LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Amber Albarda heeft toffe boeken met leuke en lekkere recepten erin. Alleen het kookboek is wat zonde van je geld, gewone versie is top.quote:Op donderdag 10 juli 2014 05:05 schreef Vleuver het volgende:
Iemand nog een boek mbt gezonde voeding aan te raden? Nl of engels
Ben mijn lichaam een stuk beter gaan begrijpen en weet nu ook beter wanneer ik wat moet eten
Heb ik nou gewoon de foto gemist?quote:
[..]
Velletjes! Maar hij blijft mooi
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Vindt ze warm water ook niet fijn?quote:
[..]
Als je een manier hebt om het aangenaam te maken voor zowel nijn als wasser dan houd ik me aanbevolen voor een PM
(Had wel een epische nijnenburrito na afloop toen we d'r bips in een handdoekje hadden gerold om te drogenD'r wangzakken hingen er bovenuit, net een marmot
)
Of fohnen?
En dan een handdoek over de rand van iets stabiels zodat ze daar met de voorpoten op kan zitten en dan met haar achterste in de kom/teil/wastafel?
Het scheelt al veel als ze weten dat ze zichzelf eruit kunnen halen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Als ik dat zo doe dan is het spartel galorequote:
[..]
Vindt ze warm water ook niet fijn?
Of fohnen?
En dan een handdoek over de rand van iets stabiels zodat ze daar met de voorpoten op kan zitten en dan met haar achterste in de kom/teil/wastafel?
Het scheelt al veel als ze weten dat ze zichzelf eruit kunnen halen.
We gebruiken nu dezelfde methode als de dierendok, soort konijnentummytub Ze kan dan idd nergens heen maar dan is het ook het snelst voorbij 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Helaas, tussendoor foto's maken voelt als gemeenquote:
Zal ik dan maar weer on topic gaan?
Ik weet laatste tijd steeds niet wat ik moet ontbijten, nergens zin an </firstworldproblems>
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Waarom was jij je konijn eigenlijk, ME? Heb mijn konijn nooit gewassen. Hij moet wel eens geschoren worden, zijn vel is helaas een beetje verviltst.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Voer dat niet goed viel = plakpoepies, plakpoepies + erg fluffy konijn = vieze bipsquote:
Waarom was jij je konijn eigenlijk, ME? Heb mijn konijn nooit gewassen. Hij moet wel eens geschoren worden, zijn vel is helaas een beetje verviltst.
Daar komen dan vooral in de zomer vliegen op af en dat kan Grote Ongein geven 
Maar als die van jullie er geen last van heeft des te beter!
Hmmm geen fan van kwark, misschien weer eens Turkse/Griekse yoghurt pakkenquote:
Kwark/lijnzaad/honing is een combo die ik atm gebruik en nog niet zat ben.
Al schijnt die van de Weerribben wel lekker te zijn!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik heb zin in ossenworst
/Einde van deze zeer belangrijke mededeling
/Einde van deze zeer belangrijke mededeling
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Is spinazie echt slecht als je een breuk hebt?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Tummytub konijnquote:
[..]
Helaas, tussendoor foto's maken voelt als gemeen
Zal ik dan maar weer on topic gaan?
Speltvlokken, amandelmelk en fruit lately. Wel even in de magnetron helaas.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Bij normale porties lijkt me dat niet echt een probleem.quote:
Is spinazie echt slecht als je een breuk hebt?
Gewoon de dag erop bruine bonen en je hebt tegenovergestelde werking er van te pakken
Bruine bonen 4 life! /jwz
Doe tegenwoordig vaak op zondag toast met rucola(of spinazie/veldsla, maar net wat ik in huis heb) en rosbief. Lekker makkelijk dus kan doordeweeks ook en gaat er altijd wel inquote:
[..]
Helaas, tussendoor foto's maken voelt als gemeen
Zal ik dan maar weer on topic gaan?
(bij mij dan )Voor afwisseling kun je het dan nog speciaal maken met pijnboompitten, zongedroogde tomaten, olijfolie, citroensap, (verklaar me maar voor gek) klein beetje zalm met dille.
Ik vind vis op vlees dat op zichzelf niet een hele sterke smaak heeft gewoon lekker
Doordeweeks lekker saai met 2 broodjes paard en dan onderweg naar werk beker melk met een banaan.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Waarom word er gezegd dat een crash dieet (dus weinig eten) zo slecht is?
