LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja. En dan zie ik de foto'squote:Op woensdag 6 augustus 2014 15:06 schreef La_Tramposa het volgende:
Zonder gekkigheid, doen jullie wel eens aan visualiseren? Ik heb daar met roeien veel mee geoefend, en ik dacht gisteren tijdens mijn intervallen om het ook eens te proberen. Dus ik haalde me filmbeelden voor de geest van een atlete die ik zelf erg bewonder en prachtig vind lopen, en probeerde toen voor te stellen dat ik net als haar liep.
Mijn intervallen gingen zeker 10 seconden/km sneller daarnaWaar het effect dan ook aan toe te schrijven is (concentratie, spierspanning, diep gaan)..
Ja doei.
We strive for progress, not perfectionquote:
[..]
Ja. En dan zie ik de foto's
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dit. Hoofdpijn, keelpijn, alles zit vast.quote:
Wenkbrauwpijn: precies! En hoofdpijn en keelpijn, en dat nu. Ofwel: ik ben een dagje thuis
Wel gewerkt, maar wat een ellende... Ik kijk er scheel van.
Ik heb een hard hoofd in m'n training van vanavond
♥ || Baby catcher in training || ♥
Blehquote:Op woensdag 6 augustus 2014 15:17 schreef Yuki het volgende:
[..]
Dit. Hoofdpijn, keelpijn, alles zit vast.
Wel gewerkt, maar wat een ellende... Ik kijk er scheel van.
Ik heb een hard hoofd in m'n training van vanavond
Soms kan trainen wel helpen. Eerst even je bedje in duiken?
Stomen, neusspray, pijnstiller, thee en vitamientjes. Om 6 uur kijken hoe ik me voel.quote:
[..]
Bleh
Maar twijfel = nee vanavond. Volgende week lowlands en ik wil daarvoor nog een LDL lopen.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Even teruggrijpend op regen en nat worden tijdens de training...
Sinds kort gaat er een challenge door onze hardloopgroep. Ter promotie van een loop van GGZ Centraal óf een nat pak halen, óf kilometers sponsoren. Zoals onderstaand voorbeeld:
"Hierbij mijn natte pak om de social run van het GGZ Centraalteam te promoten. 19 t/m 21 september gaan zij rennen tegen stigmatisering van geestelijke gezondheid.
Wij nomineren graag onze hardloopmaatjes A, B en C! Een nat pak of 2 van de 550 km adopteren! Veel plezier!"
Inmiddels staat bij een stuk of 6 mensen de opdracht open. Vanavond zijn in ieder geval een aantal van hen aanwezig op de training en het gerucht gaat dat dit een massale zwempartij in de bosvijver gaat worden. In het kader van nat wordt je toch...
Dus voor de zekerheid in ieder geval niet de nieuwe schoenen aan, handdoek en een schoon shirt mee. Als je maar lol hebt!
Sinds kort gaat er een challenge door onze hardloopgroep. Ter promotie van een loop van GGZ Centraal óf een nat pak halen, óf kilometers sponsoren. Zoals onderstaand voorbeeld:
"Hierbij mijn natte pak om de social run van het GGZ Centraalteam te promoten. 19 t/m 21 september gaan zij rennen tegen stigmatisering van geestelijke gezondheid.
Wij nomineren graag onze hardloopmaatjes A, B en C! Een nat pak of 2 van de 550 km adopteren! Veel plezier!"
Inmiddels staat bij een stuk of 6 mensen de opdracht open. Vanavond zijn in ieder geval een aantal van hen aanwezig op de training en het gerucht gaat dat dit een massale zwempartij in de bosvijver gaat worden. In het kader van nat wordt je toch...
Dus voor de zekerheid in ieder geval niet de nieuwe schoenen aan, handdoek en een schoon shirt mee. Als je maar lol hebt!
Er was in ieder geval al een vrijwilliger om te filmen. Maar eerlijk is eerlijk, dit is wel degene die tot nu toe als enige in kostuum zijn natte pak heeft gehaald. Wel in stijl dus.quote:
We zullen het verder wel zien vanavond. Mocht iemand in Amersfoort een druipende groep hardlopers zien.... mission accomplished.
Ik las het op z'n Engels en dacht; wat is haverkreun nou weer?quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Een fapjackquote:
[..]
Ik las het op z'n Engels en dacht; wat is haverkreun nou weer?
Ja doei.
Ik heb vanmiddag een (pas gescheiden) vriendinnetje geholpen in haar nieuwe huisje. Of ik even de plafondbalken wilde schuren voor haar... 
Gelukkig loop je niet hard op je armen dus een traininkje vanavond kan makkelijk nog.
