[Hardlopen] #866 - Waar Garmin de finish niet haalt.

Niemand bij wie Fok! meewerkte iig

Zit de OP niet gekoppeld aan een nieuw deel? Bij alle andere reeksen waar ik post wel.
Wilde namelijk wel een nieuwe openen, maar de OP was leeg en ik zit op de tablet en als ik probeer te knippen en plakken schakelt het ding vanzelf uit.

Willen wel, kunnen niet
Je hebt alleen het inkoppertje van Q. niet gescoord

Fok! Naar de Kloten

quote:

Op zondag 21 september 2014 22:08 schreef trolley het volgende:

[..]

Oeh, sorry! Ik voelde me maar zo vrij in ieder geval om een nieuw deel te starten

Niks mis mee

quote:

Op zaterdag 20 september 2014 12:07 schreef Hinder het volgende:
Wat kan hardlopen toch heerlijk zijn om je zowel mentaal als fysiek compleet leeg te lopen. Gisteren een zeer ernstig privé-incident meegemaakt (zelfmoordpoging van m'n moeder), dit had ik even nodig. Ondanks die bloedhitte.

Hinder, kerel, wat ongelooflijk naar dat je dit hebt meegemaakt. Wat moet zo'n tentamen suïcide van een dierbare vreselijk veel misselijkmakende angst geven, waar je 24 uur per dag niet meer aan kunt ontsnappen. Fijn dat het desondanks tóch lukt om afleiding te vinden in het hardlopen.

Houd vol, sympathieke man die mijn chemische hamburgers op de Ekiden overleefde. Ik hoop dat je moeder snel de juiste hulp krijgt en er snel weer bovenop komt. Ook hoop ik dat jij en haar andere naasten uiteindelijk weer ontspannen en vrij in het hoofd zullen zijn.

Maar Guppy. Zonder Ant-dinges en met garmin Express kun je toch je loopjes ook niet meer uploaden naar Endo?

quote:

Op zondag 21 september 2014 22:08 schreef trolley het volgende:

[..]

Oeh, sorry! Ik voelde me maar zo vrij in ieder geval om een nieuw deel te starten

[..]

En ja, normaal gesproken zit de OP wel gekoppeld aan een nieuw deel

Sorry niet nodig
Fok was ff heel stom.

Mooie woorden van Zwabber

quote:

Op zondag 13 juli 2014 15:12 schreef Wolve000 het volgende:
Oh, en ook van mij nog een bonus-foto van vorige week!

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Dat cameraatje op deze foto, welke is dat? Mocht ik jullie eind december daadwerkelijk treffen dan is de kans groot dat ik 'm steel, naast het Barnsley Harriers-hesje.

Oh, het is uiteindelijk gelukt hoor. Met m'n horloge weer verwijderen en opnieuw aanmelden en moeilijk doen. Maar ik heb gewoon net even wat meer problemen met een apparaat van 280 euro dan ik leuk vind - en natuurlijk precies buiten de garantieperiode.

Kloten heb ik overigens niet gezien, ik ben er alleen langsgereden en gelopen. Oh, en ik ben weer thuis.

En Zwabber: mooi gesproken. Hinder: ook van mij nog heel veel sterkte.

Gisteren trouwens een fantastisch duurloopje gedaan langs de Lek vanuit de Zilverstad. De warmte viel me mee en ondanks de vroege dienst die dag, ging het prima. Zonder problemen 6:09 min/km in D1. Dus als Quoi de Dijkloop hier gaat doen: aanrader!

quote:

Op zondag 21 september 2014 22:20 schreef Zwabberhark het volgende:
naast het Barnsley Harriers-hesje.

inderdaad...de Barnsley singlets zjin zo lelijk dat ze haast weer mooi worden

quote:

Op zondag 21 september 2014 22:20 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Dat cameraatje op deze foto, welke is dat? Mocht ik jullie eind december daadwerkelijk treffen dan is de kans groot dat ik 'm steel, naast het Barnsley Harriers-hesje.