Ik weet alleen dat de kans op een jo-jo effect groot is, maar verder?
Ik weet alleen dat de kans op een jo-jo effect groot is, maar verder?
Je geeft je lichaam te weinig voedingsstoffen.quote:
Waarom word er gezegd dat een crash dieet (dus weinig eten) zo slecht is?
Ik weet alleen dat de kans op een jo-jo effect groot is, maar verder?
Gewoon niet goed, denk dat iedereen het wel eens gedaan heeft, en natuurlijk : een week lang alleen appels en knäckebröd eten met liters water erbij heeft effect, je valt af, maar daarna...
Ja wat dan? en ik snap dat je je lichaam te weinig voedingsstoffen geeft, maar dat kun je toch wel weer inhalen?quote:Op donderdag 10 juli 2014 15:57 schreef Brannagh het volgende:
[..]
Je geeft je lichaam te weinig voedingsstoffen.
Gewoon niet goed, denk dat iedereen het wel eens gedaan heeft, en natuurlijk : een week lang alleen appels en knäckebröd eten met liters water erbij heeft effect, je valt af, maar daarna...
Chocolate addict *check*quote:
[..]
Vertel eens wat meer over je chocomuffin verslaving
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Het devies is hier om een werkend patroon te vinden niet een tijdelijke oplossing.quote:
Waarom word er gezegd dat een crash dieet (dus weinig eten) zo slecht is?
Ik weet alleen dat de kans op een jo-jo effect groot is, maar verder?
In het algemeen lijkt me (ondanks dat het niet eens zo heel ongezond is) vooral omdat het demotiverend werkt. Zonder de juiste kennis krijg je dan de mensen die in vicieuze cirkel terechtkomen.
Bij een periode van een hoog tekort in kcal ga je ook inleveren op verbranding en zolang je dat in het achterhoofd houd en er rekening mee houd na het volgen van zo'n dieet hoeft het geen probleem te zijn.
Wat je echter vaak ziet is dat de mensen die zulke diëten volgen zonder de precieze kennis naderhand hun oude patroon (enigszins wel verlaagd maar niet voldoende) weer oppakken en weer aankomen. Dat zijn dan ook de mensen die dan roepen "ik heb alle diëten geprobeerd maar niets werkt". Met elke cyclus verlagen ze dus hun verbrandingsniveau zonder deze gecontroleerd te doen verhogen na een dieet wat resulteert in het nog makkelijker aankomen.
Dus eigenlijk het jojo-effect
Niet altijdquote:
[..]
Ja wat dan? en ik snap dat je je lichaam te weinig voedingsstoffen geeft, maar dat kun je toch wel weer inhalen?
Engelse ziekte bijvoorbeeld heeft levenslange gevolgen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
http://www.gezondheidsple(...)lse-ziekte/item35574quote:
[..]
Het devies is hier om een werkend patroon te vinden niet een tijdelijke oplossing.
In het algemeen lijkt me (ondanks dat het niet eens zo heel ongezond is) vooral omdat het demotiverend werkt. Zonder de juiste kennis krijg je dan de mensen die in vicieuze cirkel terechtkomen.
Bij een periode van een hoog tekort in kcal ga je ook inleveren op verbranding en zolang je dat in het achterhoofd houd en er rekening mee houd na het volgen van zo'n dieet hoeft het geen probleem te zijn.
Wat je echter vaak ziet is dat de mensen die zulke diëten volgen zonder de precieze kennis naderhand hun oude patroon (enigszins wel verlaagd maar niet voldoende) weer oppakken en weer aankomen. Dat zijn dan ook de mensen die dan roepen "ik heb alle diëten geprobeerd maar niets werkt". Met elke cyclus verlagen ze dus hun verbrandingsniveau zonder deze gecontroleerd te doen verhogen na een dieet wat resulteert in het nog makkelijker aankomen.
Dus eigenlijk het jojo-effect
[..]
Niet altijd
Lijkt mij niet dat je dat na een a twee weken crash dieet al kan krijgen.
En dat is precies waarom je aankomt. Als je het inhaalt, denkt je lichaam "laat ik voor de zekerheid maar wat extra's opslaan "quote:
[..]
