De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
[ Bericht 7% gewijzigd door uniekhoorn op 16-08-2014 15:29:15 ]
En overal zal een kern van waarheid in zitten, wij worden namelijk niet voor niks steeds ouder.
Heb een fijne dienst en ben met de fiets
maar morgen weerTrue, maar "dik" hoeft niet ongezond te zijn vind ik hoor.quote:Op zaterdag 16 augustus 2014 15:34 schreef MevrouwPuff het volgende:
De vraag is of we ouder blijven worden met al dat overgewicht en diabetes.
Heb een fijne dienst en ben met de fiets
Mijn lijst:
O: 2 bekers melk, gekookt ei, plak suikerbrood met boter, harde tarwebol, 2 sneden witbrood, half plakje krentenbrood, beschuit met boter en vlokken, zacht tarwebolletje, getoaste boterham met boter en suiker, 2 plakken kaas, plak achterham, 2 plakken snijworst, cappuccino, bakje luchtige kwark
T's: 2 appels, nectarine, kiwi, blokje choco, peer
D: bloemkool, gebakken aardappelen uit de oven met ui en knoflook, oosterse zoetzure komkommer, varkenshaas, verse doperwten, peperroomsaus
T: handje chips
O: speltbrood met laas en een gebakken ei
L: artisan spelt met boter en verse pesto, thee met melk
D: vrienden komen 'tapas' eten en film kijken. Ik heb gemaakt:
- gegrilde aubergine met knoflook-munt-peterselie dressing
- gebakken champignons
- tomaten prutje met basilicum
- gehaktballetjes in tomaten-kruidensaus
- manchego met vijgenjam
- olijven/ pepadews/ brood met pesto en aioli
Komt wel goed vanavond
Ik heb een tijd lang zelf brood gebakken en moet dat eigenlijk weer gaan doen. Niks zo lekker als een Norwich Sourdough (zuurdesembrood van jawel, zie je bovenstaande grafiekje: tarwebloemquote:
Op het werk paar keer gehad dat er van dat artisanbrood werd gehaald maar dat is totaal anders dan normaal brood. Gooi normaal al flinke portie kipfilet op brood maar met dat brood moet je bijna hele filet nemen wil je de verhouding lekker houden
en roggemeel.) Die smaak . En dan met stoom gebakken zodat het een heerlijk krokante korst heeft, omz. Hier een beetje een prutdag, zit niet lekker in mn vel vandaag
Komt wel weer goed, morgen weer een dag.Weet je de oorzaak dat je zo 'bleh' voelt?
Wil ook weer brood bakken maar vriendlief is steeds thuis en die is nogal netjes en brood bakken bij mij gaat meestal met veel bombarie :'')
Laatste zin in uniek d'r sig zit dan ook een grote waarheid in verborgen.quote:Op zaterdag 16 augustus 2014 20:08 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ik heb een tijd lang zelf brood gebakken en moet dat eigenlijk weer gaan doen. Niks zo lekker als een Norwich Sourdough (zuurdesembrood van jawel, zie je bovenstaande grafiekje: tarwebloem
Hier een beetje een prutdag, zit niet lekker in mn vel vandaag
Gewoon het maximale halen uit het leven en dan vooral je lever. Die van mij is 5 sterren NCAP...
Laatste keer dat 'ie getest is in ieder geval, toen telde voetgangerveiligheid nog niet.
Je moet het ook niet halen, maar zelf bakkenquote:
Op het werk paar keer gehad dat er van dat artisanbrood werd gehaald maar dat is totaal anders dan normaal brood. Gooi normaal al flinke portie kipfilet op brood maar met dat brood moet je bijna hele filet nemen wil je de verhouding lekker houden
Laatste keer brownies was ik ook half-baked, klaag verder nietquote:Op zaterdag 16 augustus 2014 20:39 schreef An24 het volgende:
[..]
Je moet het ook niet halen, maar zelf bakken
Hij is wel schuin want mobiel
Ow dat maximale uit het leven halen doe ik ook wel hoorquote:
[..]
Laatste zin in uniek d'r sig zit dan ook een grote waarheid in verborgen.
Gewoon het maximale halen uit het leven en dan vooral je lever. Die van mij is 5 sterren NCAP...
Laatste keer dat 'ie getest is in ieder geval, toen telde voetgangerveiligheid nog niet.
Morgen konijnenoppas regelen en dan gaan de 3 weken Indonesië dit jaar ook nog even door. Gewoon, omdat ik toch zo'n wanhopig konijnenvrouwtje ben zonder verplichtingen.
Vandaag ook wezen shoppen: heb een (nep)leren broek gekocht en nog een zwarte jeans. In combinatie met wat ik nog in mijn kast heb hangen (veel gebreid spul, leuk bij de leren broek) kan ik er weer een tijdje tegenaan.
Lijstje
o. havermout met half pakje ah zomerfruit
s. 15 minuten hardlopen + 15 minuten yoa
t. 300 ml bulgaarse yoghurt met andere helft van pakje zomerfruit
l. salade met geitenkaas, noten, sla en dressing
t. 4 dropjes + bulgursalade + boterham boter + 300 gram worteltjes
d. gehaktbal, rode kool en een aardappel
Las gisteren trouwens ergens dat 15 minuten cardio per dag wonderen doet voor je humeur. Kan dat geheel onderschrijven. Ik loop vaak 15 minuten hard vlak na het opstaan. Doet misschien weinig voor mijn conditie/figuur, maar volgens mij voel ik m er echt beter door.
Ik wil binnenkort ook shoppen want tis nu echt seizoen voor mij: wijde bloesjes, colbertjes, jasjes, wijde truien. Echt mijn ding. Dat boven een strakke spijkerbroek. Dus binnenkort als loon binnen is maar even kijken
Lijstje is beetje anders, ik had nog verwacht alleen de lunchen, maar de dames waren er al eerder
L: 2 brood, tonijnsalade
D: Cappuccino met een stukje brownie (krijg je erbij), 3 kleine stukjes bruchetta (met champs, tomaat en geitenkaas, met z'n drieën gedeeld), hele vis (dorade met graat en kop enzo eraan dus lekker pluizen
), met kruidenboter wat erwtenpuree, witlofje, rauwkost, uitje en wat frietjes. Na nog een cappuccino, dit maal met 2 stukjes van die goddelijke brownie . Tussendoor water gedronken. Lijkt redelijk weinig allemaal maar ik ontplof bijna Heerlijk was het. Ik hou van mijn vrienden
Oeh, om in te bijtenquote:
[ afbeelding ]
Hij is wel schuin want mobiel
Van alle onzin die ik spui (en dat is een boel
) is er een ding die gewoon waarheid is en al geregeld herhaald heb
quote:
ben best blij ermee ook. Ik kan afvallen wat ik wil, maar kleiner wordt ie niet . En ik vind het leuk om te lezen dat je de laatste tijd weer enthousiast bent over dingen en best blij overkomt, het gaat echt beter met je dan een tijdje geleden of niet?Mijn lijst:
O/L: kaastosti speltbrood met ketchup
T: 650ml smoothie van melk, halve banaan, wat verse aardbeien, diepvries bramen, aalbessen, frambozen, blauwe bessen, kersen en aardbeien
D: 3 rijstwafels met kaas
Beetje weinig, maar elk spoor van hongergevoel ontbreekt momenteel. Vriendje gaat nog koken dus hopelijk krijg ik straks nog wat pastasaus met mager gehakt en paprika en nog wat groenten naar binnen (en evt pasta, maar vind de groente em vlees belangrijker)
Edit: Over je vraag heen gelezen
! Ja! Gaat idd beter. Lekker verhuisd dus minder stress, leer steeds meer de dingen en mensen om me heen tewaarderen en ik KAN genieten van kleine dingen. Ik zit nu goed in mijn vel. Van de week wel een dipje maar dat was gelukkig voorbij na mijn bezoekje bij de psycholoog. Van de week wat dingen gekookt! En maar liefst ook een keer meer dan 1 pannetje op het vuur gehad! Ja, lekker weer aan het werk. Gaat nu echt goed ja.Hoop dat ik in die flow blijf![ Bericht 54% gewijzigd door Californium op 16-08-2014 21:19:50 ]
Ik heb hem laatst ook al weer door gespuid met de boodschap dat alle beweging goed is naar iemand anders die vond dat haar uur wandelen niet in verhouding stond met het sporten wat anderen deden etcetc.quote:
Tink:
Van alle onzin die ik spui (en dat is een boel
Cali
Komt waarschijnlijk omdat ik m nog had ge editquote:
thx! En mijn D was inderdaad heerlijk!
Edit: Over je vraag heen gelezen
had je m wss net daarvoor gelezen. Wat fijn om te lezen! En kleine dipjes zijn logisch, fijn dat praten met je psycholoog dan goed helpt! En ik hoop met je mee! 
Dat is Kossquote:
, de grote concurrent van Falco Ik mocht boeken omdat ik hulp ga zoeken, nu ga ik nog beter mijn best doen en zorgen dat lief trots op mij is
quote:
Unieksel.En dat je zelf trots op jezelf mag wezen!
Wat is er met je Yoga lerares Prob?
Lijstje gister:
T: 2 chocomuffins met pindakaas
L: 2 dubbele speltboterham met kaas, ham en boter
T: handje amandelen
D: kom zelfgemaakte chili met dikke snee brood en Binckse belofte biertje
T: bak kwark+ 1 augurk....want ik had trek in een augurk
Vandaag:
T: dubbele boterham met avocado en kip
T: 2 mini snickers
S: benen
L: gewokte biefstuk met ui/ paprika en chilisaus, rijst erbij
T: kaas
T: 2 chocomuffins
T: bak kwark
O ze heeft goede filmpjes, is goed in yoga maar geen goede yogi(?) omdat ze gewoon rood vlees eet en wijn drinkt etc. Vond ik wel grappigquote:
Ziet er goed uit Cali!
Wat is er met je Yoga lerares Prob?
Lijstje gister:
T: 2 chocomuffins met pindakaas
L: 2 dubbele speltboterham met kaas, ham en boter
T: handje amandelen
D: kom zelfgemaakte chili met dikke snee brood en Binckse belofte biertje
T: bak kwark+ 1 augurk....want ik had trek in een augurk
Vandaag:
T: dubbele boterham met avocado en kip
T: 2 mini snickers
S: benen
L: gewokte biefstuk met ui/ paprika en chilisaus, rijst erbij
T: kaas
T: 2 chocomuffins
T: bak kwark
Bij mij op yoga (nou ja balance eigenlijk) zitten een paar 'aanstellers'. Sommigen helemaal in 'Nike'-yoga outfit; gekleurde legging, topje, etc.
Of juist in hippy yoga outfit.
Maar ze nemen het allemaal Heel. Zwaar. En. Heel. Gewichtig.
Moest ik wel om gniffelen met in gedachten die filmpjes in mijn achterhoofd
Volgens mij is dit het: http://www.doyouyoga.com/what-is-a-bad-yogi/
L: 2 spelt pannenkoeken met kaas, kaastosti speltbrood met ketchup
D: zalm gemarineerd in een mix van bbq saus, ketjap en soyasaus met broccoli en paprika
Beetje veel vet op 1 dag, had vooral bij de lunch beter wat anders kunnen eten om te compenseren. Maar het was/wordt allemaal wel lekker!
[ Bericht 18% gewijzigd door vlindertje89 op 17-08-2014 15:46:18 ]
Juiste manier om broccoli (en andere kool) te koken als je tenminste het sulfurofaan eruit wilt halen.
Een enzym is een stofje wat een proces helpt maar zelf onveranderd blijft, in broccoli gaat dat dus kapot door hitte.
Sorry dames maar uniekhoorn vroeg erom met de titel op moleculair niveau, en de broccoli line in TS post.
[ Bericht 6% gewijzigd door Florentius op 17-08-2014 16:20:18 ]
. En een supervette lange, grijze, waterdichte zomerjas bij de (jawel) Wibra. 1. Waarom zou je dat eruit willen halen?quote:
Juiste manier om broccoli (en andere kool) te koken als je tenminste het sulfurofaan eruit wilt halen.
Sorry dames maar uniekhoorn vroeg erom met de titel op moleculair niveau.
Plus de broccoli line in TS post.
2. Weet je zeker dat je niet sulforaphane bedoelt? Jouw spelling kom ik alleen tegen op prententieuze websites zonder bronnen, en mijn spelling heeft een wikipedia en hits op pubmed (waaruit zou blijken dat de werking gunstig is).
Sorry, ben vakidioot, kan niet zo goed tegen vage claims en verkeerde naamgeving
.En ik bedoel: het volle sulfurofaan potentieel uit je broccoli wilt halen.
De strekking is verder wel duidelijk denk ik.
Knoflook heeft dat ook. Niet hetzelfde stofje, maar je moet het eerst snijden of persen, dan tien minuutjes laten staan en dan pas in warm eten verwerkenquote:
Juiste manier om broccoli (en andere kool) te koken als je tenminste het sulfurofaan eruit wilt halen.
Een enzym is een stofje wat een proces helpt maar zelf onveranderd blijft, in broccoli gaat dat dus kapot door hitte.
Sorry dames maar uniekhoorn vroeg erom met de titel op moleculair niveau, en de broccoli line in TS post.
quote:
Juiste manier om broccoli (en andere kool) te koken als je tenminste het sulfurofaan eruit wilt halen.
Een enzym is een stofje wat een proces helpt maar zelf onveranderd blijft, in broccoli gaat dat dus kapot door hitte.
Sorry dames maar uniekhoorn vroeg erom met de titel op moleculair niveau, en de broccoli line in TS post.
Geeft weer 'voer' voor nader onderzoek En voor broccoli hoef je nooit sorry te zeggen.
o. havermout met banaan en melk en beetje geraspte 85% chocolade
s. hondensport
l. andijviestamppot met andijve (duh), aardappels, kipfilet, katenspek, paprika, ananas en sambal
t. 2 grote eetlepels 10% yoghurt met eetlepel advocaat + 5 wortels + 2 handjes pepitamix
d. moet ik nog eens over nadenken. Geen broccoli iig.
Ik eet eigenlijk alleen nog maar winnend groen uit dit clipje.quote:
En voor broccoli hoef je nooit sorry te zeggen.
De standaard nederlandse groenten vervangen door deze winner maakt je al een enorme slag mee.
En dat zonder hoeveelheden te hoeven aanpassen, het blijkt dat de meeste groenten gewoon bijna niets doen.
http://nutritionfacts.org/video/1-anticancer-vegetable/
You tube direct zelfde filmpje:
Bieten, spinazie, kool soorten en de ui familie. Iedere dag voor mij.
Zo goet als vegan en slank lijkt hand in hand te gaan trouwens.
Ik heb het heel langzaam gedaan met iedere zoveel weken een aanpassing.
Het gekke is dat je smaak ook veranderd, en het niet een gevecht hoeft te zijn.
[ Bericht 10% gewijzigd door Florentius op 17-08-2014 17:08:29 ]
Waar ik nou nieuwsgierig naar ben (ook voor anderen hier die verwijzen naar de wetenschap/academische onderzoeken): Geloof jij dat de wetenschap is uitgeleerd/uit is onderzocht en dat we alles al weten van groenten/fruit/voedingsmiddelen en hoe die invloed hebben op ons gezondheid? En ben jij niet bang dat je noodzakelijke voedingsstoffen mist omdat je bepaalde groente/levensmiddelen laat staan cq minder eet cq de focus legt op bepaalde voedselgroepen?quote:
[..]
Ik eet eigenlijk alleen nog maar winnend groen uit dit clipje.
De standaard nederlandse groenten vervangen door deze winner maakt je al een enorme slag mee.
En dat zonder hoeveelheden te hoeven aanpassen, het blijkt dat de meeste groenten gewoon bijna niets doen.
http://nutritionfacts.org/video/1-anticancer-vegetable/
You tube direct zelfde filmpje:
Bieten, spinazie, kool soorten en de ui familie. Iedere dag voor mij.
Ik denk alleen al aan het voortschrijdend inzicht op het gebied van boter. Maar ook bijvoorbeeld het verschil tussen sinaasappelsap en het eten van een hele sinaasappel.... 10 jaar geleden dachten we nog dat een vitaminepil nemen ook goed was.
Ik zelf merk ik dat onderzoeken me steeds minder doen en dat ik steeds meer basic ga eten, en vooral een voorkeur voor voedsel en gerechten uit de regio krijg. Kort gezegd: ik eet steeds duitser.
Maar wetenschap is nooit klaar, dat vind ik ook erg goed aan die site dat ouder onderzoek ingehaald word. Er vervolgens de nieuwe wetenschap gewoon bij gevoegd word zonder het oudere onderzoek te vermijden.
En dat kan, als je tenminste niet evangelisch gaat lopen doen over bepaalde stofjes. Zo van sulfurofaan geneest alle kanker zoals sommige er dan mee weg lopen. Dan val je ook op je neus. Maar dat doet hij niet, hij geeft je de data de onderzoek opzet en hij doet een suggestie (zal wel gezond zijn) en doe er maar mee wat je wilt.
Dit is een oud filmpje trouwens waarbij hij de onderzoek parameters nog niet zo goed uitlegd, hij heeft daar ongetwijfeld een hoop kritiek op gekregen. Als je zijn oude met de nieuwere filmpjes vergelijkt dan zie je dat hij minder conclusies trekt en generalisaties doet, en zich meer houd bij het vermelden van onderzoeksresultaten.
@tink, maar eet je gevarieerd? Ook iedere dag gevarieerd? Of hutspot iedere dag?
Variatie ook binnen een dag probeer ik te maximaliseren.
[ Bericht 3% gewijzigd door Florentius op 17-08-2014 17:33:24 ]
Gegeten gister:
O: 4 boterhammen, 2 eieren gebakken
L: Bord pasta
Toen begon het fietsen.
3 snelle jelle's
2 bananen
2 sportgels
stroopwafel
3 liter limonade+1 liter water
bord pasta
2 punten turks brood
bekertje pompoensoep
Vandaag:
O:
Broodje jam/nutella/pindakaas
T:Sportreep
L
Koffie met appelgebak+bruine pistolet gezond
T: 1 sportgel, bord pasta, 2 chocokoekjes en een snelle jelle
Nu al trek in diner
(het fietsen ook, zit met dekentje @ bank omdat ik kou heb gevat 
).Ik hoop de essentie mee te krijgen van wat gezond is, meer kennis over wat er werkelijk in voedsel zit (in vergelijking met "de goeie ouwe tijd") en hoe je die gezonde stofjes het beste binnenkrijgt. Als je broccoli kookt verdwijnen (gelukkig) niet alle gezonde stofjes, maar ik ga er wel rekening mee houden als ik het voor elkaar krijg de tijd ervoor te nemen.
Mijn strategie is dat ik probeer gezonde gewoontes aan te leren, zodat ik lui en gezond kan zijn/minder vaak de fout in ga en voedsel mijd waar ik slecht op reageer. Zooi in huis halen is een dikke nono, want ik prop het te makkelijk in m'n piehole. Verder zalm en broccoli als basics op voorraad en magnesium, visolie en (winter) vit D als basissupplementen. Slasoorten voor gebruik fijner choppen en olie erbij, om daar de vetoplosbaren in op te lossen.
Het resultaat van wat er gebeurt als ik dat niet doe zit op de bank.
Planes daolnwodeg
Vandaag:
O: spelt-noten/vijgenbol (2 persoons bol....)
T: 350 ml cranberrie sap
L: frietjes en een broodje hamburger
leuk zo'n woonboulevardD: twee speltboterhammen met 1 rundvleeskroket
Ik pleit voor goede voorzieningen als het plenst in de woonboulevards.. de geserveerde salade was net zo erg als de frites en broodjes..dressing to the max.
Ik ga vanavond maar even spoelen met water
Gisteren:
O/L: speltboterhammen met geitenkaas en chilisaus
D: gevulde paprika's met gegrilde biefstukblokjes
T: verjaardag dus hapjes met water
En die hapjes waren zo verscheiden dat ik dat gevoeld heb ook
Morgen:
O: speltvlokken met bramen en frambozen en amandelmelk
T: nootjes (amandelen oid) + griekse yoghurt
L: 4 speltboterhammen met gelderse worst/pindakaas/frambozenjam
T: gekruide bulghur met wat gehakt erdoor (overgebleven vulling van paprika's)
D: broccoli met stukje vlees
quote:
ik niet want had een nieuwe bank nodig.Kano, fietsen!
Goed van je zegML, lekker zo'n weekend
Voor mij niet hoorquote:
Loveli, beterschap.. gaat het ? Kou gevat door teveel ijs?
Kano, fietsen!
ML, lekker zo'n weekend
maar goed ik spoel het wel weg.Kouvatten bestaat nietquote:
!
Virus of bacteriequote:
deze week weer 3 keer! (maandag avond, dinsdag ochtend, woensdag avond of donderdag ochtend!)
Sulforafaan volgens wikipediaquote:
Nederlandse spelling volgens mij, kan het mis hebben, ben geen wonder op dat gebied.
En ik bedoel: het volle sulfurofaan potentieel uit je broccoli wilt halen.
De strekking is verder wel duidelijk denk ik.
. http://nl.wikipedia.org/wiki/Sulforafaan (bronnen bij de pagina zijn van journals met een hoge impactfactor, interessant). Maar broccoli promoten is prima
. Iemand (geen idee wie) vertelde me ooit dat je de meeste belangrijke voedingsstoffen uit groentes wel binnenkrijgt als je 'kleurrijk' eet (dus niet alleen groene groentes, maar ook rode/gele/oranje/paarse etc). We zullen nooit uitonderzocht zijn, er blijven altijd dingen die je verder wil uitzoeken, een studie levert naast antwoorden meestal nog 10x meer vragen op .OT: stoofpotje met lamsvlees, pattison (soort ufo-achtige witte pompoen) en ui staat op. Ben benieuwd
. Kom je morgenavond ook, of heb je de hele cursus losgelaten?quote:
oh ik heb vorige week 3 (of nou ja 4 als je het rondje met instructeur meetelt) keer gesport! daarvoor een half jaar niet.
deze week weer 3 keer! (maandag avond, dinsdag ochtend, woensdag avond of donderdag ochtend!)
Ik ben er iig wel! (en was vorige keer de enige, behoorlijk intensief wel, privéles in een warme studio).nee want ik moest steeds werken en was het een keer vergeten en vorige week was het niet, toch?quote:
[..]
Sulforafaan volgens wikipedia
Maar broccoli promoten is prima
OT: stoofpotje met lamsvlees, pattison (soort ufo-achtige witte pompoen) en ui staat op. Ben benieuwd
[..]
Kom je morgenavond ook, of heb je de hele cursus losgelaten?
heb m'n voet trouwens weeeer geblesseerd (
) moet morgen wel werken maar als het zelfde tijd is red ik het!Oi handigquote:
[..]
nee want ik moest steeds werken en was het een keer vergeten en vorige week was het niet, toch?
heb m'n voet trouwens weeeer geblesseerd (
. Ja het is morgen weer zelfde tijd! (eerste keer weer na de 'vakantie') Ik kom meestal net iets te laat binnenvallen 
.En voldoend vet voor de vetoplosbare gekleurde stofjes. Veel keukenkruiden zijn ook gezond/lekker.quote:
[..]
Sulforafaan volgens wikipedia
Maar broccoli promoten is prima
heb al avondeten voor morgen gemaakt maar als experiment met soja (om te kijken of ik buikpijn zou krijgen.. en ja hoor... opgezette buik & buikpijn.. en verder niet meer gehad sinds het laatste experiment..) dus nu twijfel ik of ik het morgen weer ga etenquote:
[..]
Oi handig
is wel heeel lekker. en anders moet ik uit werk snel koken..Nice, dit soort spelling correctie vind ik dus alleen maar prettig ipv irritantquote:
Sulforafaan volgens wikipedia
Maar broccoli promoten is prima
, constructief ipv neerbuigend, toppie!10 x meer vragen is waar ik altijd vast loop. Ben ik zoekerig dan eindig ik met 5-6 googles open met elk 15 tabs open, grrrrrrrrrrrrr. Ik kan op een een opf andere manier nietorganiseren hoe ik het ook probeer, text files exact zoals webpages. Op het moment dat ik orden ben ik alweer doorgefladderd naar een ander onderwerp, ahhhhh.
[ Bericht 1% gewijzigd door Florentius op 17-08-2014 21:27:13 ]
Hoe staat het met de spierpijn dan? Ik ben vandaag voor het eerst in weken weer eens benen gaan trainen, liep al met spierpijn de sportschool uitquote:
oh ik heb vorige week 3 (of nou ja 4 als je het rondje met instructeur meetelt) keer gesport! daarvoor een half jaar niet.
deze week weer 3 keer! (maandag avond, dinsdag ochtend, woensdag avond of donderdag ochtend!)
Kom op Cali, je kan het.quote:
Pfff… Tis alweer bijna half 10 en heb nog steeds niets aan mijn 'huiswerk' gedaan! Dadelijk toch echt nog even een half uurtje zitten!
Wij hebben Guardians of the galaxy gezien, vet tof was ie
En nu Hans Zimmer filmmuziek aan het luisteren
S: 1 uur bodypump
O: speltvlokken met cocos melk, chai & hennep
L: gebakken ei van 3 eieren
T: vruchtensap, sap bar vitaminestore
D: sla met veel feta , olie , tomaat, komkommer, paar patatjes (mijn man at snackbar voedsel)
T: 3 plakjes osseworst + mosterd
die heeft veel mooie film muziek gemaaktquote:
[..]
Kom op Cali, je kan het.
Wij hebben Guardians of the galaxy gezien, vet tof was ie
En nu Hans Zimmer filmmuziek aan het luisteren
Succes cali!
O: boterham kaas, getoaste boterham met boter en suiker, beker melk
T: perzik
L: gekookt ei, beschuit kaas
T's: 3 koffieleutjes, blokje kaas, plak leverworst, verse ananas, druiven, aardbeien en bramen met slagroom
D: sperziebonen, gekookte aardappelen, jus, rode bieten, gegrilde groentes, varkenshaas
T: dropjes, kwark/vla/aardbeien
B: 5.5 km gewandeld
stapjes enzo. Thx ladies Geweldige tijd gehad! Top muziek, best prima weer en leuke mensen Zoveel nieuwe indrukken, mijn hoofd staat er van te tollen, maar ik heb me prima vermaakt!
Bodybalance alleen dus viel meequote:
[..]
Hoe staat het met de spierpijn dan? Ik ben vandaag voor het eerst in weken weer eens benen gaan trainen, liep al met spierpijn de sportschool uit
Nou zeg!quote:
Persoonlijk vind ik dagelijkse variatie niet het belangrijkste, maar balans. Zo'n kanovinniemaal laat ik bijvoorbeeld aan me voorbijgaan
quote:[quote]
Kano, fietsen!
Nomnomnom pasta!
Ik zat er toen wel flink doorheenquote:Op maandag 18 augustus 2014 08:24 schreef _aurum_ het volgende:
je had zo'n honger dat je niet de tijd had om je helmpje af te doen
Had vanaf Utrecht via A'dam naar rotterdam de hele tijd op kop gereden. Vrienden van me deden aan een 400 km tocht mee en ik ging het tempo een stukje aantrekken.Daarna terug naar Utrecht was in het begin nog wel leuk maar de laatste 40 km hoefte van mij niet. Zou oorspronkelijk vanaf Utrecht naar huis fietsen, maar nog 60 km zag ik niet zitten
Foto's:SPT / Recreatief Wielrennen #418 Kapers op de kust
Verslag (voor hen die het wat interesseert) SPT / Recreatief Wielrennen #418 Kapers op de kust
!Vanochtend op de weegschaal toch echt 0,8 kg er af woehoe! Weekend is qua eten ook prima geweest
Zaterdag:
O: havermout met mango, bramen en blauwe bessen + een ei
L: Eiwitshake met een simpele salade van sla,tomaat,komkommer, paprika en zilveruitjes
D: BBQ geen sausjes gegeten wel 2 kipstokjes, pasta salade van spelt pasta, gewone salade met rucola, tomaat, kaas, pijnboompitten, komkommer en een uitje.
Zondag:
O: Spelt croissant met boter 2 eieren en wat verse meloen
T: wat olijven
L: Verse tomatensoep met 2 spelt soepstengels
D: Groente lasagna
T: Waterijsje
Vandaag het volgende op de planning
O: Havermout met vruchten
T: gedroogd fruit
L: Speltpasta salade met rucola, tomaten tapenade en een beetje geitenkaas
D: Bloemkool met een kipfilet + ui en champignons en dan vast nog een lekker waterijsje (suikervrij)
wat eet/drink je tegen kramp? Ik krijg na zo'n 2,5 uur op de mtb last van krampen. Of moet ik eens stoppen en meer drinken?
Thanksquote:
He Kano, mooi verslag!
wat eet/drink je tegen kramp? Ik krijg na zo'n 2,5 uur op de mtb last van krampen. Of moet ik eens stoppen en meer drinken?
Meer drinken denk ik. Hoeveel drink je zoal? Wellicht kom je ook wat mineralen tekort al zou ik het eerst zoeken in vocht.
Er zijn allerlei vuistregels voor maar ik zou aanhouden minimaal 1 bidon (500 ml) per uur.
Drink je dan water trouwens?
In dit geval limo omdat er bij elke stop wel een bus limo stond. Anders gewoon water. Eventueel kan je tabletten of zakjes poeder meenemen om er zo sportdrank van te maken.quote:
Ik drink wel al redelijk veel, maar wel iets minder dan je nu zegt. Ik kan maar 2 bidons meenemen en in het bos is het moeilijk bijvullen
Drink je dan water trouwens?
http://www.duursport.nl/go2/hydra-fizz-10-tabs-5559
http://www.duursport.nl/go2/bio-energy-sportdrank-40-gr-4191
Dat soort dingen. Maar die zijn relatief duur dus dat gebruik ik niet. Hooguit als ik extreme dingen doe zoals dit weekend. Dan neem ik ook sportgelletjes mee.
En ben nu net wat muziek aan het terug luisteren van LowLands.. Ik moet heel eerlijk bekennen dat ik niet superveel zin had van te voren, maar het was echt geweldig! Ik heb een brede muzieksmaak en dan is LL juist erg leuk ben ik achter
De verassingen vond ik Flume en Cage the Elephant. Sohn vond ik 2e helft van het concert erg goed. Verder waren de bekende namen als disclosure, volbeat, stromae, skrillex en queens of the stone age echt nice. Heb nog niet eerder in zo'n lompe mosh gestaan als bij Volbeat. Ik voel me fysiek wel echt naar de klote nu, na 4 dagen veel staan/lopen/dansen/springen ben ik toch wel redelijk gesloopt.Vanaf morgen weer normaal doen, na vakantie met muziek, drank en vrouwen zal het wel weer even wennen worden..
Kan je nergens bijvullen dan? Restaurantje, kroegje, er is toch vast wel ergens een waterpunt? Met 2 750 ml bidons kan je dus 3 uur fietsen oid.quote:
Thnx! Ik denk dat ik dan toch maar aan de camelback ofzo moet..
En Volbeat is ook tof idd
Wij zijn vorig jaar geweest, goed bevallen. Zelfs het cramperen
Als je disclosure leuk vindt moet je ook Flume zeker gaan proberen. Een nummer van disclosure werd ook gesampled door Flume (ook door skrillex gister trouwens..)quote:
Disclosure <3 We hebben ze in maart nog live gezien. Tof was dat
En Volbeat is ook tof idd
Wij zijn vorig jaar geweest, goed bevallen. Zelfs het cramperen
Tja, kamperen, ik stond op camping 3 aan een gangpad, dus van echt veel slapen kwam het niet.. maar verder vielen douches/wcs me 100% mee.
Mapei was ook vet trouwens, liep er toevallig langs dus maar heel klein stukje gehoord.
O: spelt flakes met cocos melk, hennep & chai
L: 3 rozemarijn & zeezout crackers met avocado & kipfilet
T: babybel 2x
D: kip filet met tikka kruiden en daarbij een salade met een dressing van koriander, mango chutney, yoghurt en cashewnoten.
S: hopelijk nog wat buikspieroefeningen
2 weken geleden (ik weeg mij elke week eigenlijk maar vorige week ivm weekendje weg niet gedaan!)quote:
heb je spotify?quote:
[..]
Als je disclosure leuk vindt moet je ook Flume zeker gaan proberen. Een nummer van disclosure werd ook gesampled door Flume (ook door skrillex gister trouwens..)
Tja, kamperen, ik stond op camping 3 aan een gangpad, dus van echt veel slapen kwam het niet.. maar verder vielen douches/wcs me 100% mee.
Mapei was ook vet trouwens, liep er toevallig langs dus maar heel klein stukje gehoord.
Van 3FM is er een wekelijkse updatende playlist, dan hoor je al dat soort "alternatieve" bandjes voorbij komen.
Is leuk
Op vakantie geweest naar Polen, o.a. concentratiekamp Auschwitz gezien en de Wieliczka zoutmijnen, heel indrukwekkend allemaal.
En halve liters bier waren er in de horeca 5 zloty, zo'n E1,25
Dus daar ook genoeg van gehad. Deze week proberen weer zo gezond mogelijk te eten icm werk. Ben benieuwd.
O: (daar ging het vandaag al mis want niet ontbeten voor ik met de trein ging) grote rozijnenbol met kaas en margarine (
)L: 2 waldkornboterhammen met 1 plak kaas, 2 plakjes ham, 2 eieren en wat ui
T: fruit, iets van 1 appel + 1 peer + 1 kiwi
D: bietenstamppot met brie en appelmoes (ja dat eet ik bijna elke week
)S: 1,5 uur proeftrainen bij de studentenvolleybalvereniging
T: banaan en misschien wat nootjes
Vanaf morgen weer boten?quote:
Vanaf morgen weer normaal doen, na vakantie met muziek, drank en vrouwen zal het wel weer even wennen worden..
Middag!
Hier ook even een lijstje. Het weekend zat vol met lekkere dingen en vooral veel brood en wijn.
Dus vandaag wat meer fruit en veggi's
O: smoothie verse jus, banaan, halve ananas, kokoswater en kokosmelk
T: thee met melk
L: tomaten-courgette-paprika soep met creme fraiche en parmezaan. 1 snee artisan spelt met pesto
T: thee met melk
S: half uurtje yoga incl coretraining
D: aardappelen, bloemkool, appelmoes
T: kruidenthee
Ja, zit wel op spotify. Maaar ik heb zo'n brede muzieksmaak dat bijhouden geen doen is, ik luister van rock/metal tot electro minimal. Alleen bijna geen R&B en hiphop. Ik gebruik meestal abbo's op youtube om verschillende nieuwe dingen te ontdekken.quote:
[..]
heb je spotify?
Van 3FM is er een wekelijkse updatende playlist, dan hoor je al dat soort "alternatieve" bandjes voorbij komen.
Is leuk
Haha @ Li, ja komende week weer een buitenboordmotor verkopen
Ze staan ook niet op de bon dus is ergens op de band fout gegaan.. Verdomme!Welk hotel zat je? Ga over een maand ook die kant op, en zoek nog een goede slaapplaatsquote:
Hallo, daar ben ik weer. Heb even drie weekjes vakantie gevierd en amper op het eten gelet. Ik ga er vanuit dat ik wel een kilootje ben aangekomen, ik ga het morgen zien op de weegschaal.
Op vakantie geweest naar Polen, o.a. concentratiekamp Auschwitz gezien en de Wieliczka zoutmijnen, heel indrukwekkend allemaal.
En halve liters bier waren er in de horeca 5 zloty, zo'n E1,25
Deze week proberen weer zo gezond mogelijk te eten icm werk. Ben benieuwd.
O: (daar ging het vandaag al mis want niet ontbeten voor ik met de trein ging) grote rozijnenbol met kaas en margarine (
L: 2 waldkornboterhammen met 1 plak kaas, 2 plakjes ham, 2 eieren en wat ui
T: fruit, iets van 1 appel + 1 peer + 1 kiwi
D: bietenstamppot met brie en appelmoes (ja dat eet ik bijna elke week
S: 1,5 uur proeftrainen bij de studentenvolleybalvereniging
T: banaan en misschien wat nootjes
. Na RockWerchter riep ik heel hard dat ik de festivalleeftijd wel uitgegroeid ben, maar eigenlijk vond ik dat gewoon niet zo'n leuk festival (tam publiek, maar 2 acts tegelijk en als dat niets is, geen ander entertainment, weinig schaduwplekken en dixies. Huuuuu dixies.). Dus voor volgende zomer staat Sziget op het programma
. Tenminste, als ik dan niet al in een ver buitenland zit.o dat is zo stom jaquote:
Whuuu, wou ik net lekker een peer gaan eten, blijkt dat ik ze niet mee heb genomen in de winkel
i know the feeling De eigenaar spreekt wel goed Engels maar die is er niet altijd. Was heel goedkoop, maar verder dan ook niets bijzonders. Een prima bed en goeie badkamer en that's it. Ik was ook op LL!! toevallig Mc! wel echt hele andere dingen gezien dan jij.
Ben jij zo van het chickies regelen ja?
Ik heb niks geregeld
andere prioriteiten!Lekker gegeten daar, veel keus
en veel bewogen/gedanst.Vandaag werken was zwaar. En dan verval ik dus in slecht eten. Lastig.
Maar morgen weer een dag!
Lijstje:
O: kwark, vla, aardbeien, schepje muesli
T's: boterham met half gekookt ei/tomaat, beker melk, appel
L: 2 boterhammen met half gekoot ei/ham/tomaat, beker melk, kom uiensoep met stuk stokbrood en gegratineerde kaas
T's: necatrine, schaaltje verse ananas, blokje choco
D: wortels, spinazie, hele regenboogforel, gebakken aardappelen, verse rabarbermoes
T: 3 hele walnoten
Kurk doorslikken?quote:
Cola, popcorn toast en een beetje tomatensoep, eens kijken of er straks nog wat anders in blijft zitten.
Nette lijst uniek! Veel minder zooi tussendoorquote:
Kachel aan
Lijstje:
O: kwark, vla, aardbeien, schepje muesli
T's: boterham met half gekookt ei/tomaat, beker melk, appel
L: 2 boterhammen met half gekoot ei/ham/tomaat, beker melk, kom uiensoep met stuk stokbrood en gegratineerde kaas
T's: necatrine, schaaltje verse ananas, blokje choco
D: wortels, spinazie, hele regenboogforel, gebakken aardappelen, verse rabarbermoes
T: 3 hele walnoten
En hier ook een kersenpit ding op het lijf
brrrrVanavond even zielig. Morgen weer naar balance.
Heb alleen niets in huis
heb nog 52 minuten O nee de nachtwinkel is tot 2.00 open maar wel iets duurder
Hoe voel jij je?
Prob
Morgen voor het eerst volkoren spaghetti proberen
* uniekhoorn durfal
Ja prima! Ik geniet van de rustige werkmaand. En dankzij de yoga challenge van deze maand incl. bijna dagelijke squatjes, is mijn heupblessure overquote:
Thanks An!
Hoe voel jij je?
Prob
Morgen voor het eerst volkoren spaghetti proberen
* uniekhoorn durfal
Z'n broertje: op jezelf wonen is echt zo cool
Wel even wennen hoor, hij woont nog thuis en de rest is allemaal al 25+ en werkt
Misschien kan ik met hem val ik niet zo uit de toon
Wat heb je gezien dan? Ik was met groep vrienden en die hebben ook heel andere dingen gezien. Sommigen zoals Kensington, Kaiser Chiefs, Jett rebel had ik al eens gezien dus hier overgeslagen.quote:
Olaaa
Ik was ook op LL!! toevallig Mc! wel echt hele andere dingen gezien dan jij.
Ben jij zo van het chickies regelen ja?
Ik heb niks geregeld
Lekker gegeten daar, veel keus
Vandaag werken was zwaar. En dan verval ik dus in slecht eten. Lastig.
Maar morgen weer een dag!
En met de dames viel het mee hoor op LL, maar met één meisje gezoend. Heel braaf geweest dus
Maar de vakantie er vlak voor was het wel anders... En ik heb hier wel een naam dat ik veel date, al gaat dat vaak vanzelf Ik ga morgen weer werken, zo'n vrij dagje na festival is wel een aanrader
[ Bericht 2% gewijzigd door the85mc op 18-08-2014 21:56:41 ]
Ja, lees al tijdje mee, dus wist wel dat je de hosselaar van t topic bent hoor. Mooie verslagen altijd. En wat zij zegt; leuk voor ons om mee te leven tochquote:
[..]
Wat heb je gezien dan? Ik was met groep vrienden en die hebben ook heel andere dingen gezien. Sommigen zoals Kensington, Kaiser Chiefs, Jett rebel had ik al eens gezien dus hier overgeslagen.
En met de dames viel het mee hoor op LL, maar met één meisje gezoend. Heel braaf geweest dus
Ik ga morgen weer werken, zo'n vrij dagje na festival is wel een aanrader
Maar dan mag jij ook wel met ons delen hoor Probability
Beterschap trouwens Loveli, je bent wel regelmatig ziek of heb ik dat verkeerd onthouden?
Zwarte Cross nooit overwogen? Al hoorde ik van mensen dat Sziget ook leuk moet wezen maar die zitten dan aan andere kant spectrum van kennissenkring.quote:
[..]
Welk hotel zat je? Ga over een maand ook die kant op, en zoek nog een goede slaapplaats
Na RockWerchter riep ik heel hard dat ik de festivalleeftijd wel uitgegroeid ben, maar eigenlijk vond ik dat gewoon niet zo'n leuk festival (tam publiek, maar 2 acts tegelijk en als dat niets is, geen ander entertainment, weinig schaduwplekken en dixies. Huuuuu dixies.). Dus voor volgende zomer staat Sziget op het programma
Er waren ook echt veel mooie dames op Lowlands. Ik zag ook één meisje met de mooiste ogen die ik in jaren heb gezien. Misschien was jij dat welquote:
[..]
Ja, lees al tijdje mee, dus wist wel dat je de hosselaar van t topic bent hoor. Mooie verslagen altijd. En wat zij zegt; leuk voor ons om mee te leven toch
Maar dan mag jij ook wel met ons delen hoor Probability
Beterschap trouwens Loveli, je bent wel regelmatig ziek of heb ik dat verkeerd onthouden?
En volgens mij is Probbi een stuk minder duf dan ze zegt hoor
quote:
[..]
Er waren ook echt veel mooie dames op Lowlands. Ik zag ook één meisje met de mooiste ogen die ik in jaren heb gezien. Misschien was jij dat wel
Smoooooth.
Nou hoor ik dat wel vaker, dus, euhm, wat had jij aan?quote:
[..]
Er waren ook echt veel mooie dames op Lowlands. Ik zag ook één meisje met de mooiste ogen die ik in jaren heb gezien. Misschien was jij dat wel
En volgens mij is Probbi een stuk minder duf dan ze zegt hoor
Geeft niet. Je hebt het in ieder geval gequote voor als er ooit nageslacht van komtquote:
Vast hét festivalshirt.quote:
[..]
Nou hoor ik dat wel vaker, dus, euhm, wat had jij aan?
Ik zie Mc nog niet de konijnendans doenquote:
Och. Festival he... dan kan alles.quote:
[..]
Ik zie Mc nog niet de konijnendans doen
quote:
[..]
Geeft niet. Je hebt het in ieder geval gequote voor als er ooit nageslacht van komt
Da's waar
Verwarrendquote:
Alle vrouwen liepen in shorts en hemdjes. Een te groot deel van de mannen ook
Ik ben bijna een kattenvrouwtje met 9 katten dus nee zo veel spannends is er niet.quote:
[..]
Ja, lees al tijdje mee, dus wist wel dat je de hosselaar van t topic bent hoor. Mooie verslagen altijd. En wat zij zegt; leuk voor ons om mee te leven toch
Maar dan mag jij ook wel met ons delen hoor Probability
Beterschap trouwens Loveli, je bent wel regelmatig ziek of heb ik dat verkeerd onthouden?
M'n laatste date heb ik wel gedeeld trouwens
Eh, iedere dag wat andersquote:
[..]
Nou hoor ik dat wel vaker, dus, euhm, wat had jij aan?
Ik wil al heel lang graag naar zwarte cross!!quote:
Wel benieuwd of je nog gedeelde kennissen bent tegen gekomen, Mc
[..]
Zwarte Cross nooit overwogen? Al hoorde ik van mensen dat Sziget ook leuk moet wezen maar die zitten dan aan andere kant spectrum van kennissenkring.
quote:
[..]
Smoooooth.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
!!Thanks, mijn basisgezondheid is niet wat ik zou willen en zo nu en dan verliest mijn immuunsysteem de slag. Daarnaast heb ik zo nu en dan last van migraine, dat zorgt voor wat extra beperkingen als het op voedsel aankomt. Maar ik doe m'n bestquote:
[..]
Ja, lees al tijdje mee, dus wist wel dat je de hosselaar van t topic bent hoor. Mooie verslagen altijd. En wat zij zegt; leuk voor ons om mee te leven toch
Maar dan mag jij ook wel met ons delen hoor Probability
Beterschap trouwens Loveli, je bent wel regelmatig ziek of heb ik dat verkeerd onthouden?
quote:
[..]
Smoooooth.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
85 is echt de manslet hier LOL!
Ik ben mijn houtwerk aan het schilderen.....eerste deurpost is gedaan... Nog teveel to go
Ik heb mijn haar al meegeverfd, ral 9010 staat me goed
"Mc is een rustige jongen met veel potentieel" is gok ik hoe het werd omgeroepen tijdens de examenuitreiking op het VWO.quote:
[..]
Och. Festival he... dan kan alles.
Geen spotlightzoeker gok ik, kan het hem niet kwalijk nemen, geen verkeerde kop en zit ook nog wat grijze massa.
Met zo'n vreterd als mij moet je soms even buiten de bocht pissen
Ijsjes die de migraine hebben getriggerd?quote:
[..]
Thanks, mijn basisgezondheid is niet wat ik zou willen en zo nu en dan verliest mijn immuunsysteem de slag. Daarnaast heb ik zo nu en dan last van migraine, dat zorgt voor wat extra beperkingen als het op voedsel aankomt. Maar ik doe m'n best
haha ben echt benieuwd naar hoe jij bent/er uitziet.quote:
[..]
"Mc is een rustige jongen met veel potentieel" is gok ik hoe het werd omgeroepen tijdens de examenuitreiking op het VWO.
Geen spotlightzoeker gok ik, kan het hem niet kwalijk nemen, geen verkeerde kop en zit ook nog wat grijze massa.
Met zo'n vreterd als mij moet je soms even buiten de bocht pissen
Heb jij serieus nooit mijn FB gechecked?!quote:
[..]
haha ben echt benieuwd naar hoe jij bent/er uitziet.
quote:
[..]
Ik ben bijna een kattenvrouwtje met 9 katten dus nee zo veel spannends is er niet.
M'n laatste date heb ik wel gedeeld trouwens
Uh nee hoe moet ik die nu weer wetenquote:
[..]
Heb jij serieus nooit mijn FB gechecked?!
?Welk voedsel laat jij staan ivm je migraine? Ik heb ook migraine, laatste jaren wel minder vaak gelukkig, maar niet echt een verband kunnen vinden met bepaalde triggers behalve misschien stress/slaaptekort. Maar ik heb te vaak stress en/of slaaptekort zonder vervolgens migraine te krijgen om dat echt als uitlokkende factor te zien..quote:
[..]
Thanks, mijn basisgezondheid is niet wat ik zou willen en zo nu en dan verliest mijn immuunsysteem de slag. Daarnaast heb ik zo nu en dan last van migraine, dat zorgt voor wat extra beperkingen als het op voedsel aankomt. Maar ik doe m'n best
Ijs triggert migraine nietquote:
[..]
Ijsjes die de migraine hebben getriggerd?
Ben nu 'gewoon' te pakken genomen door een bacterie/virus. Kan helaas niet zeggen dat ijs goed is voor m'n immuunsysteem
Ik heb werkelijk geen idee hoe jullie offline zijn. Ik heb echt niemand uit dit topic ooit gemeet geloof ikquote:
[..]
"Mc is een rustige jongen met veel potentieel" is gok ik hoe het werd omgeroepen tijdens de examenuitreiking op het VWO.
Geen spotlightzoeker gok ik, kan het hem niet kwalijk nemen, geen verkeerde kop en zit ook nog wat grijze massa.
Met zo'n vreterd als mij moet je soms even buiten de bocht pissen
quote:
! Bij het conditiedeel dacht ik fuck it, laat maar, ik kan dit niet. Maar gelukkig duurde dat niet lang en kon ik daarna lekker mijn ding doen.Heb wel nú al mega spierpijn
en wat schaafwonden Hoop dat ze me willen hebben. Nu een banaan eten en lekker op tijd naar bed
Vooral kaas, alcohol, E621 (kant en klare bouillon, marinades, soepen, sauzen, maaltijden).quote:
[..]
Welk voedsel laat jij staan ivm je migraine? Ik heb ook migraine, laatste jaren wel minder vaak gelukkig, maar niet echt een verband kunnen vinden met bepaalde triggers behalve misschien stress/slaaptekort. Maar ik heb te vaak stress en/of slaaptekort zonder vervolgens migraine te krijgen om dat echt als uitlokkende factor te zien..
Mailadres waar ik je ooit "Burn The Fat, Feed The Muscle" mee heb gestuurd, en even gekeken (dacht dat het er meer warenquote:
[..]
Uh nee hoe moet ik die nu weer weten
) maar hebben op FB wat gemeenschappelijke vrienden die maar op 1 manier gelinked kunnen worden Zowat elke MariaEtc-post like ik....
Vetsin?quote:
[..]
Vooral kaas, alcohol, E621 (kant en klare bouillon, marinades, soepen, sauzen, maaltijden).
Haha dus je weet gewoon hoe ik er uit ziequote:
[..]
Mailadres waar ik je ooit "Burn The Fat, Feed The Muscle" mee heb gestuurd, en even gekeken (dacht dat het er meer waren
Zowat elke MariaEtc-post like ik....
!Alleen van nek en daarboven...quote:
[..]
Haha dus je weet gewoon hoe ik er uit zie
Ik wou zeggen je bent best jong, maar je profielfoto is dan ook uit 2010
Hm, helaas gaat bij mij niet meteen een lichtje branden dat dát vast is wat het bij mij uitlokt. Kaas eet ik elke dag, alcohol drink ik bijna nooit (maar de ochtend na de vorige keer dat ik voor mijn doen redelijk wat - 3 biertjes in 2 uur - had gedronken had ik wel migraine, dus dat ga ik eens in de gaten houden) en E621 heb ik eigenlijk nog nooit op gelet, maar eet op een enkele maaltijd van de knorr wereldgerechten na niet vaak bouillon of kant en klaar saus/marinades/soep en kan me ook niet herinneren dat ik nadat ik dat eens wel deed, last kreeg van migraine.quote:
[..]
Vooral kaas, alcohol, E621 (kant en klare bouillon, marinades, soepen, sauzen, maaltijden).
Hopelijk ben je in elk geval snel van je verkoudheid af!
Haha daar gaat t toch omquote:
Die foto is zelfs van 2005 of zoquote:
Gevonden!
Ik wou zeggen je bent best jong, maar je profielfoto is dan ook uit 2010
Zijn latere foto's maar afgeschermd Yup, da's van de duivel.quote:
M'n vader kan daar ook niet tegenquote:
Ik eet t ook niet..
Hahaquote:
[..]
"Mc is een rustige jongen met veel potentieel" is gok ik hoe het werd omgeroepen tijdens de examenuitreiking op het VWO.
Geen spotlightzoeker gok ik, kan het hem niet kwalijk nemen, geen verkeerde kop en zit ook nog wat grijze massa.
Met zo'n vreterd als mij moet je soms even buiten de bocht pissen
Bij mijn buluitreiking werd ik omschreven als iemand die door blijft gaan met zoeken tot ik gevonden heb wat ik nodig heb.. Dat klopte best wel ergens. Ook met mijn sportverleden erbij. Af en toe in de spotlight vind ik prima, en vind ik het leuk om even te shinen maar iedere dag zou ik niet willen..
En tja, qua uiterlijk zou ik misschien liever wat opvallender zijn. Ben eigenlijk maar gemiddeld voor mn gevoel, alleen een tikje lomper dan gemiddeld.
En flirten met de dames lukt ook alleen als ik lekker in mijn vel zit, het gaat er vooral om wat je uitstraalt. Tenminste zo voel ik dat..
Mijn migraine heeft altijd dezelfde oorzaken. De dag ervoor te weinig gegeten of de tijd van de maand. Of combinatie van de 2 wegens misselijkquote:
[..]
Hm, helaas gaat bij mij niet meteen een lichtje branden dat dát vast is wat het bij mij uitlokt. Kaas eet ik elke dag, alcohol drink ik bijna nooit (maar de ochtend na de vorige keer dat ik voor mijn doen redelijk wat - 3 biertjes in 2 uur - had gedronken had ik wel migraine, dus dat ga ik eens in de gaten houden) en E621 heb ik eigenlijk nog nooit op gelet, maar eet op een enkele maaltijd van de knorr wereldgerechten na niet vaak bouillon of kant en klaar saus/marinades/soep en kan me ook niet herinneren dat ik nadat ik dat eens wel deed, last kreeg van migraine.
Hopelijk ben je in elk geval snel van je verkoudheid af!
.quote:
[..]
Haha
Bij mijn buluitreiking werd ik omschreven als iemand die door blijft gaan met zoeken tot ik gevonden heb wat ik nodig heb.. Dat klopte best wel ergens. Ook met mijn sportverleden erbij. Af en toe in de spotlight vind ik prima, en vind ik het leuk om even te shinen maar iedere dag zou ik niet willen..
En tja, qua uiterlijk zou ik misschien liever wat opvallender zijn. Ben eigenlijk maar gemiddeld voor mn gevoel, alleen een tikje lomper dan gemiddeld.
En flirten met de dames lukt ook alleen als ik lekker in mijn vel zit, het gaat er vooral om wat je uitstraalt. Tenminste zo voel ik dat..
het hele puntKunt je gebied ook verleggen, in Grunn ben je met jouw lengte eerder gemiddeld dan lomp.
Ik kreeg; "Zal nooit rijk worden door hard werken" op de mavo en op het hbo; "expert op het gebied van gebruikersgemak", volgens mij noemde hij me lui maar nooit de moeite genomen om er over na te denken.
Luie mensen komen vaak met goede oplossingenquote:
[..]
Kunt je gebied ook verleggen, in Grunn ben je met jouw lengte eerder gemiddeld dan lomp.
Ik kreeg; "Zal nooit rijk worden door hard werken" op de mavo en op het hbo; "expert op het gebied van gebruikersgemak", volgens mij noemde hij me lui maar nooit de moeite genomen om er over na te denken.
Met lomp bedoel ik vooral bouw in de schouders en borstkas. Soms wel handig ook, gister zocht een meisje dr vriendinnen maar kon ze niet vinden in het publiek, dus even opgetild. Maar ze was ook niet zo groot en zwaar.
Tijd om te gaan slapen al barst ik nu nog van de energie..
Verkapte *ik heb een goede fysiek*-postquote:
Met lomp bedoel ik vooral bouw in de schouders en borstkas.
http://www.headaches.org/pdf/Diet.pdfquote:
[..]
Vooral kaas, alcohol, E621 (kant en klare bouillon, marinades, soepen, sauzen, maaltijden).
http://nl.wikipedia.org/wiki/Tyramine
Misschien zijn je migraines helemaal niet nodig, effe chekke
Elk normaal persoon had de vruchten geplukt van z'n appelboom.quote:
[..]
Verkapte *ik heb een goede fysiek*-post
De een verkoopt z'n appels, de ander de boom....
Afhankelijk van je positie verkoop je appels.
Soms verkoop je bomen.
Soms heb je alleen appels terwijl je een mogelijke boom hebt zonder afnemers.
Soms heb je appelbomen die je kwijt wilt terwijl je op een mand van appels zit.
Appels kun je geregeld kwijt, een appelboom slijt je niet zomaar...
Elitairisme is de doodsteek van de champignongbusiness!
Ik zie het zelf niet als alleen maar positief iig..quote:
[..]
Verkapte *ik heb een goede fysiek*-post
En niet iedereen houdt van appels, ofzo.
Dank je. Daar ben ik al een tijdje mee bekend.quote:
[..]
http://www.headaches.org/pdf/Diet.pdf
http://nl.wikipedia.org/wiki/Tyramine
Misschien zijn je migraines helemaal niet nodig, effe chekke
Ik ben die lange blondequote:
[..]
Ik heb werkelijk geen idee hoe jullie offline zijn. Ik heb echt niemand uit dit topic ooit gemeet geloof ik
Of van appelstroopquote:
Als je een appelboom bent, kun je maar beter van appels houden. Ofzo.
Nou, ik heb me dus gewogen: eigenlijk geen verschil met voor de vakantie. Yay!
Lijstje voor vandaag:
O: banaan, mueslibol met jong belegen kaas
T: appel (ik mis nog steeds mijn peren
)L: 2 of 3 boterhammen, 1 pindakaas, 1 of 2 met kaas en/of ham
D: bietenstamppot, gisteren een restje spaghetti bolognese van zondag gehad.
T: kiwi's/nootjes
Lijstje voor vandaag:
T: 2 chocomuffins met pindakaas
L: gemengde salade met sla/tomaat/ui/olijfjes/geitenkaas
T: havermoutshake
D: chili met gekookte maiskolf en boter. Heb van 't weekend verse mailskolven gehaald op de markt, vanaaf maar ff uitvogelen hoe ik ze moet bereiden
T: bak kwark
Maïskolvenquote:
Als er prijzen te winnen waren voor crappy slapen, dan zou ik 'm winnen
Lijstje voor vandaag:
T: 2 chocomuffins met pindakaas
L: gemengde salade met sla/tomaat/ui/olijfjes/geitenkaas
T: havermoutshake
D: chili met gekookte maiskolf en boter. Heb van 't weekend verse mailskolven gehaald op de markt, vanaaf maar ff uitvogelen hoe ik ze moet bereiden
T: bak kwark
Even koken en dan grillen! Dat maakt de smaak echt af wmb.
Ik ook!quote:
En een man!
Jij ook he Aurumface Met boter en zoutquote:
[..]
Maïskolven
Even koken en dan grillen! Dat maakt de smaak echt af wmb.
</hierombenikdik-post>
Ik dacht laat ik maar niet over boter beginnen..quote:
[..]
Met boter en zout
</hierombenikdik-post>
Maar wel heel lekker inderdaad Ik heb een manquote:
[..]
Ik ook!
En een man!
Nou vooruit dan maar!quote:
Ik zou er cider van maken en doorverkopenquote:
Als je een appelboom bent, kun je maar beter van appels houden. Ofzo.
Of appelgebak
. Edit: het wad wel weer een gekke bekke trekke foto
.2 boterhammen met gekookt ei, tomaat, mayo en ham. En een boterham met banaan en snufje zout. Lekker is dat. Kom groentesoep met ballen en veel ijskoude melk.
Geen slagroom vandaag
Vanavond volkoren spaghetti met saus, verse kruiden, gehakt, lekkere olijfolie met daarbij broccoli en botersla en dressing enzo
quote:
Ik heb iemand van dit topic op facebook! Maar ik heb laatst ook een foto van mijzelf op fok gezet. Met gezicht! In us volgens mij dus iedereen kan mij gezien hebben
Edit: het wad wel weer een gekke bekke trekke foto
Ach! Wat was er eng?quote:
Zit in mijn eentje bij een ayce sushibar. Motorrijden is enger dan verwacht en ik voel me nu zielig.
Hendel beter afstellen zodat je met kleinere handen ook goed grip hebt? Er zijn ook motoren met automaat, bij de weg.quote:
Heb moeite met koppelen. Te weinig kracht in linker hand om de koppeling bij de bijzondere verrichtingen lang genoeg te houden. En ben al twee keer gevallen. 1x noodstop en 1x door stoppen in bocht. Derde keer motor kunnen houden. Nu wil ik eigenlijk niet meer en voel ik me een zwakkeling.
Enne... je moet niks, je mag, omdat het leuk is/kan worden
En vallen hoort er wel een beetje bij. Ik heb mezelf ook tijdens m'n 2e les bont en blauw gereden
maar ook dat wordt beter OT: de adrenaline is vast goed voor de lijn. Alhoewel het cortisonniveau het natuurlijk weer teniet doet. Hmmm.
Doorzetten, tenzij je inschat dat het voor jou geen zin heeft.
probeer ik het nog een keer. Bij blijvende angst stop ik ermee. 2000 en een illusie armer en een ervaring rijker. Of ik vind de lol terug natuurlijk.
OT
O. Havermout
T. Duits broodje kaas, 2 boterhammen boter en appelstroop
L. 6 stukjes inside out, 4 temaki, misosoep, 2 gunkan, wakame en misschien nog ijs en sesamballetjes
Stoer dat je het doet!!quote:
Zit in mijn eentje bij een ayce sushibar. Motorrijden is enger dan verwacht en ik voel me nu zielig.
Sashimi?
http://www.drjoecarver.co(...)tional%20Memory.htmlquote:
Over hoe emoties aan herinneringen worden gekoppeld en hoe je kunt ontkoppelen
Hoort erbij...Tijdens de eerste 8jes, als je 'm te laag houdt.... Straatje keren en niet met voeten goed bij de grond keren.
En het zweet staat me nog op de rug als ik eraan denk dat ik de bocht van de a20 naar de a13 richting DH heb genomen met zo'n 120 km per uur
Volgens mij was toen de adviessnelheid al 80 ofzo Over je grenzen gaan is gewoon niet leuk, maar met rijervaring wen je aan de ongemakkelijke situaties.
Ik hoop dat je de moed hervindt om weer op de motor te stappen en dat die koppeling iig niet meer zo irritant voor je is. Succes Tink!!
SPOILERik mis motorrijden
Uniek: zit tussen je oren... Vreten kreng!
Nee?quote:Op dinsdag 19 augustus 2014 16:54 schreef uniekhoorn het volgende:
Is volkorenspaghetti veel viezer dan normale spaghetti?
Dat associeer ik onbewust nog meer met dixies en modder dan andere festivalsquote:
Wel benieuwd of je nog gedeelde kennissen bent tegen gekomen, Mc
[..]
Zwarte Cross nooit overwogen? Al hoorde ik van mensen dat Sziget ook leuk moet wezen maar die zitten dan aan andere kant spectrum van kennissenkring.
.O: een gekookt eitje en WOW, een hele banaan, omdat mijn D wat klein is.
T: koffie, water, thee
B: half uurtje yoga, om op te warmen voor de challenge
D: Gazpacho, ongeveer een halve liter en 100 gram Griekse yoghurt
quote:
Is volkorenspaghetti veel viezer dan normale spaghetti?
Rubbish!En Tink, ik had ook moeite ermee.
Wat Mc zegt klopt wel, maar ik ben gezegend met minihandjes dus ook dat was lastig.
Andere handschoenen kunnen ook helpen wellicht en je raakt ook meer geoefend!
Ik heb de eerste drie keer op m'n gezicht gelegen (lees een blauwe zijkant).
Waar het gisteren goed ging had ik vandaag tikkie stress.
O: Banaan
en wat amandelen/cashewsT: appelflap on the road
L: twee spelt met gelderse worst en 1 met jam
T: banaan 2 in de halve bak (250 gr) Griekse yoghurt
T: paar amandelen/cashews en wat pinda's
D: er staat rendangvlees te pruttelen en daardoor mik ik sperziebonen
T: nectarine of appel
Water en groene thee.
Vanaf 1 november weer sporten..
Volgende keer vraag ik het een ander.
Ben 20 minuten door het stadscentrum gereden (na 2 uur rondjes rijden in de eerste gang op een parkeerplaats om mijn angst te overwinnen )Lijstje
O. Havermout
T. Duits broodje kaas, 2 boterhammen boter en appelstroop
L. 6 stukjes inside out, 4 temaki, misosoep, 2 gunkan, wakame en misschien nog ijs en sesamballetjes
T. appel
D. salade van sla, nectarine, halve avocado, 3 plakjes geitenkaas en vijgen-rodewijn-'reduktion'
Dat is minder. Wandelgangen nog een optie?quote:
Fijn als het MT op 1 lijn zit
Volgende keer vraag ik het een ander.
MT-leden tegen elkaar uitspelen ligt me niet zo, volgend jaar weer proberen.quote:
[..]
Dat is minder. Wandelgangen nog een optie?
Voor aglio oliadiingus ofzo dan toch de 'normale'
Tink
*trots met je mee*Zo , alles beneden even dweilen (keuken is al weer gepoetst), dan even zitten
Even een visje erin mikken en kijken of het beter wordt.
Goed zo!!quote:
Trots
Lijstje
O. Havermout
T. Duits broodje kaas, 2 boterhammen boter en appelstroop
L. 6 stukjes inside out, 4 temaki, misosoep, 2 gunkan, wakame en misschien nog ijs en sesamballetjes
T. appel
D. salade van sla, nectarine, halve avocado, 3 plakjes geitenkaas en vijgen-rodewijn-'reduktion'
Uitspelen of laten samenwerken?quote:
[..]
MT-leden tegen elkaar uitspelen ligt me niet zo, volgend jaar weer proberen.
Well done Tink
quote:
Trots
Lijstje
O. Havermout
T. Duits broodje kaas, 2 boterhammen boter en appelstroop
L. 6 stukjes inside out, 4 temaki, misosoep, 2 gunkan, wakame en misschien nog ijs en sesamballetjes
T. appel
D. salade van sla, nectarine, halve avocado, 3 plakjes geitenkaas en vijgen-rodewijn-'reduktion'
http://www.nu.nl/media/38(...)eekman-terug-tv.html
...dat het deze keer (ook) niks met mode te maken heeft.
Ik zit ook al met skisokken en een trui aanquote:
Ohja en dan en passant toch even stylenquote:Op dinsdag 19 augustus 2014 19:47 schreef loveli het volgende:
En het goede nieuws van vandaag is...
http://www.nu.nl/media/38(...)eekman-terug-tv.html
...dat het deze keer (ook) niks met mode te maken heeft.
Het is wel de bedoeling dat die mensen een baan krijgen hequote:
[..]
Ohja en dan en passant toch even stylen
Tsja ik zie soms afgrijselijke dingen voorbij komen dus wellicht knappen sommigen er toch nog van opquote:
[..]
Het is wel de bedoeling dat die mensen een baan krijgen he
Ik heb vanavond meegedaan met de hockey training van mn vriendje (als keeper). Was best wel chill. Erg blij weer te kunnen trainen. En ging met pols ook vrij goed dus hoop dat het als speler ook weer goed gaat!
Lijst..
O: 3 (kleine) spelt bth met een halve avocado
L: half stokbrood rosbief met mosterd
D: speltpasta met tomatensaus met gehakt, courgette en champignons
B: hockeytraining als keeper (uurtje matig inspannend, half uurtje redelijk inspannend)
T: halve liter halfvolle yoghurt met wat hagelslag
Gefrustreerd, niet op lettenquote:
[..]
Tsja ik zie soms afgrijselijke dingen voorbij komen dus wellicht knappen sommigen er toch nog van op
[ Bericht 24% gewijzigd door V1z0R op 19-08-2014 21:38:26 ]
Matig dagje, wel alles met de trap gedaan ipv lift!
O: banaan en 2 crackers pindakaas
T: cappuchino
L: 2 volkoren boterhammen met kaas en tomaat
T: mueslireep onderweg want honger
D: spaghetti Bolognese bij vriendinnetje
T: paar stukjes choco bij de thee
quote:
goed verzorgd dan hoor je me niet hoor.De leukste blijft de sollicitant die met vis aan kwam en vroeg of het even ergens kon liggen.
Ergste blijft de baklucht bij sommigen.
Ik had vandaag een MT meeting en de CEO ging helemaal uit zijn plaat tegen de COO echt nog nooit meegemaakt. Gelukkig was het via Skype en zat ik niet in hetzelfde kantoor. Ik schrok er gewoon van. Daarna heb ik op de een of andere manier voor elkaar gekregen op de CEO weer kalm te krijgen en weer constructief te laten deelnemen aan de meeting
O: eiwit shake met cocos melk
L: 4 thin crisp crackers met kipfilet + avocado
S: 30 min grit & 1 uur bodypump
D: jalapeno burger met sla (met appel en kaas)
Beetje weinig. Zo nog maar een shake ofzo. Zou eigenlijk wat eten voor sport maar ik zat van 18-19:30 in die meeting & daarna in 1x door naar sport
Waarom zou je vis meenemen naar een sollicitatiequote:
[..]
De leukste blijft de sollicitant die met vis aan kwam en vroeg of het even ergens kon liggen.
Ergste blijft de baklucht bij sommigen.
Atlantis?quote:
Vraag eens aan de ehbo-er wat hij aantrof als iemand z'n voet blesseerde en de schoen uit moest
Ik kreeg ook het verzoek met het figureren eerder dit jaar de dagen van te voren geen knoflook te eten ivm grimequote:
Dat valt in de categorie shoarma eten voor je naar de tandarts gaat
T gaat hier weet wat beter na afgelopen weekend. Maandag fijne muziekles gehad, gisteren lekker gesport na werken en vanavond bankhangen met een film
Des te langer ik werk, des te meer ik concludeerd dat er met alle CEO's iets mis isquote:
Go Tink
Ik had vandaag een MT meeting en de CEO ging helemaal uit zijn plaat tegen de COO echt nog nooit meegemaakt. Gelukkig was het via Skype en zat ik niet in hetzelfde kantoor. Ik schrok er gewoon van. Daarna heb ik op de een of andere manier voor elkaar gekregen op de CEO weer kalm te krijgen en weer constructief te laten deelnemen aan de meeting
Of het ligt aan de industrie waarin ik werk, maar serieus Heb het idee dat het vaak een bepaald type mens is.quote:
[..]
Des te langer ik werk, des te meer ik concludeerd dat er met alle CEO's iets mis is
Ze zeggen niet voor niets dat in het top management de meeste psychopaten/ anti-sociale persoonlijkheden werkenquote:
[..]
Des te langer ik werk, des te meer ik concludeerd dat er met alle CEO's iets mis is
Voorlopig lijstje:
O: speltbrood met avocado, tomaat, ei en een lik mayo. Thee met melk
T: wat amandelen en pistache nootjes
L: erwten-ui-munt-kokossoepje
T: ananas-banaan-jus-kokoswater-kokosmelk smoothie
S: uur en kwartier yoga
D: nog onbekend, want pas rond half negen klaar met yoga en op een volle maag bewegen werkt niet. Dus ik maak denk ik sowieso wat notenmuffins voor onderweg naar Drenthe. Dan naar kijken of ik nog ergens wil stoppen om te eten
Hehe, ik ben ook helemaal niet verbaasd om dit te horenquote:
Ze zeggen niet voor niets dat in het top management de meeste psychopaten/ anti-sociale persoonlijkheden werken
Hou ik me inquote:
[..]
Ze zeggen niet voor niets dat in het top management de meeste psychopaten/ anti-sociale persoonlijkheden werken
Voorlopig lijstje:
O: speltbrood met avocado, tomaat, ei en een lik mayo. Thee met melk
T: wat amandelen en pistache nootjes
L: erwten-ui-munt-kokossoepje
T: ananas-banaan-jus-kokoswater-kokosmelk smoothie
S: uur en kwartier yoga
D: nog onbekend, want pas rond half negen klaar met yoga en op een volle maag bewegen werkt niet. Dus ik maak denk ik sowieso wat notenmuffins voor onderweg naar Drenthe. Dan naar kijken of ik nog ergens wil stoppen om te eten
kom jij in de bocht Denk dat veel het ook nodig hebben om niet sociaal te zijn.
Hoe hoger op de ladder, des te minder geweten kun je je permiteren.quote:
[..]
Heb het idee dat het vaak een bepaald type mens is.
Ja precies. Je hebt ook nog een verschil tussen de niet succesvolle types en wel succesvolle types. In zo'n topfunctie is het tweede type gewoon handig af en toe: je baseren op feiten en niet op gevoelens van jezelf of van een ander. Daarom zou ik een slechte manager zijn: te veel dingen waar ik rekening mee wil houdenquote:
[..]
Hou ik me in
Denk dat veel het ook nodig hebben om niet sociaal te zijn.
quote:
[..]
Hoe hoger op de ladder, des te minder geweten kun je je permiteren.
Ik kan dat wel tegenwoordig, uiteindelijk is voortbestaan vaak belangrijker dan het lot van 1 persoon.quote:
[..]
Ja precies. Je hebt ook nog een verschil tussen de niet succesvolle types en wel succesvolle types. In zo'n topfunctie is het eerste type gwoon handig af en toe: je baseren op feiten en niet op gevoelens van jezelf of van een ander. Daarom zou ik een slechte manager zijn: te veel dingen waar ik rekening mee wil houden
Wat ik dan wel doe is me in iedere bocht wringen om het zo aangenaam mogelijk te maken.
Herkenbaar!quote:
[..]
[..]
Ik kan dat wel tegenwoordig, uiteindelijk is voortbestaan vaak belangrijker dan het lot van 1 persoon.
Wat ik dan wel doe is me in iedere bocht wringen om het zo aangenaam mogelijk te maken.
Kreeg laatst van een collega te horen dat ik zo'n leuke manager was
Ook wel eens leuk om te horen.
Nu gaat ze weg helaas. Maar weer afwachten wat je voor in de plaats krijgt.
Ik had een verschrikkelijk leuke vervangende huisarts, deze wil ik houden, zou dat kunnen?
Maar enfin, volgende week al naar de psych. Ik kon kiezen tussen vrouw en man.
Ik zei: doe maar degene met de leukste en doortastende humor... Het wordt een man.... Juist
maar goed. Ik kon de dag erna al terecht hoop iig dat het klikt. Is helaas niet altijd zo. Niet gelijk gaan opgeven maar een ander zoeken dan Kon morgen ook maar kan geen vrij krijgen van het werk, ze zitten enorm krap.quote:
Lekker snel
En ja, als het niet klikt dan was het geen probleem om iemand anders te "proberen"
Maar genoeg topicgekaap van mij de hele tijd. Mede door jullie lieve medefokkers heb ik deze stap gemaakt en daar ben ik jullie vreselijk dankbaar voor!
Nu ga ik lekker weer op jullie eetlijstjes storten
Wat goed dat je hulp hebt gevraagd! En fijn dat je zo snel terecht kanquote:
Zeg juist vaak tegen mijn chefin dat ik blij ben met haar.
Nu gaat ze weg helaas. Maar weer afwachten wat je voor in de plaats krijgt.
Ik had een verschrikkelijk leuke vervangende huisarts, deze wil ik houden, zou dat kunnen?
Maar enfin, volgende week al naar de psych. Ik kon kiezen tussen vrouw en man.
Ik zei: doe maar degene met de leukste en doortastende humor... Het wordt een man.... Juist
hoop dat je snel weer beter in je vel komt te zitten.T: 2 chocomuffins met pindakaas
L: half courgettebrood met boekweitgrutten (ik dacht ik maak ze op...fail
Op zichzelf is het verminderd lekker, maar met een lik nutella krijg ik het wel weg Dus dat recept moet ik nog even tweaken S: bovenlijf
T: kip, groenten en rijst
B: schilderen van de drempels
T: bak kwark
O: 3 rijstwafels
L: kaastosti speltbrood met ketchup
D: zalm met gewokte groenten en rijst
T: 650 ml smoothie van hele mango met melk en halve banaan
Wij mannen zijn dan ook heel leuk. Of ik iig wel.quote:
Zeg juist vaak tegen mijn chefin dat ik blij ben met haar.
Nu gaat ze weg helaas. Maar weer afwachten wat je voor in de plaats krijgt.
Ik had een verschrikkelijk leuke vervangende huisarts, deze wil ik houden, zou dat kunnen?
Maar enfin, volgende week al naar de psych. Ik kon kiezen tussen vrouw en man.
Ik zei: doe maar degene met de leukste en doortastende humor... Het wordt een man.... Juist
Anyway. Iemand suggestie's? Moet vanavond voor 3 personen koken en ik moet toch een beetje imponeren.
Precies mijn huisgenoot hahaquote:
[..]
Hou ik me in
Denk dat veel het ook nodig hebben om niet sociaal te zijn.
Wat goed!!quote:
[..]
Kon morgen ook maar kan geen vrij krijgen van het werk, ze zitten enorm krap.
En ja, als het niet klikt dan was het geen probleem om iemand anders te "proberen"
Maar genoeg topicgekaap van mij de hele tijd. Mede door jullie lieve medefokkers heb ik deze stap gemaakt en daar ben ik jullie vreselijk dankbaar voor!
Nu ga ik lekker weer op jullie eetlijstjes storten
Ik ben trots
Zuurkoolschotelquote:
[..]
Wij mannen zijn dan ook heel leuk. Of ik iig wel.
Anyway. Iemand suggestie's? Moet vanavond voor 3 personen koken en ik moet toch een beetje imponeren.
Sambalkip
Zalm uit de oven
Gewoon goed stukje rundvlees met groene boontjes in spek
Lamskoteletjes
[ Bericht 6% gewijzigd door V1z0R op 20-08-2014 16:09:24 ]
Zometeen broccoli soepje en paprika naar binnen stouwen en dan slapen.
Beterschap. Jammer dat je het stokje hebt overgepakt, hopelijk is het geen slank-estafette.quote:
Pfff beetje ziekjes vandaag. Koorts, slap en beetje spierpijnachtig gevoel. Wel gewerkt maar er is weinig productiefs uit mn handen gekomen..
Zometeen broccoli soepje en paprika naar binnen stouwen en dan slapen.
Mail met foto van Billy op groot beeldscherm gezien, goede kont
10/10 zou erin bijten...Neemt stokje over.... lig kotsmisselijk in bed.quote:
[..]
Beterschap. Jammer dat je het stokje hebt overgepakt, hopelijk is het geen slank-estafette.
Back in the game...
Lekker vrije dag vandaag, ik begin met havermout/brintapap met rozijntjes en kaneel.
Gisteravond kwam er nog stekende koppijn bij dus vroeg gaan slapen. Bijna 10 uur geslapen maar nu ben ik weer fit.Apart hier. Ik moest vanwege het werk elders overnachten. Nu had ik een standaard kamer geboekt, maar blijkbaar was er alleen nog maar een zogenaamde family room
Nu lekker ontbijtje, dan aan het werk!
^^quote:
Stem kwijt. Kwam ik achter toen ik iemand ging opbellen
je had iig de ruimtequote:
Morgen!
Apart hier. Ik moest vanwege het werk elders overnachten. Nu had ik een standaard kamer geboekt, maar blijkbaar was er alleen nog maar een zogenaamde family room
Nu lekker ontbijtje, dan aan het werk!
quote:
[..]
^^
Stem kwijt. Kwam ik achter toen ik iemand ging opbellen
!Doet me denken aan 'vroeger', toen ik nog op kantoor werkte. Was m'n stem compleet kwijt, maar kon verder wel gewoon werken. Dus had m'n collega gevraagd of ze de telefoon op wilde nemen voor mij, en ik zou wel wat extra administratieve taken op me nemen die dag.
Was goed, zei ze.
10 minuten later ging mijn telefoon. Die nam ze op. Ze luisterde. Zette de persoon in de wacht en verbond de beller door naar mij. "Het is voor jou"..
..
....
quote:
[..]
Doet me denken aan 'vroeger', toen ik nog op kantoor werkte. Was m'n stem compleet kwijt, maar kon verder wel gewoon werken. Dus had m'n collega gevraagd of ze de telefoon op wilde nemen voor mij, en ik zou wel wat extra administratieve taken op me nemen die dag.
Was goed, zei ze.
10 minuten later ging mijn telefoon. Die nam ze op. Ze luisterde. Zette de persoon in de wacht en verbond de beller door naar mij. "Het is voor jou"..
..
....
Handig!
Ik heb op thuiswerkdagen vaak zo'n kraakstem in de ochtend, kom je erachter dat je de hele ochtend nog niks gezegd hebt
Skypecall: "Huhhghh"*
*Vrij vertaald: "Hooooi!"
Ik moest net aan je denken bij dit plaatjequote:
Ik zing altijd wel als ik in m'n eentje ben, merk het dan snel genoeg
edit:mobiel plaatjesgek*t, krijg de link niet goed dus dan maar zo:
What nut makes you sneeze?
SPOILERcashew!
Ja, twee kingsize bedden zijn toch best lekkerquote:
quote:
[..]
Ik moest net aan je denken bij dit plaatje
edit:mobiel plaatjesgek*t, krijg de link niet goed dus dan maar zo:
What nut makes you sneeze?SPOILERcashew!
Ik dacht eerst aan pepernoten
******site van het UWV.Ik zit Cv's te zoeken bij een openstaande vacature.
Nou ik snap heel goed dat men via die site niet aan een baan gaat komen.
Zo frustiecake eruit
O: banaan plus nootjes (geen trek
)T: twee speltboterhammen met oude kaassalade (ik vermijd het lezen van de receptuur, het is zo lekker!)
L: Tomaat-komkommer-ui-avocado salade en twee spelt met oude kaassalade plus 1 met gelderse worst.
T: appel-nectarine
D; wat ik krijg
T: stukje choco
ah dude! Wat doe jequote:
nou heb ik trek in pepernoten
is dat werk.nl? Wat een pokkesite was dat zeg. Ik weet nog dat ik mijn cv wilde invoeren alleen mijn functie bestond niet..dus dan moet je zoeken naar iets wat er op lijkt. Suuuuuuuuuuuuuper irritantquote:
&*%%#((@*#&&@*#*#&
Ik zit Cv's te zoeken bij een openstaande vacature.
Nou ik snap heel goed dat men via die site niet aan een baan gaat komen.
Zo frustiecake eruit
O: banaan plus nootjes (geen trek
T: twee speltboterhammen met oude kaassalade (ik vermijd het lezen van de receptuur, het is zo lekker!)
L: Tomaat-komkommer-ui-avocado salade en twee spelt met oude kaassalade plus 1 met gelderse worst.
T: appel-nectarine
D; wat ik krijg
T: stukje choco
Lol ja en alles werd (of wordt?) qua opmaak op een hoop gegooid, halloooo eerste indrukquote:
[..]
is dat werk.nl? Wat een pokkesite was dat zeg. Ik weet nog dat ik mijn cv wilde invoeren alleen mijn functie bestond niet..dus dan moet je zoeken naar iets wat er op lijkt. Suuuuuuuuuuuuuper irritant
Paragrafen enzo zijn voor mietjes, kennelijk.Slank, voor al uw cravingsquote:
[..]
ah dude! Wat doe je
nou heb ik trek in pepernoten
Slank worden/blijven in expert mode, dodge alle taartjes en pepernoten-mitrailleurs en forumtrolls en scoor bonuspunten door verstopte broccoli's op te gravenquote:
volgens mij kan je het ook doen als je een andere baan wilquote:
Werk.nl is toch die site waar mensen iets moeten invullen omdat ze anders geen uitkering krijgen?
ik denk dat ik ze dit weekend gewoon ga bakken. Omdat het kanquote:
Ja nou omdat je van peper gaat niezen.quote:
[..]
ah dude! Wat doe je
nou heb ik trek in pepernoten
Maar ja, pepernoten zijn helemaal geen noten eigenlijk natuurlijk.
Dan heb je wel de luxe dat het geen verplichting isquote:
[..]
volgens mij kan je het ook doen als je een andere baan wil
CRE / Naaien tot we erbij neervallen - #26 crosspost naar m'n nieuwe aanwinst!
Overrijp moet je alleen doen met kiwi'squote:
M'n eetrijpe avocado's waren niet goed meer. #fml
Lijstje hier:
O: kom kwark met karamelvla en aardbeien
T's: cappuccino, nectarine, boterham roomkaas, halve plak cake
L: Kom minestronesoep met wokkelpasta, 2 boterhammen met 1 gekookt ei/tomaat/ham/mayo, beker melk, flink stuk watermeloen
T's: grote perzik, beker melk, blokje choco
D: bloemkool, andijvie (was niet de bedoeling maar was vergeten dat ik nog een verse krop met zand en slakjes in de andere koelkaast had liggen), gebakken aardappelen, kipfilet met champignons en saus
T's: cola-berenburg, chipjes
Ja die site ja.quote:
[..]
is dat werk.nl? Wat een pokkesite was dat zeg. Ik weet nog dat ik mijn cv wilde invoeren alleen mijn functie bestond niet..dus dan moet je zoeken naar iets wat er op lijkt. Suuuuuuuuuuuuuper irritant
Wat een drama
Niet te lezen inderdaadquote:
[..]
Lol ja en alles werd (of wordt?) qua opmaak op een hoop gegooid, halloooo eerste indruk
O: yoghurt met banaan, walnoot en honing
L: bietjescouscous met feta en rucola
T: 2 gekookte eitjes
T: pint melk
D: 3 (dunne, niet te grote) volkorenfajitas met kip, broccoli, paprika en ijsbergsla
Ik voel een generatiekloof
Dus misschien niet zo handig om dan te gaan krachttrainen *hardop nadenkt*
Iemand nog goede recepten waar je je snel beter door voelt? Heb gister broccoli soep met kip gegeten en een rode paprika. Dat hielp al aardig
Vraag voor opa: Hielp je ook mee met het huishuden en wat deed je dan?
Vraag voor oma: Hoe kon je het huishouden en de kinderen met je werk combineren?
Opa: had je een brommer?
(oma hed blijkbaar geen brommer nodig)
Opa: Heb je een vrijgezellenfeest gehad?
Oma: Vertel eens over je trouwdag, was het een droomdag?
Alleen voor opa en niet voor oma: Wat was jouw versiertruc?
Haha he dit snap ik nietquote:
Boekje bij de Action gekocht, 'Opa schrijft'. Leuk voor m'n neefjes en nichtjes, dacht ik. Onder het kopje 'uiterlijk' de optie: tatoages en piercings.
Ik voel een generatiekloof
?In de tijd van mijn opa en oma bestonden er nog heul geen piercings, dat waren gewoon orbellenquote:
En als je geen zeeman was had je geen plakplaatjes op je armen.I wish.quote:
Zou het kunnen om zo te eten etc dat je nooit ziek wordt
Zonder adresgegevens of telefoonnummer te geven