Gelukkig loop je niet hard op je armen dus een traininkje vanavond kan makkelijk nog.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
quote:
Terug van mijn traininkje en verdomd, ben ik toch 2 dingen vergeten: ik heb me niet ingebeeld dat ik Usain Bold was én ik heb alweer niet gehuppeld (dat wil ik nog steeds een keer proberen, misschien morgen even tussendoor een kilometertje). Had ik al eens gezegd dat ik niet van deze specifieke training hou? Ben ook zo traag als dikke, zelfs tijdens de 30 seconden "sprint"... Zag wel dat Panda de 30 seconden sprint afwisselt met 90 seconden lopen, misschien moet ik dát eens proberen, want slechts 30 seconden rust is te weinig om harder te gaan in de sprintjes.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
De linkse?quote:
[..]
Terug van mijn traininkje en verdomd, ben ik toch 2 dingen vergeten: ik heb me niet ingebeeld dat ik Usain Bold was én ik heb alweer niet gehuppeld (dat wil ik nog steeds een keer proberen, misschien morgen even tussendoor een kilometertje). Had ik al eens gezegd dat ik niet van deze specifieke training hou? Ben ook zo traag als dikke, zelfs tijdens de 30 seconden "sprint"... Zag wel dat Panda de 30 seconden sprint afwisselt met 90 seconden lopen, misschien moet ik dát eens proberen, want slechts 30 seconden rust is te weinig om harder te gaan in de sprintjes.
Maakt het uit hoe hard je in de intervallen gaat? De vraag is: word je er sneller van? En volgens mij haal jij zo ongeveer elke 5km die je doet weer een bekertje de laatste tijd..?quote:
[..]
Terug van mijn traininkje en verdomd, ben ik toch 2 dingen vergeten: ik heb me niet ingebeeld dat ik Usain Bold was én ik heb alweer niet gehuppeld (dat wil ik nog steeds een keer proberen, misschien morgen even tussendoor een kilometertje). Had ik al eens gezegd dat ik niet van deze specifieke training hou? Ben ook zo traag als dikke, zelfs tijdens de 30 seconden "sprint"... Zag wel dat Panda de 30 seconden sprint afwisselt met 90 seconden lopen, misschien moet ik dát eens proberen, want slechts 30 seconden rust is te weinig om harder te gaan in de sprintjes.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Niet zo streng op jezelf. Je hebt gelopenquote:
[..]
Terug van mijn traininkje en verdomd, ben ik toch 2 dingen vergeten: ik heb me niet ingebeeld dat ik Usain Bold was én ik heb alweer niet gehuppeld (dat wil ik nog steeds een keer proberen, misschien morgen even tussendoor een kilometertje). Had ik al eens gezegd dat ik niet van deze specifieke training hou? Ben ook zo traag als dikke, zelfs tijdens de 30 seconden "sprint"...
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Slijten je schoenen niet als een malle van huppelen?quote:
[..]
Terug van mijn traininkje en verdomd, ben ik toch 2 dingen vergeten: ik heb me niet ingebeeld dat ik Usain Bold was én ik heb alweer niet gehuppeld (dat wil ik nog steeds een keer proberen, misschien morgen even tussendoor een kilometertje). Had ik al eens gezegd dat ik niet van deze specifieke training hou? Ben ook zo traag als dikke, zelfs tijdens de 30 seconden "sprint"... Zag wel dat Panda de 30 seconden sprint afwisselt met 90 seconden lopen, misschien moet ik dát eens proberen, want slechts 30 seconden rust is te weinig om harder te gaan in de sprintjes.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Nee hoor, weinig bekertjes lately. En intervallen betekent toch dat je een stuk sneller moet dan je normale looptempo? Dus ja, het maakt uit hoe hard je gaatquote:
[..]
Maakt het uit hoe hard je in de intervallen gaat? De vraag is: word je er sneller van? En volgens mij haal jij zo ongeveer elke 5km die je doet weer een bekertje de laatste tijd..?
En dit was niet hard genoeg naar mijn mening, maar ik kan eenvoudigweg niet harder als ik het 10x moet herhalen met maar 30 seconden rust. Kutschema Ik heb geen schop onder mijn kont nodig om te gaan lopen gelukkigquote:Op woensdag 6 augustus 2014 18:26 schreef CaLeX het volgende:
Niet zo streng op jezelf. Je hebt gelopen
Kijk dát zijn nou vragen die er toe doen! Nooit over nagedacht, maar ik zal het wel op mijn ouwe gympies doen danquote:
Slijten je schoenen niet als een malle van huppelen?
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Van hardlopen slijten ze meer hoor. Die paar huppels om warm te worden...quote:
[..]
Slijten je schoenen niet als een malle van huppelen?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Garmin Connect lag even plat, nu doet ie het weer en zie ik "rondetijden" waar ik dan toch nog wel tevreden over ben... 4:34, 4:57, 4:54, 5:06, 5:33 (hm), 5:06, 5:28, 6:20 (wtf), 5:24 en 5:26. Doe ik het voor
Voor de duidelijkheid, ging over 30 seconden he, dus niet over hele kilometers
Voor de duidelijkheid, ging over 30 seconden he, dus niet over hele kilometers
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
22km eerst dwars door Karlstad, daarna over de trails ten noorden van de stad en langs de rivier. Slechts een half litertje water meegenomen en geen eten, en dat was vandaag te weinig. Mijn bovenbenen branden en ik voel me uitgedroogd. Out.
/edit: weer bloed in mijn shirt. Er komt maar geen eelt op
[ Bericht 25% gewijzigd door #ANONIEM op 06-08-2014 19:13:24 ]
/edit: weer bloed in mijn shirt. Er komt maar geen eelt op
[ Bericht 25% gewijzigd door #ANONIEM op 06-08-2014 19:13:24 ]
Regen 
Lekker koel buiten nu, en alleen maar echte bikkels die die nu lopen.
Het was dus ook niet zo druk
Een lekkere 90 minuten gelopen en alvast even het start en finishgebied van de TTM hardlopend verkend (en toevallig ook rond de 16 km )
Heerlijk kunnen lopen, met een lekker ontspannen tempo aan een lage hartslag, geen last van kuit gehad. Kortom lekker loopje
Lekker koel buiten nu, en alleen maar echte bikkels die die nu lopen.
Het was dus ook niet zo druk
Een lekkere 90 minuten gelopen en alvast even het start en finishgebied van de TTM hardlopend verkend (en toevallig ook rond de 16 km
)Heerlijk kunnen lopen, met een lekker ontspannen tempo aan een lage hartslag, geen last van kuit gehad. Kortom lekker loopje
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hmm regen is op zich prima loopweer, maar ik zit hier nu toch wel heel erg lekker. Zal ik morgenochtend gaan
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zit nu toch met m'n loopkloffie aan, moet nog even wachten tot m'n avondeten is gezakt. Ik vind het wel gelijk vrij frisjes buiten dus dat wordt nog interessant #mietje
#mietje
Ik had ook langer moeten wachten tot m'n avondeten was gezakt.
Ik ging - ondanks dat ik moe, chagrijnig en bleh ben - toch maar eens kijken wat voor tijd ik op de 1000 meter zou rennen zonder baan en groepsdruk. Eerste poging faalde, als een blind paard gaan rennen en na 600 meter als een hijgend paard de hoop opgegeven
Tweede poging zo soepel mogelijk gelopen, vrij traag begonnen en steeds een beetje sneller. Ik kwam, minder hijgend maar met meer buikpijn, uit op 4:18. Er is straks wel weer aardig wat werk aan de winkel vrees ik.
Ik ging - ondanks dat ik moe, chagrijnig en bleh ben - toch maar eens kijken wat voor tijd ik op de 1000 meter zou rennen zonder baan en groepsdruk. Eerste poging faalde, als een blind paard gaan rennen en na 600 meter als een hijgend paard de hoop opgegeven
Tweede poging zo soepel mogelijk gelopen, vrij traag begonnen en steeds een beetje sneller. Ik kwam, minder hijgend maar met meer buikpijn, uit op 4:18. Er is straks wel weer aardig wat werk aan de winkel vrees ik.
Wat is hardlopen in de regen toch lekker! Net een heerlijke intervaltraining gedaan, heb voor het eerst sinds 2 maanden weer het idee dat het lekker gaat
(moet eerlijk zeggen dat er ook de laatste 3 weken pas weer enige regelmatig in zit, dus dat kan wel kloppen )
(moet eerlijk zeggen dat er ook de laatste 3 weken pas weer enige regelmatig in zit, dus dat kan wel kloppen
)
Het is zelfs warm!! Stream en ik hebben lekker gehobbeld op de Veluwe met schaapjes, paarden en Spaanse koetjes
met schaapjes, paarden en Spaanse koetjes
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja bijnaaaaa!
Ik wacht altijd vrij lang na het eten want ik heb geen zin om langs de weg te staan kotsen
Ik wacht altijd vrij lang na het eten want ik heb geen zin om langs de weg te staan kotsen
Ha!quote:
Regen
Lekker koel buiten nu, en alleen maar echte bikkels die die nu lopen.
Hoewel.... Ik kwam een paar van die voetbalboys tegen (die zie ik in de zomer wel vaker) en die liepen in lang-lang
Ik zag zondag (bij 25 graden) een man met personal trainer, en de man (niet de trainer), was in lang lang, met een jasje aan ook nog :|
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
niet alleen jullie weerman maar ook de mijnequote:
[..]
Nou, dan heb je mazzel. Onze eigen Fok!-Hardlooptopic-weerman Zwabber Pelleboer heeft gisteren voor de komende tijd horrorweer des doods aangekondigd voor de komende tijd.
dat wordt geen plezierig loopje vandaag....quote:HEAVY SNOW WARNING
AREA/S AFFECTED
Southland and Clutha
FORECAST
Snow is expected to lower to near sea level Thursday evening and become heavy overnight. In the 9 hours from midnight Thursday to 9am Friday, 10 to 15cm of snow is likely to accumulate in areas above 300 metres.
STRONG WIND WARNING
AREA/S AFFECTED
Southland
FORECAST
Northwest gales are expected to rise to severe gale tonight with gusts of 130km/h, but 150km/h about Stewart Island and Foveaux Strait early Thursday morning. Gales easing about mid-morning Thursday.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
De mensen die ik tegenkwam waren in kort-kort, en het was echt niet koud inderdaadquote:
[..]
Ha!
Hoewel.... Ik kwam een paar van die voetbalboys tegen (die zie ik in de zomer wel vaker) en die liepen in lang-lang
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Het is zelfs warm!! Stream en ik hebben lekker gehobbeld op de Veluwe
Het was gezellig. En jij hebt een heel mooi speelterrein om te lopen
Dit jaar de 7^^ en volgend jaar de TdF
neck check.....afgaande op je post zie ik geen problemen...hop,hopquote:
[..]
Dit. Hoofdpijn, keelpijn, alles zit vast.
Wel gewerkt, maar wat een ellende... Ik kijk er scheel van.
Ik heb een hard hoofd in m'n training van vanavond
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb ook lekker door de regen en de modder gebaggerd! Dat was wel weer eens lekker! Warmte viel me ook heel erg mee, gewoon goed! Weer heerlijk gelopen, eerst gewoon een rondje van 5km, daarna nog even afgesloten met een interval van 5x200m. Even lekker losgaan, vooral de laatste. Toen de rust gewoon even rustig gewandeld en de 200m lekker vliegen. Acceleratie ging best lastig met een natte ondergrond, maar ging verder wel goed . Benen voelden ook erg sterk trouwens, geen last van nog een beetje spierpijn van zondag.
Jullie ook allemaal lekker bezig in de regen!
. Benen voelden ook erg sterk trouwens, geen last van nog een beetje spierpijn van zondag. Jullie ook allemaal lekker bezig in de regen!
Ik heb vandaag voor de verandering eens alleen maar zon gezien. Een spatje regen was wel prettig geweest maar zat er niet in.
Ik ben trouwens aan het overstappen naar Strava ipv Endomondo. Ik vind de grafiekjes beter. En ook een beetje naar Smashrun voor de badges.
Dat dacht ik ook, maar ik had verhoging om 18.00 uur en daar ligt toch echt een grens.quote:
[..]
neck check.....afgaande op je post zie ik geen problemen...hop,hop
Ik heb zelfs de verleiding weerstaan om met
te gaan lopen SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Als ik me morgen beter voel, ga ik zelf wel lopen♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
Ik ben trouwens aan het overstappen naar Strava ipv Endomondo. Ik vind de grafiekjes beter. En ook een beetje naar Smashrun voor de badges.
er staat nog een 26km startbewijs op FB voor de TdF voor de late beslissers
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik denk dat ik Endo ook ga ditchen, de accuratere hoogtemeters van Strava staan me erg aan.quote:
Ik ben trouwens aan het overstappen naar Strava ipv Endomondo. Ik vind de grafiekjes beter. En ook een beetje naar Smashrun voor de badges.
Ik ga maar niet aan badges beginnen,voor je het weet ren ik 30 dagen achter elkaar om een badge te "verdienen"
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik doe gewoon van alles, Strava, Endo, Connect en Smashrun, ook altijd zo gepiept dat synchen. Vooral nu Strava het ook automatisch doet.
Ja, stel je voor!quote:
[..]
Ik denk dat ik Endo ook ga ditchen, de accuratere hoogtemeters van Strava staan me erg aan.
Ik ga maar niet aan badges beginnen,voor je het weet ren ik 30 dagen achter elkaar om een badge te "verdienen"
F means you're fucked
Ik zou willen dat ik dat kon...quote:
voor je het weet ren ik 30 dagen achter elkaar
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Het enige wat ik daarmee verdien is een rollatorquote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat kan jequote:
[..]
Ik zou willen dat ik dat kon...
F means you're fucked
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |