SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Benen hoef je niet te trainen, ziet toch niemand. Zo gew voor een extra dagje upperbody gaan. Lekkere pomp zetten.quote:Op maandag 30 juni 2014 12:39 schreef BredeBroeder het volgende:
Wederom een dagje niet squatten, manieren om je benen te trainen zonder veel stress op je reet te zetten?
Neee godver 
42,5 op de ohp en bij rep 4 van set 1 al een fail
Edit: set 2 lukt dan weer wel, wat is deze
[ Bericht 9% gewijzigd door BredeBroeder op 30-06-2014 16:35:49 ]
42,5 op de ohp en bij rep 4 van set 1 al een fail Edit: set 2 lukt dan weer wel, wat is deze
[ Bericht 9% gewijzigd door BredeBroeder op 30-06-2014 16:35:49 ]
Gokje: Concentratie. Je doet live verslag van je workout op Fok, iets in mij zegt dat je niet voor de volle 100% gefocust bent op je lift maar teveel afgeleid raakt door randzaken.quote:Op maandag 30 juni 2014 16:30 schreef BredeBroeder het volgende:
Neee godver
Edit: set 2 lukt dan weer wel, wat is deze
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Wat fathank zegt. Niet denken aan hoeveel gewicht je wel niet gaat drukken en hoe cool je daardoor bent, houd je hoofd bij de beweging.
3x165kg deadlift gezet. Op m'n tandvlees, maar verder nergens last van dus form was verder prima 
Merk dat ik net iets lekkerder pull als ik iets meer naar achteren leun zegmaar; meer vanuit m'n hielen duwen. Ook iets hoger beginnen dan ik gewend ben.
Op naar de 1x175kg volgende week
Die 180kg gaat komen! Ben benieuwd of ik 'm dit jaar naar de 200 trek.
Merk dat ik net iets lekkerder pull als ik iets meer naar achteren leun zegmaar; meer vanuit m'n hielen duwen. Ook iets hoger beginnen dan ik gewend ben.Op naar de 1x175kg volgende week
Die 180kg gaat komen! Ben benieuwd of ik 'm dit jaar naar de 200 trek.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Well done.quote:Op maandag 30 juni 2014 17:00 schreef star_gazer het volgende:
3x165kg deadlift gezet. Op m'n tandvlees, maar verder nergens last van dus form was verder prima
Op naar de 1x175kg volgende week
Die 180kg gaat komen! Ben benieuwd of ik 'm dit jaar naar de 200 trek.
Het is dan ook zo dat als je een fail zou hebben je naar achter zou moeten vallen. Dus dat iets naar achter leunen is goed. Vaak doen mensen dat niet echt om de bar niet tegen hun schenen te laten komen. Ik betrap mezelf er ook wel eens op.
Probeer je schenen tegen de bar en recht op de grond te houden. Dan ga je vanzelf hangen en duwen met de hiel.quote:
3x165kg deadlift gezet. Op m'n tandvlees, maar verder nergens last van dus form was verder prima
Op naar de 1x175kg volgende week
Die 180kg gaat komen! Ben benieuwd of ik 'm dit jaar naar de 200 trek.
Dit is srs de meest anabole protein source. Alleen een beetje duur voor dagelijks gebruik.
If not now, then when.
Hmm, zal eraan denken. Tevens is 42,5 me ook niet gelukt set 4 & 5 de laatste rep gefailed, volgende keer beter.quote:
[..]
Gokje: Concentratie. Je doet live verslag van je workout op Fok, iets in mij zegt dat je niet voor de volle 100% gefocust bent op je lift maar teveel afgeleid raakt door randzaken.
Kcal 110 kcal Eiwit 5.5 g Vet (totaal) 4 gquote:
Dit is srs de meest anabole protein source. Alleen een beetje duur voor dagelijks gebruik.
[ afbeelding ]
Koolhydraten 13 g Suiker, totaal 0 g Verzadigde vetzuren 0 g
Meh.
