Je weet dat een ei met zachte dooier gezonder isquote:Op vrijdag 11 juli 2014 20:32 schreef An24 het volgende:
Dan zet ik mijn eitje op en dan maak ik mij op. Dan is het eitje mooi gaar als ik weer beneden kom. Of
Ja, dat zie ik als mooi gaarquote:Op vrijdag 11 juli 2014 23:48 schreef loveli het volgende:
[..]
Je weet dat een ei met zachte dooier gezonder is
En ik lees bijna over een hosselende mc heen, zie ik.
Iedereen heeft volgens mij een verplichte pauze. Als dat niet lukt denk ik dat er in je werkplanning iets niet goed gaat. Of je hebt moeite met nee zeggen?quote:Op zaterdag 12 juli 2014 00:13 schreef PluisigNijntje het volgende:
Bedankt voor de tips. Maar het gaat niet zo om de voorbereiding, ik kan alles van tevoren maken maar ik heb dan gewoon geen tijd om het op te eten tijdens werk. Wel zou ik ietsje steviger kunnen ontbijten en wellicht zelf boterhammen smeren voor savonds. Maar als ik na werk letterlijk direct de trein moet pakken is daar weinig speling in en ik heb overdag geen tijd voor tussendoortjes.
Dus dan wordt het smorgens en savonds proppen om aan de kcal te komen.
Overigens hoef ik maar 2 dagen per week direct na werk de trein te nemen dus de andere dagen kan ik wat meer moeite doen maar het komt er nog steeds op neer dat ik het meeste dan smorgens en savonds moet eten
Ow ok. Dan strijk je maar lekker zelfquote:Op zaterdag 12 juli 2014 00:01 schreef the85mc het volgende:
[..]
Oeh, klinkt aanlokkelijk
Nee just kiddin', ik ben al aan het daten..
Ik heb recht op pauze en op papier is dat 1x een kwartier wat vaak neer komt op 10 minuutjes, waarin ik snel ga plassen en wat drink. Als ik zou haasten zou ik misschien een banaan naar binnen kunnen proppen, maar een broodje zou al niet lukken.quote:Op zaterdag 12 juli 2014 00:21 schreef An24 het volgende:
[..]
Iedereen heeft volgens mij een verplichte pauze. Als dat niet lukt denk ik dat er in je werkplanning iets niet goed gaat. Of je hebt moeite met nee zeggen?
Vreemd... Wat doe je dan?quote:Op zaterdag 12 juli 2014 00:25 schreef PluisigNijntje het volgende:
[..]
Ik heb recht op pauze en op papier is dat 1x een kwartier wat vaak neer komt op 10 minuutjes, waarin ik snel ga plassen en wat drink. Als ik zou haasten zou ik misschien een banaan naar binnen kunnen proppen, maar een broodje zou al niet lukken.
Railcatering. Ik vul mijn tas op de unit, spring op de trein, vul op het volgende station bij en dan neem ik de trein terug. Dan weer bijvullen en snel het volgende rondje. Daartussen neem ik een keer 1 trein later waardoor ik een kwartiertje pauze heb, maar daar komt tas tellen, legen en weer aanvullen ook nog bij. Ook heb ik soms natuurlijk vertraging waardoor ik alweer 3 minuutjes minder heb en dan wordt het heel krap.quote:
Kwestie van oefenen. Hersenen zijn lui en houden van gewoontes (eitje koken - opmaken - eitje eten). Als je een dag geen eitje kookt, is je brein uit z'n hum omdat het afwijkt van de standaard en dat kost moeite. Als je een x-aantal keer (is onderzoek naar gedaan hoe groot x moet zijn) iets anders doet (broodje toasten - op hoofd gaan staan in yogapose - toast smeren en opeten), dan wordt dat je nieuwe gewoonte.quote:Op zaterdag 12 juli 2014 00:16 schreef An24 het volgende:
[..]
Ja, dat zie ik als mooi gaar![]()
En naar mijn mening kan niet iedereen een nieuwe gewoonte aanleren. Er zijn mensen die wel kunnen, maar niet willen en er zijn mensen die wel willen maar niet kunnen. In beide gevallen geeft dat bij een klein deel hetzelfde resultaat: geenik heb daarvan veel voorbeelden gezien in de hulpverlening
![]()
Uhm ja. Hoeveel uur werk je achter elkaar en wat staat er in je CAO over toiletbezoek, tas tellen en al die andere dingen? Ik gok dat je per uur betaald wordt en niet op basis van je verkopen. Plassen zou toch echt buiten je lunchpauze moeten kunnen.quote:Op zaterdag 12 juli 2014 00:31 schreef PluisigNijntje het volgende:
[..]
Railcatering. Ik vul mijn tas op de unit, spring op de trein, vul op het volgende station bij en dan neem ik de trein terug. Dan weer bijvullen en snel het volgende rondje. Daartussen neem ik een keer 1 trein later waardoor ik een kwartiertje pauze heb, maar daar komt tas tellen, legen en weer aanvullen ook nog bij. Ook heb ik soms natuurlijk vertraging waardoor ik alweer 3 minuutjes minder heb en dan wordt het heel krap.
Nee, lol, kende hem nog nietquote:Op zaterdag 12 juli 2014 08:34 schreef Brighteyes het volgende:
An, ken je dit filmpje al? Wrsch wel, maar toch, ik moest aan je denken toen ik hem net zag:
https://www.facebook.com/photo.php?v=10152312868961130
hoeveel uur werk je dan per dag?quote:Op zaterdag 12 juli 2014 00:31 schreef PluisigNijntje het volgende:
[..]
Railcatering. Ik vul mijn tas op de unit, spring op de trein, vul op het volgende station bij en dan neem ik de trein terug. Dan weer bijvullen en snel het volgende rondje. Daartussen neem ik een keer 1 trein later waardoor ik een kwartiertje pauze heb, maar daar komt tas tellen, legen en weer aanvullen ook nog bij. Ook heb ik soms natuurlijk vertraging waardoor ik alweer 3 minuutjes minder heb en dan wordt het heel krap.
Moet je 's morgens reizen met OV? Zo ja: ontbijten in de trein. Doe ik ook (ook omdat ik binnen een uur na wakker worden niet graag eet, valt dan niet fijn) en het is 'verloren' tijd waarin je normaal niets anders nuttigs doet. In het weekend koken en doordeweeks opwarmen, zodat er altijd een normale hoeveelheid voedsel klaarstaat voor de lunch/avond.quote:Op vrijdag 11 juli 2014 20:21 schreef PluisigNijntje het volgende:
Tsja zoals ik al zei, smorgens geen tijd voor groot ontbijt, oplossing zou zijn een uurtje eerder uit bed maar ik gun mezelf ook wel wat nachtrust. Lunch was warm, en meer dan genoeg om in 1 keer weg te werken. Toen aan een stuk doorwerken tot half 7, snel dat broodje en ijsje gehaald en toen in de trein springen. Ben ongeveer om 21:15 thuis en dan eet ik nog wat. Heb ook geen zin om me dan compleet vol te gaan stouwen om aan de kcals te komen.
Ik zie weinig ruimte voor verbetering eigenlijk, kom maar met die tips.
Ik heb een asus transformer tab, zit quad core in en is behoorlijk snel. Geen idee of hij ook voldoet aan jouw eisen. Als je een kleinere wil; de Nexus 7 (nieuwe) staat goed bekend.quote:Op vrijdag 11 juli 2014 21:42 schreef douche-eendje het volgende:
Planning is het halve werk, heb ik de afgelopen jaren wel geleerd met eten. En niet in slaap vallen na het werk op vrijdagavond op de bank waardoor je etenstijd overslaat is wel een belangrijk deel van 'de andere helft'. /faal![]()
En ik heb een nieuwe korte broek gekocht. Te grootwant hij zat best lekker en mn goede maat was nergens te vinden. Overal uitverkoop maar blijkbaar is dat met een normale maat gewoon niet leuk, hehe
Volgend jaar maar wat beter plannen.
Ow en hier nog mensen met tablet-tips? Ik heb mezelf er een beloofd als mn internationaal examen goedgekeurd gaat worden, om te gebruiken leermiddel waar het compendium, de beelden en een van de digitale 5000+ pagina's aan literatuur op gelezen kan worden.
[..]
Ik wil een vent die de afwas doet. Of een afwasmachine. Maar dat laatste past niet in de keuken
Ja, op dit moment ligt er een sit on top kajak van ruim 3 meter in mijn woonkamer. Daar ga ik morgen fijn mee varenquote:
Ik lig gewoon op de bank hoorquote:Op zaterdag 12 juli 2014 21:17 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ja, op dit moment ligt er een sit on top kajak van ruim 3 meter in mijn woonkamer. Daar ga ik morgen fijn mee varen![]()
En jij?
kajak geen kanoquote:Op zaterdag 12 juli 2014 21:25 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik lig gewoon op de bank hoor
Morgen 350 km oid fietsen.Vraag me af of dat goed gaat komen
Aww ziekenbezoek?quote:Op zaterdag 12 juli 2014 22:11 schreef uniekhoorn het volgende:
Hoop dat het morgen moo weer wordt Tink!
Zelf doe ik dit weekend niks
Morgen komt een collega langs waarvan ik NOOIT had gedacht dat hij dat zou doen, van de ruim honderd collega's zou hij niet eens in mij opgekomen zijn. zo lief!
Ik krijg al zadelpijn als ik er aan denkquote:Op zaterdag 12 juli 2014 21:25 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik lig gewoon op de bank hoor
Morgen 350 km oid fietsen.Vraag me af of dat goed gaat komen
Niets ernstigs hoop ik?quote:Op zondag 13 juli 2014 12:51 schreef kanovinnie het volgende:
Ik zit na 75 km alweer thuis. Kreeg last van mijn achillespees
vorige keer kreeg ik na 80 km last, na 150 km ging het wel weer maar toen ik op 200 zat kreeg ik er alweer wat meer last van. Toen deed ik een rit met een stel van FOK! en was afstappen niet echt een optie.quote:Op zondag 13 juli 2014 13:03 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Niets ernstigs hoop ik?
Goed dat je afgestapt bent, dom doordoen kan soms veel hardnekkiger eindigen.
Ik. Ik heb alle tips tot nu toe eens opgeslagen. Zodra het definitief is dat ik het examen ga doen dan ga ik een tablet kopenquote:Op zondag 13 juli 2014 12:23 schreef uniekhoorn het volgende:
Wie vroeg ook alweer om een tablet?
Was net de consumentengids van juli aan het lezen en daar kwam zowel voor kleinere als grotere tablets allebei de Samsung Galaxy tab PRO's en als goedkoopst het beste de Kobo Arc gevallen.
Zegt mij niks maar dacht: deel het even
Misschien dan vorige keer al iets te ver gegaan?quote:Op zondag 13 juli 2014 13:05 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
vorige keer kreeg ik na 80 km last, na 150 km ging het wel weer maar toen ik op 200 zat kreeg ik er alweer wat meer last van. Toen deed ik een rit met een stel van FOK! en was afstappen niet echt een optie.
En nu wel. Ik zou sowieso vanaf amsterdam een tocht doen van 340 km. Dan nog 20 heen en 20 terug.... Daarom maar afgestapt.
Fok!BBQ!? Zou ik nooit aan wagen, straks krijg je groentespiesjes voorgeschoteldquote:Op zondag 13 juli 2014 13:08 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ik. Ik heb alle tips tot nu toe eens opgeslagen. Zodra het definitief is dat ik het examen ga doen dan ga ik een tablet kopen![]()
Net weer heerlijk gesport in deze belachelijke hitte. De afgelopen weken is op de donderdagtraining meer aandacht besteed aan looptechnieken en vandaag merkte ik echt duidelijk verschil tussen hoe ik eerst liep en hoe ik nu loop door die oefeningen. Het kost minder energie en ik ga een stuk sneller
Conditioneel gaat het ook allemaal echt zo lekker momenteel, heerlijk.
O: overnight oats
S: Bootcamp.
T/L: Wheyshake / Tosti / Banaan
T2: Appel
D: Fok!BBQ
Dat zal toch wel gebeuren aangezien ik al een eeuwigheid vegetarisch eetquote:Op zondag 13 juli 2014 13:13 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Misschien dan vorige keer al iets te ver gegaan?
Naja verstandige keuze in ieder geval!
[..]
Fok!BBQ!? Zou ik nooit aan wagen, straks krijg je groentespiesjes voorgeschoteld![]()
![]()
Ohquote:Op zondag 13 juli 2014 13:14 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Dat zal toch wel gebeuren aangezien ik al een eeuwigheid vegetarisch eet
Ow jij bent type van MEER VLEESCH en snel een beetje! ?quote:Op zondag 13 juli 2014 13:21 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Oh
Was ook soort van inside-joke, ooit Slank-meet gehad met BBQ waar er dus groentespiesjes gemaakt werden. Was mij compleet onbekend
Was soort van clash-van-de-cultuurverschillenvoor mij dan in ieder geval.
quote:Op zondag 13 juli 2014 13:21 schreef V1z0R het volgende:
[..]
Oh
Was ook soort van inside-joke, ooit Slank-meet gehad met BBQ waar er dus groentespiesjes gemaakt werden. Was mij compleet onbekend
Was soort van clash-van-de-cultuurverschillenvoor mij dan in ieder geval.
Hoeft niet snel als het maar afdoende isquote:Op zondag 13 juli 2014 13:28 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ow jij bent type van MEER VLEESCH en snel een beetje! ?
Bij jullie was de BBQ die geen BBQ was, kerel van jou heeft toen nog worstjes staan draaienquote:
quote:Op zondag 13 juli 2014 12:51 schreef V1z0R het volgende:
Kan aan mij liggen maar vind dat soms zo vreemd.
Dan zie je funda-advertenties langskomen op bijvoorbeeld facebook en dan kijk ik altijd (want nieuwsgierig stuk kloten) maar dan heb je huizen makkelijk 2,5x prijs van mijn hok en dan van die action-schilderijen aan de wand
Als je zo'n huis kunt betalen wil je toch ook iets moois aan de wand? is het geld voor aankleding op aangezien een van beiden in de tussentijd zijn/haar baan is verloren
Jij was ook leuk hoorquote:Op zondag 13 juli 2014 13:56 schreef V1z0R het volgende:
Toch heel wat leuke mensen ontmoet zo via dit topic
En jullie mij![]()
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |