LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ekiden
Ook dit jaar doen we vanuit dit topic weer mee met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥nee hoor, nog maar 5 minuten wachten......'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Meer voorbereidingen zijn getroffen
Nom![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Goed bedacht, vanavond lopenOf de helft van de wedstrijd missen of pas rond 12 uur kunnen beginnen
(en bidden dat het geen verlenging wordt)
Gewoon nu gaan. In 1,5 uur kan je best een end lopen.quote:Op vrijdag 4 juli 2014 20:32 schreef Zhano het volgende:
Goed bedacht, vanavond lopenWhy get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Moet nog even wachten ook tot mn telefoon weer wat is opgeladenquote:Op vrijdag 4 juli 2014 20:33 schreef SiIk het volgende:
[..]
Gewoon nu gaan. In 1,5 uur kan je best een end lopen.
Net de pasta gekookt, als hij afgekoeld is maak ik er tonijnpastasalade van. Vlees ligt in de vriezer, klapstoel staat klaar. Nu even de bbq en kolen vast in de auto zetten
Is er trouwens gelegenheid tot opfrissen nadat je gelopen hebt? Vast een stomme vraag.. Maar heb echt geen idee...Ok, ik kom me voorzichtig weer hier melden. Ik ben *weer* begonnen met lopenGeen Renate, geen Evy maar met een schema van Garmin. Tsja, je moet wat afwisseling erin gooien na 4264363 keer naar 5km te hebben opgebouwd
.
Dus, hoi
quote:
Ok, ik kom me voorzichtig weer hier melden. Ik ben *weer* begonnen met lopen
Dus, hoi
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hoera!!quote:
Ok, ik kom me voorzichtig weer hier melden. Ik ben *weer* begonnen met lopen
Dus, hoi
♥ || Baby catcher in training || ♥En? Ben je erdoor?quote:
nee hoor, nog maar 5 minuten wachten......♥ || Baby catcher in training || ♥Stoere chick!quote:
[..]
Ja!En ik heb me ook al ingeschreven voor de Vredesloop 5km.
Ik heb me (nog) niet ingeschreven voor de Vredesloop…[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Waarom niet?quote:
[..]
Stoere chick!
Ik heb me (nog) niet ingeschreven voor de Vredesloop…
Hoiiii Yuki en Murmeli!
Ja, omdat… weet ik eigenlijk nietquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Stiekem welquote:
[..]
Ja, omdat… weet ik eigenlijk niet
Oh en ik ben ook benieuwd of RD zich in heeft kunnen schrijven bij Kepler!
Ik denk dat ik zo maar ga slapenben echt super moe na een heerlijke 4 juli
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Hoihoi.. Allemaal lekker op van de zenuwen voor de Ekiden?
Ik wil me gaan inschrijven voor de Posbankloop 15 km (of heel misschien nog de 15 km trail). Wie kan mij mooie ervaringen, beschrijvingen en verhalen vertellen over dit loopje? Kan ik extra zin gaan kweken
Ben ook wel benieuwd hoe zwaar ze zijn qua hoogtemeter enzo. Qua zwaarte vergelijkbaar met een vlakke HM, of dat niet?
Het is mijn voorbereiding voor de Amsterdam HM dus het moet ook niet te zwaar worden.quote:
het was vol in 4 minuten.....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Phew!quote:
En:
Hobbel hobbel hobbel: http://www.endomondo.com/workouts/367664399/881511
Rondje dorp. Wat een benauwdheid. Op naar zondag!Ja doei.geluk dwing je af.....quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Super! Hopelijk blijf je weer lekker lopen!quote:
Ok, ik kom me voorzichtig weer hier melden. Ik ben *weer* begonnen met lopen
Dus, hoiZeeuwse mossels kunnen altijd!DtD achtige taferelen daar!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hey! Was je niet jarig vandaag?quote:Op vrijdag 4 juli 2014 20:55 schreef MaleDuck het volgende:
Ik denk dat ik zo maar ga slapen
Er wás iets...We hebben dit jaar maar 2 wanbetalersMascleta en Lastpost
En Bonobo11 heeft ook nog niet betaald, maar die is later toegevoegd...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Nope, ik ben wel jarig vandaagquote:Op vrijdag 4 juli 2014 21:09 schreef Quoi het volgende:
[..]
Hey! Was je niet jarig vandaag?
Er wás iets...
En morgen GlenHighland
Zo, nog even wat falafel gemaakt voor morgen, om de dag door te komen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik rij morgen wel ff naar de supermarkt.quote:
Meer voorbereidingen zijn getroffen
[ afbeelding ]
Nom!
Gefeliciteerd MD!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGefeliciteerd!quote:
[..]
Nope, ik ben wel jarig vandaag
En morgen GlenHighland
Zo, nog even wat falafel gemaakt voor morgen, om de dag door te komenZeeuwse mossels kunnen altijd!Gefeliciteerdquote:
[..]
Nope, ik ben wel jarig vandaag
En morgen GlenHighland
Zo, nog even wat falafel gemaakt voor morgen, om de dag door te komenI solemnly swear i'm up to no gooddank je wel!quote:
minder zenuwachtig dan verleden jaar, been there, done that and all that.... maar ik liep verleden jaar met tranen in mijn ogen bij het bereiken van de top en het zien van de uitgestrekte leegte van Fiordland...dat wil ik nog een keer meemaken!!
al zong Harry Jekkers bijna 20 jaar geleden al:quote:Zo mooi wordt het nooit meer
Want na die allereerste keer
Smaakt het alleen nog maar naar meer
Maar nooit meer naar die eerste keer
Ooh, die allereerste keer'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
We hebben dit jaar maar 2 wanbetalers
En Bonobo11 heeft ook nog niet betaald, maar die is later toegevoegd...
Waar zijn de digitale eieren en rotte tomaten?Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Gefeliciteertdtdt!quote:
[..]
Nope, ik ben wel jarig vandaag
En morgen GlenHighland
Zo, nog even wat falafel gemaakt voor morgen, om de dag door te komen
[ Bericht 0% gewijzigd door Quoi op 04-07-2014 21:26:42 ]Niks van gelogenquote:
[..]
dank je wel!
minder zenuwachtig dan verleden jaar, been there, done that and all that.... maar ik liep verleden jaar met tranen in mijn ogen bij het bereiken van de top en het zien van de uitgestrekte leegte van Fiordland...dat wil ik nog een keer meemaken!!
al zong Harry Jekkers bijna 20 jaar geleden al:
[..]I solemnly swear i'm up to no goodOh en GotC welkom terug, MD gefeliciteerd en Glenn ook alvast maar gefeliciteerd, denk dat ik het morgen te druk heb met voetbal kijken en verslagjes lezen vanuit RotterdamIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Dank u wel allemaal, maar ik zie jullie morgen allemaal wel<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Hoe lang is het eigenlijk rennen voordat je uit het zicht verdwijnt? Ik voel nu al aan dat ik veel te hard ga starten omdat ik me anders schaam voor mijn belachelijke lage tempo
Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.quote:
Hoe lang is het eigenlijk rennen voordat je uit het zicht verdwijnt? Ik voel nu al aan dat ik veel te hard ga starten omdat ik me anders schaam voor mijn belachelijke lage tempo'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Gefeliciteerd!!!!quote:
Dank u wel allemaal, maar ik zie jullie morgen allemaal wel4,5 kilometerquote:
Hoe lang is het eigenlijk rennen voordat je uit het zicht verdwijnt? Ik voel nu al aan dat ik veel te hard ga starten omdat ik me anders schaam voor mijn belachelijke lage tempoF means you're fuckedMeter of 400? Driekwart rond de baan en dan klein stukje stoep.quote:
Hoe lang is het eigenlijk rennen voordat je uit het zicht verdwijnt? Ik voel nu al aan dat ik veel te hard ga starten omdat ik me anders schaam voor mijn belachelijke lage tempoIk wou net zeggen, als jullie je nu masaal langs de route opstellen loop ik misschien nog wel een dik PRquote:Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Welkom terug weer!quote:
Ok, ik kom me voorzichtig weer hier melden. Ik ben *weer* begonnen met lopen
Dus, hoiHeel veel succes met opnieuw opbouwen, al zal het wel steeds wat sneller gaan
Dat voel je goed aanquote:
Hoe lang is het eigenlijk rennen voordat je uit het zicht verdwijnt? Ik voel nu al aan dat ik veel te hard ga starten omdat ik me anders schaam voor mijn belachelijke lage tempo
In het Kralingse Bos kun je daarentegen weer ff wandelen, uit het zicht van alle poehaMentaal scheelt het een boelquote:
[..]
Welkom terug weer!
MD gefeliciteerd!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
