Depressie & Angst #102: Waar we soms voorspellende gaven hebben

quote:

Op dinsdag 10 juni 2014 21:02 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Wie weet.

Ik ben te pessimistisch geworden door de jaren heen .Alles wat evt mee zit of mooi is knal ik zo de grond in. Zelfs onbewust. En ik vind het heel lastig mij daar niet door te laten beinvloeden.

Oordelen; lastig om vanaf te komen, lastig om mee te leven.

quote:

Op dinsdag 10 juni 2014 21:18 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Enorm goed om te lezen

Beetje positiviteit is op zijn tijd ook wel eens goed haha.

Misschien is dit filmpje wel leuk voor je:

quote:

Op dinsdag 10 juni 2014 21:40 schreef duracellkonijntje het volgende:

Beetje positiviteit is op zijn tijd ook wel eens goed haha.

Ow zeker en ook leuk om te horen

Zelf heb ik veel aan mindfulness gehad. Een erg leuke uiteenzetting hiervan is

http://www.ted.com/talks/(...)s_10_mindful_minutes

quote:

Op dinsdag 10 juni 2014 21:13 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Sowieso beetje aard van het beestje.
Maar ook wat duracelkonijntje zegt, het zijn niet allemaal grote teleurstellingen ofzo, maar gewoon kleine zaken die opgestapeld zijn.

Dat ondanks dat ik er 2 jaar hard aan gewerkt heb, aan mezelf en aan m'n sociale kring, dat er uiteindelijk maar weinig van overgebleven is. Dat je het nut er niet meer zo van inziet, omdat het toch niet werkt/blijft/verandert.
Dat je soms daardoor juist weer achter andere punten komt waar je niet blij mee bent.

Zegt maar dat lichtje aan de tunnel is lastig te vinden, of die zonneschijn blijft altijd wel ergens achter de wolken zitten. En als ie er even is, komt die wolk altijd weer terug / dikker terug

Ik heb bij jou soms ook het gevoel dat je niet beter wíl worden.
Je blijft maar in dat pessimisme hangen. Das ook niet erg aantrekkelijk voor degenen die je leert kennen en dan blijft contact (en alle vooruitgang) kortdurend.

Het lijkt of het licht gewoon uit is in jouw hoofd, het vlammetje is gedoofd. Wil je dat dat vlammetje weer gaat branden? Of blijf je hangen?

quote:

Op woensdag 11 juni 2014 16:57 schreef Murmeli het volgende:

Ik heb bij jou soms ook het gevoel dat je niet beter wíl worden.
Je blijft maar in dat pessimisme hangen. Das ook niet erg aantrekkelijk voor degenen die je leert kennen en dan blijft contact (en alle vooruitgang) kortdurend.

Het lijkt of het licht gewoon uit is in jouw hoofd, het vlammetje is gedoofd. Wil je dat dat vlammetje weer gaat branden? Of blijf je hangen?

Ik heb een tijd die pessimisme niet gehad dus en toen ook wel contacten gelegd. Daarin ook niet de pessimist in uitgehangen.

Het vlammetje is momenteel echt gedoofd ja. Natuurlijk wil ik dat het weer gaat branden. Alleen voelt het vaak alsof ik met twee houtjes het moet doen en dan eeuwig wrijven in de hoop dat.. en als er vuur is er vaak spoedig een regenbui komt.
Ipv dat het een aansteker is

Wat een vergelijking ook haha.

quote:

Op woensdag 11 juni 2014 17:04 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ik heb een tijd die pessimisme niet gehad dus en toen ook wel contacten gelegd. Daarin ook niet de pessimist in uitgehangen.

Het vlammetje is momenteel echt gedoofd ja. Natuurlijk wil ik dat het weer gaat branden. Alleen voelt het vaak alsof ik met twee houtjes het moet doen en dan eeuwig wrijven in de hoop dat.. en als er vuur is er vaak spoedig een regenbui komt.
Ipv dat het een aansteker is

Wat een vergelijking ook haha.

Bij mij is dat vlammetje ook 1 keer gedoofd geweest (ik weet alleen nog maar de laatste keer), maar bij mij is het zo dat de boel weer gaat fikken zodra ik ook maar de kleinste opening zie (in mijn geval was dat dus therapie).

quote:

Op woensdag 11 juni 2014 17:04 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Ik heb een tijd die pessimisme niet gehad dus en toen ook wel contacten gelegd. Daarin ook niet de pessimist in uitgehangen.

Het vlammetje is momenteel echt gedoofd ja. Natuurlijk wil ik dat het weer gaat branden. Alleen voelt het vaak alsof ik met twee houtjes het moet doen en dan eeuwig wrijven in de hoop dat.. en als er vuur is er vaak spoedig een regenbui komt.
Ipv dat het een aansteker is

Wat een vergelijking ook haha.

Niks mis met die vergelijking!


Ik denk dat je er goed aan zou doen weer opnieuw de stappen te nemen die je hebt genomen in de tijd dat het beter ging. En als het dan weer een keer/periode tegen zit, niet het bijltje erbij neergooien maar knokken!
Tegenslagen zul je altijd houden, maar het is aan jou of je deze je vlammetje laat uitmaken of dat je zegt: fuck you, dit keer krijg je me er niet onder

En echt, fuck dat pessimisme. Het is een waardeloze raadgever die jou er alleen maar in bevestigt dat niks doen ok is.
Maar niks doen is niet ok als je niet je hele leven met een uitgedoofd vlammetje wilt leven.

Dus hup schouders eronder, zeg meneer pessimisme en mevrouw cynisme vaarwel en ga wat maken van je leven cue!

Ik merk beetke bij beetje dat ik t nu ook zat ben met mezelf en ook steeds vaker t idee heb om er wat aan te gaan doen. (wat voor kort nog "schijt ana mezelf en t maakt allemal niets meer uit" was)

De manier waarop weet ik nog niet, maar dat zal hopelijk nog wel vorm krijgen.
Tis in ieder geval een kleine verbetering.

De stappen van vroeger lukt niet meer. al te vaak te vergeefs weer geprobeerd dus moet opzoek naar nieuwe dingen en dat is gewoon lastig.

Ach we zien t wel. Had afgelopen week echt een dip dus vandaar ook de erg pessimistische posts.

quote:

Op woensdag 11 juni 2014 17:26 schreef Cue_ het volgende:
Ik merk beetke bij beetje dat ik t nu ook zat ben met mezelf en ook steeds vaker t idee heb om er wat aan te gaan doen. (wat voor kort nog "schijt ana mezelf en t maakt allemal niets meer uit" was)

De manier waarop weet ik nog niet, maar dat zal hopelijk nog wel vorm krijgen.
Tis in ieder geval een kleine verbetering.

De stappen van vroeger lukt niet meer. al te vaak te vergeefs weer geprobeerd dus moet opzoek naar nieuwe dingen en dat is gewoon lastig.

Ach we zien t wel. Had afgelopen week echt een dip dus vandaar ook de erg pessimistische posts.

Niet zoeken naar nieuwe dingen. Je moet ze gewoon doen. Ook als het stom lijkt. Dan heb je desnoods iets om heel hard om te lachen


Huphup!

quote:

Op woensdag 11 juni 2014 17:28 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Niet zoeken naar nieuwe dingen. Je moet ze gewoon doen. Ook als het stom lijkt. Dan heb je desnoods iets om heel hard om te lachen


Huphup!

Jaja...

Zometeen maar weer ff sporten en m'n energie en gedachten richten op goed zijn voor mezelf.

quote:

Op woensdag 11 juni 2014 18:20 schreef Gray het volgende:
Zometeen maar weer ff sporten en m'n energie en gedachten richten op goed zijn voor mezelf.

quote:

Op woensdag 11 juni 2014 17:55 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Jaja...

Nog een omdat t kan

Glapje. Ik = flauw.

Ik heb wel een lekker dagje gehad. Heen en weren door de stad, moest allemaal dingen kopen/regelen, enz. Voelt goed om zo bezig te zijn en lekker buiten te fietsen.

Morgen heb ik weer een gesprek voor onderzoek/diagnose.
En vrijdag na therapie het eerste systeemgesprek, met alleen mijn moeder. Zie ertegen op maar ben ook wel benieuwd naar hoe zoiets gaat.

quote:

Op woensdag 11 juni 2014 18:45 schreef kuolema het volgende:

Ik heb wel een lekker dagje gehad. Heen en weren door de stad, moest allemaal dingen kopen/regelen, enz. Voelt goed om zo bezig te zijn en lekker buiten te fietsen.

Morgen heb ik weer een gesprek voor onderzoek/diagnose.
En vrijdag na therapie het eerste systeemgesprek, met alleen mijn moeder. Zie ertegen op maar ben ook wel benieuwd naar hoe zoiets gaat.

Je hebt toch niks meer te verliezen dus kun je net zo goed full throttle plankgas vooruit geven

Ik ben een weekje op vakantie geweest. Het was erg fijn. Een luie vakantie op een resort waar je lekker van alles kunt eten en onder de palmbomen liggen en t zwembad in duiken. Het gekke is dat ik daar wel momenten heb van 'ik wil naar huis' en paniek enzo, dan maakt t paradijselijke sfeertje niks uit blijkbaar. Ook jammer van die verkoudheid die nog steeds dwarsligt, maar t mocht de pret niet echt drukken. Toch ben ik altijd blij dat ik ben gegaan

Nu weer wennen aan het thuis zijn en het andere ritme. Ben nog enorm moe en stort straks lekker in mn bed. We lagen er afgelopen nacht om 3 uur pas in ivm late vlucht.

Een van mijn kant uit. Drukke dagen gehad. Half meegelezen, half ook niet...

De AD kickt er vooral in qua moeheid en hoofdpijn...blijf dus maar even lekker op 10 mg cita zitten.

Zaterdag BBQ bij moeder gehad. Haar verteld dat ik met AD ben begonnen. Ze begon zelf over wat er nu allemaal uit de onderzoeken was gekomen. Dus dingen verteld, gezegd hoe ik dingen ervaar. Begint ze over haar eigen depressie/angst. Leuk, maar compleet anders.
Ze vroeg uit zichzelf of zij nog wat te maken heeft met de reden waarom ik bij het GGZ loop. Eerlijk gezegd dat zij inderdaad ook in het verhaal voorkomt. Indien nodig wil ze graag in gesprek. Ik nog iets minder, weet toch al hoe het gesprek gaat verlopen...
Haar vervolgens gevraagd of zij al iets aan mijn zus en zwager had verteld. Nee. Gezegd dat ik het niet erg zou vinden als ze het wel had gedaan. Bleek ze dus wel wat dingen te hebben gezegd.
Zus en zwager later toch even apart genomen en verteld over de depressie, AD en ASS, aangezien ze het toch wel zouden weten en ik het zo netjes vond om het toch ook persoonlijk dus nog even te zeggen. Beweerden ze dat ze nog nergens van wisten terwijl ik dus al wist dat mijn moeder het had gezegd . Maar goed, 2 vraagjes en dat was het...

Gister de perfecte manier gehoord van mijn neefje om van een depressie af te komen...vertelde hem dat ik hoofdpijn had vanwege een pilletje. Hij wilde weten waarvoor het pilletje was, dus gezegd dat ik vaak somber ben en dat dat pilletje me moet gaan helpen om vrolijker te worden. Zijn oplossing: gewoon playmobil kopen. Niet te veel, anders zou ik nog wel eens verslaafd kunnen worden aan playmobil, maar met 1 set zou ik me vast beter gaan voelen . Kinderlogica . Ik heb iig hard moeten lachen.

Heerlijk soms die kinderlogica en die liefde en blijheid die er soms in zit

Hier komt er weer ff wat op me af wat ik eigenlijk niet gemist heb op vakantie....

Ik zou willen dat die dufheid eens wegtrok. Na een citalopram genomen te hebben krijg ik de rest van de dag niets meer gedaan en wil ik alleen nog maar slapen, wat dan weer niet lukt.

Ik werd overigens wel gewaarschuwd door de huisarts dat er onlangs nieuw onderzoek was gedaan naar de bijwerkingen van citolapram en dat je er blijvende schade van kon krijgen wat betreft sexuele aandoeningen (erectiestoornis, moeilijk of niet klaarkomen, etc).

Mocht ik daar last van krijgen dan moet ik gelijk aan de bel trekken. Nice...

[ Bericht 11% gewijzigd door Mint_Clansell op 11-06-2014 20:58:23 ]

quote:

Op woensdag 11 juni 2014 20:52 schreef Mint_Clansell het volgende:
Ik zou willen dat die dufheid eens wegtrok. Na een citalopram genomen te hebben krijg ik de rest van de dag niets meer gedaan en wil ik alleen nog maar slapen, wat dan weer niet lukt.

Dat was destijds de reden dat mijn huidige huisarts me mirtazepine voorschreef. Die dufheid kreeg/krijg ik dus alleen net voor het slapen gaan, want dan neem je hem in. Net voor het slapen gaan. Je slaapt beter en je bent een uurtje duf in de ochtend.

quote:

Op woensdag 11 juni 2014 20:53 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Dat was destijds de reden dat mijn huidige huisarts me mirtazepine voorschreef. Die dufheid kreeg/krijg ik dus alleen net voor het slapen gaan, want dan neem je hem in. Net voor het slapen gaan. Je slaapt beter en je bent een uurtje duf in de ochtend.

Ik neem die pil 's avond's in, maar ik word er alleen duf van. Ik heb er nu een slaapmiddeltje (temazepam) bijgekregen, wat ik niet langer dan 2 weken mag slikken, ivm verslavende werking.

quote:

Op woensdag 11 juni 2014 20:56 schreef Mint_Clansell het volgende:

[..]

Ik neem die pil 's avond's in, maar ik word er alleen duf van. Ik heb er nu een slaapmiddeltje (temazepam) bijgekregen, wat ik niet langer dan 2 weken mag slikken, ivm verslavende werking.

Temazepam heb ik ook gekregen. Is een inslaper.

Heb je veel issues met inslapen? Of met doorslapen?

Ja, slaapproblemen. Hier ook weer (of eigenlijk nog steeds) een issue. Verder gaat alles best lekker (werk uitgebreid, rete-assertief, goed in m'n vel, weinig last van spanning) maar elke dag is het op tijd opstaan een martelgang
En het in slaap vallen ook. Het beïnvloedt mijn stemming niet gelukkig maar baal er toch van als ik weer tot een uur of vijf wakker lig.
Morgen maar eens schooien om slaapmedicatie, al sinds januari niet meer aangevraagd geloof ik.

quote:

Op woensdag 11 juni 2014 23:01 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Temazepam heb ik ook gekregen. Is een inslaper.

Heb je veel issues met inslapen? Of met doorslapen?

Voornamelijk inslapen.