LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 21% gewijzigd door Guard op 27-05-2014 10:10:40 ]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Die blog van de barefoot runner; mooie plaatjes, maar aan die schrijfstijl valt nog wel wat te schaven
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je kan niet alles hebben hèquote:Op dinsdag 27 mei 2014 08:59 schreef La_Tramposa het volgende:
Die blog van de barefoot runner; mooie plaatjes, maar aan die schrijfstijl valt nog wel wat te schaven
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>In de definitie van die man van het artikel ben ik ook geen jogger. In mijn eigen definitie wel een beetje. Maar hardlopen klinkt leukerSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Een atletiekvereniging waar je niet terecht kan als je je wil specialiseren op (middel)lange afstanden vind ik geen echte atletiekvereniging.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Leuk filmpje van de RRC, Quoi. Ik vrees overigens dat dit soort initiatieven (en sowieso AV's en loopgroepen) niet aan mij besteed zijn. De reden is dat ik waarschijnlijk niet in staat ben om de oefeningen die er bij horen uit te voeren
Ik heb de RW nog niet opgezocht, maar ik ga hem gewoon doen.
Guard, mag ik in de OP alsjeblieft?
8 juni - Berekuilloop (Utrecht)
• McTwente - 10 km
De afstand is nog niet helemaal zeker, als er meer mensen meedoen loop ik gerust een andere afstand om eventueel samen te lopen.BTW McTwente, in de RW van 2 of 3 maanden geleden stond een verhaal over de Berekuilloop.
Edit: spuit 11. Laat maar. Was al genoemd zie ik.Ha! Ik begrijp precies wat je bedoeld. Mijn motoriek is 0.quote:
Leuk filmpje van de RRC, Quoi. Ik vrees overigens dat dit soort initiatieven (en sowieso AV's en loopgroepen) niet aan mij besteed zijn. De reden is dat ik waarschijnlijk niet in staat ben om de oefeningen die er bij horen uit te voeren
Wij moeten ook van die aparte oefeningen doen bij de AV.
Maar het gaat steeds beter.
Dus ik verwacht dat ook jij dat kan leren
Done.quote:
Ik heb de RW nog niet opgezocht, maar ik ga hem gewoon doen.
Guard, mag ik in de OP alsjeblieft?
8 juni - Berekuilloop (Utrecht)
• McTwente - 10 km
De afstand is nog niet helemaal zeker, als er meer mensen meedoen loop ik gerust een andere afstand om eventueel samen te lopen.
Kun je volgende keer de code tags gebruiken?
Is wat makkelijker voor de TSMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Bij een simpele lunge pleurt ik al om, stream. Maar bedankt voor je opbeurende woorden.quote:Op dinsdag 27 mei 2014 09:40 schreef streamnl het volgende:
[..]
Ha! Ik begrijp precies wat je bedoeld. Mijn motoriek is 0.
Wij moeten ook van die aparte oefeningen doen bij de AV.
Maar het gaat steeds beter.
Dus ik verwacht dat ook jij dat kan lerenThanks!quote:
[..]
Done.
Kun je volgende keer de code tags gebruiken?
Is wat makkelijker voor de TS
Ik moet dus dat hele ding uit de OP gebruiken? Ik heb hem nu zeg maar ingevuld...
1 Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url]
2 • Naam - Afstand
(maar dan dus ingevuld uiteraard)
Sorry in ieder geval, eerste keer dat ik een loopje toe laat voegen.Ik ben gisteren nog omgevallen tijdens een lungequote:
[..]
Bij een simpele lunge pleurt ik al om, stream. Maar bedankt voor je opbeurende woorden.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*ja en dat gooi je dan tussen code tags... Dan kan de TS het makkelijker knippen/plakken.quote:
[..]
Thanks!
Ik moet dus dat hele ding uit de OP gebruiken? Ik heb hem nu zeg maar ingevuld...
1 Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url]
2 • Naam - Afstand
(maar dan dus ingevuld uiteraard)
Sorry in ieder geval, eerste keer dat ik een loopje toe laat voegen.
Staat ook niet duidelijk in de OP zie ik nu...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben dol op bananenbrood. Ik maak altijd de Nigella variant.
Ik ben even aan het wakker worden met een bakkie en dan les 22 joggen in de regen.Zet die code tags er in de OP dan ook bij, dat is makkelijker. Dat het er dus zo uitziet:quote:
[..]
ja en dat gooi je dan tussen code tags... Dan kan de TS het makkelijker knippen/plakken.
Staat ook niet duidelijk in de OP zie ik nu...
1
2
3
4[code]
[b]Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url][/b]
[*] Naam - Afstand
[/code ]
Dan kan je het hele blok kopieren.
Bij het knippen en plakken uit de OP de spatie in de laatste /code tag verwijderen.ik lees daar heel even voor een split second: Nutella variant...quote:
Ik ben dol op bananenbrood. Ik maak altijd de Nigella variant.
Ik ben even aan het wakker worden met een bakkie en dan les 22 joggen in de regen.
Bananenbrood met Nutella
hihi split get it? *nudge nudge wink*Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Vast ook erg lekkerquote:
[..]
ik lees daar heel even voor een split second: Nutella variant...
Bananenbrood met Nutella
hihi split get it? *nudge nudge wink*
quote:
[..]
Zet die code tags er in de OP dan ook bij, dat is makkelijker. Dat het er dus zo uitziet:
[ code verwijderd ]
Dan kan je het hele blok kopieren.
Bij het knippen en plakken naar de OP de spatie in de laatste /code tag verwijderen.
Het staat m.i. inderdaad nog niet duidelijk in de OP. Goede aanvulling
Ik zag even door de tags het bos niet meer, maar het is aangepast, thanks!quote:
[..]
Zet die code tags er in de OP dan ook bij, dat is makkelijker. Dat het er dus zo uitziet:
[ code verwijderd ]
Dan kan je het hele blok kopieren.
Bij het knippen en plakken uit de OP de spatie in de laatste /code tag verwijderen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ga morgenavond een paar Injinji Compression Toe Socks uitproberen. Ik ben benieuwd of ik dan minder last van blaren krijg.quote:
Zit aan de groene smoozie
Hardcore, met andijvieSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik heb een Garmin Forerunner 210 te leen, gister meegenomen naar de hockeytraining.
Echt grappig te zien wat dat ding bij houd etcToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieOh en mijn manager is een eikol!
Die had 3 mnd getraind en gewoon de halve gelopen im 1.46. Klier!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