Ja wat dan? en ik snap dat je je lichaam te weinig voedingsstoffen geeft, maar dat kun je toch wel weer inhalen?
Crashdieet is niet een dieet waarbij je aan al je voedingsstoffen komt, dat is het probleem. Je lichaam moet overcompenseren tijdens en na het dieet
Uiteraard, maar dat kun je toch zelf weer goed maken door veel te sporten?quote:
[..]
En dat is precies waarom je aankomt. Als je het inhaalt, denkt je lichaam "laat ik voor de zekerheid maar wat extra's opslaan "
Crashdieet is niet een dieet waarbij je aan al je voedingsstoffen komt, dat is het probleem. Je lichaam moet overcompenseren tijdens en na het dieet
o haiz! Gister geen voetbal gekeken onder het mom van I don't give a damn Wel lekker gelezen
Lijstje voor vandaag:
T: chocomuffins
L: gemengde salade met kip
T: eiwitshake met frambozen/kokos/lijnzaad en eiwitpoeder
D: rijst, bloemkool en een tartaartje
T: bak kwark
Wel lekker gelezen Lijstje voor vandaag:
T: chocomuffins
L: gemengde salade met kip
T: eiwitshake met frambozen/kokos/lijnzaad en eiwitpoeder
D: rijst, bloemkool en een tartaartje
T: bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
[..]
http://www.gezondheidsple(...)lse-ziekte/item35574
Lijkt mij niet dat je dat na een a twee weken crash dieet al kan krijgen.
Nee, dat kan inderdaad niet.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
En dan?quote:
[..]
Uiteraard, maar dat kun je toch zelf weer goed maken door veel te sporten?
En dan ga je weer gewoon het eten eten waardoor je bent aangekomen en wordt je weer dik?quote:
[..]
Dan kun je op het gewenste gewicht blijven..
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Dat hoeft toch helemaal niet?quote:
[..]
En dan ga je weer gewoon het eten eten waardoor je bent aangekomen en wordt je weer dik?
Kijk, je doet een crashdieet, voor laten we zeggen 2 weken. Je valt af, en bent op je gewenste gewicht. Maar bij zo,n crashdieet kun je niet fanatiek sporten. Dus wanneer je na zo,n crashdieet weer normaal gaat eten, dan moet je dat compenseren met flink bewegen.
Want het jojo effect komt toch niet direct door het crashdieet, maar vooral door hoe mensen ermee omgaan??
Test het uit zou ik zeggenquote:
[..]
Dat hoeft toch helemaal niet?
Kijk, je doet een crashdieet, voor laten we zeggen 2 weken. Je valt af, en bent op je gewenste gewicht. Maar bij zo,n crashdieet kun je niet fanatiek sporten. Dus wanneer je na zo,n crashdieet weer normaal gaat eten, dan moet je dat compenseren met flink bewegen.
Want het jojo effect komt toch niet direct door het crashdieet, maar vooral door hoe mensen ermee omgaan??
quote:
[..]
?
Het was helemaal niet verkeert bedoeld hoor.
Een groot gedeelte van de mensen met overgewicht heeft last van chronische ondervoeding technisch gezien. (op basis van onderzoeken in VK en VS)
Ik lever een voorbeeld aan van hoe ondervoeding een significante invloed kan hebben op iemands gestel al dan niet direct gerelateerd aan het onderwerp. Jij pikt dit eruit en gebruikt het als weerwoord, erg effectief in een soort van debat maar heb geen zin om dan verder op het punt in te gaan.
In sommige gevallen zijn het juist de momenten van crash-diëten waarin ze wel aan hun micro's komen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik pikte dat eruit omdat ik op de rest van je post niets in te brengen had.quote:
[..]
Een groot gedeelte van de mensen met overgewicht heeft last van chronische ondervoeding technisch gezien. (op basis van onderzoeken in VK en VS)
Ik lever een voorbeeld aan van hoe ondervoeding een significante invloed kan hebben op iemands gestel al dan niet direct gerelateerd aan het onderwerp. Jij pikt dit eruit en gebruikt het als weerwoord, erg effectief in een soort van debat maar heb geen zin om dan verder op het punt in te gaan.
In sommige gevallen zijn het juist de momenten van crash-diëten waarin ze wel aan hun micro's komen
Jij haalt dingen door elkaar, het gros van de mensen gaat niet crashen in maar 2 weken maar dan eerder voor een periode van minimaal een half jaar.quote:
[..]
Dat hoeft toch helemaal niet?
Kijk, je doet een crashdieet, voor laten we zeggen 2 weken. Je valt af, en bent op je gewenste gewicht. Maar bij zo,n crashdieet kun je niet fanatiek sporten. Dus wanneer je na zo,n crashdieet weer normaal gaat eten, dan moet je dat compenseren met flink bewegen.
Want het jojo effect komt toch niet direct door het crashdieet, maar vooral door hoe mensen ermee omgaan??
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat gaat nergens over natuurlijk.quote:
[..]
Jij haalt dingen door elkaar, het gros van de mensen gaat niet crashen in maar 2 weken maar dan eerder voor een periode van minimaal een half jaar.
Dit, plus ze doen toch vaak een crashdieet om niet te hoeven sportenquote:
[..]
Jij haalt dingen door elkaar, het gros van de mensen gaat niet crashen in maar 2 weken maar dan eerder voor een periode van minimaal een half jaar.
waarom zouden ze het erna wel doen?Maar ik denk dat het best kan werken op jouw manier. Maar ik heb voedingsstoffen nodig om mijn dag door te komen dus voor mij niet geschikt
En toch ontopic gesproken. Mijn kleinste broek die ik heb begint losser te zitten
Ik weiger meer te eten dan dat ik nu doe 
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Had dan bij je beginvraag de periode van 2 weken gesteld want dan had ik gewoon geantwoord dat daar helemaal geen consequenties aan vast zitten behalve een minimale spieratrofie.quote:
[..]
Dat gaat nergens over natuurlijk.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ok.quote:
[..]
Had dan bij je beginvraag de periode van 2 weken gesteld want dan had ik gewoon geantwoord dat daar helemaal geen consequenties aan vast zitten behalve een minimale spieratrofie.
Mooi.quote:
Al bekend met hoe bruine bonen ook jouw leven kunnen veranderen?
Voor nog geen 60 cent heb je 500gr aan awesomeness in je handen, Bartje bidde er misschien niet voor maar dat is wel hoe wij Drenten de Drents-Friese oorlog hebben gewonnen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Denk dat je je daar in vergist. De meerderheid van de mensen doet niet aan crashdieten. Ik ken ze in iedergeval niet irl.quote:
[..]
Je geeft je lichaam te weinig voedingsstoffen.
Gewoon niet goed, denk dat iedereen het wel eens gedaan heeft, en natuurlijk : een week lang alleen appels en knäckebröd eten met liters water erbij heeft effect, je valt af, maar daarna...
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik denk dat enorm veel mensen niet weten dat ze een crashdieet doen. En dat is misschien nog wel het ergste van het alles.quote:
[..]
Denk dat je je daar in vergist. De meerderheid van de mensen doet niet aan crashdieten. Ik ken ze in iedergeval niet irl.
Bedoel je dat de meeste mensen gewoon ongezond eten en niet aan de noodzakelijke voedingsstoffen komen? Daar heb je dan wel gelijk in ja.quote:Op donderdag 10 juli 2014 17:06 schreef Myraela het volgende:
[..]
Ik denk dat enorm veel mensen niet weten dat ze een crashdieet doen. En dat is misschien nog wel het ergste van het alles.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Nee, ik bedoel eigenlijk zo'n beetje elke gemiddelde Nederlander die maar gewoon een dieet volgt. Mijn schoonvader zat laatst nog trots te vertellen dat hij het boek van Sonja Bakker volgde. Dat is ook gewoon een crash-dieet.quote:
[..]
Bedoel je dat de meeste mensen gewoon ongezond eten en niet aan de noodzakelijke voedingsstoffen komen? Daar heb je dan wel gelijk in ja.
En zo zijn er enorm veel mensen die denken gezond te eten, door weinig te eten.
Oke. Dat klopt. Het is sowieso moeilijk om iedere dag aan alle voedingsstoffen te komen, ook als je rond de 2000 kcal blijft zitten.quote:
[..]
Nee, ik bedoel eigenlijk zo'n beetje elke gemiddelde Nederlander die maar gewoon een dieet volgt. Mijn schoonvader zat laatst nog trots te vertellen dat hij het boek van Sonja Bakker volgde. Dat is ook gewoon een crash-dieet.
