abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  Vis een optie? donderdag 21 augustus 2014 @ 17:41:10 #1
70532 loveli
N
pi_143671382
De Slankreeks


De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.

Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.

Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).

Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.

Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!

PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
crap in = crap out
  Vis een optie? donderdag 21 augustus 2014 @ 18:34:43 #2
70532 loveli
N
pi_143673081
Vis bakken rookmelder doet het :')
crap in = crap out
  donderdag 21 augustus 2014 @ 19:48:36 #3
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_143676044
Noh, kan wel... heb in 5 jaar nog maar 1 x koortslip gehad, terwijl toen ik een pizza, shoarmaschotel en chinees elke week at, 5 maand per jaar :')

Ofzo.. pff moe

Loveli, damn waar ben je de afgelopen dagen allemaal mee bezig? :D
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_143676813
Het is toch avondje voetbal kijken geworden ipv zelf sporten :+
Ik heb wel het gevoel dat ik meer weerstand heb als ik gezond en genoeg eet. Vooral groenten en fruit en veel water drinken helpt als ik me iets minder fit voel, maar het kan ook prima placebo effect zijn. Maar who cares als het werkt.
Het is pasta geworden met zelfgemaakte saus van gehakt, bacon, rode wijn, ui knoflook, tomaat, wortel, selderij. Ook nog gegrilde paprika en zwarte olijven. Beetje rucola, kaas om het af te maken. Een Italiaan zou het niet te vreten vinden, maar ik vind t lekker :)
pi_143676818
Li doet aan damage control :D

Mijn D: sperziebonen uit n potje met gekookte aardappelen en n gehaktbal om het geheel eetbaar euhh schuifbaar te maken pindasaus erbij.
Jak :|
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  donderdag 21 augustus 2014 @ 20:21:07 #6
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_143677785
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 20:02 schreef Ml-etje het volgende:
Li doet aan damage control :D

Mijn D: sperziebonen uit n potje met gekookte aardappelen en n gehaktbal om het geheel eetbaar euhh schuifbaar te maken pindasaus erbij.
Jak :|
Ieuw... waarom dan niet spinazie uit pot, dat is wel lekker...
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_143678938
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 20:21 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Ieuw... waarom dan niet spinazie uit pot, dat is wel lekker...
Of spinazie of sperziebonen uit de diepvries :)
Wij hadden spinaziefrittata met salade :9
pi_143678954
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 20:21 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Ieuw... waarom dan niet spinazie uit pot, dat is wel lekker...
Serieus? Ik eet niks uit pot als ik an kiezen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  donderdag 21 augustus 2014 @ 21:19:05 #9
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_143680542
quote:
1s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 20:43 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Serieus? Ik eet niks uit pot als ik an kiezen.
Nee als je kan kiezen :P
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_143680644
Meh is all I will say! Morgen weer een dag hoop ik en bij voorkeur een betere.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
  donderdag 21 augustus 2014 @ 21:23:14 #11
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_143680742
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 21:21 schreef Californium het volgende:
Meh is all I will say! Morgen weer een dag hoop ik en bij voorkeur een betere.
Care to share? :*
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_143682892
Sperziebonen uit een potje :r huuuu. Vies!

Hier weer een fijne dag gehad. Eten ok, heerlijk simpel doch effectief avondeten (net gegeten :') vanwege sport ) en weer fijn gesport. De dip die ik afgelopen weekend had is weer goed verdwenen O+
  donderdag 21 augustus 2014 @ 22:30:43 #13
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_143684206
Schiet hier nu even spontaan in de stress. Allerhande afspraken vergeten zoals kinderverjaardag etc. Man niet thuis dit weekend en onbereikbaar, ik morgen zelf de hele dag weg tot 23.30 uur. Paniek :{

Lijstje
o. duits broodje met boter en appelstroop
t. nectarine
l. boerenkool met spek, aardappel en gehakt (moddervet)
t. mini-mars, mini-snicker, appel
d. 3 boterhammen boter appelstroop
s. 3 uur motorrijden en 1,5 uur yoga
t. 2 handjes pistachenootjes
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  donderdag 21 augustus 2014 @ 22:58:08 #14
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_143685537
Tink :* andere familie oids die kan bijspringen? Ouders van vriendjes van kiddos?

Ik heb gerend. Als een Slowpoke. Maar iig geen Slowbro / Snorlax.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
  Vis een optie? donderdag 21 augustus 2014 @ 23:03:53 #15
70532 loveli
N
pi_143685856
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 22:30 schreef Tinkepink het volgende:
Schiet hier nu even spontaan in de stress. Allerhande afspraken vergeten zoals kinderverjaardag etc. Man niet thuis dit weekend en onbereikbaar, ik morgen zelf de hele dag weg tot 23.30 uur. Paniek :{

Lijstje
o. duits broodje met boter en appelstroop
t. nectarine
l. boerenkool met spek, aardappel en gehakt (moddervet)
t. mini-mars, mini-snicker, appel
d. 3 boterhammen boter appelstroop
s. 3 uur motorrijden en 1,5 uur yoga
t. 2 handjes pistachenootjes
Daar heeft mijn zus een zus voor. Jij hebt daar geen equivalent van op de plank liggen?
crap in = crap out
pi_143692169
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 21:23 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Care to share? :*
Iets met bijna paniekaanval en bijna janken in de winkel veel stress niet kunnen slapen ( :')) misselijk.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
pi_143693161
quote:
10s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 23:03 schreef loveli het volgende:

[..]

Daar heeft mijn zus een zus voor. Jij hebt daar geen equivalent van op de plank liggen?
Niet iedereen heeft een zus?
  vrijdag 22 augustus 2014 @ 08:13:06 #18
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_143693591
quote:
10s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 23:03 schreef loveli het volgende:

[..]

Daar heeft mijn zus een zus voor. Jij hebt daar geen equivalent van op de plank liggen?
Ja, ongeveer 300 km cq 3500 km verderop. Geen optie dus :P
Brandje is ondertussen geblust.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_143694102
ook een beetje stressloos in bed gestapt dan? Of is het pas vanmorgen opgelost?

Ik heb voor het eerst in dagen weer een beetje lekker geslapen O+

Lijstje voor vandaag wordt zoiets:

T: 2 chocomuffins met pindakaas
L: courgettebrood met nutella
T: havermoutshake met havermout, frambozen, eiwitpoeder en kokos
D: couscous met abrikozen en pijnboompitten, tomatensalade en tartaartje
T: bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_143694329
Morgen! Twee rare dagen achter de rug, maar nu lekker vrij! Ik heb vandaag een awesome youtubekanaal gevonden!

Yoga+hypermobiel+breakdance= O+

  Vis een optie? vrijdag 22 augustus 2014 @ 09:21:40 #21
70532 loveli
N
pi_143694420
Weersvooruitzichten bekeken. Winterjas uit de kast gehaald :')
/paar dagen weggaat
crap in = crap out
pi_143694680
Is het de tijd van griep? Ik word net wakker met gevoel alsof ik ook overreden ben door een vrachtwagen. Kan ook zijn omdat ik natuurlijk nauwelijks heb geslapen maar ik herken een aantal griep dingen zoals spierpijn.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
  vrijdag 22 augustus 2014 @ 10:36:20 #23
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_143696007
Als ik nauwelijks heb geslapen en gespannen ben doen mijn spieren ook pijn + trillerig, ongeconcentreerd, huilerig en misselijk. Gewoon een lichamelijke reactie op stress.
Zelf heb er net drie valeriaan ingegooid. En andijviestamppot gegeten.

Dat maakt het lijstje voor vandaag
o. 2 boterhammen boter en appelstroop
t. 3 valeriaanpilletjes
l. andijviestamppot
t. min-mars, appel en hopelijk banaan
s. 1,5 uur motorrijden op de snelweg (ik zweet nu al peentjes :') )
d. pannenkoeken geloof ik
s. avondrit (2 uur motorrijden)
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_143696119
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 augustus 2014 09:38 schreef Californium het volgende:
Is het de tijd van griep? Ik word net wakker met gevoel alsof ik ook overreden ben door een vrachtwagen. Kan ook zijn omdat ik natuurlijk nauwelijks heb geslapen maar ik herken een aantal griep dingen zoals spierpijn.
Ik had dat een paar dagen geleden. Ik heb toen een overdosis vitamine c pillen genomen. Een paar uur later was het over. Ik ben nog wel een beetje moe, maar ik heb de laatste weken iets te veel suiker op, dus dat wijt ik daar aan. Tijd om af te kicken :{
pi_143702856
heb geen overdosis pillen en heb weer bijna paniekaanval en bijna staan janken in de winkel vanmorgen dus de winkel ontwijk ik even en moet het blijkbaar even doen met wat ik in huis heb!

