LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
crap in = crap out
Noh, kan wel... heb in 5 jaar nog maar 1 x koortslip gehad, terwijl toen ik een pizza, shoarmaschotel en chinees elke week at, 5 maand per jaar 
Ofzo.. pff moe
Loveli, damn waar ben je de afgelopen dagen allemaal mee bezig?
Ofzo.. pff moe
Loveli, damn waar ben je de afgelopen dagen allemaal mee bezig?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Het is toch avondje voetbal kijken geworden ipv zelf sporten 
Ik heb wel het gevoel dat ik meer weerstand heb als ik gezond en genoeg eet. Vooral groenten en fruit en veel water drinken helpt als ik me iets minder fit voel, maar het kan ook prima placebo effect zijn. Maar who cares als het werkt.
Het is pasta geworden met zelfgemaakte saus van gehakt, bacon, rode wijn, ui knoflook, tomaat, wortel, selderij. Ook nog gegrilde paprika en zwarte olijven. Beetje rucola, kaas om het af te maken. Een Italiaan zou het niet te vreten vinden, maar ik vind t lekker
Ik heb wel het gevoel dat ik meer weerstand heb als ik gezond en genoeg eet. Vooral groenten en fruit en veel water drinken helpt als ik me iets minder fit voel, maar het kan ook prima placebo effect zijn. Maar who cares als het werkt.
Het is pasta geworden met zelfgemaakte saus van gehakt, bacon, rode wijn, ui knoflook, tomaat, wortel, selderij. Ook nog gegrilde paprika en zwarte olijven. Beetje rucola, kaas om het af te maken. Een Italiaan zou het niet te vreten vinden, maar ik vind t lekker
Li doet aan damage control
Mijn D: sperziebonen uit n potje met gekookte aardappelen en n gehaktbal om het geheel eetbaar euhh schuifbaar te maken pindasaus erbij.
Jak :|
Mijn D: sperziebonen uit n potje met gekookte aardappelen en n gehaktbal om het geheel eetbaar euhh schuifbaar te maken pindasaus erbij.
Jak :|
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ieuw... waarom dan niet spinazie uit pot, dat is wel lekker...quote:Op donderdag 21 augustus 2014 20:02 schreef Ml-etje het volgende:
Li doet aan damage control
Mijn D: sperziebonen uit n potje met gekookte aardappelen en n gehaktbal om het geheel eetbaar euhh schuifbaar te maken pindasaus erbij.
Jak :|
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Of spinazie of sperziebonen uit de diepvriesquote:
[..]
Ieuw... waarom dan niet spinazie uit pot, dat is wel lekker...
Wij hadden spinaziefrittata met salade
Serieus? Ik eet niks uit pot als ik an kiezen.quote:
[..]
Ieuw... waarom dan niet spinazie uit pot, dat is wel lekker...
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Nee als je kan kiezenquote:Op donderdag 21 augustus 2014 20:43 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Serieus? Ik eet niks uit pot als ik an kiezen.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Meh is all I will say! Morgen weer een dag hoop ik en bij voorkeur een betere.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Care to share?quote:
Meh is all I will say! Morgen weer een dag hoop ik en bij voorkeur een betere.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Sperziebonen uit een potje 
huuuu. Vies!
Hier weer een fijne dag gehad. Eten ok, heerlijk simpel doch effectief avondeten (net gegeten vanwege sport ) en weer fijn gesport. De dip die ik afgelopen weekend had is weer goed verdwenen 
huuuu. Vies! Hier weer een fijne dag gehad. Eten ok, heerlijk simpel doch effectief avondeten (net gegeten
vanwege sport ) en weer fijn gesport. De dip die ik afgelopen weekend had is weer goed verdwenen
Schiet hier nu even spontaan in de stress. Allerhande afspraken vergeten zoals kinderverjaardag etc. Man niet thuis dit weekend en onbereikbaar, ik morgen zelf de hele dag weg tot 23.30 uur. Paniek 
Lijstje
o. duits broodje met boter en appelstroop
t. nectarine
l. boerenkool met spek, aardappel en gehakt (moddervet)
t. mini-mars, mini-snicker, appel
d. 3 boterhammen boter appelstroop
s. 3 uur motorrijden en 1,5 uur yoga
t. 2 handjes pistachenootjes
Lijstje
o. duits broodje met boter en appelstroop
t. nectarine
l. boerenkool met spek, aardappel en gehakt (moddervet)
t. mini-mars, mini-snicker, appel
d. 3 boterhammen boter appelstroop
s. 3 uur motorrijden en 1,5 uur yoga
t. 2 handjes pistachenootjes
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Tink andere familie oids die kan bijspringen? Ouders van vriendjes van kiddos?
Ik heb gerend. Als een Slowpoke. Maar iig geen Slowbro / Snorlax.
andere familie oids die kan bijspringen? Ouders van vriendjes van kiddos?Ik heb gerend. Als een Slowpoke. Maar iig geen Slowbro / Snorlax.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Daar heeft mijn zus een zus voor. Jij hebt daar geen equivalent van op de plank liggen?quote:
Schiet hier nu even spontaan in de stress. Allerhande afspraken vergeten zoals kinderverjaardag etc. Man niet thuis dit weekend en onbereikbaar, ik morgen zelf de hele dag weg tot 23.30 uur. Paniek
Lijstje
o. duits broodje met boter en appelstroop
t. nectarine
l. boerenkool met spek, aardappel en gehakt (moddervet)
t. mini-mars, mini-snicker, appel
d. 3 boterhammen boter appelstroop
s. 3 uur motorrijden en 1,5 uur yoga
t. 2 handjes pistachenootjes
crap in = crap out
Iets met bijna paniekaanval en bijna janken in de winkel veel stress niet kunnen slapen (quote:
) misselijk.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Niet iedereen heeft een zus?quote:Op donderdag 21 augustus 2014 23:03 schreef loveli het volgende:
[..]
Daar heeft mijn zus een zus voor. Jij hebt daar geen equivalent van op de plank liggen?
Ja, ongeveer 300 km cq 3500 km verderop. Geen optie dusquote:
[..]
Daar heeft mijn zus een zus voor. Jij hebt daar geen equivalent van op de plank liggen?
Brandje is ondertussen geblust.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
ook een beetje stressloos in bed gestapt dan? Of is het pas vanmorgen opgelost?
Ik heb voor het eerst in dagen weer een beetje lekker geslapen
Lijstje voor vandaag wordt zoiets:
T: 2 chocomuffins met pindakaas
L: courgettebrood met nutella
T: havermoutshake met havermout, frambozen, eiwitpoeder en kokos
D: couscous met abrikozen en pijnboompitten, tomatensalade en tartaartje
T: bak kwark
Ik heb voor het eerst in dagen weer een beetje lekker geslapen
Lijstje voor vandaag wordt zoiets:
T: 2 chocomuffins met pindakaas
L: courgettebrood met nutella
T: havermoutshake met havermout, frambozen, eiwitpoeder en kokos
D: couscous met abrikozen en pijnboompitten, tomatensalade en tartaartje
T: bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Morgen! Twee rare dagen achter de rug, maar nu lekker vrij! Ik heb vandaag een awesome youtubekanaal gevonden!
Yoga+hypermobiel+breakdance=
Yoga+hypermobiel+breakdance=
Is het de tijd van griep? Ik word net wakker met gevoel alsof ik ook overreden ben door een vrachtwagen. Kan ook zijn omdat ik natuurlijk nauwelijks heb geslapen maar ik herken een aantal griep dingen zoals spierpijn.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Als ik nauwelijks heb geslapen en gespannen ben doen mijn spieren ook pijn + trillerig, ongeconcentreerd, huilerig en misselijk. Gewoon een lichamelijke reactie op stress.
Zelf heb er net drie valeriaan ingegooid. En andijviestamppot gegeten.
Dat maakt het lijstje voor vandaag
o. 2 boterhammen boter en appelstroop
t. 3 valeriaanpilletjes
l. andijviestamppot
t. min-mars, appel en hopelijk banaan
s. 1,5 uur motorrijden op de snelweg (ik zweet nu al peentjes )
d. pannenkoeken geloof ik
s. avondrit (2 uur motorrijden)
Zelf heb er net drie valeriaan ingegooid. En andijviestamppot gegeten.
Dat maakt het lijstje voor vandaag
o. 2 boterhammen boter en appelstroop
t. 3 valeriaanpilletjes
l. andijviestamppot
t. min-mars, appel en hopelijk banaan
s. 1,5 uur motorrijden op de snelweg (ik zweet nu al peentjes
)d. pannenkoeken geloof ik
s. avondrit (2 uur motorrijden)
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik had dat een paar dagen geleden. Ik heb toen een overdosis vitamine c pillen genomen. Een paar uur later was het over. Ik ben nog wel een beetje moe, maar ik heb de laatste weken iets te veel suiker op, dus dat wijt ik daar aan. Tijd om af te kickenquote:
Is het de tijd van griep? Ik word net wakker met gevoel alsof ik ook overreden ben door een vrachtwagen. Kan ook zijn omdat ik natuurlijk nauwelijks heb geslapen maar ik herken een aantal griep dingen zoals spierpijn.
heb geen overdosis pillen en heb weer bijna paniekaanval en bijna staan janken in de winkel vanmorgen dus de winkel ontwijk ik even en moet het blijkbaar even doen met wat ik in huis heb!
net wel even 2 uur geslapen, werd wakker van de bel. Maar op een of andere manier heeft wel mijn draadloos internet probleem zich spontaan opgelost!
net wel even 2 uur geslapen, werd wakker van de bel. Maar op een of andere manier heeft wel mijn draadloos internet probleem zich spontaan opgelost!
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Er zijn een hoop mensen grieperig idd, erg apart voor de tijd van het jaar.
Aan mijn lijstje mag een stuk aardbeienvlaai van de multivlaai worden toegevoegd, met zo'n bladerdeeg korst. Eerste taartje van multivlaai wat ik lekker vind
De rest is niet te nassen
Aan mijn lijstje mag een stuk aardbeienvlaai van de multivlaai worden toegevoegd, met zo'n bladerdeeg korst. Eerste taartje van multivlaai wat ik lekker vind
De rest is niet te nassen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Vies he aurum, vind ik ook. Ik ben nu wel benieuwd naar je taartje. Hier morgen aardbeien. Vrienden hebben zichzelf uitgenodigd omdat ze weer lekker wilden eten
Ik ga een soort herfst-zomer overgangsmenu maken:
Pompoensoep met een hartig bladerdeeg koekje
Coquilles met truffel aardappel mousseline, harcots verts en paddenstoelen
Zomerafscheid: aardbeien dingie ( dingie wordt nog bedacht) met slagroom, bitterkoekjes en witte chocolade
Ik ga een soort herfst-zomer overgangsmenu maken:
Pompoensoep met een hartig bladerdeeg koekje
Coquilles met truffel aardappel mousseline, harcots verts en paddenstoelen
Zomerafscheid: aardbeien dingie ( dingie wordt nog bedacht) met slagroom, bitterkoekjes en witte chocolade
Wij gaan morgen bij Umami eten, ben benieuwd. Schijnt heel goed te zijn
(ik kan weer hele dagen over eten praten en in de keuken rommelen )
(ik kan weer hele dagen over eten praten en in de keuken rommelen
)
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik heb de deur van diepvries niet goed dichtgedaan en nu is al het vlees gesmolten. Kan ik dit nog gebruiken als ik het invries?
al het vlees ontdooid ja? Nee. dat wordt vanavond op de bbq gooien!
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Tof!quote:
Wij gaan morgen bij Umami eten, ben benieuwd. Schijnt heel goed te zijn
(ik kan weer hele dagen over eten praten en in de keuken rommelen
Ja hier ook. Heb de delicious en foodies in huis gehaald. Ik ben vandaag vrij en ik heb alleen nog lekkers gehaald voor morgen en 24 kitchen gekeken
ik ga zondag iig kruidnoten maken het is echt dramatisch weer buiten
het is echt dramatisch weer buiten
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Oh heerlijkquote:
[..]
Tof!
Ja hier ook. Heb de delicious en foodies in huis gehaald. Ik ben vandaag vrij en ik heb alleen nog lekkers gehaald voor morgen en 24 kitchen gekeken
Ik mis koken best wel, maar sinds Luc er is kom ik er echt minder aan toe... of heb er gewoon geen zin meer in na een drukke dag helaas..
Life is what happens while you are busy making other plans...
Griep gaat in mijn omgeving wel echt rond nu..
Zometeen verjaardag bij vriend maar ben niet zo energiek nu, en meestal gaat daar t dak eraf Dus ben benieuwd, of ik krijg ook een bak met energie of ik ga op tijd naar huis
Zometeen verjaardag bij vriend maar ben niet zo energiek nu, en meestal gaat daar t dak eraf
Dus ben benieuwd, of ik krijg ook een bak met energie of ik ga op tijd naar huis
Beterschap zieken. Klote en dat in het weekend 
Lijstje hier
O/L: 2 boterhammen met roomkaas/achterham/tomaat/verse bieslook , beschuit kaas
T's: peer, beschuit banaan, beker melk, handje zoute pinda's, blokje pure choco, augurk met achterham, 2 cafe noir
D: Gebakken kippenlevers met wat spekjes/ui/champignons, rijst met zelfgemaakte satesaus, zoetzure oosterse komkommersalade, veel sperziebonen (de laatste v.d. tuin), glas zoete rode bubbelwijn
T's: paar dropjes, kwark/vla/necatrine, kommetje chips, cola-berenburg
Lijstje hier
O/L: 2 boterhammen met roomkaas/achterham/tomaat/verse bieslook , beschuit kaas
T's: peer, beschuit banaan, beker melk, handje zoute pinda's, blokje pure choco, augurk met achterham, 2 cafe noir
D: Gebakken kippenlevers met wat spekjes/ui/champignons, rijst met zelfgemaakte satesaus, zoetzure oosterse komkommersalade, veel sperziebonen
(de laatste v.d. tuin), glas zoete rode bubbelwijnT's: paar dropjes, kwark/vla/necatrine, kommetje chips, cola-berenburg
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja leuk is dat, heb de hele dag gekookt/gegeten/over eten gepraat.quote:
Wij gaan morgen bij Umami eten, ben benieuwd. Schijnt heel goed te zijn
(ik kan weer hele dagen over eten praten en in de keuken rommelen
Worry is a misuse of imagination
Keuken
Morgen of overmorgen uit eten.. wil graag waar lief ook heen wil maar die wil alleen maar waar ik heen wil
Morgen of overmorgen uit eten.. wil graag waar lief ook heen wil maar die wil alleen maar waar ik heen wil
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nieuwe PC
Vorige was al poosje aan vervanging toe maar kon maar niet mijzelf overhalen nieuwe te kopen.
Gisteravond wilde hij gewoon niet meer dus vanmiddag maar direct nieuwe opgehaald in de pauze.
Beterschap voor de sickos! 
En benieuwd hoe Tink d'r ritten gingen, hopelijk goed
[ Bericht 0% gewijzigd door V1z0R op 22-08-2014 21:30:36 ]
Vorige was al poosje aan vervanging toe maar kon maar niet mijzelf overhalen nieuwe te kopen.
Gisteravond wilde hij gewoon niet meer dus vanmiddag maar direct nieuwe opgehaald in de pauze.
Beterschap voor de sickos!
En benieuwd hoe Tink d'r ritten gingen, hopelijk goed
[ Bericht 0% gewijzigd door V1z0R op 22-08-2014 21:30:36 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Lijstje
o. 2 boterhammen boter en appelstroop
t. 3 valeriaanpilletjes
l. andijviestamppot (andijvie, aardappelen, gebakken spek, kip, ananas, pepertje)
t. min-mars, appel en hopelijk banaan + wit broodje kaas, boter, tomaat en komkommer + plak ontbijtkoek + halve pannenkoek met speculoos
s. 1,5 uur motorrijden op de snelweg (ik zweet nu al peentjes )
d. pannenkoeken geloof ik opscheplepel bami, kwart kip, 3 opscheplepels sperziebonen, veel pindasaus
s. avondrit (2 uur motorrijden)
t. glas wijn
Edit: en gefeliciteerd met nieuwe pc natuurlijk.
o. 2 boterhammen boter en appelstroop
t. 3 valeriaanpilletjes
l. andijviestamppot (andijvie, aardappelen, gebakken spek, kip, ananas, pepertje)
t. min-mars, appel en hopelijk banaan + wit broodje kaas, boter, tomaat en komkommer + plak ontbijtkoek + halve pannenkoek met speculoos
s. 1,5 uur motorrijden op de snelweg (ik zweet nu al peentjes
)d. pannenkoeken geloof ik opscheplepel bami, kwart kip, 3 opscheplepels sperziebonen, veel pindasaus
s. avondrit (2 uur motorrijden)
t. glas wijn
Niet. Voelde me niet topfit vandaag en wil geen risico nemen. Ik heb de rijlessen + examen verzet en blijf vanavond maar eens een avondje thuis. Was echt de juiste beslissing. Ben een stuk meer ontspannen bij het idee dat het examen een paar weekjes later is.quote:
En benieuwd hoe Tink d'r ritten gingen, hopelijk goed
Edit: en gefeliciteerd met nieuwe pc natuurlijk.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
voor de nieuwe pc!Tink, goed van je!
Heb je nog wat leuks om naar uit te kijken?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
oh…. net 40 minuten onder de douche gestaan / gezeten. Ik wil weer terug 
Nu toch maar even mijn psych mailen want mijn vaste luisterend oor doet irritant en ik moet het kwijt.
Nu toch maar even mijn psych mailen want mijn vaste luisterend oor doet irritant en ik moet het kwijt.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Vervelend, Cali
Hopelijk snel wat verlichting...
Denk wel goede keuze, goed in je vel en vertrouwd zijn in het rijden scheelt zoveel.
Ben blij dat m'n pa ook gewoon eerlijk is tegenwoordig over zijn zicht tijdens het rijden, overdag geen probleem maar 's avonds en dan vooral met regen of buitenwegen met weinig verlichting gooit 'ie mij de sleutels toe.
En thx! Jij ook uniek.
Hopelijk snel wat verlichting...
Mehquote:
Lijstje
o. 2 boterhammen boter en appelstroop
t. 3 valeriaanpilletjes
l. andijviestamppot (andijvie, aardappelen, gebakken spek, kip, ananas, pepertje)
t. min-mars, appel en hopelijk banaan + wit broodje kaas, boter, tomaat en komkommer + plak ontbijtkoek + halve pannenkoek met speculoos
s. 1,5 uur motorrijden op de snelweg (ik zweet nu al peentjes
d. pannenkoeken geloof ik opscheplepel bami, kwart kip, 3 opscheplepels sperziebonen, veel pindasaus
s. avondrit (2 uur motorrijden)
t. glas wijn
[..]
Niet. Voelde me niet topfit vandaag en wil geen risico nemen. Ik heb de rijlessen + examen verzet en blijf vanavond maar eens een avondje thuis. Was echt de juiste beslissing. Ben een stuk meer ontspannen bij het idee dat het examen een paar weekjes later is.
Edit: en gefeliciteerd met nieuwe pc natuurlijk.
Denk wel goede keuze, goed in je vel en vertrouwd zijn in het rijden scheelt zoveel.
Ben blij dat m'n pa ook gewoon eerlijk is tegenwoordig over zijn zicht tijdens het rijden, overdag geen probleem maar 's avonds en dan vooral met regen of buitenwegen met weinig verlichting gooit 'ie mij de sleutels toe.
En thx! Jij ook uniek.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tijd om het beestje in te rijden!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Leuk cadeau! Aan op volgende foto?quote:
Goed van je Tink!
Feli met je pc vaiz!
En een
Mijn verjaardagscadeautje van schoonouders kwam vandaag binnen. Supertoffe nieuwe yoga outfit
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Sterkte Cali!
Ik had vandaag een beetje een off-day, kreeg weinig werk gedaan. Vanavond wel nog een beetje gedaan, maar nu op de bank hangen want hoofdpijn. Wel lekker gegeten.
O: 2 spelt pannenkoeken met kaas
L: kaastosti speltbrood met ketchup
T: 2 boterhammen met rosbief en mosterd, 80 gram serranoham
D: sushi! 6 nigiri zalm, 3 nigiri tonijn, 3 maki zalm, 3 maki tonijn
Vriendje is al vanaf half 8 weg, hockeytraining en daarna verjaardag van zn trainer. En nu voel ik me een beetje kansloos, maar ik mis hem wel een beetje naast me op de bank haha.
Ik had vandaag een beetje een off-day, kreeg weinig werk gedaan. Vanavond wel nog een beetje gedaan, maar nu op de bank hangen want hoofdpijn. Wel lekker gegeten.
O: 2 spelt pannenkoeken met kaas
L: kaastosti speltbrood met ketchup
T: 2 boterhammen met rosbief en mosterd, 80 gram serranoham
D: sushi! 6 nigiri zalm, 3 nigiri tonijn, 3 maki zalm, 3 maki tonijn
Vriendje is al vanaf half 8 weg, hockeytraining en daarna verjaardag van zn trainer. En nu voel ik me een beetje kansloos, maar ik mis hem wel een beetje naast me op de bank haha.
Als ik me niet pre cyclus bloated voel wel ja. En ik moet twee dagen aan challenge inhalen met hele toffe poses, dus zou wel leuk zijn. Morgen dus hoop ikquote:
[..]
Leuk cadeau! Aan op volgende foto?
Oke 
Ik heb dus mijn agenda op werk laten liggen, waar ik haar mail adres in heb staan en en en ik val elke paar minuten bijna flauw
Ik heb dus mijn agenda op werk laten liggen, waar ik haar mail adres in heb staan en en en
ik val elke paar minuten bijna flauw
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
vlinder, wat zijn nu je plannen voor vanavond? Klinkt als heel lekkere D iig!
Cali, wij kunnen niks doen
Sterkte !
Ik ga een borreltje nemen, omdat het kan
Cali, wij kunnen niks doen
Sterkte !Ik ga een borreltje nemen, omdat het kan
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Weet ik. Maar ik wil even klagen. Ik heb inmiddels ene methode om haar te bereiken gevonden . daarna wat melatonine erin wat ik gehaald heb en onder de wol hopelijk.
. daarna wat melatonine erin wat ik gehaald heb en onder de wol hopelijk.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Slaap lekker alvast Cali! Sterkte!
Uniek, weinig plannen. Lig op de bank tv te kijken, maar ben vrij moe en heb nog steeds hoofdpijn dus ga denk ik zo even lekker douchen en dan in bed liggen. En dan hopen dat vriendje niet al te dronken thuis komt, haha. Mn D was inderdaad heel lekker. Vriendje had al vroeg gegeten ivm training en ik vond dat ik wel wat lekkers had verdiend! En hij vindt sushi niet zo heel lekker, dus was goeie gelegenheid . Geniet van je borrel!
Uniek, weinig plannen. Lig op de bank tv te kijken, maar ben vrij moe en heb nog steeds hoofdpijn dus ga denk ik zo even lekker douchen en dan in bed liggen
. En dan hopen dat vriendje niet al te dronken thuis komt, haha. Mn D was inderdaad heel lekker. Vriendje had al vroeg gegeten ivm training en ik vond dat ik wel wat lekkers had verdiend! En hij vindt sushi niet zo heel lekker, dus was goeie gelegenheid . Geniet van je borrel!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |