LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ekiden
Ook dit jaar doen we vanuit dit topic weer mee met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Guppy op 04-07-2014 20:18:23 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Klote Brighteyes, maar ik zou inderdaad ook naar de fysio gaan met een zweepslag in het achterhoofd je kuit
Terug van loopje, dat viel niet mee zeg... Bekertjes in Endokloto kloppen natuurlijk weer niet omdat mijn Garmin weer de GPS kwijt was de hele tijd. Toch maar mee terug
Nu ook wel last van een gespannen kuit, zometeen even lekker lang douchen en nog wat meer stretchen. Was ook wat veel na de sprintjes van gisteren. Overmorgen gewoon 30´hobbelen op het programma gelukkig
En dan te bedenken dat de pro´s hier gewoon nóg harder lopen dan mijn 2x snelle 3 minuten en dat rustig 10km volhouden
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Jaaa, over 3 weken misschien alquote:
Moet alleen mijn baas me even laten gaan midden in de vakantie (we hebben al een afspraak over een flexibele opzegtermijn) en ik moet nog even aangenomen worden natuurlijk.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDetailsquote:Op donderdag 3 juli 2014 20:07 schreef Nanook24 het volgende:
[..]
Jaaa, over 3 weken misschien al
Moet alleen mijn baas me even laten gaan midden in de vakantie (we hebben al een afspraak over een flexibele opzegtermijn) en ik moet nog even aangenomen worden natuurlijk.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Precies een kniesoor die daar op let.quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergMijn wedstrijdseizoen is afgelopen en ik ben nu aan het overwegen wat ik komend seizoen wil doen: een stapje terug naar de BSC of nog een seizoen afzien en naar de knoppen gaan in de RUC. Ik neig toch naar het laatste, maar dan wil ik de komende maanden wel keihard gaan trainen.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificePoeh wat warm nog buiten. Kreeg ook nog wat last van m'n been wat gelukkig snel weer wegtrok, maar klein rondje leek me nu wel prima.Tx allen!quote:Op donderdag 3 juli 2014 19:47 schreef pijll het volgende:
[..]
Wat ik zou doen: Ik zou geen professional erbij houden, maar gewoon effe rust houden en dan weer beginnen met een paar snelle wedstrijdjes.
Wat verstandig is: Iets anders.
Probeer je grappig of sarcastisch te zijn? Of ontgaat me hier iets?
Ik loop nu vier jaar hard zonder ooit eerder een blessure, zat op de drie kwartier non-stop, moest eig dat weekend een tien doen maar kwam niet uit en een week later dit.
Was jij dan meteen naar een fysio gegaan na wat in eerste instantie een flinke kramp lijkt?
En ja, rennen naar de trein lijkt idd niet slim, maar in the spurof the moment, kinderen van kdv halen etc doe je wel eens iets niet handigs.
Maar goed, fysio it is.
***Hij zegt heel.omslachtig dat ie eigenwijs isquote:
Tx allen!
[..]
Probeer je grappig of sarcastisch te zijn? Of ontgaat me hier iets?
Ik loop nu vier jaar hard zonder ooit eerder een blessure, zat op de drie kwartier non-stop, moest eig dat weekend een tien doen maar kwam niet uit en een week later dit.
Was jij dan meteen naar een fysio gegaan na wat in eerste instantie een flinke kramp lijkt?
En ja, rennen naar de trein lijkt idd niet slim, maar in the spur
Maar goed, fysio it is.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Sorryquote:
Tx allen!
[..]
Probeer je grappig of sarcastisch te zijn? Of ontgaat me hier iets?
Ik loop nu vier jaar hard zonder ooit eerder een blessure, zat op de drie kwartier non-stop, moest eig dat weekend een tien doen maar kwam niet uit en een week later dit.
Was jij dan meteen naar een fysio gegaan na wat in eerste instantie een flinke kramp lijkt?
Nee, ik was niet meteen naar de fysio gegaan. Ik ben daar te koppig voor. En mede daarom zit ik nu al een half jaar met een enkel die niet fijn doet...