net wel even 2 uur geslapen, werd wakker van de bel. Maar op een of andere manier heeft wel mijn draadloos internet probleem zich spontaan opgelost! :P
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
pi_143702885
Er zijn een hoop mensen grieperig idd, erg apart voor de tijd van het jaar.

Aan mijn lijstje mag een stuk aardbeienvlaai van de multivlaai worden toegevoegd, met zo'n bladerdeeg korst. Eerste taartje van multivlaai wat ik lekker vind :9

De rest is niet te nassen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_143703382
Vies he aurum, vind ik ook. Ik ben nu wel benieuwd naar je taartje. Hier morgen aardbeien. Vrienden hebben zichzelf uitgenodigd omdat ze weer lekker wilden eten :+ O+

Ik ga een soort herfst-zomer overgangsmenu maken:

Pompoensoep met een hartig bladerdeeg koekje

Coquilles met truffel aardappel mousseline, harcots verts en paddenstoelen

Zomerafscheid: aardbeien dingie ( dingie wordt nog bedacht) met slagroom, bitterkoekjes en witte chocolade

*O*
pi_143703616
Wij gaan morgen bij Umami eten, ben benieuwd. Schijnt heel goed te zijn :9

(ik kan weer hele dagen over eten praten en in de keuken rommelen :') )
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_143703671
Ik heb de deur van diepvries niet goed dichtgedaan en nu is al het vlees gesmolten. Kan ik dit nog gebruiken als ik het invries?
pi_143703983
al het vlees ontdooid ja? Nee. dat wordt vanavond op de bbq gooien!
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
pi_143704246
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 augustus 2014 14:37 schreef _aurum_ het volgende:
Wij gaan morgen bij Umami eten, ben benieuwd. Schijnt heel goed te zijn :9

(ik kan weer hele dagen over eten praten en in de keuken rommelen :') )
Tof!

Ja hier ook. Heb de delicious en foodies in huis gehaald. Ik ben vandaag vrij en ik heb alleen nog lekkers gehaald voor morgen en 24 kitchen gekeken _O-
pi_143704328
ik ga zondag iig kruidnoten maken :D het is echt dramatisch weer buiten :')
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
pi_143704796
quote:
1s.gif Op vrijdag 22 augustus 2014 14:55 schreef An24 het volgende:

[..]

Tof!

Ja hier ook. Heb de delicious en foodies in huis gehaald. Ik ben vandaag vrij en ik heb alleen nog lekkers gehaald voor morgen en 24 kitchen gekeken _O-
Oh heerlijk O+

Ik mis koken best wel, maar sinds Luc er is kom ik er echt minder aan toe... of heb er gewoon geen zin meer in na een drukke dag helaas..
Life is what happens while you are busy making other plans...
pi_143712640
Griep gaat in mijn omgeving wel echt rond nu..
Zometeen verjaardag bij vriend maar ben niet zo energiek nu, en meestal gaat daar t dak eraf :D Dus ben benieuwd, of ik krijg ook een bak met energie of ik ga op tijd naar huis :)
  vrijdag 22 augustus 2014 @ 19:35:33 #35
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_143714273
Beterschap zieken. Klote en dat in het weekend :(

Lijstje hier
O/L: 2 boterhammen met roomkaas/achterham/tomaat/verse bieslook , beschuit kaas
T's: peer, beschuit banaan, beker melk, handje zoute pinda's, blokje pure choco, augurk met achterham, 2 cafe noir
D: Gebakken kippenlevers met wat spekjes/ui/champignons, rijst met zelfgemaakte satesaus, zoetzure oosterse komkommersalade, veel sperziebonen O+ (de laatste v.d. tuin), glas zoete rode bubbelwijn
T's: paar dropjes, kwark/vla/necatrine, kommetje chips, cola-berenburg
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_143715800
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 augustus 2014 14:37 schreef _aurum_ het volgende:
Wij gaan morgen bij Umami eten, ben benieuwd. Schijnt heel goed te zijn :9

(ik kan weer hele dagen over eten praten en in de keuken rommelen :') )
Ja leuk is dat, heb de hele dag gekookt/gegeten/over eten gepraat.
Worry is a misuse of imagination
  vrijdag 22 augustus 2014 @ 20:14:43 #37
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_143716151
Keuken O+

Morgen of overmorgen uit eten.. wil graag waar lief ook heen wil maar die wil alleen maar waar ik heen wil :')
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_143717062
Nieuwe PC *O*

Vorige was al poosje aan vervanging toe maar kon maar niet mijzelf overhalen nieuwe te kopen.
Gisteravond wilde hij gewoon niet meer dus vanmiddag maar direct nieuwe opgehaald in de pauze.

Beterschap voor de sickos! :P ;)

En benieuwd hoe Tink d'r ritten gingen, hopelijk goed O+

[ Bericht 0% gewijzigd door V1z0R op 22-08-2014 21:30:36 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  vrijdag 22 augustus 2014 @ 20:44:06 #39
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_143717528
Lijstje
o. 2 boterhammen boter en appelstroop
t. 3 valeriaanpilletjes
l. andijviestamppot (andijvie, aardappelen, gebakken spek, kip, ananas, pepertje)
t. min-mars, appel en hopelijk banaan + wit broodje kaas, boter, tomaat en komkommer + plak ontbijtkoek + halve pannenkoek met speculoos
s. 1,5 uur motorrijden op de snelweg (ik zweet nu al peentjes :') )
d. pannenkoeken geloof ik opscheplepel bami, kwart kip, 3 opscheplepels sperziebonen, veel pindasaus
s. avondrit (2 uur motorrijden)
t. glas wijn

quote:
0s.gif Op vrijdag 22 augustus 2014 20:34 schreef V1z0R het volgende:

En benieuwd hoe Tink d'r ritten gingen, hopelijk goed O+
Niet. Voelde me niet topfit vandaag en wil geen risico nemen. Ik heb de rijlessen + examen verzet en blijf vanavond maar eens een avondje thuis. Was echt de juiste beslissing. Ben een stuk meer ontspannen bij het idee dat het examen een paar weekjes later is.

Edit: en gefeliciteerd met nieuwe pc natuurlijk.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  vrijdag 22 augustus 2014 @ 20:45:25 #40
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_143717589
*O* voor de nieuwe pc!

Tink, goed van je!
Heb je nog wat leuks om naar uit te kijken?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_143719082
oh…. net 40 minuten onder de douche gestaan / gezeten. Ik wil weer terug ;(

Nu toch maar even mijn psych mailen want mijn vaste luisterend oor doet irritant en ik moet het kwijt.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
pi_143719325
Vervelend, Cali :*
Hopelijk snel wat verlichting...
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 augustus 2014 20:44 schreef Tinkepink het volgende:
Lijstje
o. 2 boterhammen boter en appelstroop
t. 3 valeriaanpilletjes
l. andijviestamppot (andijvie, aardappelen, gebakken spek, kip, ananas, pepertje)
t. min-mars, appel en hopelijk banaan + wit broodje kaas, boter, tomaat en komkommer + plak ontbijtkoek + halve pannenkoek met speculoos
s. 1,5 uur motorrijden op de snelweg (ik zweet nu al peentjes :') )
d. pannenkoeken geloof ik opscheplepel bami, kwart kip, 3 opscheplepels sperziebonen, veel pindasaus
s. avondrit (2 uur motorrijden)
t. glas wijn

[..]

Niet. Voelde me niet topfit vandaag en wil geen risico nemen. Ik heb de rijlessen + examen verzet en blijf vanavond maar eens een avondje thuis. Was echt de juiste beslissing. Ben een stuk meer ontspannen bij het idee dat het examen een paar weekjes later is.

Edit: en gefeliciteerd met nieuwe pc natuurlijk.
Meh :*
Denk wel goede keuze, goed in je vel en vertrouwd zijn in het rijden scheelt zoveel.
Ben blij dat m'n pa ook gewoon eerlijk is tegenwoordig over zijn zicht tijdens het rijden, overdag geen probleem maar 's avonds en dan vooral met regen of buitenwegen met weinig verlichting gooit 'ie mij de sleutels toe.

En thx! Jij ook uniek.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Tijd om het beestje in te rijden! :W
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_143720059
Goed van je Tink! ^O^

Feli met je pc vaiz!

En een :* voor Cali.

Mijn verjaardagscadeautje van schoonouders kwam vandaag binnen. Supertoffe nieuwe yoga outfit *O*
  vrijdag 22 augustus 2014 @ 21:36:46 #44
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_143720082
quote:
1s.gif Op vrijdag 22 augustus 2014 21:36 schreef An24 het volgende:
Goed van je Tink! ^O^

Feli met je pc vaiz!

En een :* voor Cali.

Mijn verjaardagscadeautje van schoonouders kwam vandaag binnen. Supertoffe nieuwe yoga outfit *O*
Leuk cadeau! Aan op volgende foto?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_143720128
Sterkte Cali!

Ik had vandaag een beetje een off-day, kreeg weinig werk gedaan. Vanavond wel nog een beetje gedaan, maar nu op de bank hangen want hoofdpijn. Wel lekker gegeten.

O: 2 spelt pannenkoeken met kaas
L: kaastosti speltbrood met ketchup
T: 2 boterhammen met rosbief en mosterd, 80 gram serranoham
D: sushi! 6 nigiri zalm, 3 nigiri tonijn, 3 maki zalm, 3 maki tonijn

Vriendje is al vanaf half 8 weg, hockeytraining en daarna verjaardag van zn trainer. En nu voel ik me een beetje kansloos, maar ik mis hem wel een beetje naast me op de bank haha.
pi_143720251
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 augustus 2014 21:36 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Leuk cadeau! Aan op volgende foto?
Als ik me niet pre cyclus bloated voel wel ja. En ik moet twee dagen aan challenge inhalen met hele toffe poses, dus zou wel leuk zijn. Morgen dus hoop ik ^O^
pi_143720514
Oke -O-

Ik heb dus mijn agenda op werk laten liggen, waar ik haar mail adres in heb staan en en en -O- ik val elke paar minuten bijna flauw ;(
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
  vrijdag 22 augustus 2014 @ 21:51:46 #48
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_143720919
vlinder, wat zijn nu je plannen voor vanavond? Klinkt als heel lekkere D iig!

Cali, wij kunnen niks doen :N Sterkte !

Ik ga een borreltje nemen, omdat het kan O+
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_143721016
Weet ik. Maar ik wil even klagen. Ik heb inmiddels ene methode om haar te bereiken gevonden O+. daarna wat melatonine erin wat ik gehaald heb en onder de wol hopelijk.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
pi_143721278
Slaap lekker alvast Cali! Sterkte!

Uniek, weinig plannen. Lig op de bank tv te kijken, maar ben vrij moe en heb nog steeds hoofdpijn dus ga denk ik zo even lekker douchen en dan in bed liggen :). En dan hopen dat vriendje niet al te dronken thuis komt, haha. Mn D was inderdaad heel lekker. Vriendje had al vroeg gegeten ivm training en ik vond dat ik wel wat lekkers had verdiend! En hij vindt sushi niet zo heel lekker, dus was goeie gelegenheid :). Geniet van je borrel!
  vrijdag 22 augustus 2014 @ 21:58:59 #51
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_143721280
Meiske toch...

Zal ik wat chips nemen ook? paprika, lekker ordinair de ouderwetse, blijft toch het lekkerst. Of wokkels of nibb-it of zoute stokjes...
Zucht, keuzes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_143722082
Ik moet natuurlijk eigenlijk zeggen dat de beste keuze is om de chips te laten zitten...

Maar ik zou voor de nibbits gaan :)
pi_143722452
Hai :)
Be someone that makes you happy
pi_143722565
Als jij wat wilt hebben, uniek, moet je het nemen. :+

Ik fiets even naar de kebabboer want ik heb al 10 uur niets gehad. :9
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 augustus 2014 22:20 schreef Nallie het volgende:
Hai :)
OMG :o WUT :?
oO<
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_143722639
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 augustus 2014 22:22 schreef V1z0R het volgende:
Als jij wat wilt hebben, uniek, moet je het nemen. :+

Ik fiets even naar de kebabboer want ik heb al 10 uur niets gehad. :9

[..]

OMG :o WUT :?
oO<
Ik leef nog O+
Be someone that makes you happy
pi_143722662
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 augustus 2014 22:20 schreef Nallie het volgende:
Hai :)
Oh hai!
pi_143722817
quote:
1s.gif Op vrijdag 22 augustus 2014 22:24 schreef anna82 het volgende:

[..]

Oh hai!
Jij ook hier?!?

Ik stem voor chips Uniek
Be someone that makes you happy
pi_143723047
Volgens mij in de sloot gefietst, allemaal oude koeien :P
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  vrijdag 22 augustus 2014 @ 22:33:20 #59
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_143723100
Heb je niks in huis V1??
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_143723368
Noem je mij nu een oude koe?!
Be someone that makes you happy
  vrijdag 22 augustus 2014 @ 22:43:53 #61
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_143723602
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 augustus 2014 22:38 schreef Nallie het volgende:
Noem je mij nu een oude koe?!
Nallie, jij oude koe! Hoe is het?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_143723738
quote:
12s.gif Op vrijdag 22 augustus 2014 22:43 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Nallie, jij oude koe! Hoe is het?
Prima! Beetje grazen enzo.. Hoe is t met jou Unieksels?
Be someone that makes you happy
  vrijdag 22 augustus 2014 @ 22:48:24 #63
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_143723832
quote:
1s.gif Op vrijdag 22 augustus 2014 22:46 schreef Nallie het volgende:

[..]

Prima! Beetje grazen enzo.. Hoe is t met jou Unieksels?
Ja best heel goed!

Vakantie? Weekend? Vakantie gehad?
Vertel
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_143724074
Mijn lijstje is weer niet best vandaag :+

O: speltvlokken (gewoon zonder melk e.d. :') )
L: ei met tomaat, maar na een paar happen had ik geen zin meer :@
T: paar stukjes chips, zakje gedeeld met Luc in een kinderspeelding
D: gegrilde zalm met wasabi mayo + snijbonen
T: wodka
Life is what happens while you are busy making other plans...
pi_143724465
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 augustus 2014 22:33 schreef uniekhoorn het volgende:
Heb je niks in huis V1??
3 liter kwark, maar moet ook nog wat overhouden morgen :+
Ook een pot augurken.

Heb me ingehouden en maar 2 lamacuns genomen :)
quote:
0s.gif Op vrijdag 22 augustus 2014 22:38 schreef Nallie het volgende:
Noem je mij nu een oude koe?!
Yup, altijd gehoord "achteraf kijk je een koe in de kont"...
Als ik dan toch iemand in de kont moet kijken :7
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 5% gewijzigd door V1z0R op 22-08-2014 23:25:41 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  vrijdag 22 augustus 2014 @ 23:01:00 #66
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_143724477
Waarom Skoap?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_143724783
Ik had een baaldag, ben moe & aan vakantie toe. Nog 4 dagen werken en dan 2 weken vrij!
Life is what happens while you are busy making other plans...
  zaterdag 23 augustus 2014 @ 01:55:30 #68
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_143731373
quote:
1s.gif Op vrijdag 22 augustus 2014 23:06 schreef Skoap het volgende:
Ik had een baaldag, ben moe & aan vakantie toe. Nog 4 dagen werken en dan 2 weken vrij!
Stomme baaldagen :{w
Laatste loodjes ... is toch. :*

Nou wat hebbie gegeten V1?

Laat mij schrikken *hik, hik, hik*
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_143731654
Wijn en wodka is niet gezond slank zeker?! Misschien nog wat yoga voor t slapen gaan ;)
Be someone that makes you happy
pi_143734495
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 augustus 2014 01:55 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Stomme baaldagen :{w
Laatste loodjes ... is toch. :*

Nou wat hebbie gegeten V1?

Laat mij schrikken *hik, hik, hik*
Wat ik al had gepost, 2 lahmacuns :9
Met kip, pepers, sla en ui, oh en natuurlijk sambal, feta was op ;(
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_143735322
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 augustus 2014 02:11 schreef Nallie het volgende:
Wijn en wodka is niet gezond slank zeker?! Misschien nog wat yoga voor t slapen gaan ;)
"Yoga" :')

Naja. Altijd beter dan anti-RSI polsbewegingen moeten doen :+
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_143736190
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 augustus 2014 10:44 schreef V1z0R het volgende:

[..]

"Yoga" :')

Naja. Altijd beter dan anti-RSI polsbewegingen moeten doen :+
Denk je dat ik dan zou gaan posten :P
Be someone that makes you happy
pi_143736739
Hoi! Wat leuk, oude slankies terug :)

Begin weer beetje wakker te worden, dat rustig aan doen op feestje is bijna gelukt :')
pi_143737718
quote:
1s.gif Op zaterdag 23 augustus 2014 11:28 schreef Nallie het volgende:

[..]

Denk je dat ik dan zou gaan posten :P
Zie niet in waarom niet? :+

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  zaterdag 23 augustus 2014 @ 13:33:22 #75
231895 MariaEtcetera
President Vanellope
pi_143738837
Heuiiii Nallie en Anna! O+

Grazen, story of my life :+
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
pi_143739863
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 augustus 2014 12:42 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Zie niet in waarom niet? :+

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Noes! :')

Je doet je naam weer eer aan Viezor ;)

Grazen O+
Be someone that makes you happy
pi_143740089
Ik voel me stuk beter dan gister maar de winkel was nog geen leuke ervaring. Goed geslapen enzo.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
  zaterdag 23 augustus 2014 @ 14:41:06 #78
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_143740620
Wij gaan vanavond ook uit eten, waarschijnlijk een wok :')
Misschien eentje waar we nog niet zijn geweest.

10 km gewandeld *O* Nu wel een beetje heuppijn maar het ging goed *O*
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  zaterdag 23 augustus 2014 @ 14:57:22 #79
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_143740965
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 augustus 2014 14:41 schreef uniekhoorn het volgende:
Wij gaan vanavond ook uit eten, waarschijnlijk een wok :')
Misschien eentje waar we nog niet zijn geweest.

10 km gewandeld *O* Nu wel een beetje heuppijn maar het ging goed *O*
Uit eten *O*
Wok *O*
Nieuwe wok *O*
10 km wandelen *O*

Ego *O* : 50 km snelweg op de motor zonder brokken *O*
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_143741030
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 augustus 2014 14:57 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Uit eten *O*
Wok *O*
Nieuwe wok *O*
10 km wandelen *O*

Ego *O* : 50 km snelweg op de motor zonder brokken *O*
_O_
Ja doei.
  zaterdag 23 augustus 2014 @ 15:13:59 #81
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_143741317
Tink, jij dappere dame!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_143741426
Lekker, Tink! :Y
quote:
1s.gif Op zaterdag 23 augustus 2014 14:13 schreef Nallie het volgende:

[..]

Noes! :')

Je doet je naam weer eer aan Viezor ;)

Grazen O+
Dank u, dank u :7

Gek hoofd dus rare vergelijkingen: 1 letter verschil met grazen:
O+
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  zaterdag 23 augustus 2014 @ 15:56:07 #83
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_143742421
Owww we gaan naar steakhouse/pizzaria, mijn lief heeft gekozen *O*
En nu weet ik niet wat ik moet kiezen :')

Shoarmapizza
of
shoarma, shaslik, kebab schotel .
Zucht waarom kan ik NOOOOOOOOOOOOOOOOIT kiezen?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  zaterdag 23 augustus 2014 @ 16:03:28 #84
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_143742623
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 augustus 2014 15:56 schreef uniekhoorn het volgende:
Owww we gaan naar steakhouse/pizzaria, mijn lief heeft gekozen *O*
En nu weet ik niet wat ik moet kiezen :')

Shoarmapizza
of
shoarma, shaslik, kebab schotel .
Zucht waarom kan ik NOOOOOOOOOOOOOOOOIT kiezen?
Shaslikschotel.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_143743875
Zoals beloofd:



Met deze topjes erbij:





*O*
  zaterdag 23 augustus 2014 @ 18:33:35 #86
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_143746768
An! Respect!

Biertijd! En shaorma
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  zaterdag 23 augustus 2014 @ 20:05:33 #87
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_143749706
Alles op, nog honger, hoe zo?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
  zaterdag 23 augustus 2014 @ 20:06:33 #88
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_143749746
Je bent erwten aan 't smokkelen An!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_143750192
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 augustus 2014 20:06 schreef kanovinnie het volgende:
Je bent erwten aan 't smokkelen An!
Ik moest lachen :P

Zou een avond dansen opwegen tegen de baco's die erbij komen? :')
Don't go breaking my heart
  zaterdag 23 augustus 2014 @ 20:17:36 #90
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_143750242
quote:
1s.gif Op zaterdag 23 augustus 2014 20:16 schreef KikiD het volgende:

[..]

Ik moest lachen :P

Zou een avond dansen opwegen tegen de baco's die erbij komen? :')
Je daar druk over maken :') Je kan best 1 avond los gaan hoor.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_143750367
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 augustus 2014 20:17 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Je daar druk over maken :') Je kan best 1 avond los gaan hoor.
Ik maak me er na 1 baco allang niet meer druk om hoor :P
Don't go breaking my heart
  zaterdag 23 augustus 2014 @ 20:20:45 #92
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_143750382
quote:
1s.gif Op zaterdag 23 augustus 2014 20:20 schreef KikiD het volgende:

[..]

Ik maak me er na 1 baco allang niet meer druk om hoor :P
Gelukkig :P
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  zaterdag 23 augustus 2014 @ 20:29:38 #93
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_143750730
quote:
1s.gif Op zaterdag 23 augustus 2014 16:47 schreef An24 het volgende:
Zoals beloofd:

[ afbeelding ]

Met deze topjes erbij:

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

*O*
Leuk!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  zaterdag 23 augustus 2014 @ 20:34:06 #94
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_143750890
Lijstje
o. boterham jam en boter, boterham appelstroop en boter
t. half duits broodje kaas en margarine
l. 2 boterhammen appelstroop en boter + grote bak 10%-yoghurt en frambozen
t. 3 gevulde pepers
d. rijst, groene kool en paksoi met olie en citroen, gekruid varkensvlees in paddestoelen-masala-rodeui-roomsaus (Jamie O-recept - niet echt geweldig)
t. stukje 99%-chocolade + perzik uit eigen tuin
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_143753117
Gaaf An!

Vandaag iemand verhuisd die door ouders de straat op gekickt was.
Het bestaat nog :(
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_143753623
quote:
1s.gif Op zaterdag 23 augustus 2014 20:16 schreef KikiD het volgende:

[..]

Ik moest lachen :P

Zou een avond dansen opwegen tegen de baco's die erbij komen? :')
Baco's waren nog het minst alcoholische wat ik gister heb gedronken.. Wodka, whisky en veel rare mixjes.. Gelukkig viel de koppijn mee en heb zelfs nog gesport vandaag :)
  zaterdag 23 augustus 2014 @ 21:55:32 #97
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_143754046
Was eindelijk weer wezen wandelen hier in de omgeving
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_143754364
Mooi daar Uniek!!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_143757124
quote:
0s.gif Op zaterdag 23 augustus 2014 20:06 schreef kanovinnie het volgende:
Je bent erwten aan 't smokkelen An!
:D :+
  zaterdag 23 augustus 2014 @ 23:41:18 #100
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_143757738
quote:
1s.gif Op zaterdag 23 augustus 2014 23:20 schreef An24 het volgende:

[..]

:D :+
:D

Heb wel eens een kiwi gejat uit de AH :@
Maar aan de andere kant... de AH verdient het ook, kutwinkel
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')