ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
En het resultaat mag er zijn Deuce. lekker laten lullen je hebt er toch niks aan aan zulke comments/ onzinnig kortzichtig geneuzelquote:Op maandag 1 september 2014 15:26 schreef Deuce92 het volgende:
[..]
Je zit hier zeker je tijd te verdoen. Maar je begon er toch echt zelf over.
Ik lift dus wel voor het fysiek, en het maakt me niet uit hoeveel ik lift. Ik ben onlangs zelfs minder gaan liften omdat ik constante spanning op de spieren wil houden.
Het is overduidelijk dat wij totaal verschillende doelen hebben in de gym. Ik snap echter niet waarom jij het nodig vindt om mijn manier van trainen te ridiculiseren. In het begin zag ik het nog als een grap en kon ik er wel om lachen, maar nu begint het wel een beetje afgezaagd te worden.
Ten eerste wil ik even kwijt dat ik niet denk dat er iets mis is met DL, bench, squat, of wat dan ook. Geen enkele oefening is echter essentieel voor bodybuilding, dus ook niet de 'grote drie.'quote:Op maandag 1 september 2014 15:52 schreef stinkie het volgende:
[..]
ik ben eigenlijk wel benieuwd naar jouw training. Toen ik begin was het ook puur fysiek. Die pens weg en weer wat vorm in mijn lichaam. Vorig jaar focus wat verloren (mede door topics hier) en voor kracht gegaan. Wel leuk, maar niet mijn primaire doel. DL ben ik al gaan minderen en ik neig ernaar om bench komende periode ook te schrappen.
Mijn training? Nou ja, er zit niet zo veel verschil tussen trainen op kracht en trainen op hypertrophy. Het grootste verschil zit 'm in het aantal reps. Daarnaast zal een bodybuilder elke spiergroep willen trainen, en een powerlifter niet per se.
Hoewel het belangrijkste voor een goed uitziend fysiek naar mijn mening vetpercentage is. Maar dat heeft niks met training te maken, maar met eten.
sq en press blijf ik ook doen. Alleen merk ik dat een DL nu zo belastend is dat ik de rest van mijn training er onder leid. En de tijd die ik nodig heb voor een serie DL's kan ik 2 a 3 andere oefeningen in doen en ik heb het idee dat dat qua vetverbranding meer oplevert. Iig viel ik meer af in de tijd dat de enige van de grote Compounds die ik deed de squat was.quote:
[..]
Ten eerste wil ik even kwijt dat ik niet denk dat er iets mis is met DL, bench, squat, of wat dan ook. Geen enkele oefening is echter essentieel voor bodybuilding, dus ook niet de 'grote drie.'
Mijn training? Nou ja, er zit niet zo veel verschil tussen trainen op kracht en trainen op hypertrophy. Het grootste verschil zit 'm in het aantal reps. Daarnaast zal een bodybuilder elke spiergroep willen trainen, en een powerlifter niet per se.
Hoewel het belangrijkste voor een goed uitziend fysiek naar mijn mening vetpercentage is. Maar dat heeft niks met training te maken, maar met eten.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Gvd neem het eens niet te serieus laat mij die jongen met zijn lieve gezicht eens een beetje de gek aan stekenquote:Op maandag 1 september 2014 16:00 schreef RaymondK het volgende:
[..]
En het resultaat mag er zijn Deuce. lekker laten lullen je hebt er toch niks aan aan zulke comments/ onzinnig kortzichtig geneuzel
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Fixed.quote:
Ik DLfitness ook niet meer, veel te zwaar en nergens voor nodig.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Ik ook niet. Ik zet liever m'n blote pik op internet.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Etha je chick wil met mij naar een fissa, wat te doen?
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Hard gaan op 4G.quote:
Etha je chick wil met mij naar een fissa, wat te doen?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Wat is je lengte? Wanneer je 6"4 bent kan je vaak wegkomen met dit soort grappen.quote:
Etha je chick wil met mij naar een fissa, wat te doen?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
1.80 volgens ID, irl 1.82
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Mm zou het er niet op wagen vriend, je bent nog net geen 6"0quote:
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Gebruik gewoon het metrische stelsel.quote:Op maandag 1 september 2014 16:57 schreef Klokov het volgende:
[..]
Mm zou het er niet op wagen vriend, je bent nog net geen 6"0
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Drank halen voor haar en mij.quote:
Etha je chick wil met mij naar een fissa, wat te doen?
Deathlift or Die.
ik nog wel. Prima warming up. Maar als jij liever de roze dumbells pakt, be my guest.quote:
Ik DL ook niet meer, veel te zwaar en nergens voor nodig.
On that note: vanmiddag 2 16 jarige ecto's 10 minuten staan discussiëren met een lijstje oefeningen over wat ze moesten doen. Dit hadden ze gisteren al gedaan, dat was cooldown etc etc. Consensus werd bereikt. 4 kg dumbell squats.
De trap naar de zaal aflopen levert een betere training op.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Tx, chef.quote:
Gewoon safe for work hoor, Cor.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Sommige zien er wel wat gekunseld uit, maar toch
.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
zijn dat nou de hard/slap maten in cm of in inches?quote:
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
hmmm lekkr hoor DM me maarquote:
Ik ook niet. Ik zet liever m'n blote pik op internet.
dm lukt niet naar jou check ff Messy dr inboxquote:
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
quote:Op maandag 1 september 2014 15:24 schreef Weissman het volgende:
F&F / Het verdriet van het verlies van je maatje. Hoe ga je er mee om?
Graag medeleven betuigen met deze TS.
U wot?quote:Daarom de heel erg zo enorm bewuste keus geen hond meer te nemen.
Als ik heel eerlijk ben denk ik niet dat JB teleurgesteld zal zijn.quote:
[..]
zijn dat nou de hard/slap maten in cm of in inches?
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Hmm..in vergelijking met huidige vriend denk ik niet dat dat het geval is, hoewel JB altijd het tegendeel zal beweren zolang de relatie stand houdt.quote:
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Jongen vrijwel heel (vrouwelijk) hollywood staat naakt op inet 
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Kate Upton met sperma op dr rug ahahah 
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
