een keer finishfoto's met burst gaan maken.quote:
[..]
De helft van de foto's is onbelicht.. Dus gewoon nacht
Dus ja, prachtig!Ik vind die video's wel leuk om te zienquote:
[..]
Naja, ik vind foto's nog altijd leuker dan die persoonlijke video's. Dat gaat echt helemaal nergens over. Dan heb ik nog liever dat ze een keer finishfoto's met burst gaan maken.Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Die video's zouden wel leuk zijn om je eigen looptechniek te analyseren, mits ze van wat betere kwaliteit warenquote:
[..]
Naja, ik vind foto's nog altijd leuker dan die persoonlijke video's. Dat gaat echt helemaal nergens over. Dan heb ik nog liever dat ze een keer finishfoto's met burst gaan maken.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Daar zijn video's van opzij toch wat beter geschikt voor, maar stiekem kijk ik ook altijd naar die video's om te zien of ik er iets uit kan halen (qua techniek)quote:
[..]
Die video's zouden wel leuk zijn om je eigen looptechniek te analyseren, mits ze van wat betere kwaliteit warenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Daarvoor staan ze toch nooit op de goede hoogte en in de juiste richting. Je wil ze lager hebben, en dan vanaf verschillende kanten: recht van voren/achteren en vanaf de zijkant.quote:
[..]
Die video's zouden wel leuk zijn om je eigen looptechniek te analyseren, mits ze van wat betere kwaliteit warenNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600En die video zou ik het liefst in 200+ fps willen. Zodat je nog een beetje fatsoenlijk de slowmotion kunt bekijken. Op normale snelheid kan je nog niets zien.Dat komt door dat smoothing filter die ook nog eens in stapjes van 0:05 min/km werkt. Ikzelf gebruik gewoon de lap pace, dat is een prima indicatie van de snelheid. Instant pace is niet bruikbaar, omdat die heel erg fluctueert.quote:
[..]
Het klokje zelf geeft het ook wat minder zenuwachtig aan. De 620 heeft bij acceleratie en deceleratie ook een behoorlijke vertraging. De 610 is wat dat betreft prettiger om te gebruiken.quote:Op dinsdag 23 september 2014 14:13 schreef sylvesterrr het volgende:
Ik heb afgelopen zondag de DtD dus gelopen in 1:46. Is het een realistisch doel om de Zevenheuvelenloop over +/- 7 weken in < 1:30 te lopen? Het is in ieder geval 1,1km korter.Vergis je niet in 't vals plat en de heuvelen he?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsAan het begin was ik alleen maar van de instant pace. Maar sinds ik average geprobeerd heb, wil ik niet meer anders. Instant was echt zo onnauwkeurig als de pest. Gemiddeld doet het al een stuk beter. En met laps kan je dat dan per stuk bekijken zelfs, hoewel ik me daar zelf niet mee bezig houd. Wat er wel eens voor zorgt dat als ik een langzamere warmloopkilometer heb gelopen, de kilometers daarna wat te vlot kunnen gaan omdat het gemiddelde wat hoger staat door die eerste kilometer. Maar da's geheel m'n eigen fout.quote:
[..]
Dat komt door dat smoothing filter die ook nog eens in stapjes van 0:05 min/km werkt. Ikzelf gebruik gewoon de lap pace, dat is een prima indicatie van de snelheid. Instant pace is niet bruikbaar, omdat die heel erg fluctueert.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600En het maar niet geloven in het begin hè?quote:
Aan het begin was ik alleen maar van de instant pace. Maar sinds ik average geprobeerd heb, wil ik niet meer anders. Instant was echt zo onnauwkeurig als de pest.
"NEE. DIT IS FIJN EN IK WIL NIET ANDERS EN EN EN EN..."
Tijdje later..
"...told you so.."Ja doei.quote:
[..]
En het maar niet geloven in het begin hè?
"NEE. DIT IS FIJN EN IK WIL NIET ANDERS EN EN EN EN..."
Tijdje later..
"...told you so.."Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.En dan met een bullet time camera rigquote:
En die video zou ik het liefst in 200+ fps willen. Zodat je nog een beetje fatsoenlijk de slowmotion kunt bekijken. Op normale snelheid kan je nog niets zien.
Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30en HD natuurlijkquote:
En die video zou ik het liefst in 200+ fps willen. Zodat je nog een beetje fatsoenlijk de slowmotion kunt bekijken. Op normale snelheid kan je nog niets zien.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.ik doe helaas niet aan hordelopen...quote:
[..]
En dan met een bullet time camera rig
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Een hele goede vraag!quote:Op dinsdag 23 september 2014 15:03 schreef CaLeX het volgende:
http://www.haagatletiek.nl/web/loopgroepen/
Wat is het verschil tussen wedstrijdgericht hardlopen en recreatief hardlopen (en waar hoor ik bij
Er zit niet of nauwelijks een verschil tussen, maar na veel navraag heb ik deze verklaring gekregen: De wedstrijdgerichte groepen (of''weggroepen')lopen volgens 1 centraal schema, opgesteld door een soort oppertrainer. Dat zou dan wedstrijdgericht zijn. De recreanten 'doen maar wat'.
Ik zelf ben bij toeval bij de recreantengroep terechtgekomen . Onze trainer bepaalt zijn eigen training (volgens eigen schema). Nu zit ik wel bij de snelle recreantengroep (HM-PR van 1:40-1:17), en daar is iedereen wel competitief en wedstrijdgericht. Bij de andere recreantengroepen is dat wat minder. De gemiddelde leeftijd is bij de recreanten denk ik ook wel iets hoger.
Verder zijn er meer weggroepen en die trainen 3x per week (recreanten meestal 2x) en op andere dagen. Ik heb wel het idee dat het bij ons relaxter is dan bij de wedstrijdgroepen, maar dat is totaal nergens op gebaseerdNice!quote:
[..]
En dan met een bullet time camera rig
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
ah als jij al recreant bentquote:
[..]
Een hele goede vraag!
Er zit niet of nauwelijks een verschil tussen, maar na veel navraag heb ik deze verklaring gekregen: De wedstrijdgerichte groepen (of''weggroepen')lopen volgens 1 centraal schema, opgesteld door een soort oppertrainer. Dat zou dan wedstrijdgericht zijn. De recreanten 'doen maar wat'.
Ik zelf ben bij toeval bij de recreantengroep terechtgekomen . Onze trainer bepaalt zijn eigen training (volgens eigen schema). Nu zit ik wel bij de snelle recreantengroep (HM-PR van 1:40-1:17), en daar is iedereen wel competitief en wedstrijdgericht. Bij de andere recreantengroepen is dat wat minder. De gemiddelde leeftijd is bij de recreanten denk ik ook wel iets hoger.
Verder zijn er meer weggroepen en die trainen 3x per week (recreanten meestal 2x) en op andere dagen. Ik heb wel het idee dat het bij ons relaxter is dan bij de wedstrijdgroepen, maar dat is totaal nergens op gebaseerd
Ga er maar eens een mailtje aan vuil maken vanavondTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Heuj, dan zou ik precies in jouw groep mogenquote:
[..]
Een hele goede vraag!
Er zit niet of nauwelijks een verschil tussen, maar na veel navraag heb ik deze verklaring gekregen: De wedstrijdgerichte groepen (of''weggroepen')lopen volgens 1 centraal schema, opgesteld door een soort oppertrainer. Dat zou dan wedstrijdgericht zijn. De recreanten 'doen maar wat'.
Ik zelf ben bij toeval bij de recreantengroep terechtgekomen . Onze trainer bepaalt zijn eigen training (volgens eigen schema). Nu zit ik wel bij de snelle recreantengroep (HM-PR van 1:40-1:17), en daar is iedereen wel competitief en wedstrijdgericht. Bij de andere recreantengroepen is dat wat minder. De gemiddelde leeftijd is bij de recreanten denk ik ook wel iets hoger.
Verder zijn er meer weggroepen en die trainen 3x per week (recreanten meestal 2x) en op andere dagen. Ik heb wel het idee dat het bij ons relaxter is dan bij de wedstrijdgroepen, maar dat is totaal nergens op gebaseerdF means you're fuckedFYI, Yur en Yuki (en ik) zitten bij de wegatletiek, niet de recreanten. Dus tsjaquote:
[..]
ah als jij al recreant bent
Ga er maar eens een mailtje aan vuil maken vanavondNah, ik had ook bij een wedstrijdgerichte groep kunnen zitten en vice versa. Er zit eigenlijk gewoon nauwelijks verschil tussen. Ook de niveau's lopen zo uiteen dat er geen zinnig woord over te zeggen valt.quote:
[..]
ah als jij al recreant bent
Ga er maar eens een mailtje aan vuil maken vanavondWij accepteren geen camobroeklopers...quote:
[..]
Heuj, dan zou ik precies in jouw groep mogenOw dus nu weet ik nog nietsTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Neem contact met ze op.quote:Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30quote:
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Hoe moeilijk is het nou? Wegatletiek als je langzamer bent dan B, en anders recreanten...quote:
[..]
toch?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Verschil trainen op de baan en trainen op de weg?Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30dus de weg in wegatletiek staat niet voor de ondergrond maar voor het gebrek aan atletisch vermogenquote:
[..]
Hoe moeilijk is het nou? Wegatletiek als je langzamer bent dan B, en anders recreanten...
toch?
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Gewoon morgenavond langskomen op de training kan je gelijk met een groep meelopen.quote:
[..]quote:
[..]
Hoe moeilijk is het nou? Wegatletiek als je langzamer bent dan B, en anders recreanten...
toch?zie post 31 in dit topic mbt de zolderkamerquote:
Je hebt tegenwoordig telefoons ook.
en heb allaaaang gemaildTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik heb zo'n idee dat je als reactie krijgt:
Kom morgenavond maar langs bij de training, dan kijken we wel verderOh ja, dat zou ik ook nog doen, langsgaan bij de atletiekverenigingIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zou niet anders verwachtenquote:
Ik heb zo'n idee dat je als reactie krijgt:
Kom morgenavond maar langs bij de training, dan kijken we wel verderIk liep dankzij Haag binnen een paar maanden 1min/km sneller. Het was fantastisch.quote:
Als ze bij Haag maar wat doen, hoe kun je dan in vredesnaam beter worden?
Nu een pace van 4:50?quote:
[..]
Ik liep dankzij Haag binnen een paar maanden 1min/km sneller. Het was fantastisch.Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Daar teken ik voor 10km in 45 minquote:
[..]
Ik liep dankzij Haag binnen een paar maanden 1min/km sneller. Het was fantastisch.
Maar goed, we zien wel.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.ik ook!quote:
[..]
Daar teken ik voor 10km in 45 min
Maar goed, we zien wel.
Zeker omdat dit mijn moeders PR is.. dus eigenlijk wil ik m ooit een keer in 44:59 lopen..Die moeder van jou is snelquote:
[..]
ik ook!
Zeker omdat dit mijn moeders PR is.. dus eigenlijk wil ik m ooit een keer in 44:59 lopen..Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerLekker anderhalve pagina terug gehadquote:
Ik heb zo'n idee dat je als reactie krijgt:
Kom morgenavond maar langs bij de training, dan kijken we wel verder
Wel met dezelfde uitkomt, dat dan weer welTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.quote:
http://www.runnersweb.nl/(...)f-een-hartaanval.htm
Interessant stuk.Amenquote:En ga vooral geen wedstrijd lopen als je verkouden of koortsig bent of net bent geweest. Dat laatste staat erom bekend dat het je warmtecontrole-mechanisme van je lichaam verstoort.
Goed gehydrateerd aan de start verschijnen is ook een aanrader, ook al is dit niet voldoende om een hitteberoerte te voorkomen als je in een te hoog tempo hardloopt onder warme omstandigheden.
ennuh, hebben ze nu in Tel Aviv 137.000 x rectaal de temperatuur van deelnemers genomen?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hier is het onderscheid tussen de wedstrijdgroep en de recreanten wel iets duidelijker. Recreanten lopen doorgaans iets langzamer en trainen maar één keer per week op de baan, ipv 2 keer. En sinds kort hebben de trainers van de wedstrijdgroep een prestatielooptrainerdiploma, wat ze beter maakt dan de trainer van de recreanten. Ofzo. Ik zal ze vanavond weer eens verblijden met mijn aanwezigheid.Wat ben jij dan?quote:
tussen de wedstrijdgroep en de recreanten wel iets duidelijker. Recreanten lopen doorgaans iets langzamer en trainen maar één keer per week op de baan, ipv 2 keer. En sinds kort hebben de trainers van de wedstrijdgroep een prestatielooptrainerdiploma, wat ze beter maakt dan de trainer van de recreanten. Ofzo. Ik zal ze vanavond weer eens verblijden met mijn aanwezigheid.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Aha. En zijn die 2 trainingen op de baan dan allebei snelheidstrainingen?quote:
[..]
