LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Yuki op 25-05-2014 21:06:28 ]♥ || Baby catcher in training || ♥Wie was die triathlonner ook weer, in de jaren 80. Was vrij bekend en maakte de sport ook bekend, past misschien wel bij de mytische hardloophelden maar kan nu even niet op zijn naam komen
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Als G.R. De hardloopheld bij "ons" een trimloopje komt doen, zegt hij tegenwoordig "goeiemorgen" tegen me
Voor de Runnersworld abonnees: de man naast hem (startnr 1)is 80+ en loopt niet onverdienstelijk op de 5 km (wel krom en soms scheef als het te warm is).Rob Barel?quote:Op zaterdag 24 mei 2014 19:52 schreef flipsen het volgende:
Wie was die triathlonner ook weer, in de jaren 80. Was vrij bekend en maakte de sport ook bekend, past misschien wel bij de mytische hardloophelden maar kan nu even niet op zijn naam komen
Wat betreft dat je mythische hardloophelden niet persoonlijk moet leren kennen: daar heb je een punt, Zwabber. Ik begin steeds meer te twijfelen of ik 1 juni wel kom.Mark Allen? Dat is de enige naam die me te binnen schiet.quote:
Wie was die triathlonner ook weer, in de jaren 80. Was vrij bekend en maakte de sport ook bekend, past misschien wel bij de mytische hardloophelden maar kan nu even niet op zijn naam komenEn nu vragen wij ons natuurlijk af: wie is de held dan?quote:Op zaterdag 24 mei 2014 20:03 schreef pijll het volgende:
[..]
Rob Barel?
Wat betreft dat je mythische hardloophelden niet persoonlijk moet leren kennen: daar heb je een punt, Zwabber. Ik begin steeds meer te twijfelen of ik 1 juni wel kom.
En... meldde jij je niet al eerder af?Misschien ikzelf wel? Dat ik het jullie niet wil aandoen om mij te moeten meeten?quote:
[..]
En nu vragen wij ons natuurlijk af: wie is de held dan?Eh, ja. Maar daar kwam geen reactie op van Yur, dus ik ga ervanuit dat ik nog steeds moet komen.quote:En... meldde jij je niet al eerder af?Op basis hiervan móét je wel ja. Er zit niks anders op.quote:
[..]
Misschien ikzelf wel? Dat ik het jullie niet wil aandoen om mij te moeten meeten?
[..]
Eh, ja. Maar daar kwam geen reactie op van Yur, dus ik ga ervanuit dat ik nog steeds moet komen.rob barel? machiel ittmann?quote:
Wie was die triathlonner ook weer, in de jaren 80. Was vrij bekend en maakte de sport ook bekend, past misschien wel bij de mytische hardloophelden maar kan nu even niet op zijn naam komenhome is where doghair sticks to anything but the dog!Dat had Zwabber gezegd kunnen hebben. Dus het is waar.quote:
[..]
Op basis hiervan móét je wel ja. Er zit niks anders op.Het heldendom zal inderdaad van jou moeten komen. Maar ik ken jou toch al, dus dat is geen probleem. Bovendien moet je komen om Hats toe te kunnen voegen aan jouw FB-schare.quote:
[..]
Misschien ikzelf wel? Dat ik het jullie niet wil aandoen om mij te moeten meeten?Mytisch hardloopheldendom?
Dat is allemaal teveel voor deze gewone sterveling.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.ik ben op dit moment het boek wat Nanook heeft opgestuurd aan het lezen...over Mytische hardloophelden gesproken...mannen die tijdens 6-daagse wedstrijden 600 miles liepen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'M.V.N ook
Toch nog een klein rondje gelopen.
Vandaag last-minute besloten om met de AMC loop mee te doen morgen, in Amsterdam. 15 KM genieten."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Leuk!quote:
M.V.N ook
Toch nog een klein rondje gelopen.
Vandaag last-minute besloten om met de AMC loop mee te doen morgen, in Amsterdam. 15 KM genieten.♥ || Baby catcher in training || ♥misschien geen hele bekende naam maar bij mij hoort Ron Teunisse ook in het rijtje van absolute helden... in mijn ogen vele malen groter dan M.T.K. maar daar valt natuurlijk over te redetwistenquote:
Naast G.R. blijft natuurlijk ook M.T.K. een absolute hardloopheld.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Rob Barel was het geloof ik ja. Altijd als ik die naam hoorde wist ik gelijk dat het over triathlon ging, en andersom hetzelfde
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Martin ten Katequote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Spierpijn. En nog steeds in de trein (dat rijmt)Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardssorry...hij liep nu eenmaal niet ver genoeg om echte indruk op me te makenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Of was het Axel Koenders? Ik weet het niet meer.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Wel intressant om Marti's palmares te bekijken., een van Nederlands beste marathonlopers maar op internationaal vlak komen we als kikkerlandje nauwelijks uit de voeten, zelfs in de tijd dat de startvakken nog niet zwart zagen van de Kenianen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Komt omdat we hier in NL helemaal geen grote afstanden hoefden te lopen met berichten over gewonnen oorlogenquote:
Wel intressant om Marti's palmares te bekijken., een van Nederlands beste marathonlopers maar op internationaal vlak komen we als kikkerlandje nauwelijks uit de voeten, zelfs in de tijd dat de startvakken nog niet zwart zagen van de Kenianen.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nee, het moet Rob Barel geweest zijn. Dat was de naam die met triatlon verbonden was, tijdens mijn jeugd. Zelfs ik kende die naam, en ik hield helemaal niet van sport behalve van wielrennen.quote:
Of was het Axel Koenders? Ik weet het niet meer.
Wie Almere zei, zei Rob Barel en andersom.Je hebt geweldig gelopen vandaagquote:
Spierpijn. En nog steeds in de trein (dat rijmt)
[ Bericht 0% gewijzigd door _MvN_ op 24-05-2014 21:30:00 ]"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ha, ondanks dat de badmintonclub vandaag een toernooi speelt ergens en ik dus niet zo gaan, heb ik tóch nog even met mijn racktet gespeeld. Die bloedirritante bromvlieg was er niet blij mee
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Dank jequote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsBen idd benieuwd naar het verslagquote:
[..]
Dank je
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."even mijn rondje door de schuur gedaan en de pompen op het land aangezet om alle regen weg te pompen en nu zo omkleden voor onze clubrun maar ik zit eigenlijk te wachten op een txt dat het niet door gaat want het weer is bar en boos op dit momentquote:Rain, some heavy and possibly thundery this morning with northwesterlies rising to to gale gusting 100 km/h in exposed places. A change to southwest gales, gusting 120 km/h in exposed places, this afternoon, bringing snow showers and possible thunderstorms. Heavier snow expected above 200 metres.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mietje!Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.ik ga hoor, ik verwacht alleen dat het afgelast wordt door de club captain omdat we de Hokonui Hills in moeten en daar is vaak kans op flash flooding met dit weerquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Neem een vouwfiets mee in je rugzak en je kan gaan triatlonnenquote:
[..]
ik ga hoor, ik verwacht alleen dat het afgelast wordt door de club captain omdat we de Hokonui Hills in moeten en daar is vaak kans op flash flooding met dit weerIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Weer lekker rondje gelopen. Op het eind had mn gps-horloge wat last van hoge gebouwen in de omgeving. Zijn Garmins daar ook zo gevoelig voor?
Voor goede registratie kan ik eigenlijk alleen in het park terecht...
http://www.endomondo.com/workouts/345638085/10707661Heb er nog heel hard aan getwijfeld om een dag na deze de Vestingloop te doen (10km), misschien iets teveel van 't goedeKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk waarschijnlijk ookquote:
* Murmeli gaat morgen meelopen met de 5 km in den haag
Heb toch al een groene chip
♥ || Baby catcher in training || ♥Ja die moet ik effe aanschaffen. En ff pinnen denk ik.quote:
[..]
Ik waarschijnlijk ook
Heb toch al een groene chip
Inschrijving is gewoon op mijn werk. Ernstig...Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zoals ik in de vorige app al vroeg.. En wellicht weet iemand het antwoordt. Iemand zei vandaag dat de wedstrijd geen 5,maar 4,6 was, maar een deel ging door de tunnel. Hoe kan hij dat gemeten hebben?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAfstandmeten.nl?quote:
Zoals ik in de vorige app al vroeg.. En wellicht weet iemand het antwoordt. Iemand zei vandaag dat de wedstrijd geen 5,maar 4,6 was, maar een deel ging door de tunnel. Hoe kan hij dat gemeten hebben?
Of de gps heeft een stuk afgesneden. Gaat dat over morgen? Of een andere 5 km?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Afstandmeten.nl (en aannemen dat de kaart klopt, of dat de tunnel een beetje recht is).quote:
Zoals ik in de vorige app al vroeg.. En wellicht weet iemand het antwoordt. Iemand zei vandaag dat de wedstrijd geen 5,maar 4,6 was, maar een deel ging door de tunnel. Hoe kan hij dat gemeten hebben?
Footpod.
Ervaring over hoe snel je loopt. Het verschil is bijna 10%, en dat kan een ervaren speler wel merken.Alleen contante betaling bij na-inschrijvingquote:
[..]
Ja die moet ik effe aanschaffen. En ff pinnen denk ik.
Inschrijving is gewoon op mijn werk. Ernstig...♥ || Baby catcher in training || ♥Meetlint van 5 KM, en bij de finish nog 400 meter over hebben.quote:
Zoals ik in de vorige app al vroeg.. En wellicht weet iemand het antwoordt. Iemand zei vandaag dat de wedstrijd geen 5,maar 4,6 was, maar een deel ging door de tunnel. Hoe kan hij dat gemeten hebben?"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Niet in alle tunnels valt je GPS uit
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik probeer een workout te creeeren in Garmin Connect, maar als ik op 'send to device' druk gebeurt er niets. Ik probeerde ook direct loopjes te importeren in endomondo vanaf Garmin, maar hij zegt dat de Garmin communicator niet compatible is met mijn apparaat. Iemand ervaringen mee?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja ik heb daar ook issues mee maar alleen bij garmin trainingcenter.quote:
Ik probeer een workout te creeeren in Garmin Connect, maar als ik op 'send to device' druk gebeurt er niets. Ik probeerde ook direct loopjes te importeren in endomondo vanaf Garmin, maar hij zegt dat de Garmin communicator niet compatible is met mijn apparaat. Iemand ervaringen mee?
Heb je wel de plug in geïnstalleerd en ook in je webbrowser toestemming gegeven om die te gebruiken?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Weet niet welke browser je gebruikt, maar bij mij werkte het niet in Opera (mijn standaard) en wel in Exploiter. Misschien even een andere browser gebruiken dus?Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Omg k geloof dat ik niet blij kan worden van filmpjes van de loop vorige week
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk ben vandaag maar weer eens gegaan. Mijn D1-tempo is zo'n 40 seconde per kilometer gedaald. #kak
Keel ging redelijk, rechter hamstring heeft een bezoekje aan de sportfysio nodig.
Ik hoorde dat ik 1 juni moest opdraven, maar ik weet waar, en niet waarom. Wie kan mij verlichten?Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Waarom niet? 't Is bewijs dat je het echt gedaan hebt!quote:
Omg k geloof dat ik niet blij kan worden van filmpjes van de loop vorige weekSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Een footpod kan dus wel afstand meten. Ik dacht dat dat niet kon.quote:
Zoals ik in de vorige app al vroeg.. En wellicht weet iemand het antwoordt. Iemand zei vandaag dat de wedstrijd geen 5,maar 4,6 was, maar een deel ging door de tunnel. Hoe kan hij dat gemeten hebben?
Nouja 4,6 op 5min/km kan dus ook voor 5.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWat leuke rondjes bij Kijkduinquote:
Ik ben vandaag maar weer eens gegaan. Mijn D1-tempo is zo'n 40 seconde per kilometer gedaald. #kak
Keel ging redelijk, rechter hamstring heeft een bezoekje aan de sportfysio nodig.
Ik hoorde dat ik 1 juni moest opdraven, maar ik weet waar, en niet waarom. Wie kan mij verlichten?F means you're fuckedalle wedstrijdlopers veel succes vandaag!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Waarom niet? 't Is bewijs dat je het echt gedaan hebt!omdat t er niet uitziet.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En ja.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieAlleen als de footpod goed gekalibreerd is. Overigens heb ik nog steeds het idee dat je dan altijd het tempo moet lopen dat hoort bij de kalibratie. Hopeloze methode.quote:
[..]
Een footpod kan dus wel afstand meten. Ik dacht dat dat niet kon.
Mijn ervaring met GPS in (korte) tunnels is overigens dat de uiteindelijk gemeten afstand juist langer is. Als je achteraf inzoomt op de tunnelstukken zie je dat het signaal niet netjes rechtdoor gaat, maar ineens naar links of rechts afwijkt, wat geheel volgens Pythagoras extra meters oplevert.quote:Op zondag 25 mei 2014 08:13 schreef Yuki het volgende:
Pompidom... Inschrijfformulier 7^^ aan het invullen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Woei!Ik zet mezelf wel even in de OPquote:Beste Yuki,
Bedankt voor het inschrijven voor de 15 kilometer op zondag 16 november.♥ || Baby catcher in training || ♥Zet je mij ook even in de OP?quote:quote:Beste sylvesterrr,
Bedankt voor het inschrijven voor de 15 kilometer op zondag 16 november.Goed bezig hoor!
* YUR is zich aan het voorbereiden op weer een meet met d'n Zwabber
Succes en veel plezier vandaag allemaal!F means you're fuckedSlecht geslapen, kreeg mijn ontbijt nauwelijks naar binnen, heb een stresskuchje... Dat allemaal voor weer een meet met d'n YUR.quote:
* YUR is zich aan het voorbereiden op weer een meet met d'n Zwabber
Ik vertrek over een uurtje. Halfuurtje rijden. Parkeren. Ben er rond 10:30 schat ik zo in. Tot straks.
quote:
Goed bezig hoor!
* YUR is zich aan het voorbereiden op weer een meet met d'n Zwabber
Succes en veel plezier vandaag allemaal!Veel plezier, heren!!quote:
[..]
Slecht geslapen, kreeg mijn ontbijt nauwelijks naar binnen, heb een stresskuchje... Dat allemaal voor weer een meet met d'n YUR.
Ik vertrek over een uurtje. Halfuurtje rijden. Parkeren. Ben er rond 10:30 schat ik zo in. Tot straks.Je staat erinquote:♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Ik ben vandaag maar weer eens gegaan. Mijn D1-tempo is zo'n 40 seconde per kilometer gedaald. #kak
Nog een paar maanden zo doorgaan en we kunnen eindelijk samen op een gelijkwaardige manier trainen. Jouw D1 is inmiddels al mijn D2-hoog.Veel plezier en succes allemaal vandaag
En ik was lekker op tijd op, omdat ik gisterenavond al heel vroeg in slaap viel. Zo dus maar eens m'n loopspullen aantrekken en op pad, volgens mij is het heerlijk weer.Lekker hardloopweertje vandaag!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Mogge
Rondje hobbelen in den haag vandaag
Hmmmmm to 7^^ or not to 7^^?
A4 run peinspeins..... of een korter rondje A4?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?En ik?quote:Op zondag 25 mei 2014 08:49 schreef Yuki het volgende:
[..]
[..]
Veel plezier, heren!!
[..]
Je staat erin
15 juni - marathon van Amersfoort
pijll - HM
7 september - halve marathon van Oostland
pijll - HM
... en vanmiddag natuurlijk de Royal Ten. Zin in.Ik zit al op 50% van mijn challengeIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
Op 