En daarom ben ik nu bijna zover dat ik naar de fysio ga. Mede dankzij aansporingen van diverse vrienden van hier.
Dus het zou hypocriet zijn van mij om te zeggen dat je naar de fysio moet. Maar ga naar de fysio.Ah ok, dan ontging me idd iets.Nou, eerder dan dat ik eigenwijs ben.quote:
[..]
Hij zegt heel.omslachtig dat ie eigenwijs isMaar ik ben toch echt niet een n00b die zomaar even ging rennen en toen pijn kreeg.
Wel ben ik een tut met naar de dokter gaan omdat ik dan bang ben dat ze vinden dat ik me aanstel enzo.***Lieverd.... don't worry!!quote:
Ah ok, dan ontging me idd iets.
[..]
Nou, eerder dan dat ik eigenwijs ben.
Wel ben ik een tut met naar de dokter gaan omdat ik dan bang ben dat ze vinden dat ik me aanstel enzo.
Je hebt niets onverstandigs gedaan! Je hebt het een tijdje aangekeken en dat werkt blijkbaar niet. En nu zoek je naar een andere oplossing. Niks mis mee
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Oh en nu heb ik de helft van jouw post niet gelezen BESpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?En dan heb je eindelijk de moed bij elkaar geschraapt, en dan krijg je "kijk het nog maar even 3 à 4 weken aan"quote:
Ah ok, dan ontging me idd iets.
[..]
Nou, eerder dan dat ik eigenwijs ben.
Wel ben ik een tut met naar de dokter gaan omdat ik dan bang ben dat ze vinden dat ik me aanstel enzo.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Artsen enzo zijn wel kampioen mensen niet serieus nemen ja. Eikolsquote:
[..]
En dan heb je eindelijk de moed bij elkaar geschraapt, en dan krijg je "kijk het nog maar even 3 à 4 weken aan"Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Kan aan mij liggen. Ik ben niet altijd goed in communiceren.quote:
Ah ok, dan ontging me idd iets.
En bedankt!Mossel.... ik weet niet waar je op vakanrtie bent geweest maar ik hoop dat je snel herstel van je zonnesteek.....
Ik heb nog nooit zo'n sterk staaltje 'de pot verwijt de ketel' hier meegemaakt.
Mag ik even een sterk staaltje "uit de hoogte doen" uit een oud topic citeren, lees het even en ga dan bij je zelf te raden wie die onbeschofte post ooit gepost heeft....quote:k vraag me dus serieus af of je het 'gewoon gaat halen'. Maar verbaas me.
Een beetje je loopjes van de afgelopen tijd afgaand, vrees ik ervoor Je gaat kapot op loopjes. Nu zelfs zo hard dat je weer die blaar voelt komen en zelfs bijna moet kotsen. Dat kost gewoon een week herstel ofzo. Als je nou een pr loopt doordat je vleugels hebt is dat weer wat anders.
Je moet het natuurlijk zelf weten, maar ik ben bang dat je jezelf een beetje de vernieling in loopt over tien dagen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Waar liggen er banen voor het oprapen?quote:
BE: klinkt idd als dat een fysio inmiddels het beste is. Hopelijk is het snel over!Als jullie nou beiden effe kappen met dat heetgeblakerde gedoe. Doe dat anders eventjes per PM/DMquote:
Mossel.... ik weet niet waar je op vakanrtie bent geweest maar ik hoop dat je snel herstel van je zonnesteek.....
Ik heb nog nooit zo'n sterk staaltje 'de pot verwijt de ketel' hier meegemaakt.
Mag ik even een sterk staaltje "uit de hoogte doen" uit een oud topic citeren, lees het even en ga dan bij je zelf te raden wie die onbeschofte post ooit gepost heeft....
[..]
Vrede op aarde
Ik ben overigens ook bereid om een 10 km te lopen als dat beter uitkomt. (het zal de eindtijd van ons team denk ik wel ten goede komen).Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...My thoughts exactly.quote:
[..]
Als jullie nou beiden effe kappen met dat heetgeblakerde gedoe. Doe dat anders eventjes per PM/DM
Vrede op aardeSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
