LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Klinkt goed GotC! Jammer van Haag, maar lastig te combineren idd.
Ik heb een nieuwe broek:
Al de hele zomer naar zitten kijken, en net met 50% korting kunnen kopen
Ik heb een nieuwe broek:
Al de hele zomer naar zitten kijken, en net met 50% korting kunnen kopen
Jaja, ik vind 'm leukquote:Op vrijdag 8 augustus 2014 14:01 schreef hatsaflats het volgende:
Klinkt goed GotC! Jammer van Haag, maar lastig te combineren idd.
Ik heb een nieuwe broek:
[ afbeelding ]
Al de hele zomer naar zitten kijken, en net met 50% korting kunnen kopen
online?
Nee, bij de fysieke winkel van All4Running. Magazijn moet leeg omdat ze naar een pand 100m verderop gaan verhuizenquote:
http://runrocknroll.compe(...)thon-race-week_76523
Maar even opgeslagen, als reminder voor begin oktober
Maar even opgeslagen, als reminder voor begin oktober
♥ || Baby catcher in training || ♥
Om het makkelijk te maken ik heb zeer waarschijnlijk mijn oranje auto bij mij.quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 08:14 schreef Frsh het volgende:
[..]
Van deze 4 heb ik in ieder geval bericht gehad dat ze aansluiten.
Locatie is buitencentrum Schoorlse Duinen, Oorsprongweg 1, Schoorl. We zien elkaar om een uurtje of 11!
Dat zou leuk zijn.quote:
[..]
Ik heb mijn schema nog eens bekeken, en eigenlijk is een km of 11 komend weekend wel een goed idee (ook met het oog op het feit dat ik volgende week een relatieve rustweek heb, en ik met geen mogelijkehid kan goedpraten dat de TdF in een rustweek past, dus de relatieve rust een weekend naar voren halen is een goed idee).
Nadeel is alleen dat er zaterdagavond een going away party op de agenda staat, dus dat zou nog wat roet in het eten kunnen gooien.
Ik doe even een "onder voorbehoud", als ik zondag meega stuur ik je wel een app-je in de ochtend (ik neem aan dat je tel nr niet meer veranderd is sinds december?).
Viel weer niet mee. Hoewel, had ook nog wel even door kunnen gaan (in langzaam tempo), dus het gaat eigenlijk best lekker. Ook nog een minuutje tussendoor gehuppeld, waar de cadansmeter niet echt uitkwam Maar ik was ervan overtuigd dat huppelen makkelijker/lichter zou zijn dan hardlopen en daar ben ik wel even van teruggekomen... Nog even verder uitblazen/uitdruppelen en dan een welverdiende douche.
Garmin rondetijden: warming up 5´ in 6:29, 3x snelle 4´ in 5:08, 5:12 en 5:22 (jahaa, te snel begonnen) en 3x rustig in 7:00, 7:05 en 7:08. Niet ontevreden over de tijden in ieder geval
Maar ik was ervan overtuigd dat huppelen makkelijker/lichter zou zijn dan hardlopen en daar ben ik wel even van teruggekomen... Nog even verder uitblazen/uitdruppelen en dan een welverdiende douche.Garmin rondetijden: warming up 5´ in 6:29, 3x snelle 4´ in 5:08, 5:12 en 5:22 (jahaa, te snel begonnen) en 3x rustig in 7:00, 7:05 en 7:08. Niet ontevreden over de tijden in ieder geval
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Viel mij ook al op ja, iedereen extreem lange duurlopen aan het maken?quote:
Dooie boel hier.
Dooie boel hier thuis ook trws
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Vandaag maar eens in een wisseltempo naar huis gelopen. Het was niet zo warm en als ik mijn 10km doeltijd in oktober wil halen moet ik toch maar iets met intervallen doen. Heb telkens 1 km op 5 min/km afgewisseld met 1 km op 4 min/km. Misschien zijn dat wat grote intervallen, want zo'n snelle kilometer duurt veel te lang. Daarna lekker eentje op 5 lopen is dan wel weer heerlijk
https://www.endomondo.com/workouts/387472835/14083692
https://www.endomondo.com/workouts/387472835/14083692
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Nou, uit de categorie "SPAM HIER JE BLOG", heb ik ook weer eens een blogpost geschreven.
http://www.runeatsleeprepeat.co.uk/?p=713
http://www.runeatsleeprepeat.co.uk/?p=713
Ja doei.
Nee! Meetings (via Skype) en leeswerk enzo. En in de 'pauze' even een blogpost schrijven...quote:
[..]
Viel mij ook al op ja, iedereen extreem lange duurlopen aan het maken?
Ja doei.
Echt? Ik lig met mijn mond open op de bank te snorkenquote:
[..]
Nee! Meetings (via Skype) en leeswerk enzo. En in de 'pauze' even een blogpost schrijven...
LDL wordt het energetische hoogtepunt vandaag, vrees ik 
Ja, echt! Erg leuke meeting. En wat artikelen lezen. En nu een glaasje Lagavulin 16quote:
[..]
Echt? Ik lig met mijn mond open op de bank te snorken
Ja doei.
Ja! Laatste training voor TdF zit erop.quote:
[..]
Viel mij ook al op ja, iedereen extreem lange duurlopen aan het maken?
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
JA GODSAMME WAAROM HEEFT NIEMAND ME GEZEGD DAT JE DAAR VOOR MOET TRAINENquote:
[..]
Ja! Laatste training voor TdF zit erop.
Ja doei.
quote:Op vrijdag 8 augustus 2014 18:18 schreef motorbloempje het volgende:
Nou, uit de categorie "SPAM HIER JE BLOG", heb ik ook weer eens een blogpost geschreven.
http://www.runeatsleeprepeat.co.uk/?p=713
Ik zocht een animated gif met iets als "Awesome!", maar wellicht is deze beter
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Nu verzuipen de posts over hardlopen tenminste niet zo in alle slowchat, leest best prettig.quote:
[..]
Viel mij ook al op ja, iedereen extreem lange duurlopen aan het maken?
Jack does it in real time...
Ik ga vanavond maar eens geen alcohol drinken en eens een keer op tijd naar bed 
Vandaag terug gekomen van een weekje Plasmolen. Mijn schoonlui gingen daar heen en wij mochten gratis mee. Dat gedaan zonder al te hoge verwachtingen van het Plasmolen.
Maar wat is het daar mooi (niet zo mooi als Schoorl) maar toch erg mooi. Ze hebben zelf heuvels
Vandaag terug gekomen van een weekje Plasmolen. Mijn schoonlui gingen daar heen en wij mochten gratis mee. Dat gedaan zonder al te hoge verwachtingen van het Plasmolen.
Maar wat is het daar mooi (niet zo mooi als Schoorl) maar toch erg mooi. Ze hebben zelf heuvels
Ik had een erg leuke ontmoeting vandaag. Op zoek naar trailschoenen werd ik vandaag in Karlstad in een klein outdoor/sportwinkeltje vriendelijk begroet door een bebaarde Zweed die naar mijn voeten wijzend vroeg of mijn Spyridons goed bevielen. Zelf had hij ook VFF aan. Hij kon me helaas niet helpen omdat hij geen schoenen in mijn maat had, maar verder was het erg fraai wat stond uitgestald: het hele Innov-8 trailassortiment, een (Zweeds?) merk dat ik niet ken (Salming), ongeveer 15 modellen VFF, NB Minimus, en zo nog wat meer. We hebben wel nog even gebabbeld. De baard bleek zelf fervent ultratrailer te zijn en bijvoorbeeld over twee weken de Vasaloppet 90k te gaan lopen. Na wat over mijn schoensmaak gepraat te hebben kwam ie met een paar Altra zero drop aanzetten: "dat is echt wat voor jou!". Helaas niet in mijn maat, maar het gesprek was leuk en als ik hier weer ben ga ik zeker weer langs.
Die beloftevan jou om een keer mee te trainen met de GVAC marathontraining was ook een loze he?quote:
Ik ga vanavond maar eens geen alcohol drinken en eens een keer op tijd naar bed
Vandaag terug gekomen van een weekje Plasmolen. Mijn schoonlui gingen daar heen en wij mochten gratis mee. Dat gedaan zonder al te hoge verwachtingen van het Plasmolen.
Maar wat is het daar mooi (niet zo mooi als Schoorl) maar toch erg mooi. Ze hebben zelf heuvels
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ja, die zag ik ookquote:
[..]
Ik zocht een animated gif met iets als "Awesome!", maar wellicht is deze beter
[ afbeelding ]
Ja doei.
Nee hoor. Jullie trainen nog een aantal weken en ik doe echt wel een keertje mee. Tijd genoeg.quote:
Die beloftevan jou om een keer mee te trainen met de GVAC marathontraining was ook een loze he?
Dan loop ik wel een LDL op asfalt...
