SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik zag op internet nog een filmpje van de tocht, je zal die vast zelf al gezien hebben.
Wat een uitzichten en landschappen, echt mooi!
Wat een uitzichten en landschappen, echt mooi!
@Ivo
Wanneer je aangekomen bent, keer je dan met een bus terug naar huis, of mag je dat als de globetrotter die je bent, ook verder zelf uitzoeken?
Wanneer je aangekomen bent, keer je dan met een bus terug naar huis, of mag je dat als de globetrotter die je bent, ook verder zelf uitzoeken?
Na z'n pizza is Ivo gewoon weer omgedraaid natuurlijk, dat is deel 2 van dit geweldige avontuurquote:Op donderdag 25 september 2014 10:28 schreef Limburg82 het volgende:
@Ivo
Wanneer je aangekomen bent, keer je dan met een bus terug naar huis, of mag je dat als de globetrotter die je bent, ook verder zelf uitzoeken?
Dat verwacht ik eigenlijk ook.quote:
[..]
Na z'n pizza is Ivo gewoon weer omgedraaid natuurlijk, dat is deel 2 van dit geweldige avontuur
Ja met trainerroad. Tweede interval was wel zwaar inderdaad maar heb geprobeerd om redelijk steady naar het einde toe te werken. Wel wat verhoogd in de laatste 2 minuten maar tot maximaal 30% van de waarden die ik er voor trapte. Was al zwaar genoeg om nog even 2 minuten boven de 400 watt te trappen.quote:Op donderdag 25 september 2014 09:31 schreef MarcoD het volgende:
[..]
Met trainnerroad? De eerste keer dat ik die deed ging ik na het tweede interval bijna over m'n nek zo diep als ik gegaan was.
Eerste interval had ik misschien net even te weinig gegeven maar durfde ook niet teveel te geven. Weet hoe je indoor volledig kapot kan gaan omdat je geen directe feedback hebt van weg en perceptie van snelheid.
Was hoe dan ook aangenaam verrast door het vermogen dat uit de test kwam. Voor een ouwe lul van 44 had ik niet meer verwacht dat ik nog rond de 300w FTP-vermogen zou hebben. Wel een vermoeden op basis van tests op de weg maar die worden over het algemeen teveel verstoord door wind en andere omstandigheden.
[ Bericht 0% gewijzigd door Ericr op 25-09-2014 11:00:03 ]
Wie gaat eigelijk naar bike motion?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Wat is dat trainerroad?quote:
[..]
Ja met trainerroad. Tweede interval was wel zwaar inderdaad maar heb geprobeerd om redelijk steady naar het einde toe te werken. Wel wat verhoogd in de laatste 2 minuten maar tot maximaal 30% van de waarden die ik er voor trapte. Was al zwaar genoeg om nog even 2 minuten boven de 400 watt te trappen.
Eerste interval had ik misschien net even te weinig gegeven maar durfde ook niet teveel te geven. Weet hoe je indoor volledig kapot kan gaan omdat je geen directe feedback hebt van weg en perceptie van snelheid.
Was hoe dan ook aangenaam verrast door het vermogen dat uit de test kwam. Voor een ouwe lul van 44 had ik niet meer verwacht dat ik nog rond de 300w FTP-vermogen zou hebben. Wel een vermoeden op basis van tests op de weg maar die worden over het algemeen teveel verstoord door wind en andere omstandigheden.
Maar ik kan 't mis hebben...
Maakt van je tacx een soort powermeter met bijbehorende trainingen.quote:
http://www.trainerroad.com/
Oke, die taxcen staan wel bekend als onnauwkeurig wat betreft vermogen.quote:
[..]
Maakt van je taxcen een soort powermeter met bijbehorende trainingen.
http://www.trainerroad.com/
Maar ik kan 't mis hebben...
Indoor trainingssoftware. Gekoppeld aan een Kickr-trainer heb je een vrij goede weergave van je poweroutput. De Kickr kan je voor iedere training vrij snel calibreren en heeft afwijkingen voor power die vergelijkbaar zijn met oplossing voor de weg.quote:
Iedere tacx he? Zelfs iedere andere indoor trainer? Ook zonder vermogensmeter.quote:
[..]
Oke, die taxcen staan wel bekend als onnauwkeurig wat betreft vermogen.
En natuurlijk is het onnauwkeurig, maar zoveel scheelde het niet met een normale vermogensmeter. Het was absoluut bruikbaar om mee te trainen.
Oke. Best leuk. De afwijkingen van gerenommeerde pm op de weg zijn minder dan 1%quote:
[..]
Indoor trainingssoftware. Gekoppeld aan een Kickr-trainer heb je een vrij goede weergave van je poweroutput. De Kickr kan je voor iedere training vrij snel calibreren en heeft afwijkingen voor power die vergelijkbaar zijn met oplossing voor de weg.
Maar ik kan 't mis hebben...
De Kickr's zijn qua wattage betrouwbaarder dan een Tacx. Je hebt altijd wel wat afwijkingen maar indoor is hoe dan ook al een afwijking t.o.v. outdoor. No way dat ik mezelf zo diep kan pushen indoor als ik outdoor kan gaan. Zelfs met een hele batterij ventilators ga je indoor op den duur toch wel meer kapot.
Als de afwijking maar constant is maakt het verder geen drol uit. Dan stond er bij jou 310 of 350. Boeiend.quote:
De Kickr's zijn qua wattage betrouwbaarder dan een Tacx. Je hebt altijd wel wat afwijkingen maar indoor is hoe dan ook al een afwijking t.o.v. outdoor. No way dat ik mezelf zo diep kan pushen indoor als ik outdoor kan gaan. Zelfs met een hele batterij ventilators ga je indoor op den duur toch wel meer kapot.
Wasmachine-onderdelen.quote:
Ik zou zelf een indoor powermeter maken van ouwe rotzooi. Moet goed te doen zijn met een flinke dynamo.
Nee, een oud frame voor de stationary trainer, de achterkrans direct koppelen aan een dynamo, en dan meten met een podmetertje en 5x 100 Watt gloeilampen in serie of parallel.quote:
Op zich wel maar het is ook wel prettig als het enigszins vergelijkbaar is met output die je op de weg kan leveren. Om progressie te meten tijdens een test maakt het inderdaad geen ruk uit, als de afwijking constant is zal je progressie hoe dan ook kunnen meten.quote:
[..]
Als de afwijking maar constant is maakt het verder geen drol uit. Dan stond er bij jou 310 of 350. Boeiend.
PR op het kopje. Die wielen werken dus prima 
Alsnog traag, want ik en omhoog fietsen
, maar toch bijna 2km/h harder dan mn vorige PR
Alsnog traag, want ik en omhoog fietsen
, maar toch bijna 2km/h harder dan mn vorige PR
