SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
quote:
Bedankt! Morgen even proberen.Nice! 1RM?quote:Op vrijdag 1 augustus 2014 20:08 schreef Phaelanx_NL het volgende:
Volgende keer 80 kg BP op het programma!
Al een maand niet getest, toen was mijn max minder (75) dan mijn workweight nu (77,5).quote:
[..]
[..]
Nice! 1RM?
Geen referral hier.
Goede progress dan.quote:
[..]
Al een maand niet getest, toen was mijn max minder (75) dan mijn workweight nu (77,5).
Zit nu zelf al een tijdje (~2,5 maanden) op 105 1RM. Veel geprobeerd (deloads, pin presses, close-grip, wide-grip, chains, smolov) maar niet veel helpt.quote:
[..]
Gaat niet zo lang meer duren verwacht ik
Bench nu 120 maar heb echt het idee of ik het meer met mijn armen en schouders doe dan met borst. Voel echt gigantisch veel spanning in mijn armen als ik klaar ben na een setje
Was er maar zoiets als een powerlifting school.quote:
Bench nu 120 maar heb echt het idee of ik het meer met mijn armen en schouders doe dan met borst. Voel echt gigantisch veel spanning in mijn armen als ik klaar ben na een setje
Ik zou zo graag van een pro de techniek willen leren, zodat ik mezelf verder kan pushen.
Zo moeilijk is het nou allemaal ook weer niet lol. Je kan het prima zelf leren.quote:
[..]
Was er maar zoiets als een powerlifting school.
If not now, then when.
Alles kan je zelf leren, maar een uurtje met Ziyed als PT zou denk ik wel een paar honderd uurtjes schelen.quote:
[..]
Zo moeilijk is het nou allemaal ook weer niet lol. Je kan het prima zelf leren.
Volgens mij is er een sportschool in Amsterdam waar ze onder andere olympische lifts etc. doen en je daar helpen met je techniek ed. Had dat ooit van iemand die ook lift. Helaas is ze naar Limburg vertrokken voor der studie en heb ik geen contact meer met der.quote:
[..]
Alles kan je zelf leren, maar een uurtje met Ziyed als PT zou denk ik wel een paar honderd uurtjes schelen.
Mwah dat met een gebogen rug bankdrukken vind ik toch erg op cheaten lijkenquote:
[..]
Was er maar zoiets als een powerlifting school.
Je kan ook overdrijven gozer. Je moet gewoon weten wat de bedoeling is en dat moet je oefenen. Er zijn gewoon basisprincipes. Natuurlijk zijn de kleine details lastiger zelf te ontdekken, maar dat gaat je echt geen honderd uurtjes schelen. Gewoon die shit zelf filmen en bijv. hier posten of naar ervaren lifters op fb ofz sturen als je niemand in je buurt hebt die er meer verstand dan jou van heeft.quote:
[..]
Alles kan je zelf leren, maar een uurtje met Ziyed als PT zou denk ik wel een paar honderd uurtjes schelen.
Yeah man. Je hebt Sportquest - een gym puur voor gewichtheffen. Bij ons geven ze ook gewichthef- en powerlifting les, maar van hele hoge kwaliteit is het niet echt. De ekte ekte lifters bij ons zijn beter.quote:
[..]
Volgens mij is er een sportschool in Amsterdam waar ze onder andere olympische lifts etc. doen en je daar helpen met je techniek ed. Had dat ooit van iemand die ook lift. Helaas is ze naar Limburg vertrokken voor der studie en heb ik geen contact meer met der.
If not now, then when.
Het is maar een getal. Waarom zou ik kloten met video's als een (goede) PT directe feedback ter plaatse kan geven?quote:
[..]
Je kan ook overdrijven gozer. Je moet gewoon weten wat de bedoeling is en dat moet je oefenen. Er zijn gewoon basisprincipes. Natuurlijk zijn de kleine details lastiger zelf te ontdekken, maar dat gaat je echt geen honderd uurtjes schelen. Gewoon die shit zelf filmen en bijv. hier posten of naar ervaren lifters op fb ofz sturen als je niemand in je buurt hebt die er meer verstand dan jou van heeft.
Ik ga dit jaar waarschijnlijk een week naar Leeds, in Andy Boltons gym wat tips and tricks leren.quote:
[..]
Was er maar zoiets als een powerlifting school.
Bummer. Zou toch een goede plek zijn als je het goed goed kon leren. Maar goed, thanks weet ik de naam ook weerquote:
[..]
Je kan ook overdrijven gozer. Je moet gewoon weten wat de bedoeling is en dat moet je oefenen. Er zijn gewoon basisprincipes. Natuurlijk zijn de kleine details lastiger zelf te ontdekken, maar dat gaat je echt geen honderd uurtjes schelen. Gewoon die shit zelf filmen en bijv. hier posten of naar ervaren lifters op fb ofz sturen als je niemand in je buurt hebt die er meer verstand dan jou van heeft.
[..]
Yeah man. Je hebt Sportquest - een gym puur voor gewichtheffen. Bij ons geven ze ook gewichthef- en powerlifting les, maar van hele hoge kwaliteit is het niet echt. De ekte ekte lifters bij ons zijn beter.
Of op het SS forum je filmpjes plaatsen. Daar kan je ook veel hulp krijgen.quote:
[..]
Je kan ook overdrijven gozer. Je moet gewoon weten wat de bedoeling is en dat moet je oefenen. Er zijn gewoon basisprincipes. Natuurlijk zijn de kleine details lastiger zelf te ontdekken, maar dat gaat je echt geen honderd uurtjes schelen. Gewoon die shit zelf filmen en bijv. hier posten of naar ervaren lifters op fb ofz sturen als je niemand in je buurt hebt die er meer verstand dan jou van heeft.
[..]
Yeah man. Je hebt Sportquest - een gym puur voor gewichtheffen. Bij ons geven ze ook gewichthef- en powerlifting les, maar van hele hoge kwaliteit is het niet echt. De ekte ekte lifters bij ons zijn beter.
Met de boodschappen.quote:
Wie doet er wel eens farmer's walks?
Geen referral hier.
Op 
Wat bedoel je met getal? Geld of zo?quote:
[..]
Het is maar een getal. Waarom zou ik kloten met video's als een (goede) PT directe feedback ter plaatse kan geven?
YouTube heeft mij qua liften nog het meeste geholpen (basis), qua details sterkere lifters om mij heen en mijn camera.quote:
[..]
Bummer. Zou toch een goede plek zijn als je het goed goed kon leren. Maar goed, thanks weet ik de naam ook weer
Zijn er geen sterke lifters in je gym? Misschien die eens aanspreken.
Wellicht wordt het gewoon tijd voor een beter schema.quote:
Net blij dat ik na 3x 67,5 benchen op 70 zit, zit ik weer vast
If not now, then when.
"Scheelt mij 100 uur"quote:
Wat bedoel je met getal? Geld of zo?
Ik bedoel gewoon dat het mij erg veel/snel zou helpen i.v.t. steeds filmen. Ben het wel aan het overwegen, want ik kom echt niet uit m'n 105kg 1RM (wat nou niet echt hoog is). Ik heb de basis wel door, maar of ik het correct toepas is weer een ander verhaal.
Wat doe je voor stretches/stabilisatoroefeningen?quote:
Net blij dat ik na 3x 67,5 benchen op 70 zit, zit ik weer vast
