SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Wow! Dus feitelijk is het 'best of both worlds'??quote:Op zondag 15 juni 2014 12:42 schreef FunkyHomosapien het volgende:
[..]
body pump is krachttraining en cardio in één.
BEASTMODE
Bij mijn sportschool maken ze alleen een trainingschema als je een duurder abonnement heb. Wat ik niet heb. Het lijkt mij wel handig om een trainingsschma te hebben. Is er misschien een site/tool waar je die zelf kan maken of laten maken?
I like the way you look at me with those beautiful eyes
In de OP staat o.a. een kopje met Basisinformatie Training.quote:Op zondag 15 juni 2014 13:30 schreef zeefje het volgende:
Bij mijn sportschool maken ze alleen een trainingschema als je een duurder abonnement heb. Wat ik niet heb. Het lijkt mij wel handig om een trainingsschma te hebben. Is er misschien een site/tool waar je die zelf kan maken of laten maken?
Via die link kom je op een site met o.a. trainingen voor fullbody (alle spiergroepen in 1x trainen) of een splitschema (per trainen enkele specifieke spiergroepen...bijv maandag en vrijdag borst en rug en dinsdag en donderdag schouders en benen, om maar iets te noemen).
http://startingstrength.w(...)of_Starting_Strengthquote:
Bij mijn sportschool maken ze alleen een trainingschema als je een duurder abonnement heb. Wat ik niet heb. Het lijkt mij wel handig om een trainingsschma te hebben. Is er misschien een site/tool waar je die zelf kan maken of laten maken?
ik snap dat je het niet als krachttraining wilt zien want het is voor wijven en het is inderdaad geen liften, maar natuurlijk zorgt het ook voor kracht. beetje elitaire instelling imo.quote:
[..]
Dat je er gewichten bij gebruikt maakt het niet ineens kt...
't logo goudgeel, oppervlag in kersenrood; symbool van de strijd tegen een systeem dat je hersens doodt.
Het heeft echt niks met krachttraining te maken. Het is een fitness/cardio workout. Niks mis mee, maar het is op geen enkele manier krachttaining.quote:
[..]
ik snap dat je het niet als krachttraining wilt zien want het is voor wijven en het is inderdaad geen liften, maar natuurlijk zorgt het ook voor kracht. beetje elitaire instelling imo.
Morgen mijn eerste sessie met een personal trainer in de sportschool. Ben benieuwd wat dat wordt 
stupidity has become as common as common sense was before
Algemene krachttraining heeft als doel om het gehele lichaam sterker te maken. De training heeft dan als doel om het gehele lichaam te verstevigen en niet slechts één spiergroep, of sterker worden in slechts een beweging.quote:Op zondag 15 juni 2014 17:26 schreef Snakey het volgende:
[..]
Het heeft echt niks met krachttraining te maken. Het is een fitness/cardio workout. Niks mis mee, maar het is op geen enkele manier krachttaining.
dit is 100% van toepassing op body pump/grit/lesmills al die shit. het is geen bodybuilding, wel (o.a.) krachttraining.
't logo goudgeel, oppervlag in kersenrood; symbool van de strijd tegen een systeem dat je hersens doodt.
Body building is wat het zegt, body building. Ook dat is niet per definitie krachttraining. Krachttraining is powerlifting of strongman, bv. Behalve BB kan je de rest onder fitness scharen.quote:
[..]
Algemene krachttraining heeft als doel om het gehele lichaam sterker te maken. De training heeft dan als doel om het gehele lichaam te verstevigen en niet slechts één spiergroep, of sterker worden in slechts een beweging.
dit is 100% van toepassing op body pump/grit/lesmills al die shit. het is geen bodybuilding, wel (o.a.) krachttraining.
Ja, wat wil je nou precies hiermee zeggen? Dat body pump nog steeds niks met krachttraining te maken heeft?quote:
[..]
Body building is wat het zegt, body building. Ook dat is niet per definitie krachttraining. Krachttraining is powerlifting of strongman, bv. Behalve BB kan je de rest onder fitness scharen.
Geen idee waarom je over bbing begint.
't logo goudgeel, oppervlag in kersenrood; symbool van de strijd tegen een systeem dat je hersens doodt.
Starting Strenght? Ik heb even gekeken, je hebt daar nog steeds best wel wat spul voor nodig. Wat kost het om een basisset te kopen als je het handig aanpakt (tweedehands)? Ik ben er vooral in geïnteresseerd om het aanvullend op duursporten te gebruiken: extra kracht zonder al teveel extra gewicht te krijgen (ja, ik weet dat je niet zomaar even gigantische spierballen krijgtquote:
) en blessurepreventie. Ik wil het graag thuis kunnen doen, het scheelt veel tijd.
ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
#NoDAPL
Daar begin je zelf over, dodo.quote:
[..]
Ja, wat wil je nou precies hiermee zeggen? Dat body pump nog steeds niks met krachttraining te maken heeft?
Trouwens, als je niet begrijpt wat ik erover zeg heb je echt geen reet begrepen van training en krachttraining. Dit gaat gewoon over de basis van trainingen.quote:
[..]
Ja, wat wil je nou precies hiermee zeggen? Dat body pump nog steeds niks met krachttraining te maken heeft?
Bodypump is géén krachttraining. Ik zeg het nog maar een keer.
Ter verduidelijking voor mensen die het niet snappen. Dit gaat over kracht.
Dit bodypump. Met hun halve ROM's e.d.
Dit bodypump. Met hun halve ROM's e.d.
Het is maar net wat je doel is.
Wil iemand alsjeblieft mijn vraag beantwoorden hoeveel een basisset kost om thuis aan volledige krachttraining te kunnen doen in functie van duursport?
Wil iemand alsjeblieft mijn vraag beantwoorden hoeveel een basisset kost om thuis aan volledige krachttraining te kunnen doen in functie van duursport?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hoe goedkoper hoe liever, zolang het maar goed werkt.ING en ABN investeerden honderden miljoenen euro in DAPL.
#NoDAPL
ik maak een onderscheid tussen bodybuilding en krachttraining om een punt te maken. anyway, bodypump is wél krachttraining, maar OOK cardio. in deze groeplesshit probeer je je spieren te trainen om de volgende les een betere prestatie te geven qua hoeveelheid squats of step-ups je doet, dit is weldegelijk krachttraining. wat is daar volgens jou geen krachttraining aan?quote:
't logo goudgeel, oppervlag in kersenrood; symbool van de strijd tegen een systeem dat je hersens doodt.
volgens mij kan jij het onderscheid niet maken tussen POWERLIFTEN en KRACHTTRAININGquote:
Ter verduidelijking voor mensen die het niet snappen. Dit gaat over kracht.
Dit bodypump. Met hun halve ROM's e.d.
en nee, daarmee impliceer ik niet dat powerliften geen krachttraining is.
't logo goudgeel, oppervlag in kersenrood; symbool van de strijd tegen een systeem dat je hersens doodt.
Ik denk dat het verschil zit in de relatief lichte gewichten bij Bodypump, waarbij je een flinke hoeveelheid reps maakt, terwijl je bij krachttraining in principe zo zwaar mogelijk traint en dus weinig reps kunt maken - en daar werk je ook bewust naartoe: zo veel mogelijk reps met een zo groot mogelijk gewicht, wat dan neerkomt op 8 reps, en dan ben je helemaal gesloopt. In een bodypumples sta je na 8 reps nog blij met je dumbells te zwaaien en kun je nog gerust vijf minuten zo doorgaan.quote:
[..]
ik maak een onderscheid tussen bodybuilding en krachttraining om een punt te maken. anyway, bodypump is wél krachttraining, maar OOK cardio. in deze groeplesshit probeer je je spieren te trainen om de volgende les een betere prestatie te geven qua hoeveelheid squats of step-ups je doet, dit is weldegelijk krachttraining. wat is daar volgens jou geen krachttraining aan?
Dat is dus een andere tak van sport.
Het heeft ook een ander doel. Bodypump is - in mijn ervaring - vooral gezellig en muzikaal bezig zijn met gewichtjes, terwijl krachttraining een solistische bezigheid is waarbij je zelf probeert je grenzen te verleggen. Dat lukt niet in groepsverband; je bent dan teveel bezig met de muziek (die het tempo bepaalt), de aanwijzingen"("En dan nu allemaal een kwartslag naar links draaien!") en de snelheid waarmee de oefeningen erdoorheen worden gejaagd. Krachttraining gaat hoofdzakelijk om het opzoeken van je grens, anders is het geen krachttraining maar - inderdaad - een vorm van cardio. Niks mis mee, maar wel iets anders
quote:
Het is maar net wat je doel is.
Wil iemand alsjeblieft mijn vraag beantwoorden hoeveel een basisset kost om thuis aan volledige krachttraining te kunnen doen in functie van duursport?Ongeveer 800 euro voor een powercage (300 euro), halterstang+gewichten (300/400 euro) en een bank(100 euro). Dan heb je alles nieuw. Tweede hands weet ik de prijzen niet. Maar deze zijn zelf op te zoeken op forums als dutchbodybuilding.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hoe goedkoper hoe liever, zolang het maar goed werkt.Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Lees je eens een beetje in over krachttraining en verschillende manieren van trainen voor je iets roept. Body pump is fitness, geen krachttraining. Het komt er zelfs niet bij in de buurt.quote:
[..]
ik maak een onderscheid tussen bodybuilding en krachttraining om een punt te maken. anyway, bodypump is wél krachttraining, maar OOK cardio. in deze groeplesshit probeer je je spieren te trainen om de volgende les een betere prestatie te geven qua hoeveelheid squats of step-ups je doet, dit is weldegelijk krachttraining. wat is daar volgens jou geen krachttraining aan?
De kleine krachtwinst die jij beschrijft, die iemand bij BP heeft staat in geen verhouding tot iemand die aan krachttraining doet.
Srs.quote:
[..]
volgens mij kan jij het onderscheid niet maken tussen POWERLIFTEN en KRACHTTRAINING
Powerliften is dus geen krachttraining volgens jou. Interessant.
De manier waarop jij krachttraining definieert vind ik een slechte, marathonlopen etc. gaat ook over grenzen opzoeken qua kracht/conditie. Van bodypump/lesmills word je nou eenmaal sterker, dat is ook een subdoel daarvan. Hoofddoel is natuurlijk wel cardio/afvallen natuurlijk. Maar om te zeggen dat het niks van krachttraining te maken heeft is gewoon niet waar.quote:
[..]
Ik denk dat het verschil zit in de relatief lichte gewichten bij Bodypump, waarbij je een flinke hoeveelheid reps maakt, terwijl je bij krachttraining in principe zo zwaar mogelijk traint en dus weinig reps kunt maken - en daar werk je ook bewust naartoe: zo veel mogelijk reps met een zo groot mogelijk gewicht, wat dan neerkomt op 8 reps, en dan ben je helemaal gesloopt. In een bodypumples sta je na 8 reps nog blij met je dumbells te zwaaien en kun je nog gerust vijf minuten zo doorgaan.
Dat is dus een andere tak van sport.
Het heeft ook een ander doel. Bodypump is - in mijn ervaring - vooral gezellig en muzikaal bezig zijn met gewichtjes, terwijl krachttraining een solistische bezigheid is waarbij je zelf probeert je grenzen te verleggen. Dat lukt niet in groepsverband; je bent dan teveel bezig met de muziek (die het tempo bepaalt), de aanwijzingen"("En dan nu allemaal een kwartslag naar links draaien!") en de snelheid waarmee de oefeningen erdoorheen worden gejaagd. Krachttraining gaat hoofdzakelijk om het opzoeken van je grens, anders is het geen krachttraining maar - inderdaad - een vorm van cardio. Niks mis mee, maar wel iets anders
't logo goudgeel, oppervlag in kersenrood; symbool van de strijd tegen een systeem dat je hersens doodt.
godver gast, ik zeg toch ook helemaal niet dat je evenveel progressie maakt met een of andere kut groepsles dan dat je met een goed schema gericht op krachttraining zal hebben.quote:
[..]
Lees je eens een beetje in over krachttraining en verschillende manieren van trainen voor je iets roept. Body pump is fitness, geen krachttraining. Het komt er zelfs niet bij in de buurt.
De kleine krachtwinst die jij beschrijft, die iemand bij BP heeft staat in geen verhouding tot iemand die aan krachttraining doet.
quote:Op zondag 15 juni 2014 22:23 schreef Snakey het volgende:
[..]
Srs.
Powerliften is dus geen krachttraining volgens jou. Interessant.
't logo goudgeel, oppervlag in kersenrood; symbool van de strijd tegen een systeem dat je hersens doodt.
als ik de oceaan oversteek in een roeiboot en jij gaat met de speedboot zijn we toch nog steeds alletwee aan het varen? jij zal er alleen véél eerder zijn.
't logo goudgeel, oppervlag in kersenrood; symbool van de strijd tegen een systeem dat je hersens doodt.
Het IS geen krachttraining. Dat je er wat sterker van wordt is logisch, maar het heeft geen hol met krachttraining te maken.quote:
[..]
godver gast, ik zeg toch ook helemaal niet dat je evenveel progressie maakt met een of andere kut groepsles dan dat je met een goed schema gericht op krachttraining zal hebben.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |