Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.SPOILERFok team 3 tieten 2013
[ afbeelding ]
Eerstvolgende meet:
* za/zo 26/27 juli - Iets bij Kano ofzo
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenDe fietsers van hier hebben onder andere goede ervaring met:
onderhoud
- epbike.nl (omgeving Utrecht)
verkoop
- Salden.nl
- Futurumshop.nl
- mantel-tweewielers.nl
- bike-discount.de
- belga.nl
- bike-palast.com
- Bike-components.de
- bikester.nl
- sport77.nl
- vanbons-port.nl
- Cyclewear.eu
- rose.com
- bikeparts4u.nl
- wheel-tec.nl
- basicbikeparts.nl
- sport77.nl
- bikeandtravel
- 12gobiking.nl
- bike2build.nl
SPOILER
Zat, deze was wel een euro p/f duurder, maar evengoed maar een tientje voor 6 flessen. Fraumuzas bestelt nu ook nog een doos op 't adres van schoonmamsquote:Op zaterdag 28 juni 2014 09:35 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
[..]
[..]
Kon je er nog meer kiezen dan
Dat ga ik ook nog even doen inderdaad.quote:
[..]
Zat, deze was wel een euro p/f duurder, maar evengoed maar een tientje voor 6 flessen. Fraumuzas bestelt nu ook nog een doos op 't adres van schoonmams
Of is dat een bietje aso?
Je wordt al een echte wielrenner: eerst het bord (fles) van de buren leegeten (drinken) en dan aan dat van jezelf beginnen.quote:
Zit er aan te twijfelen om er bij de buren 1 te bestellen, hun een fles te geven als dank
Of is dat een bietje aso?
Ik ook, drink eigenlijk geen wijn maar het kan altijd nog door het etenquote:
Casa Safra Terra Alta DO Gran Reserva 2006
Had een iets aantrekkelijkere beschrijving in mijn ogen.ben benieuwd
Voor een tientje kan ik me daar geen buil aan vallen.
Vandaag rust, morgen heuvelrug met de dinsdagdames en gripperquote:
Morgen met m'n broertje fietsen. Hij wil ook dolgraag fietsen dus heb m'n oude fiets voor hem opgebouwd.
gewoon rijden tip #19, harden the fuck up!quote:
Vanavond misschien een koersje in Workum. Als ik nog wat moraal krijg.
Morgen met m'n broertje fietsen. Hij wil ook dolgraag fietsen dus heb m'n oude fiets voor hem opgebouwd.
, morgenochtend even rustig rondje. Verder beetje rustig aan doen.Als ik daar rij wil ik ook goed rijden. Dat rondje ligt me wel. Vanmiddag maar ff een paar uurtjes tukken en dan ff zien.quote:Op zaterdag 28 juni 2014 13:51 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
gewoon rijden tip #19, harden the fuck up!
damn damn damn... heb jij een ritje gemist zeg! Vanuit de start reed er een groep weg van +/- uiteindelijk 20 a 25 man.. hele koers niet terug gezien...quote:
En in peloton reden Annette Gerritsen, Laurien van Riessen en Diana Valkenburg mee.... Heerlijke billetjes om achter te zitten zeg!!
. Vandaag triathlon gehad, nog niet helemaal hersteld van 2 halven en het ging dan ook niet echt lekker. Totaal geen energie.
Wat zijn dat voor hippe sokken?quote:Op zaterdag 28 juni 2014 12:34 schreef LethalP het volgende:
Denk je je benen maar ff in te smeren want regen voorspelt, geen regen..
[ afbeelding ]
ik heb niets gemist hoor. Mooie middag gehad dus nergens over te klagen. Hoeveelste was je? En hoe ging 't?quote:
[..]
damn damn damn... heb jij een ritje gemist zeg! Vanuit de start reed er een groep weg van +/- uiteindelijk 20 a 25 man.. hele koers niet terug gezien...
En in peloton reden Annette Gerritsen, Laurien van Riessen en Diana Valkenburg mee.... Heerlijke billetjes om achter te zitten zeg!!
normaal ontbijten. Ik zou zeggen 4 eetdingen mee(rpen/koeken/bananen oid) en je komt er wel door. Goed eten en drinken. Dus om de 20 km iets naar binnen qua voeding en gewoon lekker drinken.quote:Op zaterdag 28 juni 2014 18:51 schreef tweemeter het volgende:
Ik ga morgen mijn eerste 100km rijden, heeft iemand nog tips bijv. qua eten, of andere dingen waar ik op moet letten?
Geen zorgen,, 100 km is goed te doen!
ben je er morgen bij trouwens?quote:
[..]
damn damn damn... heb jij een ritje gemist zeg! Vanuit de start reed er een groep weg van +/- uiteindelijk 20 a 25 man.. hele koers niet terug gezien...
En in peloton reden Annette Gerritsen, Laurien van Riessen en Diana Valkenburg mee.... Heerlijke billetjes om achter te zitten zeg!!
Team Danoontje Activia.. lekkere hapjes!quote:
[..]
ik heb niets gemist hoor. Mooie middag gehad dus nergens over te klagen. Hoeveelste was je? En hoe ging 't?
Ja hoor ging me makkelijk af. Kon mijn kopbeurten doen, meespringen met uitlooppogingen, Makkelijk achterin weer ff wat op adem komen.. prima. Was 3e keer nu, maar zeker erg leuk. Binnenkort ook maar eens een keer op nedereindse berg eens meekijken. Kijken of dat beetje vergelijkbaar is..
nee morgen pas ik...quote:
lekker ochtendje met gezin... en dan in de middag mag ik lekker wielrennen kijken, en in de avond kijkt zij dan naar de voetbal
Aightquote:
[..]
normaal ontbijten. Ik zou zeggen 4 eetdingen mee(rpen/koeken/bananen oid) en je komt er wel door. Goed eten en drinken. Dus om de 20 km iets naar binnen qua voeding en gewoon lekker drinken.
Geen zorgen,, 100 km is goed te doen!
Lijkt me sterk dat het gaat lukkenquote:
Zorg eerst wel dat ik het gewoon haal.Elke 20km iets eten? Da's wel veel, hoor.quote:
[..]
normaal ontbijten. Ik zou zeggen 4 eetdingen mee(rpen/koeken/bananen oid) en je komt er wel door. Goed eten en drinken. Dus om de 20 km iets naar binnen qua voeding en gewoon lekker drinken.
Geen zorgen,, 100 km is goed te doen!
voorkomt ondervoeding. Als je op 20/40/60/80 km iets eet red je het prima. Hoeft niet perse maar beter 1 ding teveel dan te weinig lijkt me.quote:Op zaterdag 28 juni 2014 19:48 schreef cafca het volgende:
[..]
Elke 20km iets eten? Da's wel veel, hoor.
)eerste 50km zou je in principe inderdaad prima op je "ontbijt" moeten kunnen redden. Daarna gewoon inderdaad regelmatig eten. Je bent zo een afstand niet gewend, dus suikers zijn fijn. En je kent ook je eigen lichaam niet voldoende om in te schatten of je veel of weinig eten nodig gaat hebben. In toekomst ontdek je vanzelf wel hoeveel je zelf nodig hebt. Wel is het, zoals kano zegt.. beter teveel eten, dan te weinig. Zou jammer zijn als je een hongerklop krijgt, je eerste keer 100km. Dat nodigt niet uit om een volgende keer dan weer ver te gaan fietsen.quote:
Maakt het dan niet uit dat ik een veel mindere conditie heb dan jullie? Dat ik daardoor meer verbruik? (Ik heb hier geen verstand van
Nee hoor voor een rit van 100 km eet ik ook minimaal 3-4 dingen. Het zal wel per persoon verschillen denk ik.quote:
Maakt het dan niet uit dat ik een veel mindere conditie heb dan jullie? Dat ik daardoor meer verbruik? (Ik heb hier geen verstand van
Hoeveel fiets je meestal, en wat neem je dan aan eten mee?quote:
Maakt het dan niet uit dat ik een veel mindere conditie heb dan jullie? Dat ik daardoor meer verbruik? (Ik heb hier geen verstand van
Ik ben nu aan het opbouwen want ik begin nog maar net. Uiteindelijk wil ik rond de 21e 160 kilometer kunnen fietsen. Tot nu toe heb ik gewoon water en muesli-repen mee gehad. Ik merk wel dat mijn benen bij het kleinste heuveltje al snel zuur(?) voelen.quote:
[..]
Hoeveel fiets je meestal, en wat neem je dan aan eten mee?
Verder voldoende drinken, en om die verzuring tegen te gaan iets langzamer fietsen.
dan rij je te snel denk ik. Gewoon wat minder hard trappen.quote:
[..]
Ik ben nu aan het opbouwen want ik begin nog maar net. Uiteindelijk wil ik rond de 21e 160 kilometer kunnen fietsen. Tot nu toe heb ik gewoon water en muesli-repen mee gehad. Ik merk wel dat mijn benen bij het kleinste heuveltje al snel zuur(?) voelen.
quote:
Ja, het verschilt inderdaad van persoon tot persoon. Als je nu op 50km 2 mueslirepen eet, zou ik voor de 100km net iets meer dan 2x zo veel meenemen, eventueel aangevuld met een banaan of iets met snelle suikers (dextrose)
Verder voldoende drinken, en om die verzuring tegen te gaan iets langzamer fietsen.
Bedanktquote:
[..]
dan rij je te snel denk ik. Gewoon wat minder hard trappen.
Ik heb er voor gezorgd dat de heuvels aan het begin van mijn rit zitten (Arnhem - Apeldoorn - Zutphen - Doesburg - Arnhem) dus dan rijd ik daar wel iets langzamer.De laatste keer (80 km) had ik een hoge brug aan het einde van mijn rit zitten en ging ik dood omdat ik niet ingehaald wilde worden door een oud vrouwtje op een omafiets, dat doe ik ook even niet meer.
quote:
[..]
Ik merk wel dat mijn benen bij het kleinste heuveltje al snel zuur(?) voelen.
Stiekem wil ik ook die tekst op mijn stuurpen (cap?).quote:
Misschien eens een tijdje met een hartslagmeter rijden en verdiepen in hoe je daarme rijdt. Jezelf elke keer over de flos rijden om de 30 gemiddeld te halen werkt alleen maar averechts imho.quote:
[..]
dan rij je te snel denk ik. Gewoon wat minder hard trappen.
En hoe hoger je qua hartslag zit des te meer energie je gebruikt, open deur maar ja...
Qua eten denk ik meer in tijd dan in afstand, elk half uur een beetje eten zodat je je energie gelijkmatig kan verdelen lijkt me handiger. Goed kauwen zodat het gelijkmatig in je bloed komp, zoals van kooten en de bie ooit vertelden
Ik heb een hartslagmeter.quote:
[..]
Misschien eens een tijdje met een hartslagmeter rijden en verdiepen in hoe je daarme rijdt. Jezelf elke keer over de flos rijden om de 30 gemiddeld te halen werkt alleen maar averechts imho.
En hoe hoger je qua hartslag zit des te meer energie je gebruikt, open deur maar ja...
Qua eten denk ik meer in tijd dan in afstand, elk half uur een beetje eten zodat je je energie gelijkmatig kan verdelen lijkt me handiger. Goed kauwen zodat het gelijkmatig in je bloed komp, zoals van kooten en de bie ooit vertelden
Maar dit was op een haast vlakke rit (van 80 kilometer).
Voor een rit van bijna 3 uur zit je veel te hoog in je hartslag... Tenminste als de zones die daar staan kloppen en het geen wedstrijd was...quote:
[..]
Ik heb een hartslagmeter.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Maar dit was op een haast vlakke rit (van 80 kilometer).
Nouja ik weet niet precies of die zones kloppen. Ik heb mijn rust hartslag ingevuld in Strava en volgens berekend hij dan iets (meen ik).quote:
[..]
Voor een rit van bijna 3 uur zit je veel te hoog in je hartslag... Tenminste als de zones die daar staan kloppen en het geen wedstrijd was...
(Ik zal waarschijnlijk heel vaak dom overkomen, maar ik kom net om de hoek kijken en moet nog veel leren volgens mij
)Zoals superweber zegt, best hoog.quote:
[..]
Ik heb een hartslagmeter.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Maar dit was op een haast vlakke rit (van 80 kilometer).
En mogelijk te weinig gedronken, als bij elk klimmetje het zuur je de oren uitspuit... Je lichaam is die inspanning nog niet gewend.
Wat is een goede hartslag dan?quote:
[..]
Zoals superweber zegt, best hoog.
En mogelijk te weinig gedronken, als bij elk klimmetje het zuur je de oren uitspuit... Je lichaam is die inspanning nog niet gewend.
Nouja die verzuring krijg ik ook heel snel aan het begin van een rit als ik maar 30km rijd. Dus aan het weinige drinken zal het wel niet liggen, ik zal wel te snel willen dan.
Je zult je maximum hartslag, of je anaerobe drempel moeten bepalen om een beetje een reële inschatting te kunnen maken. Dat kun je doen via een sporttest, of de hartslag bij het tempo wat je een uur kunt volhouden. Het laatste is minder nauwkeurig, maar als indicatie is het goed te gebruiken. Het is uiteindelijk ook geen exacte wetenschap...quote:
[..]
Nouja ik weet niet precies of die zones kloppen. Ik heb mijn rust hartslag ingevuld in Strava en volgens berekend hij dan iets (meen ik).
(Ik zal waarschijnlijk heel vaak dom overkomen, maar ik kom net om de hoek kijken en moet nog veel leren volgens mij
Op basis van je plaatje lijkt zone Z2 wel ok wat mij betreft. Dus tussen de 112 en 148, maar al die waardes kunnen mogelijk veranderen als je je anaerobe drempel/max hartslag gaat bepalen.quote:
[..]
Wat is een goede hartslag dan?
Nouja die verzuring krijg ik ook heel snel aan het begin van een rit als ik maar 30km rijd. Dus aan het weinige drinken zal het wel niet liggen, ik zal wel te snel willen dan.
Ik heb niet echt het idee dat ik mezelf afbeul ondanks dat jullie zeggen dat ik te snel rijd als je naar mijn hartslag kijkt. Ik ben nooit echt buiten adem en kon in de laatste 20 kilometer ook makkelijk sneller rijden (deed ik dan ook).quote:
[..]
Je zult je maximum hartslag, of je anaerobe drempel moeten bepalen om een beetje een reële inschatting te kunnen maken. Dat kun je doen via een sporttest, of de hartslag bij het tempo wat je een uur kunt volhouden. Het laatste is minder nauwkeurig, maar als indicatie is het goed te gebruiken. Het is uiteindelijk ook geen exacte wetenschap...
Als jullie in die zones 80 kilometer rijden voelen jullie je dan ook echt afgebeuld?
Heeft mij behoorlijk inzicht gegeven in wat ik aan het doen ben op de fiets.
tot wanneer zijn die dingen geldig?quote:
Trouwens, wijndrinkers, er zijn nog 2 kortingscodes van 20 euro
Interessant.quote:
@tweemeter, kijk hier eens http://doefiets.nl/training/basisprincipes/trainen-op-hartslag
Heeft mij behoorlijk inzicht gegeven in wat ik aan het doen ben op de fiets.
Dus als ik morgen ga fietsen zou ik volgens jullie op 148 moeten fietsen ongeacht van snelheid etc.?
Is D2 148-166 bij mij?quote:
In D2, waar het op lijkt dat je zit, hoef je niet buiten adem te zijn. De meeste toerfietsers rijden onbewust in D2. Die willen gewoon lekker doorfietsen om hoog gemiddelde en omdat dat goed voelt. Met D1 kom je toch meer thuis met het idee niet zoveel te hebben gedaan.
Geen idee.quote:
Precies 148 gaat niet lukken. Probeer het dan tussen 140 en 150 te houden. Maar ik heb er verder geen verstand van. Snelheid en hartslag heeft niets met elkaar te maken.... soms rij ik 45 met hartslag 130, andere keer rij ik 33 met hartslag 150.quote:
[..]
Interessant.
Dus als ik morgen ga fietsen zou ik volgens jullie op 148 moeten fietsen ongeacht van snelheid etc.?
Terwijl je in D1 juist goed werk doetquote:
In D2, waar het op lijkt dat je zit, hoef je niet buiten adem te zijn. De meeste toerfietsers rijden onbewust in D2. Die willen gewoon lekker doorfietsen om hoog gemiddelde en omdat dat goed voelt. Met D1 kom je toch meer thuis met het idee niet zoveel te hebben gedaan.
Ik vind die zones op strava sowieso raar ingedeeld.
Het is handiger om eens op www.doefiets.nl te kijken (al vaker genoemd natuurlijk) ipv gelijk in een dure sporttest te investeren. Met karvonen kom je in het begin een heel eind. Wat kees zegt.
Site is plat gvd. Ik wil ook 6 flessen voor 5 euro!quote:
Net deed ie 't nog!quote:
[..]
Site is plat gvd. Ik wil ook 6 flessen voor 5 euro!
Daar aangekomen besloten de boot maar eens te nemen naar Texel om daar eens rond te kijken.
Achteraf had ik beter even op een kaart kunnen kijken, want wel 4 keer weg ingeslagen die doodlopend was. (richting strand, hoopte steeds weg door de duinen te vinden)
Er loopt ook niet echt weg rondom het eiland ofzo helaas, uiteindelijk leuk fietspad door de duinen gevonden en ff lekker doorgetrapt
http://www.strava.com/activities/159235844
Volgens doefiets.nl is mijn D2 151-166.quote:
[..]
Terwijl je in D1 juist goed werk doet
Ik vind die zones op strava sowieso raar ingedeeld.
Het is handiger om eens op www.doefiets.nl te kijken (al vaker genoemd natuurlijk) ipv gelijk in een dure sporttest te investeren. Met karvonen kom je in het begin een heel eind. Wat kees zegt.
Dat kan ik zo niet zeggen. Kijk ff op die site. 148 kan nog prima D1 zijn, maar 166 is vaak al D2. Maar dit verschilt per persoon.quote:
[..]
Interessant.
Dus als ik morgen ga fietsen zou ik volgens jullie op 148 moeten fietsen ongeacht van snelheid etc.?
[..]
Is D2 148-166 bij mij?
Jij bent echt niet goed in je bovenkamerquote:
Gelukkig niets terechtgekomen van regen voorspellingen die ze voor vandaag hadden, dus vanmiddag ritje naar Den-Helder.
Daar aangekomen besloten de boot maar eens te nemen naar Texel om daar eens rond te kijken.
Achteraf had ik beter even op een kaart kunnen kijken, want wel 4 keer weg ingeslagen die doodlopend was. (richting strand, hoopte steeds weg door de duinen te vinden)
Er loopt ook niet echt weg rondom het eiland ofzo helaas, uiteindelijk leuk fietspad door de duinen gevonden en ff lekker doorgetrapt
[ afbeelding ]
http://www.strava.com/activities/159235844
Vanmiddag Merlot gekocht. Iemand nog goede tip voor andere lekkere rode wijn?