Geen referral hier.
Qua smaak.quote:
[..]
Kcal 110 kcal Eiwit 5.5 g Vet (totaal) 4 g
Koolhydraten 13 g Suiker, totaal 0 g Verzadigde vetzuren 0 g
Meh.
If not now, then when.
Godsamme, afgelopen maand slechts drie keer kunnen trainen. Tentamens hadden ff voorrang en ook het WK heeft me een paar trainingen gekost.
Ben ik de enige die dan steeds minder motivatie krijgt? Moest mezelf vandaag echt naar de sportschool slepen. Toen ik er eenmaal was ging het wel, al voelde ik me wel erg klein omdat heel je pomp weg is (itt tot je pens, die groeit alleen maar). Deze week gelukkig genoeg tijd om weer op mijn oude niveau te komen.
Ben ik de enige die dan steeds minder motivatie krijgt? Moest mezelf vandaag echt naar de sportschool slepen. Toen ik er eenmaal was ging het wel, al voelde ik me wel erg klein omdat heel je pomp weg is (itt tot je pens, die groeit alleen maar). Deze week gelukkig genoeg tijd om weer op mijn oude niveau te komen.
Tentamens zijn de beste pre-workout die je kunt hebben! Ik heb m'n beste workouts gedaan op de adrenaline van examens alleen.quote:
Godsamme, afgelopen maand slechts drie keer kunnen trainen. Tentamens hadden ff voorrang en ook het WK heeft me een paar trainingen gekost.
Ben ik de enige die dan steeds minder motivatie krijgt? Moest mezelf vandaag echt naar de sportschool slepen. Toen ik er eenmaal was ging het wel, al voelde ik me wel erg klein omdat heel je pomp weg is (itt tot je pens, die groeit alleen maar). Deze week gelukkig genoeg tijd om weer op mijn oude niveau te komen.
Dan reageer je anders op tentamens dan ikquote:
[..]
Tentamens zijn de beste pre-workout die je kunt hebben! Ik heb m'n beste workouts gedaan op de adrenaline van examens alleen.
.
Geen referral hier.
Na een goeie tentamenweek ben ik echt volledig knock-outquote:
[..]
Tentamens zijn de beste pre-workout die je kunt hebben! Ik heb m'n beste workouts gedaan op de adrenaline van examens alleen.
"Fear is only as deep as the mind allows."
Na een examen heb ik juist altijd energie teveel. Even lekker hersenloos rossen is heerlijk als je net 4 uur stil hebt zitten denken.quote:
[..]
Na een goeie tentamenweek ben ik echt volledig knock-out
Ik heb ter leering ende vermaeck van mijzelf een gifje gemaakt van de clean-techniek. Voor wie wil:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gisteren globaal Starting Strength 3th edition doorgelezen. Ik begrijp echt niet waarom ik het niet eerder gelezen heb ongeacht het feit of ik het programma volg of niet. Echt ziek veel gedetailleerde info over de lifts en andere stuff.
If not now, then when.
Nu nog een keer gedetailleerd doorlezenquote:
Gisteren globaal Starting Strength 3th edition doorgelezen. Ik begrijp echt niet waarom ik het niet eerder gelezen heb ongeacht het feit of ik het programma volg of niet. Echt ziek veel gedetailleerde info over de lifts en andere stuff.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Haha, zeker man zeker. Alleen even wat info over de drie lifts gelezen voor mijn max. dag op vrijdag. Goede shit.quote:
[..]
Nu nog een keer gedetailleerd doorlezen
If not now, then when.
Morgen afspraak bij fysio. nek nog steeds niet 100%. Meteen maar schouders eens laten bepotelen, die worden ook niet echt soepeler.
Toch handig, sportschool met fysio op werk
Toch handig, sportschool met fysio op werk
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Neefje van seto zeker?quote:Op dinsdag 1 juli 2014 17:26 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Fucking Chinezen.
https://www.facebook.com/photo.php?v=2851091692912
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |