abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  donderdag 10 juli 2014 @ 13:35:48 #101
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142135918
MTB'er, fotograaf en post hier soms mee.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142136423
Ja, maakte mooie foto's van mij in Eibergen haha.
  donderdag 10 juli 2014 @ 15:03:49 #103
58560 Oksel
Gezellig.
pi_142138643
Fietsje klaar voor de bergen.



100% Italiaan klaar voor Italie :)
pi_142138850
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 15:03 schreef Oksel het volgende:
Fietsje klaar voor de bergen.

[ afbeelding ]

100% Italiaan klaar voor Italie :)
Mooie fiets heb je ;)
pi_142139314
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 13:22 schreef Patroon het volgende:

[..]

Ah op die koersfoto van Sloten zagen we een ontspannen buikspier. Had ik kunnen weten... ;)

jazeker... net als mijn gespierde vrienden Fabian en Mark
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 9% gewijzigd door the_critic op 10-07-2014 15:34:03 ]
everyone's a critic...
even you ! !
pi_142139610
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 13:21 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Wat is zijn vetpercentage dan?
stond er niet bij.. stond enkel:"Leuk feitje, wist je dat Westra het laagste vetpercentage heeft van zijn ploeg, Astana"
Weet wel dat ie 2jaar geleden op 5% zat..
everyone's a critic...
even you ! !
  donderdag 10 juli 2014 @ 15:51:48 #107
58560 Oksel
Gezellig.
pi_142140378
Die gasten fietsen of met ontspannen buik of moeten eens beetje gaan trainen
pi_142140509
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 15:51 schreef Oksel het volgende:
Die gasten fietsen of met ontspannen buik of moeten eens beetje gaan trainen
Die gasten zijn dus echt niet allround fit he.. ;)

Ik weet wel dat als je vrij diep aan het ademhalen bent je buik behoorlijk uitzet bij inademen. Dus kan ook wel wat vertekenen bij Cav.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_142141255
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 15:55 schreef Patroon het volgende:

[..]

Die gasten zijn dus echt niet allround fit he.. ;)

Ik weet wel dat als je vrij diep aan het ademhalen bent je buik behoorlijk uitzet bij inademen. Dus kan ook wel wat vertekenen bij Cav.
dat had ik op sloten ook... even diep ademhalen nadat ik net een flinke inspanning had gedaan :)

Nee was een voorjaar waarin Cav gewoon een paar pondjes teveel had :)
everyone's a critic...
even you ! !
pi_142141502
120 is gelukt *O* Het was wel even afzien en volgens mij heb ik ook een te hoge hartslag, kan dat door de hitte komen?
  donderdag 10 juli 2014 @ 16:31:57 #111
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142141781
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 16:23 schreef tweemeter het volgende:
120 is gelukt *O* Het was wel even afzien en volgens mij heb ik ook een te hoge hartslag, kan dat door de hitte komen?
Kan. Maar hartslag is ook niet heilig he.
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 16:16 schreef the_critic het volgende:

[..]

dat had ik op sloten ook... even diep ademhalen nadat ik net een flinke inspanning had gedaan :)

Nee was een voorjaar waarin Cav gewoon een paar pondjes teveel had :)
Ja, flink aan het ademhalen was je toen wel O-)
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142141888
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 16:31 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Kan. Maar hartslag is ook niet heilig he.

[..]

Ja, flink aan het ademhalen was je toen wel O-)
Nouja heb het net in Strava geupload en mijn hartslag was uiteindelijk 150 gemiddeld dus het valt nog mee. Wel 4 en half uur gefietst, maar ben nu dood en moet straks nog vrijwilligerswerk doen :')
  donderdag 10 juli 2014 @ 16:38:03 #113
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142141977
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 16:35 schreef tweemeter het volgende:

[..]

Nouja heb het net in Strava geupload en mijn hartslag was uiteindelijk 150 gemiddeld dus het valt nog mee. Wel 4 en half uur gefietst, maar ben nu dood en moet straks nog vrijwilligerswerk doen :')
150 is prima toch?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_142142060
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 16:38 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

150 is prima toch?
Ja elke keer dat ik keek zat ik op 160+ oid dus daarom dacht ik het. Het was wel een leuk ritje, maar wel erg warm :)
  donderdag 10 juli 2014 @ 16:45:49 #115
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_142142200
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 16:40 schreef tweemeter het volgende:

[..]