En zo zijn er enorm veel mensen die denken gezond te eten, door weinig te eten.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Daarom moet je ook niet echt naar kcal kijken denk ik.quote:
[..]
Oke. Dat klopt. Het is sowieso moeilijk om iedere dag aan alle voedingsstoffen te komen, ook als je rond de 2000 kcal blijft zitten.
Heb nu zelf een heel wijs moment, weet wat ik moet eten voor mijn lichaam, en heb daar vrede mee. Maar soms sla ik echt door: of de kant met de zakken drop en repen chocola, of de kant met appels en rijstwafels.
Kcal tellen doe ik alleen als ik echt doorsla, momenteel kijk ik of ik honger heb en hoe ik die behoefte het beste kan voldoen, en op de juiste tijdstippen. Zit nu constant vol (van relatief weinig voedsel) , maar merk dat zoveel mijn lichaam als geest er goed op reageren
En crashen, volgens mij is het voornemen om heel veel groente en fruit te eten ook al crashen. Praktisch elk dieet.
Wat is de relatie met eten toch lastig eigenlijk. Is dat iets van deze tijd of waren er vroeger ook al problemen met voedsel?
Offtopic konijnenpost: gebruik je ook de no-myasis spray nu? 1x in de week insprayen en de vliegen zijn gevlogenquote:
[..]
Voer dat niet goed viel = plakpoepies, plakpoepies + erg fluffy konijn = vieze bips
Maar als die van jullie er geen last van heeft des te beter!
[..]
Hmmm geen fan van kwark, misschien weer eens Turkse/Griekse yoghurt pakken
Al schijnt die van de Weerribben wel lekker te zijn!
En als de plakpoep blijft, laat dan eens checken op wormen.
Het opvang-soon to be mine-konijn heeft ook een ranzige bips. en vachtmijt. en ik dacht mogelijk ook e. cuniculi. En mogelijk babies.
Nog 2 weken wachten
Maar het is zo'n schat Eten gaat wel weer beter vandaag. Werkdag was wel ok geloof ik...Straks maar lekker sporten, heb het nodig. Een van mn vriendinnetjes is gelukkig weer terug dus straks ook weer wat meer plezier in het sporten.
Ik moet wel naar de kcalorien kijken, anders eet ik teveel. Te weinig eten, crashen of doorslaan in 'gezond eten' waar sommigen hier last van hebben ken ik helaas niet.quote:
[..]
Daarom moet je ook niet echt naar kcal kijken denk ik.
Heb nu zelf een heel wijs moment, weet wat ik moet eten voor mijn lichaam, en heb daar vrede mee. Maar soms sla ik echt door: of de kant met de zakken drop en repen chocola, of de kant met appels en rijstwafels.
Kcal tellen doe ik alleen als ik echt doorsla, momenteel kijk ik of ik honger heb en hoe ik die behoefte het beste kan voldoen, en op de juiste tijdstippen. Zit nu constant vol (van relatief weinig voedsel) , maar merk dat zoveel mijn lichaam als geest er goed op reageren
En crashen, volgens mij is het voornemen om heel veel groente en fruit te eten ook al crashen. Praktisch elk dieet.
Wat is de relatie met eten toch lastig eigenlijk. Is dat iets van deze tijd of waren er vroeger ook al problemen met voedsel?
Ik eet altijd veel. Maar ben gelukkig nooit echt dik geweest. Wel gingen de zwangerschapskilo#s er wat moeilijk af, maar ik pendel al 5 jaar tussen een bmi van 21 en 23. Vind ik oke, ook omdat ik een stukje ouder ben dan de meeste hier.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Is toch netjes?quote:
[..]
Ik moet wel naar de kcalorien kijken, anders eet ik teveel. Te weinig eten, crashen of doorslaan in 'gezond eten' waar sommigen hier last van hebben ken ik helaas niet.
Ik eet altijd veel. Maar ben gelukkig nooit echt dik geweest. Wel gingen de zwangerschapskilo#s er wat moeilijk af, maar ik pendel al 5 jaar tussen een bmi van 21 en 23. Vind ik oke, ook omdat ik een stukje ouder ben dan de meeste hier.
Iedereen is anders, en als het voor jou werkt is het goed