Goh, je hebt best even moeten graven om deze post te vinden, niet?

http://www.argos.co.uk/static/Product/partNumber/2596873.htm

quote:

Op zondag 21 september 2014 22:40 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

inderdaad...de Barnsley singlets zjin zo lelijk dat ze haast weer mooi worden

Met oranje kan je niet verkeerd gaan!

Yeah! Derde geworden tijdens de Chess Run. Vooral dat ik een dag na een zware 100 km training op mijn tijdritfiets een 19:13 kon lopen geeft de burger moed! Schaken ging redelijk. De nummer een bij het hardlopen eindigde onder me bij het schaken, maar uiteindelijk boven mij. Maar een schaker heeft me met het schaken weten te passeren, en dat was de uiteindelijke winnaar, die met een tijd van 19:33 natuurlijk ook vrij netjes liep.

www.delftseschaaksite.nl/toernooi/chessrun/?type=article&id=4551

quote:

Op zondag 21 september 2014 22:25 schreef Zwabberhark het volgende:
Gisteren trouwens een fantastisch duurloopje gedaan langs de Lek vanuit de Zilverstad. De warmte viel me mee en ondanks de vroege dienst die dag, ging het prima. Zonder problemen 6:09 min/km in D1. Dus als Quoi de Dijkloop hier gaat doen: aanrader!

Zondag 25 okt staat geblokkeerd. Lijkt me echt mooi

Schakers

Met een prachtig loopje ben ik vandaag over de 1000km heen gegaan voor dit jaar.



Na de hele dag te hebben gesjouwd met van alles (vrienden helpen verhuizen), heeft een van hun ons op een kort rondje meegenomen. Wauw! Prachtige utizichten, en velden met koeien, schapen, fazanten en een enorme groep herten!

Achteraf hadden we onze camera wel mee kunnen nemen!

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 21 september 2014 22:40 schreef Wolve000 het volgende:

[..]

Goh, je hebt best even moeten graven om deze post te vinden, niet?

Nee, eigenlijk niet. Ik googelde naar een workout van een loopje die met een Tomtom Cardio Runner gedaan was. Gewoon een simpele url naar de mysports connect website met daarop een gelogd loopje met de TTCR, zoals je die ook hebt van GC en Endomondo.

Maar google was niet mijn beste vriend. Wel kwam ik uit op topic #815, waarin jouw foto stond.

Kan die camera ook gewoon foto's nemen, of alleen film en photo bursts?

quote:

Op zondag 21 september 2014 23:17 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Nee, eigenlijk niet. Ik googelde naar een workout van een loopje die met een Tomtom Cardio Runner gedaan was. Gewoon een simpele url naar de mysports connect website met daarop een gelogd loopje met de TTCR, zoals je die ook hebt van GC en Endomondo.

Maar google was niet mijn beste vriend. Wel kwam ik uit op topic #815, waarin jouw foto stond.

Kan die camera ook gewoon foto's nemen, of alleen film en photo bursts?

Hij neemt ook wel foto's, maar van de kwaliteit moet je je dan niet al te veel voorstellen. Kwaliteit van de film is nog best redelijk, zeker als je er een stabilisatie-filte roverheen gooit. Maar het is natuurlijk geen GoPro, maar daar is de prijs dan ook naar.

Leuk om jullie verhalen te lezen.
2 weken geleden begonnen met een hardloopcursus bij een atletiekvereniging, van 0 tot 5 km. 2x per week en dinsdag nieuwe week en zaterdag herhaling van het dinsdag schema.
Bevalt me redelijk, lekker buiten en bezig zijn.
Alleen na de dinsdag zijn mijn benen leeg en dan op zaterdag krijg ik last van mijn heup en onderrug.
We zullen het wel zien, 14 december kan ik 5 kilometer lopen

quote:

Op zondag 21 september 2014 23:39 schreef Droopie het volgende:
Leuk om jullie verhalen te lezen.
2 weken geleden begonnen met een hardloopcursus bij een atletiekvereniging, van 0 tot 5 km. 2x per week en dinsdag nieuwe week en zaterdag herhaling van het dinsdag schema.
Bevalt me redelijk, lekker buiten en bezig zijn.
Alleen na de dinsdag zijn mijn benen leeg en dan op zaterdag krijg ik last van mijn heup en onderrug.
We zullen het wel zien, 14 december kan ik 5 kilometer lopen

hoe erg is je heup en onderrug?
Mocht je je er echt zorgen om maken dan misschien het er even je trainer over hebben maar anders gewoon lekker door hobbelen.
Als beginnend loper moet je lichaam nu eenmaal wennen en dat gaat niet altijd zonder een pijntje.

quote:

Op zondag 21 september 2014 23:43 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

hoe erg is je heup en onderrug?
Mocht je je er echt zorgen om maken dan misschien het er even je trainer over hebben maar anders gewoon lekker door hobbelen.
Als beginnend loper moet je lichaam nu eenmaal wennen en dat gaat niet altijd zonder een pijntje.

redelijk last ervan, maar ben me ervan bewust dat ze de laatste 20 jaar niet echt gebruikt zijn
Had wel verwacht dat ze meer uit zouden leggen hoe je het best loopt, maar met 33 man gaat dat een beetje moeilijk. Zal wel combinatie zijn van nog niet 'gezond' lopen en de spieren/ gewrichten belasten.

quote:

Op zondag 21 september 2014 22:10 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Hinder, kerel, wat ongelooflijk naar dat je dit hebt meegemaakt. Wat moet zo'n tentamen suïcide van een dierbare vreselijk veel misselijkmakende angst geven, waar je 24 uur per dag niet meer aan kunt ontsnappen. Fijn dat het desondanks tóch lukt om afleiding te vinden in het hardlopen.

Houd vol, sympathieke man die mijn chemische hamburgers op de Ekiden overleefde. Ik hoop dat je moeder snel de juiste hulp krijgt en er snel weer bovenop komt. Ook hoop ik dat jij en haar andere naasten uiteindelijk weer ontspannen en vrij in het hoofd zullen zijn.

Dankj(ulli)ewel voor alle steun!

Hee hoi! Ik ben vandaag begonnen met Evy (ik ben een super-beginneling, super lang niet gesport!) en ik heb nu heel erge last van mijn bovenbenen. Jammer, maar wel fijn dat ik na 1 jaartje weer ben begonnen. Dus na 1 jaar ook wel logisch dat ik meteen pijn heb. Hebben jullie dat als beginners ook gehad?? Dinsdag weer, ben benieuwd hoe dat gaat!

Mijn eerste 10 EM zit er op en ik heb echt genoten. Er waren 's morgens wel wat opstart problemen. Ik had om 8:30 afgesproken om richting Amstelveen te gaan en daar de metro naar Amsterdam te nemen. Maar ik was er weer eens laat uit waardoor ik geen ontbijt kon nemen. Onderweg heb ik toen maar een banaan naar binnen zitten werken. Bij aankomst gelijk de spullen naar de juiste vrachtwagen gebracht en toen door naar het startvak voor goede doelen waar ik opgevangen werd door dance4life. Er waren behoorlijk wat lopers voor dance4life waaronder een aantal die in training waren voor New York. Ik zag André Kuipers nog even voorbij schuifelen en oud profvoetballer Michael Mols stond ook in ons vak, toch leuk. Na een korte warming-up mochten we naar de start waar dance4life ambassadeurs Toprak Yalçiner en Anouk Maas om 11:10 het startschot gaven.

Ik ging rustig van start omdat ik vooraf gewaarschuwd was voor de IJtunnel. En het begon toen al wat warmer te worden, dus ik wilde mij niet gelijk opblazen. Het stuk over de snelweg was eigenlijk het minst leuke gedeelte van het parcours, maar wel handig om alvast voorbij de tragere lopers te gaan. Mijn streven was om het 10 kilometerpunt onder de 50 minuten te passeren zodat ik genoeg over had om onder de 1:20 te eindigen.
Het was eigenlijk een heel gemoedelijk loopje. Onderweg was, op de snelweg na heel veel te zien en te horen. Er stond ook een tentje waar volgens mij de hele dag een CD van Charly Lownoise & Mental Theo opstond, want in de reportage van AT5 hoorde ik dezelfde nummers als toen ik er voorbij liep .
Op het 10 kilometerpunt zat ik boven mijn richttijd, dus wilde ik gaan versnellen. Maar dat heb ik uiteindelijk maar een kilometer volgehouden. We kwamen toen al zo'n beetje Zaandam binnen, dus echt versnellen werd al lastig door de drukte. Het was inmiddels ook behoorlijk warm geworden en dat hakte er bij mij goed in. Ik heb ook veel toe moeten geven in de laatste kilometers.
Bij kilometer 15 kreeg ik nog aanmoedigingen van een aantal Running Junkies uit Amsterdam die zelf niet mee liepen. Heel tof dat ze daar de hele dag hebben gestaan om renners aan te moedigen . Het laatste stuk kon ik aanhaken bij twee andere lopers van dance4life. Helaas vergiste ik mij bij het inkomen van de laatste 100 meter. Ik dacht namelijk dat ik al bij de finish was toen ik het eerste spandoek over de weg zag . Er stond namelijk ook iemand in het midden foto's te nemen. Dus ik stopte doodleuk met hardlopen. Zie ik ineens links en rechts mensen voorbij rennen . Heel leuk. Ik heb de laatste 100 meter maar gesprint, want er zaten nog wel wat reserves in de pijp. Mijn horloge gaf uiteindelijk iets van 1:20 aan. Dit bleek achteraf een minuut lager te zijn dan mijn netto tijd van 1:21:28. Dus niet onder de 1:20, maar ik ben heel tevreden. Er is nog ruimte voor verbetering. De volgende keer ga ik zeker onder de 1:20 klokken .
Na afloop heb ik nog even wat gedronken bij KLM en een pak condooms voor een heel dorp opgehaald bij dance4life . Daarna ben ik teruggelopen naar kilometer 15 om mij bij de Running Junkies te voegen en de overige lopers aan te moedigen met confetti en schouderklopjes. Het was echt een superleuke dag en voor mij weer een mijlpaal om bij te schrijven. En nu op naar de HM van Amsterdam .

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Mooi verhaal Devv! en nette tijd!

The morning after: spierpijn!

Mijn benen voelen echt super heerlijk, ondanks dat ik om één of andere reden pas om half 2 kon slapen. Alleen dat ene plekje bij mijn heup doet nog vervelend, maar als het goed is kan ik vandaag langs bij de masseur.

Jammer van de finish maar goed gelopen Devv!

En leuk, nieuwe mensen ik had na de eerste keer Evy vooral pijn in mijn buikspieren de keren erna vooral benen .... Maar dat gaat snel beter hoor.

Droopie, waar doe je de cursus? Hier in Vleuten is de Start to Run groep ook erg groot

quote:

Op maandag 22 september 2014 07:36 schreef Serinde het volgende:
Droopie, waar doe je de cursus? Hier in Vleuten is de Start to Run groep ook erg groot

Bij mijn vereniging heeft de beginnersclinic (ook net zoiets als start to run) 45 man
Vorige week kwamen ze langs mijn huis rennen, echt een leuk gezicht

quote:

Op maandag 22 september 2014 06:24 schreef Xilantof het volgende:
The morning after: spierpijn!

Ja, dat zal wel ff stijf zijn
Verder nog last?

Meneer Y is vooral heel moe. En dat we gistermiddag 2,5 uur in de bios gezeten hebben, helpt niet echt voor z'n benen

quote:

Op maandag 22 september 2014 00:33 schreef Devv het volgende:
(Damloop verslag)

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Leuk verslag en mooi gelopen hoor.

Zelf ook de Damloop gelopen gisteren en omdat het mijn eerste wedstrijd sinds de Ekiden was (en met 2.5 week trainen in de benen), had ik nogal gematigde verwachtingen. Maarrrr, dan kan je ook heerlijk lopen en tevreden zijn, want ondanks dat ik 5 minuten trager was dan vorig jaar, was ik ditmaal super tevreden. Doel was om een vlakke race te lopen en niet teveel tempo in te leveren en dat is prima gelukt! Was wel druk zoals altijd, maar op zich ging het wel en qua weer was het gisteren echt prima om te lopen.

Dat m'n tempo vlak was blijkt wel uit m'n grafiekje en kilometertijden:




Dus al met al wel lekker gevoel aan over gehouden, nu op naar wat andere najaarswedstrijdjes.

He mensen, ik ben zo'n 5 weken geleden begonnen met Evy na heel veel jaren niet gesport te hebben. Op dit moment doe ik ff rustig aan vanwege pijn aan mijn knie, maar ik hoop donderdag weer verder te kunnen. Gewoon rustig opbouwen. Mijn doel is iig om de mini-marathon in Rotterdam te lopen en hopelijk kan ik vanaf in het 1e kwartaal van 2015 een 5km loop doen. Ik doe het rustig aan want ik ren voor mijn plezier!

O ja, gister wezen kijken bij de Dam tot Dam loop: leuke sfeer!

Zondag mag ik lekker weer een keer voluit rennen. Daar heb ik zin in! 6km in moordend tempo over de Posbank heen sjouwen en leeg over de finish

Welkom nieuwe lopers! Veel plezier en succes met het opbouwen, naar welk doel dan ook

Meeuwen Makrelenmail

Thx GotC Leuke community hiero!

Hey, welkom starters!
Goed bezig, het wordt nu heerlijk renweer!

Qua pijntjes: kijk even aan of ze terug blijven komen. Indien ja: pak een weekje extra rust. Indien nee: dan is t waarschijnlijk spierpijn oid.

Geniet van het lopen en van elke keer dat je jezelf versteld gaat doen staan van wat je allemaal bereikt!
(En deel je verhalen )

quote:

Op maandag 22 september 2014 08:45 schreef DeeBee het volgende:

[..]

Leuk verslag en mooi gelopen hoor.

Zelf ook de Damloop gelopen gisteren en omdat het mijn eerste wedstrijd sinds de Ekiden was (en met 2.5 week trainen in de benen), had ik nogal gematigde verwachtin......
Dat m'n tempo vlak was blijkt wel uit m'n grafiekje en kilometertijden:

[ afbeelding ]
[ afbeelding ]

de tering wat een snelheid..

En de nieuwe lopers, loopse!

één der onzen staat op LV

http://losseveter.nl/2014(...)jn-vredesloop-video/

quote:

Op maandag 22 september 2014 09:26 schreef xzaz het volgende:

[..]

de tering wat een snelheid..

En de nieuwe lopers, loopse!

Ja, dat ja

Leuk verslag Devv

quote:

Op maandag 22 september 2014 09:27 schreef La_Tramposa het volgende:
één der onzen staat op LV

http://losseveter.nl/2014(...)jn-vredesloop-video/

Boogerd kan ik niet meer serieus nemen. Laat hem eerst maar even in een bekertje plassen.

quote:

Op maandag 22 september 2014 09:31 schreef xzaz het volgende:

[..]

Boogerd kan ik niet meer serieus nemen. Laat hem eerst maar even in een bekertje plassen.

Het ging ook niet om Boogerd

En op dat soort opmerkingen ga ik ook niet eens in.

Na de eerste keer Rennen met Evy kon ik bijna niet meer lopen van de spierpijn in m'n bovenbenen is dus normaal