ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Wat is een chode?quote:
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
DAYUMNquote:Op maandag 1 september 2014 17:34 schreef fathank het volgende:
dm lukt niet naar jou check ff Messy dr inbox
Voor vetverbranding hoef je je training niet te veranderen. Het lijkt mij makkelijker om gewoon je calorie inname te verminderen.quote:
[..]
sq en press blijf ik ook doen. Alleen merk ik dat een DL nu zo belastend is dat ik de rest van mijn training er onder leid. En de tijd die ik nodig heb voor een serie DL's kan ik 2 a 3 andere oefeningen in doen en ik heb het idee dat dat qua vetverbranding meer oplevert. Iig viel ik meer af in de tijd dat de enige van de grote Compounds die ik deed de squat was.
Mijn trainingen zijn tijdens mijn cuts en bulks precies hetzelfde, ik verander alleen m'n voeding.
Wat doe jij voor benen en borst als je niet squat en bencht?quote:Op maandag 1 september 2014 19:12 schreef Deuce92 het volgende:
[..]
Voor vetverbranding hoef je je training niet te veranderen. Het lijkt mij makkelijker om gewoon je calorie inname te verminderen.
Mijn trainingen zijn tijdens mijn cuts en bulks precies hetzelfde, ik verander alleen m'n voeding.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Vandaag 5*10 strict leg extensions gedaan na squats. 
Had trouwens ook nog 24" plyo box weighted step-ups gedaan. Dat is best tough.
Had trouwens ook nog 24" plyo box weighted step-ups gedaan. Dat is best tough.
Deathlift or Die.
Voor bovenbenen leg press en leg curls. Leg extension vroegah ook gedaan, maar m'n knieën vonden dat niet zo fijn. Bij de leg press zet ik m'n voeten zo laag mogelijk, maar zonder dat het pijn doet, voor meer nadruk op de quads.quote:
[..]
Wat doe jij voor benen en borst als je niet squat en bencht?
Voor borst chest press en incline press machines, en decline cable fly.
Is er nog een full album met al die leaked celeb pics? Had een imgur link maar die is inmiddels dood
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
smeerlapquote:
Is er nog een full album met al die leaked celeb pics? Had een imgur link maar die is inmiddels dood
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
quote:
McNutty waarom kan ik geen lieve berichtjes achterlaten op je fobo?
Fix dat 'ns.
meejbie sum deej
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Welke celeb nudie vond je het mooist?quote:
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Die is nu zwaar aan het hamsteren.quote:
Op
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Die van Victoria Justice zijn wel mooiquote:
[..]
Welke celeb nudie vond je het mooist?
Bedankt voor de faptip brosephina.quote:
[..]
Die van Victoria Justice zijn wel mooi
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Moet k eerst mn laptop tevoorschijn toverenquote:
[..]
Die is nu zwaar aan het hamsteren.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
heej bietschquote:
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
omg it's hfappeningquote:
http://www.reddit.com/live/thwsx6wkbysn
livestream
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
