abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_143663407
De afgelopen twee dagen voelde ik me helemaal niet goed, maar nu heb ik weer even wat energie :)
Telefoontje gepleegd (wat ik doodeng vind) en straks even naar de kringloopwinkel, zodat ik er even uit ben.
Een weekend volgepland met oppassen in het vooruitzicht, zodat ik afleiding heb. Dus komt wel goed denk ik.
Why are you wearing that stupid man suit?
pi_143670229
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 08:38 schreef Gewas het volgende:

[..]

[..]

Heb hem gevonden. :)

http://www.npo.nl/doe-even-normaal/20-08-2014/VPWON_1227544

Zal het zo ook in het schizofrenie topic zetten.
Ik vond die jongeman stiekem best een beetje leuk :@
Why are you wearing that stupid man suit?
pi_143670707
1e sociale fobie groep gehad. Was echt eng. En ben er helemaal van van mijn apropos.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
pi_143671279
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 17:20 schreef Californium het volgende:
1e sociale fobie groep gehad. Was echt eng. En ben er helemaal van van mijn apropos.
Dat gaat vast de volgende keer al makkelijker

Ik heb een te lange dag gehad, nu ben ik Grumpy Cat...
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
pi_143678307
Ik meld me hier ook. Heb sinds een paar jaren (sociale) angstklachten. Daarnaast vermoed ik dat ik depressief ben.
pi_143678332
quote:
7s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 20:30 schreef Angkor het volgende:
Ik meld me hier ook. Heb sinds een paar jaren (sociale) angstklachten. Daarnaast vermoed ik dat ik depressief ben.
Heb je al hulp gezocht?
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
pi_143678404
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 20:30 schreef Californium het volgende:

[..]

Heb je al hulp gezocht?
Ja, twee gesprekken bij een psycholoog gehad. Wat ik opvallend vind: de meeste aandacht gaat naar de angst, het onderwerp depressie komt (te) weinig naar voren. Wellicht komt dat laatste nog.
pi_143678507
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 20:31 schreef Angkor het volgende:

[..]

Ja, twee gesprekken bij een psycholoog gehad. Wat ik opvallend vind: de meeste aandacht gaat naar de angst, het onderwerp depressie komt (te) weinig naar voren. Wellicht komt dat laatste nog.
Wat voor een kenmerken van depressie heb je? Heb je al een behandelplan?
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
pi_143678780
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 20:34 schreef Californium het volgende:

[..]

Wat voor een kenmerken van depressie heb je? Heb je al een behandelplan?
Kenmerken: ik geniet bijna nergens meer van in het dagelijkse leven. Reizen is een passie, maar dat is 1/2 keer per jaar. Daarnaast zie ik de toekomst somber in, wat betreft meerdere (belangrijke) onderwerpen. Ik pieker (te) veel. Negatieve gedachten overheersen

Wat betreft het behandelplan: gesprek 1 was een intakegesprek. Vervolgens zijn we (voorzichtig) begonnen met cognitieve gedragstherapie. Ik ben hier eerlijk gezegd sceptisch over, maar moet dit uiteraard een eerlijke kans geven.
pi_143678999
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 20:39 schreef Angkor het volgende:

[..]

Kenmerken: ik geniet bijna nergens meer van in het dagelijkse leven. Reizen is een passie, maar dat is 1/2 keer per jaar. Daarnaast zie ik de toekomst somber in, wat betreft meerdere (belangrijke) onderwerpen. Ik pieker (te) veel. Negatieve gedachten overheersen

Wat betreft het behandelplan: gesprek 1 was een intakegesprek. Vervolgens zijn we (voorzichtig) begonnen met cognitieve gedragstherapie. Ik ben hier eerlijk gezegd sceptisch over, maar moet dit uiteraard een eerlijke kans geven.
Het kan goed zijn om de oorzaak van de depressie aan te pakken. Maar elke aanpak is weer anders denk ik. Succes en post hier maar mee :)
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
pi_143679086
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 20:39 schreef Angkor het volgende:

[..]

Kenmerken: ik geniet bijna nergens meer van in het dagelijkse leven.
Aanvulling: op minder goede dagen (en die heb ik helaas te veel naar mijn mening) speelt dit. Gelukkig zijn er ook nog dagen dat het prima gaat, ik energie heb en volop kan genieten.
pi_143679098
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 20:44 schreef zomertje het volgende:

[..]

Het kan goed zijn om de oorzaak van de depressie aan te pakken. Maar elke aanpak is weer anders denk ik. Succes en post hier maar mee :)
Dat lijkt mij ook. Bedankt!
pi_143679682
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 20:47 schreef Angkor het volgende:

[..]

Aanvulling: op minder goede dagen (en die heb ik helaas te veel naar mijn mening) speelt dit. Gelukkig zijn er ook nog dagen dat het prima gaat, ik energie heb en volop kan genieten.
Dan ben je er nog op tijd bij gelukkig :)
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
pi_143679768
Waar ik deze week moeite mee heb: het omzetten van een negatieve gedachte naar een alternatieve, positieve gedachte. Ja, ik kan er een bedenken, maar het dringt totaal niet door. Die negatieve gedachte wint het als het ware van die positieve.
pi_143680045
quote:
13s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 21:04 schreef Angkor het volgende:
Waar ik deze week moeite mee heb: het omzetten van een negatieve gedachte naar een alternatieve, positieve gedachte. Ja, ik kan er een bedenken, maar het dringt totaal niet door. Die negatieve gedachte wint het als het ware van die positieve.
Dat herken ik wel ja. Ik heb daar andere methoden voor bedacht. Het is al goed als je ze herkent.

Je kan dus ook proberen je hoofd af te leiden door bijvoorbeeld: erover te praten als dat kan, iets anders gaan doen zodat je moet stoppen met denken zoals hier posten. Iets met je handen gaan doen, hobbymatig. Denk aan puzzelen, tekenen, schilderen, muziek maken, sporten, enz.

Wat ook werkt is die gedachte proberen vast te pakken en van alle kanten te bekijken, soms merk je dan hoe belachelijk hij is.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
pi_143680284
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 20:31 schreef Angkor het volgende:

[..]

Ja, twee gesprekken bij een psycholoog gehad. Wat ik opvallend vind: de meeste aandacht gaat naar de angst, het onderwerp depressie komt (te) weinig naar voren. Wellicht komt dat laatste nog.
Misschien is het een goed idee om dat te zeggen tegen je psycholoog. Het is jouw therapie, als jij wilt dat het meer over je somberheid moet gaan, kun je dat aangeven.
Want anders weet de psycholoog misschien niet wat voor rol het speelt.
Why are you wearing that stupid man suit?
  donderdag 21 augustus 2014 @ 21:29:10 #292
267824 duracellkonijntje
Oplaadbare batterij
pi_143681118
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 17:20 schreef Californium het volgende:
1e sociale fobie groep gehad. Was echt eng. En ben er helemaal van van mijn apropos.
Nouja groepen zijn al best eng als je een sociale fobie heb, dus logisch. Dit soort dingen zijn vaak best eng, maar top dat je gegaan bent. Er zijn wel mensen die je snappen en dan zou ik persoonlijk erg prettig vinden. :)
Ignorance is bliss
pi_143682082
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 21:14 schreef kuolema het volgende:

[..]

Misschien is het een goed idee om dat te zeggen tegen je psycholoog. Het is jouw therapie, als jij wilt dat het meer over je somberheid moet gaan, kun je dat aangeven.
Want anders weet de psycholoog misschien niet wat voor rol het speelt.
Ik vind het jammer dat een gesprek maar 45 minuten duurt. Veel komt naar mijn mening niet naar voren.

Zal het wat betreft die depressie de volgende keer nog benadrukken.
pi_143682183
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 21:29 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Nouja groepen zijn al best eng als je een sociale fobie heb, dus logisch. Dit soort dingen zijn vaak best eng, maar top dat je gegaan bent. Er zijn wel mensen die je snappen en dan zou ik persoonlijk erg prettig vinden. :)
Ik heb ook groepstherapie en we helpen elkaar echt verder. Veel herkenning ook van de dingen die je in het dagelijks leven tegenkomt en hoe je daar dan goed mee om kan gaan.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
pi_143682234
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 21:10 schreef zomertje het volgende:

[..]

Dat herken ik wel ja. Ik heb daar andere methoden voor bedacht. Het is al goed als je ze herkent.

Je kan dus ook proberen je hoofd af te leiden door bijvoorbeeld: erover te praten als dat kan, iets anders gaan doen zodat je moet stoppen met denken zoals hier posten. Iets met je handen gaan doen, hobbymatig. Denk aan puzzelen, tekenen, schilderen, muziek maken, sporten, enz.

Wat ook werkt is die gedachte proberen vast te pakken en van alle kanten te bekijken, soms merk je dan hoe belachelijk hij is.
Dat afleiden moet ik inderdaad vaker gaan doen. Als ik voor mezelf weer eens faal op bijvoorbeeld sociaal gebied dan kan ik daar lang van balen. :') Op dit moment helpt het plannen van een nieuwe reis wel.
pi_143682391
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 21:47 schreef zomertje het volgende:

[..]

Ik heb ook groepstherapie en we helpen elkaar echt verder. Veel herkenning ook van de dingen die je in het dagelijks leven tegenkomt en hoe je daar dan goed mee om kan gaan.
Ik ook maar het helpt mij helemaal niet :')
Why are you wearing that stupid man suit?
pi_143682447
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 21:51 schreef kuolema het volgende:

[..]

Ik ook maar het helpt mij helemaal niet :')
Ben jij wel helemaal open in wat je nou echt dwars zit? Dat is wel nodig, en ik zat er de eerste keer een potje te janken... tja, het is niet makkelijk, maar je kan er ook heel veel van leren is mijn ervaring. Maar dat hangt ook wel erg van je groep af natuurlijk.
"In the midst of winter, I found there was, within me, an invincible summer".
-Albert Camus.
pi_143682529
quote:
0s.gif Op donderdag 21 augustus 2014 21:52 schreef zomertje het volgende:

[..]

Ben jij wel helemaal open in wat je nou echt dwars zit? Dat is wel nodig, en ik zat er de eerste keer een potje te janken... tja, het is niet makkelijk, maar je kan er ook heel veel van leren is mijn ervaring. Maar dat hangt ook wel erg van je groep af natuurlijk.
Nee, niet helemaal. Ik heb wel eens wat verteld maar daar had ik daarna spijt van, ik heb er niets aan gehad en vind ook dat het de groepsgenoten niets aangaat.
Dus ik doe het ook wel zelf, maar ja.
Why are you wearing that stupid man suit?
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')