Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/
Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.runnersweb.nl/Schema.htm#
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony
Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm
5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)d/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/
10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/cms/upload/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
http://www.routeloops.com/ (een route plannen bij een gekozen afstand)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone BlackBerry en Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.endomondo.com/download/ (Android, Iphone, BlackBerry, Windows7, Symbian, Windows CE devices en Java)
SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellen
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen.
Staat het evenement er wel bij, maar jij nog niet? Zet dan de gevraagde informatie dikgedrukt in je bericht
Dus:
1
2[code][b]Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url][/b]
[*] Naam - Afstand[/code ]
20 september 2014 - Damloop by night (Zaandam)
• Nanook24 - 4 EM
• Danter - 4 EM
• Daph_ - 4 EM
20 september 2014 - Brabantse Parel (Oisterwijk)
• SEMTEX - HM
• Cafca - 10 km
20 september 2014 - Vredesloop (Den Haag)
• Yuki - 5 km
• GotC - 5 km
• Fa-tum - 5 km
• Arquero - 5 km
• Guppyfriend - 10 km
• Mr. B - 10 km
20 september 2014 - VVD-Zandrakloop (Capelle aan den IJssel)
• xzaz- 5km
20 September 2014 - Silkstone Shuffle #3
• Wolve
• Mo
21september 2014 - Den Haag Marathon (Den Haag)
• _MvN_ - 60 km
• Xilantof - HM
21 september 2014 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• Devv - 10 EM
• sylvesterrr - 10 EM
• Angel-A - 10 EM
• ET - 10 EM
• Daywalk3r - 10 EM
21 september 2014 - Halve van Hoogland (Hoogland)
• GlenHighland - HM
• La_Tramposa - HM
21 september 2014- Chess Run (Delft)
• Corniel - 5 km
21 september 2014 - N70 Trailrun (Nijmegen)
• ..-._---_-.- - 14km
25 september 2014 - Lichtjesroute run (Eindhoven)
• SEMTEX - 12km
27 september 2014 - Causeway Coast Marathon (Noord Ierland)
• motorbloempje - HM
• Wolve - HM
27&28 september 2014 - MudMasters (Biddinghuizen)
• µ - 18 km
• Jero_nimo 6 km
• Devv - 18 km
28 september 2014 BMW Berlin Marathon (Berlijn)
• Guard - Marathon
• TheWhiteCowboy - Marathon
28 september 2014 - Loch Ness Marathon (White Bridge - Inverness)
• GotC - 5 km?
• YUR - Marathon
28 september 2014 - Singelloop (Utrecht)
• Serinde - 10 km
28 september 2014 - Devils Trail Utrechtse Heuvelrug (Doorn)
• Frsh - 36 km
28 september 2014 - Vestingloop Willemstad (Willemstad)
• Hinder - 10 km
28 september 2014 - Geuzenloop (Zoetermeer)
• Nat-Water - 10km
28 september 2014 - Halve van Haarlem (Haarlem)
• Mr.B. - HM
28 september 2014 - Posbankloop (Velp)
• Tarahumara -15 km
• SEMTEX - 15 km
• mosselmossel - 6 km
• Gogo83 - 6 km
• LasTeR - 6 km
3 oktober 2014 - Ladiesrun - kustmarathon (Westkapelle)
• Gogo83 - 10 km
4 oktober 2014 - Kustmarathon (Burgh Haamstede-Zoutelande)
• Bonobo11 - Marathon
• mosselmossel - Marathon
5 oktober 2014 - Rottemerenloop (Rotterdam)
• E.T. - HM
• Quoi - HM
• Swetsenegger - HM
• Hinder - HM (OVB)
5 oktober 2014 - Hoge Veluweloop (Hoge Veluwe)
• Jero_nimo - Trail Marathon
• ..-._---_-.- - Trail Marathon
• De Kluizenaar - HM
• Tarahumara - HM
• Zwabberhark - HM
5 oktober 2014 - Rondje Bergen (Bergen N-H)
• Angel-A - 10 EM
• Hatsaflats - 5km
5 oktober 2014 - Lisbon Marathon 2014 (Lissabon)
• Yuki - HM
5 oktober 2014 - Tissington Trail Half Marathon
• Wolve
• Mo
5 oktober 2014 - St.Paul off road HM (Invercargill)
• rechtsedirecte- HM
5 oktober 2014 - Bredase Singelloop
• Cee - 5 km
11 oktober 2014 - 13e Wim Hol Memorial (Papendrecht)
• Hinder - 10km (OVB)
12 oktober 2014 - Harbourrun (Rotterdam)
• MaleDuck - 10 km
12 oktober 2014 - Marathon Eindhoven 2014 (Eindhoven)
• SEMTEX - Marathon
• ser - HM
• Bos81 - HM
• Mr. B - HM
• Thinkk-Pinkk - 5 km
12 oktober 2014 - 4 Mijl van Groningen
• De_Kluizenaar - 4 EM
• Baggerbaas - 4 EM
• Pandaplint - 4 EM
12 oktober 2014 - Bergse Plas Loop (Rotterdam)
• te-brengla - 10 km
12 oktober 2014 - Sloterplasloop (Amsterdam)
• Littlecreep - 5 km
12 oktober 2014 - Ajax Foundation Run (Amsterdam)
• Nanook24 - 10 km
• Devv - 10 km
19 oktober 2014 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• La_Tramposa - Marathon
• D'n YUR - Marathon
• Devv - HM
• Angel-A - HM
19 oktober 2014 -Devils Trail
• Guard - 22 km
19 oktober 2014 - Harewood 8 Mile
• Wolve
• Mo
19 Okt. 2014 - Southland Festival of Running (Invercargill)
• rechtsedirecte- marathon
25 oktober 2014 - Dijkloop (Schoonhoven)
• Corniel - HM
25 oktober 2014 Dwingelderveldloop (Dwingeloo)
• trolley - 7,5 km
26 oktober 2014 - Marathon Brabant (Etten-Leur)
• Spiritusbus - Marathon
26 Oktober 2014 -Devilstrail
• Daywalk3r - 36,66 km
• streamnl - 36,66 km
26 oktober 2014 - Middenmeerloop (Amsterdam)
• Littlecreep - 5 km
26 oktober 2014 - DrechtStadLoop (Dordrecht)
• Hinder - HM (OVB)
• KaiN - 10 km
1 november 2014 - VestingstadRun (Woudrichem)
• Guard - HM
9 November-2014 - Olympisch Stadionloop (Amsterdam)
• Angel-A - 10 km
• Devv - 10 km
9 november 2014 - [http://www.avweert.nl/agenda/09-11-2014/trailrun]TRAIL RUN Weert(Nederweert)[/url]
• Runninglinda - 15 km
15 november - Zevenheuvelennacht (Nijmegen)
• Tyler-girl - 7 km
• te-brengla - 7 km
16 november 2014 - Scholten Awater Zevenheuvelenloop (Nijmegen)
• Yuki - 15 km
• sylvesterrr - 15 km
• Miezziej - 15 km
• Serinde - 15 km
• _MvN_ - 15 km
• Guppyfriend - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• Quoi - 15 km
• Happel - 15 km
• Devv - 15 km
• Arquero - 15 km
• Corniel - 15 km
• GlenHighland - 15 km
• ..-._---_-.- - 15 km
22 november - Queenstown marathon (Queenstown)
• Rechtsdirecte - 10 km
30 november - 'T is voor niks (Geldrop)
• Frsh - 30 km
• Streamnl - 30 km
• Daywalk3r - 30 km
• runninglinda - 21 km
• SEMTEX - 21 km
• Bos81 - 15 km
30 november 2014 - Curaçao Marathon (Curaçao)
• Guard - HM
6 decemer 2014 - Asics Kepler Challenge (Lake Te Anau - NZ)
• rechtsedirecte - 60 km
7 december 2014 - Bruggenloop (Rotterdam)
• Yuki - 15 km
• Zwabberhark - 15 km
• Arquero - 15 km
• Swetsenegger - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• ET - 15 km
• Quoi - 15 km
• CaLeX - 15 km
• te-brengla - 15 km
7 December 2014 - Percy Pud 10K
• Wolve
• Mo
13 december 2014 - Adventurerun (Ameland)
• Murmeli - HM
• trolley - 10 km
13 december 2014 - 21K Llaollao (Bariloche, Argentinië)
• Flipsen - 10 km
14 december 2014 - SPARK Marathon Spijkenisse (Spijkenisse)
• Corniel - Marathon
• TheWhiteCowboy - Marathon
14 december 2014 - Mescherbergloop (Eijsden)
• Guard - 15 km
14 december 2014 - Hardmoors Roseberry Topping
• motorbloempje - Marathon (ovb)
• Wolve000 - HM (ovb)
8 februari 2014 - Groet uit Schoorl (Schoorl)
• Quoi - HM
• hatsaflats - HM
• SEMTEX - 30 km
22 maart 2015 - Venloop (Venlo)
• SEMTEX - HM
6 april 2015 - De zestig van Texel (Texel)
• Tarahumara - 60 km
• TheWhiteCowboy - 60 km
• Krattenkoning - 60 km
12 april 2015 - Schneider electric Paris marathon (Parijs)
• YUR - Marathon
12 april 2015 - Marathon Rotterdam (Rotterdam)
• GlenHighland - Marathon
9 mei 2015 - TDMM @ Rat Race Dirty Weekend (Stamford)
• Devv - 32 km
23 mei 2015 - The Iron Viking (Amsterdam)
• Devv - Marathon
SPOILER: 2014 ChallengeChallenges 2014:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Challenge voor 2014!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam=test
Je moet eenmalig je challenge invullen en eventueel je TOTALE voortgang tot dan toe (zelfde als voorgaande jaren)
Vanaf dan heb je een ander scherm dan je gewend was. Je ziet wat je tot nu toe gelopen hebt en hebt een vakje om je kilometers van vandaag in te vullen. Het script telt die kilometers automatisch bij je totaal op.
Je hebt een checkbox 'ik wil mijn challenge aanpassen' waarmee iedereen eenmalig zelf zijn challenge kan aanpassen.
SPOILER: Verlopen Challenges
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
SPOILER: PRs bijhoudenHier kan je je PR's bijhouden. Je moet inloggen met je gebruikersnaam en een wachtwoord dat je zelf mag verzinnen. Nadat je bent aangemeld/ingelogged kan je je PR's invullen/bijwerken.
[ afbeelding ]
SPOILER: Ten commandments for the runner
SPOILER: Why we runOf, zoals de Oatmeal dat doet: http://theoatmeal.com/comics/running
SPOILER: Blogs van enkele vaste postersNatuurlijk trailen (jero_nimo)
Allergenen en Hardlopen (MaleDuck)
Rennen (mosselmossel)
Ik kan het lekker wel (Twinky)
Hardlopen en meer (Levitas)
http://www.mudsweattrails.nl/UTMB_RR_Greg
Of als je mensen inhaalt terwijl jij aan het duurlopen bent..
Ja, kwestie van aanpassen, maar dat is bij wedstrijdjes stom.Ja, dat had ik allemaal een beetje bij mijn laatste 10EMquote:Op donderdag 18 september 2014 13:57 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik denk dat een wedstrijdje best leuk kan zijn als duurloop. Alleen denk ik dat je door de opzwepingen toch wel harder gaat dan de bedoeling is, en ik zou me ook best wel schuldig voelen als mensen je heel hard aan aan het moedigen zijn terwijl jij denkt 'chilliebillie'
Ik lekker hobbeldehobbel, iedereen "OOOH, JE GAAT GOED! ZIET ER GOED UIT!" en ik dacht "ja... ik doe ook gewoon relaxed aan". Toch een PB gelopen, dat dan weer wel. Dus ik voelde me na afloop wel minder schuldig 2e verhaal, ook maar even lezen. Wat moet de UTMB eigenlijk een hel zijn. Dan te bedenken dat de snelste 'm loopt in 21/22 uur...quote:
Meteen een vers verslag van de UTMB, over opgeven... of niet.
http://www.mudsweattrails.nl/UTMB_RR_Greg
Ach ja, wat dacht je van de Ekiden met die laatste 7,195m, toen iedereen me langs de kant ook aanmoedigde alsof ik doodging, terwijl ik heerlijk liep. En de Oostland HM, waar iedereen mijn bejaarde haas moed inpraatte, terwijl ik die het hardst nodig hadquote:
[..]
Ja, dat had ik allemaal een beetje bij mijn laatste 10EM
Mensen kunnen het wat dat betreft nooit goed doen en nooit precies weten wat jouw doel is. Ik vind het eerlijk gezegd niet erg wat ze vinden, als ik maar weet wat mijn focus is tijdens die loop. Zo lopen mensen ook een HM als trainingsloop niet voluit (met uitzondering van sommige mensen
), dat kun je ook niet ruiken. Zou vervelend zijn als je dan continu de bewijsdrang voelde "ik kán wel harder hoor!". Maar vind het dan soms wat false advertising van mezelf 
dat ligt niet aan hun enthousiasme!! Dat vind ik leuk en ik bedank dan ook gewoon altjid vriendelijk! 
. Dat is natuurlijk nog niets, maar het opbouwen is nu echt begonnen.Prachtig verhaal! Wel bizar dat hij in acht maanden maar 1000km had gelopen in de voorbereiding voor 166km.. daar zit ik nu dit jaar al dik overheen in de voorbereiding voor 42 kmquote:
Meteen een vers verslag van de UTMB, over opgeven... of niet.
http://www.mudsweattrails.nl/UTMB_RR_Greg
Daaruit blijkt toch maar weer dat het vooral mentaal is..Is toch al aardig wat 120 per maand!quote:Op donderdag 18 september 2014 14:19 schreef Devv het volgende:
Ik ga deze week, als ik zondag alvast mee mag rekenen voor het eerst over de 30 kilometer in een week
Deze vind ik nog mooier... Dit is echt een van mijn helden, kan ook erg mooi schrijven. Heel pakkend...quote:
[..]
2e verhaal, ook maar even lezen. Wat moet de UTMB eigenlijk een hel zijn. Dan te bedenken dat de snelste 'm loopt in 21/22 uur...
http://www.mudsweattrails.nl/UTMB_RR_Dunkerbeck
Ik niet hoor. Ik werp ook vernietigende blikken toe. Vooral na de 18 kmquote:
Oh, ik vind het allemaal wel prima hoor van hen!
Dus dan idd vriendelijk teruglachen naar aanmoedigers, of soms zelfs nog iemand op sleeptouw proberen te nemen die het moeilijker heeft..Ik ben ook niet zo'n warmweerloper, tenminste, niet bij wedstrijdjes. Maar ik zag dat er wel twee drankposten zijn, dus kun je je afkoelen door water over jezelf te gietenquote:
Ik vind het jammer dat het ineens weer warmer is
Ze nemen het hier over!quote:Op donderdag 18 september 2014 13:59 schreef MaleDuck het volgende:
Meestal helpt het wel om hier te lezen om zin te krijgen om te gaan hardlopen, maar met zo'n TT wordt het lastig...
ik ben nog steeds facebookvriendjes met de man die ik 2 jaar geleden bij mijn eerste 10K hier in het VK op sleeptouw heb genomen! Mensen er doorheen sleuren is tof Andersom ook. 
Straks thuis maar eens uit de brievenbus vissen
De DtD is natuurlijk wel een erg groot evenement.quote:
Nou ja.... niet elke 'wedstrijd' is natuurlijk een wedstrijd. Ligt maar net aan je eigen insteek. Geen wedstrijdsinsteek = geen stress. Althans, hier niet.
Net als de Bruggenloop dit jaar. 10000 aanmeldingen al. Ik denk eigenlijk dat dat te veel is. De RET gaat het druk krijgen.
Met 18 pagina's trailen. Ik ga opzeggen denk ik.quote:
Ik zie dat Wouter Duinisveld ook in de Runnersworld staat. Ook best een held
Straks thuis maar eens uit de brievenbus vissen
Dat ligt een beetje aan het loopje. Met loopjes van 100 a 200 man is er nou niet echt enorm sprake van druke en wachten. En reizen, ach, dan moet je je loopjes gewoon niet te ver weg utizoeken.quote:
[..]
Een wedstrijd als duurloopje benaderen is ergens best wel zonde. Dan zou ik mezelf de moeite/gedoe/stress besparen van het reizen, de drukte en het wachten en lekker vanuit huis een rondje doen.
En soms is het doel ook uberhaupt niet om een goede tijd neer te zetten. Zoals volgende week in N-Ierland, daar gaan we vooral voor de omgeving, niet om enorme PRs neer te zetten. Dus dat wordt lekker rustig hobbeldehobbel. Waarbij het ook meehelpt dat we de week daarna weer een HM doen...
Is ook gewoon hardlopen he...quote:
[..]
Met 18 pagina's trailen. Ik ga opzeggen denk ik.
Het is een beetje als wielrennen vs veldrijden. Twee totaal verschillende sporten, maar wel verwant.quote:
Als je maar lol hebtquote:
[..]
Het is een beetje als wielrennen vs veldrijden. Twee totaal verschillende sporten, maar wel verwant.
Precies. Nog best moeilijk als je de hele tijd door dingen heen moet ploegen die minder lol geven. De wereld (ook jullie dus) zou eens wat meer rekening met mij moeten houden.quote:
Laat ik eens de waarheid vertellen.
In mijn ideale hardloopwereld is er minder geneuzel over schoenen met afzichtelijk lelijke kleuren en namen die je alleen onder invloed van LSD kunt bedenken, wordt er niet geklauterd/gezwommen/gemodderworsteld onder de vlag van de loopsport én komen er minder hippe modepopjes die het internet vol schijten met blogjes over "running lifestyle".
Ik heb het genoteerd!quote:
[..]
Precies. Nog best moeilijk als je de hele tijd door dingen heen moet ploegen die minder lol geven. De wereld (ook jullie dus) zou eens wat meer rekening met mij moeten houden.
Laat ik eens de waarheid vertellen.
In mijn ideale hardloopwereld is er minder geneuzel over schoenen met afzichtelijk lelijke kleuren en namen die je alleen onder invloed van LSD kunt bedenken, wordt er niet geklauterd/gezwommen/gemodderworsteld onder de vlag van de loopsport én komen er minder hippe modepopjes die het internet vol schijten met blogjes over "running lifestyle".
Mijn dank is groot, meneer YUR. Ik hoop dat de notitie met enkele sobere magneetjes op d'n koelkast gehangen wordt.quote:
?[code]18 april 2015 - Stormloop (Zandvoort)
• Devv - 5 uur lang[/code ]
wel met bijpassende kleertjes natuurlijkquote:
Schoenen in afzichtelijk lelijke kleuren
of een zebra leggingquote:
Schoenen in afzichtelijk lelijke kleuren
ik ook niequote:
Ik loop niet hard op Nike's, dus ik hoor er niet bij
Haha hatsaflats loopt niet op nike's, haaahaa!quote:
Ik loop niet hard op Nike's, dus ik hoor er niet bij
Ook wil ik in maart 2015 de CPC loop Den Haag doen.
Ik heb een zebra legging.. ben ik nu een modepopjequote:
Moet mijn zebra legging nog wassenWat ik me afvraag, zijn die felle kleuren bij hardloopschoenen pas van de laatste jaren?quote:
Schoenen in afzichtelijk lelijke kleuren
Bij voetbalschoenen zie je ook steeds meer afzichtelijke kleuren, zoals groen, oranje en zelfs roze
Geen idee, ik weet niet of zo'n ordinaire print op dit moment fashionable is.quote:
[..]
Ik heb een zebra legging.. ben ik nu een modepopje
Ordinair is altijd in de mode toch?quote:
[..]
Geen idee, ik weet niet of zo'n ordinaire print op dit moment fashionable is.
Indian summer
Zeg het ze, Zwabber! Let it all out!quote:
[..]
Precies. Nog best moeilijk als je de hele tijd door dingen heen moet ploegen die minder lol geven. De wereld (ook jullie dus) zou eens wat meer rekening met mij moeten houden.
Laat ik eens de waarheid vertellen.
In mijn ideale hardloopwereld is er minder geneuzel over schoenen met afzichtelijk lelijke kleuren en namen die je alleen onder invloed van LSD kunt bedenken, wordt er niet geklauterd/gezwommen/gemodderworsteld onder de vlag van de loopsport én komen er minder hippe modepopjes die het internet vol schijten met blogjes over "running lifestyle".
. Ik heb echt zoveel zin om te lopen .Heb ik ook vanmiddag gedaan. Overigens al voor ik hem gelezen had. Vond hem de laatste maanden minder leuk, tijd voor weer eens een ander tijdschrift.quote:
[..]
Met 18 pagina's trailen. Ik ga opzeggen denk ik.
TrailRunning Magazine?quote:
[..]
Heb ik ook vanmiddag gedaan. Overigens al voor ik hem gelezen had. Vond hem de laatste maanden minder leuk, tijd voor weer eens een ander tijdschrift.
Grapjas.quote:
Op 
Geen ervaring bij die winkel, maar bij runnersworld was ik er ruim n half uur (tot, heel ruim genomen, max n uur) aan kwijt. Dat is dus met filmpjes, bekijken, verschillende modellen proberen, sommige nog n keer, en dat alles op n rustig en relaxed tempo met n praatje erbij.quote:
Iemand ooit bij PK Runningshop geweest? Wil er binnenkort heen voor nieuwe schoenen, maar vraag me af hoeveel tijd ik ongeveer moet reserveren voor een dergelijk schoenenadvies/onderzoek/koop.
Vertel even hoe het gaat? En tijden, vervalen pr's willen we horen, want daar draait het om hier JA HOI HOE IS HET MEER WILLEN WE WETEN DAN DEZE TWEE WOORDEN EN EEN LEESTEKENquote:
Njah, ok, gedaan maar! Hopelijk noemen ze m'n blog nogquote:
quote:
Mag deze erbij in WLWW
[code]18 april 2015 - Stormloop (Zandvoort)
• Devv - 5 uur lang[/code ]
Iedereen die dat volhoudt is een stormbaas...
Al vraag ik me af hoe druk het op dat parkoers wordt, hoop niet dat je dan last krijgt van de andere groepen. Ik zal eens even kijken of meer mods daar last van hebben
_!Zaterdag weer rennen.
RW over trailen
/wannabe trailert
Er is een coup gepleegdquote:
Ik wil de OP wel bijwerken, maar er is een bug ofzo. De OP is namelijk leeg in het editveld
Ik zal eens even kijken of meer mods daar last van hebben
Valt best mee. Ik kan het niet hoor en incl trappen etc is het echt knap maar het is 3 min/km. Volgens mij kunnen er hier meer die snelheid halen.
Niettemin een leuk idee
Jij bent behoorlijk enthousiast aan het inplannen voor april/mei...quote:
Mag deze erbij in WLWW
[code]18 april 2015 - Stormloop (Zandvoort)
• Devv - 5 uur lang[/code ]
Ja, nou, dat dus… Ik schijt dus best wel zeven kleuren nuquote:
Ik vind het jammer dat het ineens weer warmer is
Zelfs maar 3:30 / km.quote:
380 m in 1.20.
Valt best mee. Ik kan het niet hoor en incl trappen etc is het echt knap maar het is 3 min/km. Volgens mij kunnen er hier meer die snelheid halen.
Niettemin een leuk idee
Leuk filmpje, wel toffe challenge. Jij bent er ook he, zaterdag?quote:
[..]
Ja, nou, dat dus… Ik schijt dus best wel zeven kleuren nu
Wordt leuk joh! Heus!
Tsja. Ik doe 't hem niet na, zeker niet met trappen, hekjes, tegenliggers, scherpe bochten...quote:
380 m in 1.20.
Valt best mee. Ik kan het niet hoor en incl trappen etc is het echt knap maar het is 3 min/km. Volgens mij kunnen er hier meer die snelheid halen.
Niettemin een leuk idee
En in- en uitchecken met je Oyster card!quote:Op donderdag 18 september 2014 18:50 schreef Yuki het volgende:
[..]
Tsja. Ik doe 't hem niet na, zeker niet met trappen, hekjes, tegenliggers, scherpe bochten...
Ik ben er ook! Gezelligheid!quote:Op donderdag 18 september 2014 18:49 schreef Yuki het volgende:
[..]
Jij bent er ook he, zaterdag?
Wordt leuk joh! Heus!
quote:
[..]
Ja, nou, dat dus… Ik schijt dus best wel zeven kleuren nu
!Mja, dan maar veredelde duurloop ervan maken.
Dat sowieso! Want ik wil nog een medaille erbijquote:
[..]
Mja, dan maar veredelde duurloop ervan maken.
quote:
Kon het niet laten...quote:GEFELICITEERD
Je inschrijving is nu helemaal afgerond. Hoogste tijd om in training te gaan voor STORMLOOP 2015.
Als die het weer doet, kan je mij er dan ook bijzetten MoBlo?
| 1 2 3 | [b]18 april 2015 - [url=http://www.stormloop.nl/]Stormloop (Zandvoort)[/url][/b] [*] Devv - 5 uur lang [*] Jero_nimo - 5 uur lang |
Dit dus,ik kan zo slecht tegen warm weer en ik wil niet op die foto's voor de bezemwagenquote:
[..]
Ja, nou, dat dus… Ik schijt dus best wel zeven kleuren nu
Ik ook nietquote:
[..]
Dit dus,ik kan zo slecht tegen warm weer en ik wil niet op die foto's voor de bezemwagen
nou ja, het is niet anders. En ach, het is een grote loop, ik kan vast wel bij iemand aanpikken Trouwens, Jude Law, is die er dit jaar ook weer?
[ Bericht 8% gewijzigd door Guppy op 18-09-2014 19:22:05 ]
Oh dat zou wat zijnquote:
[..]
Ik ook niet
Trouwens, Jude Law, is die er dit jaar ook weer?
Anyways, ik zie 'm waarschijnlijk toch over het hoofd.Besloten: Vredesloop aanmoedigen, geen DtD. Gewoon trainen
Gezellig én verstandig, denk ikquote:
[..]
Oh dat zou wat zijn
Besloten: Vredesloop aanmoedigen, geen DtD. Gewoon trainen
Oystercard! Heb ik!quote:
[..]
En in- en uitchecken met je Oyster card!
Ik hoop toch dat het zondag iets frisser aanmoedigweer wordt...quote:
Ik gun Meneer Y beter-dan-Pijnacker omstandigheden bij z'n HM.
Die wens zou best eens uit kunnen komen. Maar het waren prima omstandigheden in Pijnacker, toch?quote:
[..]
Ik hoop toch dat het zondag iets frisser aanmoedigweer wordt...
Ik gun Meneer Y beter-dan-Pijnacker omstandigheden bij z'n HM.
Prima aanmoedigomstandigheden jaquote:
[..]
Die wens zou best eens uit kunnen komen. Maar het waren prima omstandigheden in Pijnacker, toch?
Zo erg was t nou ook weer nietquote:
[..]
Ik hoop toch dat het zondag iets frisser aanmoedigweer wordt...
Ik gun Meneer Y beter-dan-Pijnacker omstandigheden bij z'n HM.
18 graden is sowieso fijner dan 20+.quote:
[..]
Zo erg was t nou ook weer niet
m'n hardloop-petje stinkt HARD… Is ie nog te redden, heeft iemand nog tips uit grootmoeders tijd?Weken in water met azijn en dan wassen.quote:
Zeg, er werd hier laatst toch gesproken over dat functionele kleding sneller/harder stinkt dan katoenen kleding…? Ik heb hier het ruikende bewijs
Dat heb ik al gedaanquote:
[..]
Weken in water met azijn en dan wassen.
speciale sportwash ook, en op de kookwas met de handdoeken ook (ja, zo wanhopig was ik )En tof Gogo!
Dat zijn de betere berichten!Het was HEEL ergquote:
[..]
Zo erg was t nou ook weer niet
@Gogo: wat lekker!! (niet de azijn, wel het lopen)
Ja, precies waar jij liep wat het 5 grafen warmerquote:
[..]
Het was HEEL erg
@Gogo: wat lekker!! (niet de azijn, wel het lopen)
maar niet van je pet Over petjes gesproken; weet je nog Gup dat ik voor de Marikenloop het hele huis overhoop had gehaald voor een petje wat spoorloos was verdwenen? Laatst gingen we een weekend weg en toen kwam ik er achter dat ik dat petje met de verhuizing in mijn weekendtas had gestopt die ik sindsdien niet meer gebruikt had. Pet is terecht dus.
Ooooh! Hij is weer terugquote:
Ja, echt heel blij mee!
Over petjes gesproken; weet je nog Gup dat ik voor de Marikenloop het hele huis overhoop had gehaald voor een petje wat spoorloos was verdwenen? Laatst gingen we een weekend weg en toen kwam ik er achter dat ik dat petje met de verhuizing in mijn weekendtas had gestopt die ik sindsdien niet meer gebruikt had. Pet is terecht dus.
gelukkig maar! 5 mijl van Scheveningen richting Monster over het strand. En weer terug. Met na afloop gebakken vis.
Hoogtepunt van het jaar
https://sites.google.com/site/mmlscheveningen/
Ha, weer een kans om Yur als 1 van de eerste in te schrijvenquote:Op donderdag 18 september 2014 20:27 schreef Mr.B. het volgende:
Een mail gehad over misschien wel een van de de leukste loopjes: de Internationale Meeuwen Makrelen Loop
5 mijl van Scheveningen richting Monster over het strand. En weer terug. Met na afloop gebakken vis.
Hoogtepunt van het jaar
https://sites.google.com/site/mmlscheveningen/
als we het de kinderen al niet goed bijbrengen dan kunnen we het de rest eigenlijk niet kwalijk nemen als zij met onzinnige uitspraken als een mini-marathon komen aanzetten
Leuk dat die inschrijving op een woensdagavond opent jaquote:
[..]
Ha, weer een kans om Yur als 1 van de eerste in te schrijven
quote:
[ afbeelding ]
als we het de kinderen al niet goed bijbrengen dan kunnen we het de rest eigenlijk niet kwalijk nemen als zij met onzinnige uitspraken als een mini-marathon komen aanzetten
En traag ook nog
Nee, mijn opa's sportcollectie is groen met paars.quote:
[..]
Wat ik me afvraag, zijn die felle kleuren bij hardloopschoenen pas van de laatste jaren?
Bij voetbalschoenen zie je ook steeds meer afzichtelijke kleuren, zoals groen, oranje en zelfs roze
Dat is eigenlijk de reden waarom ik gestopt ben bij Haagquote:
[..]
Leuk dat die inschrijving op een woensdagavond opent ja
Gut. Zelfs ik rende sneller.quote:
[ afbeelding ]
als we het de kinderen al niet goed bijbrengen dan kunnen we het de rest eigenlijk niet kwalijk nemen als zij met onzinnige uitspraken als een mini-marathon komen aanzetten
Wel wat last van een blaar. Ben er nog niet uit of dat de nieuwe sokken zijn (nieuwe sokken, wel zelfde nieuwe sokken als de sokken waar ik geen blaren in kreeg, dus misschien nog even wassen enzo..) of de schoenen. Gelukkig heb ik nog een heel nieuw paar staan, dus daar ga ik sowieso mijn HM over 3 weken op lopen. Misschien die anderhalve week ook, maar dat laat ik even afhangen van het weer, want bij veel regen ga ik daar op de Salomons.
Hopen dat het morgen nog even goed gaat regenen her en der, want anders is de Shuffle van zaterdag zo droog
Anyway, weer even een lekker rondje gelopen zonet met Mo, net onder de 9km. Het wordt ondertussen wel echt donker tegen het eind. Tijd om de hesjes en de lampjes op te graven.
Topwinkel. Als je op zaterdag gaat kan het druk zijn. Maar er is een koffiehoek met leedvoer. Ze komen je halen als je aan de beurt bent (even je naam opschrijven in het boek als je binnen komt).quote:
Iemand ooit bij PK Runningshop geweest? Wil er binnenkort heen voor nieuwe schoenen, maar vraag me af hoeveel tijd ik ongeveer moet reserveren voor een dergelijk schoenenadvies/onderzoek/koop.
Aan het einde lekkere stukjes sprinten is dat de DNF top 100?quote:
[..]
Maar er is een koffiehoek met leedvoer.
Ik heb het persoonlijk liever wat koeler en geen volle zon op mijn hoofd als ik 10 km in een PR slopende tijd ga proberen te lopen.quote:Op donderdag 18 september 2014 21:19 schreef mosselmossel het volgende:
Het wordt 23 graden zaterdag ofzo... Geen 30. Je bent al een hele zomer (behalve augustus) warmer gewend.
Misschien moet je een pr slopende tijd uit je hoofd zetten als de omstandigheden er niet naar zijn. Zo gaat dat met hardlopen.quote:
[..]
Ik heb het persoonlijk liever wat koeler en geen volle zon op mijn hoofd als ik 10 km in een PR slopende tijd ga proberen te lopen.
Nee dat is een wand met foto's van bloedende tepels, blauwe nagels en bruinbedropen dijbenen.quote:
Lekkere training gehad. Nog net het schemerige bos in. Op de zandpaden heb ik een Jerootje gedaan
Met 3:30/km lichtjes omhoog over het zand, het voelde als vliegen [ Bericht 25% gewijzigd door #ANONIEM op 18-09-2014 21:45:09 ]
En daarom hoop ik dus op iets minder mooi weer, zo gaat dat met hardlopen.quote:
[..]
Misschien moet je een pr slopende tijd uit je hoofd zetten als de omstandigheden er niet naar zijn. Zo gaat dat met hardlopen.
Lekker zo'n Jerootje!quote:
[..]
Lekkere training gehad. Nog net het schemerige bos in. Op de zandpaden heb ik een Jerootje gedaan
Wordt een druk loopweekend voor de FOK!kers!
Hard trainen is voor talentlozen.. bietensap, daar ga je hard van! (of althans dat probeer ik mij voor te houden deze week)
quote:
[ afbeelding ]
Hard trainen is voor talentlozen.. bietensap, daar ga je hard van! (of althans dat probeer ik mij voor te houden deze week)
Ik heb toevallig afgelopen zondag ook een paar kilo bieten door de slowjuicer gehaald
Die foto kan zo uit een misdaadserie komenquote:
[ afbeelding ]
Hard trainen is voor talentlozen.. bietensap, daar ga je hard van! (of althans dat probeer ik mij voor te houden deze week)
Hoop dat het lekker is/was . Maar, geen bieten. Moet wel leuk blijven Ik koop het wel gewoon in de winkel, vond het zo'n geklieder...quote:
[ afbeelding ]
Hard trainen is voor talentlozen.. bietensap, daar ga je hard van! (of althans dat probeer ik mij voor te houden deze week)
Vond dit nummer nog best aardig met een aantal leuke verhalen.quote:
[..]
Heb ik ook vanmiddag gedaan. Overigens al voor ik hem gelezen had. Vond hem de laatste maanden minder leuk, tijd voor weer eens een ander tijdschrift.
Ja, dat komt dus ook weer ter sprake in het interview (dat voor mij wel iets te zweverig geschreven is, dat stijltje begint me te vermoeien).quote:
Erben op de voorkant van RW. Als ik aan Erben en hardlopen denk, zie ik alleen maar beelden van hem in die rolstoel na de Adam marathon "ik loop nooit meer!"
Niet helemaal waar, veel mensen lopen dan in de ochtend- of avonduren, als de zon wat minder hoog aan de hemel staat.quote:
Het wordt 23 graden zaterdag ofzo... Geen 30. Je bent al een hele zomer (behalve augustus) warmer gewend.
Het wordt tijd dat mensen eens goed gaan luisteren naar mij. Tot nu toe nog nooit gebeurd in mijn leven.quote:
[..]
Zeg het ze, Zwabber! Let it all out!
Nee, ik heb er geen last van tijdens het lopen. Mijn rechterarm is nog wat beschadigd en stijf, maar daar loop ik niet mee. Verder mijn rechterheup, maar niet zoals het was met de blessure. Het is gewoon nog wat gekneusd. Geen last van gehad tijdens het lopen. Het ging beroerd, maar dit keer lag het echt aan het weer. Jammer dat ik met zo'n simpele kutsmoes moet komen, maar het is niet anders.quote:
Zwabber, geen last meer van je val ondertussen? Het lijkt er op dat je wel weer aardig wat kilometers gemaakt hebt sindsdien, waarvan de laatste paar keer zonder al te veel gemopper (althans, niet meer dan we gewend zijn).
Ik heb deze en vorige week inderdaad redelijk wat kilometers op het programma staan, om wat omvang te maken voordat ik de komende twee weken weer afbouw (wegens nachtdiensten en ook taperweekje richting HVL).
toch zou ik je training als back-up plan houden mocht de bietensap niet werken....quote:
[ afbeelding ]
Hard trainen is voor talentlozen.. bietensap, daar ga je hard van! (of althans dat probeer ik mij voor te houden deze week)
Je weet dat bietensap laxerend kan werken? Ik zou het minderen richting wedstrijddag.quote:
[ afbeelding ]
Hard trainen is voor talentlozen.. bietensap, daar ga je hard van! (of althans dat probeer ik mij voor te houden deze week)
Ja, goed bezigquote:
[..]
[..]
Kon het niet laten...
Als die het weer doet, kan je mij er dan ook bijzetten MoBlo?
[ code verwijderd ]
. Ik zag dat je ook gelijk toegetreden bent tot Team Dutch Mud Men .Haha, ja kloptquote:
[..]
Ja, goed bezig
Eens kijken of ik zo'n shirtje kan bestellen, wel leuk! Je mag me toevoegen als je wilt, heb al genoeg hardlopers in mijn lijst. quote:
Je bent student, dus mijn verwachtingspatroon is laag genoeg om me nooit te kunnen teleurstellen.
En? Nog veel gelopen de laatste tijd?quote:
[..]
Vanwaar deze lage dunk van studenten?
Nadat bleek dat je toch geen verwachtingen van me had, heb ik het maar laten zittenquote:
[..]
[..]
En? Nog veel gelopen de laatste tijd?
Maar verder vind ik mezelf een beetje uitsloven in de sportschool, of danslessen veel leuker. En dat laatste is er bijvoorbeeld zelfs nog niet eens van gekomen sinds de lessen 3 weken terug weer zijn begonnen. Laat staan dat ik tijd heb voor hardlopen enzo (ja, natuurlijk heb ik dat wel, maar prioriteiten enzo.)
Dus weet eigenlijk niet of ik er nog wel zin in heb.
Die tijden die hier voorbij komen kan ik voorlopig ook alleen nog maar van dromenquote:
Maar moet bekennen dat de tijden van iedereen in het topic me een beetje demotiveren.
Maar goed, mijn voordeel is dat ik hardlopen leuk vind en er serieus mee bezig ben. Zo heb ik vorige maand een sporthorloge gekocht met HRM en vanavond - na 4 jaar op basic asics gelopen te hebben
- nieuwe hardloopschoenen aan laten meten en gekocht! (wel weer Asics geworden trouwens)Of nouja, voor mijn verjaardag gekregen. Wanneer ik jarig ben?10 oktober pas
Foto's van m'n nieuwe loopschoenen upload ik morgen wel even!
Kijk niet naar de tijden op zich, die zeggen niets. (Bijna) iedereen kijkt naar de verbetering van bijv je eigen tijd of afstanden die steeds groter worden.quote:
Ik lees het nog wel braaf mee overigens. Maar moet bekennen dat de tijden van iedereen in het topic me een beetje demotiveren.
En wekelijks n standaard rondje zonder doel is ook prima als je je daar goed bij voelt.
Nouja, jullie zijn allemaal lief qua tijden enzo.quote:
[..]
