LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Elke dag een kilometer of 7 op een relax-tempo. Ja, dat moet wel lukken ja.quote:
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Prima toch? Het hoeft niet altijd heel ver of heel hard. Iedere dag 45 minuten ontspannen hardlopen, heerlijk!quote:Op woensdag 6 augustus 2014 21:27 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Elke dag een kilometer of 7 op een relax-tempo. Ja, dat moet wel lukken ja.
Misschien ga ik die uitdaging nog wel aan ook...
F means you're fucked
Schijnt op de lange termijn ook het beste te zijn voor je levensverwachtingquote:Op woensdag 6 augustus 2014 21:28 schreef YUR het volgende:
[..]
Prima toch? Het hoeft niet altijd heel ver of heel hard. Iedere dag 45 minuten ontspannen hardlopen, heerlijk!
Misschien ga ik die uitdaging nog wel aan ook...
i.t.t. lange duurlopen, marathons en intervallen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wie weet doe ik met je mee! Na de marathon.quote:
[..]
Prima toch? Het hoeft niet altijd heel ver of heel hard. Iedere dag 45 minuten ontspannen hardlopen, heerlijk!
Misschien ga ik die uitdaging nog wel aan ook...
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik verwacht niet zo veel van mn levenquote:Op woensdag 6 augustus 2014 21:29 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Schijnt op de lange termijn ook het beste te zijn voor je levensverwachting
F means you're fucked
Dat lijkt me ook wel fijn ja. Elke dag een km of 10. Maar dan kom ik in de knoei met de krachttraining.
Ja het kan alsnog ik weet het..
Ja het kan alsnog ik weet het..
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Alles kan. Out-of-the-box-thinking enzoquote:
Dat lijkt me ook wel fijn ja. Elke dag een km of 10. Maar dan kom ik in de knoei met de krachttraining.
Ja het kan alsnog ik weet het..
F means you're fucked
Dat hoeft voor mij niet hoor, iedere dag. Dan gaat het me tegen staan, en dat is niet de bedoeling.
Liever om de dag / paar dagen, houd me gretig
Maar as always dat is persoonlijk
Liever om de dag / paar dagen, houd me gretig
Maar as always dat is persoonlijk
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ron Hill!quote:
Gewoon die badges met 365/366 dagen in een jaar hardlopen
quote:Hill has not missed a day of running since December 1964, dating back to the start of his elite racing career. Hill continues his streak as of 2004, defining a "run" as completing a distance of at least one mile at any pace. [6] His streak includes workouts after a car crash in 1993 when Hill broke his sternum, and after bunion surgery, after which he used a crutch to cover one mile (1.6 km) in 27 minutes the next day.
F means you're fucked
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
TdFquote:
[..]
Het was gezellig. En jij hebt een heel mooi speelterrein om te lopen
Dit jaar de 7^^ en volgend jaar de TdF
ik weet niet of ik dat durf hoor! Voorlopig vermaak ik me nog prima op m'n speelterreintje
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Laat je niet gek maken hoorquote:
[..]
TdF
Dat doet de rest al!
F means you're fucked
het lukte me niet om een geweldig filmpje van Kilian van FB te plukken maar dat was pure,pure kunst....quote:
http://www.runnersweb.nl/(...)wt-Kilian-Jornet.htm
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Net mijn poging gedaan voor de 1km, kwam op 04:09 uit. De eerste 250m op een topsnelheid net boven de 03:00 (te hard van stapel 
) , daarna ongeveer op 04:25 voor de laatste 750.
) , daarna ongeveer op 04:25 voor de laatste 750.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Mwoa, dat gaat me toch nét een factor 10 te verquote:
[..]
het lukte me niet om een geweldig filmpje van Kilian van FB te plukken maar dat was pure,pure kunst....
F means you're fucked
Wat een lekker rondje! En wat ben ik blij dat ik geweest ben! Het verbaasde me een beetje dat ik maar 1 andere hardloper tegenkwam onderweg.. Die was gekleed in katoenen broek en shirt en compleet doorweekt door t zweet. Lekker, zo in de tocht rondom de flats hier
Anyhoo Endo geeft mij vandaag 2 bekertjes en vertelt mij dat ik 5k heb gelopen in 29:09 *trots is*
En ik heb zowaar bijna 6 km gelopen ik vind dat best wel een end voor mezelf, verder dan 5k heb ik buiten eigenlijk nooit gelopen 
Anyhoo Endo geeft mij vandaag 2 bekertjes en vertelt mij dat ik 5k heb gelopen in 29:09 *trots is*
En ik heb zowaar bijna 6 km gelopen
ik vind dat best wel een end voor mezelf, verder dan 5k heb ik buiten eigenlijk nooit gelopen SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Die afdaling bedoel je?quote:
[..]
het lukte me niet om een geweldig filmpje van Kilian van FB te plukken maar dat was pure,pure kunst....
Ja doei.
Wees niet bang, ik durf toch nietquote:
[..]
Laat je niet gek maken hoor
Ik vind die 7^^ al spannend genoeg! En ik moet nog heel veel bossen ontdekken langs m'n forenzen-route
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja, als ik dan toch aan beeldvorming moet doen tijdens een loopje..quote:
Deze jongeman is in mijn ogen, op dit moment, de absolute hardloper..... wat een techniek!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
here is the deal...... als ik met je mee ga naar een colour run (iets waar ik doodangsten voor uit sta) dan ga jij mee naar de TdF....quote:
[..]
Wees niet bang, ik durf toch niet
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat was een makkelijke puntenscoorder vanavond
We hebben bij de club de 'Black 'n Tan' league. 1 voor de heren, 1 voor de dames. De eerste krijgt 50 punten, de 2e 49, enz.
Er waren vanavond vooral heren. En een paar vrouwen, waarvan ik er 3 sowieso voor zou blijven, en 2 sowieso niet bij zou houden, dus het zou gaan om 48 of 47 punten. Besloten toch rustig aan te doen en gewoon lekker die 47 met gemak te pakken
!
6km, 116m omhoog (en weer omlaag) 5.42min/km gemiddeld, geen enkel stuk vlak, klein stukje trail, en vooral ook weer gezellig!
https://www.endomondo.com/workouts/386423350/881511
We hebben bij de club de 'Black 'n Tan' league. 1 voor de heren, 1 voor de dames. De eerste krijgt 50 punten, de 2e 49, enz.
Er waren vanavond vooral heren. En een paar vrouwen, waarvan ik er 3 sowieso voor zou blijven, en 2 sowieso niet bij zou houden, dus het zou gaan om 48 of 47 punten. Besloten toch rustig aan te doen en gewoon lekker die 47 met gemak te pakken
!6km, 116m omhoog (en weer omlaag) 5.42min/km gemiddeld, geen enkel stuk vlak, klein stukje trail, en vooral ook weer gezellig!
https://www.endomondo.com/workouts/386423350/881511
Ja doei.
Aww goddamnit!!quote:
[..]
here is the deal...... als ik met je mee ga naar een colour run (iets waar ik doodangsten voor uit sta) dan ga jij mee naar de TdF....
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hij en Emiliequote:
[..]
Ja, als ik dan toch aan beeldvorming moet doen tijdens een loopje..
Deze jongeman is in mijn ogen, op dit moment, de absolute hardloper..... wat een techniek!
Alhoewel, Anna is ook Godsamme, wat ben ik jaloers op die mensen
Ja doei.
quote:
Maar om 1 mijl in 27 minuten nou running te noemen
Ach ja, een operatie is wel een goed excuus
Dat filmpjequote:
Even teruggrijpend op regen en nat worden tijdens de training...
Sinds kort gaat er een challenge door onze hardloopgroep. Ter promotie van een loop van GGZ Centraal óf een nat pak halen, óf kilometers sponsoren. Zoals onderstaand voorbeeld:
"Hierbij mijn natte pak om de social run van het GGZ Centraalteam te promoten. 19 t/m 21 september gaan zij rennen tegen stigmatisering van geestelijke gezondheid.
Wij nomineren graag onze hardloopmaatjes A, B en C! Een nat pak of 2 van de 550 km adopteren! Veel plezier!"
Inmiddels staat bij een stuk of 6 mensen de opdracht open. Vanavond zijn in ieder geval een aantal van hen aanwezig op de training en het gerucht gaat dat dit een massale zwempartij in de bosvijver gaat worden. In het kader van nat wordt je toch...
Dus voor de zekerheid in ieder geval niet de nieuwe schoenen aan, handdoek en een schoon shirt mee. Als je maar lol hebt!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Die stream doet het ook echt met iedereen he?quote:
Het is zelfs warm!! Stream en ik hebben lekker gehobbeld op de Veluwe
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Mja, dan valt onze Yur toch een beetje door de mand he?quote:
Maar om 1 mijl in 27 minuten nou running te noemen
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Road to HM Medemblik
De laatste loodjes voor zondag.
Een dag eerder dan gepland.
En met het klimmen van gister nog in de benen *kras*.
Na heen en weer fietsen naar mn werk (totaal 50 km)
toch nog bedacht om een ldl te doen. Oke oke, dat l viel iet wat tegen, vooral omdat ik na 2 kilometer besefte dat de uitgestippelde route geen 16 maar "maar" 12 kilometer was.
Uiteindelijk tevreden met het resultaat, maar gaar ben ik nu wel.
Zo, en nu taperen tot zondag!
https://www.endomondo.com/workouts/386446770/3690596
De laatste loodjes voor zondag.
Een dag eerder dan gepland.
En met het klimmen van gister nog in de benen *kras*.
Na heen en weer fietsen naar mn werk (totaal 50 km)
toch nog bedacht om een ldl te doen. Oke oke, dat l viel iet wat tegen, vooral omdat ik na 2 kilometer besefte dat de uitgestippelde route geen 16 maar "maar" 12 kilometer was.
Uiteindelijk tevreden met het resultaat, maar gaar ben ik nu wel.
Zo, en nu taperen tot zondag!
https://www.endomondo.com/workouts/386446770/3690596
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
running whore....quote:
[..]
Die stream doet het ook echt met iedereen he?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik zal je wat uitstel geven. Ik heb de 13km in de planning staan voor 2016 (omdat hij dan vakantie technisch beter uit komt) kom je dan gezellig.quote:
[..]
TdF
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
zachte heelmeesters.....quote:
[..]
Ik zal je wat uitstel geven. Ik heb de 13km in de planning staan voor 2016 (omdat hij dan vakantie technisch beter uit komt) kom je dan gezellig.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vanmiddag na het hardlopen echt snoei en snoeihard blootsvoets m'n teen gestoten tegen de salontafel toen ik even snel naar de deur wilde rennen. Resultaat: Gillend en stuiterend door de woonkamer terwijl een vriend van me keihard stond te lachen voor het raam en een gekneusde "ringteen"
Dat wordt een paar dagen niet hardlopen
Dat wordt een paar dagen niet hardlopen
Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
quote:
TdF is iets waar je voor moet trainen! (Al is Gup al wel een stukje verder dan ik natuurlijk...)
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Oh, shit. Dat had niemand me verteldquote:
[..]
Ja doei.
RIP aan de nabestaande.quote:
2016
Ja doei.
hardlopers zijn.......quote:
2016
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Grinnik!quote:
2016
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Storm, regen en 90 trainingskilometers binnen 5 dagen maakte het vandaag niet het makkelijkste rondje maar blij met het vlotte herstel van mijn benen na afloop.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja, als ik het journaal mag geloven komt dat vannacht!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
We gaan er hoogst waarschijnlijk wel op vakantie volgend jaar (en nee combineren kan helaas niet) dus dan heb ik er in elk geval alvast gelopen.quote:
2016
quote:
Dus het is afwachten hoe de wereld er morgen uit ziet als je wakker wordt?quote:
[..]
Ja, als ik het journaal mag geloven komt dat vannacht!
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
ik hoop dat het meevalt..... ik moet morgen naar Riverton voor een campaign meeting dus de sneeuw mag weg bijvenquote:
Dus het is afwachten hoe de wereld er morgen uit ziet als je wakker wordt?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik vind het al heel wat dat ik hardloopplannen voor februari 2015 heb. Maar het is een tof doel Nanook!
Maar het is een tof doel Nanook!
16 seconden tussen mn snelste en langzaamste kilometer. dat is niet slecht
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |