LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hey!
Ik moet aankomen, heb een dieet gevolgt maar het uforisch gevoel van "ooh ja afvallen gaat gewoon!" is uit de hamd gelopen met als gevolg: gewicht nu = 45kg (was 75 vorig jaar) bij 1m65.
Ben nu ongeveer 2weken bezig met zo eten (zonder resultaat
):
O:3 bruine boterhammen, 1x kaas-1x kalkoenfilet-1xnutella
T: appel
L:3 bruine boterhammen, kipfilet-philadelphia, boter-jam
A: 2-3opscheplepels rijst,pasta,..of 4 aardappelen ter grootte van een ei, een stuk vlees en ongeveer 3 opscheplepels groenten, qua sauzen eet ik mayonaise of ketchup (een beetje)
Avondsnack: Magnum of ±halve zak chips of 2 repen chocolade of koekje ofzo
Hiermee zit ik eeecht vol, er is echter geen resultaat, sterker nog, laatste keer dat ik me woog was ik vermagerd.
Iemand een idee hoe je in godsnaam van dit kunt vermageren :p en enkele tips om aan te komen? Maar niet met havermout, muesli, nootjes, pindakaas.. die zaken lust ik spijtig genoeg niet :\
Bedankt!
[ Bericht 0% gewijzigd door Anonymous1992d op 12-06-2014 05:52:44 ]
Ik moet aankomen, heb een dieet gevolgt maar het uforisch gevoel van "ooh ja afvallen gaat gewoon!" is uit de hamd gelopen met als gevolg: gewicht nu = 45kg (was 75 vorig jaar) bij 1m65.
Ben nu ongeveer 2weken bezig met zo eten (zonder resultaat
):O:3 bruine boterhammen, 1x kaas-1x kalkoenfilet-1xnutella
T: appel
L:3 bruine boterhammen, kipfilet-philadelphia, boter-jam
A: 2-3opscheplepels rijst,pasta,..of 4 aardappelen ter grootte van een ei, een stuk vlees en ongeveer 3 opscheplepels groenten, qua sauzen eet ik mayonaise of ketchup (een beetje)
Avondsnack: Magnum of ±halve zak chips of 2 repen chocolade of koekje ofzo
Hiermee zit ik eeecht vol, er is echter geen resultaat, sterker nog, laatste keer dat ik me woog was ik vermagerd.
Iemand een idee hoe je in godsnaam van dit kunt vermageren :p en enkele tips om aan te komen? Maar niet met havermout, muesli, nootjes, pindakaas.. die zaken lust ik spijtig genoeg niet :\
Bedankt!
[ Bericht 0% gewijzigd door Anonymous1992d op 12-06-2014 05:52:44 ]
Dit is hoe ik de laatste 2 weken eet, toch mee vermagerd.quote:Op donderdag 12 juni 2014 05:53 schreef klabbakus het volgende:
mja, als je dit elke dag eet word je echt geen 45kg
dus iets in je post klopt niet
Hiervoor at ik voor ontbijt 2 bb met kalkoen en kaas, 2bb voor lunch met kip en philadelphia, s' avonds 2 scheppen rijst ofzo, een stuk vlees en dezelfde hoeveelheid groenten, ook wel dezelfde avondsnack als nu.
Meer eten. Dit is lang niet genoeg.quote:Op donderdag 12 juni 2014 06:03 schreef Anonymous1992d het volgende:
[..]
Dit is hoe ik de laatste 2 weken eet, toch mee vermagerd.
Hiervoor at ik voor ontbijt 2 bb met kalkoen en kaas, 2bb voor lunch met kip en philadelphia, s' avonds 2 scheppen rijst ofzo, een stuk vlees en dezelfde hoeveelheid groenten, ook wel dezelfde avondsnack als nu.
Nog meer?quote:
[..]
Meer eten. Dit is lang niet genoeg.
Ik ben een meisje (21jaar) en die 6 boterhammen vind ik al erg veel :p
Chocolademelk, ontbijtkoek met boter,vruchtensappen. Probeer dat soort dingen meer tussendoor te eten.
Sport je veel?
<a href="http://www.google.nl/search?q=utfs" rel="nofollow" target="_blank">UTFS!!</a>
quote:
Trol!!!!
Alleen kinderen wegen 45 kilo
45 is niet echt extreem hoor, wel erg ondergewicht maar zeker mogelijk.quote:
Trol!!!!
Alleen kinderen wegen 45 kilo
Ben je al eens langs de huisarts geweest? Misschien is er iets anders aan de hand 
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Uhuquote:
[..]
Dit is hoe ik de laatste 2 weken eet, toch mee vermagerd.
Hiervoor at ik voor ontbijt 2 bb met kalkoen en kaas, 2bb voor lunch met kip en philadelphia, s' avonds 2 scheppen rijst ofzo, een stuk vlees en dezelfde hoeveelheid groenten, ook wel dezelfde avondsnack als nu.
Of loop je elke dag een marathon?
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Alsof dit zo veel is voor iemand van 21quote:
[..]
Uhu
Of loop je elke dag een marathon?
Als dit echt alles is wat ze eet, en geen 'verborgen' calporieen zoals frisdranken, vind ik het geen wonder dat TS afvalt.
Nee, ik word niet meer ongesteld..quote:
TS wordt je nog ongesteld zonder pil?
Ja, hij zei enkel dat ik nog meer pasta, rijst, aardappelen moet etenquote:
Ben je al eens langs de huisarts geweest? Misschien is er iets anders aan de hand
Blijkbaar niet equote:
Trol!!!!
Alleen kinderen wegen 45 kilo
Komaan je kan toch niet zeggen dat je door al deze dingen te eten sowieso afvalt? Ik eet ook 2x in de week patat, 1x per week pizza of lasagne, shoarma, Mcdonalds,...quote:
[..]
Alsof dit zo veel is voor iemand van 21
Is je bloed uberhaupt getest? Je suiker? Misschien je schildklierwaardes? Was zijn naam Dr. Kwakzalver?quote:
[..]
Ja, hij zei enkel dat ik nog meer pasta, rijst, aardappelen moet eten
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Misschien heb je een dodelijke ziekte waardoor je sterk vermagert.
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
Voor iemand van 21 met een gezond gewicht niet nee.quote:
[..]
Alsof dit zo veel is voor iemand van 21
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Wat wil je nou horen dan?quote:
[..]
Komaan je kan toch niet zeggen dat je door al deze dingen te eten sowieso afvalt? Ik eet ook 2x in de week patat, 1x per week pizza of lasagne, shoarma, Mcdonalds,...
Mwa, gewicht bepaalt wel een deel van de BMR maar zoals je ook bij veel anorexiapatienten ziet, moeten die echt veel meer eten om aan te komen. Als je lange tijd weinig gegeten hebt, verhoogt ook de gevoeligheid van je lichaam voor het stofje dat de stofwisseling regelt dus sommige mensen komen juist moeilijker aan op een laag gewicht.quote:
[..]
Voor iemand van 21 met een gezond gewicht niet nee.
En daar zijn wetenschappelijke bewijzen van, maar geen zin om die te zoeken.
Leuk dat je alleen maar opsomt wat je eet, maar wat drink je? Alleen maar light//water/magere melk of ook veel suikerhoudende dranken?
Lage suikerwaarde is enigste wat eruit afgeleid is, de rest was in orde.quote:
[..]
Is je bloed uberhaupt getest? Je suiker? Misschien je schildklierwaardes? Was zijn naam Dr. Kwakzalver?
Haha kwakzalver
Ben al bij de diëtiste gegaan, haar voedingsschema was echt lachwekkendquote:
Ik zou bij een diëtist te rade gaan, en niet bij dokter Fok!
Water en cola lightquote:
Leuk dat je alleen maar opsomt wat je eet, maar wat drink je? Alleen maar light//water/magere melk of ook veel suikerhoudende dranken?
Want?quote:
[..]
Ben al bij de diëtiste gegaan, haar voedingsschema was echt lachwekkend
The love you take is equal to the love you make.
Tja, als je haar advies niet wil opvolgen maar wel van zolderautisten, ga je gang zou ik zeggen. Denk alleen niet dat wij het beter weten.quote:
[..]
Ben al bij de diëtiste gegaan, haar voedingsschema was echt lachwekkend
Dit had ze mij voorgeschreven:quote:
O: 2 bb met kaas en kalkoenfilet
T: graan of mueslireep
L: 2 bb met kipfilet
T: pudding
A: 1/3 van bord rijst, pasta, aardappelen, 1/3 vlees, 1/3 groenten
Avondnack: koekje
Advies: veel stappen
Ja...quote:
[..]
Dit had ze mij voorgeschreven:
O: 2 bb met kaas en kalkoenfilet
T: graan of mueslireep
L: 2 bb met kipfilet
T: pudding
A: 1/3 van bord rijst, pasta, aardappelen, 1/3 vlees, 1/3 groenten
Avondnack: koekje
Advies: veel stappen
The love you take is equal to the love you make.
Omdat het toch ook geen volwaardig dieet is joh mafkees.quote:
[..]
Dit at ik voordien en ik viel er soms meer dan 1kg per week af..
Je zal zo'n mokkel met anorexia-aspiraties zijn en daarom geven ze je zo'n half om half opbouwdieet. Vreet gewoon en je komt binnen no time aan. Het is echt geen wiskunde.
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
Ok, 2 tussendoortjes volgens diëtiste. Terwijl je er nu eentje eet namelijk een appel. Mueslireep en pudding. Wat is denk je beter voor jouw te lage suikerwaarde?
Naar de fysio om te sporten. Krijg je spiermassa.quote:
[..]
Neen eigenlijk helemaal niet, ik stap wel veel en ben constant bezig (huishouden)
Ik zou dan naar de sportschool gaan.quote:
[..]
Naar de fysio om te sporten. Krijg je spiermassa.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
quote:
[..]
Tja, als je haar advies niet wil opvolgen maar wel van zolderautisten, ga je gang zou ik zeggen. Denk alleen niet dat wij het beter weten.
Alsof je hier niet net zulke adviezen of betere adviezen krijgt dan van een diëtist.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Heet je diëtiste Sonja Bakker ofzoquote:
O: 2 bb met kaas en kalkoenfilet
T: graan of mueslireep
L: 2 bb met kipfilet
T: pudding
A: 1/3 van bord rijst, pasta, aardappelen, 1/3 vlees, 1/3 groenten
Avondnack: koekje
Dan hadden er ook overal eierkoeken tussen gestaanquote:
[..]
Heet je diëtiste Sonja Bakker ofzo
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Echt, vooral ook lekker mager vleeswaar op brood doenquote:
[..]
Heet je diëtiste Sonja Bakker ofzo
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Die geef ik. Meer eten.quote:
[..]
Wel, tips om aan te komen :p
Sowieso 2 bammetjes als ontbijt of lunch als je wilt aankomen.quote:
[..]
Echt, vooral ook lekker mager vleeswaar op brood doen
Ik denk dat dat hele lijstje van die diëtiste nog geen 2000 kCal is
Dat is toch vervangen door ontbijtkoek toen peijnenburg haar ging sponsoren?quote:
[..]
Dan hadden er ook overal eierkoeken tussen gestaan
|
|