Een van de langzamen van de wedstrijdgroepIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Losseveter.nl @losseveter 12m
TCS Amsterdam Marathon komt dit jaar met n primeur: Er wordt n Mental Support Team ingezet voor de lopers.
wtfIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Over het algemeen een keer intensief intervallen (200-600) en een keer extensief (800-2000). In het weekend wordt er een lange duurloop door het bos en duinen in Schoorl gelopen, maar vaak op een tempo waar ik het niet zo mee eens ben voor een duurloop (5:40 ofzo).quote:
[..]
Aha. En zijn die 2 trainingen op de baan dan allebei snelheidstrainingen?Jemig! Das snel!quote:
[..]
Over het algemeen een keer intensief intervallen (200-600) en een keer extensief (800-2000). In het weekend wordt er een lange duurloop door het bos en duinen in Schoorl gelopen, maar vaak op een tempo waar ik het niet zo mee eens ben voor een duurloop (5:40 ofzo).Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Mijn Marathon Meerssen ging anders prima na mijn verkoudheidquote:
[..]
[..]
Amen
ennuh, hebben ze nu in Tel Aviv 137.000 x rectaal de temperatuur van deelnemers genomen?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsSnel is relatiefquote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Jero is Fok!-ubermenschquote:
[..]
Snel is relatiefKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsJero maakt z'n rondjes dan ook stiekem op de brommer. Nouja, dat maak ik mijzelf altijd wijsquote:
[..]
Snel is relatiefOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Ook mezelf maar eens aangemeld op Strava.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsOke ik ga vanavond voor de 2e keer aan Evy beginnen! Maar heb nog steeds hele erge spierpijn. Is het dan verstandig of moet ik even rust nemen?Rust pakken is ook trainenquote:
Oke ik ga vanavond voor de 2e keer aan Evy beginnen! Maar heb nog steeds hele erge spierpijn. Is het dan verstandig of moet ik even rust nemen?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNiet naar Haag gaan joh, stomme club.quote:
[..]
Lekker anderhalve pagina terug gehad
Wel met dezelfde uitkomt, dat dan weer welHaag
F means you're fuckedWaar heb je spierpijn en waarvan?quote:
Oke ik ga vanavond voor de 2e keer aan Evy beginnen! Maar heb nog steeds hele erge spierpijn. Is het dan verstandig of moet ik even rust nemen?
Als je je evy les echt heeeel erg rustig doet kan het misschien, anders een dagje wachten.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Mijn Haag shirt is van AWDis Cool.quote:Op dinsdag 23 september 2014 18:03 schreef Serinde het volgende:
Heeft iemand hier ervaring met spreadshirt.nl en/of met het merk AWDis Cool?
Zit prima♥ || Baby catcher in training || ♥Is er iemand die iets aan de OP toe kan voegen? Ik ga de adventurerun ook lopen
Adventurerun op 13 december:
1 [*] Joooo-pi - HM heitiehDonequote:
Is er iemand die iets aan de OP toe kan voegen? Ik ga de adventurerun ook lopen
Adventurerun op 13 december:
[ code verwijderd ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
Was deze al voorbij gekomen?
http://www.ad.nl/ad/nl/45(...)4-baart-zorgen.dhtml
Elke keer als er iets gebeurt komen die artikelen weer... Miljoenen mensen lopen hard, dan gaat er wel eens wat mis. Er gaan ook mensen dood terwijl ze aan het afwassen zijn. Is afwassen daarom zo gevaarlijk?
Mah, ik lees die sensatie-achtige opgeklopte onzinberichten maar niet meer. Geen mens die er beter van wordt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ja maar dat is wel precies de reden dat ik niet wil afwassenquote:
[..]
[ http://imagizer.imageshack.us/a/img4/8168/notthisshitagain.gif (copy/paste deze link) ]
Elke keer als er iets gebeurt komen die artikelen weer... Miljoenen mensen lopen hard, dan gaat er wel eens wat mis. Er gaan ook mensen dood terwijl ze aan het afwassen zijn. Is afwassen daarom zo gevaarlijk?
Mah, ik lees die sensatie-achtige opgeklopte onzinberichten maar niet meer. Geen mens die er beter van wordt.F means you're fuckedOehquote:
Is er iemand die iets aan de OP toe kan voegen? Ik ga de adventurerun ook lopen
Adventurerun op 13 december:
[ code verwijderd ]
Ben jij toevallig ook een slakkie? Ik zoek nog een haas. Doel = finish halen en niet al te lang na de eennalaatste finishenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Die gooien met kleurstof op vooraf bepaalde puntenquote:
Losseveter.nl @losseveter 12m
TCS Amsterdam Marathon komt dit jaar met n primeur: Er wordt n Mental Support Team ingezet voor de lopers.
wtfMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Jeeezquote:
Was deze al voorbij gekomen?
http://www.ad.nl/ad/nl/45(...)4-baart-zorgen.dhtmlWat heeft dat dan met sporten te makenquote:200 mensen sterven er elk jaar in Nederland voor of tijdens het sporten.Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Ik dacht dat je de 10 ging lopen ipv de HM, of ga je nu toch weer voor de HM?quote:
[..]
Oeh
Ben jij toevallig ook een slakkie? Ik zoek nog een haas. Doel = finish halen en niet al te lang na de eennalaatste finishen'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Dat zijn sportgerelateerde doden, je weet wel, mensen die hun evenwicht verliezen bij het aantrekken van sportkledij en dan ongelukkig vallen. Als ze op de bank waren blijven zitten was er niets gebeurdquote:
[..]
Jeeez
[..]
Wat heeft dat dan met sporten te makenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Stel je even aan zeg, met je slakquote:
[..]
Oeh
Ben jij toevallig ook een slakkie? Ik zoek nog een haas. Doel = finish halen en niet al te lang na de eennalaatste finishen♥ || Baby catcher in training || ♥Ik sta ingeschreven voor de hm. Maar twijfel afentoe of ik hem wil terugzetten naar de 10. Als dat nog kan want de 10 zit vol.quote:
[..]
Ik dacht dat je de 10 ging lopen ipv de HM, of ga je nu toch weer voor de HM?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Eh... heb je het stuk gelezen? Het is juist heel genuanceerd en legt uit dat het negen van de tien keer niet om een aangeboren afwijking gaat maar vaker aan oververhitting ligt. Dus te weinig drinken, te warm kleden, etc.quote:
[..]
[ afbeelding ]
Elke keer als er iets gebeurt komen die artikelen weer... Miljoenen mensen lopen hard, dan gaat er wel eens wat mis. Er gaan ook mensen dood terwijl ze aan het afwassen zijn. Is afwassen daarom zo gevaarlijk?
Mah, ik lees die sensatie-achtige opgeklopte onzinberichten maar niet meer. Geen mens die er beter van wordt.Ivm het strandquote:
En de laatste vorig jaar liep 2.30. Dus ik kan op het strand een kwartier verliezen als ik in de buurt van die tijd wil lopen.
Verder vind ik mezelf geen slakkie hoorben haske tevreden over mijn tijden
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ah, op die fiets. Vorig jaar de jubileum-editie inderdaad moeten missen omdat ik te laat was met inschrijvenquote:
[..]
Ik sta ingeschreven voor de hm. Maar twijfel afentoe of ik hem wil terugzetten naar de 10. Als dat nog kan want de 10 zit vol.'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Balen zeg!!quote:
[..]
Ah, op die fiets. Vorig jaar de jubileum-editie inderdaad moeten missen omdat ik te laat was met inschrijvenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Natúúrlijk ga je de Posbankloop gewoon lopen!! Is leuk en mooie omgeving. Je moet dus ook niet te hard gaan, anders zie je er niks vanquote:
Fuck it, ga wel gewoon de posbankloop lopen, maar dan op een slakkentempo
Tof dat je tòch komt![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Natúúrlijk ga je de Posbankloop gewoon lopen!! Is leuk en mooie omgeving. Je moet dus ook niet te hard gaan, anders zie je er niks van
Tof dat je tòch komt!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsMoet je wel op tijd komen, want ik doe de 6kmquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Mijn Haag shirt is van AWDis Cool.
Zit prima
Ik ga binnenkort een shirtje laten maken. nog even over nadenken wat precies.Ha, ik voel me een beetje een zwabberhark als ik dit zeg; maar dit loopje ging zo goed dat ik bijna wantrouwend word
2 dagen na mijn HM en het ging zooo makkelijk. Rustig loopje gedaan met nog 6x een hill repeat de brug op. Hartslag bleef heel laag en brug omhoog ging met gemak tussen de 4.50 en 5.30 zonder echt mijn best te doen. Ik weet niet of het supercompensatie van zondag is, of de massage, of het uitwandelen gisteren, maar ik denk dat ik al die dingen moet herhalen voor de marathon!
http://app.endomondo.com/workouts/413253382/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Was dit weer een poging om iets te tekenen?quote:
Ha, ik voel me een beetje een zwabberhark als ik dit zeg; maar dit loopje ging zo goed dat ik bijna wantrouwend word
2 dagen na mijn HM en het ging zooo makkelijk. Rustig loopje gedaan met nog 6x een hill repeat de brug op. Hartslag bleef heel laag en brug omhoog ging met gemak tussen de 4.50 en 5.30 zonder echt mijn best te doen. Ik weet niet of het supercompensatie van zondag is, of de massage, of het uitwandelen gisteren, maar ik denk dat ik al die dingen moet herhalen voor de marathon!
http://app.endomondo.com/workouts/413253382/11367364Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Ze doet het er gewoon om jaquote:
[..]
Was dit weer een poging om iets te tekenen?Tusseninquote:
[..]
Oeh
Ben jij toevallig ook een slakkie? Ik zoek nog een haas. Doel = finish halen en niet al te lang na de eennalaatste finishen
Het is wel een uitdaging, want de HM van de adventurerun schijnt nogal zwaar te zijn.heitiehHet is een heel avontuurquote:
[..]
Tussenin
Het is wel een uitdaging, want de HM van de adventurerun schijnt nogal zwaar te zijn.F means you're fuckedquote:
Ik heb vorig weekend al een klein rondje over het eiland incl. strand gelopen, dus ik weet een beetje wat me te wachten staat.heitiehDaar heb je een punt. Ik denk dat ik zo vaak niet-genuanceerde artikelen heb gezien, dat ik het maar opgegeven heb en deze inderdaad niet meer verder ben gaan lezen na de eerste paragraaf.quote:
[..]
Eh... heb je het stuk gelezen? Het is juist heel genuanceerd en legt uit dat het negen van de tien keer niet om een aangeboren afwijking gaat maar vaker aan oververhitting ligt. Dus te weinig drinken, te warm kleden, etc.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik snap je scepsisquote:
[..]
Daar heb je een punt. Ik denk dat ik zo vaak niet-genuanceerde artikelen heb gezien, dat ik het maar opgegeven heb en deze inderdaad niet meer verder ben gaan lezen na de eerste paragraaf.
Maar afgelopen vrijdag was het hier denk ik een graad of 22. En ik ga een rondje hardlopen om 17:00 uur en kom hardlopers tegen met windjacks aan. Knalrode kop. Jasje een beetje open, shirt compleet doorgezweten.
Vraag me af of die mensen zich realiseren dat dat best link kan zijn.JA MAAR ANDERS VAL JE NIET AF. Als je niet in je regenpakt + sweaterhoodie loopt.... Ofzo. Rocky ftw.
Nou ja, sommige MdS-lopers trainen wel zo. Maar ik gok zo dat 99.999999999999% van de mensen die je zo tegenkomt NIET voor de MdS aan het trainen isJa doei.Dat gebeurt inderdaad te vaak. Mensen (ook hier in het topic) trekken vaak veel te veel kleren aan, zodra er ook maar één druppel regen valt of de wind ietsje meer tegen staat.quote:
[..]
Ik snap je scepsis
Maar afgelopen vrijdag was het hier denk ik een graad of 22. En ik ga een rondje hardlopen om 17:00 uur en kom hardlopers tegen met windjacks aan. Knalrode kop. Jasje een beetje open, shirt compleet doorgezweten.
Vraag me af of die mensen zich realiseren dat dat best link kan zijn.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Hardlopende mensen in winterbepakking @ Zuiderpark in de zomerquote:
JA MAAR ANDERS VAL JE NIET AF. Als je niet in je regenpakt + sweaterhoodie loopt.... Ofzo. Rocky ftw.
Nou ja, sommige MdS-lopers trainen wel zo. Maar ik gok zo dat 99.999999999999% van de mensen die je zo tegenkomt NIET voor de MdS aan het trainen is
Hijgend onderaan de Capelse dijk op een hobbeltempo trager dan het mijne ga ik daar ook niet direct vanuit nee.quote:
JA MAAR ANDERS VAL JE NIET AF. Als je niet in je regenpakt + sweaterhoodie loopt.... Ofzo. Rocky ftw.
Nou ja, sommige MdS-lopers trainen wel zo. Maar ik gok zo dat 99.999999999999% van de mensen die je zo tegenkomt NIET voor de MdS aan het trainen isJa inderdaad heel vaak.quote:
[..]
Dat gebeurt inderdaad te vaak. Mensen (ook hier in het topic) trekken vaak veel te veel kleren aan, zodra er ook maar één druppel regen valt of de wind ietsje meer tegen staat.Qua hobbeltempo zou het wel kunnen kloppen Swets. Maar daar houdt het ook wel bij op jaF means you're fuckedHardlopen met een vuilniszak onder de klerenquote:
JA MAAR ANDERS VAL JE NIET AF. Als je niet in je regenpakt + sweaterhoodie loopt.... Ofzo. Rocky ftw.
Nou ja, sommige MdS-lopers trainen wel zo. Maar ik gok zo dat 99.999999999999% van de mensen die je zo tegenkomt NIET voor de MdS aan het trainen is
"vet verbranden"
https://www.google.nl/web(...)rdlopen%20vuilniszakOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Werkt prima hoorquote:
[..]
Hardlopen met een vuilniszak onder de kleren
"vet verbranden"
https://www.google.nl/web(...)rdlopen%20vuilniszakF means you're fuckedNou ja zeg... heb ik m'n loopjes gesynct met die website om ze van endomondo naar strava te krijgen. Heeft die daarna de strava-loopjes weer naar endomondo overgezet, maar dan met de bewogen tijd. Stond alles er ineens dubbel in voor augustus + nog een paar loopjes. Wat... de.... fuck....
Alles handmatig verwijderd, en dat is dus meteen de laatste keer dat ik dat tapiriik gebruik.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Gek! Bij mij heeft ie nog nooit problemen opgeleverd.quote:
Nou ja zeg... heb ik m'n loopjes gesynct met die website om ze van endomondo naar strava te krijgen. Heeft die daarna de strava-loopjes weer naar endomondo overgezet, maar dan met de bewogen tijd. Stond alles er ineens dubbel in voor augustus + nog een paar loopjes. Wat... de.... fuck....
Alles handmatig verwijderd, en dat is dus meteen de laatste keer dat ik dat tapiriik gebruik.
Anyway: 0 hoogtemetersSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Langlangquote:
[..]
Dat gebeurt inderdaad te vaak. Mensen (ook hier in het topic) trekken vaak veel te veel kleren aan, zodra er ook maar één druppel regen valt of de wind ietsje meer tegen staat.Mag ik erbij, 26 oktober Devil's trail, 33 kmquote:Beste Jero_nimo,
Leuk dat je meedoet aan de Devil's Trail Nijmegen bij het onderdeel Helse trail - 33.33 km. Geweldig dat er weer iemand uit Ermelo meedoet!
Jammer dat Pascal van Norden elke NLse trail moet lopen die er is, wel gaaf om te zien, maar nogal onmogelijk om van te winnenMaar jij bent raar.quote:
Kortkort.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyysIk zal eens niet reageren zoals de meeste hardlopers altijd meteen doen, want mij heeft het toch wel aan het denken gezet.quote:
Was deze al voorbij gekomen?
http://www.ad.nl/ad/nl/45(...)4-baart-zorgen.dhtml
Ik heb nog altijd de stille wens om één keer in mijn leven de marathon Rotterdam te lopen, maar ik wil het wel graag overleven. Het zou wel heel verstandig zijn om van te voren een gSMO te ondergaan, maar ergens vind ik dat veel te spannend. Ziektes als kanker komen weinig voor in de familie, maar vaatproblemen juist wel.
Ik moet voor 1 november beslissen of ik een poging ga wagen in april 2015. Misschien is het echter het beste om die ambitie te laten varen en me te concentreren op afstanden tot de HM. Het scheelt ook weer een hoop tijd, zeker omdat ik onregelmatig werk (en ritmewisselingen zoals ik die heb zijn ook al niet best voor gezondheid en vorm).
Het klinkt overdreven, want statistisch gezien is de kans niet zo groot dat je sterft tijdens of na de marathon, maar ik wil echt nog heel graag een paar decennia mee. Mijn leven is het me niet waard. Bovendien is het tijdens de marathon de laatste jaren steeds de eerste warme dag van het jaar. Dan zou ik niet eens meer starten, na maanden van trainen.
Enfin, we malen nog even een paar weken door.Het artikel zegt juist dat (trainen voor) de marathon je juist beter bestendig maakt tegen hitte. Kan me ook voorstellen dat een goede conditie het risico op allerhande vaat/hartproblemen juist verkleint. Dus het blijft natuurlijk een lastige keuze of je het wil of niet en of je een gSMO aandurft, maar ik kan me voorstellen dat als je het rustig en met adviezen van de sportarts opbouwt, het juist heel goed kan zijn!quote:
[..]
Ik zal eens niet reageren zoals de meeste hardlopers altijd meteen doen, want mij heeft het toch wel aan het denken gezet.
Ik heb nog altijd de stille wens om één keer in mijn leven de marathon Rotterdam te lopen, maar ik wil het wel graag overleven. Het zou wel heel verstandig zijn om van te voren een gSMO te ondergaan, maar ergens vind ik dat veel te spannend. Ziektes als kanker komen weinig voor in de familie, maar vaatproblemen juist wel.
Ik moet voor 1 november beslissen of ik een poging ga wagen in april 2015. Misschien is het echter het beste om die ambitie te laten varen en me te concentreren op afstanden tot de HM. Het scheelt ook weer een hoop tijd, zeker omdat ik onregelmatig werk (en ritmewisselingen zoals ik die heb zijn ook al niet best voor gezondheid en vorm).
Het klinkt overdreven, want statistisch gezien is de kans niet zo groot dat je sterft tijdens of na de marathon, maar ik wil echt nog heel graag een paar decennia mee. Mijn leven is het me niet waard. Bovendien is het tijdens de marathon de laatste jaren steeds de eerste warme dag van het jaar. Dan zou ik niet eens meer starten, na maanden van trainen.
Enfin, we malen nog even een paar weken door.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wat valt er te malen dan? Het klinkt alsof je een beslissing hebt gemaaktquote:
Enfin, we malen nog even een paar weken door.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Maar stel dat je niet zulke goede vaten hebt, dan zal een marathon ook niet helpen. Het is volgens mij ook onderzocht dat iedere marathon een geringe schade toebrengt aan het hart. Dat zal wel weer herstellen, maar toch.quote:
[..]
Het artikel zegt juist dat (trainen voor) de marathon je juist beter bestendig maakt tegen hitte. Kan me ook voorstellen dat een goede conditie het risico op allerhande vaat/hartproblemen juist verkleint. Dus het blijft natuurlijk een lastige keuze of je het wil of niet en of je een gSMO aandurft, maar ik kan me voorstellen dat als je het rustig en met adviezen van de sportarts opbouwt, het juist heel goed kan zijn!
Ik kan bij 30 C in de zomer steenkoude voeten hebben. In het winter halfjaar heb ik het vrijwel continu koud en doen mijn handen pijn. De doorbloeding is vermoedelijk niet geweldig. Of dat komt door slechte vaten, geen idee. Dat hoeft niet zo te zijn.
Het is maar een heel gedoe, zo'n marathon. Afgezien van alle trainingsarbeid. Maar ik raak het idee nog niet kwijt.Het hoeft nog maar een ietsepietsje af te koelen 's avonds, en het kan primaquote:
[..]
Daar zijn we nog langlang niet aan toe
O, en de baan is weer gewoon rood, niet leuk blauwIk heb ook een SMO gedaan voor de marathon. Sort of.quote:
[..]
Ik zal eens niet reageren zoals de meeste hardlopers altijd meteen doen, want mij heeft het toch wel aan het denken gezet.
Ik heb nog altijd de stille wens om één keer in mijn leven de marathon Rotterdam te lopen, maar ik wil het wel graag overleven. Het zou wel heel verstandig zijn om van te voren een gSMO te ondergaan, maar ergens vind ik dat veel te spannend. Ziektes als kanker komen weinig voor in de familie, maar vaatproblemen juist wel.
Ik moet voor 1 november beslissen of ik een poging ga wagen in april 2015. Misschien is het echter het beste om die ambitie te laten varen en me te concentreren op afstanden tot de HM. Het scheelt ook weer een hoop tijd, zeker omdat ik onregelmatig werk (en ritmewisselingen zoals ik die heb zijn ook al niet best voor gezondheid en vorm).
Het klinkt overdreven, want statistisch gezien is de kans niet zo groot dat je sterft tijdens of na de marathon, maar ik wil echt nog heel graag een paar decennia mee. Mijn leven is het me niet waard. Bovendien is het tijdens de marathon de laatste jaren steeds de eerste warme dag van het jaar. Dan zou ik niet eens meer starten, na maanden van trainen.
Enfin, we malen nog even een paar weken door.
http://www.eur.nl/medewer(...)vitaal/health_check/
Niet dat ik het idee had dood neer te vallen, maar als zo'n arts er een labeltje 'gezond' op plakt voel je je toch wat geruster.Het wisselt van dag tot dag. Meestal weet ik tijdens iedere LDL zeker dat ik nóóit een marathon ga (en kan) lopen. Maar een paar dagen later is dat gevoel weer minder.quote:
[..]
Wat valt er te malen dan? Het klinkt alsof je een beslissing hebt gemaakt
Ach, we zien wel. Als ik maar lol heb.Maar doorbloeding wordt ook weer beter van training toch?quote:
[..]
Maar stel dat je niet zulke goede vaten hebt, dan zal een marathon ook niet helpen. Het is volgens mij ook onderzocht dat iedere marathon een geringe schade toebrengt aan het hart. Dat zal wel weer herstellen, maar toch.
Ik kan bij 30 C in de zomer steenkoude voeten hebben. In het winter halfjaar heb ik het vrijwel continu koud en doen mijn handen pijn. De doorbloeding is vermoedelijk niet geweldig. Of dat komt door slechte vaten, geen idee. Dat hoeft niet zo te zijn.
Het is maar een heel gedoe, zo'n marathon. Afgezien van alle trainingsarbeid. Maar ik raak het idee nog niet kwijt.
Dat is trouwens niet iets waar ze op testen bij een sportmedisch onderzoek, dus als dat je zorgen baart zul je ergens anders langsmoeten..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Na afloop heb ik het warm ja. Maar ik heb ook weleens LDL's gedaan waarbij ik na 12 km nog steeds niet opgewarmd was. Het vroor weliswaar, maar toch.quote:
[..]
Maar doorbloeding wordt ook weer beter van training toch?Ik vond het heel goed dat je dat gedaan hebt! Ik heb ook niet het idee dat ik dood neer zal vallen, omdat ik meestal binnen een minuut wel weer hersteld ben na een wedstrijd (ook HM's).quote:Op dinsdag 23 september 2014 21:49 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik heb ook een SMO gedaan voor de marathon. Sort of.
http://www.eur.nl/medewer(...)vitaal/health_check/
Niet dat ik het idee had dood neer te vallen, maar als zo'n arts er een labeltje 'gezond' op plakt voel je je toch wat geruster.
Maar goed, het komt erop neer dat ik dit soort artikelen in de media niet meteen wegwuif.Ik vond het best alweer fris vanavond, maar dat is juist heerlijk!
Trouwens nog een jongetje behoed van het springen in het Amsterdam-Rijn kanaal om een voetbal eruit te halen.. Hij stond in zijn onderbroek en er stonden 3 jongens omheen hem over te halen. Ze deden heel brutaal terug toen ik zei dat dat echt heel gevaarlijk was, maar uiteindelijk heb ik niemand het water in zien springen..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Je kan het best (moet je wel afzien van het inlopenquote:
[..]
Het wisselt van dag tot dag. Meestal weet ik tijdens iedere LDL zeker dat ik nóóit een marathon ga (en kan) lopen. Maar een paar dagen later is dat gevoel weer minder.
Ach, we zien wel. Als ik maar lol heb.
Maar lol hebben is wel stap 1, anders lijkt het me een hel, een marathontrainingsschema afwerkenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik heb me ingeschreven voor de halve marathon van Eindhoven maar vanwege een blessure 5 essentiële weken niet kunnen trainen.
Aangezien ik een stukje overgewicht heb, en vaker last van hartkloppingen heb na inspanning, toch eens op internet gekeken, wat hartkloppingen zijn. Hieruit bleek dat dit niet ongewoon was na inspanning.
Prima!
Nu valt die jongen om, en heb ik even gecheckt bij mijn zorgverzekeraar en wordt er preventieve sportchecks vergoedt tot enkele honderden euro's. Lang verhaal kort, ik laat me ff doorlichten.
Natuurlijk blijft het een momentopname en kan er daarna nog van alles gebeuren, maar als een jongen van 24 om kan vallen , kan ik (ruim 10 jaar ouder) dat ook.
Ik wil simpelweg nog langer mee. En ik vind zo'n check ergens ook wel interessant.Echt Zwabber, niet zo moeilijk doen. Er is maar één manier om te zien of het lukt en dat is gewoon gaan trainen. Valt het tegen, stop je er gewoon mee en valt het mee is dat mooi meegenomen.
Ik maak me om jou echt niet druk. Als ik de training kan, underachiever die ik ben, kan jij dat zeker.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Lijkt me ook een beetje overdreven. In het algemeen kan je lichaam veel meer hebben dan je denkt. Er zijn alleen zeldzame uitzonderingen en dat valt onder pech.Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Ja, 6km strand lijkt mij vrij pittig. Ik ga er wel op trainen, maar dan lijkt het me nog steeds zwaar. Zeker omdat dit pas mijn 2e HM wordt en ik de afstand an sich al zwaar vind.quote:
[..]
Tussenin
Het is wel een uitdaging, want de HM van de adventurerun schijnt nogal zwaar te zijn.
Maar het komt vast goed
Heb er wel zin in!
En tof dat je op verkenning bent geweest!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zo'n check is natuurlijk geen garantie dat het niet kan gebeuren als er niets afwijkends blijkt. Maar het is nooit verkeerd om te weten hoe je ervoor staat. Ik ben vorig jaar bij Topsupport van het Anna geweest (bij de tongelreep) voor een groot sportmedisch onderzoek. Absoluut aan te raden.quote:
Ik heb me ingeschreven voor de halve marathon van Eindhoven maar vanwege een blessure 5 essentiële weken niet kunnen trainen.
Aangezien ik een stukje overgewicht heb, en vaker last van hartkloppingen heb na inspanning, toch eens op internet gekeken, wat hartkloppingen zijn. Hieruit bleek dat dit niet ongewoon was na inspanning.
Prima!
Nu valt die jongen om, en heb ik even gecheckt bij mijn zorgverzekeraar en wordt er preventieve sportchecks vergoedt tot enkele honderden euro's. Lang verhaal kort, ik laat me ff doorlichten.
Natuurlijk blijft het een momentopname en kan er daarna nog van alles gebeuren, maar als een jongen van 24 om kan vallen , kan ik (ruim 10 jaar ouder) dat ook.
Ik wil simpelweg nog langer mee. En ik vind zo'n check ergens ook wel interessant.@zwab: ik zou hem niet in 2015 lopen.
Loop nog n paar hm's en kijk of je dat leuk genoeg gaat vinden om een hele te gaan lopen. En of je de trainingen leuk gaat vinden.
En rdam is wel een lastig moment ja, begin vd lente. Oktober/november is weertechnisch gezien beter denk ik.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik had laatst mul zand met laag water. Je weet het dus maar nooit!quote:
[..]
Het is hoog water op dat tijdstip. Dus mul zandF means you're fuckedDat lijkt me wel een worst case scenarioquote:
[..]
Ik had laatst mul zand met laag water. Je weet het dus maar nooit!Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Wat toevalligquote:
Ik heb over 1.5 week een marathon met de eerste 20km mul zand...Wat toevalligquote:
Ik heb over 1.5 week een marathon met de eerste 20km mul zand...Pfff.... Spyridons of mijn Sense... Denk de Sense, maar het lichte van de VFF is ook wel weer erg fijn in het mulle zand. Alleen laatste tijd iets te weinig op de VFF gelopen.quote:
Welke schoenen trek jij aan Jero?Dat laatste geldt ook voor mij. De N70 heb ik op de Spyridons gedaan, en ik denk niet dat mijn voeten het plezierig gaan vinden als ik dat nu 42km lang ga doen. maar voor de eerste 20km is het wel heel verleidelijk.Ik heb hier nog een paar VFFs liggen die zo'n 150 meters binnenshuis op de teller hebben. Maat 42, iemand interesse voor een zacht prijsje?F means you're fuckedWelke waren het ook alweer?quote:
Ik heb hier nog een paar VFFs liggen die zo'n 150 meters binnenshuis op de teller hebben. Maat 42, iemand interesse voor een zacht prijsje?Maat 42 is denk ik ook net te klein voor mij, anders had ik wel interessequote:
Ik heb hier nog een paar VFFs liggen die zo'n 150 meters binnenshuis op de teller hebben. Maat 42, iemand interesse voor een zacht prijsje?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Misschienquote:
Ik heb hier nog een paar VFFs liggen die zo'n 150 meters binnenshuis op de teller hebben. Maat 42, iemand interesse voor een zacht prijsje?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Volgens mij is het een Seeya LS
Maar dan met de kleurstelling precies andersomF means you're fuckedIk doe over 2 weken een vff clinic, dus dan weet ik daarna wat ik ervan vind en welke maat ik heb.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Daar ben ik ook bijquote:
Ik doe over 2 weken een vff clinic, dus dan weet ik daarna wat ik ervan vind en welke maat ik heb.
Ik heb er trouwens ook wel genoeg YURBen je fit genoeg?quote:
Ik doe over 2 weken een vff clinic, dus dan weet ik daarna wat ik ervan vind en welke maat ik heb.F means you're fuckedVoor die clinic? Ik hoop het. Je loopt dan niet zoveel op de vff's dacht ik en de funrun erna kan ik skippen als ik nog au heb. Of deels doen. Het is hier in de achtertuin gelukkig.quote:
Jero: gezelli!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Okquote:
[..]
Voor die clinic? Ik hoop het. Je loopt dan niet zoveel op de vff's dacht ik en de funrun erna kan ik skippen als ik nog au heb. Of deels doen. Het is hier in de achtertuin gelukkig.
Jero: gezelli!F means you're fuckedDat gaat niet helemaal vanzelf he...daar heb je een boel geduld voor nodig, jammer genoegquote:
[..]
En dan is t hopelijk eens klaar met die rotblessuresF means you're fuckedIk weet het. Hopelijk werkt de tactiek van opbouwen met kleine stukjes en ontspannen lopen. Morgen ouwehoerend lopen, dat helpt hopelijk ookquote:
[..]
Dat gaat niet helemaal vanzelf he...daar heb je een boel geduld voor nodig, jammer genoeg
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Had Nanook nou al de Runner's World van de Run to the Start-cursus op de mat gekregen?
Ik zit er ook op te wachten eigenlijk.
En ontzettend balen dat ik pas laat klaar was met werken, had zo graag twee uur willen rennen. Het was zo prachtig weer.Morgen (woensdag) ben ik weer zu Hause en kan ik eindelijk weer eens de stoute sportschoenen aantrekkenIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik heb voor Naseby ook nog eens onverwogen om een SMO te laten doen want ik ben, als het op hart en vaatziekten aankomt, een tikkende tijdbom.... vier ooms van mijn vader's kant aan hart en vaatziekten overleden voor hun zestigste en mijn vader zelf had een pace maker op zijn 35ste en is op zijn 46ste overleden aan het Syndroom van Marfan.quote:
Ik heb nog altijd de stille wens om één keer in mijn leven de marathon Rotterdam te lopen, maar ik wil het wel graag overleven. Het zou wel heel verstandig zijn om van te voren een gSMO te ondergaan, maar ergens vind ik dat veel te spannend. Ziektes als kanker komen weinig voor in de familie, maar vaatproblemen juist wel.
Ik heb er uiteindelijk toch maar van afgezien....want wil ik het weten of er wat verkeerd is, waarschijnlijk niet en zal ik er door minder aan lopen, waarschijnlijk ook niet.
Elk jaar heb ik een relatief simpele medische keuring via de brandweer en die laat tot nu toe niets verontrustends zien.
Ik denk dat het voor mij het plezier wat ik nu heb in het lopen behoorlijk zal verpesten als een SMO allerlei ditjes en datjes naar voren zou brengen en daar vind ik het veel te leuk voor'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jammer dat die VFFclinic de dag voor de Rottemerenloop is..
Straks weer nieuwe pogingen wagen m'n loopje van gisteravond van m'n Garmin af te krijgen.. Hij staat nog wel op m'n horloge, Garmin zegt dat ie gesync't is, Endo (handmatig) en looptijden hebben nieuwe communicator-plugin nodig, maar die doet ook niets
En het was al niet dat ie zo lekker communiceerdeI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.18 en 19 oktober zijn er ook clinics. Wel wat verder rijden, in haarlem. Moet je even ironfeet volgen op fb (pagina van paula, die geeft ook vaak de clinics van vff, dacht ik)quote:
Jammer dat die VFFclinic de dag voor de Rottemerenloop is..
Straks weer nieuwe pogingen wagen m'n loopje van gisteravond van m'n Garmin af te krijgen.. Hij staat nog wel op m'n horloge, Garmin zegt dat ie gesync't is, Endo (handmatig) en looptijden hebben nieuwe communicator-plugin nodig, maar die doet ook niets
En het was al niet dat ie zo lekker communiceerdeSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zij is cool! Zij is ook altijd pacer bij de Amsterdam trainingslopen.quote:
[..]
18 en 19 oktober zijn er ook clinics. Wel wat verder rijden, in haarlem. Moet je even ironfeet volgen op fb (pagina van paula, die geeft ook vaak de clinics van vff, dacht ik)Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Haarlem vind ik te verquote:
[..]
18 en 19 oktober zijn er ook clinics. Wel wat verder rijden, in haarlem. Moet je even ironfeet volgen op fb (pagina van paula, die geeft ook vaak de clinics van vff, dacht ik)I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Paula is heel cool!quote:
[..]
Zij is cool! Zij is ook altijd pacer bij de Amsterdam trainingslopen.
Maar of ze daar pacer is weet ik niet. Ze was in aug/sept een aantal weken op reis en toen had jij ook die trainingslopen, toch?
Heeft jouw paula veel tattoos en ink n burn kleding? Dan is t vast dezelfdeSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ja, is dezelfde. Ik heb vorig jaar een keer in haar tempogroepje meegelopen, heel veel gekletst toen. Dit jaar zit ik in een snellere groep maar heb haar iig 1x alweer gezien. Vorig jaar vertelde ze trouwens nog dat ze bij Tata werkte, nu dus blijkbaar fulltime personal trainer?quote:
[..]
Paula is heel cool!
Maar of ze daar pacer is weet ik niet. Ze was in aug/sept een aantal weken op reis en toen had jij ook die trainingslopen, toch?
Heeft jouw paula veel tattoos en ink n burn kleding? Dan is t vast dezelfdeIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Snap ik.quote:
[..]
Haarlem vind ik te ver
Jero en zij doen dat allebei inderdaad
Handig wel, om daar wat mensen te kennenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Hier ga ik dus ook naartoe. Ik ben benieuwd.quote:
[..]
Zo'n check is natuurlijk geen garantie dat het niet kan gebeuren als er niets afwijkends blijkt. Maar het is nooit verkeerd om te weten hoe je ervoor staat. Ik ben vorig jaar bij Topsupport van het Anna geweest (bij de tongelreep) voor een groot sportmedisch onderzoek. Absoluut aan te raden.Ze heeft haar baan nog. Niet bij tata, dat zegt me niksquote:
[..]
Ja, is dezelfde. Ik heb vorig jaar een keer in haar tempogroepje meegelopen, heel veel gekletst toen. Dit jaar zit ik in een snellere groep maar heb haar iig 1x alweer gezien. Vorig jaar vertelde ze trouwens nog dat ze bij Tata werkte, nu dus blijkbaar fulltime personal trainer?
Echt heel grappig, vroegah waren wij een beetje de kroegbeesten zonder discipline.... Das wel veranderdSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