Kijk niet naar de tijden op zich, die zeggen niets. (Bijna) iedereen kijkt naar de verbetering van bijv je eigen tijd of afstanden die steeds groter worden.
En wekelijks n standaard rondje zonder doel is ook prima als je je daar goed bij voelt.
Maar hier in m'n omgeving hoor ik alleen maar dat ik jong ben en een ideaal hardlooppostuur heb en blabla en ik dus al zonder training minstens 3x zo hard zou moeten kunnen. En dat raak ik ook een beetje zat..
Dus denk dat ik het inderdaad maar bij dat wekelijkse rondje hobbelen moet houden. Of weer lekker op de loopband straks als het donker en koud wordt
Maar worden dat wel of geen trail sloffen. Ik loop veel onverhard maar lang niet alles. gemiddeld is 3/4 van de route onverhard. en ben bang dat trailschoenen dan erg hard slijten, maar meer grip zou erg welkom zijn met erg droog of nat weer.
Of is er ook iets wat ertussen valt.
Het is niet leuk om met koud weer de deur uit te gaan maar dat is meteen over. Probeer het komende winter eens. Echt t is heerlijk!
Vooral die overgang van buiten weer naar binnenquote:
NEE GEEN LOOPBAND!! (sorry)
Het is niet leuk om met koud weer de deur uit te gaan maar dat is meteen over. Probeer het komende winter eens. Echt t is heerlijk!
Salomon Citytrail schoenen?quote:
Ik twijfel....ik wil nieuwe sloffen
Maar worden dat wel of geen trail sloffen. Ik loop veel onverhard maar lang niet alles. gemiddeld is 3/4 van de route onverhard. en ben bang dat trailschoenen dan erg hard slijten, maar meer grip zou erg welkom zijn met erg droog of nat weer.
Of is er ook iets wat ertussen valt.
http://trailrunshop.nl/co(...)nd-pro-w-362265.html
http://trailrunshop.nl/co(...)scream-w-361921.html
Asics heeft de Fuji Trainer. Die is met profiel, maar kan ook prima op de weg.quote:
Ik twijfel....ik wil nieuwe sloffen
Maar worden dat wel of geen trail sloffen. Ik loop veel onverhard maar lang niet alles. gemiddeld is 3/4 van de route onverhard. en ben bang dat trailschoenen dan erg hard slijten, maar meer grip zou erg welkom zijn met erg droog of nat weer.
Of is er ook iets wat ertussen valt.
Haha, Citytrail schoenen. Jezus, de marketing machines hebben weer lekker gedraaid.quote:
[..]
Salomon Citytrail schoenen?
http://trailrunshop.nl/co(...)nd-pro-w-362265.html
http://trailrunshop.nl/co(...)scream-w-361921.html
Hopelijk kan ik binnenkort Asphalttrail schoenen kopen!
16km strandquote:
Makrelen loop lijkt me leuk, maar is een week na de bruggenloop. Het lijkt me wat hevig om een 15 en 16 km 2 weekenden na elkaar te lopen
Echt hè? Het enige dat het extra heeft is ietsje meer asfaltgrip. Grip die je in een stad nauwelijks nodig hebt.quote:
[..]
Haha, Citytrail schoenen. Jezus, de marketing machines hebben weer lekker gedraaid.
Hopelijk kan ik binnenkort Asphalttrail schoenen kopen!
Waarom irriteert jou dat dan?quote:
Maar hier in m'n omgeving hoor ik alleen maar dat ik jong ben en een ideaal hardlooppostuur heb en blabla en ik dus al zonder training minstens 3x zo hard zou moeten kunnen. En dat raak ik ook een beetje zat..
Bij het hardlopen spelen drie dingen een rol: aanleg, motivatie en discipline. Zijn alle drie in grote mate aanwezig, dan kun je waarschijnlijk de beste tijden overleggen in dit topic. Maar dat betekent ook dat er alleen een vergelijking gemaakt kan worden met de andere mensen die alle drie hebben en van hetzelfde geslacht zijn.
Jij liep 1x per week. Dan moet je je niet vergelijken met de dames die 3 of 4x per week lopen.
Jij beweert niet vanzelf meteen snelle tijden te lopen. Okee, herkenbaar. Het betekent echter wel dat jouw prestatiecurve veel steiler zal zijn dan bij de mensen die zonder noemenswaardige training al heel behoorlijk lopen.
Je vindt veel andere dingen ook leuk, leuker dan het hardlopen. Dus op motivatie red je het ook niet. Overigens is fanatiek dansen waarschijnlijk ook wel intensief.
Kortom, jij moet jezelf vergelijken met iemand die net als jij geen aanleg heeft, niet gedisciplineerd is en geen motivatie heeft. Mogelijk ben je dan nog de snelste ook.
Je moet maar zo denken, dit alles maakt je stukken sympathieker dan de mensen die alleen maar parasiteren op hun aanleg.
Ik hoop en verwacht dat het op de lange termijn nog wel goedkomt met je. Ikzelf begon ook pas op mijn 34e met hardlopen, daarvoor deed ik dat alleen als ik de laatste bus of trein moest halen of als ik op de vlucht was voor hordes vrouwen.
Dus, over een 10 a 15-tal jaren praten we verder. Over 32 jaar hoop ik wel dat je zover bent dat je genoeg verdient en werkt zodat mijn pensioen betaald kan worden uit de algemene middelen.
Dat had ik niet verwacht!quote:Geachte deelnemer aan de Maasstadloop 2014,
Het zal u wellicht niet zijn ontgaan dat tijdens de 10 km wedstrijd door de atleten niet de juiste afstand is gelopen. De afstand, die de atleten nu hebben afgelegd bedroeg slechts 9200 meter.
Het was de bedoeling dat de 10km atleten eerst 2 rondes op de atletiekbaan zouden lopen, alvorens het parcours buiten het toegangshek te vervolgen. Dit is de verklaring voor het tekort van 800 meter.
Het spijt de organisatie ten zeerste dat dit misverstand is voorgevallen en wil alle deelnemers aan de 10 km loop compenseren door het aanbieden van een gratis deelname aan de Maasstadloop op zondag 13 september 2015.
Het gaat wel vaker mis daar. In 2012 was de 5 km van de Erasmusronde 400 meter te lang doordat er juist niet een ronde op de baan gelopen moest worden. Overigens kun je daaruit al afleiden dat de Maasstadloop standaard de mist in gaat bij de 5 km, want dat is precies de Erasmusronderoute + ronde op de baan. Dus 400 m te veel.quote:
Op Dat is heel netjes jaquote:
Gisteravond 2,8km weten te lopen wat voor mij weer een verbetering is, en geen klachten of gezeur van mijn lijf.
Er was voor beide afstanden nu geen ronde op de baan, dus de 5km klopte deze keer wel.quote:
[..]
Het gaat wel vaker mis daar. In 2012 was de 5 km van de Erasmusronde 400 meter te lang doordat er juist niet een ronde op de baan gelopen moest worden. Overigens kun je daaruit al afleiden dat de Maasstadloop standaard de mist in gaat bij de 5 km, want dat is precies de Erasmusronderoute + ronde op de baan. Dus 400 m te veel.
Ach, prima opgelost zo.
Grappig, want het parkoerskaartje op de site zegt van wel. Dus de fout zorgde dit keer voor een correcte 5 kmquote:
[..]
Er was voor beide afstanden nu geen ronde op de baan, dus de 5km klopte deze keer wel.
Ach, prima opgelost zo.
Een nette oplossing inderdaadquote:
Voor velen is het geen wedstrijd maar gewoon een leuke ontspannen trainingsloop. Er worden geen uitslagen bijgehouden/ bekendgemaakt en de enige reden dat je een startnummer krijgt, is om die na afloop in te kunnen leveren voor erwtensoep en gebakken visquote:
Makrelen loop lijkt me leuk, maar is een week na de bruggenloop. Het lijkt me wat hevig om een 15 en 16 km 2 weekenden na elkaar te lopen
SPOILERBehalve dan voor die paar uitzonderingen die zo gauw ze een startschot horen, niet anders kunnen dan als een idioot op dat strand te keer gaan
Ik heb zin in dat duurloopje met startnummerquote:
[..]
Een nette oplossing inderdaad
[..]
Voor velen is het geen wedstrijd maar gewoon een leuke ontspannen trainingsloop. Er worden geen uitslagen bijgehouden/ bekendgemaakt en de enige reden dat je een startnummer krijgt, is om die na afloop in te kunnen leveren voor erwtensoep en gebakken visSPOILERBehalve dan voor die paar uitzonderingen die zo gauw ze een startschot horen, niet anders kunnen dan als een idioot op dat strand te keer gaan
En zo hoort het ook, je loopt voor jezelf en niet voor anderenquote:
Ik houd het wel gewoon bij mijn eigen tempo, loop rustig 2x per week en zie wel hoe ver ik ooit ga komen.
Gisteravond 2,8km weten te lopen wat voor mij weer een verbetering is, en geen klachten of gezeur van mijn lijf.
Tenzij je heel erg hard gaat natuurlijk, dan loop je vaak voor anderen...
Prachtige loop.
Na het lezen van jouw post Zwabber, zie ik nu alleen jou voor me, op de vlucht voor hordes vrouwen
Ik ga mijn tasje pakken voor een prachtige wandeling met paps (je bent dertiger of niet
)Ik moet altijd erg lachen om hun website. De loop zelf laat ik aan me voorbijgaan, maar het is een leuk initiatief.quote:
Meeuwen Makrelen, ik kom wel weer lekker kijken, denk ik
Prachtige loop.
Ik zal maar toegeven dat het verzonnen was.quote:Na het lezen van jouw post Zwabber, zie ik nu alleen jou voor me, op de vlucht voor hordes vrouwen
Veel gezeten?quote:
Mijn benen doen nog steeds vervelend... snap niet waarom, echt vrij weinig gedaan de laatste week..
Ja, maar niet meer dan normaal.. Zit toevallig wel te denken of ik nu beter op mijn stoel of mijn swiss ball kan zitten om mijn benen te laten uitrusten.quote:
[..]
Ik moet altijd erg lachen om hun website. De loop zelf laat ik aan me voorbijgaan, maar het is een leuk initiatief.
[..]
Ik zal maar toegeven dat het verzonnen was.
[..]
Veel gezeten?
Ik heb ook veel last en probeer juist veel meer van m'n werkplek weg te zijn: beetje bewegen en lopen. Geen idee wat 't beste is...quote:
[..]
Ja, maar niet meer dan normaal.. Zit toevallig wel te denken of ik nu beter op mijn stoel of mijn swiss ball kan zitten om mijn benen te laten uitrusten.
Hmm tja. Misschien is het gewoon algemene zenuwen-voor-een-wedstrijd-vermoeidheid, alhoewel ik eigenlijk totaal niet zenuwachtig ben. Zou ook kunnen dat ik in het weekend van mijn 31km toch teveel van hot naar her gerend heb en te weinig gerust, en dat ik dat nog steeds moet bekopen.quote:
[..]
Ik heb ook veel last en probeer juist veel meer van m'n werkplek weg te zijn: beetje bewegen en lopen. Geen idee wat 't beste is...
Vluchten zal het inderdaad niet zijn geweestquote:
Ik zal maar toegeven dat het verzonnen was.
Maar voorlopig eerst m'n andere paar ravenna's maar 's aanbreken!
Ik struikel zojuist over een koffer (in zo'n teringzooi-kamer jeweet) en heb even mijn medische encyclopedie hardop geschreeuwd (ter educatie in deze Vogelaarwijk). Nu is mijn linkerwreef paars en dik. Afijn, no mercy, mijn wandelschoentjes aan en gaan.
Ik wil denk ik volgende maand ofzo weer eens spieken voor nieuwe slofjes. Krijg nog steeds blaren/slapende voeten van m'n schoenen
Gister was het plan om te lopen, maar helaas vonden mijn darmen van niet... dus om een Yurkak te voorkomen maar sjaak afhaak geworden...
) ik zondag heel veel kilometers op cruisecontrol kan rijden. En na 6 Zwitserse loopjes met heel veel verschillende ondergronden en heuvels kan ik nog steeds zeggen dat ik het liefst op asfalt loop. En op de baan, maar daar heb ik al zo lang niet op gelopen dat ik die niet mee kan nemen in de vergelijking.
Ik vind je best wel een bikkel dat je zomaar out of the blue weer zo'n lange afstand hebt gelopen. En dat mag je zelf ook best wel wat vaker vindenquote:
Rondje vliegveld was een pleuriseind. Warm, benauwd, en natuurlijk totaal niet in vorm om 17km te gaan hobbelen. Ik voelde m'n benen ook nog wel aardig van eergisteren. Laatste 5 sloeg dan ook nergens meer op. Na een week van ruim 34km krijgen de pootjes welverdiende rust tot dinsdag. Mits (hier hoort dus wel een mits, Quoi
En na 6 Zwitserse loopjes met heel veel verschillende ondergronden en heuvels kan ik nog steeds zeggen dat ik het liefst op asfalt loop. En op de baan, maar daar heb ik al zo lang niet op gelopen dat ik die niet mee kan nemen in de vergelijking.
Thanks. Het is ook niet per se verstandig, maar ik moest en zou het op m'n kaartje hebben. Ik had natuurlijk ook een fiets kunnen huren en het kunnen fietsen, maar dat was minder tof geweestquote:
[..]
Ik vind je best wel een bikkel dat je zomaar out of the blue weer zo'n lange afstand hebt gelopen. En dat mag je zelf ook best wel wat vaker vinden
Straks ook weer gewoon 3 keer per week blijven rennen, en ik ben binnen no time weer in vorm. Hoop ik.
Ja, dat is net zo verstandig als het uitbouwen van de afstand. Het kan allebei, net wat je zelf wil.quote:
Is het verstandig om eerst aan de snelheid te werken en daarna pas aan de afstand? Ik probeer nu namelijk meer aan de afstand te werken en loop daarbij een vrij constant tempo van circa 10,5 km per uur. Een collega zegt steeds dat ik beter kan trainen op snelheid. Het probleem van mij is alleen dat als ik harder loop dat ik dit maar heel kort vol kan houden en de snelheid van 10,5 gemakkelijk 10 km of zelfs wat meer vast kan houden.
Wel weer beetje zin om te lopen?quote:
[..]
Thanks. Het is ook niet per se verstandig, maar ik moest en zou het op m'n kaartje hebben. Ik had natuurlijk ook een fiets kunnen huren en het kunnen fietsen, maar dat was minder tof geweest
Straks ook weer gewoon 3 keer per week blijven rennen, en ik ben binnen no time weer in vorm. Hoop ik.
Ehm, wat is voor jou belangrijker? Het kan allebei inderdaad, maar het is nou niet dat het een perse 'beter' is dan het ander volgens mij.quote:
Is het verstandig om eerst aan de snelheid te werken en daarna pas aan de afstand? Ik probeer nu namelijk meer aan de afstand te werken en loop daarbij een vrij constant tempo van circa 10,5 km per uur. Een collega zegt steeds dat ik beter kan trainen op snelheid. Het probleem van mij is alleen dat als ik harder loop dat ik dit maar heel kort vol kan houden en de snelheid van 10,5 gemakkelijk 10 km of zelfs wat meer vast kan houden.
Heb je een bepaalde afstand in gedachten die je wil halen? Hoe ver ben je daar al mee? Als je die afstand onder de knie hebt kun je weer gaan werken aan het verbeteren van je snelheid.
Sowieso hoeft het een het ander niet uit te sluiten, doe regelmatig een duurloop... gooi er af en toe een interval training doorheen. Combineer het een beetje.
quote:
Meh, toch geen startbewijs voor de 4mijl. Ik kan weer uit de OP
Hoe komt dat?Misschien kun je er nog eentje regelen via startbewijshulp.nl ofzoquote:
Meh, toch geen startbewijs voor de 4mijl. Ik kan weer uit de OP
Ik zit vooral weer wat beter in m'n vel dan 2 weken terug, dat scheelt 3x de helft. En als de baan weer open is (vanaf 5 oktober) vind ik het vast wel weer leuk.quote:
Merk wel dat ik veel sneller ben dan de vorige keer (toen was ik een soort van slak). Ik doe nu Couch to 5K ipv Evy en die werkt in het begin met veel meer korte intervallen. Dus dan denk je, hup trek nog maar een sprintje. Hopelijk houd ik dat zo vol, dan wordt het nog wel wat.
Ja maar buiten! Mensen die gaan lachen en ammel...quote:
Ik moest me trouwens gisterenmiddag echt inhouden. Ik was aan het fitnessen in de sportschool, waren er allemaal vrouwen op de loopband aan het rennen, terwijl het buiten prachtig weer was. Ik snap dat niet. Bij een was het zelfs de enige activiteit die ze daar kwam doen..
https://twitter.com/WijSporten/status/512918888372535296quote:
Meh, toch geen startbewijs voor de 4mijl. Ik kan weer uit de OP
?
Of is dat alleen 10EM, de by night?
Alle plekken in bedrijvenloop van het werk van een vriend zijn al vergeven. Was vorig jaar wel anders. Toen konden ze moeilijk de plekken vullenquote:
Inderdaad. En anders via Marktplaats ofzoquote:
[..]
Misschien kun je er nog eentje regelen via startbewijshulp.nl ofzo
4mijl van Groningenquote:
[..]
https://twitter.com/WijSporten/status/512918888372535296
?
Of is dat alleen 10EM, de by night?
Voor de rest wel lekker gelopen. 8x400 m
Maar een workout op de loopband kan ook best leuk en afwisselend zijn Hij heeft in ieder geval lol lijkt mequote:
Ik moest me trouwens gisterenmiddag echt inhouden. Ik was aan het fitnessen in de sportschool, waren er allemaal vrouwen op de loopband aan het rennen, terwijl het buiten prachtig weer was. Ik snap dat niet. Bij een was het zelfs de enige activiteit die ze daar kwam doen..
Misschien vinden ze het onwennig om buiten te gaan hardlopen of zijn ze aan het herstellen van een blessure, weet jij veel. Het voordeel van de loopband is wel dat je nooit een route uit hoeft te stippelenquote:
Ik moest me trouwens gisterenmiddag echt inhouden. Ik was aan het fitnessen in de sportschool, waren er allemaal vrouwen op de loopband aan het rennen, terwijl het buiten prachtig weer was. Ik snap dat niet. Bij een was het zelfs de enige activiteit die ze daar kwam doen..
.Ik ben benieuwd of de Vredesloop ook dit jaar weer zo leuk is als dat die wedstrijd vorig jaar was. Voor mijn gevoel is dat nog helemaal geen jaar geleden, de tijd vliegt.
En een extra jompel voor MvN die verreweg de grootste afstand af gaat leggen...
Als het in mijn planning past ga ik nog even kijken in Hoogland, maar ik vermoed dat het niet gaat lukken.
Het weekend daarop gaat het ook helemaal los. En daarna ook nog even aan de afstanden te zien.quote:
Hoop loopjes dit weekend! Veel plezier iedereen!
Zephyr HxM misschien?quote:
Even kort een vraagje tussendoor: heeft er iemand toevallig tips voor een zo goedkoop mogelijke bluetooth hartslagmeter die werkt met Android? (Galaxy S5) Kan natuurlijk wel een Polar gaan kopen, maar vond al dat ik veel geld kwijt was voor mijn schoenen
I feel your pain :'Dquote:
Stom dat je nog steeds last hebt, GotC
Krijgt gewoon niet de kans om te herstellen. Heb dus 2x perma-blaar onder een laagje eelt en 1 supervers stukje huid dankzij blarenpleister.
Mooi weer, leuk parcours denk ik en het is voor mij op minder dan inloopafstand. Door de afwezigheid van aparte startvakken en het warme weer heb ik ook nog eens een mooi excuus voor als het wat minder zou gaan. Veel plezier en/of succes voor alle anderen die ook dit weekend gaan lopen! En dat zijn er nog al wat zo te zien
Saucony Kinvara liefhebbers!
Sweatshop heeft een 'private sale' waarbij de Kinvara 4 (Spring 14 model) in de aanbieding is voor 50 pond!
Je moet daar een account hebben/aanmaken voor de online winkel, dat wel, maar dat kost niets aan geld of moeite. Dus, mocht je nog een nieuw paar willen...
http://www.sweatshop.co.u(...)saucony-kinvara.html
Sweatshop heeft een 'private sale' waarbij de Kinvara 4 (Spring 14 model) in de aanbieding is voor 50 pond!
Je moet daar een account hebben/aanmaken voor de online winkel, dat wel, maar dat kost niets aan geld of moeite. Dus, mocht je nog een nieuw paar willen...
http://www.sweatshop.co.u(...)saucony-kinvara.html
Oh, ja, blarenpleistersquote:
[..]
I feel your pain :'D
Krijgt gewoon niet de kans om te herstellen. Heb dus 2x perma-blaar onder een laagje eelt en 1 supervers stukje huid dankzij blarenpleister.
ffuuu.. Heb ook een soort van haat-liefderelatie met die dingen...Dag 1 en 2 na het opplakken zijn top maar daarna..quote:
[..]
Oh, ja, blarenpleisters
Ja lekker is datquote:
Probleem is dat ik ze niet langer dan 2 dagen kán laten zitten, omdat de randjes dan op gaan krullen in m'n schoenen en nieuwe blaren veroorzaken
En als je ze eraf haalt -> huid eraf -> verse huid -> nieuwe blaren OK top! Thanks!quote:
[..]
Topwinkel. Als je op zaterdag gaat kan het druk zijn. Maar er is een koffiehoek met leedvoer. Ze komen je halen als je aan de beurt bent (even je naam opschrijven in het boek als je binnen komt).
[ Bericht 89% gewijzigd door sylvesterrr op 19-09-2014 15:49:29 ]
Dan kom je denk ik op die van mij uitquote:
Voor kerst vraag ik nieuwe robuuste probleemvrije voeten. Ook een maatje of 2 kleiner/minder breed. Lijkt me handig.
Klopt! Gelukkig heb ik volgende week nog een leuke ldl op het programma staanquote:
Nog precies een maand tot Amsterdam. Waah!
Prijs jezelf gelukkig!quote:
[..]
Dan kom je denk ik op die van mij uit
Het gaat helemaal goed komen.quote:
Nog precies een maand tot Amsterdam. Waah!
[ Bericht 0% gewijzigd door Devv op 19-09-2014 16:20:01 ]
Wel vroeg m'n nest uit
start is om 9 uur!Die is nog duurder dan een Polarquote:
Voor mij komen er ook nog wat mijlpalen aan. Zondag dus een HM en die zondag erna mag ik kiezen uit 30 of 35km. Denk dat ik voor het laatste ga!quote:
[..]
Klopt! Gelukkig heb ik volgende week nog een leuke ldl op het programma staan
Afijn volgende week hetzelfde op donderdag dus dan loop (of wandel want ik was wel kapot) ik gewoon even een stukje door om de teller maar op 10KM te krijgen.
Nu nog ruim een maand de tijd om zonder interval de 10KM te halen.
Dat vind ik nog best laat in je schema eigenlijk, voor zo'n hele lange duurloop.quote:
[..]
Voor mij komen er ook nog wat mijlpalen aan. Zondag dus een HM en die zondag erna mag ik kiezen uit 30 of 35km. Denk dat ik voor het laatste ga!
moet ik zeggen
Tja, het is een duurloop georganiseerd door AV Phanos die dat elk jaar voor de marathon van Amsterdam organiseert, dus ik vertrouw er maar op dat als het voor de meeste mensen werkt, dan voor mij ookquote:
[..]
Dat vind ik nog best laat in je schema eigenlijk, voor zo'n hele lange duurloop.
moet ik zeggen
Maar daarna zeker niet teveel meer doen.. behalve dan nog misschien een snelle 10k het weekend van tevoren.
Als de rest van je trainingsschema er ook op afgestemd is, zal het heus geen kwaad kunnen.quote:
[..]
Tja, het is een duurloop georganiseerd door AV Phanos die dat elk jaar voor de marathon van Amsterdam organiseert, dus ik vertrouw er maar op dat als het voor de meeste mensen werkt, dan voor mij ook
Maar daarna zeker niet teveel meer doen.. behalve dan nog misschien een snelle 10k het weekend van tevoren.
Ah je kan Google gebruiken? Mooi, dan kan je je eigen vraag beantwoordenquote:
[..]
Die is nog duurder dan een Polar
Maar goed, ik heb in ieder geval weer 8km gelopen, en dat is het belangrijkste. Hopen dat het zondag weer wat soepeler gaat dan
SPOILERMijn vader gaat heel hard achteruit
Ik had dinsdag 12 km gelopen, had nog veel energie maar moest stoppen ivm pijn in lies en bovenbenen.quote:
[..]
Ehm, wat is voor jou belangrijker? Het kan allebei inderdaad, maar het is nou niet dat het een perse 'beter' is dan het ander volgens mij.
Heb je een bepaalde afstand in gedachten die je wil halen? Hoe ver ben je daar al mee? Als je die afstand onder de knie hebt kun je weer gaan werken aan het verbeteren van je snelheid.
Sowieso hoeft het een het ander niet uit te sluiten, doe regelmatig een duurloop... gooi er af en toe een interval training doorheen. Combineer het een beetje.
In maart wil ik de halve lopen en indien mogelijk in april de marathon van Rotterdam. Ik moet dan wel die pijn kwijt zien te raken
SPOILERTwee paar schoenen weggegooid
quote:
Succes allemaal met jullie loopjes aankomend weekend. Ik hoop vooral dat ik kan lopen morgenavond.SPOILERMijn vader gaat heel hard achteruit
Lijkt mij helemaal niks.quote:
Dat dacht ik al!quote:
@Nanook, sterkte!
sterkte de komende tijdquote:
Succes allemaal met jullie loopjes aankomend weekend. Ik hoop vooral dat ik kan lopen morgenavond.SPOILERMijn vader gaat heel hard achteruit
hoeveel deelnemers zijn er?quote:
Ziet er uit als een relatief klein deelnemersveld
Volgens mij zijn er nu iets van 3600 inschrijvingen ofzo voor de marathon.quote:
[..]
hoeveel deelnemers zijn er?
Ziet er uit als een relatief klein deelnemersveld
In 2012 (het jaar van het filmpje) waren er iets meer dan 2500 finishers
Komt wel goed, gewoon lokaal dik en blauw.Nanook
leken op het filmpje een stuk minder.quote:
[..]
Volgens mij zijn er nu iets van 3600 inschrijvingen ofzo voor de marathon.
In 2012 (het jaar van het filmpje) waren er iets meer dan 2500 finishers
Prachtig om de pipe band zo door een haag van lopers te zien macheren
Morgen,als alles voorbij is, maar weer eens tijd maken voor een lange duurloop
Ik heb verder geen idee waar je het allemaal over hebt (en dat wil ik ook graag zo houden), maar veel plezier met je duurloop morgenquote:
vandaag staat hier in het teken van maar 1 race en dat is de race naar de stembus, het einde van de smerigste campagne ooit gevoerd in NZ en die gekidnapped is door 3 voorvluchtige criminelen...... Kim Dotcom, Edward Snowden en Jullian Assange
Morgen,als alles voorbij is, maar weer eens tijd maken voor een lange duurloop
Verkiezingen Yur.quote:
[..]
Ik heb verder geen idee waar je het allemaal over hebt (en dat wil ik ook graag zo houden), maar veel plezier met je duurloop morgen
quote:
Ik ben zojuist weer wat minder vrouw geworden.SPOILERTwee paar schoenen weggegooid
Jullie gaan trouwens verrekte hard hier.
Leerzaam topic wel, met citytrail-schoenen en kleurzones
http://www.runnersworld.c(...)alf-or-full-marathonquote:
Ik lees hier steeds gekkere dingen
Leerzaam topic wel, met citytrail-schoenen en kleurzones
Zie hier.
Ik ga het zondag proberen
Ach ja...als het voor jou werktquote:
[..]
http://www.runnersworld.c(...)alf-or-full-marathon
Zie hier.
Ik ga het zondag proberen
Geen idee, dat ga ik proberen!quote:
Volgens mij doe ik dit grotendeels al trouwens, maar ik vind toch dat ik teveel op mijn horloge kijk tijdens wedstrijden. Ben wel benieuwd wat voor tijd eruit rolt als ik puur op mijn gevoel afga.
Advies? Voor en na van zo'n combischoen? Overigens heb ik sowieso redelijk wat demping nodig.
Nu zie ik dus al dat er die Trailrunwinkel in Valkenswaard is, maar die hebben aan de site te zien niet veel keus in mijn maat. Beetje zonde om daar naartoe te reizen als ik maar drie paar kan passen, en net de pech heb dat er niks voor mij tussen zit.
Hoe doen jullie dat? Zijn er nog andere winkels die ik kan proberen, bestellen jullie ze blind op internet?
Als ik jou was zou ik nu gewoon lekker die halve marathon lopen op je beoogde marathontempo, en al die probeersels bewaren tot na de marathon.quote:
[..]
Geen idee, dat ga ik proberen!
Maar gelukkig lijken wij in zo'n beetje helemaal niks op elkaar
Waarom wil je trailschoenen?quote:
Ik twijfel of ik een tweede paar hardloopschoenen én trailschoenen wil, of een paar trailschoenen die ook genoeg demping hebben om er eens 10-20 km op asfalt te lopen
Advies? Voor en na van zo'n combischoen? Overigens heb ik sowieso redelijk wat demping nodig.
Nu zie ik dus al dat er die Trailrunwinkel in Valkenswaard is, maar die hebben aan de site te zien niet veel keus in mijn maat. Beetje zonde om daar naartoe te reizen als ik maar drie paar kan passen, en net de pech heb dat er niks voor mij tussen zit.
Hoe doen jullie dat? Zijn er nog andere winkels die ik kan proberen, bestellen jullie ze blind op internet?
jaquote:
Hoe doen jullie dat? bestellen jullie ze blind op internet?
thanks!!quote:
Ik ga de UTMB lopen.quote:
Sorry, ik zal nix meer vragen.quote:
Voor UTMB heb je ze idd nodig, voor een rondje in het bos is het in mijn ogen onzin.
Meer zal ik er niet meer over zeggen tegen je
Ja daar heb ik ook weer over getwijfeld.. nu breng je me weer aan het twijfelen, misschien is dat weer beter. Maar ik wil ook oefenen met op gevoel lopen, omdat ik tijdens de marathon ook niet de hele tijd op mijn horloge wil kijken. Nouja nog 1,5 dag om te bedenken.quote:
[..]
Als ik jou was zou ik nu gewoon lekker die halve marathon lopen op je beoogde marathontempo, en al die probeersels bewaren tot na de marathon.
Maar gelukkig lijken wij in zo'n beetje helemaal niks op elkaar
. Deze ga ik, geheel tegen mijn principes in denk ik vaker dragen.
ik neem aan dat je genoeg punten hebt?quote:
Hoop afzeggers en daarmee shirts en tights over.Ik had maar 1 korte tight, dus kwam goed uit. Dan wil ik morgen best even reclame maken voor de zaak
Nanook sterkte....
Zie het als een verjaardagscadeautje.quote:
over trailschoenen gesproken....vandaag viel de nieuwe editie van Trail Running in de bus met de nieuwe herfstcollectie.....nog niet durven kijken want als het op schoenen aankomt ben ik net zo'n wijf als Stipstreep
Gefeliciteerd (al ben je hier helemaal nog niet jarig.)Mooi shirt inderdaad Devv.
Ik heb een goed excuus gekregen om niet in het DtD shirt te hoeven lopen. Alleen met mijn Run to the start shirt heb ik toegang tot het VIP gedeelte. Maar als het zo warm blijft ga ik lekker in een van mijn eigen mouwloze shirtjes en laat ik de VIP voor wat het is.
[ Bericht 0% gewijzigd door Nanook24 op 19-09-2014 23:58:29 ]
Een rondje in het bos kan uiteraard ook op je gewone schoenen. Gisteren nog gedaan.quote:
[..]
Sorry, ik zal nix meer vragen.
Voor UTMB heb je ze idd nodig, voor een rondje in het bos is het in mijn ogen onzin.
Meer zal ik er niet meer over zeggen tegen je
Dacht je nou dat ik voor elke ondergrond waar ik tien minuten op loop nieuwe schoenen aanschaf? Ik vind het best leuk om nieuwe schoenen te kopen, maar mijn hardloopcollectie is niet zo groot als die van jou.
/preraceissueskomt allemaal goed!!quote:
Veel te vroeg wakker, buikpijn en een onverklaarbaar pijntje in m'n voet. Volgens mij mag ik weer een evenement lopen vandaag
Dat moet wel! Ik moet jouw verjaardagsloopje toch een beetje knap lopen!quote:
quote:
[..]
Dat moet wel! Ik moet jouw verjaardagsloopje toch een beetje knap lopen!
Waarom zou ik dat niet denken? Er zijn er genoeg die dat wel doen. Maar goed, blijkbaar mag ik je geen normaal antwoord geven...bekijk het dan maar lekker met je trailschoenenquote:
[..]
Een rondje in het bos kan uiteraard ook op je gewone schoenen. Gisteren nog gedaan.
Dacht je nou dat ik voor elke ondergrond waar ik tien minuten op loop nieuwe schoenen aanschaf? Ik vind het best leuk om nieuwe schoenen te kopen, maar mijn hardloopcollectie is niet zo groot als die van jou.
quote:
Veel te vroeg wakker, buikpijn en een onverklaarbaar pijntje in m'n voet. Volgens mij mag ik weer een evenement lopen vandaag
Komt goed! Vast welquote:
Ik heb overigens gisteren Losse Veters ook gekocht. Rete-nieuwsgierig, maar ik ga m bewaren voor op vakantie! Wilde ik met de Runnersworld eigenlijk ook doen, maar die neem ik toch maar mee vandaag, voor in de trein. Met een beetje geluk komt de nieuwe Runnersworld nèt voor de vakantie binnen en dan kan die ook mee op reis.
En komt wel goed, gup!
En natuurlijk de rest alvast. In het bijzonder GotC, je officiele wedstrijd come-back (ok na de CPC dan)!
Wij gaan in de buurt van het Indië monument aanmoedigen. Daar komt volgens mij zowel de 5 als de 10 langs
RD: congrats!
Op parcourskaartjes op de www staat 'ie gemarkeerdquote:
Even opzoeken waar dat Indië-monument precies is
Ja, ik zie m! Moet lukken! En als het de eerste keer niet lukt, kan ik nog in de herkansing, want ik kom er zelfs twee keer langsquote:
[..]
Op parcourskaartjes op de www staat 'ie gemarkeerd
quote:
Gupper, veel succes vandaag!
En natuurlijk de rest alvast. In het bijzonder GotC, je officiele wedstrijd come-back (ok na de CPC dan)!
Wij gaan in de buurt van het Indië monument aanmoedigen. Daar komt volgens mij zowel de 5 als de 10 langs
RD: congrats!
Ik zal met mini in de buurt van de start/finish blijven denk ik
quote:
Gupper, veel succes vandaag!
En natuurlijk de rest alvast. In het bijzonder GotC, je officiele wedstrijd come-back (ok na de CPC dan)!
Wij gaan in de buurt van het Indië monument aanmoedigen. Daar komt volgens mij zowel de 5 als de 10 langs
RD: congrats!
quote:
[..]
Ik zal met mini in de buurt van de start/finish blijven denk ik
Eerste wedstrijd waar ik totáál geen zenuwen voor heb. Ik loop 'm dan ook niet voor mezelf.
Zo maar eens rustig opstaan, douchen, ontbijten, koffie drinken...
Aww tof en lief!quote:
Gupper, veel succes vandaag!
En natuurlijk de rest alvast. In het bijzonder GotC, je officiele wedstrijd come-back (ok na de CPC dan)!
Wij gaan in de buurt van het Indië monument aanmoedigen. Daar komt volgens mij zowel de 5 als de 10 langs
RD: congrats!
Met een beetje logische redenatie had je kunnen weten dat iemand die trailschoenen wil aanschaffen ook trailruns wil doen.quote:
[..]
Waarom zou ik dat niet denken? Er zijn er genoeg die dat wel doen. Maar goed, blijkbaar mag ik je geen normaal antwoord geven...bekijk het dan maar lekker met je trailschoenen
Daar zijn er in dit topic wel meer van, meer dan lopers die voor tien minuten bos andere schoenen daarvoor willen kopen.
Dus ik snap niet waarom je anders zou denken en zo aangebrand reageert.
Maar goed, als anderen nog tips hebben, graag!
Blind via internet zou kunnen, maar riskanter lijkt me.
RD, op wat voor sites bestel jij je schoenen?
Je kunt ook eens bij Bever kijken, daar hebben ze ook trailschoenen. Het assortiment is een beetje afhankelijk van het filiaal. "Gewone" hardloopwinkels zoals Runnersworld willen ook nog weleens e.e.a. aan trailschoenen in het assortiment hebben.quote:
[..]
Met een beetje logische redenatie had je kunnen weten dat iemand die trailschoenen wil aanschaffen ook trailruns wil doen.
Daar zijn er in dit topic wel meer van, meer dan lopers die voor tien minuten bos andere schoenen daarvoor willen kopen.
Dus ik snap niet waarom je anders zou denken en zo aangebrand reageert.
Maar goed, als anderen nog tips hebben, graag!
Blind via internet zou kunnen, maar riskanter lijkt me.
RD, op wat voor sites bestel jij je schoenen?
RD woont aan de andere kant van de wereld, dus die zal bij andere webshops bestellen. Je zou bij Zalando kunnen bestellen, en als ze niet passen terugsturen. Of bij elke andere willekeurige webshop waar ze die dingen verkopen, al zul je soms voor het terugsturen zelf moeten betalen.
RD, gefeliciteerd!
Alle lopers vandaag, veel plezier!
Vanmiddag de Brabantse Parel (blijft een rare starttijd 16:45), zin in!
Ow. En gefeliciteerd RD!
Ah, Zalando! Wist niet dat ze ook trailschoenen hebben.quote:
[..]
Je kunt ook eens bij Bever kijken, daar hebben ze ook trailschoenen. Het assortiment is een beetje afhankelijk van het filiaal. "Gewone" hardloopwinkels zoals Runnersworld willen ook nog weleens e.e.a. aan trailschoenen in het assortiment hebben.
RD woont aan de andere kant van de wereld, dus die zal bij andere webshops bestellen. Je zou bij Zalando kunnen bestellen, en als ze niet passen terugsturen. Of bij elke andere willekeurige webshop waar ze die dingen verkopen, al zul je soms voor het terugsturen zelf moeten betalen.
Ik zal vandaag eens hier bij de Bever kijken.
Iemand raadde laatst een Ultraspire rugzak aan, ik weet niet meer wie dat was.
Was dat in een winkel aangeschaft (groot assortiment?) of ook online?Tenzij de gewone DtD ook de dag erna valt en ik een startbewijs heb kunnen bemachtigen.
Succes vanmiddag, -avond en morgen.
Je kunt je trouwens ook gewoon bij een hardloopwinkel laten adviseren. De mensen die daar werken lopen ook vaak rondjes door het bos, en kunnen waarschijnlijk wel een inschatting maken van wat handig is bij wat je wil. En voor 99% van de bospaadjes zijn trailschoenen overbodig.quote:
[..]
Ah, Zalando! Wist niet dat ze ook trailschoenen hebben.
Ik zal vandaag eens hier bij de Bever kijken.
Iemand raadde laatst een Ultraspire rugzak aan, ik weet niet meer wie dat was.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 20-09-2014 09:07:23 ]
Je gaat het nog missenquote:
Ik heb dus zo mijn laatste lange duurloop (20km) voor de marathon. Raar idee hoor.
Ach, over twee weken mag ik 42km.quote: