Angst in de supermarkt

Ik moest vandaag van mijn moeder boodschappen gaan doen. Dit doe ik eigenlijk nooit alleen. Dit was ook de eerste keer in een paar maanden dat ik de supermarkt in ging. Vanaf het moment dat mijn moeder zei dat ik zo boodschappen moest gaan doen, lag ik een uur te piekeren in bed. Ik vind het helemaal niet leuk om weg te gaan, (ik ben ook al een paar dagen niet buiten geweest, ik vind het veel veiliger binnen) en vooral niet naar een supermarkt. Al die mensen, al die producten... Ik dus uiteindelijk toch naar buiten gaan en het moment dat ik op mijn fiets stapte, begon ik al te trillen. Eenmaal een stap gezet in de supermarkt, werd de angst alleen maar erger. Allemaal mensen die je aankijken en voor je voeten lopen zodat je er niet langs kan. Ik word er alleen maar banger van...
Ik moest koffiemelk halen... Maar er is zoveel koffiemelk. Ik wist niet welke ik moest pakken.. Bang dat ik de verkeerde koos en met de verkeerde naar huis ging. Verder waren er ook nog andere dingen die ik moest halen, ook weer zelfde verhaal.. Maar ik wist ook niet waar deze spullen lagen, dus liep ik de hele tijd met een snel kloppend hart, benauwdheid, trillende benen en handen door de winkel. Vragen aan een medewerker waar de spullen lagen, durfde ik niet. Ik ben veel te bang om contact te maken met mensen. Ik na tien minuten toch de spullen gevonden, en daar begon het weer. Welke spullen moet ik hebben? Na een tijdje kwam ik bij de kassa, waar ik geen oogcontact durfde te maken, en trillend het geld gaf. Ik was blij toen ik weer op de fiets zat, onderweg naar mijn veilige thuis. Maar toen ik bijna thuis was, kwam ik er achter dat ik zelfs nog wat lekkers was vergeten mee te nemen door al het gepieker enzo. Ik kwam daarna ook huilend thuis omdat ik het zo erg vond om de deur uit te moeten gaan, en vooral naar de supermarkt.

Ik weet niet of ik dit op de juiste plek heb geplaatst, ik wou dit gewoon eventjes kwijt en misschien dat iemand me advies kan geven ofzo. Verder spijt het me alvast als ik grammaticale fouten heb gemaakt, daar let ik namelijk niet heel erg op.

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:13 schreef complicate het volgende:
Hoe oud ben je?

Ik word over 2 dagen 15

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:16 schreef teknomist het volgende:
Volgens mij heb je last van agorafobie. Ik zou snel eens naar de huisarts gaan.

Praktische tip: http://www.ah.nl/appie?ns(...)name=albert&ns_fee=0

Misschien, maar ik denk dat ik meer last heb van sociale angststoornis. Maar dat agorafobie kan ik ook wel een beetje hebben, misschien in samenwerking met.

Je kan alleen bestellen via AH als je voor 80 euro besteld ofzo, ik hoefde maar een paar spullen te halen.

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:19 schreef CruisinDen het volgende:
Geen idee of dit echt is maar moet hier gepost hebben en ' ' geplaatst hebben.

OT: Je bent hier he-le-maal op je plek. Wat dacht je er van om elke week op dezelfde dag naar de supermarkt te gaan + nog een keer met iemand samen? Zal niet zo lang duren voordat je het geen probleem meer vind.

Denk ik.

Het is echt, anders had ik het wel in ONZ geplaatst.

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:19 schreef Fera het volgende:
Heb je wel eens met iemand gepraat hierover? Met je moeder bijvoorbeeld?

Mijn moeder neemt mij niet serieus, ze denkt dat ik angsten en dwangneurose verzin.

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:19 schreef Klinkerbotsing het volgende:
Hey TS! Hier had ik toen ik jouw leeftijd had, ook ontzettend veel last van! Toen ik een bijbaantje kreeg was ik in het begin ook erg angstig. Maar dit verdween geleidelijk aan. Ergo: Het komt wel goed met je.

Ik hoop het. Ik heb al een lange tijd last van dit soort angsten en mijn dwangstoornis heb ik al jaaaarennn.

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:23 schreef Fok-it het volgende:
Je kan buiten je ouders om ook naar je huisarts overigens.

Dus dat ze je niet zouden geloven hoeft in principe geen probleem te zijn.

Ik ben bang om naar de huisarts te gaan...

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:24 schreef Fera het volgende:

[..]

Dat is jammer. Misschien dan toch naar de huisarts gaan? Gewoon uitleggen waar je last van hebt en dat je er heel erg mee zit. Misschien dat je door middel van therapie hier bovenop kunt komen. Het is nogal een belemmering als je dit je hele leven zou blijven houden.

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:23 schreef Fylax het volgende:

[..]

Ik ben bang om naar de huisarts te gaan...

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:25 schreef complicate het volgende:

[..]

Edit; waarom ben je bang om naar de huisarts te gaan?

quote:

Op zondag 6 juli 2014 21:26 schreef Fok-it het volgende:

[..]

Je huisarts doet je niks Gaat je gewoon wat vragen stellen en als je een verwijzing wilt geeft hij je een verwijzing.

Misschien denkt de huisarts ook wel dat ik het verzin...

Weet je, ik zou best wel van mijn sociale angst af willen, maar daarbij heb ik ook nog dwangstoornis, en als ik daarmee naar de psycholoog of weet ik hoe dat heet ga, moet ik juist de dingen doen die ik van mijn dwang niet mag doen, of andersom.
Ik zag het bij dat programma levenslang met dwang, daar mogen ze niet doen wat ze juist met hun dwang wel doen. En dat wil ik niet... want dan gebeurt er wat..