Ja elke keer dat ik keek zat ik op 160+ oid dus daarom dacht ik het. Het was wel een leuk ritje, maar wel erg warm :)
Zo warm was 't geeneens :+
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 10 juli 2014 @ 17:23:14 #116
117107 MarcoD
.........
pi_142143490
Ik moest net na 1,5 uur al bijvullen :P Wel warm maar niet bloedverziekend heet, lijntjes bijgewerkt :9 .
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
  FOK!fotograaf donderdag 10 juli 2014 @ 17:57:19 #117
145146 Andyy
pi_142144344
quote:
14s.gif Op donderdag 10 juli 2014 17:23 schreef MarcoD het volgende:
Ik moest net na 1,5 uur al bijvullen :P Wel warm maar niet bloedverziekend heet, lijntjes bijgewerkt :9 .
Bijvullen?
Hier ook, was perfect weer ervoor ^O^
  donderdag 10 juli 2014 @ 18:03:52 #118
117107 MarcoD
.........
pi_142144546
Bidon vullen
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
  donderdag 10 juli 2014 @ 18:53:31 #119
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_142145962
Of gewoon de Maastunnel pakken, want daar delen ze flesjes Spa blauw uit vanwege het langdurende onderhoud aan de roltrappen.
  donderdag 10 juli 2014 @ 19:20:48 #120
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_142146923
Wel leuk; als ik in de jaren 50 fietskoerier geweest was stond ik wellicht uren per dag in de rij te wachten om de Maastunnel door te kunnen. Toen bestond de Erasmusbrug, de Willemsbrug en de van Brienenoordbrug nog niet, dus het was de enige verbinding in de stad van noord naar zuid. Er staan weetjes op de banen van de roltrappen die je lezen kan als je de tunnel in gaat. Er staat bij dat de huidige hoeveelheid fietsers en voetgangers van vandaag de dag gelijk stond aan de hoeveelheid in minder dan een uur in de 50s. Er zijn ook maar de helft van de 4 roltrappen in gebruik momenteel.
  donderdag 10 juli 2014 @ 19:28:30 #121
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_142147171
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 09:06 schreef Patroon het volgende:
Nee ik zie het al wat op google streetview. Maar wat glooiend/heuvelachtig terrein is ook prima eigenlijk...verlies ik ook niet teveel snelheid :P
Gaat je denk ik niet lukken, minimaal half uur klimmen op 7 rijuren vanuit Friesland. De Morvan is wel een heel mooi en rustig fiets gebied op redelijke rijafstand met genoeg vieze klimmetjes. En logeer je in Vezelay dan is het iedere keer toch weer een aardige klim naar huis.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
  donderdag 10 juli 2014 @ 19:38:42 #122
267333 buzz1291
Never a dull moment
pi_142147472
quote:
0s.gif Op donderdag 10 juli 2014 19:20 schreef kaasplankje het volgende:
Wel leuk; als ik in de jaren 50 fietskoerier geweest was stond ik wellicht uren per dag in de rij te wachten om de Maastunnel door te kunnen. Toen bestond de Erasmusbrug, de Willemsbrug en de van Brienenoordbrug nog niet, dus het was de enige verbinding in de stad van noord naar zuid. Er staan weetjes op de banen van de roltrappen die je lezen kan als je de tunnel in gaat. Er staat bij dat de huidige hoeveelheid fietsers en voetgangers van vandaag de dag gelijk stond aan de hoeveelheid in minder dan een uur in de 50s. Er zijn ook maar de helft van de 4 roltrappen in gebruik momenteel.
Hoho, wel een beetje eerbied voor historische besef van Rotterdam hé. De Willemsbrug bestaat al sinds mensenheugenis. En het pontje tussen Rosestraat, Katendrecht en de Boompjes is er ook heel lang geweest.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
pi_142148780
Ik heb vandaag ook lijntjes gekweekt :')

Ze zijn een trainingsveld voor :') FC Groningen :') aan het aanleggen. Een grote stofbende hier op de baan :P

pi_142148800
Ik ben Flipmoehoe ;)

Sinds vorige week donderdag troste vader van een dochter Isa


Isa by Flipmoehoe, on Flickr

We hebben even een weekje moeten doorbrengen in het Ronald McDonald huis in Nijmegen.
Vandaag weer thuis gekomen met ons drietjes!
Daarom 2 weken niet op de MTB gezeten, begint wel te jeuken hoor met dit weer!
Maar als ik ff opzij kijk, dan vergeet je alles!

Net wel ff de hond uitgelaten met de mtb. Mooi langs de sloten crossen :)


Lees hier altijd wel mee, en heel af en toe post ik wat.
Binnenkort misschien eens met een ex-buurman op de racefiets stappen en een rondje posbank doen.
Keer erop sleep ik hem mee op de mtb :)
Ben wel benieuwd of ik het leuk vind en uiteraard allround fit genoeg ben om de 30km/h gemiddeld te halen :P
pi_142148843
Ik zag het op Facebook! Nog gefeliciteerd!
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')