LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb hem maar even overgenomen
RD, gefeliciteerd! Hoe zie je dat eigenlijk, wanneer iemand jarig is?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Feestboekquote:Op zaterdag 20 september 2014 10:29 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb hem maar even overgenomen
RD, gefeliciteerd! Hoe zie je dat eigenlijk, wanneer iemand jarig is?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Alle lopers van vandaag en morgen veel succes en plezier gewenst!
Ik krijg ook enorm zin om nu een wedstrijdloopje te doen, maar mijn eerstvolgende is pas 25 oktober. De weekenden daarvoor zijn vrijwel allemaal volgepland met verjaardagen, dorpsfeesten etc
Volgende week zondag trouwens wel verkeersregelaar bij een hardloopevenement hier in de buurt, voor de afwisseling
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Hardlopen all over the place hier. Ben een stukje aan het schrijven voor hét clubblad over de fameuze Kerkpolderloop, waar laagdrempeligheid en gemoedelijkheid tot kunst zijn verhevenNet een rondje gelopen, maar het is wel behoorlijk benauwd hier in Den Haag. Rustig starten dus allemaal!F means you're fuckedDe dam tot damloop had ik vroeger het idee van dat het een loop was tussen Amsterdam en Rotterdam. Blijk achteraf een iets kortere afstand te zijn.
Het heeft me wel geinspireerd in een loopje wat ik zelf nog eens wil gaan doen. De van Dam tot Dom. Starten op de Dam en de finish onder de Dom door.
Dat dus.quote:
RD gefeliciteerd!
Alle lopers heel veel plezier vandaag!Wat kan hardlopen toch heerlijk zijn om je zowel mentaal als fysiek compleet leeg te lopen. Gisteren een zeer ernstig privé-incident meegemaakt (zelfmoordpoging van m'n moeder), dit had ik even nodig. Ondanks die bloedhitte.Get stoned
Mag de OP bijgewerkt worden? Ik ga op het laatste moment toch nog op de marathonafstand van start.
[code]27&28 september 2014 - MudMasters (Biddinghuizen)
• Devv - 18 km M[/code ]
Ik ga deze keer alleen wel zonder gewichtsvest lopen.
Ik start om 16:45. Ontzettend vaag tijdstip, maar goed. Eens kijken hoe ik dat met eten ga doen. Ik ga er met de trein heen en uitgerekend dit weekend zijn er werkzaamhedenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Kwam na 18km mijn trainer tegen. Hij vroeg of ik net was begonnen, maar ik hoefde er dus nog maar twee. Maar als hij vraagt of ik net weg was, zag het er na 18km dus best nog fris uit.
Hij had net training gegeven op de club en loopt vanmiddag de marathon in Hilvarenbeek.
Mijn lange duurlopen tot de marathon zitten erop.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Gaaf! Succes! Mooie training voor de stormbaasquote:Op zaterdag 20 september 2014 12:12 schreef Devv het volgende:
Mag de OP bijgewerkt worden? Ik ga op het laatste moment toch nog op de marathonafstand van start.
[code]27&28 september 2014 - MudMasters (Biddinghuizen)
• Devv - 18 km M[/code ]
Ik ga deze keer alleen wel zonder gewichtsvest lopen.Welke dag loop jij eigenlijk de Mudmasters?
En Hinder, wat een afschuwelijk voorval... dat hoop je nooit mee te maken. Sterkte.Ik heb net een abonnement op LV genomen, met gratis hardloophandschoenen erbij!
En het is weer just my luck vandaag, heb ik echt een hele berg werk meegenomen wat ik voor maandag af wil krijgen, is er een of ander kinder/buurtfeest met echt een enorme geluidsinstallatie vlak onder mijn huisIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Vanochtend 2x het 10km rondje van de lokale hardloopwedstrijd in oktober verkend. Ontstellend saaie stukken door het veld. Gelukkig was het ontzettend mistig zodat ik niet kon zien hoe ver ik nog moest.
Verder met een handvol winegums en op duracellkonijn-tempo prima te doen
https://www.endomondo.com/workouts/411498583/14083692It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeJemig, afschuwelijk voor je!quote:
Wat kan hardlopen toch heerlijk zijn om je zowel mentaal als fysiek compleet leeg te lopen. Gisteren een zeer ernstig privé-incident meegemaakt (zelfmoordpoging van m'n moeder), dit had ik even nodig. Ondanks die bloedhitte.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?straks maar eens kijken of ik een katerloopje kan doen. Das lang geleden
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Jeetje wat heftig.. Sterkte en hopelijk helpt het lopen inderdaad om je hoofd koel te houden!quote:
Wat kan hardlopen toch heerlijk zijn om je zowel mentaal als fysiek compleet leeg te lopen. Gisteren een zeer ernstig privé-incident meegemaakt (zelfmoordpoging van m'n moeder), dit had ik even nodig. Ondanks die bloedhitte.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Wat kan hardlopen toch heerlijk zijn om je zowel mentaal als fysiek compleet leeg te lopen. Gisteren een zeer ernstig privé-incident meegemaakt (zelfmoordpoging van m'n moeder), dit had ik even nodig. Ondanks die bloedhitte.Sterkte.
Ja dat tijdstip...... Je verzint het niet. Volgens mij is dit vooral in overleg met de locale horeca gedaan om de terrassen extra vol te krijgen.quote:Op zaterdag 20 september 2014 12:17 schreef SEMTEX het volgende:
Ik start om 16:45. Ontzettend vaag tijdstip, maar goed. Eens kijken hoe ik dat met eten ga doen. Ik ga er met de trein heen en uitgerekend dit weekend zijn er werkzaamheden
Maar om nou in je bezweette loopkleren op het terras te gaan zitten, lijkt me ook niks. Voor zover ik weet is er geen douchegelegrnheid.Hinder, wat heftig! Sterkte!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Gets, Hinder, sterkte!
Net onze Shuffle gerend! Wat is rennen toch heerlijk!
Ben weer bijna terug op m'n 'niveau' van voordat m'n rug enzo begonnen te eikelen, dus een lekkere race gelopen. Zat maar 25 seconden boven m'n course record daar.
Ik moet echt een knop om leren zetten denk ik op 't moment dat ik denk 'goh, ik wil wel racen', want ik heb dan zoals vandaag echt genoeg energie over, op zich, om harder te gaan, zeker op de stukken naar beneden, maar ben dan a) bang dat ik pleur en toch een soort van b) bang dat ik mezelf toch stuk loop. Vandaag het laatste stuk achter iemand blijven hangen die op zích wel een lekker tempo liep, maar ik had er ook makkelijk voorbij gekund, iets wat ik pas bij de laatste ronde over 't cricketveld deed. Als ik zag hoe makkelijk ik daar nog versnelde naar 4.30min/km en stiekem ook daar niet het onderste uit de kan haalde dan moet ik echt gewoon gaan leren om wat meer dood te gaan tijdens een race op de momenten dat ik daar eigenlijk wel zin in heb. Het is een soort van 'niet durven', op een paar vlakken. Bang dat ik mezelf kapot loop en dan toch niet meer vooruit kom, bang omdat ik op zich niet zo van pijn lijden houd tijdens 't rennen
Maar toch een heerlijke race weer.
Niet zo goed als Wolve, maargoed, die heb ik inmiddels maar opgegeven. Die rent me zo makkelijk eruit tegenwoordig
Zoals wijlen mijn opa altijd zei "Als je 'n aap leert klimmen zit 'ie voor je in de boom!"
http://app.endomondo.com/workouts/411548219/881511Ja doei.quote:
Zoals wijlen mijn opa altijd zei "Als je 'n aap leert klimmen zit 'ie voor je in de boom!"
De shuffle ging lekker, voelde me aardig sterk op de bult, hoewel ik bovenaan de bult de pijp al aardig leeg had. Het is en blijft een vreselijk lange klim in de eerste helft van de race. Maar daarna gaat het gelukkig weer naar beneden en hoef je niet zo hard aan te zetten om toch nog aardig vooruit te komen.
Al met al toch weer drie minuten sneller dan de vorige keer (3 maanden geleden) en zelfs een minuut per kilometer sneller dan de eerste keer dat ik 'm deed (precies een jaar geleden). Onder de 5:30/km op deze route, dat had ik zelf ook niet verwacht.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ow damn. Sterkte man!quote:
Wat kan hardlopen toch heerlijk zijn om je zowel mentaal als fysiek compleet leeg te lopen. Gisteren een zeer ernstig privé-incident meegemaakt (zelfmoordpoging van m'n moeder), dit had ik even nodig. Ondanks die bloedhitte.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerLekker Moblo en Wolve!En ja, afzien tijdens het lopen moet je ook 'leren'. Telkens een stukje meer tot je weet wat je aankan en dan daar weer overheen zien te komen. Af en toe is dat gewoon erg lekker dat je weet dat je het beste uit jezelf gehaald hebt. Maar sowieso mooi dat het zo lekker ging, vertrouwen voor de M!
Ik ben zelf op pad gegaan voor een 15km op rustig tempo. Helaas ging het na 5km ineens nogal onweren, dus ben maar weer omgekeerd. Liep gelukkig een klein rondje en was na 5.5km weer thuis. Loopt toch niet echt fijn als je boven je een donderslag van links naar rechts door de lucht hoort gaan. En het was nog zulk lekker weer toen ik op pad ging. Nu ook de flitsen en regen erbij dus net op tijd thuis. Straks de overige 9.5 nog maar even doen denk ik.Ik was net vlakbijquote:
Vanochtend 2x het 10km rondje van de lokale hardloopwedstrijd in oktober verkend. Ontstellend saaie stukken door het veld. Gelukkig was het ontzettend mistig zodat ik niet kon zien hoe ver ik nog moest.
Verder met een handvol winegums en op duracellkonijn-tempo prima te doen
https://www.endomondo.com/workouts/411498583/14083692Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger35:50:01!
1 minuut en 9 sec sneller dan bij de CPC! En dat in deze pleurisbenauwdheidquote:
35:50:01!
1 minuut en 9 sec sneller dan bij de CPC! En dat in deze pleurisbenauwdheidJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVet goed! Gefeliciteerd!quote:
35:50:01!
1 minuut en 9 sec sneller dan bij de CPC! En dat in deze pleurisbenauwdheidSterkte Hinder.
Mij te warm en teveel gedoe om een 10 km te gaan lopen vandaag om 15:10. Net wel even geprobeerd om 8 km op 10 km tempo te lopen dat was ook niet echt een succes. Beleefde er geen lol aan dus maar meegestopt. Tijdens een stukje inlopen gutste het zweet al er vanaf.Mooie tijd hoor!quote:
35:50:01!
1 minuut en 9 sec sneller dan bij de CPC! En dat in deze pleurisbenauwdheid
Hinder, Dat moet behoorlijk schrikken geweest zijn! Sterkte!
Vanavond om 20.00 uur starten is ook zo'n rare tijd. Het voelt de hele dag al een beetje op wachten op het moment dat het zo ver is. Maar goed, straks op tijd eten en dan in de trein richting Zaandam. Gezien het weer buiten ga ik in elk geval zeker niet in mijn DtD t-shirt lopen. Het wordt gewoon lekker mouwloos met ter compensatie mijn veiligheidshesje van de Lidl er overheen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk zit in de NS-bus, op weg naar Boxtel. De zon schijnt hier inderdaad ook lekker, kijken hoe het straks voelt.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk loop op zaterdag, want dat leek mij toch iets gezelliger dan zondag. En maandag ga ik op vakantie dus kan ik zondag nog een beetje herstellen voordat ik 10 uur opgevouwen in het vliegtuig zitquote:Op zaterdag 20 september 2014 12:18 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Gaaf! Succes! Mooie training voor de stormbaas
[..]GotC
Weerbericht vanuit Zaandam: tot 12:15 was het heerlijk, daarna kwam de zon door. Inmiddels sluierbewolking en heiig met de zon die haar best doet om door te komen. Zodra ze doorkomt gelijk voor het gevoel dubbel zo warm
Van de week was het na half 8 best lekker, koelde snel af. Ik ga voor m'n damloop shirt met korte broek, moet goedkomenBedankt voor de informatie. Nou weet ik niet meer wat ik aan moet.quote:
GotC
Weerbericht vanuit Zaandam: tot 12:15 was het heerlijk, daarna kwam de zon door. Inmiddels sluierbewolking en heiig met de zon die haar best doet om door te komen. Zodra ze doorkomt gelijk voor het gevoel dubbel zo warm
Van de week was het na half 8 best lekker, koelde snel af. Ik ga voor m'n damloop shit met korte broek, moet goedkomen"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk doe ook mn damloop shirt aan met gewoon korte short
Ik weet niet zo goed wat ik straks moet eten.. normaal eten we op zaterdag patat maar dat lijkt mij nu niet echt handig
dus misschien even wat pasta uit de vriezer halenLol sorry xD ik denk dat mouwloos ook prima isquote:
[..]
Bedankt voor de informatie. Nou weet ik niet meer wat ik aan moet.Dan hou ik me aan de originele planning. Ik koel van mezelf al heel slecht af dus dan is een tanktop verstandiger. En ik doe mee met de korte broeken.quote:
[..]
Lol sorry xD ik denk dat mouwloos ook prima is
Wij eten overigens pizza vandaag Danter en ik neem nog een banaan mee voor in de trein."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
GotCI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Gotc
Qua eten: ik loop goed op pannenkoeken
Nanook: dus het lijkt erop dat je toch kunt starten? Gelukkig! Hopelijk blijft dat zo.
Kleding: altijd zo min mogelijk!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Je moet gewoon eten wat je normaal ook eet.quote:
[..]
Ik weet niet zo goed wat ik straks moet eten.. normaal eten we op zaterdag patat maar dat lijkt mij nu niet echt handig
[..]Patat en pizza zou ik zelf niet aanraden. Tenzij zelfgemaakte pizza met niet al te vet beleg.
Hmm nom pizza! Wel zin in!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?We eten om half 6 en ik start om 8 uur dus ik ga er vanuit dat het wel goed komt met die pizza.quote:
Patat en pizza zou ik zelf niet aanraden. Tenzij zelfgemaakte pizza met niet al te vet beleg.
Hmm nom pizza! Wel zin in!"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergOp die versie pizza's van de Appie loop ik prima
Vanavond pasta op het programma, leftovers van eerder in de week. Voor de start nog een paar pepernotenDenk van wel danquote:
[..]
We eten om half 6 en ik start om 8 uur dus ik ga er vanuit dat het wel goed komt met die pizza.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Hinder, Nanook allebei sterkte
Er wordt hier weer veel gepost. Hulde voor de mensen die vandaag lopen, ik vind het plakkerig en benauwd. Ik heb mijn startpakket voor morgen opgehaaldSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 20-09-2014 16:20:47 ]GotCquote:
Hinder, Nanook allebei sterkte
Er wordt hier weer veel gepost. Hulde voor de mensen die vandaag lopen, ik vind het plakkerig en benauwd. Ik heb mijn startpakket voor morgen opgehaaldRU5-boks!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De Vredesloop: het was benauwd,druk, maar wel leuk! Lekker gelopen, zoals gehoopt een 36'er: een zelfgeklokte 36:21. Dat begint er weer een beetje op te lijken
Een 5e plek geloof ik, nog voor Michael Boogerd en Marc Klein Essink geeindigd en Gup gehighfived: wat wil je nog meer.quote:
De Vredesloop: het was benauwd,druk, maar wel leuk! Lekker gelopen, zoals gehoopt een 36'er: een zelfgeklokte 36:21. Dat begint er weer een beetje op te lijken
Een 5e plek geloof ik, nog voor Michael Boogerd en Marc Klein Essink geeindigd en Gup gehighfived: wat wil je nog meer.puike tijd! En 5e
wow!!
Marc klein essink vond ik vroeger wel
Maar die zal nu wel 180 zijn inmiddels toch?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Net ff staan kijken bij de Vredesloop. Gezellige drukte en in elk geval 2 bekende gezien (één uit dit topicXilantof Flickrt
foto-nerdAlle vredesloperts:
Leuk om aan te moedigen
Mr. B wat ging jij haaaaaard!Goed gedaan man. Snel! En zo'n gepensioneerde wielrenner raffelt die 10km ook nog best rap af. Jeumig.quote:
De Vredesloop: het was benauwd,druk, maar wel leuk! Lekker gelopen, zoals gehoopt een 36'er: een zelfgeklokte 36:21. Dat begint er weer een beetje op te lijken
Een 5e plek geloof ik, nog voor Michael Boogerd en Marc Klein Essink geeindigd en Gup gehighfived: wat wil je nog meer.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nice! Je wilde 23 dus super toch? Nog een prijs gekregen?quote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!ja, ben ook wel tevreden. Geen prijs helaas.quote:
[..]
Nice! Je wilde 23 dus super toch? Nog een prijs gekregen?Wow 5e wat tof!!quote:
De Vredesloop: het was benauwd,druk, maar wel leuk! Lekker gelopen, zoals gehoopt een 36'er: een zelfgeklokte 36:21. Dat begint er weer een beetje op te lijken
Een 5e plek geloof ik, nog voor Michael Boogerd en Marc Klein Essink geeindigd en Gup gehighfived: wat wil je nog meer.Geweldig resultaat.quote:
De Vredesloop: het was benauwd,druk, maar wel leuk! Lekker gelopen, zoals gehoopt een 36'er: een zelfgeklokte 36:21. Dat begint er weer een beetje op te lijken
Een 5e plek geloof ik, nog voor Michael Boogerd en Marc Klein Essink geeindigd en Gup gehighfived: wat wil je nog meer.Tofff!quote:
De Vredesloop: het was benauwd,druk, maar wel leuk! Lekker gelopen, zoals gehoopt een 36'er: een zelfgeklokte 36:21. Dat begint er weer een beetje op te lijken
Een 5e plek geloof ik, nog voor Michael Boogerd en Marc Klein Essink geeindigd en Gup gehighfived: wat wil je nog meer.Thanks allemaal! En zeker ook bedankt voor de aanmoedigingen langs de kant. Heb een aantal van hier gehoord en/of gezien
Officiele eindtijd is trouwens 36:19 geworden, met (voor de eerste keer ooit voor mij) een negatieve split.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tot 7km liep ik nog bij de nr3 in de buurt, maar hij kon dat laatste stuk meer versnellen dan ik. Het scheelde uiteindelijk 16 seconden. Misschien als volgend jaar dit uniek eenmalig evenement voor de 3e keer gehouden wordt, zit een podiumplek er wel in.
Voor de geïnteresseerden: Marc Klein Essink liep een verdienstelijke 54:56. Michael Boogerd 37:25.
Goed gelopen GotcTsja, de wedstrijd was niet langer dan 7km...quote:
[..]ik zou me niet in kunnen houden nu...
Maar dat gaat morgen alsnog goedkomen!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Het is ook niet alsof het nu 31 december isIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Mr. B: snel man!
Als het lukt om morgen in een ruk terug naar huis te rijden kan ik eindelijk de logjes van mijn loopjes in Zwitserland bekijken.Hinder, alle sterkte.
Mooie prestaties al.
Morgen lijkt het tijdens de Damloop wat koeler te worden, wel beter. Eerste wedstrijd sinds de Ekiden.Jack does it in real time...ik haat katers
wel net 5 km gelopen. Lang geleden dat het me zoveel moeite kostte om dat binnen een half uur te doen, hahaha.
ik geloof dat ik maar weer ga slapenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Haaa mijn eerste keer op een podiumpje... AwkwardKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsFeli!quote:
Haaa mijn eerste keer op een podiumpje... Awkward
Het was een goede dag voor de FOK! rennerds!Ja doei.Zo, mijn eerste Kwart Marathon zit erop
Brabantse Parel was weer gezellig, altijd leuk zo in eigen dorp lopen. Wel warm, maar toch lekker gelopen. Mooi op tempo gestart, helaas halverwege toch wat gas terug moeten nemen, uiteindelijk net geen PR op de tien, maar wel tevreden
http://app.endomondo.com/workouts/411692006/14233744Ik loop inmiddels in een radioactief gele menigteGefeliciteerd!quote:
Haaa mijn eerste keer op een podiumpje... AwkwardMr.B
Semtex ook vet netjes!Mooi parcours en lief publiek he?quote:
Zo, mijn eerste Kwart Marathon zit erop
Brabantse Parel was weer gezellig, altijd leuk zo in eigen dorp lopen. Wel warm, maar toch lekker gelopen. Mooi op tempo gestart, helaas halverwege toch wat gas terug moeten nemen, uiteindelijk net geen PR op de tien, maar wel tevreden
http://app.endomondo.com/workouts/411692006/14233744Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsJa, leuk zo in het centrum starten en dan een stuk door het bos en vervolgens weer in het centrum eindigen. Er had van mij alleen wel een extra drinkpost mogen staan na een km of 8. Of ik had zelf water mee moeten nemen.....quote:
[..]
Mooi parcours en lief publiek he?Ik miste er ook wat. Waar er wel posten stonden heb ik er ook goed gebruik van gemaakt. Ook alle tuinslangen trouwensquote:
[..]
Ja, leuk zo in het centrum starten en dan een stuk door het bos en vervolgens weer in het centrum eindigen. Er had van mij alleen wel een extra drinkpost mogen staan na een km of 8. Of ik had zelf water mee moeten nemen.....Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNice van je podiumplek! Voluit gegaan of op marathon-tempo?quote:
[..]
Ik miste er ook wat. Waar er wel posten stonden heb ik er ook goed gebruik van gemaakt. Ook alle tuinslangen trouwensIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!sterkte Hinder
Wat een hele leuke dag was het in Den Haag!
Eerst met m'n jongste dochter de 1,5 gelopen. Die stoof er echt letterlijk vandoor met de start
Halverwege zaktelefoon iets terug en vroeg ze me: als je horloge op 75 staat, zijn we er dan bijna? Nee, halverwege dus. O was het enige dat ze toen zei. Dat viel ff tegen dus. Maar toen waten we er al bijna en begon ze een sprint te trekken bijna bij de finish. Mooie tijd van 7:26
Daarna ff koffie gepakt vlakbij de start. Daar kwamen Yur en GotC net aan stappen en Guppy kwam er ook net aan. Lekker nog ff zitten ouwehoeren.
Wat een gaaf mannetje is mini Yur/GotC. Zat heerlijk in z'n buggy en op schoot. Samen met papa vrouwen kijken
Tot slot de 5 gelopen met m'n oudste dochter. Quoi nog gezien langs de kant
Na anderhalve kilometer had ze wat pijn in haar kuit dus wat gewandeld.
Zo verder afwisselend gewandeld en gerend. Maar ook hier werd een gigantische sprint getrokken aan het eind
Zij had 37:26
Geweldige dag geweest zo
1.5 km in 7.36 zonder enige hardloopervaring? Dat is best wel rapquote:Op zaterdag 20 september 2014 20:51 schreef Arquero het volgende:
Wat een hele leuke dag was het in Den Haag!
Eerst met m'n jongste dochter de 1,5 gelopen. Die stoof er echt letterlijk vandoor met de start
Halverwege zaktelefoon iets terug en vroeg ze me: als je horloge op 75 staat, zijn we er dan bijna? Nee, halverwege dus. O was het enige dat ze toen zei. Dat viel ff tegen dus. Maar toen waten we er al bijna en begon ze een sprint te trekken bijna bij de finish. Mooie tijd van 7:26
Daarna ff koffie gepakt vlakbij de start. Daar kwamen Yur en GotC net aan stappen en Guppy kwam er ook net aan. Lekker nog ff zitten ouwehoeren.
Wat een gaaf mannetje is mini Yur/GotC. Zat heerlijk in z'n buggy en op schoot. Samen met papa vrouwen kijken
Tot slot de 5 gelopen met m'n oudste dochter. Quoi nog gezien langs de kant
Na anderhalve kilometer had ze wat pijn in haar kuit dus wat gewandeld.
Zo verder afwisselend gewandeld en gerend. Maar ook hier werd een gigantische sprint getrokken aan het eind
Zij had 37:26
Geweldige dag geweest zoIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ze is 10.quote:
[..]
1.5 km in 7.36 zonder enige hardloopervaring? Dat is best wel rap
Ze stond voor de start al steeds naar voren te schuiven in het vak. Ze zit op korfbal en daar is ze ook zo fanatiek in.Nou, misschien toch eens gaan kennismaken bij de atletiekvereniging dan als ze dat leuk vindtquote:
[..]
Ze is 10.
Ze stond voor de start al steeds naar voren te schuiven in het vak. Ze zit op korfbal en daar is ze ook zo fanatiek in.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Voluit gegaan voor de omstandighedenquote:
[..]
Nice van je podiumplek! Voluit gegaan of op marathon-tempo?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsWow, snelle dochter heb je! Leukquote:
Wat een hele leuke dag was het in Den Haag!
Eerst met m'n jongste dochter de 1,5 gelopen. Die stoof er echt letterlijk vandoor met de start
Halverwege zaktelefoon iets terug en vroeg ze me: als je horloge op 75 staat, zijn we er dan bijna? Nee, halverwege dus. O was het enige dat ze toen zei. Dat viel ff tegen dus. Maar toen waten we er al bijna en begon ze een sprint te trekken bijna bij de finish. Mooie tijd van 7:26
Daarna ff koffie gepakt vlakbij de start. Daar kwamen Yur en GotC net aan stappen en Guppy kwam er ook net aan. Lekker nog ff zitten ouwehoeren.
Wat een gaaf mannetje is mini Yur/GotC. Zat heerlijk in z'n buggy en op schoot. Samen met papa vrouwen kijken
Tot slot de 5 gelopen met m'n oudste dochter. Quoi nog gezien langs de kant
Na anderhalve kilometer had ze wat pijn in haar kuit dus wat gewandeld.
Zo verder afwisselend gewandeld en gerend. Maar ook hier werd een gigantische sprint getrokken aan het eind
Zij had 37:26
Geweldige dag geweest zoSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
Ik zit even terug te lezen: GotC, Mr. B, xzaz ( ik hoop dat ik niemand vergeet):
Ook goed gelopen!
Ja doei.quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Moblo en Wolve, ook goed gelopen!Wat een gave prestaties komen er weer langs!!
Ik heb heel veel zin in morgen. Eens kijken of mijn persoonlijke haas bij de Halve van Hoogland me kan helpen om mijn PR naar de 1:47:30 te tillen.
Misschien nog even meeten met La_Tramposa? En ik ben benieuwd of Pijll ook nog komt lopen?
Alle andere lopers natuurlijk ook heel veel succes!!Avond!
Ook weer terug van de 18km dam - dam wandel.
Was wel super benauwd vandaag..
Lopen ging prima, alleen de laatste 5 km gingen wat moeizamer. M'n enkel kreeg kuren waardoor ik mijn voet anders ging neerzetten en nu dus een blaar onder mijn kleine teen heb. Maar was nog draaglijk, dus lekker verder gewandeld.
Op naar volgend jaar.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