Geen idee. ik heb 2 willekeurige van 6 euro/fles gepakt.quote:
Site is hier niet down buzz.
Vanmiddag Merlot gekocht. Iemand nog goede tip voor andere lekkere rode wijn?
Cortemaggio - Corvina Verona IGT
Domaine du Clos des Cypres Costières de Nîmes AOP
In totaal 18 flessen wijn voor 36 euro..... Prijs/kwaliteitverhouding is nu al ongekend!
Snap ik, ik vind het nogal natte vinger werk. Ik zal wel proberen om op 155 te blijven en dan te kijken hoe dat gaat.quote:
[..]
Dat kan ik zo niet zeggen. Kijk ff op die site. 148 kan nog prima D1 zijn, maar 166 is vaak al D2. Maar dit verschilt per persoon.
Het is vrij eenvoudig hoorquote:
[..]
Snap ik, ik vind het nogal natte vinger werk. Ik zal wel proberen om op 155 te blijven en dan te kijken hoe dat gaat.
Wat vind je nattevingerwerk eraan?
Nouja waar die zones liggen bij jezelf en wat dan het beste is om te doen. Maar het probleem zal wel zijn dat ik niet zo'n mooie sporttest kan doen om het precies te bepalen.quote:
[..]
Het is vrij eenvoudig hoor
Wat vind je nattevingerwerk eraan?
Heb ik ook nooit gedaan. Ik weet dat mijn omslagpunt op ongeveer 170 ligt. Dit heb ik tijdens EgmondPierEgmond een keer een hele tijd gereden. Aan de hand daarvan gok ik mijn hartslagzone's ongeveer.quote:
[..]
Nouja waar die zones liggen bij jezelf en wat dan het beste is om te doen. Maar het probleem zal wel zijn dat ik niet zo'n mooie sporttest kan doen om het precies te bepalen.
Lees je gewoon even in via die linkjes. Er zijn genoeg manieren om je omslagpunt te bepalen. En als je daar geen zin in hebt is het ook prima, maar dan niet jankzakken dat je zware benen heb als je een dijk op moet "klimmen"
Mijn D1 is 140-159. Als ik in D1 fiets zit hij meestal op 140-150.
Nu zal je dan geen 30gem halen denk ik, maar na jaartje ofzo zal je zien dat je 30 rijdt in D1.
Ik zal er op letten en morgen verslag uitbrengen zonder mijn gemiddelde snelheid te benoemenquote:
Je moet zone pakken. 1 hartslag lukt niet. 151 begint D2 zei je. Doe dan 140-150 bij duurrit.
Nu zal je dan geen 30gem halen denk ik, maar na jaartje ofzo zal je zien dat je 30 rijdt in D1.
!. Zal morgen niet te snel gaan en zorgen dat ik binnen D1 blijf.D1, beetje D2 en het komt goed.quote:
Bedankt voor jullie uitleg allemaal
Ja precies, maar gewoon algemeen wat minder snel willen.quote:
Precies. En op tijd naar bed. Dat ook.quote:
[..]
Ja precies, maar gewoon algemeen wat minder snel willen.
Oké mama.quote:Op zaterdag 28 juni 2014 23:36 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Precies. En op tijd naar bed. Dat ook.
Dit is onpatroons lief. Zit W te dicteren wat je moet typen?quote:
Yes, nu weer wel. 3 adressen is toch 60 euries korting.quote:
wanneer upload je ze?quote:
Iemand idee waarom instragram foto's in verkeerde volgorde op strava komen ?
dan kan je ook 9 keer bestellen. Er zijn 3 kortingscodes he?quote:
[..]
Yes, nu weer wel. 3 adressen is toch 60 euries korting.
Dank jequote:
Zit toch niet lekker na wat speciaalbiertjes Was wel snel thuis.
En morgen ff je wielen op een platte kant controleren, want een stoep op of afknallen vinden ze nooit zo leuk. Trusten!quote:
Racefiets als stadsfiets gebruikt
Was wel snel thuis.
Tijdens de rit, maar zie het bij meer mensen dat in op strava eerst de nieuwste foto staat.quote:
Ha! ach, zal wel meevallen. Vond t wel mooi dat ik m van de kroegbaas achter de bar mocht zettenquote:
[..]
En morgen ff je wielen op een platte kant controleren, want een stoep op of afknallen vinden ze nooit zo leuk. Trusten!
Met mn pme sneakers op spdsl-pedalen is alleen geen goede combi M'n trouwe opoefiets is dus kapot. Dus moet maar eens marktplaats afstruinen voor een vervanger.
Ik heb nog wel een step voor je in de aanbieding, een mooie gele, een mooi bod en hij is voor jou, alleen nog even de banden oppompen en hij is voor jou en gaan met die banaanquote:
[..]
Ha! ach, zal wel meevallen. Vond t wel mooi dat ik m van de kroegbaas achter de bar mocht zetten
M'n trouwe opoefiets is dus kapot. Dus moet maar eens marktplaats afstruinen voor een vervanger.
jij zocht nog een wielerdoel he? Volgend jaar ivo's 200?quote:
[..]
Ha! ach, zal wel meevallen. Vond t wel mooi dat ik m van de kroegbaas achter de bar mocht zetten
M'n trouwe opoefiets is dus kapot. Dus moet maar eens marktplaats afstruinen voor een vervanger.
En ver, vooral ver
Man man wat een lekker sjiek BBQ gebeuren was dat. Op de huid gegrilde vis met aan tafel bouillon eroverheen, Chili con carne en chicken fajitas in twee verschillende tortilla's (met Mexicaanse en nl vlaggetjes erin geprikt), een hele grote rol rundvlees met chimichurri marinade, kleine burgertjes, ter plekke vers gemaakt kardemom ijs, en als afsluiter caipirinha's!
Van 6 tot 2 zitten tafelen en daarna nog tot 4 uur bij de kachel. Maar zometeen wel fietsen he.
Die lag al lang te slapen.quote:
[..]
Dit is onpatroons lief. Zit W te dicteren wat je moet typen?
Helemaal goed zeg, alleen zijn die Caipirinha's wel als starter bedoeld. Volgens de Brazilianen dan. Als je dat in Brazilië na de maaltijd bestelde, wat overigens best te pruimen is, kijken ze je net zo gek aan als een Italiaanse ober die om 10 uur 's avonds gevraagd wordt om nog een cappuccino te serveren.quote:
Fiets ze zo kano! Ik zit net lekker aan het ontbijt met de slapen-blijvers, maar na die 8 gangen van gisteravond hebben we allemaal niet zo'n honger
Man man wat een lekker sjiek BBQ gebeuren was dat. Op de huid gegrilde vis met aan tafel bouillon eroverheen, Chili con carne en chicken fajitas in twee verschillende tortilla's (met Mexicaanse en nl vlaggetjes erin geprikt), een hele grote rol rundvlees met chimichurri marinade, kleine burgertjes, ter plekke vers gemaakt kardemom ijs, en als afsluiter caipirinha's!
Van 6 tot 2 zitten tafelen en daarna nog tot 4 uur bij de kachel. Maar zometeen wel fietsen he.
Daar heb je wel een punt. Hoeveel hoogtemeters zitten er in de ivo?quote:
Je vond 100K ook ver. En 150K ook. En dat is ook gelukt
Aangezien er nogal veel gedubbeld waren, zal ik toch nog rond de 8e plek gefinished zijn.
, da's het minste sinds januari (maar toen was ik de halve maand ziek). Wel 3 cyclo's deze maand, dat dan weer wel. En die waren wel serieus intensief (oftewel: alledrie kwam ik total-loss over de finish).[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 29-06-2014 12:51:27 ]
Ongeveer 2000 de laatste keer.quote:
[..]
Daar heb je wel een punt. Hoeveel hoogtemeters zitten er in de ivo?
Van de 100km 50km door de regen gereden, dat was minder. Zeker toen ik in een haakse bocht onderuit gleed... Ik ben niet echt tevreden met m'n nieuwe bandjes, zelfs op rechte stukken brak m'n achterwiel 2x uit in de regen...
Misschien toch maar een andere set halen.
M'n linker bil is iig een rauwe biefstuk en ik zit een gaatje in m'n nieuwe Castelli broek, bummer.
https://www.strava.com/activities/159403233
Ga dan plakken ipv hier posten, je houdt de rest opquote:
Ben blij dat ik niet ben meegereden
En voor mezelf lekker rustig uitfietsen (gemiddelde hartslag 101) alleen paar keer ff goed gas gegeven.
http://www.strava.com/activities/159486167
Ah zeg dat dan!quote:
Ik niet, een ander! Nu bij de auto en naar huis. Rondje van 90 km gemaakt.
Wel balen, haalt de flow uit een lekker stuk rijden.
Nog regen gehad?
helft van de tijd in de regen. Het moraal was in rhenen totaal weg.quote:
[..]
Ah zeg dat dan!
Wel balen, haalt de flow uit een lekker stuk rijden.
Nog regen gehad?
Netjes. 15 sec is best veel om in je eentje dicht te rijden, dan moet je er eig meteen bijzitten.quote:
Vandaag 1e etappe van de meerdaagse gereden. Laatste 5 rondes regen en alleen klinkers. Spek glad dus. Was kopgroep weg met 8 man waaronder een ploegmaat. Werd 3e in peloton sprint. 12e totaal. Ik moet leren om de jump te maken. Kopgroep had lang maar 15sec. Wel geprobeerd te jumpen maar lukte niet. Moet dit in de koers meer doen om het beter te gaan beheersen. Vandaag geen vrienden gemaakt door afstopwerk. Morgen dag 2.
Ja das kut ja.quote:
[..]
helft van de tijd in de regen. Het moraal was in rhenen totaal weg.
Ik zag al op buienradar dat de wolken begonnen bij Zeist. Ben dus lekker richting de Linge en Alblasserwaard geweest. Beetje toeren en shinen met de nieuwe hoepels
Ja ik had geen zin meer om na elk klimmetje te wachten, om vervolgens op het vlakke weer elke keer te wachten omdat 1 van mijn maten er af waaide.quote:
[..]
Ja das kut ja.
Ik zag al op buienradar dat de wolken begonnen bij Zeist. Ben dus lekker richting de Linge en Alblasserwaard geweest. Beetje toeren en shinen met de nieuwe hoepels
En als hij nou gewoon eens normaal gaat fietsen, maar nee, hij trapt veel te zwaar, gaat onhandig de bochten door en luistert niet naar commentaar.
Dan niet hoor.
8 Kano 2:54 28.4km/h
9 Gripper 2:57 27.9km/h
Lekker gescheurd met de camionette over natte Franse D wegen. Heerlijk.
Was niet direct 15sec. Nog geprobeerd om te jumpen maar kreeg steeds peloton nadat ik een paar meter kreeg. Moet dus meer power achter.quote:
[..]
Netjes. 15 sec is best veel om in je eentje dicht te rijden, dan moet je er eig meteen bijzitten.
Zalig.
Da's rap.quote:
Amerongseberg:
8 Kano 2:54 28.4km/h
9 Gripper 2:57 27.9km/h
quote:
[..]
Ja ik had geen zin meer om na elk klimmetje te wachten, om vervolgens op het vlakke weer elke keer te wachten omdat 1 van mijn maten er af waaide.
En als hij nou gewoon eens normaal gaat fietsen, maar nee, hij trapt veel te zwaar, gaat onhandig de bochten door en luistert niet naar commentaar.
Dan niet hoor.
ze is gewoon do able voor mij hoor.quote:
Marijn de Vries is ook veels te oud voor kano btw, das meer mijn generatie haha.
ik vind het irritant als je als groep rijd en hij er steeds afwaaid, niets zegt en als je kijkt dat hij 500 meter achter je rijd.quote:
HAHAHAHAHA
Een soort ddx dus.quote:
[..]
ik vind het irritant als je als groep rijd en hij er steeds afwaaid, niets zegt en als je kijkt dat hij 500 meter achter je rijd.
Ik discrimineer niet op leeftijd. Zolang het maar 18+ isquote:
Ja op een oude fiets moet je het leren tenslotte.
HAHAHAHAHA
Ja, ik wil een nep bril kopen. Gisteren wat Oakley's gepast maar de pootjes van de bril komen tegen het binnenwerk van mijn helm aan. Ik zie het niet zitten om een Oakley van 150+ te kopen en daar een stuk van de pootjes af te halen. De retro Razor Blade zat wel mooi, omdat de pootjes om mijn oren vormen, maar die is zo primitief gemaakt, dat de verkoper afraadde om hem dagelijks te gebruiken...
Er zijn toch meer merken dan Oakley of..?quote:
Als op alieexpres staat dat de glazen UV 400 filter heeft of Polariserend is, kan ik er dan vanuit gaan dat het waar is, of is dat even waar als een Colnago van Alibaba?
Ja, ik wil een nep bril kopen. Gisteren wat Oakley's gepast maar de pootjes van de bril komen tegen het binnenwerk van mijn helm aan. Ik zie het niet zitten om een Oakley van 150+ te kopen en daar een stuk van de pootjes af te halen. De retro Razor Blade zat wel mooi, omdat de pootjes om mijn oren vormen, maar die is zo primitief gemaakt, dat de verkoper afraadde om hem dagelijks te gebruiken...
Klopt, hoeft van mij niet perse een Oakley te zijn. Maar met elk merk heb ik problemen met de pootjes die tegen het binnenwerk van de helm komen. Ken nog 2 mensen die dezelfde helm hebben en ook dat probleem erkennen. Mijn huidige bril heb ik de pootjes ingekort, maar de glazen zijn beschadigd.quote:
[..]
Er zijn toch meer merken dan Oakley of..?
beetje welke braziliaan je dat vraagt, ik heb 2 vrienden die met een braziliaanse zijn getrouwd.quote:
[..]
Helemaal goed zeg, alleen zijn die Caipirinha's wel als starter bedoeld. Volgens de Brazilianen dan. Als je dat in Brazilië na de maaltijd bestelde, wat overigens best te pruimen is, kijken ze je net zo gek aan als een Italiaanse ober die om 10 uur 's avonds gevraagd wordt om nog een cappuccino te serveren.
en die zuipen het op feestjes de hele avond door als ze de kans krijgen.
Als je van schrale lippen houdt wel natuurlijk.quote:
[..]
ze is gewoon do able voor mij hoor.
Maar dat was een beste jump daar over die Amerongse berg. Brommertje in de buurt of was het gewoon een tramadolletje?
http://www.strava.com/activities/159361531
Ik zou er niet van uit gaan dat ze echt een UV 400 filter hebben. Ik heb nu een paar van die dingen, Oakley racing jacket en een Holbrook en een Rayban wayfarer. Frames van goede kwaliteit, maar met de glazen weet ik het nog zo net niet. Vanmorgen m'n Originele Rudy Project weer opgezet en dat was naar mijn gevoel toch rustiger voor mijn ogen, terwijl ik met die nepperts in de felle zon nog wel eens met knijpogen loop. Maar je bent natuurlijk wel het mannetje als je regelmatig met een nieuwe bril aan de start staat!quote:
Als op alieexpres staat dat de glazen UV 400 filter heeft of Polariserend is, kan ik er dan vanuit gaan dat het waar is, of is dat even waar als een Colnago van Alibaba?
Ja, ik wil een nep bril kopen. Gisteren wat Oakley's gepast maar de pootjes van de bril komen tegen het binnenwerk van mijn helm aan. Ik zie het niet zitten om een Oakley van 150+ te kopen en daar een stuk van de pootjes af te halen. De retro Razor Blade zat wel mooi, omdat de pootjes om mijn oren vormen, maar die is zo primitief gemaakt, dat de verkoper afraadde om hem dagelijks te gebruiken...
Ik zou even zoeken naar de maten want verschillende Ali shops vermelden de bril maat heel uitvoerig, incl lengte van de pootjes.
Beste afstandquote:
Haha
http://www.strava.com/activities/159361531
Staat de komma verkeerd of zo?quote:
Haha
http://www.strava.com/activities/159361531
Bazig ritje
Gewoon hard rijuh.quote:
[..]
Als je van schrale lippen houdt wel natuurlijk.
Maar dat was een beste jump daar over die Amerongse berg. Brommertje in de buurt of was het gewoon een tramadolletje?
Bedankt. Ik herken dat wel. Ik heb in de auto vaak een Ray ban op en die kijkt veel rustiger dan mijn goedkope zonnebril van 10euro.quote:
[..]
Ik zou er niet van uit gaan dat ze echt een UV 400 filter hebben. Ik heb nu een paar van die dingen, Oakley racing jacket en een Holbrook en een Rayban wayfarer. Frames van goede kwaliteit, maar met de glazen weet ik het nog zo net niet. Vanmorgen m'n Originele Rudy Project weer opgezet en dat was naar mijn gevoel toch rustiger voor mijn ogen, terwijl ik met die nepperts in de felle zon nog wel eens met knijpogen loop. Maar je bent natuurlijk wel het mannetje als je regelmatig met een nieuwe bril aan de start staat!
Ik zou even zoeken naar de maten want verschillende Ali shops vermelden de bril maat heel uitvoerig, incl lengte van de pootjes.
Als je links hebt van goede verkopers dan hou ik mij aanbevolen.
Morgen zit ik weer op de fiets, en vanaf dinsdag deze week iedere dag een half uur eerder op de fiets.
Hoezo dat?quote:
dinsdag deze week iedere dag een half uur eerder op de fiets.
Nieuwe dagelijkse rit, moet er een bietje voor om.quote:
Ah, das goed nieuws toch?quote:
[..]
Nieuwe dagelijkse rit, moet er een bietje voor om.
Met je kutje!!!quote:
Ik fiets morgenavond toch van werk naar huis en kom dan wellicht over de Amerongse berg, zal ff proberen of de nieuwe wielen me net dat psychologische voordeel geven om 5 sec van m'n tijd af te schaven
Ik hoop 't toch wel. Tis toch jouw achtertuin!quote:
[..]
Met je kutje!!!
Ik fiets morgenavond toch van werk naar huis en kom dan wellicht over de Amerongse berg, zal ff proberen of de nieuwe wielen me net dat psychologische voordeel geven om 5 sec van m'n tijd af te schaven
Ofzo
Het staat verdomme zelfs op de muur in mijn wcquote:
Waar slaat dat "rije met je kutje" eigenlijk op?
Dan mag het ook wel en is het ook wel nodig. Ik werk de komende week ook weer 7 dagen achter elkaar ivm vakanties collega's en koopzondag. Daarna nog een weekje niets doen en heb ik 3,5 week vakaansie. Zie er naar uit, merk dat ik het de laatste maand wat te druk heb om fatsoenlijk te fietsen en echt goed uit te rusten.quote:
Nou niet overspannen maar gene vakantie gehad sinds een jaar. Ook geen een week rust gehad sinds juli 2013. Dus is het mij gegund? Ja dat is het.
Morgen zit ik weer op de fiets, en vanaf dinsdag deze week iedere dag een half uur eerder op de fiets.
Morgen naar Nieuw Roden om Patty aan te moedigen. Dinsdag de hele ochtend koerieren. Woensdag een korte route koerieren. Donderdag trainingskoersje. Vrijdag rust. Zaterdag criterium in Borger.
Stond geen uitleg bij...quote:
[..]
Het staat verdomme zelfs op de muur in mijn wc
Dat hangt af van welke rit.quote:
[..]
Daar heb je wel een punt. Hoeveel hoogtemeters zitten er in de ivo?
De Citadelroute heeft er nog geen 1000, de Vennbahnroute iets van 1700.
Wat een baas.quote:
Haha
http://www.strava.com/activities/159361531
Dit is ook best een baas
Het was een constante piep die stopte zodra ik stopte met trappen. Ook achteruit piepte ie.
Had je je bracket al vervangen? die was ook redelijk gaar toch? misschien gister met de regen nog slechter, op grote blad zet je meer druk..
Bracket zou nog gewoon goed moeten zijn. Heeft nu ~5000 gelopen, waarvan weinig in de regen.quote:
los zittende bladboutjes? blad loopt tegen voor derrie aan?
Had je je bracket al vervangen? die was ook redelijk gaar toch? misschien gister met de regen nog slechter, op grote blad zet je meer druk..
Bladboutjes zal ik nog wel even checken maar dat lijkt me niet. Die zitten er net in.
Ik word er wel een beetje schijtziek van. Elke keer is er weer iets.
Misschien moet je over stappen op di2/eps.quote:
[..]
Bracket zou nog gewoon goed moeten zijn. Heeft nu ~5000 gelopen, waarvan weinig in de regen.
Bladboutjes zal ik nog wel even checken maar dat lijkt me niet. Die zitten er net in.
Ik word er wel een beetje schijtziek van. Elke keer is er weer iets.
Betaal jij?quote:
[..]
Misschien moet je over stappen op di2/eps.
Bracket? Of de fiets?quote:
Dat kan ik zo niet beoordelen. Een piepje kan ook iets simpels zijn, zoals je voorderailleurkabelstoppertje wat tegen de cranks aanloopt als je op het kleine blad rijdt.quote:
Ik heb het op het grote bladquote:
[..]
Dat kan ik zo niet beoordelen. Een piepje kan ook iets simpels zijn, zoals je voorderailleurkabelstoppertje wat tegen de cranks aanloopt als je op het kleine blad rijdt.
En ik zag niets aanlopen. Het is echt een krijsende metaal op metaal piep. Daarom baart het me een beetje zorgen 
Koop dan ook gewoon Shimano of SRAM.
Denk dat ik dat ga doen ja. En dan meteen een rood/witte eenheidsworst fiets erbij. Supersoigneequote:
Campagnolo
Koop dan ook gewoon Shimano of SRAM.
quote:
Campagnolo
Koop dan ook gewoon Shimano of SRAM.
Lijkt me dan een derrie wieltje als het de bracket niet is, of een ketting die wat te lang in de ontvetter gelegen heeft. (bij die derrie wieltjes wel uitkijken dat je bij demontage het schroefje niet kwijt raakt, zijn duurquote:
Oja, ook raar. Gister kon ik niet meer op het grote blad fietsen zonder dat er een gigantische piep te horen was. Wat echt heel raar was. Na de koffiestop was het weg, maar daarna kwam het weer. Waar kan dat inzitten? Er liep niets aan....
Het was een constante piep die stopte zodra ik stopte met trappen. Ook achteruit piepte ie.
)Ik heb nog een reserveschroef....quote:
[..]
Lijkt me dan een derrie wieltje als het de bracket niet is, of een ketting die wat te lang in de ontvetter gelegen heeft. (bij die derrie wieltjes wel uitkijken dat je bij demontage het schroefje niet kwijt raakt, zijn duur
ergens.....
Ik heb die ketting wel effe in de ontvetter gehad laatst ja, maar daarna weer lube erover. Dat hij gaat piepen kan ik begrijpen, maar waarom op het grote blad wel en de kleine niet?
Bracket: 5,312.6km
Ketting: 1,727.5km
Achterderrie 11,489.4km
Volgens mij nog nooit de wieltjes vervangen.
quote:Op maandag 30 juni 2014 10:14 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Denk dat ik dat ga doen ja. En dan meteen een rood/witte eenheidsworst fiets erbij. Supersoignee
Dan heb je d'r wel eentje die het altijd doet
Tsja, maar of je er blij mee moet zijn... Je rijd er geen criterium mee uit naar 't schijnt. Als je er al mee aan de start verschijnt!quote:
[..]
Dan heb je d'r wel eentje die het altijd doet
Die ff eruit halen en sauber machen. Likje vet erop en er weer in zetten.
Bwoaahhh. Ik had 'm laatst uitgeleend aan een meisje. Die won er prompt een wedstrijdje meequote:
[..]
Tsja, maar of je er blij mee moet zijn... Je rijd er geen criterium mee uit naar 't schijnt. Als je er al mee aan de start verschijnt!
Had niet door dat ik op buitenblad reed
De dag er na ging ik weer bergop op m'n plaat omdat de ketting tussen de cassette en wiel viel omdat de achterpad scheef stond door die actie de dag ervoor
En heb wel eens iemand omvergereden bergop omdat ik met een versleten ketting en blijkbaar versleten cassette reed. De weinig gebruikte kransjes sloegen dus over omdat die nog wel goed waren
Moraal van het verhaal; Onderhoud is niet dingen repareren maar preventief vervangen
Dat kan niet. Een nieuwe ketting slaat over op een versleten tandwiel. Een oude ketting slaat niet over op goede tandwielen.quote:
En heb wel eens iemand omvergereden bergop omdat ik met een versleten ketting en blijkbaar versleten cassette reed. De weinig gebruikte kransjes sloegen dus over omdat die nog wel goed waren
Of: "nooit bergop rijden".quote:
Overigens ben ik er bergop wel eens mee op m'n bek gegaan omdat de hele zooi vastliep toen ik 'm op de 53-27 gooide
Had niet door dat ik op buitenblad reed
De dag er na ging ik weer bergop op m'n plaat omdat de ketting tussen de cassette en wiel viel omdat de achterpad scheef stond door die actie de dag ervoor
En heb wel eens iemand omvergereden bergop omdat ik met een versleten ketting en blijkbaar versleten cassette reed. De weinig gebruikte kransjes sloegen dus over omdat die nog wel goed waren
Moraal van het verhaal; Onderhoud is niet dingen repareren maar preventief vervangen
SPOILERinb4 Natuurlijk moet je geen afstanden gaan rijden met 53-28
SPOILERinb4 wie rijdt er nou met een 28 achter
helaas een extreem druk weekend gehad en gewoon niet meer aan toe gekomen.
Vandaag ook geen tijd, dus morgen dan maar gaan. Ik vroeg me 1 ding af. Hoe belangrijk is warmfietsen? Ik weet dat ik het bij voetbal minder nodig heb dan de gemiddelde voetballer. Is dit bij wielrennen vergelijkbaar? Ik ben er de vorige keren direct op uit gegaan zonder echt warm te fietsen.
Er direct op gaan? Je gaat elke keer zo hard mogelijk? Nu weet ik je doel niet, als dat is om elk ritje zo hard mogelijk te rijden moet je dat vooral doen, maar goed word je er niet van.quote:
Vrijdag wilde ik naar mijn fietsinstellingen laten kijken en mijn vierder ritje maken,
helaas een extreem druk weekend gehad en gewoon niet meer aan toe gekomen.
Vandaag ook geen tijd, dus morgen dan maar gaan. Ik vroeg me 1 ding af. Hoe belangrijk is warmfietsen? Ik weet dat ik het bij voetbal minder nodig heb dan de gemiddelde voetballer. Is dit bij wielrennen vergelijkbaar? Ik ben er de vorige keren direct op uit gegaan zonder echt warm te fietsen.
Ik rij meestal 10 minuutjes rustig en daarna pas wat harder. Als ik al harder ga rijden. En soms gaat het gas er meteen op.
Ik ga natuurlijk niet meteen vol gas weg, maar wel gewoon een aanzienlijke snelheid, idd na een 10 tal minuten wel het tempo dat ik hoop de gehele rit te kunnen rijden. Ben er nu pas 3 keer op uit geweest en de laatste keer ongeveer 60 kilometen gefietst. Mijn doel is uiteindelijk om de hardheid te hebben om 160 kilometen naar de Ardennen te kunnen fietsen. Dit ga ik met mijn vrienden doen dus wil wel een goed gemiddelde mee kunnen rijden. (Desnoods als laatste wagonnetjequote:
[..]
Er direct op gaan? Je gaat elke keer zo hard mogelijk? Nu weet ik je doel niet, als dat is om elk ritje zo hard mogelijk te rijden moet je dat vooral doen, maar goed word je er niet van.
Ik rij meestal 10 minuutjes rustig en daarna pas wat harder. Als ik al harder ga rijden. En soms gaat het gas er meteen op.
)Ik zou eerst zorgen dat je minimaal 130 solo kan fietsen zonder al te veel moeite. Die snelheid komt daarna wel. Straks kan je 60 km in 2 uur fietsen en red je het niet om verder te komen dan 100 km. Daar heb je ook niets aan.quote:
[..]
Ik ga natuurlijk niet meteen vol gas weg, maar wel gewoon een aanzienlijke snelheid, idd na een 10 tal minuten wel het tempo dat ik hoop de gehele rit te kunnen rijden. Ben er nu pas 3 keer op uit geweest en de laatste keer ongeveer 60 kilometen gefietst. Mijn doel is uiteindelijk om de hardheid te hebben om 160 kilometen naar de Ardennen te kunnen fietsen. Dit ga ik met mijn vrienden doen dus wil wel een goed gemiddelde mee kunnen rijden. (Desnoods als laatste wagonnetje
http://www.wielersportinfo.nl/trainingsschemabeginner.htmquote:
Vrijdag wilde ik naar mijn fietsinstellingen laten kijken en mijn vierder ritje maken,
helaas een extreem druk weekend gehad en gewoon niet meer aan toe gekomen.
Vandaag ook geen tijd, dus morgen dan maar gaan. Ik vroeg me 1 ding af. Hoe belangrijk is warmfietsen? Ik weet dat ik het bij voetbal minder nodig heb dan de gemiddelde voetballer. Is dit bij wielrennen vergelijkbaar? Ik ben er de vorige keren direct op uit gegaan zonder echt warm te fietsen.
Uiteraard, ga ook elke rit steeds wat meer kilometers maken en daardoor zal het gemiddelde wel wat omlaag gaan, de grootste belemmering die ik tot nu toe heb is dat ik wat last krijg van mijn knieën. Kwestie van even goed naar de afstellingen van mijn fiets te laten kijken en aan de techniek werken. De tips waar ik daarbij op moet letten heb ik daarvoor al gehadquote:
[..]
Ik zou eerst zorgen dat je minimaal 130 solo kan fietsen zonder al te veel moeite. Die snelheid komt daarna wel. Straks kan je 60 km in 2 uur fietsen en red je het niet om verder te komen dan 100 km. Daar heb je ook niets aan.
Ik kan me ergens voorstellen dat meteen vol gas weg ook niet heel handig is. Draag je bij lagere tempraturen een langere broek? Merk je wel eens dat je knieën koud worden? Wellicht is het handig om beenstukken/kniestukken te dragen als je die nog niet hebt. Zeker met dit weer.quote:
[..]
Uiteraard, ga ook elke rit steeds wat meer kilometers maken en daardoor zal het gemiddelde wel wat omlaag gaan, de grootste belemmering die ik tot nu toe heb is dat ik wat last krijg van mijn knieën. Kwestie van even goed naar de afstellingen van mijn fiets te laten kijken en aan de techniek werken. De tips waar ik daarbij op moet letten heb ik daarvoor al gehad
Dat je iedere keer vollebak zit te rammen kan ook wel zorgen voor knieklachten. Om het in de voetballerij te houden, iemand die 2 keer komt meetrainen laat je zondag ook niet 90 minuten op mid mid staan. Probeer ook af en toe eens een rustige duurtraining. Gewoon 2 uurtjes peddelen zonder dat je sneller begint te ademen, je moet nog makkelijk gesprek kunnen voeren.quote:
[..]
Uiteraard, ga ook elke rit steeds wat meer kilometers maken en daardoor zal het gemiddelde wel wat omlaag gaan, de grootste belemmering die ik tot nu toe heb is dat ik wat last krijg van mijn knieën. Kwestie van even goed naar de afstellingen van mijn fiets te laten kijken en aan de techniek werken. De tips waar ik daarbij op moet letten heb ik daarvoor al gehad
Word je beter van, ook al voelt het niet zo
[ Bericht 0% gewijzigd door KnutdeIJsbeer op 30-06-2014 12:08:10 ]
Haha dat volle bak rammen valt wel mee, maar ik zal jullie tips zeker meenemenquote:
[..]
Dat je iedere vollebak zit te rammen kan ook wel zorgen voor knieklachten. Om het in de voetballerij te houden, iemand die 2 keer komt meetrainen laat je zondag ook niet 90 minuten op mid mid staan. Probeer ook af en toe eens een rustige duurtraining. Gewoon 2 uurtjes peddelen zonder dat je sneller begint te ademen, je moet nog makkelijk gesprek kunnen voeren.
Word je beter van, ook al voelt het niet zo
dankjulliewelDat was het probleem ook hoor. Te korte ketting.quote:
Ik kan gewoon 53-28 schakelen zonder dat de boel in de soep draait. Was je ketting niet 1 schakel te kort? Ik rijd met bergverzet dezelfde kettinglengte als met polderverzet trouwens.SPOILERinb4 Natuurlijk moet je geen afstanden gaan rijden met 53-28SPOILERinb4 wie rijdt er nou met een 28 achter
Allemaal zaken waar je op moet letten, denk er echter ook aan dat je peesaanhechtiingen over het algemeen veel minder snel 'getrained' raken dan je spieren. Zeker aan de knie. Dus je zal kilometers moeten investeren. Niet op snelheid, gewoon, kilometers. Veel.quote:
de grootste belemmering die ik tot nu toe heb is dat ik wat last krijg van mijn knieën. Kwestie van even goed naar de afstellingen van mijn fiets te laten kijken en aan de techniek werken. De tips waar ik daarbij op moet letten heb ik daarvoor al gehad
SPOILEROK ik weet dat ik waarschijnlijk het minste recht van spreken heb van iedereen hier over veel kilometers maken...maar ik heb wel gelijk.
Kon helaas niet gelijk vanaf de start mee, hoge snelheid en bochten en kwam er dus een kopgroep van zo'n 12 man. Was nog wel even moment om de sprong te maken, maar niet geprobeerd en gat werd langzaam steeds groter. Duurde ook even voordat ik in lekkere ritme zat, maar toen dat goed zat ging het wel aardig. Uiteidenlijk de sprint achter de kopgroep nog wel gewonnen!
Maar pfoe, wat is dat toch mooi om af te zien, in ieder geval mooie ervaring!
Goed bezigquote:
Nu in mijn eerste jaar afgelopen vrijdag over de 5000 km totaal gefietst. Gister mijn eerste wedstrijd gereden, cat. zonder wedstrijdlicentie. In de regen..
Kon helaas niet gelijk vanaf de start mee, hoge snelheid en bochten en kwam er dus een kopgroep van zo'n 12 man. Was nog wel even moment om de sprong te maken, maar niet geprobeerd en gat werd langzaam steeds groter. Duurde ook even voordat ik in lekkere ritme zat, maar toen dat goed zat ging het wel aardig. Uiteidenlijk de sprint achter de kopgroep nog wel gewonnen!
Maar pfoe, wat is dat toch mooi om af te zien, in ieder geval mooie ervaring!
http://www.gelderlander.n(...)-nederland-1.4413363
Wat ze in dit stukje niet vermelden is dat in die Accelgroep niet alleen maar de Hollands stadsfiets, maar ook nog Lapierre, Ghost en nog wat ander serieuze sportmerken zitten.
http://nl.wikipedia.org/wiki/Accell_Group
Dus dat kan wel eens iets moois worden! Ik hoop natuurlijk wel dat je de fietsen ook "buiten" kunt bekijken en uitproberen, en niet alleen maar binnen op die testbaan. Er is een mooi bos naast, dus hoe zou je anders je nieuwe MTB moeten testen dan met een stevig ritje in de bagger.
Meer mensen die hun ritje niet kunnen uploaden?
Dat had ik vrijdag, na 15 min stond ie er eindelijk.quote:
[ afbeelding ]
Meer mensen die hun ritje niet kunnen uploaden?
Zijn jullie nu trots op mij?
(Eerste keer meer dan 100 kilometer en gelet op mijn hartslag)
HUILEN!quote:
Nee, je gemiddelde is veel te laag...
Clubsokken van CTWT.nlquote:
RWC Ahoy?quote:
Kaas, welke wielerclub in Rotterdam?
na 2,5 uur staat mijn ritje er nog niet, al geprobeerd om handmatig toe te voegen maar wil ook niet omdat ze er anders dubbel op staan (maar er staat niks, systeem zegt van wel). Ik vond dat toevoegen van ritjes voorheen ook makkelijker dan sinds een paar maanden.quote:
[..]
Dat had ik vrijdag, na 15 min stond ie er eindelijk.
Morgen herstelritje en woensdag de laatste etappe.
http://www.strava.com/activities/160056393
Ging trouwens loeihard. Op een strookje asfalt (300m) gingen we regelmatig 52+ km/h.
[ Bericht 10% gewijzigd door Patroon op 30-06-2014 23:15:20 ]
De organisatie van de Ronde van Borger heeft besloten de boel te cancelen ivm het voetbal
Homo's
Er zijn al tientallen andere kansen geweest om mij kapoet te rijden. Was je vandaag nog kijken?quote:
We kunnen het zaterdag niet tegen elkaar opnemen Patroon
De organisatie van de Ronde van Borger heeft besloten de boel te cancelen ivm het voetbal
Homo's
Ja, maar ben je nergens tegengekomenquote:
[..]
Er zijn al tientallen andere kansen geweest om mij kapoet te rijden. Was je vandaag nog kijken?
Ja, was pas na de finish van jullie omdat ik tot 6 moest werken, heb daarna nog wat bij een vriend gegeten en toen zijn we jullie kant op gegaan. Heb wel ongeveer iedereen gesproken, behalve jou
Ik heb nog ff 15min bij elite gekeken.quote:
[..]
Ja, maar ben je nergens tegengekomen
Ja, was pas na de finish van jullie omdat ik tot 6 moest werken, heb daarna nog wat bij een vriend gegeten en toen zijn we jullie kant op gegaan. Heb wel ongeveer iedereen gesproken, behalve jou
Zij smste mij: "Als je mij bij een criterium wil spotten moet je ff achter de sporthal komen"
Kom je morgen niet eens de tijdrit rijden?quote:
Dag 2 van de meerdaagse werd vooral gecontroleerd door de ploeg met de gele trui. Elke aanval werd vakkundig teniet gedaan. Zelf ook een paar keer geprobeerd maar draaide op niks uit. Halverwege ff rustig aan gedaan om op te maken voor de finale. Massasprint en zat eigenlijk veel te ver van achteren, maar goed...toch nog 17e, qua uitslag niet echt tevreden, maar wel over het feit dat ik weer goed actief ben geweest. De manier om nog wat stappen te maken in de allround fitheid.
Morgen herstelritje en woensdag de laatste etappe.
http://www.strava.com/activities/160056393
Ging trouwens loeihard. Op een strookje asfalt (300m) gingen we regelmatig 52+ km/h.
Voor ons is 3 daagse. Wij rijden geen 6 daagse zoals Elite.quote:
[..]
Kom je morgen niet eens de tijdrit rijden?
Oh, dat wist ik niet. De weg is morgen afgesloten, dat wist ik wel. Ik ging er dus vanuit dat het weereens tijd was voor 'Alto di Hoogkerk', toen ik het opzocht bleek het tegenwoordig een tijdrit te zijn i.v.m. organisatorische problemen.quote:
[..]
Voor ons is 3 daagse. Wij rijden geen 6 daagse zoals Elite.
Naja, misschien toch maar even kijken...
Ja helaas niet, had mij wel leuk geleken...quote:
[..]
Oh, dat wist ik niet. De weg is morgen afgesloten, dat wist ik wel. Ik ging er dus vanuit dat het weereens tijd was voor 'Alto di Hoogkerk', toen ik het opzocht bleek het tegenwoordig een tijdrit te zijn i.v.m. organisatorische problemen.
Naja, misschien toch maar even kijken...
Was leuk, hoop dingen geleerd. Uiteraard allemaal overbodige dingen dus ik ga er verder niets over vertellen
Ja ik wil ook wel leren hoe ik een bidon moet aannemen.quote:
Mot je eens gaan rijden met je kutje. Ik kan anders de mannen van STR wel vragen of ze een programma voor jou maken?
Was leuk, hoop dingen geleerd. Uiteraard allemaal overbodige dingen dus ik ga er verder niets over vertellen
Ik love ze welquote:
Altijd.quote:
tegenwoordig wel ja. Allround fit he? Dat scheelt!quote:
Goed, alleen doordat mijn Garmin Edge 500 af en toe de route niet goed weer wilde geven reed ik telkens verkeerd. Verder was het wel zwaar in de laatste 20 kilometer en heb ik nu last van mijn knieeën, alleen ik weet niet of dat komt doordat ik gewoon te zwaar trap of dat het komt omdat ik voor mijn doen achterlijk ver heb gefietst (cadence was gemiddeld 85).quote:
Ik heb verder heel goed opgelet op mijn hartslag behalve in het begin toen ik de veluwe in ging
Goed bezig!quote:
[..]
Goed, alleen doordat mijn Garmin Edge 500 af en toe de route niet goed weer wilde geven reed ik telkens verkeerd. Verder was het wel zwaar in de laatste 20 kilometer en heb ik nu last van mijn knieeën, alleen ik weet niet of dat komt doordat ik gewoon te zwaar trap of dat het komt omdat ik voor mijn doen achterlijk ver heb gefietst (cadence was gemiddeld 85).
Ik heb verder heel goed opgelet op mijn hartslag behalve in het begin toen ik de veluwe in ging
Hier wat meer details.
Ja klopt. Er waren de afgelopen jaren 2 gasten die dat regelden. Was eigenlijk wat teveel van het goede. Een van de twee wordt omdat het een enorme narcist en egotripper is door iedereen uitgekotst en niemand wil met hem samenwerken vandaar dat het nu een tijdrit is.quote:
[..]
Oh, dat wist ik niet. De weg is morgen afgesloten, dat wist ik wel. Ik ging er dus vanuit dat het weereens tijd was voor 'Alto di Hoogkerk', toen ik het opzocht bleek het tegenwoordig een tijdrit te zijn i.v.m. organisatorische problemen.
Naja, misschien toch maar even kijken...
Die ga ik 21 juli doen, dan wil ik van Arnhem naar west-Drenthe rijden en gelijk een imperial century rijden.quote:
Ook weer lekker gefietst en de gran fondo binnen geharkt
Vertel.quote:
De bron van het meeste gepiep is gevonden
de heuvelrug heeft 3 bladbouten gekostquote:
En daar komt de eerste bidon.
Oh nee! Zijn fiets valt uit elkaar!
Typisch Kanovinnie.
quote:
Kanovinnie laat zich afzakken.
En daar komt de eerste bidon.
Oh nee! Zijn fiets valt uit elkaar!
Typisch Kanovinnie.
Cap_fab had toch een tijdje geleden zo'n sleutelclinic gedaan ergens?quote:
Of ff kaasclinic volgen, Start 2 Sleutel.
Lijkt mij eigenlijk wel wat
17 km 1,044 / 30096
Nog nooit zo hoog gestaan.
Waren dit die bladboutjes die uit die ovale gaten komen?quote:
[..]
de heuvelrug heeft 3 bladbouten gekost
Je hebt ook wel hard de Amerongseberg opgereden afgelopen zondag hoor, dus ik kan me voorstellen dat dat arme aluminium niet opgewassen is tegen die machtige spiermassa van jou. Die 2.54 staat best scherp, ik heb gisteren tijdens mn werk-woon ritje nog even een poging gedaan maar moest al aardig diep gaan om toch nog op mn eigen max van 2.57 uit te komen.
quote:
Kanovinnie laat zich afzakken.
En daar komt de eerste bidon.
Oh nee! Zijn fiets valt uit elkaar!
Typisch Kanovinnie.
Nee, die zitten er nu inquote:
[..]
Waren dit die bladboutjes die uit die ovale gaten komen?
Thanksquote:Je hebt ook wel hard de Amerongseberg opgereden afgelopen zondag hoor, dus ik kan me voorstellen dat dat arme aluminium niet opgewassen is tegen die machtige spiermassa van jou. Die 2.54 staat best scherp, ik heb gisteren tijdens mn werk-woon ritje nog even een poging gedaan maar moest al aardig diep gaan om toch nog op mn eigen max van 2.57 uit te komen.
Nog niet op de grote plaat zoals jan vind dat 't hoort maar dat komt ooit nog wel.
Begin het vertrouwen een beetje kwijt te raken erin en das nie best.
Koop een duitse eenheidsworst.quote:Op dinsdag 1 juli 2014 08:43 schreef kanovinnie het volgende:
Maargoed, het is elke keer weer wat. Begin er schijtziek van te worden. Toen ik gister piepend en krakend het viaductje bij Ulysses opreed en Marco er een grapje over maakte had ik de neiging om te remmen en 'm met een mooie boog de plomp in te tyfen.
Begin het vertrouwen een beetje kwijt te raken erin en das nie best.
quote:
Maargoed, het is elke keer weer wat. Begin er schijtziek van te worden. Toen ik gister piepend en krakend het viaductje bij Ulysses opreed en Marco er een grapje over maakte had ik de neiging om te remmen en 'm met een mooie boog de plomp in te tyfen.
Begin het vertrouwen een beetje kwijt te raken erin en das nie best.
, hield mooi de aandacht van mijn piepende derailleur wieltje/ketting af 
twitter:millarmind twitterde op maandag 30-06-2014 om 21:17:00For Sale. Been raced, not much. Battery fully charged (I think). Good condition. Reasonable offers please. http://t.co/aFuGc5P5aB reageer retweet
SPOILERDavid Millar werd door zijn ploeg Garmin-Sharp niet opgenomen in de selectie voor de Tour de France. De Britse renner, gespecialiseerd in tijdrijden, reageerde daarop door zijn fiets via zijn Twitter-account aan te bieden.
Das juist heel best, wielen eruithalen, groep eraf schroeven, en dat frame het noordzee kanaal in!quote:
Maargoed, het is elke keer weer wat. Begin er schijtziek van te worden. Toen ik gister piepend en krakend het viaductje bij Ulysses opreed en Marco er een grapje over maakte had ik de neiging om te remmen en 'm met een mooie boog de plomp in te tyfen.
Begin het vertrouwen een beetje kwijt te raken erin en das nie best.
ik hoop dat dat een geintje is van 'm want als ploegbaas had ik 'm eruit geschopt.quote:
[ afbeelding ]twitter:millarmind twitterde op maandag 30-06-2014 om 21:17:00SPOILERDavid Millar werd door zijn ploeg Garmin-Sharp niet opgenomen in de selectie voor de Tour de France. De Britse renner, gespecialiseerd in tijdrijden, reageerde daarop door zijn fiets via zijn Twitter-account aan te bieden.
Hij stopt toch aan het eind van het seizoen.quote:
[..]
ik hoop dat dat een geintje is van 'm want als ploegbaas had ik 'm eruit geschopt.
Je merkt echt dat het niet goed met je fiets gaat
Ik had bij deze man in Kiel-Windeveer een weekend cursus gevolgd:quote:
[..]
Cap_fab had toch een tijdje geleden zo'n sleutelclinic gedaan ergens?
Lijkt mij eigenlijk wel wat
http://www.m-gineering.nl/
Maar dat was via vereniging de Wereldfietser, dus dan moet je eerst lid worden, en de nadruk ligt op vakantie tractors
We mochten een tentje neerzetten in z'n boomgaard, en zaterdagavonf met z'n allen chinees eten en aan de wijn, wereldfietsers maken altijd ruimte in de bagage voor wat leuke flesjes.Dus dat werd erg gezellig.Martin is een volkomen vakidioot als het om fietsen gaat, spaakt wielen in z'n woonkamer enzo. Dus als je oplet, kun je heel veel van hem leren. Hij kent ook de meeste randoneurs, Ivo kende hij natuurlijk ook van reputatie enzo
ik hou dat allemaal niet zo bijquote:
Geen geintje hoor, schijnt niet helemaal leuk verlopen te zijn. En hij stopt soberso eind van het seizoen.
Wel een duidelijk signaal
dat klinkt alsof het ver weg is. Klinkt leuk, maar niet als iets wat ik zoek.quote:
[..]
Ik had bij deze man in Kiel-Windeveer een weekend cursus gevolgd:
http://www.m-gineering.nl/
Maar dat was via vereniging de Wereldfietser, dus dan moet je eerst lid worden, en de nadruk ligt op vakantie tractors
Martin is een volkomen vakidioot als het om fietsen gaat, spaakt wielen in z'n woonkamer enzo. Dus als je oplet, kun je heel veel van hem leren. Hij kent ook de meeste randoneurs, Ivo kende hij natuurlijk ook van reputatie enzo
Daarom maak ik me grote zorgen over jouw rol in het TDF forumquote:
[..]
ik hou dat allemaal niet zo bij
Wel een duidelijk signaal
Maar er zullen toch wel fietsenmakers bij je in de buurt ook eens zoiets hebben? Anders heeft Eric in Amsterdam ook cursussen, bij hem krijg je ook negerzoenen bij!
http://www.vakantiefietser.nl/agenda-cursussen/
Je kan ook dat handige boek van Park Tools kopen, the big blue book of bicycle repair.quote:
Het is een lintdorp in Groningne, een beetje bij jou uit de buurt inderdaad ;-)
Maar er zullen toch wel fietsenmakers bij je in de buurt ook eens zoiets hebben? Anders heeft Eric in Amsterdam ook cursussen, bij hem krijg je ook negerzoenen bij!
http://www.vakantiefietser.nl/agenda-cursussen/
Staat ook alles in uitgelegd wat je ooit zou willen weten.
Het meisje sleurt aan de kop
Een lang lint achter haar aan
De mannen ze volgen
En eten nog eens een banaan
Niemand wil over nemen
Dus stoempt ze maar door
Dansend op het smalle zadel
De mannen laten haar voor
Ze rijdt als een wilde
Maar helaas ze is blond
Dus de mannnen denken alleen maar
Heeft ze een lekkere kont?
leuk verhaalquote:
Ja, maar Eric is de man die naar India ging, daar ter plekke een lokaal merk fiets kocht, op straat metalen fietskoffers liet maken, en eens duizend kilometer ging rijden. Omdat hij aan een uitdaging toe was. Een kans om daar les van te krijgen kun je niet laten liggen
Kost dat?quote:
Of ff kaasclinic volgen, Start 2 Sleutel.
Ik moet zeggen dat ik heel blij ben met een goede FM, kan altijd langskomen en kleine dingetjes zijn eigenlijk altijd gewoon gratis (aangezien ik daar mn meeste meuk koop betaal ik het toch indirect
). Maar het maakt ook lui. Kan wellicht geen kwaad eens wat meer in de techniek te gaan verdiepen zodat ik simpele dingen ook zelf kan. Ik bedoel, kan niet eens een derailleur stellen
6 flesjes trappistenbier. Ik wil jullie best eens wat bijspijkeren in simpele dingen zoals derrie stellen, kabel wisselen, stuurlintje doen, remblokjes vervangen, band wisselen, cassette de/monteren, etc.quote:Op dinsdag 1 juli 2014 10:29 schreef muzas het volgende:
[..]
Kost dat?
Ik moet zeggen dat ik heel blij ben met een goede FM, kan altijd langskomen en kleine dingetjes zijn eigenlijk altijd gewoon gratis (aangezien ik daar mn meeste meuk koop betaal ik het toch indirect
Ik bedoel, kan niet eens een derailleur stellen
Nou ik stond dinsdag anders nog op het punt om je te bellen... Die nieuwe wielen zijn echt een monster om banden op te leggen. Heb uiteindelijk voor het achterwiel toch maar even gesmokkeld met 2 bandenwippertjes voor de laatste 15 cmquote:
Zou zelf nog wel eens willen leren hoe je een slag uit een wiel haalt etc. Een complee wiel spaken lijkt me niet iets wat je 123 leert, maar slagjes verhelpen misschien wel?
Ga je ze er dan nog wel afkrijgen zonder dat je de boel sloopt? Lijkt me superkut als je langs de weg staat en je krijgt je band er niet meer af....quote:
[..]
Nou ik stond dinsdag anders nog op het punt om je te bellen... Die nieuwe wielen zijn echt een monster om banden op te leggen. Heb uiteindelijk voor het achterwiel toch maar even gesmokkeld met 2 bandenwippertjes voor de laatste 15 cm
Zou zelf nog wel eens willen leren hoe je een slag uit een wiel haalt etc. Een complee wiel spaken lijkt me niet iets wat je 123 leert, maar slagjes verhelpen misschien wel?
Stanley mesje meequote:
[..]
Ga je ze er dan nog wel afkrijgen zonder dat je de boel sloopt? Lijkt me superkut als je langs de weg staat en je krijgt je band er niet meer af....
Nee, ik hoop dat ze nog wel iets soepeler worden, en heb wel telkens 2 kleine bandenlichters mee in het zakkie waar m'n CO2 pomp ook in zit.
Maar dit zijn banden met een ongekende lekbescherming joh, gaat niet gebeuren hoor
Hm ja, toen Marten nog de Tubus dragers in Nederland populair aan het maken was kwam ik hem voor de eerste keer tegen, was geloof ik op de Op Pad beurs. Hij stak net een verhaal af dat die dragers niet kapot konden. Mijn reactie 'ik heb er eentje kapot gekregen'. Hij wist direct wie ik was, ik was de enige die tot dan toe er eentje gesloopt had.quote:
[..]
Ik had bij deze man in Kiel-Windeveer een weekend cursus gevolgd:
http://www.m-gineering.nl/
Maar dat was via vereniging de Wereldfietser, dus dan moet je eerst lid worden, en de nadruk ligt op vakantie tractors
Martin is een volkomen vakidioot als het om fietsen gaat, spaakt wielen in z'n woonkamer enzo. Dus als je oplet, kun je heel veel van hem leren. Hij kent ook de meeste randoneurs, Ivo kende hij natuurlijk ook van reputatie enzo
En tijdens het rijden worden je bandjes iets warmer en soepeler waardoor ze er net iets makkelijker afkomen.quote:
[..]
Stanley mesje mee
Nee, ik hoop dat ze nog wel iets soepeler worden, en heb wel telkens 2 kleine bandenlichters mee in het zakkie waar m'n CO2 pomp ook in zit.
Maar dit zijn banden met een ongekende lekbescherming joh, gaat niet gebeuren hoor
Kano, als je dat doet koop dan gelijk een Baum!quote:
[..]
Das juist heel best, wielen eruithalen, groep eraf schroeven, en dat frame het noordzee kanaal in!
Baum is wel fraai idd, maarre kost dat?quote:
[..]
Kano, als je dat doet koop dan gelijk een Baum!
Ik zag deze nog, ook wel mooi. Ik vind alleen de vork er niet zo bij passen maar misschien valt het mee.
http://www.salden.nl/nl/f(...)e-frameset-2013.html
Frames vanaf 2500 E geloof ik.quote:
[..]
Baum is wel fraai idd, maarre kost dat?
Ik zag deze nog, ook wel mooi.
[ afbeelding ]
http://www.salden.nl/nl/f(...)e-frameset-2013.html
Cinelli zie je (gek genoeg) in Japan heel veel.
Bij een normale webshop had ik er nu al 3 rondjes mee gefietst paupers.
Jup, heel veel Campa.quote:
Ja, Japanners zijn gek op heritage dus Colnago Cinelli Campy scoren goed daar.
Er is in Osaka echt een tof fietsmerk dat stalen frames op maat maakt. Denk er wel aan om daar volgende keer 1 van mee terug te nemen.
Veul geloof ik, maar dat heeft hij inmiddels wel verdiend toch?quote:
[..]
Baum is wel fraai idd, maarre kost dat?
Ik zag deze nog, ook wel mooi. Ik vind alleen de vork er niet zo bij passen maar misschien valt het mee.
[ afbeelding ]
http://www.salden.nl/nl/f(...)e-frameset-2013.html
Misschien moet hij dit jaar maar niet op vakantie en zichzelf eens lekker trakteren op iets moois
Die Cinelli is wel fraai ja
Ja wat heb je daar nou te zoeken, loopt het bloed alleen maar naar je hoofdquote:
Ja, ik zeg mijn reis naar Australië wel effe af
Daar moet je juist je Baum ophalen, bespaar je de verzendkostenquote:
Ja, ik zeg mijn reis naar Australië wel effe af
Bijna een week niet gefietst. Sinds februari dit jaar niet voorgekomen (en toen was ik ziek ) Moet ff weer wat motivatie vinden. Lastig, hoop 'doelen' behaald, (afstand, hoogtemeters, steil, snelheid) en ja dat kan allemaal langer harder, steiler, etc maar toch...